【フラッシュ】ナイアシン 250mg 12（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
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500mgを毎日続けてたら肌がかなり乾燥して粉吹いて手もシワシワ
やめたら治った
メンタルは調子良くなるぶん悩ましい >>425
まじ？
自分は毎日200ｍｇだけど変化に気づいていなかったけど
そう言われてみればお腹廻りの肌が鱗のように皮が浮いていて驚いた時がある
そのせいかな
他にそんな人いる？ まだ数週間で1日100mgだけど言われてみたら手の指がシワっぽくなった気がする
ナイアシンのせいだったのか >>428
>>427だけど、
ビオチン10,000mcg飲んでるがなぁ ホットフラッシュにはセロトニンの上昇が確認されてるんだ
痒みを乗り越えた先に幸せホルモンドバドバ理由わかったか？
因みにガクトは一時間に100mgを繰り返して体温を上げるらしいな 寝る30分前(0時半)に飲んだタイムリリースのナイアシンが
起きて1時間経った今ちょっと効いてる感じなんだけど・・・ ナイアシンはビタミンB群では珍しく過剰摂取による害があって
100mg/日までにするのが安全
多くなると肝臓障害起きるリスクがあるらしい
そう聞いたけど、どうなの？ もうかれこれ5年以上朝晩1gずつ飲んでるし、毎年人間ドックもやってるけど、何の異常もなく、むしろオールＡ判定 乾燥肌になるの気のせい？
水分持ってかれて、手が冷え性になってる気がする 髪の毛が異常にバサバサなのもナイアシンのせいかな
かってない枯れ草化 ナイアシンって摂りすぎたり寝る前に飲むと不眠になったりする？
最近NOWの飲み始めたんだけどあんま寝れなくなった タイムリリースのB50とノーフラッシュナイアシン飲んでるんだけど肝臓により悪いんかいな。
今後買えないやん。 フラッシュ以外の目的で飲む意味がわからんマジで
安眠とかさ、そんなん他にいくらでも薬サプリハーブあるやん >>440
高LDL対策
色々なサプリを知った上でナイアシンを選択してる
弱みに付け込んだウソくさい高額サプリばかりに思えて 悪玉コレステロールが減り善玉コレステロールが増えただけでなく逆転した >>442
すごいな、ナイアシンの効果？
何mg飲んでるの？
自分は善玉も中性脂肪もUP、
悪玉は始めの半年はダウン、その後はUP
ナイアシン飲み始める前より上がった ビタミンに副作用なんて初めて聞いたな。
俺たちが健康になるのがそんなに怖いのか？w
製薬会社の工作員が。 製薬会社のお雇い下請け工作員である>>443が悪玉が飲む前より上がったとか書いてるが文盲には分からんだろうなw >>447
>>443だが
実際にあがった、一時（半年間）は下がったて喜んでいたが
(今増量して様子見)
こういう事書くと5chでは製薬会社のお雇い下請け工作員になるんだな
反ナイアシンなの？ >>448
反ナイアシン（誤）
反スタチン（正）
ややこしくてゴメン >>450
>>488だが、
間違えた方法なのかもしれないが
かなり気をつけてるよ
数値が上がったと書いただけで、このように叩かれるということは
ナイアシンの高LDLへの効果は定評があるということか
数値が上がった自分が特異ということ？
スタチン勧める主治医には鼻で笑われてるが
ナイアシン増量したから２ヶ月後の検診に期待するわ >>451
>>448だが だった。
なんか誤字だらけな日だ >>447
食事が原因で悪玉上がったら食事の副作用って言うの？ 一昨日の夜にはじめて飲んだ、量は1000mg
10分後に頭が熱くなってクラクラしてきて、すぐに寝た
翌日の夕方ぐらいから、肌に赤み、痒みが出てきて
太陽の光が当たると痛い感じに、、、
今朝もまだところどころ痛痒い感じ
ナイアシンフラッシュって知らないで飲んだけど
ヤバいね(-。-;)
筋トレ後にビール飲むと効果が3割落ちるとかで、ナイアシン飲むと少し押さえられると聞いて量も気にせず飲んだけど、ただのビタミンと思ったら大違いだった(-。-;) ヤバいね
500でもヤバそうだもんね
今日はだいぶマシだけど、予定キャンセルしたわ(-。-;)
マルチビタミンとかは毎日飲んでるから、サプリだと思って量気にせず500を２つ飲んじゃった
インスタントコーヒーをよく飲んでて、これもナイアシン含んでるんだな 草wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 初めてなら満腹時に飲むとかしないと500でもヤバい 4年くらい100mgをたまに飲んでた。
なれたかなーと思って
水木って500mgを一錠飲んだら全身赤くなって
脚が超かゆい！
レスタミンコーワクリーム塗って耐えてるけど
