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サプリよりサバ缶食べた方が良い [無断転載禁止]©2ch.net
0001ビタミン774mg
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2017/09/08(金) 22:22:32.83ID:???
100円のサバ缶に

DHA・EPA 4000mg
PS(ホスファチジルセリン) 750mg
トリプトファン 230mg

その他色々
0002ビタミン774mg
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2017/09/08(金) 22:46:55.69ID:???
100円サバ缶は、銚子や八戸などで水揚げされた原料を使用したものが多い。
つまり、福島から垂れ流されているセシウムが問題になる。
0005ビタミン774mg
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2017/09/09(土) 12:38:27.63ID:UslHRASl
DHA・EPAにも飽和脂肪も多いんだろ
0006ビタミン774mg
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2017/09/10(日) 08:13:21.76ID:eVUUsmdh
>>5
DHA・EPAはオメガ3脂肪酸といい、
飽和脂肪とは別物。
0007ビタミン774mg
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2017/09/10(日) 09:03:09.66ID:???
お前ら満足かぁ？　こんな毎日鯖缶で……
俺は、イヤだね
0009ビタミン774mg
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2017/09/10(日) 17:28:40.40ID:MyD/nAPI
サプリと違い、魚缶はオメガ３以外に飽和脂肪酸も多いんだよな　
まあ飽和脂肪酸はめちゃくちゃ不健康な油脂ということではないんだが
0010ビタミン774mg
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2017/09/11(月) 03:05:09.40ID:mM6sjO0z
イワシ缶やサンマ蒲焼きの甘味は旨いけど砂糖使いすぎだろ
0011ビタミン774mg
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2017/09/11(月) 05:46:15.29ID:???
俺も砂糖が多すぎて止めた
生姜醤油で鯖を煮て食ったこともあるが缶詰に比べたら不味くてすぐ嫌になった
結局ultra omega-3の継続飲用で今は落ち着いている
サプリの精製過程で水銀などの重金属も除去されるという点が決め手になっている
本当かどうかは知らないが信じることにした
0012ビタミン774mg
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2017/09/11(月) 12:29:18.78ID:4oX544S3
蒲焼の缶詰めはどれも味付けが甘過ぎだから
水煮買って自分で味付けして食べてる
ただどれも三陸沖産のが多いから放射能汚染が心配だ
0013ビタミン774mg
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2017/09/11(月) 14:54:21.98ID:qyIAFpb8
まだ言ってる？　俺は放射能なんかより　遺伝子組換えが怖い。
0014ビタミン774mg
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2017/09/11(月) 15:36:26.35ID:u/kcw6mU
ユーグレナでOK
0015ビタミン774mg
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2017/09/11(月) 17:17:41.28ID:???
毎日鯖缶は難しいがサプリなら毎日毎食余裕
0016ビタミン774mg
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2017/09/11(月) 17:22:22.80ID:???
>>1
そもそもの勘違いがサバ缶にはそんなにDHAとEPAは含まれていない
両方とも余さず食べて0.7mgずつくらい
なぜか間違ってるサイトばかり検索上位にきてるんだよな
魚油と勘違いしてんだろうけど
0017ビタミン774mg
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2017/09/11(月) 20:02:07.26ID:qyIAFpb8
缶を食べるって・・・
0018ビタミン774mg
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2017/09/12(火) 00:35:31.56ID:PfmLwX9W
味が濃ゆいからー
0019ビタミン774mg
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2017/09/12(火) 02:24:01.88ID:???
含まれてないの？
含まれてるって缶表面には書いてあるし「鯖缶 DHA EPA」とかでググればいろんな缶の成分画像も出るが
たしかに4000mgは盛りすぎ&身だけでなく汁も含んだ数字だけど
0020ビタミン774mg
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2017/09/12(火) 08:39:11.47ID:PfmLwX9W
数値なんて適当で個体差あるよね？
0022ビタミン774mg
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2017/09/12(火) 11:17:41.75ID:dWdkoOj8
>両方とも余さず食べて0.7mgずつくらい
>なぜか間違ってるサイトばかり検索上位にきてるんだよな

↑これ、何を根拠に言っているんですか？
ソースをしっかりと示さないと説得力は無いですよ。
0023ビタミン774mg
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2017/09/12(火) 14:21:47.62ID:unV/8mfV
缶を食べろ！
0024ビタミン774mg
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2017/09/12(火) 14:26:17.99ID:???
個体差ワロタ
個体差で1000～2000mgが0.7mgになるのかよ
消費者庁ガイドラインで成分表示の誤差範囲まで定められてるのに4桁も足りないとか食品偽装レベルの大問題だぞ
ケチつけるなそれなりの物証出せよ
0025ビタミン774mg
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2017/09/12(火) 19:25:01.20ID:???
>>2
低線量ホルミシス効果で更に健康アップ！
0027ビタミン774mg
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2017/09/12(火) 23:32:23.77ID:???
骨ごと食えるからカルシウムも取れる
マルチビタミンミネラルには入ってないから貴重だ
0028ビタミン774mg
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2017/09/12(火) 23:50:13.10ID:???
俺の物証ヒゲでいいなら２～３本引き抜いて提出してやらんでもない
0030ビタミン774mg
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2017/09/13(水) 16:02:58.53ID:???
多分0.7g＝700mgの書き間違いだと思うんですけど(名推理)

>>2
よくセシウムセシウムそればっか言われるけど他の物質の方がよっぽど危ないって言い伝えが…
でも子供作る気無いなら何食ってもヘーキヘーキ(楽観)

PS700mgってすごいっすね
NOWのサプリの推奨量が300mgでだいぶオーバーしてますが、サバ缶食べてた頃は確かに頭の回転よくて異常も特に無かったし、オーバーっていってもまあ多少はね？(許容量)
0031ビタミン774mg
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2017/09/13(水) 17:33:29.57ID:???
他人がどう推測しようが、書き込んだ本人が逃げているのでは、
どうにもならない。
0032ビタミン774mg
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2017/09/13(水) 20:19:50.11ID:???
0.7ｍgは0.7gの書き間違いだろう
たしかに鯖缶に限らず加工品でdhaもepaも個別で1000mg超えてるのはないよ
>>16の言う通り魚油だと思う
日本は食品の表示適当だから騙されやすい
0033ビタミン774mg
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2017/09/13(水) 23:33:27.72ID:???
>>32
何故、君の発言に説得力が無いと言われているのか？
そこが分かっていないようだな。
発言のソースなり根拠が全く示されていないからだ。

