サプリよりサバ缶食べた方が良い [無断転載禁止]©2ch.net

**ビタミン774mg** · 2020/12/13(日) 11:40:46.00

>>607
謎です。
塩以外の調味料のせいで煮汁に溶け出すとか？
缶に封入する際に煮汁は全部は入らないし。
今も確認したけど写し間違えじゃないです。
三つ全て食べてみたけど味付が一番好みだった。
困ったなあ。

**ビタミン774mg** · 2020/12/13(日) 15:40:42.97

マジレスすると検査した缶詰がそうだっただけ

**ビタミン774mg** · 2020/12/19(土) 00:17:38.48

鯖水煮缶200gを汁まで全部飲んでるけど
缶に表示されてる栄養成分表は
汁も混みか身だけがどちらだろうか？

**ビタミン774mg** · 2020/12/19(土) 16:55:45.57

電話かけて聞いてみたら>>609が正しかった。
何個分の平均とかじゃなく
分析機関にサンプルの缶一個渡したらその分析結果になる。
この結果はたまたまであくまでも目安。
鯖由来の成分は三つとも基本的には変わらない。
ただ中身の性格上ブレは出る。

>>610
分析は汁まで含めた一缶分全部。

**ビタミン774mg** · 2020/12/20(日) 20:14:10.87

少し前まで伊藤食品の鯖缶食べてたんだけど昔と比べて味落ちてるよね？
勘違いならいいんだが･･･

**ビタミン774mg** · 2020/12/21(月) 05:35:13.87

八戸漁港で水揚げされたとかいう
水色の200gの400円の水煮缶食べてるけど
調子悪くなるんだよな
肌がヌルヌルするというか
汁も飲んでるから缶の内側の溶けだしてるんかな
普通に焼き魚とかで食べた方が調子いい

**ビタミン774mg** · 2020/12/21(月) 05:37:12.17

味は物凄いうまいけどな
水煮だけまんまでご飯やおにぎりと食うと
最強にうまいからやめられないけど
サバ缶200gって数値的にはDHAとかEPA取り過ぎだよな

**ビタミン774mg** · 2020/12/22(火) 02:23:15.81

汁とか飲まない方がいいぞ
そもそも塩分取りすぎのデメリットの方が魚たくさん食うメリットよりでかいからね
塩分取りすぎは早死にと強く関係してる

**ビタミン774mg** · 2020/12/22(火) 02:36:30.69

ファストフードの10gとか見たら鯖缶の2g は少なく見えるわ

**ビタミン774mg** · 2020/12/22(火) 03:22:22.99

外食や加工食品などほとんど食べないし
調理も茹でか生だけだから
栄養計算したら摂取塩分1gとかだから
塩分取らなすぎも良くないからむしろ塩分取った方がいいわw

ただ鯖缶を汁まで食ったあと久々に口びるが荒れまくったな
今乾燥してるのもあるけど鯖缶久々に食べた直後になったから
表示されてるよりも塩分はヤバイのかなあ

**ビタミン774mg** · 2020/12/24(木) 18:45:49.47

>>606
大豆にはEPAやDHAは含まれていない。

**ビタミン774mg** · 2020/12/28(月) 08:35:42.53

>>615
伊藤食品の無塩水煮缶なら汁まで飲んでも大丈夫

**ビタミン774mg** · 2020/12/29(火) 00:03:00.11

水煮に醤油かけちゃまずいのか？

**ビタミン774mg** · 2020/12/29(火) 00:54:40.01

いいよ

**ビタミン774mg** · 2020/12/29(火) 19:08:06.24

水煮とそれ以外の大きな違いは
水煮は断面でかいのが必ず入ってて
そうでないのは小さいやつの寄せ集め感がするところ。
骨の量がそれで変わってカルシウム量に違いが出るのでは？

**ビタミン774mg** · 2020/12/30(水) 10:01:48.63

>>622
そんなことやってない気が

**ビタミン774mg** · 2021/01/02(土) 02:05:42.59

味噌汁に入れる、カレーに乗せる以外に
おすすめの食べ方があったら教えて欲しいです。

**ビタミン774mg** · 2021/01/09(土) 08:58:48.66

サラダに乗せてカレー粉、塩、出汁こで味付け
コンビニとかの袋サラダに乗せてランチにいかが？

**ビタミン774mg** · 2021/01/09(土) 20:30:38.48

マヨネーズをかけてかき混ぜてツナマヨ風にしてパンと一緒に食う

**ビタミン774mg** · 2021/02/05(金) 03:53:59.37

賞味期限の切れたサバ缶って売って欲しい

**ビタミン774mg** · 2021/02/05(金) 07:02:23.68

せめて一日前でないと売らないだろ

**ビタミン774mg** · 2021/02/07(日) 12:30:05.95

賞味期限切れのやつ
どこに消えてるんだろうね。
廃棄するなら自分も売ってほしい。

**ビタミン774mg** · 2021/02/07(日) 13:14:09.87

家畜の餌とか。
そのままじゃ問題有るなら缶のまま再加熱しても良いのにな。

**ビタミン774mg** · 2021/02/17(水) 10:08:38.22

内容量100グラムのサバ缶販売してほしい

**ビタミン774mg** · 2021/02/17(水) 10:13:25.91

無かったっけ？
外国産で不味いけど。

**ビタミン774mg** · 2021/02/28(日) 10:48:53.69

昼メシに〆鯖買ってきた

**ビタミン774mg** · 2021/02/28(日) 14:02:24.34

>>633
このブルジョアめ

**ビタミン774mg** · 2021/03/14(日) 11:37:11.88

https://i.imgur.com/tTLfbwQ.jpg

**ビタミン774mg** · 2021/03/28(日) 21:42:03.31

https://hc.nikkan-gendai.com/articles/276051
WHOも推奨しているが…「魚を食べると健康」は本当なのか　2021年03月28日