1週間くらい飲み続ければフラッシュ軽くなるのかなー ５００飲めるようになるまでに3ヵ月かかったよ
１００を朝晩からはじめて3か月目にやっと２００を朝晩
3ヵ月たったころフラッシュしなくなってきたから５００にきりかえた 持続型ナイアシンとナイアシンアミドってべつ物？
NOWの普通のナイアシン売ってなくね？ アミドとは書いてないからナイアシンのタイムリリースなんだろう フラッシュしても体質改善してる気もダイエットにも全く効果ない感じだが、飲み続けてる人はなんか良い効果あった？ 無い。
フラッシュすればするほど体臭が濃くなっていくので飲むのやめろと家族が言う。
俺も自覚してるけど内臓がどこか悪いんだろうか。 フラッシュ後は寒くなる
就寝前に飲むのがベストだな フラッシュは俺にとっては軽い精神安定剤飲むみたいなもん
運動した後やサウナって例えが近いかな
デパスよりも眠くらならないし
抜けた後のだるさないし >>479
なんの効果？精神安定？
朝晩飲むと50gも食事以外でタンパク質摂っちゃうけど
女性だと多すぎるよね
今朝だけ豆乳でプロテイン飲んでる ナイアシンのカプセルを分解して細粒を舌下に設置
3000mgでも平気でなかなかフラッシュしないから困るよねしょんぼ >>483朝、起きしなに舌下で吸収するとたちまちやる気が出て来てシャキーンとして、テキパキ動ける
但し、午後～夕方には切れて睡魔に襲われる 乾燥悪化したの気のせいじゃないんだ！
皮膚が薄くなったというか？ ナイアシンを毎日1,000くらい一年位取ってる人が取らなくなったらどうなる？ どうにもならんと思う。しばらく1000から1500くらい取ってたけどフラッシュしたりしなかったりで何か効果とか変化があったかと言われると何も分からなかった >>480
プロテイン信者は頭悪いから触っちゃダメダメ ナイアシン取ると疲れが和らぐ
血流が良くなるから？ 眼科疾患、緑内障に良いと聞きましたが、実感された方いらっしゃいますか？ ナイアシンは紫外線による肌へのダメージで壊れたDNAを修復をしてくれる作用があるかいいと思うんだけど めっちゃ値上がってる上に品切れ
みんなどこで買ってる？ ナイアシンデビュー。食間100mg一時間後にフラッシュきた。ポカポカしていい感じ。 鬱や糖質に効くらしいけど
逆に神経がより過敏になった気がするんだけど 統失の診断にナイアシンフラッシュするかどうかで判定出来るっていう論文読んだな
遺伝的な脂質代謝異常だから良くなるのかどうかはわからん
鬱には効く 偏頭痛防止にいいってみたのですが、余計に誘発しそうに思えますが、どうなんでしょうか？偏頭痛がおきた方、いますか～ ナイアシンとアミドって何が違うのか未だに分からん
アミドからナイアシンに移行した方が良いの？ 動物性と植物性というのを何かで見た記憶があるけどよくわからない 一番最初に飲んだときは頭皮がめちゃくちゃ温まったんだけど初回のみで全身フラッシュしかしなくなった。
7年位飲んだり飲まなかったりだけど飲んでるときのほうが調子はいいね 持続放出型間違って買っちゃった
フラッシュもないし何か良い効果あんのかな ナイアシン100mgを毎日飲んで１ヶ月ほど経つけど、未だにフラッシュが出て全身赤くなって痒くなる
痒いのがかなり辛い
ここの人たちはどれくらいの期間でフラッシュ出なくなった？ ナイアシンはじめて四年くらい経つけど、ご飯砂糖取りまくりで空腹時に飲んでた時は200でも真っ赤でカユカユだったけど、半年前から糖質制限して食後に飲んだら全然赤くならない（たまに赤くなる事はある）
ちなみにナイアシンのフラッシュするノーマルタイプで今は一回500飲んでる >>512
9ヶ月経つけど日によっていまだにフラッシュある
100mgを食後に昼と夜
夜は平気なことが多い
でも昼が食事量控えめで食後動くからか
日によって所々赤くなって痒くなる
額と膝が真っ赤になるのが不思議
あと腕の肘下の内側（白い部分）がまだらに発疹みたいになる アトピー患ってるが250mg摂り始めてから肌の質が大分改善してきた
肌が乾燥してカサカサだったのがモチモチになってる
痒みも大分落ち着いた ナイアシン採るとアトピー悪化しない？
フラッシュして一時的にせよ余計痒くなって掻き壊すから飲むのやめた そりゃ掻き潰せば悪化するだろw
俺は痒くならないからいいが、痒くなるなら飲まないと思う 痒くならないギリギリの量でビタミンCと抗ヒスタミン剤飲めば大丈夫 フラッシュが気持ちいいんだろうが。
アトピーの場合は知らない。 アトピーでもナイアシンフラッシュは気持ちいいぞ
ナイアシン1週間呑みまくったら保湿剤なくても良いくらいに肌改善してきた ナイアシン飲むようになってから
食欲が抑えられた気がするんだが、気のせい？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