＞たしかに鯖缶に限らず加工品でdhaもepaも個別で1000mg超えてるのはないよ

↑これにしても、何を根拠に言ってんだという話。
どこのスーパー行っても分かることだけど、DHAやEPAが単独で1g以上含有されているサバ缶なんて
いくらでもある。
0035ビタミン774mg
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2017/09/14(木) 01:17:43.33ID:???
イワシやらサンマでも1000mg超えは当たり前のように散見されるね
サバが無理でも選択肢はいくつか用意されてるわけだ
0036ビタミン774mg
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2017/09/14(木) 09:10:20.41ID:m0SZ4CXf
人間にも体脂肪率の高いやつや低いやつがいるように鯖も個人それぞれ違うだろ
0037ビタミン774mg
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2017/09/14(木) 12:45:10.02ID:???
俺の腹のEPAでよけりゃ自由に吸っていいぞ
0038ビタミン774mg
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2017/09/14(木) 12:45:46.13ID:rkI1UgeS
年金受給開始「７５歳とか…」　内閣府の検討会で意見：朝日新聞デジタル
0039ビタミン774mg
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2017/09/16(土) 04:42:30.34ID:???
ツナ缶を全粒粉パンに乗せて食べるのハマっている
ツナ缶はDHAとかどんなもんなのかな
0040ビタミン774mg
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2017/09/16(土) 12:34:32.57ID:???
猫用の食べてるが味が薄くて良い、健康的だ
0042ビタミン774mg
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2017/09/16(土) 15:45:13.56ID:???
猫用ってコスパ良かったり添加物逆に少なかったりするの？
0043ビタミン774mg
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2017/09/16(土) 15:58:25.45ID:???
>>39
ググればわかるけどツナ缶はDHAもEPAもほとんど入ってないってさ
水銀のこと考えたらある程度の酸化考えてもサプリ飲んだほうが安全だろ
0044ビタミン774mg
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2017/09/16(土) 20:29:12.23ID:???
メタ解析でＤＨＡもＥＰＡも健康には効果がないとわかって２０年たつのになぜまだ青魚神話にすがるのか
0045ビタミン774mg
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2017/09/16(土) 21:59:28.76ID:0B+HdJ/6
血液サラサラになったから効果はあるよ
健康診断なんかでやる血液検査でコレステロールのHL比を見れば良い
0046ビタミン774mg
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2017/09/16(土) 23:11:19.20ID:???
ドライアイの大幅な改善があったよ。
でも、ドライアイに効く同等以上なものが他にあるかなあ。
0048ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 08:28:22.67ID:???
>>45
これがバカの思考力ですｗ
血液サラサラは運動して水分取ってるかどうかだけでEPAは関係ないんだけどね
血管系の病気には無関係と科学データではっきり出てるのにバカってなんで認めないんだろう
0049ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 08:55:21.10ID:???
だったらその無関係というデータをしっかり出せって話だろ、アホ。
0050ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 09:52:47.66ID:Kw9Yfu8t
数年飲んでるけど血液検査の結果は特に変わらんけ
0051ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 10:36:38.38ID:???
２ちゃんだとコレステロールは影響しないてのが一般的だが外はまだ逆だな
0052ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 11:05:55.80ID:???
>>49
バカは自分で調べることすら出来ないのかｗ
だから古臭い説をいつまでも信仰してるのか

>>51
なにが２ちゃんだとだよｗｗ
おまえも危ない奴だな
２ちゃんにへばりついてると２ちゃん中心の思考になるのかｗ
コレストロールは取らないとダメってのも20年前から世間では言われてるだろ


高齢者って新しい情報を仕入れようとしないから古い説を何十年も信じちゃってるよなｗ
0055ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 12:14:10.82ID:Kw9Yfu8t
毎日鯖缶食べてる香具師なんているかよ！
0056ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 13:28:28.18ID:???
>>50
血液をさらさらにしたいのならレシチンだろあほか
やーいやーい情報弱者～おしりペンペン金玉びろーん
0057ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 14:13:08.68ID:Kw9Yfu8t
NOWのレシチン飲んでるよ
0059ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 14:51:48.82ID:Kw9Yfu8t
アミノキレート鉄は飲んでない。
葉酸はマルチビタミンに200mg入ってるー。
0060ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 15:17:35.35ID:???
>>52
自分で調べろって話じゃねーよアホ。
何かを主張するならそいつ自身がその根拠を併記するのが筋だ。
お前みたいなバカが、根拠のない煽り合いの原因になっているんだろ。
0061ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 16:00:46.28ID:mKMkfGjB
>>48
実際数値が変わったから効果はある
偽科学に騙されるなよ
0062ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 16:43:11.86ID:???
老人はなぜ間違いを認めないんだろうなw
エアコンは体に悪いとかブルーベリーは目にいいとかなんでも信じちゃうんだろうな
0063ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 16:45:56.35ID:???
>>60
常識的なことにいちいち根拠なんか示すわけねーだろタコ
おまえはあらゆることすべてに根拠を示せというのか？
だったらまずＤＨＡ/ＥＰＡが血管系の病気を予防するという根拠を出してみろ
0064ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 16:53:53.42ID:???
>>62
それは昔と社会システムが大きく変わったから
0065ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 17:05:04.80ID:Kw9Yfu8t
>>62
悪徳商人のせいだろ
0066ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 17:07:02.63ID:???
>>59
200mgってそりゃ取りすぎだよ200mcg(200μg)の間違いだろ。
葉酸は動脈硬化、心筋梗塞も予防する。血液に不安があるなら試して損は無い
俺はnowの800mcgに切り替えて万年貧血から脱した。正直効くはずないとナメてた

それと大雑把にマルチビタミンで脂溶性のADEを摂取するのはよろしくない
Aは取りすぎると体に悪いし、Eはぶっちゃけ無意味だと俺は思ってるから
BCDをそれぞれ単独で必要分を調整して摂取しているしD3は冷蔵庫保管だな
俺の場合は夏にB、冬はCとDを少し多めに調整して摂取してるよ
0067ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 17:54:11.78ID:???
>>63
ttp://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin915.pdf
22ページから、評価一覧は29ページに
心疾患系については効果も作用機序も明確


>作用機序は明確になっている。
>・ アラキドン酸カスケード由来の各種エイコサノイド産生及び活性抑制
（略）
>・ 赤血球変形能の亢進
（略）
>・ 血清脂質改善
（略）
>以上の３つの作用機序により、EPA/DHA は心血管疾病リスクを低減する。
0068ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 18:38:58.27ID:???
>>63
＞だったらまずＤＨＡ/ＥＰＡが血管系の病気を予防するという根拠を出してみろ

はぁ？　私がそんなことをする必要がどこにあるんだよアホ。
お前が「血管系の病気には無関係と科学データではっきり出てるのに」などと主張するのなら
そのソースをしっかり示せという至極当然の話だ。
それができない単なるバカなのであれば、ネットに書き込まないでチラ裏でやってろ。迷惑だ。
0069ビタミン774mg
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2017/09/17(日) 20:41:25.39ID:Kw9Yfu8t
ごめん200mcgの間違いでした
0070ビタミン774mg
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2017/09/18(月) 11:40:15.84ID:8bX41kz5
缶詰みたいに密封してるのって身体に悪いって話を聞いたことがある
0073ビタミン774mg
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2017/09/18(月) 20:22:22.73ID:xePxptmn
>>19
ものによるけど4000mg以上入ってるのもあるぞ
マルハの月花とかな
月花はさんま缶だと9000mg、いわし缶だと6000mgだけどな
0074ビタミン774mg
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2017/09/19(火) 10:04:10.92ID:???
ちょっと喧嘩はやめてみんなも調べてみ

メタアナリシスで分析するとEPAが動脈硬化を防ぐ有意性はないってよ
昔の精度の悪い調査だと有意性が認められたみたいだけど今は否定されてるみたい
DHAにいたっては乳幼児期にはある程度効果あるかもしれないが大人にはなんの意味もない栄養素だってさ
0075ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/19(火) 14:23:01.22ID:???
優位性がないのに何でエパデールが医薬品としてまだ出されてるんだよ
0076ビタミン774mg
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2017/09/19(火) 18:48:46.59ID:???
>>74が必死過ぎて吹く
ソースの一つでも貼ってみろよ、オラ
0077ビタミン774mg
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2017/09/20(水) 02:12:02.22ID:???
サプリの方が伸びないからってこっちで暴れなくても良いのに
0079ビタミン774mg
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2017/09/20(水) 03:20:12.54ID:g9aGdC5w
週２,３回はサバ缶食べつつ、毎日サプリでしょ
サプリって補助ってことだから、本来はこのように使うものだ
栄養素で語っても無駄だよ
栄養素を摂取してるんじゃなくて、食べ物を摂取して長寿地域が生まれる
0080ビタミン774mg
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2017/09/20(水) 03:25:46.45ID:g9aGdC5w
疫学的なものより、実験室のデータを信用しすぎるってまさに専門バカだと思う
サプリというのはある意味人柱に近いものがある
相乗効果を無視したものだからね
0081ビタミン774mg
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2017/09/20(水) 04:08:10.74ID:7gtPuG3H
たまにまともな人が意見してくれるからサプリ板は楽しい。
人柱に近い、この意見はごもっともだ