これまでの４つの世界規模の食事調査のデータをまとめて解析したところ、心臓病や脳卒中など
動脈硬化に関係する病気を持つ人では、魚を週に１７５グラム以上食べることにより、死亡の
リスクが２割近く減少していました。それよりたくさん魚を食べても、その健康効果には差は
ありませんでした。
また、動脈硬化に伴う病気を持っていない人では、魚を食べても同じような健康効果は確認されま
せんでした。どうやら魚の病気予防効果は、動脈硬化の進んでいる人ほど有効なものであるよう
です。

**ビタミン774mg** · 2021/04/03(土) 19:37:31.00

水曜日の朝はサバ缶と決めている

**ビタミン774mg** · 2021/04/03(土) 20:47:48.04

>>637
何かの動画で、サバ缶の中はアニサキスだらけって動画でて
実際に開封からアニサキス選別して取り出してるの見て
それ以降食えなくなった

**ビタミン774mg** · 2021/04/03(土) 23:06:13.26

毎日知らずにダニを食べてると思えば気にならなくなる

**ビタミン774mg** · 2021/04/04(日) 00:12:04.23

>>638
ヘビフロですね
私も同じく毎日食べてたのにあの動画みてから見つけたくないのになんとなく目がアニサキスを探してしまい食べられなくなりました
余計なことしやがって

**ビタミン774mg** · 2021/04/06(火) 14:17:19.06

気にした事ないけど簡単に見つかるの？

**ビタミン774mg** · 2021/04/06(火) 19:15:17.89

>>641
めっちゃおるよ、10は出てくるよ
意識したら食えなくなるよ
現に俺はもう食えないww

**ビタミン774mg** · 2021/04/06(火) 21:15:07.18

寄生虫も貴重なタンパク源だと思えばなんとかいける

**ビタミン774mg** · 2021/04/07(水) 04:29:38.26

日本人がオメガ３をわざわざ追加でとる必要があるのかと

**ビタミン774mg** · 2021/04/23(金) 06:18:47.05

>>642
全然探せないわ　味噌だと見つけにくいのかな？

**ビタミン774mg** · 2021/06/22(火) 23:52:44.47

ワイ、サバ缶

もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐwww

**ビタミン774mg** · 2021/06/22(火) 23:53:00.56

ワイ、サバ缶

もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐwww

**ビタミン774mg** · 2021/06/23(水) 07:46:24.50

今朝業務スーパーのサバ缶食べたけどそんなに悪くないそ

**ビタミン774mg** · 2021/06/25(金) 04:29:56.04

ワイ、サバ缶

もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐwww

**ビタミン774mg** · 2021/08/22(日) 22:25:34.56

ブーム前からあったサバ缶スレってなくなったの？

**ビタミン774mg** · 2021/10/06(水) 11:46:26.20

あるよ

**ビタミン774mg** · 2021/10/17(日) 00:18:12.89

鯖缶食べると気持ち悪くなるんだけどなんでかわかる人いる？
ふつうに鯖を焼いて食べても気持ち悪くならん

**ビタミン774mg** · 2021/10/18(月) 13:16:04.37

美味しくは感じるの？

**ビタミン774mg** · 2021/10/20(水) 11:20:40.77

毎日半分ほど食べるようにしてるけどプリン体多いとか水銀とな容器がどうのとかちょっと怖いのはある

**ビタミン774mg** · 2021/10/20(水) 12:56:27.84

アニサキスやら水銀やらBPAやらBPSが気になりだしたらまじでサプリの方が良いかなとおもいだしてきた

**ビタミン774mg** · 2021/10/20(水) 20:02:27.40

>>652
安いサバ缶は酸化してるみたい
きよつけて

**ビタミン774mg** · 2021/10/27(水) 09:24:40.19

飽きちゃって食べられなくなった
サバ缶もイワシ缶もサンマ缶も。
サバでチキンナゲットみたいなやつ開発して

**ビタミン774mg** · 2021/10/27(水) 10:46:47.34

そういえばイワシやアジのフライはあるが鯖は無いな

**ビタミン774mg** · 2021/10/27(水) 12:07:25.36

昨日リュウジのサバ缶カレー作ったけどレンジで5分くらいでめっちゃ美味しかったよおぬぬめ

**ビタミン774mg** · 2021/11/28(日) 02:20:37.65

サプリは胃腸で吸収されなかったり濃度高過ぎたりで肝臓や血管をやられたり
他の物と一緒に取らないと著しく吸収率悪かったり
そもそも成分表どおりに入っていなかったりな
食で健康になりたいなら食べ過ぎないことと良質な自然食品から摂取することが大事

