【フラッシュ】ナイアシン 250mg 12（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
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朝から泥酔するために酒飲んでるけどナイアシンを接種したら泥酔できなくて困ってる
下戸に近いぐらい酒弱いけどウィスキーを飲む30分前にナイアシンを摂取したら
身体の急激な赤みを抑え、そして普段よりも量を飲めることが判明した
今のところ、これ以上飲んだら吐くという限界量を1.2倍ほど越したが吐き気はない
お酒が弱いけど、どうしても飲む必要がある人はお腹を膨らませておく、そしてナイアシンを予め摂取しておくといいかもしれない とは行っても心拍数はいつものように高くなっているので、まあ酒に強くなるというか
アセトアルデヒドを少なくする効果はやはりあるみたい
即効性があるね >>322
ナイアシンが悪いんじゃなくて、1年前と比べて薬の効きが悪くなってしまった体調の変化を気にした方がいいんではないか。 他の目的で飲み始めたけどだんだんフラッシュ目的になってくるね
ピリピリして気持ちいい フラッシュしない人もカップ麺とスナック菓子食うとめっちゃフラッシュするよ
要するに体に悪いものいっぱい食べればフラッシュしやすい >>329
ポテチですさまじいフラッシュだったことがある 昨夜、カップラーメンとシャウエッセン食べたけど、今朝のナイアシンは微妙だったな。 ナイアシン飲んでメンタルに変化があった方いらっしゃいますか？
どのくらい飲んでどのような変化がありましたか？ 以前蕁麻疹で痛い目にあったけど、まだカプセルたくさん残ってるから1年ぶりに飲んだ
飲んだの忘れて頭チクチクするけど何だっけ…からの気付きw
スレ前半見たらお酒と炭酸だとフラッシュしやすいんだ？
知らずにずっと晩酌晩ご飯の後に摂取してたわ
一週間に一回程度なら蕁麻疹で困る事はなさそう？ ナイアシンから合成されるNMNという成分が若返りに効果があるらしい
ナイアシン飲んで若々しくなった人っている？ 昨日久々にフラッシュさせた者だけど、肌がツヤっとしてる？
手の甲とか洗い物するとパサパサで潤わせないと辛いんだけど今日は平気かも？
まだ弱くフラッシュ続いて腫れてる(表現が微妙かな)だけかもだけとかあるんだろうか？ iherbのナイアシン何でこんな値上がりしてるん？2ヶ月前の2倍以上になってるｗみんなどこで買ってる? >>342
そんなに上がってるか？
NOWのナイアシン500mg100カプセルで678円だが。
米ドルだと5.3ドル。
つまり為替レートはUSD/JPY=127.92
本日の仲値はUSD/JPY=125.58程度なので、円で払うと米ドルで払うより1ドルあたり2.34円、1.9%程度高くなる。 >>340
やっぱり効果はあるんだ
フラッシュが辛くて挫折しそうだけど量を調整してもう少し頑張ることにするよ >>342
Nature's Way, ナイアシン、ビタミンB3、100mg、100粒は1月末の506円から487円に値下げしてる。
Nature's Way, ナイアシンアミド、500mg、100粒は3月始めの676円から1112円に値上げしてる。
どのメーカーの何が上がってるんだ？ 買ってたのが100粒の500mg、solarayので600円ぐらいだったのに今1200円ぐらいになってる!他のメーカーも同じく上がってるのかと思ってたので情報ありがとうございます! ナイアシンが値上がりしたんじゃなくてSolaray製品が値上げしてる。 【運動するのは危険!?】金森式ダイエット「疑問を全て解決！」楽しんごの質問に金森重樹が答えます！
https://youtu.be/FrIsJJK4Fk4
ナイアシンアミドに脂質代謝効果はないとのこと 飲み始め初期は摂取量に気を付けないと浮腫むよ
徐々に増やしていって慣らすと無問題、最初はカプセル開けて
耳かき1杯からでも強烈フラッシュだった、がんば！ 昨日デパスとウィスキーしたから
今日すっごい落ち込んでいる、自閉症みたいだ
いつもは500mgだけどフラッシュしたりしなかったりまちまちだから
今日はナイアシン1000mgで鬱々として気分が改善されるか実験だ フラッシュにビビりながら500飲んでみたけどピリピリポカポカするくらいでなんとかなりそうだわ
脱ステ地獄みたいなことになったらどうしようと不安だったんだが 感覚としては酒のんだ感じに近いね