DHA/EPAについては毎日飲んで損は無いと思うけど
サプリは充足すれば当然効き目が薄くなるし必要なくなるものもある
どれも毎日決まった量を飲めばいいと思ってるやつはサプリを誤解している

本来は自分向けのオーダーメイドとして品や分量を調整すべきものだ
0082ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/20(水) 13:24:51.44ID:???
>>80
お前も「疫学的なもの」を信用しすぎているようだけどな。
0083ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/21(木) 09:21:49.84ID:???
脂肪は熱に変換されて代謝に使われなければなくならないでしょ
食事量減らして基礎代謝で使われるか運動して熱消費されるかでしか減りませんよ
魚食べたら脂肪がなくなるってエントロピー無視の肉体を持ってるんですか？
魚のサラサラ効果ってのは一瞬脂肪を分解するだけで消費しなければ即脂肪に戻ります
要するに適度に運動しなければ魚もサプリも無駄だし、運動してれば魚もサプリも不要です
0084ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/21(木) 19:58:18.23ID:???
>>83
鯖缶が痩せるとか言われたのは、GLP-1の分泌促進によるもので、
>魚のサラサラ効果
とは別だよ
0085ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/21(木) 20:02:37.59ID:???
>>66
個人の感想で「よろしくない」とかアドバイスすんな
0086ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/22(金) 01:48:44.31ID:???
>>85
脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの違いは分かるか？ド素人さん
0087ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/22(金) 02:26:48.66ID:bKUy50u9
>>86
あなたはプロなんですか？
0088ビタミン774mg
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2017/09/22(金) 02:30:13.99ID:???
>>87
お前の目の前にある世界には素人以外プロしかおらんのか
0090ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/22(金) 07:49:11.01ID:???
疫学的な研究結果を「実験室データ」と言い張る人をまともねえ
0093ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/22(金) 09:40:19.95ID:bKUy50u9
>>88
君って短絡思考だよね
鯖缶の成果？
0094ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/22(金) 09:41:26.24ID:bKUy50u9
健康考えるなら水煮の鯖缶だよね
0097ビタミン774mg
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2017/09/22(金) 12:13:21.52ID:???
そもそもDHA/EPAは油に含まれるんだから
成分表にあるとおり摂取したけりゃ油全部飲まなきゃ駄目だよね
水煮って油入ってるの？？買ったこと無いんだけどｗ
0098ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/22(金) 12:35:02.06ID:/9A8YDzX
水煮だろうが味噌煮だろうが醤油煮だろうが、味付の違いであって魚油は入ってるよ
塩分は水煮がやや少ないことや、基本塩だけの味付けだから味気ないかもね
0099ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/22(金) 12:36:56.20ID:/9A8YDzX
サバ缶がよく語られるけどサンマやイワシ缶でも良い
味付けも、水煮・味噌煮・味付（醤油煮）があるから好きなの食えば良い
俺はイワシの味噌煮が美味いから好きだ
0100ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/22(金) 14:30:12.58ID:???
水煮は逆に自分で調理しやすいメリットがあるよね
0101ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/22(金) 15:12:33.39ID:???
>>84
痩せるとかおまえだけズレてるぞｗ
中性脂肪をなくして心筋梗塞や脳梗塞を予防しようとフィッシュオイル摂ってるんだろ
その成分がEPAなんだよ
サバ缶で痩せるなんて一瞬で消えた流行り
0102ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/22(金) 16:00:54.01ID:Wt0ikiO8
電車なかなか来ないしホモがうざいし
0103ビタミン774mg
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2017/09/22(金) 16:59:38.11ID:4rs2QcTu
>>3
寄生虫？
アニサキスは調理段階で死滅してるから問題なし。
0104ビタミン774mg
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2017/09/23(土) 09:28:19.67ID:???
>>101
>>83の言ってることが心筋梗塞や脳梗塞の予防の話だとしたらあまりに頭悪すぎるから、
痩せる話だと解釈してあげたのに、結局>>83が頭悪いってオチ？？
0106ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/23(土) 12:37:19.95ID:???
インキン拘束したら痒いのが蔓延しそう
0107ビタミン774mg
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2017/09/23(土) 18:46:06.56ID:???
心筋梗塞や脳梗塞って脂肪分が血管に詰まる病気なんですけど…
それの予防以外の目的で青魚がどうこう言ってるやつなんているのか？
0108ビタミン774mg
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2017/09/23(土) 20:26:58.23ID:???
抗炎症作用によるメンタルの改善
0109ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/24(日) 10:04:24.54ID:???
>>97
魚は脂をたっぷり含んでいるんだよ。
そんなことも知らないのか。
0110ビタミン774mg
垢版 |
2017/09/24(日) 12:14:29.37ID:???
アニサキスアレルギーの人は加熱してても症状出るらしいな
0113ビタミン774mg
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2017/09/24(日) 17:05:11.86ID:???
缶詰の製法考えれば水煮だからといって特段魚油が抜けてるってことはなさそうだけどね
もちろん汁まで飲むの前提だけど
0115ビタミン774mg
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2017/09/24(日) 19:01:23.56ID:WN179/CA
さんまやいわしはどうよ？
0116ビタミン774mg
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2017/09/24(日) 19:24:48.01ID:hvPFYNK1
缶詰おいしくないもん
0117ビタミン774mg
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2017/09/24(日) 20:31:09.38ID:???
鮮度のいい鯖の甘塩フィレを常食していたが、面倒になったので
ついネイチャーメイドのスーパーフィッシュオイルを買ってしまった。

一日一錠でＤとＥあわせても２７０ｍｇしかならんわ。おれも鯖缶にしようかな。
0118ビタミン774mg
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2017/09/24(日) 22:58:32.11ID:8TPsVhVT
鯖缶、水煮を汁ごと入れて味噌汁にすると美味しいよ
0120ビタミン774mg
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2017/09/25(月) 00:37:50.43ID:???
ちゃんとグツグツ熱入れて煮込めよ！
0121ビタミン774mg
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2017/09/25(月) 12:30:08.22ID:Ek7riSBI
月花はDHAEPAが非常に多い
サンマだと9000mg、イワシだと6000mg、サバは4500mgはある
0122ビタミン774mg
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2017/09/25(月) 13:38:45.88ID:???
青魚の缶詰だから青缶って省略しよう
0123ビタミン774mg
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2017/09/25(月) 16:15:19.75ID:???
>>104
効果あるかないか以前にこいつだけ別の話してんな
0124ビタミン774mg
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2017/09/25(月) 16:20:52.07ID:???
サンマまるごとでも9000mgもない
イワシまるごと二匹でも6000mgもない
サバまるごとなら4500mgあるが頭と内蔵は取ってるし缶詰は大きい物でも二分の一しか入ってない

