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サプリよりサバ缶食べた方が良い [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/09/08(金) 22:22:32.83ID:???
100円のサバ缶に

DHA・EPA 4000mg
PS(ホスファチジルセリン) 750mg
トリプトファン 230mg

その他色々
0508ビタミン774mg
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2019/02/13(水) 14:27:43.93ID:???
さんまといいサバといいもう貧乏人の味方じゃないな、安かった頃は２～３缶食って腹満たしてたけど
0509ビタミン774mg
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2019/02/13(水) 14:34:36.99ID:???
まだ味方だろ
どんだけ貧乏人だよ
蟹缶くらいになってから嘆けよ
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2019/02/13(水) 15:07:12.38ID:???
１食２００円前後が適正な生活水準
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2019/02/15(金) 09:39:58.82ID:???
体が適度に悪いし体力がないだけど普通に労働に就くことは出来る
そんな低能な低水準所得世帯は１食200円以下の生活を強いられる
そんな世帯に高栄養価で安価なおかずを提供してくれていたのがサバ缶です
もう高級食材の仲間入りで贅沢品扱いでございます
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2019/02/17(日) 22:16:38.40ID:???
サバ缶とサンマ缶とイワシ缶の栄養面や効能面での違いがまとめてあるurlあったら教えてクレメンス！
そもそもサバとサンマも違いがつかないでござる
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2019/02/21(木) 17:31:25.14ID:JC4g3SmO
>>513
注目すべきはオメガ3脂肪酸の含有量だが、それほど気にするほど差はない。
ノルウェー産サバ(太平洋サバ)は非常に脂質が多い(オメガ3も多い)が、
国内で流通するサバ缶のほとんどが、日本近海で水揚げされたサバを使っている。

①サバ缶
メリット　　幾多のブームの影響もあってか、品数やバリエーションが豊富。コスパも良い。
デメリット　マグロやカツオなどの大型魚に比べればマシだが、小型魚の中では
　　　　　　汚染度が比較的高めというデータがある。

サンマ缶
メリット　　汚染度が低い。　おいしい。
デメリット　サバ缶に比べるとコスパ(価格重量比)は劣る。

③イワシ缶　　
メリット　　青魚の中で最も汚染度が低いとされている。
デメリット　植物油(大豆油)が添加された商品が多く、油無添加商品が手に入りにくい。
　　　　　　イワシの独特な味を嫌がる人がいる
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2019/03/02(土) 20:16:48.68ID:???
サバ缶もメーカーによるよな
不味いのも多いし
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2019/03/04(月) 22:00:42.10ID:???
>>514
ここで言う汚染は主に

・水銀
・放射性物質
・ダイオキシン

のことかな
日本の海は汚すぎるね
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2019/03/07(木) 21:01:38.14ID:???
いなばのサバ缶はゲキマズ
ちゅーるのがまだ美味い
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2019/03/12(火) 20:43:09.37ID:???
ＷＴＯで韓国「敗訴濃厚」　現地紙報道、水産物禁輸めぐり来月判定
https://www.sankeibiz.jp/macro/news/190312/mca1903120500007-n1.htm

東京電力福島第１原発事故を理由に
韓国が福島など８県産の水産物輸入を禁止している問題は輸入制限ダメとの結論になりそうなので

放射性物質はあまり関係ない
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2019/03/14(木) 11:04:33.99ID:RUoUAx5I
よかったー
0523ビタミン774mg
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2019/03/31(日) 03:51:57.16ID:???
魚肉ソーセージでDHA EPA配合のやつあるけどあれじゃだめなんか？
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2019/04/14(日) 07:35:26.41ID:???
はごろも「さばで健康」108円
最強
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2019/04/14(日) 22:50:54.30ID:???
最近はイワシのほうが安いからイワシ缶
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2019/06/16(日) 09:23:07.88ID:???
ゲロマズいなばだけは買うな
ペット用材料を転用する会社
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2019/07/13(土) 00:28:57.78ID:???
ホスファチジルセリンも多いんだよね
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2019/10/12(土) 07:28:36.37ID:???
サンマは胃袋が無いから常に何かを食べっぱなし。
だから汚染度が高いとの見解もあるんだが。
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2019/11/05(火) 01:30:19.28ID:???
味噌煮も味付けも好きなんだけど
水煮じゃないと駄目なの？
そんなにカロリーも塩分も変わらなよね
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2019/11/06(水) 02:11:18.97ID:???
ベトナム産のサバ缶ってどうなんだろ
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2019/11/08(金) 14:10:39.63ID:iNY5hvfs
何処の産地とかどうでもええ

原産国が一番大事やぞ
中国、タイ、ベトナム等の不衛生な所は食ったらアカン
マクドナルドのラインですらめちゃくちゃなんやし

原産国が日本以外のアジア産は絶対に食ったらアカン
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2019/11/09(土) 09:26:23.99ID:???
産地とかどうでもええ。
原産国が大事。

