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一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 238日目
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0001ぱくぱく名無しさん
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2022/10/12(水) 17:35:41.47ID:x1FwDBLV
現在または過去一人暮らしで自炊している人が集まって
困っていることや料理自慢、そのほか料理に結びつく事なら幅広く何でもみんなで語り合えるスレッドです

※ 次スレは>>980が立ててください

前スレ
一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 237日目
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0953ぱくぱく名無しさん
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2022/10/25(火) 22:26:21.46ID:emuj1O5/
ココアが甘いかは砂糖の匙加減だろw
0956ぱくぱく名無しさん
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2022/10/25(火) 22:48:43.73ID:alczTLbi
甘くないココアって飲んだことないな
お菓子作らないからココア以外の用途がないのが難点だ
0958ぱくぱく名無しさん
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2022/10/25(火) 23:16:03.44ID:IFu1OuMx
そもそもひっぱられても板違いなんだわ
お茶コーヒー板でもソフトドリンク板でも一人暮らし板でもいいが
0961ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 00:56:59.62ID:DlqQtx38
一人暮らしだけど惣菜とかつい買っちゃうか食費たぶん月6万くらい散財してて貯金もあんまりできてないんだが
よく自炊で月1万以内でやりくりの主婦！みたいな記事見かけたりするけどほんとに月1万の予算で(それなりに栄養も考慮に入れた)やりくりできるもんなん？
まさか毎日モヤシとタマゴとかじゃないよね
0962ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 01:06:37.02ID:eam8ke/t
一週間2300円くらいと考えれば質素な料理ならできるでしょ
俺はできんけど一週間だけ2300円でやってみろと言われたらやれそう
0963ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 01:08:10.19ID:eam8ke/t
てか鯖の缶詰のカラってみんな水洗いのみ？
そのままゴミ箱入れて缶たまるまでずっとあるのが嫌だから食器と一緒にあらってしまってるのたが
0964ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 01:17:27.72ID:7M9icPJg
自制心が弱いので自炊すると必要以上に食べてしまうのが難点。小分けしてとっておくことが出来ない
とっておくことが出来たときは忘れて腐らせる
先日中華名菜酢豚を作って1食で食べ尽くしてしまった。白米なしだったからその分マシか
カロリーも300kcalくらいだったが
0965ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 01:22:37.29ID:V12Vqq4p
腹いっぱい好きなものを食うための自炊だと思ってる
出来合いの惣菜とか大量に買うとかなり金かかるからね
0966ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 01:29:19.94ID:eam8ke/t
カレーとか自分で作るとうますぎてあと一杯だけを繰り返してルーだけのみつくしてしまう
0967ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 02:09:43.20ID:5zj3rPTK
麦茶とかハトムギ茶系とかノンカフェインで手に入りやすくて楽
あったかいの欲しい時は湯のみ一杯分電子レンジでチン
0968ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 02:11:10.70ID:yV9ZxIns
>>961
難しく感じるけど主食を2000円
1ヶ月分の炭水化物を米5キロを1300円
パスタ、うどん、焼きそば、食パン等で700円

後はスーパーで週に2000円もおかずに使える
週2回買い物1000円分と考えるとALL自炊なら出来そうだと思わない？
0969ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 02:15:44.33ID:5zj3rPTK
>>961
1万はめちゃくちゃ小食じゃないと無理
現実的なとこで目標立ててがんばろうぜ
0970ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 02:29:34.92ID:Gy33PjgJ
>>961
一万は小柄な女の子でギリギリの苦行レベル
2万円なら酒飲まない人だといけると思う
作り置き用のタッパーを2つくらい買ってみてはどうだろうか
後はお気に入りの簡単レシピを見つけるのがいい
凝った料理はうまいけど作るのに手間暇かかる
料理をしてストレス発散ってなるといいんだけど個人差がある
0971ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 02:41:07.30ID:5zj3rPTK
節約自慢でファミリーの場合どっちかの実家から米もらってるみたいなチートの場合もある
0974ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 09:52:03.85ID:hRRB6smb
>>965
空き缶は水ですすいでスーパーの透明袋に入れて縛ってストッカー行きだよ。

納豆のプラ容器は洗わないで透明袋に入れて縛ってストッカー行きにしてる。
0975ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 10:52:54.93ID:U/IwDjyh
>>973
専用スレあるんか