結論
>>121の嘘か偽装表示
0125ビタミン774mg
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2017/09/26(火) 00:45:05.29ID:???
サイズの問題じゃねぇかな
いなばとか200円で売ってる380g缶あるだろ
あれ見たときは食べ切りじゃないんだって笑みがこぼれたわ
0126ビタミン774mg
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2017/09/26(火) 02:01:29.59ID:???
魚とかいっちゃん食べたらあかんやつやん
水銀と放射能まみれやで
0127ビタミン774mg
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2017/09/26(火) 19:47:25.84ID:bdNmMNaj
9000mgとか6000mgとか摂り続けても害は無いのかな？
0128ビタミン774mg
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2017/09/26(火) 22:20:31.96ID:e/39PdE9
油顔になるよ
0129ビタミン774mg
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2017/09/28(木) 23:13:01.06ID:???
あんな砂糖まみれの作って日にち経って酸化しまくったもの食べても。。含有の栄養価高くても身体への負担で差し引き利はゼロだと思うけどな。
0130ビタミン774mg
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2017/09/29(金) 02:07:57.92ID:???
俺は缶詰食ったあとでさえ胃から上ってくるあの生臭さが嫌だから
腸で溶けるソフトゲルを支持してる
0131ビタミン774mg
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2017/09/29(金) 06:53:40.63ID:???
普通にサバ味噌缶美味しいからおつまみとして食べてる
嗜好品として揚げ物やお菓子とか食べるよりはいいんじゃないかね
0132ビタミン774mg
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2017/09/29(金) 08:20:03.89ID:???
鯖缶食べるならスーパーで安い青魚買ってきて塩焼きにした方がいい。
0133ビタミン774mg
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2017/09/29(金) 09:03:56.64ID:vhwXOM3Y
そのほうがうまいけどめんどいやん～
0135ビタミン774mg
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2017/09/29(金) 12:23:52.32ID:dDJwLSUl
スーパーの惣菜のさば味噌煮は骨まで食えない
0136ビタミン774mg
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2017/09/30(土) 02:48:12.63ID:mkptQgBY
魚は水銀がヤバくないか？
なんで日本人に癌患者が多いのか食生活を見直す必要があるだろ
0137ビタミン774mg
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2017/09/30(土) 02:59:26.15ID:l7Asq9vM
ＦO証拠金倍率を引き下げ　10倍程度に、金融庁検討
0138ビタミン774mg
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2017/09/30(土) 12:06:16.09ID:???
米国産、ブラジル産、日本産で鶏肉のステロイド残存量を調べたところ
日本産が一番多かったという研究結果が出ている
海外の肉は危険と煽って、高くてクオリティの低い国産肉を買わせる
それが日本政府による国内農家擁護の実態

寿司には食感を良くするためという名目で古米が混ぜられている
古い米は少しでも管理を怠るとカビが生える。
やばいのがアフラトキシンとかいう自然界最強の発がん性物質。

噂やら伝聞には色々な嘘がある。
その他大勢としてホイホイと騙された馬鹿共はガンでぽっくり逝く
それだけのこと。
0139ビタミン774mg
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2017/09/30(土) 18:08:49.66ID:On6CCpMi
>>136
日本はそんなに癌の罹患率は高くないよ
癌患者は増えてるけどそれは高齢化によるものだし。
0140ビタミン774mg
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2017/09/30(土) 21:27:55.24ID:l7Asq9vM
米は無いと思うけどな。ヤフーの知恵袋見てみろよ、昔と違って若い子でもガンが増えてる。　農薬が欧米でも使ってないようなのを進んで使ってる。
0141ビタミン774mg
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2017/09/30(土) 21:37:00.17ID:On6CCpMi
がんセンターの統計とかじゃなく知恵袋なんだ
0142ビタミン774mg
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2017/09/30(土) 22:17:28.95ID:l7Asq9vM
言うんじゃなかったな。
0143ビタミン774mg
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2017/09/30(土) 22:22:29.98ID:???
疑いとしか言えないが福島の放射能汚染（特に北海道東部）と
食肉（国産に加えて米国の低コスト牛や豚）が大きく関わってると思われる
日本はデフレで食い物に金をかけない。
国内はもとより海外からもろくな品質の食い物が入ってこない
そんなものを長らく食ってりゃガンにもなるよ
0144ビタミン774mg
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2017/09/30(土) 22:33:41.43ID:l7Asq9vM
放射能で長生き
0145ビタミン774mg
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2017/10/01(日) 00:13:10.90ID:???
放射能言うなら3.11以前以降の比較くらいは出してもらわんと
0146ビタミン774mg
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2017/10/05(木) 08:32:25.61ID:???
カレーに水煮乗っけて食うと旨い
0147ビタミン774mg
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2017/10/06(金) 20:13:52.67ID:???
おばあちゃんの知恵袋
おじいちゃんの玉袋
0149ビタミン774mg
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2017/10/07(土) 11:19:33.88ID:VIV9irFJ
シワシワってことだよ
0155ビタミン774mg
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2017/10/08(日) 19:29:28.85ID:alEFdNcP
やはりサバ缶は正義
0156ビタミン774mg
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2017/10/13(金) 11:15:04.47ID:???
計算しました
手元の鯖缶のオメガ3は3~6.8gと幅がありました
1缶¥150、オメガ3は間取って4.5gとしたら1.5g=¥50で月換算¥1500円/月
NOWウルトラオメガ3は1.5g/日で¥1000/月

100円で買えたらトントになりタンパク質も取れるんで鯖缶イイです
0157ビタミン774mg
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2017/10/13(金) 11:15:53.24ID:???
計算しました
手元の鯖缶のオメガ3は3~6.8gと幅がありました
1缶150円、オメガ3は間取って4.5gとしたら1.5g=50円で月換算1500円/月
NOWウルトラオメガ3は1.5g/日で1000円/月

100円で買えたらトントになりタンパク質も取れるんで鯖缶イイです
0158ビタミン774mg
垢版 |
2017/10/13(金) 15:41:54.22ID:???
たんぱく質だけでなく、ビタミンやビタミンB群、ミネラルもたくさん含まれていますよ。
0159ビタミン774mg
垢版 |
2017/10/13(金) 15:59:23.46ID:???
あまり褒めると数年でカニ缶価格になってしまうからほどほどにしてくれ
0160ビタミン774mg
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2017/10/13(金) 16:21:23.13ID:???
なんでカニ缶が高いのか想像つかないガイジ
0161ビタミン774mg
垢版 |
2017/10/13(金) 16:42:14.85ID:???
キャビアでもいいんやで
海洋資源がパイの奪い合いになるのは時間の問題
0162ビタミン774mg
垢版 |
2017/10/13(金) 17:54:58.58ID:???
一日一缶食べる生活を毎日してたら中毒になって今じゃまったく食べられなくなったで
気をつけてな
0164ビタミン774mg
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2017/10/13(金) 18:40:10.69ID:TKkDHAGo
>>157
3日で一缶はやめた方が良くね？
脂酸化するだろ
出来ればその日のうちに食え、一日一缶
0165ビタミン774mg
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2017/10/13(金) 19:52:04.57ID:TKkDHAGo
>>154
これをサプリで試してほしいな
0166ビタミン774mg
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2017/10/13(金) 20:17:00.95ID:TKkDHAGo
イワシ、サンマよりサバ缶の方が安く買えるよね
190gの缶100円で買えるもの
0169ビタミン774mg
垢版 |
2017/10/16(月) 03:34:31.44ID:PmicOPlU
蛆虫うじゃうじゃ強烈死臭人間腐乱死体

サプリメントproteinは、蛆虫うじゃうじゃ強烈死臭人間腐乱死体を、熱した濃水酸化ナトリウムで加水分解し、その後塩酸で中和したドロドロ物質から製造している。
上記、中国での話。それを日本へ輸入している。
中国では人間の死体は容易に入手できる。
そして思い切り腐らせて強烈死臭死体蛆虫うじゃうじゃ状態にすると、熱した濃水酸化ナトリウムでの加水分解が手早くできるらしい。