**ビタミン774mg** · 2021/11/28(日) 10:30:59.92

よく分かりませんてことか

**ビタミン774mg** · 2021/12/06(月) 15:57:19.28

ふぉんまかいな

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 15:26:42.15

安いサバ缶は酸化してるから身体に悪い
1個500円くらいのサバ缶を食べないとだめみたい

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 16:07:06.20

んなことあない
3切れ入の金華も美味しくなかった
国内製造で入ってる鯖が大きければ美味しいから
200円台でも十分

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 16:36:18.18

美味しくても酸化してるかもしれないねでも食べるの？

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 18:34:30.19

高くても酸化してるかもしれないやん

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 20:12:20.38

>>663
ソースは？

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 21:56:42.52

>>667
YouTuberが検査してもらった結果です

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 21:57:09.13

>>666
高いのは大丈夫だった

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 23:23:01.54

>>668
あーあれ安いではなく普通は買わない中国産だから論外

**ビタミン774mg** · 2021/12/07(火) 23:32:37.81

数値が分かってもその影響度が分からん

**ビタミン774mg** · 2021/12/08(水) 09:25:36.65

>>670
100均とかだめだよ！
200円代ならギリ大丈夫かもね

**ビタミン774mg** · 2021/12/08(水) 09:25:54.24

>>671
あなたは食べなさい

**ビタミン774mg** · 2021/12/08(水) 10:06:31.98

日本語で

**ビタミン774mg** · 2021/12/08(水) 11:43:11.98

日本語通じないの？困ったちゃん

**ビタミン774mg** · 2021/12/12(日) 18:00:57.73

塩分、プリン体もあるから毎日一缶が限度だぞ

**ビタミン774mg** · 2021/12/12(日) 18:13:43.37

塩分、プリン体、セレンの摂りすぎになるから１日一缶にしとけよ
水銀もあるしな
セレンの摂りすぎで脱毛するぞ

**ビタミン774mg** · 2021/12/12(日) 18:38:04.80

じゃあサプリのほうが安全じゃん？

**ビタミン774mg** · 2021/12/13(月) 09:04:47.13

サバ缶は骨まで食える強みがある

**ビタミン774mg** · 2021/12/13(月) 11:29:43.56

肝心なサバはもちろん養殖なんでしょ？

**ビタミン774mg** · 2021/12/13(月) 13:21:14.00

和食ですよ

**ビタミン774mg** · 2021/12/13(月) 15:38:59.02

意味不明

**ビタミン774mg** · 2021/12/14(火) 11:22:36.92

天然なんて皆無

**ビタミン774mg** · 2022/01/22(土) 23:44:17.84

【ゆっくり解説】サバ缶を食べると全身激痛？！誰も知らないサバ缶の闇 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=oX9juq862tA

**ビタミン774mg** · 2022/01/31(月) 18:13:48.32

【値上げ速報】マルハニチロ、サバ缶やサンマ缶など80品目を値上げ。大塚食品はクリスターカイザーを108円から130円に値上げ [記憶たどり。★]
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1643618057/

**ビタミン774mg** · 2022/02/08(火) 17:08:25.27

【値上げ速報】日本水産、サバ缶詰など39品を値上げ。3月から3～20％、価格据え置きでの減量も [記憶たどり。★]
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1644304675/

**ビタミン774mg** · 2022/02/09(水) 13:29:13.72

値上げとかやめてちょうだい
ほんとに200円でも厳しいんだから､､

**ビタミン774mg** · 2022/02/19(土) 18:37:22.48

エゴマ油のめよ。

**ビタミン774mg** · 2022/02/19(土) 21:34:28.14

エゴマなんて毎朝飲んどるわ気休め

**ビタミン774mg** · 2022/02/24(木) 17:11:32.26

youtuberのわっげさんを見て、サバ缶など１０缶以上を年2回株主優待でもらえるSTIフーヅHDを買ってみたら早速含み損、
https://finance.yahoo.co.jp/cm/rd/finance/2932
反省しまつ

**ビタミン774mg** · 2022/02/25(金) 19:08:41.13

https://dime.jp/genre/1305557/
疲れが取れない人におすすめ！体が勝手に元気になる「だる消しスープ」の作り方　2022.01.23

備蓄の期限が近づいたサバ缶と家庭菜園の大根が消費できる表題のスープだが、味的に意外にいける

**ビタミン774mg** · 2022/03/15(火) 05:49:44.79

冷蔵庫あり物野菜のサラダに、ほぐした鯖缶投入
適当なドレッシングかけて食べれ。めっちゃ美味いぞ。
汁は適当にスープや煮物に混ぜれ。

**ビタミン774mg** · 2022/03/22(火) 02:22:56.95

100円のトップバリュのプロテバーとサバ缶どっちが良いんだろう。サバ缶は塩分だけ気になる

**ビタミン774mg** · 2022/03/22(火) 15:12:14.01

たった1gかそこらの塩分にビビるって意味が分からないよ
それでいて普通に外食してたりして

**ビタミン774mg** · 2022/04/10(日) 21:22:53.08

高橋彰は冷蔵庫こわれたけどナンバーズ買うから冷蔵庫を買えないんだよ
サバ缶なら冷蔵庫いらないけど、どうやって夏を越すのか

**ビタミン774mg** · 2022/05/28(土) 20:56:20.37

>>694
ほんとそうだわ。
弁当とかハンバーガーとか公式サイトの栄養表見たら4〜6g大量に入ってるし

**ビタミン774mg** · 2022/05/29(日) 15:36:56.74

普通に外食で塩分取るから、内食では塩分取りたくないのは当たり前だろ！？

**ビタミン774mg** · 2022/05/30(月) 09:16:06.53

外食なんて半年以上してないな
コロナ前から在宅ワークだから
ずっと前から年1回程度

**ビタミン774mg** · 2022/05/30(月) 14:54:10.81

>>698
外食しなくてもインスタント食品、レトルト食品などで適正量超えるのはスグ！

**ビタミン774mg** · 2022/05/31(火) 09:23:09.00

インスタントはコーヒーと減塩味噌汁しか食ってない

カップラーメン、袋ラーメン、レトルトカレー類は1年以上食ってない

マクドナルドは2018年と2014年に1回づつ
それ以前は思いだせない

**ビタミン774mg** · 2022/05/31(火) 09:27:07.38

2016-2019まで3年間住んでた場所は国道沿いでお店がそこそこあって便利だったけど
独り者だから外食をしなければならない必要性自体が少ないんだよな

サイゼリア　　　徒歩1分　利用ゼロ
スシロー　　　　徒歩4分　利用ゼロ
大阪王将　　徒歩6分　利用ゼロ
京都王将　　徒歩4分　利用ゼロ
天下一品　　徒歩5分　利用ゼロ
びっくりドンキー徒歩4分　利用ゼロ
モスバーガー　徒歩6分　　利用ゼロ
マクドナルド　　徒歩3分　1回利用
ガスト　　　　徒歩12分　　3回利用
吉野家　　　徒歩6分　　　4回利用
すき家　　　　徒歩40秒　　28回利用
マックスバリュ　徒歩5分　　　600回以上利用