>>961
食費全部を1万円は円安のご時世でちょっと厳し目だけど、米とかパスタの主食だけ除外しておかずのみ1万円なら考えやすいし達成もしやすい
卵ともやし馬鹿にしてるけど、上手く使って美味しくできれば良いだけの話
上手にだし巻き卵が作れて、もやしで野菜炒めが上手うに出来れば美味しい
自炊してると分量余った端材の肉片とか出るんだけど、卵ともやしの中華スープが作れてそれにちょっと肉片が入るともう美味しい
食費それで済ますんじゃなくて、メリハリつけてパッとできる安いおかずをいくつ知ってるかでおかず1万円は割と簡単に達成できる
0976ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 12:18:05.23ID:5zj3rPTK
おかずのみ１万もかなり厳しいだろ
5キロ1800円の米を買って一食あたり１合食べるとしても
1食67円で1か月90食としても6030円だぞ

つまり光熱費除いて考えた場合主食の食材費ってそんなに高くない

どうしても金が無い時に一か月だけ一時的にとかならともかく
継続的に考えるならおかず１万は無理筋
0977ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 12:19:00.33ID:5zj3rPTK
おっと自分が９７１で言ったこととちょっと矛盾しとるなｗ
0978ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 12:19:53.59ID:BNNGv8SH
きのこって冷凍するといいとか言いますがしめじは臭くなる
0979ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 12:43:38.38ID:U/IwDjyh
>>976
体格を考慮して適切な目標が1万円なのか2万円なのかはあるとして、ご飯1日3合食べたらそれだけで1600Kcalでしょ
0980ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 12:47:19.10ID:5zj3rPTK
継続的にって言ってるだろ
人はカロリーのみで生きるにあらず

それに米の量は多く見積もっての話だから
0982ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 13:03:39.92ID:P6xrBag2
美味い飯を食べるのが幸せなので食費はある程度かけるな
今日はカワハギの煮付け
魚はそこそこのお値段するけど美味い
0983ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 13:10:58.87ID:/oNi6dqk
おすすめ商品にあったから丸ちゃん生麺食ったらくそまずいな
0987ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 13:33:23.73ID:U2xNRIBv
人間に食われないように必死にまずくなるように進化したのにそれでも獲られてしまうカツオ哀れ
0988ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 13:37:16.42ID:rVqljRNB
320円てカツオにしちゃ高くないか？高くても248円
値引きなしの最安で178円
まあ160円で買ったのなら損はしてないはず
(248の半額の方が安いぞというのは言いっこなしで)
0989ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 13:39:20.20ID:rVqljRNB
夕方の売れ残り処分と違って昼間っから(開店から)の半額セールなら鮮度もマシでしょう
0990ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 13:48:01.08ID:5zj3rPTK
>>981
まずは2万5千くらいが無難じゃないかねえ

１００グラム５０円の鶏むね肉を1日に３００グラム食べるとして１５０円
１玉２００円のキャベツ４分の１玉を食べるとして５０円
人参１本７０円として
もやし１袋３０円として
ピーマン２個７０円として
ぶなしめじ１株１００円として
さっきの計算で米が２０１円
ここまでで１日の合計が６７１円
３１倍して２０８０１円
0991ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 14:31:08.30ID:xuvv8m82
>>987
ゴーヤーとかも食べられないようにまずく進化したのに、苦くておいしいと熟す前に食べられてしまう
0994ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 15:30:14.99ID:5zj3rPTK
>>987
別に人間に食われないためではなくて
遊泳生活のために筋肉の塊みたいになっただけやろ
0996ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 15:41:56.87ID:5zj3rPTK
>>995
それ一品で一食が完結するとは書いてないわけで副菜のちょっとしたおかずとかなら１００円でも別におかしくはない
ただ食材の値段の計算とかおかしいこともあるし１００円を鵜呑みにしない方がいいのは確か
0997ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 15:48:07.64ID:j0IfFFCU
本買うとしてもブックオフの100円コーナーので良いかと…最新のものである必要ないし
0999ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 15:51:53.76ID:5zj3rPTK
Kindleは定期的に料理本の大安売りしてるよ

あと今はバーゲンブックと言って売れ残りの本をドラッグストアやスーパーでコーナー作って安売りしていることがあるけど
料理本はよくバーゲンに含まれてる
作者名の無いような基本レシピ集めたやつとかもよく入ってるから、一通りそろえることも可能
1000ぱくぱく名無しさん
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2022/10/26(水) 16:11:06.59ID:wndi1vEf
>>995
表紙を眺める限り、普通に夕方にスーパー行って買い物してたんじゃ
食材費だけで100円を超えると思う　（特売品や見切り品とかがGETできないと…）
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