健康の為とか言って、サプリメントproteinを買って飲んでいる奴が少なくないが、その製造過程と製造場所（上記、中国・韓国朝鮮）を知っていたほうがよいだろう。
0170ビタミン774mg
垢版 |
2017/10/16(月) 17:21:21.75ID:???
味変したら手間かかるし、とにかく飽きる。
明日死ぬと言われればその時考えればいい、いずれ誰もが死ぬのだから
0171ビタミン774mg
垢版 |
2017/10/17(火) 00:10:59.85ID:CxZZ2Vbr
デコルテは？
0172ビタミン774mg
垢版 |
2017/10/20(金) 18:18:02.52ID:4shyJLT1
体に優しいオメガ3脂肪酸がアレルギーを促すことを発見　東京大学
http://univ-journal.jp/16410/
0173ビタミン774mg
垢版 |
2017/10/29(日) 13:24:19.78ID:???
伊藤食品と宝幸のサバ缶がおいしい
0174ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/04(土) 23:37:46.81ID:oCdEhwrZ
>>173
分かる
どちらもさっぱりしたタイプだな
0175ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/05(日) 12:19:43.19ID:L6LU5YAK
確か宝幸って、様々な缶詰の放射能検査をした時に
セシウムが検出された銘柄だったよな。
0176ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/05(日) 12:31:32.86ID:???
(イワシの蒲焼の缶詰じゃダメですか？)
0177ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/05(日) 22:46:56.63ID:Ke1rdy4C
放射能が心配なところだが
食べるならイワシ缶の方がイワシペプチドも摂れるし
0180ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/16(木) 19:03:06.79ID:???
大丈夫ではない
どこまで許容するかだ
0181ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/16(木) 19:16:00.16ID:???
そりゃそうだろ、無限に許容できるわけないし
ここでアカデミックなレスが付くわけもないかｗ
0182ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/16(木) 19:26:23.19ID:owY4uEoC
>>179
よく分からんが一日にこのくらいなら摂っても問題ないという許容限度量はどんなもんで、魚なら何グラムに相当するんだ？
0184ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/16(木) 22:55:30.75ID:???
>>179
ええぇぇぇぇぇ。。
日本の海ってそんなに汚染されてんのかぁ。
0185ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/18(土) 00:52:48.33ID:W/4nxJA+
放射能汚染のほうも深刻
もう太平洋の魚は食べないほうが
0187ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/22(水) 04:24:56.40ID:???
（推定値）って書いてあるから信用していいのか分からないからパスする
0189ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/24(金) 11:40:14.85ID:???
サバってセレンの含有量すごいよな
0191ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/25(土) 17:38:31.52ID:???
焼いてる場合は酸化してんじゃね
0192ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/25(土) 23:44:20.86ID:???
サプリのオメガ３も加熱して作るよ
0193ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/27(月) 10:37:47.99ID:???
成分表の枠外に小さく推定値って書いてあるのが気になる
実際の数値とは異なる可能性もあるってことだよな
0194ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/27(月) 11:23:02.88ID:???
精力にも影響すると思うわ
サバ缶毎日食べてたら、週1のセックスが週5
一回で3発も平気
奥さんはいつも機嫌いいし、しかも綺麗になったと評判
0195ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/27(月) 11:23:40.23ID:???
ただ、これ日課で毎日食うのが辛くなってきた
0196ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/27(月) 11:46:21.87ID:???
タンクローリー一杯に一回ぐらいは調べてほしいもんだな。
0198ビタミン774mg
垢版 |
2017/11/28(火) 23:24:13.96ID:???
それはお前が他でカロリー摂りすぎだから
0200ビタミン774mg
垢版 |
2017/12/02(土) 17:56:41.43ID:???
>>189
セレンって過剰摂取するとハゲるんじゃなかったっけ？
0203ビタミン774mg
垢版 |
2017/12/02(土) 22:58:08.65ID:???
一年とか保存してると中身けっこう変わっちゃうかな？
0204ビタミン774mg
垢版 |
2017/12/03(日) 08:47:39.46ID:???
馴染んで美味くなるらしい
わざわざ寝かせてから売ってるものもある
0205ビタミン774mg
垢版 |
2017/12/04(月) 18:31:47.36ID:???
鯖缶の困るところは、酒が進んでしまうことだな。
しかも合うのはビールと日本酒。
0207ビタミン774mg
垢版 |
2017/12/13(水) 08:50:56.99ID:???
自然の物を食するのが一番
サプリも止めてサバ缶も止めて
サバやイワシ、アジなどの青魚を食べるべきだ
0210ビタミン774mg
垢版 |
2017/12/18(月) 00:18:17.51ID:???
サバ缶食べはじめてから
肌の調子いい
0213ビタミン774mg
垢版 |
2017/12/18(月) 15:52:36.80ID:???
じゃあ朝はなっとう定食は止めてさば焼き定食にするわ
それに、豆乳と苦瓜のミックスジュース、豆乳とアボカドのミックスジュースを１日ごとに交互に飲んで、ミックスナッツを一握り食えば朝は最強じゃん
0214ビタミン774mg
垢版 |
2017/12/24(日) 22:49:16.04ID:???
食べてるけど放射性物質は怖いな
0216ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/05(金) 19:54:54.74ID:???
Madre Labs, オメガ3プレミアムフィッシュオイルを1日1粒で飲んでも大丈夫？
0218ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/06(土) 19:08:07.85ID:mQBlGxIR
たとえ鯖缶食べてDHAたくさん取ったとしてもさ
代わりに塩分過多になったら本末転倒やん
0221ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/06(土) 20:54:16.84ID:mQBlGxIR
水煮って何ンゴ？？？
0224ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/07(日) 12:54:00.67ID:???
>>213
1日の中でも、朝食はできるだけ消化に良いものを食べるべきと言われています。
なので、朝から脂質ぎっしりの食事はどうかと。
私のお勧めは納豆+温泉卵です。
0227ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/07(日) 16:20:00.25ID:Nidcx5XN
とりあえずサンマの缶詰買ってみた
なぜかというと鯖缶よりDHAとEPAが多かったから
0228ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/07(日) 16:21:48.25ID:Bs2s/sur
あとサバはあまり美味しくないから
0230ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/08(月) 10:28:22.29ID:???
>>225
いいえ、逆ではありませんよ。
朝も夜も消化に良いものを食べるべきです。
昼だけはガッツリ。
0231ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/08(月) 16:21:19.66ID:z2Ngemu5
でも夜ガッツリ食べないと空腹で眠れなくない？
0232ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/08(月) 21:53:56.97ID:???
ガッツリ食うなよ
三食とも腹7分にしろよ
0233ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/09(火) 08:05:36.31ID:???
鯖缶を毎日食べると水銀の許容量オーバーになる。
サンマ、いわしは水銀が鯖の10分の一だから毎日缶詰でも大丈夫。
0234ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/09(火) 10:24:23.44ID:???
少々の水銀だの塩分だの、いいの、いいの
リスクより効果の方を優先してるから
0235ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/09(火) 14:15:22.14ID:???
水銀って何？？？
水俣病で有名なあの水銀？
0236ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/09(火) 17:35:18.83ID:???
重金属はマグロとかの大型魚じゃなきゃ気にせんでええよ
食物連鎖の上の方にいるやつはそういう物質が塵も積もればで増えるってだけの話だし
0237ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/09(火) 18:12:39.29ID:???
水銀は妊婦がマグロやメカジキ食いすぎるなと指導される程度
妊婦じゃないなら気にする必要ない
どうしても気になるならイワシ食え　水銀残留一番少ない
0238ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/09(火) 19:13:31.13ID:???
イワシと鯖でそんなに変わるのかよ
鯛なら？
アジなら？
0241ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/11(木) 00:39:22.34ID:???
>>233
＞サンマ、いわしは水銀が鯖の10分の一だから