もう3年くらい飲んでないけど ナイアシンアミド500ミリを1日2錠飲んでる。ナイアシン500ミリを追加で1日1錠をいきなり飲んでも大丈夫かな？やっぱりフラッシュ起きる？ >>361
最初は出るけど慣れるとなんともなくなる ナイアシンフラッシュの最中にサウナや水風呂に入ったらどうなっちゃうんですかね？ 湯船に入る直前に飲んでるけど、お湯で温まる効果の方が強くてナイアシンは一応効いてるっぽいな程度で実感が薄まる感じ。 LifeExtentionの500mgフラッシュしないなー
solary500切らしてから1ヶ月経ってるからヒスタミン溜まってる？と思うんだが 高LDLコレステロール対策に飲もうと考えてるけど
そういう人はいない？ 効果とか知りたかったんだけど >>367
毎日1000mg摂取してて前に比べると血液検査でコレステロールは適正値になったわ
前は運動してても若干コレステロール高めだった
いきなりナイアシン1000mg/dayはやばい
酷い蕁麻疹で大変な目にあったわ >>368
効果あるんだね
ありがとう
スタチン服用決める前に100mgくらいから試してみるわ >>368
効果あるんだね
ありがとう
スタチン服用決める前に100mgくらいから試してみるわ >>367
100mgから初めて途中で500mgに増やしてそれで十分効果出た
150超えてたけど5年ぶりに120切ったよ
効果は個人差あるけど1000mgマストではないかも >>371
190超えなんだけど30落ちれば嬉しい
スタチン服用を始めないつもりで期待する
100mgでは効果が見えなかった？
500mgで効果出たのになぜ1000mg？ >>372
最初から100は少ないと思ってて500に増やすつもりで始めたんだ
1000までは増やしてないよ >>373
どうもありがとう
368で
＞いきなりナイアシン1000mg/dayはやばい
酷い蕁麻疹で大変な目にあったわ
ってあったから徐々に増やして今は1000かと思ったら違うのですね。
今は500？ 耐性付いて効果が薄れたりはしないのかな？
とりあえず100を日に2回飲んで様子を見る。楽しみだ！ 慣れとか量よりも、空腹時に飲むとヤバい
ピリピリでカユカユで痛さすら出てくる あんなに嫌いやったフラッシュの掻きむしりがだんだん気持ち良くなってきたわ フラッシュ起こるけどもアレルギーが改善とかは今のところ全然ないけどどれくらい続ければいい？ カユさは飲みつづけても改善しない
飲むのをやめたらカユくなくなる 痒い人らは大変だな
俺は痛いだけで痒くはない
少しは痒さが混ざっているかもしれないが、「ほんとに痒くないですか？」「本当に全く痒くないですか？」と言われたら、そう言われれば痒さもあるかもという程度で、痒くてならないなんてことは全くない
俺は痒かったら絶対もう飲まないと思う 口内炎はビタミンBだとB2とB6。
ただし原因を解決しないと炎症は発生し続けるよ。
ビタミン不足が原因ならThorne Research, B複合体 #6とか飲めばいい。
消化器官の不調が原因ならLグルタミンとペプジンGIとかで粘膜の保護と再生。
腸内環境が悪化してカンジダ菌が増えてるならカンジダーゼかカンデックスとカンジダサポートで悪玉イースト菌を除菌。
口から肛門までは一繋がりで不調が現れるので、複数箇所に原因があると思った方がいいよ。 そう。
消化器を口から肛門まで一本のホースに見立てて考えるんだよ。 空腹という同じ状態なのにフラッシュが起きるときと起きないときあるのはなんでだろう アトピー持ちなんだが、ナイアシンフラッシュでヒスタミン放出すれば、痒みも改善されるかね？(´・ω・`) >>300
まさにそれを期待してたけど残念ながら俺は関係なかった
ちなみに子供の頃は酷いアトピーで高校の頃はたまに出る程度だった。
今は30歳過ぎて慢性的に指が荒れてる。
潔癖症で手を洗いすぎるのとストレスでとても痒くなる。
現状は軽度のアトピーでも改善効果はなかった。
むしろ酷いアトピーはヒスタミンを一度に放出することによって悪化するかも？
一か月ぐらい試してみるのもいいと思う個人さはあるから
アトピー改善は俺の場合
腸内環境改善するためにストレスをなるべく溜め込まない、乳酸菌をとる。
タバコや酒はなるべくやらない
というかストレスがアトピーがでる一番の原因かな・・・ >>391は>>390へのレス？
私もアトピーが酷い時には飲むことで若干悪化する感じはした
でも人によるかも 一昨日、昨日とロールケーキ甘甘食べた後ナイアシン飲んだらフラッシュきた。
理由わかっても怖い 久しぶりに痒み全開になってしまった