**ビタミン774mg** · 2022/05/31(火) 09:29:26.59

2018年のマクドナルドは楽天の期間ポイント消費のために買った
今では楽天ペイで消費できる場所が増えたからマックでなくてもよくなった
その前は2014年の6月だったかな
ワールドカップサッカーのタイアップバーガーを出張先で食った

**ビタミン774mg** · 2022/05/31(火) 09:38:36.56

テレワークで在宅率95％

　9:00　起床
　9:00　朝食　　ヨーグルト、バナナ、
13:00　昼食　　サバ缶　、ひきわり納豆、ブラックコーヒー
19:00　夕食　（刺身、玄米雑穀米、野菜、豆腐入り味噌汁）　or （全粒粉パスタ、野菜、豆腐入り玉ねぎスープ）
間食　　ナッツ類
飲み物　ミネラルウォーター、麦茶、煎茶

酒は5年に1回やむを得ず乾杯だけ飲む程度
タバコ一度も吸っていない
在宅ワーク、週4回1時間のウォーキングと徒歩5分の買い物以外は引きこもり

**ビタミン774mg** · 2022/05/31(火) 09:41:37.49

昼めしはこれだけで十分
https://medakasuisan.com/wp-content/uploads/2018/08/P8253129-1024x683.jpg

サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ

栄養は天と地ほどの差がある

カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg

**ビタミン774mg** · 2022/05/31(火) 10:30:59.74

毎日使うものかつ体に直接触れるもの、入れるもの、にはお金をかけてます。
例えば調味料は毎日使いますので、少々高くても無添加のものを選びます。
プロテインパウダーも同じです。食材もなるべく自分で作ったもの（無農薬）を食べます。
毎日鯖缶食うなら、100円台のではなく300円台のを選びます。
石鹸やボディソープなどもそうです。

**ビタミン774mg** · 2022/05/31(火) 23:10:14.73

短絡的は正義

**ビタミン774mg** · 2022/06/01(水) 01:09:45.80

https://youtu.be/jeGBtpwUWqE?t=140
日本人は減塩しなくてもいい

**ビタミン774mg** · 2022/06/01(水) 01:14:19.32

https://images4.imagebam.com/dc/b0/25/ME3NG8E_o.jpg
若いころにこういう食事をしていたから日本人は長生きできている

**ビタミン774mg** · 2022/06/01(水) 09:23:26.45

ミニチュア？

**ビタミン774mg** · 2022/06/01(水) 17:17:40.38

鯖缶は安いの不味いけど300円だと切り身買って焼いたほうが遥かに安いと思ってしまうからなかなか買えずにいる

**ビタミン774mg** · 2022/06/01(水) 20:57:14.24

>>710
安いサバなんて脂肪少ないし焼けば損失も多いでしょ

**ビタミン774mg** · 2022/06/15(水) 01:22:06.15

>>2
セシウムは5年で半減
海ならば撹拌されるので地上よりはるかに濃度が低い
10年以上たった今は何も問題ないよ

**ビタミン774mg** · 2022/06/27(月) 17:43:48.24

>>286
サーディンはオリーブオイルのが一番

**sage** · 2022/06/28(火) 15:15:52.70

アニサキスいませんか？

**ビタミン774mg** · 2022/06/28(火) 18:36:14.86

親殺さん

**690** · 2022/06/29(水) 19:38:51.23

690でカキコした　STIフーヅHDの権利を取って権利落ち日になったが、
10缶余りのさば缶の権利をもらうために100株の権利落ちで19300円分株価が下がったぜー、しびれるぜー

**ビタミン774mg** · 2022/06/30(木) 20:53:41.32

鯖缶でアレルギーなったわ

**ビタミン774mg** · 2022/07/01(金) 23:25:17.82

2日に一回納豆3パックと混ぜて食ってる

**ビタミン774mg** · 2022/07/02(土) 05:32:09.84

アニサキスは？

**ビタミン774mg** · 2022/07/31(日) 01:20:56.53

【勝ち組確定】頭が良くなり,精子も増える夢のような食材。なんと視力UPまで！【ゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=j5hNgjhUV-c

**ビタミン774mg** · 2022/07/31(日) 02:41:47.89

778 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 13:04:07.25 ID:hLyvgd/D0 [1/11]
>>745
食事の余分に鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食200円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
おまけに炭水化物ダイエット、カロリー制限もできて一石二鳥だよ

779 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 13:11:19.36 ID:hLyvgd/D0 [2/11]
俺はテレワークの昼食をパスタからサバ缶に変えた
値段は同じくらいだけど
カロリーは減って3ヶ月で5㎏（67㎏→62㎏）ほどダイエットできて
昔のズボンが履けるようになった

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ

783 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d2ed-ScMe)[sage] 2022/02/14(月) 14:18:35.85 ID:MrJGTJh80 [1/2]
>>778
言いたいことは分かるけど、そこまでやってしまうと
もはや「オルトレキシア」という摂食障害の一種だと思うわ