10分の１　？？？　何だそれ。
同重量あたりの数値ですか？

どこのデータを基に言っていますか？
0243ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/11(木) 12:48:28.15ID:???
一般的には、マグロやカツオなどの大型の魚には注意が必要だが、
サバやイワシなどの小型の魚は大丈夫という認識が大勢のようだ。

実際、>>239の厚生労働省の見解でも
「サンマ、イワシ、サバなどメチル水銀濃度が低い水産物を控える必要は特にありません」とのこと。
確かに>>242の資料ではイワシとサバの数値に明らかな差を感じるが、とりあえずいいのでは。
もっとサンプルが欲しいところ。
0244ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/11(木) 13:32:12.11ID:???
>>243
厚生省の見解は一般的な世帯、週2.3回食卓に上る程度と仮定して言っていると思います。
少なくとも毎日鯖缶をとる前提だと見解も変わると思います。
それと私の意見としては233で述べているとおり、食べろとも食べるなとも言っていません。
あくまでデータとして提示しました。
自己判断の問題ですので。
以前別スレに見かけたコメントを引用しておきます。↓
--------------------------
上のPDFのデータから(※このスレですと242)、サバ水煮の平均メチル水銀含有量を計算すると0.1μg
190g缶のうち固形量が140gとして、毎日1缶1週間食うと、メチル水銀の摂取量は98μg
メチル水銀の耐容量は1.6μg/kg/週だから、61.25kg未満の人は耐容量を超えることになる

耐容量のソースはこっちな
http://www.maff.go.jp/j/syouan/tikusui/gyokai/g_kenko/busitu/02c_jecfa.html
0245ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/11(木) 14:58:37.33ID:???
分かりやすい
毎日食べるから1缶の半分にするかね
0246ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/11(木) 18:21:43.33ID:???
鯖鰯秋刀魚でローテすればええやん
同じタンパク源を３日以上続けて摂るなと言ってる人もいるし
0248ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/12(金) 04:58:25.53ID:???
>>243
確かに、242以外のサンプルがもう少し欲しいですよね。
0249ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/12(金) 19:35:23.51ID:DAhcmnBi
どうせこのスレもサバ缶業者のステマやろ？
俺はその手には乗らないよ。
0251ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/12(金) 21:56:44.36ID:???
毎日食わないほうがいいかな？
2ヶ月くらい毎日食ってる
0252ビタミン774mg
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2018/01/12(金) 21:58:39.79ID:???
毎日食ってどうにかなるなら世界中の漁師がどうにかなってる
問題ないだろう　塩分とたんぱく質の摂りすぎ以外は
0253ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 00:01:01.04ID:???
>>252
漁師＝大量に魚食ってるって発想ｗ
その理論で言うと酪農家は大量に牛乳飲んでるんだろうな。
米農家は大量に米食ってるんだろうな。
0254ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 00:33:48.50ID:???
こういうので調べないと問題ないかどうかは言えないな
https://www.amazon.co.jp/ら・べるびぃ予防医学研究所-毛髪ミネラル検査-26元素/dp/B007WORV0Y
0255ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 04:16:58.16ID:???
>>252
100歩譲って漁師は魚を大量に食べているとしよう。まずその漁師は魚を大量に食べているという資料が必要だ。
その上で職業別漁師の平均寿命、病気疾患率他の資料を持ち合わせていて全国平均と比較した上で
だから大丈夫って言うならまだわかる。でも全部憶測でしょ。
0256ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 06:12:23.60ID:???
>>253
おおむねそうだよ
漁師は魚沢山食べるし
全員ではないがな
0257ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 06:16:13.87ID:???
>>255
そこまでしなきゃ毎日魚食えないなら1日おきに食えばいいだろ
神経質な奴だな
0259ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 07:00:14.16ID:???
知り合いの愛煙家が長生きだから喫煙はセーフ理論と同じくらい乱暴な考えであることを自覚するべき。
0260ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 07:04:35.83ID:???
サバ缶ひとつ食べるのならそのくらいの"乱暴な考え"で充分じゃん
便所の落書きみたいな所でなにほざいてんの()
0261ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 07:08:35.23ID:???
>>260
結局自分の言ってることに何の根拠もないことを認めたなw
0262ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 07:17:15.25ID:???
>>261
根拠が見つかるまでお前が食べなきゃそれで世界は平和だろ
お前はお前の世界の中だけで生きてろ、他人に干渉するな
0264ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 09:44:47.20ID:???
なんか”便所の落書きみたいな所”とか”こんなとこで”とか言っている奴いるけどだったらこんなところに来なくてもいいんやで。
坂いるやつ全員を侮辱してるんやで。おまえも含めてやで。
0267ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 11:34:43.64ID:???
某スーパーでテレビの影響で品薄ですみたいなカンペがあって全滅。
情報番組でホイホイ
0269ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 13:16:15.13ID:???
気持ちよく食べていた鯖缶派は何が悲しくてネガティブな情報を見せられなきゃいけないのよってことです。
0270ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 14:01:07.38ID:???
サバ缶がないならオメガ３のサプリを飲めばいいじゃない
・・・って、ここサプリ板だっけｗ
0271ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 15:37:21.78ID:???
真実よりも自説の応援団
寝た子は起こすな
0273ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 16:15:45.09ID:???
不都合な真実なんて無視すりゃいのいの。
だから否定できない悔しいぐぬぬってスレ汚すのはやめれ。
0274ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 17:12:05.56ID:???
不都合なのか分からないならともかく
不都合な真実なら無視するのはただのバカ
0275ビタミン774mg
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2018/01/13(土) 21:55:59.29ID:/oNWIu24
>>269
サプリ派にマウント取るスレに自分からやってきといてそれはないわ
0276ビタミン774mg
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2018/01/14(日) 05:02:43.74ID:???
気にしないぜ→そのまま鯖缶とれ
心配なんだよ→鰯缶とれ
コストがなぁ→フィッシュオイルとプロテインとれ
はい論破
0277ビタミン774mg
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2018/01/14(日) 05:56:30.66ID:???
データ重視で理論派の筋肉博士の見解を聞いてみたいところだ
0278ビタミン774mg
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2018/01/14(日) 13:23:21.58ID:???
>>250
イワシあんま好きじゃないから、サバ缶でいいかな。
0279ビタミン774mg
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2018/01/14(日) 18:42:35.85ID:???
毎日やめて3日に1回食うことにする
値段気にしなくてよくなるから高い鯖缶やいわし缶やさんま缶も買う
0280ビタミン774mg
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2018/01/15(月) 10:37:30.05ID:???
漁港近くの病院に入院したら、これでもかってくらい毎日病院食に魚介類が出てきた
仕入れが安いのでしょう
そりゃ漁師なら内地の人よりも魚介類食いまくりでしょ
0281ビタミン774mg
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2018/01/15(月) 12:42:01.16ID:???
そりゃ漁師は毎日魚介類は食ってるだろうけど
毎日鯖だけ食ってるのが問題かなって話では？
0282ビタミン774mg
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2018/01/15(月) 12:44:01.55ID:e/+PlCFa
>>242
このPDFってフィッシュオイルのスレに合ったやつだよね？
俺下のPDFも確認済みだけど、サバ缶、イワシ缶の数値は上のPDFとほぼ一致する。サンプル数が一点づつだけだが。
サンマ缶に関しては下のPDFにもデータはなくて別の項目の生身のさんまのデータのみだ。
だから同じく別の生身のいわしのデータとの比較からしかわからんが概ねイワシに対して2倍の数値がサンマにはある。
だから水銀はサバ＞サンマ＞イワシ＞と考えていい。