ピーナツってヒスチジン入ってるのな 皆何が目的で飲んでる？
持続放出型と速攻型（？）ってあるけど
どう違ってどう使い分けるの？ >>397
老化防止
持続型は肝毒性あるからやめとけ >>398
購入時「持続型」と記載がないのは「即時型」と思って正解？
「即時型」であれば肝毒性は心配無用？ >>400
持続型とかタイムリリースとか徐放性とか記載なければ即時型なんじゃない？
即時型でも人によって一日1500mg以上摂取は急性肝炎になる可能性がある ナイアシンにはいろいろな種類があり紛らわしい。
普通にフラッシュが起こるのはニコチン酸。
ニコチン酸アミドというものもあり、フラッシュはほぼ起きないが、それでも血流は多少増えるらしい。
徐放性ナイアシンには単にナイアシンをワックス等で固めて一気に溶けないようにしたものと、ナイアシンを化学的にいくつか結合させてほれがばらけるとナイアシンになるようなものがある。
イノシトールヘキサニコチン酸エステルの構造式を見ればうへえと思うであろう（イノシトールにニコチン酸が6つくっついている）。 >>401
それでは
持続型とかタイムリリースとか徐放性とかの記載のないモノを
500mg未満摂取 するのが良いということなのですね？
>>402
>イノシトールヘキサニコチン酸エステルの構造式を見ればうへえと思うであろう
どういう意味の”うへえ”？ 1500取ってたら一週間くらいでメシ食えなくなったからやめたわ
精神疾患にはメガ量って見たから期待してたけど俺には無理そう NOWのフラッシュフリー 成分でいうとイノシトールヘキサニコチネートってナイアシンが徐々に放出されるって書いてあるけどタイムリリースみたいに肝毒性高い訳では無いの？ >>404
それでいいと思う
ナイアシン摂取する前にいろいろ調べたけど500mgで異常が出たというのはなかった 初めて栄養クリニック通院して今度色んな血液検査結果が出るのでノーフラッシュナイアシンについても
尋ねてみようかな・・１日に３００mgぐらいで調節してる
コレステロール異常高値は下げ、異常低値は上げる効果があるのと、ギャバやらセロトニンやらドーパミンなどを
作る流れに必要と聞き飲み始めた。関節痛が軽減した。５００～６００mgにするとなぜか眠れなくなり控えめに飲むことにした
乳酸脱水酵素が２００ぐらいあるのが良いそうだが、普段の血液検査で１４０とか１２０台だったので
今度はこれが上がってると良いなと思う >>409
ナイアシンってほんと色々種類があるんだな
「持続型」と「即時型」で既に混乱してたのに
ノーフラッシュナイアシンてのもあるんか
コレステロール異常高値は下がった？
飲み始めてどれくらい？
自分は1日100ｍｇ飲み始めて180だったLDLが
半年程は150くらいになってたけど
その後、195になってしまった。
今、量を増やして様子見 だよな、
単にフラッシュが嫌だからノーフラッシュナイアシン？
それとも他に理由があるの？
本当は「持続型」が一番安いみたいだが
肝毒性あるって知って今後は「即時型」にするつもりだが ニコチン酸アミド(ナイアシンアミド)は比較的安全で
毒性がでるのは200 mg/kg体重/日からと考えられる
400 mg/kg体重の投与されたマウスに腎臓の出血
ニコチン酸はもっと毒性のハードルが低いので気をつけたい
1,000 mg/日以上から肝臓に異常をきたす恐れがある
徐放性のニコチン酸は持続性と比べてより重篤な肝臓毒性があると考えられる 持続性、ちゃうかった。即時性？かな
要はタイムリリース加工されてないニコチン酸のこと >>404
単なる感想なので、見て何も思わなければ別にそれで構わないです 寝る前に500mg毎日飲んでるけどちょっと太った
ナイアシン関係あるんだろうか >>419
なでナイアシンフラッシュしたいの？
ノーフラッシュナイアシンを好む人もいるくらいなのに >>420
栄養素を求める人とフラッシュしたいだけの人は永遠にわかり合えないから聞くだけ無駄よ
スレ分けてもいいぐらい全くの別目的 フラッシュ目的の用途、初めて知った
空腹時に飲むとフラッシュするけど
気持ちいいとは思わないな
なるほど、わかり合えないんだね
もしくはその内フラッシュないと物足りなくなるのかな なんだろ肌が赤くなって全身がカーってなる感じが気持ちいいんだよね
筋トレとかし終わったあとの爽快感っていうか、
あれには及ばないんだけどマイルドにした感じ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