785 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 20:29:51.64 ID:hLyvgd/D0 [3/11]
>>783
この程度で摂食障害とか
そもそも現代人は食いすぎなんだよ

786 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 20:31:09.86 ID:hLyvgd/D0 [4/11]
https://images4.imagebam.com/dc/b0/25/ME3NG8E_o.jpg
https://physiqueonline.jp/system/photos/images/001/007/388/medium/02.jpg

789 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d2ed-ScMe)[sage] 2022/02/14(月) 21:00:19.67 ID:MrJGTJh80 [2/2]
>>785
オルトレキシアはちょっと強迫性障害が入ってる感じの摂食障害
自分自身の考える「健康的な食事」に執着し、それ以外の食事が食べられなくなるってやつ

791 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 21:11:47.20 ID:hLyvgd/D0 [8/11]
>>789
昼飯をパスタから鯖缶に変えたらそれとか
しかもパスタは夜に回したりしてるから食うのを辞めたわけでもないし

792 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 21:12:31.77 ID:hLyvgd/D0 [9/11]
お前の妄想こそ強迫性障害だろ

795 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 21:55:13.32 ID:hLyvgd/D0 [10/11]
なーんだサプリ業者のステマスレか
来て損した

797 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 21:55:44.09 ID:hLyvgd/D0 [11/11]
サプリよりサバ缶食べた方が良い
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1504876952/

**ビタミン774mg** · 2022/08/21(日) 19:34:39.34

【ゆっくり解説】99%が勘違いしている?!実は危険すぎるサバ缶の闇 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=mwTY8zi9v5c

**ビタミン774mg** · 2022/08/21(日) 20:08:57.77

宣伝で通報するわ

**ビタミン774mg** · 2022/08/25(木) 12:00:39.81

今日は朝昼で焼き鯖半身食った。サバ缶値上がりしてるし仕方なくコスパの良いプロテイン飲んでる

**ビタミン774mg** · 2022/08/26(金) 17:10:57.08

年取ってくると鯖缶食ったら歯の隙間にエキスが溜まって口臭がひどくなる
食った後の歯磨きしてると自分でも口臭がきついと感じる

その点だけはサプリのほうがいい

**ビタミン774mg** · 2022/08/26(金) 21:54:28.71

普段から歯間ブラシやフロス位しろや!だから臭いんだよ　

**ビタミン774mg** · 2022/08/26(金) 22:04:28.75

鯖缶食ってないときはどうもない

**ビタミン774mg** · 2022/08/27(土) 09:53:56.03

朝カレーに水煮入れた　水煮塩分2gもあるんで汁飲み干すの抵抗

**ビタミン774mg** · 2022/08/28(日) 11:22:59.78

サプリなんてごみ

**ビタミン774mg** · 2022/08/31(水) 23:09:16.10

おれはむしろ意識して塩を振りかけて食べるようにしてる
野菜多めの自炊だとむしろ塩分不足になる

**ビタミン774mg** · 2022/09/07(水) 19:42:30.34

>>730
塩不足なんて現代人の一般的な食生活ではありえませんよ。

**ビタミン774mg** · 2022/09/08(木) 13:02:30.50

精製塩を摂取して、塩不足ではないってアホかな？

**ビタミン774mg** · 2022/09/08(木) 16:22:52.53

塩＝Cl
ナトリウム＝Na
マグネシウム＝Mg

**ビタミン774mg** · 2022/09/09(金) 13:48:32.25

すぐに精製塩とか言い出すのは、自分が天然塩信仰だと自己紹介してるだけだ

**ビタミン774mg** · 2022/09/09(金) 18:25:22.12

https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg

**ビタミン774mg** · 2022/09/09(金) 18:27:20.13

これなかなか無いよね

**ビタミン774mg** · 2022/09/14(水) 12:42:15.98

>>731
酷暑だとありうる。塩分不足で熱中症ってのが意外と多い。それに減塩しすぎるとかえって
寿命が縮まるって説が最近は有力。１０ｇくらいは取ったほうがいいらしい。

**ビタミン774mg** · 2022/09/15(木) 16:10:49.37

熱中症は、塩分摂取量ではなく塩分摂取タイミングの問題。
大汗を書いたら速やかに塩分補給を行うこと。
本当にそんな説が有力になっているのなら国もWHOも指針を見直すよ。
けれど、現実にはそうはなっていない。

**ビタミン774mg** · 2022/09/15(木) 18:36:37.30

>>731
えーと、血液（電解質）検査で毎回指摘されてたんだよね
医者も意味分からんって顔して何も助言してくれなかった
ま、現代では一般的な食生活とは言えないだろうな

**ビタミン774mg** · 2022/09/17(土) 07:02:39.12

サバ缶を食べるとサバサバした性格になるよ

**ビタミン774mg** · 2022/09/17(土) 10:03:13.28

>>738
サプリのネガキャンしてる厚生労働省を信じてるバカ発見

**ビタミン774mg** · 2022/09/17(土) 11:49:32.00

サバ缶を食べるからサバサバなのか
サバサバだからサバ缶を食べるのか

**ビタミン774mg** · 2022/09/17(土) 18:11:38.29

サバ缶を食べるからサバダバダ

**ビタミン774mg** · 2022/09/28(水) 15:58:03.90

https://i.imgur.com/lmA1wmG.jpg
https://i.imgur.com/XQtqLwj.jpg
https://i.imgur.com/P8G13k5.jpg
https://i.imgur.com/IOtOxXm.jpg
https://i.imgur.com/OsX2YJ6.jpg
https://i.imgur.com/vUA38Qx.jpg
https://i.imgur.com/eZZIfw9.jpg
https://i.imgur.com/dbaGbGh.jpg
https://i.imgur.com/5CFajhy.jpg
https://i.imgur.com/bwBB3eq.jpg
https://i.imgur.com/jEcZF8f.jpg
https://i.imgur.com/Y8ZcbpB.jpg