>>233
そんなわけでこれ訂正した方がいいぞ。
毎日サバ缶はオーバーするけどサンマ缶ならギリセーフ？イワシ缶なら問題なしってとこじゃないか。
0283ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/15(月) 14:54:25.60ID:???
そんな数字はどこの海で獲れたかで全く変わるだろ
あくまでもサンプル1に過ぎないから訂正を気にするようなものじゃないと思うぞ
0284ビタミン774mg
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2018/01/16(火) 05:09:46.05ID:???
イワシ缶は水煮がなかなか置いてないのがネックだな、、
味噌煮と甘辛醤油も旨いけど
0285ビタミン774mg
垢版 |
2018/01/16(火) 06:28:35.02ID:???
オイルサーディンがあるじゃない
0286ビタミン774mg
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2018/01/17(水) 11:14:35.61ID:???
>>283
同感。
>>284
確かに。水煮を見ない。
>>285
オイル漬けはオメガ３摂取するうえで害でしかない。
特に、オイルサーディンによく用いられるのが大豆油という点が問題。
0291ビタミン774mg
垢版 |
2018/02/02(金) 00:12:44.15ID:???
無塩サバ缶食ったら調子良いわー
0294ビタミン774mg
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2018/02/13(火) 20:16:35.13ID:???
お前らは水銀の話ばかりするが　

もっと食塩に気を付けろw
サバ缶は食塩過料だからな
健康だと思って食いまくると死ぬぞw

一回、食塩不使用のサバ缶食べたけど

いかにサバ缶が食塩でしょっぱくしてるか分かった


食うなら高いけど食塩不使用のサバ缶にしろよ
死ぬぞ
0296ビタミン774mg
垢版 |
2018/02/14(水) 01:39:36.79ID:???
サバ缶は、１ヶ月に１度も食べてないなあ。
正直飽きる。
そんなに美味しいもんじゃないよねぇ。
0298ビタミン774mg
垢版 |
2018/02/14(水) 08:18:33.94ID:???
サバみそ煮は味が濃いな
イワシ味付きが料理に使いやすく気に入ってる
0299ビタミン774mg
垢版 |
2018/02/14(水) 17:06:59.29ID:???
伊藤の無塩サバ缶にしてから調子良いわー
朝は納豆、サバ缶、塩なし板海苔、らっきょう
、ニンニク、メカブ、全部混ぜて調味料は何もいれないけど鯖缶が多少は味がするので大丈夫
0301ビタミン774mg
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2018/02/14(水) 22:28:05.87ID:???
臭みと健康、食べやすさと不健康
どちらをとる？
0302ビタミン774mg
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2018/02/15(木) 00:42:52.38ID:???
人前で食べないなら好きに食べろよ
0304ビタミン774mg
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2018/02/16(金) 20:02:05.88ID:QZl7jLMj
岩槻アピ○閉店記念!!周りから集まった情報をまとめてみた(不審な客として扱われていたH･美代○の事)

長宮(旭段ボール脇の香取神社のある細い道沿い住み)のH･美代○(80歳位)は、虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
口では偉そうな事を言ってるが、やらせると全く出来ず、実態が伴わない。
昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。また、パートの仕事に出ても、毎回すぐに辞めてしまう事で有名だった。仕事内容を理解するのが遅く、首を切られた事もある。
中学卒業後、晩婚だったが、その間も無職。また口が臭かった(地元が一緒だった人の話)。
H･美代○に似て、息子３人とも働けない。
今まで面倒な事は何もしてこず、有り余った時間で、自分家の為になる事や、自分がやりたい事だけやってきたズルい人らしい。そのためか、健康そのもの。
顔の骨格はマントヒヒ。デカい唇。がめつく欲深い。
物流が多く、川通公園(やまぶきスタジアム)、スーパー夢らんど、新岩槻郵便局がある地域。
大口に住む息子(H･フミ○)はアピ○で試食品を食べ荒らす迷惑行為をしていた。
フミ○は昔、職場で給料泥棒だと言われ(仕事が出来ず、何もしてない)、会社を辞めさせられた。そのお金で小屋を建てたみたいだが、会社の人達は、半分自分達の物だと思っている。
0306ビタミン774mg
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2018/03/10(土) 09:51:45.53ID:???
水煮缶だけいつも売り切れになってる
0307ビタミン774mg
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2018/03/13(火) 21:10:00.28ID:WHtAxbu/
サバ缶の炊き込みご飯がうまいというので強い疑いを抱きながらもレシピを調べてやってみた。
食えないほど不味いとは言わないが、自分の口には合わなかった。
サバ缶自体が好きでたまらない人には十分うまいのだろう。
0309ビタミン774mg
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2018/03/16(金) 15:08:55.86ID:???
セブンプレミアムは缶詰めも袋入り総菜も含有量が書いてないのが不満
売れてるけど
0310ビタミン774mg
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2018/03/17(土) 10:23:22.20ID:???
>>307
炊いた飯に温めた鯖缶を混ぜ込むほうが美味しいよ。
0311ビタミン774mg
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2018/03/21(水) 09:20:26.96ID:wlLT3j76
水銀の話が出てるけど
サバとか魚以外で水銀が入ってる食べ物って何がありますか？
水銀減らすためにサバの摂取を減らしても他の食事で水銀摂ってたら意味無いじゃないですか
0312ビタミン774mg
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2018/03/21(水) 14:12:34.40ID:???
水銀ばかり気にしても米だってカドミウム汚染されてるよ
0313ビタミン774mg
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2018/03/21(水) 15:53:27.60ID:???
始皇帝のアホは健康のために水銀飲んでたぞ
0314ビタミン774mg
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2018/03/21(水) 19:06:34.17ID:???
金丹は有機水銀じゃないから、身体に吸収されない
0315ビタミン774mg
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2018/03/30(金) 07:33:22.63ID:???
>>306
うちの地域もそうなんだ
なんで品切れなんだろう
八戸でなにか起きているのか？
0316ビタミン774mg
垢版 |
2018/03/31(土) 19:32:35.54ID:uhKR46ig
サバなんかのちっこい魚よりマグロみたいな大型魚の方がやばいわ
0317ビタミン774mg
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2018/04/01(日) 04:44:03.05ID:l9W4hpHe
全体を見なきゃわからない
さば缶さえ食っていれば大丈夫とならないのもそこにある
心臓にいいのは米だよｗ　
というても同じことが言える　食いすぎたら意味がない
バランス感覚の欠如が現代病だね
0318ビタミン774mg
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2018/04/01(日) 18:44:20.19ID:Cmb+LnBx
>>304
新岩槻郵便局wwwwww
やまぶきスタジアムwwwww
川通公園wwwww
0321ビタミン774mg
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2018/05/10(木) 21:13:52.77ID:???
いつものサバが売り切れてたから初見のサバ缶買ってみたらクソまずいorz
2個買って大後悔
0323ビタミン774mg
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2018/05/22(火) 21:44:43.67ID:x97RjD8a
>>306
あぁ・・それって、いつもヲレが２４ｹ入の箱で買うからかも。