どっちやねん。
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2019/11/11(月) 02:55:43.23ID:???
>>538
ぶっちゃけ放射能怖いよ
ネトフリのドキュメンタリーみたら
風評とは思えない
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2019/11/11(月) 06:39:35.24ID:???
そんな事実言うとパヨクガーの安倍応援団が湧いてくるぞ～
ま、サバは大丈夫な所に住んでるんじゃないかと思うが
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2019/11/22(金) 22:47:15.78ID:???
東南アジアや中韓の缶詰なんか食わないよ
豚のエサ以下
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2020/01/05(日) 12:17:47.65ID:fqUucPto
皆さんはサバの水煮缶の汁や油も捨てずに食べてますか？

塩分気にして捨てるって人と、実から出た油が含まれてるから
捨てるのは勿体無いって両方の意見を見ますけど。

中には汁は当然捨てて、更に実を水で洗ってから食べるって意見も見ますが、
さすがにそれだと肝心な栄養分も無駄にしちゃってる様に思うのですが。
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2020/01/07(火) 12:58:02.41ID:???
>>1さんの記載量は各製品ごとに違うとは思うけど
１缶あたりの含有量は結構多いですよね
でも鯖缶で体感があったという人は殆どみたことがない
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2020/02/29(土) 03:27:42.93ID:???
そんなこと書くから誰かがパニックになって買い占めするんだよ
0555ビタミン774mg
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2020/03/25(水) 18:41:52.63ID:???
首都閉鎖決定なら、サバ缶の買い占めもあるかな？
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2020/03/26(木) 01:32:56.93ID:???
そもそも買い物はできるのにな(笑)
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2020/04/03(金) 09:05:10.40ID:???
サバ缶工場で一人でも出たらしばらく休止するだろうな
0559ビタミン774mg
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2020/04/05(日) 16:34:21.86ID:???
サバ缶加工工場は世界で複数個所あると思うので、全工場閉鎖はないと思う。
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2020/04/06(月) 09:47:51.68ID:???
何で世界の話なんだよ？
出た工場だけ閉鎖の話だろ。
それに、外国産は不味いからどうでも良いわ。
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2020/04/27(月) 18:57:43.17ID:???
今日のとくダネ！で、3日に1回の買い物関連で、サバ缶が紹介されてた、やばい
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2020/05/11(月) 20:10:47.88ID:IeNIswkY
ブームの頃は無かったけど、自粛の今は大量に売れ残ってるな
値上がりし過ぎて誰も買わなくなったんだと思う
0566ビタミン774mg
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2020/05/11(月) 20:30:56.91ID:???
●オン系列のザ・ビッグではサバ缶税抜き78円。
2030日5％OFFとオナーズカード3％キャッシュバックとマックスバリュー株主優待の1000円ごと100円引き
をフル活用するといくらになるんだろう。
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2020/05/11(月) 20:35:56.71ID:???
自粛なら買い溜めしそうだけど余ってんのか
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2020/05/12(火) 00:53:45.93ID:???
>>566
○オン系列って信用できないんだけど、それ国産？？
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2020/05/12(火) 08:06:58.60ID:???
原料（水揚げ地）は、ちゃうと思う
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2020/05/13(水) 23:23:07.11ID:???
トップバリュは「○○県の工場で作っています」って商品に書いてるくせに
じつは日本国内では作ってないってパターン多すぎ

輸入したものを国内で小分けにしただけなのに「○○県の工場で作っています」って書くなよイオン
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2020/05/16(土) 12:52:46.84ID:???
>>571
日本で製造してないなら、そんな表記できないと思うけどな
ちゃんと製造工場検索できるし
工場側も否定するし問題になるだろう

知らないと損！イオンのPB「トップバリュ商品」製造元の調べ方は超カンタン！
https://tokubai.co.jp/news/articles/1304
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2020/05/16(土) 13:01:29.01ID:???
>>571
間違えた
イオンのPBは既に製造元がパッケージに表示されているんだった
製造元開示してるのに輸入してるなら大問題になってるはず

イオン／トップバリュの製造委託先を商品パッケージに表記
https://www.ryutsuu.biz/commodity/l040845.html
0576ビタミン774mg
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2020/05/16(土) 13:42:01.27ID:???
イオンPBの各商品をクリックすると色んな製造会社と工場の所在地が書いてある
https://www.topvalu.net/items/category/100000000

おそらく数千近い会社と製造契約してるんじゃないか
製造会社側も開示に同意してるからこそ所在地表記できる
ちなっみに輸入しているPB商品には製造元情報が書いてない
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2020/05/16(土) 14:05:19.76ID:???
https://www.ryutsuu.biz/commodity/l040845.html