**ビタミン774mg** · 2022/09/28(水) 15:59:58.16

>>741
ネガキャンって何？

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 18:14:32.26

魚の「オメガ3脂肪酸」が脳の健康に役立つ、米大学の研究
https://news.yahoo.co.jp/articles/f8661ad4071f20366bff21b0253c9110640d7a9c

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 19:13:17.83

秋らしくなってきてサバ水煮入れた味噌汁がうまいな…

**ビタミン774mg** · 2022/10/10(月) 03:47:08.12

>>746
ビーガンやってた時に記憶力が悪くなった
α-リノレン酸は摂っていても

**ビタミン774mg** · 2022/10/10(月) 11:33:33.70

業務スーパーの鯖缶、以前売ってたのはタイ産でひと缶あたりタンパク質が31.7グラムも
入っていたのに、今売ってる国産は24.3グラムしか入ってないよ・・・

以前のも今のも産地こそ違え、内容量は120グラムで変わらなかった。
それなのにタンパク質の含有量にどうしてこんなに違いがあるんだろう？
以前のが誤表示だったのかな？

**ビタミン774mg** · 2022/10/10(月) 13:24:35.18

マルチ

**ビタミン774mg** · 2022/10/14(金) 18:59:45.96

サプリメントを飲むと早死にする…臨床試験が打ち切りになるほど危険な｢抗酸化サプリ｣の落とし穴体に良いものを摂り続けたはずなのに… | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/62174

**ビタミン774mg** · 2022/10/16(日) 17:44:33.95

>>749
産地が違ったら相当違うだろ
日本人と黒人の筋肉の量が同じとか思わんでしょ？

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 14:21:21.02

寒い地域の鯖は脂肪が多くなるからな。その分蛋白質の比率が下がる。他にも調味料の種類や
煮汁を含めるか含めないのとかいろいろある

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 21:22:38.41

どちらかといえば外国産の表記を疑うべきだろうな

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 00:36:10.80

>>749
>内容量は120グラム
120gのうち固形部分は何gだって書いてあった？
もし書いてないなら秤で量れば良い。
ストレーナーや茶こしで濾せば分離できるでしょう。

**ビタミン774mg** · 2022/10/23(日) 01:35:26.54

私も755さんの主張と同じことをまず考えますね。
内容総量と固形量の違いでしょう。
同じ重量で比較しているのだから黒人日本人の例えは間違い。
それに、国産のサバ缶もタイ産のサバ缶も、原料は日本近海で水揚げされたマサバやゴマサバです。
製品によってそこまで大きな差が出るわけがありません。

**ビタミン774mg** · 2022/10/23(日) 16:19:18.81

https://youtu.be/j5hNgjhUV-c?t=686
脂肪肝

**ビタミン774mg** · 2022/10/23(日) 17:28:47.88

ウザい

**ビタミン774mg** · 2022/10/25(火) 12:44:49.17

>>756
＞国産のサバ缶もタイ産のサバ缶も、原料は日本近海で水揚げされたマサバやゴマサバです。
＞製品によってそこまで大きな差が出るわけがありません。

下手の考えだなｗ

**ビタミン774mg** · 2022/11/26(土) 14:31:02.18

>>1
（2016年3月28日時点での考察：プラークが悪化した原因として、缶詰の魚の酸化やタレの影響は少なく、「魚そのものの脂質の量」が問題であり、一人で週に3個のサバ缶詰の魚肉は、この方では摂取過多だったと思われます。「サバ缶ダイエット」をされている方はご注意下さい。青魚（脂の多い、おいしい魚）の過食は危険です）サバの水煮缶を習慣化するとプラークが増加するでしょう。

（油入りの魚の缶詰は避けるべきです）
魚は面倒でもやっぱり「魚屋さん」で買って簡単に工夫して調理しましょう。

**ビタミン774mg** · 2022/11/26(土) 14:31:28.61

>>1
2016年3月28日魚の缶詰は大丈夫か？******2016年3月28日　修正
私の書籍「脳梗塞・心筋梗塞は予知できる」（幻冬舎）2009年　に記載した血管プラーク病にならない食事（第五章）の中で、独り住まいの男性のための簡単でお手軽メニューとして、「メインは青魚缶詰」・・と記載しています。　ただし、現在までに3例の青魚缶詰の多食によると思われるプラークの悪化事例を経験しました。2例は週に4～5缶以上の味噌煮や蒲焼き6ヶ月以上も継続して食べていた方。1例は最初の3ヶ月はWebの食習慣を守られてプラーク改善傾向にあったのですが、その直後からは、書籍が青魚缶詰を勧めているので、味噌煮や蒲焼きの魚の缶詰を週に3回食べる事を、3ヶ月間続けられた後に来院されました。驚きですが、初診時のプラークよりもやや悪化していたのです。原因としては魚の缶詰に使用する魚自体の脂質が多いからです（後に判明）。

**ビタミン774mg** · 2022/11/26(土) 17:38:09.16

サプリ感覚で鯖缶を食事に追加して食ったんだろ
カップ麺3食と鯖缶3食とどちらが健康かいうまでもない

https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
https://s.yimg.jp/images/csr/gyoppy/img/archive/featured/166/image1.jpg
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
栄養は天と地ほどの差がある

カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ

俺はテレワークの昼食をパスタからサバ缶に変えた
値段は同じくらいだけど
カロリーは減って3ヶ月で5ｋｇ（67→62）ほどダイエットできて
昔のズボンが履けるようになった

**ビタミン774mg** · 2023/01/10(火) 18:11:05.36

あとはNACだな

**ビタミン774mg** · 2023/01/10(火) 18:53:13.83

システインは若白髪になる

**ビタミン774mg** · 2023/02/19(日) 11:48:06.65

ttps://news.yahoo.co.jp/pickup/6454033
“サバ缶ショック”出荷一時停止も　記録的な不漁…産地での深刻な悩みも

**ビタミン774mg** · 2023/02/19(日) 23:31:44.67

セブンイレブンのオリーブオイルサバうまい

**ビタミン774mg** · 2023/02/21(火) 16:55:28.60

マルハニチロ　ほぼ全てのサバ缶　4月から値上げ｜TBS?NEWS?DIG - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=BrEEsSmm4-I

**ビタミン774mg** · 2023/02/21(火) 22:41:57.42

ｈｇｇｈｍ

**ビタミン774mg** · 2023/02/21(火) 23:42:03.38

無塩青鯖缶売ってないねー通販で買うのは面倒だわさ

**ビタミン774mg** · 2023/02/21(火) 23:42:15.51

だわさ半島一人旅

**ビタミン774mg** · 2023/02/22(水) 01:00:59.95

サミットストアで高木商店の無塩水煮鯖缶売ってるぞ
と言っても店によるのか

**ビタミン774mg** · 2023/02/24(金) 23:36:02.98

【最強の痩せ体質】鯖缶を毎日食べ続けるとどうなるのか？ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=DUMCFFiAAZc

**ビタミン774mg** · 2023/05/01(月) 03:19:22.14

全国規模のスーパー、ドラッグストア、ディスカウントストア、100均、Amazon、楽天、Yahooで一番コスパが良い鯖缶教えて

**ビタミン774mg** · 2023/05/03(水) 11:56:42.67

日本を｢漁業大国｣と思っている人が時代遅れな訳 | 食品 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/669337

**ビタミン774mg** · 2023/05/04(木) 00:39:00.99

魚の値段がどんどん高く・・・日本を「漁業大国」と思っている人が時代遅れな訳 [HAIKI★]
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1683125759/

**ビタミン774mg** · 2023/05/28(日) 16:32:13.66

【魚】サバ不漁、沿岸から沖合へ移動か　水揚げ4割近く減、缶詰一時停止 [ごまカンパチ★]
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1685258863/

**ビタミン774mg** · 2023/06/04(日) 12:28:17.38

サバ缶食ってるのに全然痩せない…
と思って汁捨てて身だけ食べるようにしたら体重するする落ちてワロタ
これは楽しいwww

**ビタミン774mg** · 2023/06/05(月) 00:38:06.90

痩せたいなら汁飲むな
健康になりたいなら汁飲め

**ビタミン774mg** · 2023/06/14(水) 11:45:23.77

昨日さば缶開けたらアニサキス3匹浮いてたから皿に移して解体したら20匹以上見つけたわ
たまにそういう缶があるんだよな

**ビタミン774mg** · 2023/06/14(水) 15:07:40.18

>>779
これは食べられるのけ?

**ビタミン774mg** · 2023/06/14(水) 19:15:29.84

>>780
アニーちゃんだけ捨ててあとは普通に食ったぞ

**ビタミン774mg** · 2023/08/04(金) 13:45:00.22

コスパがいいのはLAWSONのサバ缶
安いのにEPA DHAがたっぷり入ってる

**ビタミン774mg** · 2023/08/06(日) 00:51:10.84

ローソンのイワシ缶美味いぞ

**ビタミン774mg** · 2023/09/04(月) 13:27:03.55

Σ(=∇=ﾉﾉﾋｨｯｯｰ!!

**ビタミン774mg** · 2023/09/05(火) 19:57:28.77

サバ缶

**ビタミン774mg** · 2023/09/05(火) 23:04:20.22

安い奴はまずい

**ビタミン774mg** · 2023/09/06(水) 08:55:58.28

あまりマイナーメーカーのサバ缶に手を出さない方がいいよ
この前キムチサバ缶ってのがあって食ってみたら
腹痛で死ぬかと思った
ヒスタミン中毒や

**ビタミン774mg** · 2023/09/06(水) 10:55:41.35

騙されたと思ってこれ買ってみろ

宝幸日本のいわし梅じそ風味＜国内いわし国内製造＞ 140g
https://store.shopping.yahoo.co.jp/y-lohaco/ah77558.html

この価格帯では断トツに美味いと感じた

いろんな味噌煮を食べ比べてたが、珍しい梅じそ風味にひかれて買ってみたが、美味すぎて思わず笑っちゃったわ

**ビタミン774mg** · 2023/09/09(土) 09:14:21.62

サバ缶は食べたいけど寄生虫がなぁ・・・
シベリアの氷の大地で線虫が4万2000年ぶりに息を吹き返した事例もあるし
サバ缶の中にいる寄生虫もお腹の中で息を吹き返すかもしれないと思うと怖くて食べれない