>>今回、お客から商品の製造委託先を知りたいという声が増えていることと、
>>2020年に食品表示法が完全施行され、
>>原則として商品の製造を行っている製造所所在地を表示する必要があることに対応した。
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2020/07/19(日) 15:23:46.92ID:Vndw6eRu
サバ缶を開けて残りを翌日食べると
臭いのだが何故だろうか
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2020/07/19(日) 20:26:31.05ID:???
食いたい奴は
毎日サバ缶食えばよい
俺は好きなものを食う
そしてサプリを飲む
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2020/07/20(月) 14:10:53.98ID:ZcwTIlLi
>>580
魚缶は開けたらその場で食べるのが鉄則だ。
オメガ3が酸化しまくって過酸化脂質がたくさんできてしまう。
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2020/07/23(木) 15:31:03.19ID:eFAwLp6+
なるほど
0586ビタミン774mg
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2020/07/25(土) 15:38:16.15ID:lBXITSC9
もう国産以外買わない
イクラ安くてもだ！
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2020/08/13(木) 06:30:02.77ID:xHxe87aY
昨日、仕事が遅くて、帰って料理する気も起らなくて、サバ缶＋ミックスベジタブル
で済ましたけど、食事量的にも少なく感じなかった。このパターン増えるかも。
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2020/08/20(木) 13:55:09.46ID:WzJsB0oh
あの脂が身体にいいんだべ
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2020/08/21(金) 17:10:26.51ID:???
鯖缶食べると脂質が多いからか頭皮の脂がベトベトする
食べるの辞めるとサラサラになる
0593ビタミン774mg
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2020/11/13(金) 14:30:00.27ID:vDJbKbaS
>>547
スレタイと違ってイワシやけれど、私はマルハニチロ釧路鰯味噌煮缶を食べとる。油が多めで独特の味がするが、慣れたらこれ以外のものは味が薄くて逆に臭みが目立つ味覚になってしまった。このイワシ缶は汁に油が浮いてるからそれをスプーンで掬って飲んでる。塩分過多になるから汁はほかしとる。
0594ビタミン774mg
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2020/11/13(金) 14:31:49.99ID:vDJbKbaS
>>593
いろいろ買ってみた結果、これに落ち着いてるが、他にもええのがあるかもしれんから近隣の店のを全部買って確かめるといい。配合量見たりして多いのを選ぶのもええ。
0595ビタミン774mg
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2020/11/14(土) 23:13:15.63ID:W8Zo+q/6
食べ過ぎは水銀とかPCBもあるから気をつけた方がいい　
0597ビタミン774mg
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2020/11/16(月) 22:42:25.58ID:1ASQTr7Y
>>596
サバは1gあたり平均約0.1μgのメチル水銀が含まれる(サンプルによってばらつきは大きいけど)
WHOによると一週間に取ってよいメチル水銀の量は体重1kgあたり1.6μg 例えば50kgの人なら80μgまで　つまりサバなら一週間で800gまでという計算、ただしこれはサバだけを食べた場合の話
なので他に魚を食べるなら500gとかに抑えた方がいいかもしれない　ちなみにマグロは特に水銀が多くてサバの5倍、鯨なんかはもっと多いので気をつけた方がいい　特に妊婦の人はさらに基準が下がるのでマグロなんかは特に気をつける必要がある
0598ビタミン774mg
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2020/11/16(月) 23:00:28.39ID:1ASQTr7Y
あとプリン体も多いです
0600ビタミン774mg
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2020/11/17(火) 13:15:06.29ID:???
>>597
手持ちの鯖缶で確認したら内容量が１９０ｇとか１８０ｇとかだった
多分汁も含めた数字だろうから固形量はもっと少ないはず
なら４～５缶までなら余裕だし、おそらく毎日食べても問題ないね、おれ体重60キロだし
ありがとう
0601ビタミン774mg
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2020/11/22(日) 19:40:24.50ID:???
https://president.jp/articles/-/40358
｢焼き魚定食は角砂糖25個分｣午後の強い睡魔を引き起こす真犯人とは　2020/11/22

焼き魚って普通、サバなので、
これをもってサバが悪い研究がとうとう出てしまったわ。
0604ビタミン774mg
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2020/11/28(土) 03:17:36.30ID:???
ご飯を残す、もしくはご飯を小盛で注文すればいいとマジでつっ込んだら負けなのか…
0605ビタミン774mg
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2020/11/29(日) 19:03:16.90ID:???
>>592
のさば缶を
野口宇宙飛行士が絶賛したと
BS朝日のニュースがきたー
0606ビタミン774mg
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2020/12/12(土) 09:16:01.35ID:???
イオン系で安売りしてた
はごろものさばで健康を三種類買ってみたが
栄養成分が結構違って驚いた。

水煮・味噌煮・味付（醤油煮）の順
160g1缶あたり
エネルギーkcal 198 280 246
たんぱく質g 26.6 29.3 28.5
カルシウムmg 432 256 240
DHAmg 1104 1648 1328
EPAmg 480 512 384

これでは味付はおいしいかどうか以外に価値がない。
成分的に水煮か味噌煮かと言ったら味噌煮だよな。
EPA DHAはもしかしてさば由来だけじゃなく
大豆由来もあるのだろうか。
0607ビタミン774mg
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2020/12/13(日) 10:09:56.99ID:???
>>606
味噌煮・味付のカルシウムなんでそんなに少ないの
0608ビタミン774mg
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2020/12/13(日) 11:40:46.00ID:???
>>607
謎です。
塩以外の調味料のせいで煮汁に溶け出すとか？
缶に封入する際に煮汁は全部は入らないし。
今も確認したけど写し間違えじゃないです。
三つ全て食べてみたけど味付が一番好みだった。
困ったなあ。
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