**ビタミン774mg** · 2023/09/09(土) 09:21:11.64

寄生虫はもう死んでいる

**ビタミン774mg** · 2023/09/09(土) 12:45:46.26

>>788
それ１年くらい前から近所の激安スーパーで売ってたので何回か買って美味かったけど、最近味噌煮初めて食ったらそっちもすげえ美味かった。

鯖缶値上げしてるからイワシ缶と交互に食べようと思ってたけどたいてい不味いんだよな。良いの見つけたわ。

**ビタミン774mg** · 2023/09/09(土) 14:19:17.64

>>791
電子レンジで1分くらいチンして食べてる？すげぇ美味いよ

**ビタミン774mg** · 2023/09/09(土) 17:06:20.84

>>792
汁気多いから温めた方がより美味しいかもね。やってみるわ。

**ビタミン774mg** · 2023/09/14(木) 19:50:21.72

>>789
100℃でも死なない菌まで殺す為に加圧で120℃まで熱して製造してるのに
寄生虫が生きていられるハズも無く…安心して食え

**ビタミン774mg** · 2023/09/15(金) 04:25:45.20

100円のサバ缶は食えるレベルじゃないから200円台のやつ食ってたけど
この前開けたら100円レベルの小さくて脂のないしょぼいサバが出てきた
もう200円台でもそんなものしか手に入らないのかな

**ビタミン774mg** · 2023/09/15(金) 05:45:25.73

どれか言わないと

**ビタミン774mg** · 2023/09/15(金) 16:34:48.98

俺は３００円のをいつも食ってる

**ビタミン774mg** · 2023/09/19(火) 12:08:31.86

ツナ缶ののほうがいい

**ビタミン774mg** · 2023/10/25(水) 20:56:52.01

イワシ缶の方が栄養的には上
ただカロリーが高いのが難点

**ビタミン774mg** · 2023/10/25(水) 20:56:56.97

イワシ缶の方が栄養的には上
ただカロリーが高いのが難点

**ビタミン774mg** · 2023/10/26(木) 09:53:27.06

カロリー取れば他に食うのを減らせるからいいじゃん

**ビタミン774mg** · 2023/10/26(木) 09:56:46.85

食事にプラスしてサプリ感覚で鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり、カロリーや塩分を気にしたり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食300円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、タンパク質摂取、カロリー制限もできて一石三鳥だよ

**ビタミン774mg** · 2023/10/26(木) 09:58:12.22

https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
ご飯のおかずにプラスして鯖缶を食べるんじゃない
鯖缶だけでいい
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
だが栄養は天と地ほどの差がある

カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ

**ビタミン774mg** · 2023/10/26(木) 09:58:44.36

https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
ご飯のおかずにプラスして鯖缶を食べるんじゃない
鯖缶だけでいい
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
だが栄養は天と地ほどの差がある
https://images4.imagebam.com/71/cd/16/MEKN2C0_o.jpg

カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ

俺はテレワークの昼食をパスタからサバ缶に変えた
値段は同じくらいだけど
カロリーは減って3ヶ月で5ｋｇ（67→62）ほどダイエットできて脂肪肝もなくなって
昔のズボンが履けるようになった

**ビタミン774mg** · 2023/10/26(木) 10:02:47.20

　　　　　　　　　　　　サバ缶　　　　　　　　　カップラーメン
タンパク質　　　　32.6ｇ　　　　　　　　　　　6.9ｇ
脂質　　　　　　　25.6ｇ　　　　　　　　　　　13.1ｇ
炭水化物　　　　　　0ｇ　　　　　　　　　　　44.5ｇ
塩分　　　　　　　　1.4ｇ　　　　　　　　　　　5.3ｇ
DHA　　　　　　　2660mg
EPA　　　　　　　 2300mg

**ビタミン774mg** · 2023/10/28(土) 23:00:39.96

脂質が多いな

**ビタミン774mg** · 2023/10/29(日) 09:59:04.26

　コレステロールもまた誤解に満ちている。日本ではこれまで「総コレステロール220mg/dl」という日本動脈硬化学会の基準が普及し、
そのため健診受診者の中高年女性の５割以上が高脂血症と診断されてコレステロール低下剤を投与されてきた。
ところが欧米では総コレステロール基準は260?270であり、また女性は皮下脂肪が発達していて脂質を貯めて利用する能力が高い
ため「女性にコレステロール低下薬は不要」というのが常識である。特に日本人の場合は、総コレステロールが低い方がガンなどに
よる死亡率が高く、220前後は最も死亡率が低い。このことはさんざん批判されてきたことで、そのため厚労省は今回のメタボ健診基準
では「総コレステロール」の項目を外した。しかし、HDLもLDLも「低ければ低いほどよい」という発想は相変わらずで、“悪玉”と不当に
呼ばれてきたLDLも体に不可欠のものであり少なすぎると細胞の補修が出来なくなるという事実を無視している。

　なぜこんなデタラメがまかり通るのか。一言でいえば厚労省・医学界・製薬会社の癒着である。
日本版メタボの基準を作った張本人は、日本肥満学会と日本動脈硬化学会を牛耳ってきた松澤祐次である。
彼が03年度まで教授を務めた大阪大学医学部第２内科（現在の大学院医学研究科分子制御内科学）に対する
奨学寄付金を調べると、00年度から05年度までの６年間で８億3808万円で、そのほとんどが製薬会社からの寄付金だった。

ずば抜けて多いのは三共（現在の第一三共）の１億1600万円で、この会社は日本で最大シェアを持つコレステロール低下薬
（メバロチン）の製造・販売で年間2000億円を売り上げている。

　臨床学会が診断基準を下げて厳しくすれば、病人と判定される人が増えて、製薬会社が儲かる。
厚労省はそれをチェックすべき立場にあるが、実際には、製薬会社が金を出して研究させ学会に新基準を作らせて、
それに基づいて製薬会社が申請をすればそれを医療保険適用医薬品として認可するだけである。
製薬会社の業界団体である日本製薬団体連合会の代々の理事長は厚労省キャリアの天下りポストであるし、
タミフル問題では同省で医薬品の認可を担当していた元課長が製薬会社に天下っていたことが表沙汰になったように、
企業との直接の癒着も甚だしいので、チェックなど出来るわけがない。