個人的に一番の好みのサバ缶は『宝幸』の品番４６８８の水煮缶
0325ビタミン774mg
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2018/05/23(水) 06:56:27.20ID:???
>>1
サバ缶２７種に寄生虫　海外産１６、国産１１　禁輸、製造停止も　ＢＰＯＭ　(2018年04月02日)
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　リアウ、ジャンビ両州などで魚介類に寄生する寄生虫「アニサキス」入りのサバの缶詰が見つかった問題で、
医薬品食品管理庁（ＢＰＯＭ）はこのほど、国内で販売されているサバの缶詰の一部２７種類（海外産１６、国産１１）からアニサキスが見つかったと発表した。
海外産については禁輸措置を取り、国産は全調査終了まで製造、販売、流通を一時停止させた。
　市場に出回っている分についても、製造業者などに回収を指示した。
　同庁によると、調査対象は６６種類、５４１缶で、２４％に当たる２７種類、１３８缶から寄生虫が見つかった。
　２７種類には、３月下旬、最初にアニサキスが見つかり、回収対象になった中国産のホキ、ファーマージャック、ＩＯの３商品に加え
、国産のＡＢＣ、ガガ、キングス・フィッシャー、プロナスなどが含まれている。国産缶詰が使用しているサバは、ほとんどが中国産という。
　アニサキスは魚の内臓や筋肉に寄生する。幼虫は体長２～３センチ、太さ０.５～１ミリ程度の白色で、肉眼で確認できる。（上村夏美）
https://www.jakartashimbun.com/free/detail/41051.html
120 名無しさん＠１周年 sage 2018/05/21(月) 12:40:55.90 ID:H2ii9djm0
たまにサバの水煮に入ってる細長いのが寄生虫の死骸と聞いてから食えなくなった

http://livedoor.blogimg.jp/neo310h/imgs/8/3/83bca9a6.jpg
0326ビタミン774mg
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2018/05/23(水) 07:00:29.71ID:???
>>1
2017年11月19日ペルーで食中毒！中国産のサバ缶からアニサキス寄生虫！すごい腹痛で手術

ペルーのサバ缶から有害な寄生虫発見
ペルーのサバ缶 Trozos de Caballa からアニサキス線虫という有害な寄生虫 Gusanos parásitos (nemátodos anisákidos) が発見されました。

ペルーの缶詰として有名なフロリーダ Florida とコンパス Compass という缶詰がありますが、その親会社が G.W. Yichang ジー・ダブリュー・イーチャンと言います。

G.W. Yichang ジー・ダブリュー・イーチャンが、中国の会社である Tropical Food Manufacturing (NINGBO) co. Ltd. からサバ缶を輸入していました。

中国当局発行の衛生証明書が添付されていたにもかかわらず、寄生虫が発見されたのも問題です。

SANIPES 全国漁業保健機関は、 Tropical Food Manufacturing (NINGBO) co. Ltd. のサバ缶を食べないようにという注意喚起を促しています。

G.W. Yichang ジー・ダブリュー・イーチャンは、21日までに、問題となった日付のサバ缶の95%である26556箱、計127万4688缶をペルー中で回収したとのことです。

実際に、アニサキス線虫という有害な寄生虫が発見された缶詰は、サン・マルティン県 San Martin の学校給食で出される予定だったそうです。

実際、アニサキス線虫が混入した魚介類を食べ、食中毒を起こすと、ものすごい腹痛に見舞われるそうです。

https://www.google.co.jp/amp/peru-travel.club/peru-china-caballa-trozo/amp/
0327ビタミン774mg
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2018/05/23(水) 07:20:19.16ID:???
>>1
アニサキスがいる鯖はもれなくヒスタミン菌もついてる可能性が高いらしい

ヒスタミン食中毒で死者も!?


ヒスタミン産生菌
ヒスタミン産生菌には、いろいろな種類がありますが、次のような特徴があります。


◇ 大きく分けると、海水中にいる海洋性細菌と、人や動物の腸管内にいる腸内細菌科の細菌の２種類があります。
◇ 海洋性ヒスタミン産生菌は、漁獲時にすでに魚に付着している可能性があります。
Photobacterium　phosphoreum、P.damselae　等
◇ 腸内細菌科のヒスタミン産生菌は、漁獲後に魚を下処理する時などに、魚に付着してしまうことがあります。
Morganella　morganii（モルガン菌）、Raoultella planticola　等
◇ 発育しやすい温度は、菌の種類により異なり、25℃～40℃で発育する菌（中温細菌）と、0℃～10℃でも発育する菌（低温細菌）があります。
◇ 低温細菌は冷蔵していても増えるため、生の赤身魚や赤身魚の干物などを長期間保存すると、その間にヒスタミンができる可能性があります

http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/others/his/his2/index.html


ヒスタミンは加熱調理しても分解しないため、一度ヒスタミンができてしまうと、煮ても焼いても減ることはありません。

0℃～10℃で保存していても、ヒスタミンができてしまうことがあります。
ただし、冷凍する前にすでにヒスタミンの量が増えていると、食中毒が起こります。

７　ヒスタミン食中毒予防のポイント
生の赤身魚は常温で放置してはいけません。
冷蔵でも、長期間の保存でヒスタミンの量が増えることがあります。
冷蔵の場合でも、できるだけ早く食べてください。
赤身魚の干物など加工品も、低温保存してください。
冷凍した赤身魚を解凍する時は、冷蔵庫で解凍するなど、可能な限り低温で短時間のうちに解凍してください。
凍結と解凍の繰り返しは避けてください。
食品中にヒスタミンができていても、外見の変化や腐敗臭はありません。
しかし、ヒスタミンが大量にできていると、食べたときに舌が「ピリピリ」することがあります。
0328ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 13:13:40.85ID:???
わい鯖缶の開発兼営業してるけど、書き込み内容がふふふというものばかりで呆れまクリスティーヌ
あなた方が思っている以上に缶詰製品の衛生品質規格は高いですよ。
通常通りの加工が施されているなら、水銀もヒスタミンも全く問題ないです。
心配されずにお召し上がり下さい。
さば缶に含まれる不飽和脂肪酸の摂取効率が高いことが徐々に認知され始め、どのメーカーも昨年9月頃から昨対150%の売上を記録し、各所で欠品が相次いでます。
それでも認めないということであらば、どうぞサプリだけご使用くださ～い
0329ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 14:43:23.11ID:???
ヒスタミンが加工で左右されるのは分かるし信用はしてるが水銀と加工に何の関係があるんだよ
水銀を減らす加工でもあるのか？
0330ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 14:44:30.34ID:???
少なくとも毎日1缶食べたら確実に水銀オーバーするだろうに
0331ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 16:18:11.57ID:???
全ロットで原料搬入時に水銀の含有量はチェックしてるんすわ。
まさかチェックしてないとでも思いましたか？？？
上述したように、それでも心配ならサプリどーぞ。
0332ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 16:49:44.69ID:???
ツナ缶も水銀チェックしてるん？
0334ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 17:04:29.25ID:???
>>331
その含有量チェックは厳しくない
厳しくしたら漁業が壊滅する
壊滅するほど規制を厳しくする必要はないだろうが>>245>>282を読んでどう思う？
俺は食べなくなるほどではないが食べる量は注意したくなるぞ
0337ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 17:09:07.82ID:???
ツナ缶もしてますよ。
規定値を超えている場合はその原料はサプライヤーへ突き返します。
日本のフードセーフティーへの危機意識は非常に高いです。
だからこそ危ないやらなんやらの書き込みを目にし、悲しい気持ちになって上から目線のコメントをしてしまいました。
ごめんなさい。
現場では出来る範囲で食の安全性を追求した製品製造に努めているということをご理解頂ければ幸いです。
それでは‥。
0338ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 17:13:02.05ID:???
危機意識が高いのに>>245>>282は見て見ぬ振りなのか
つまり毎日1缶はヤバいということだな
0340ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 17:17:37.87ID:???
含有量チェックは厚生労働省云々ではありません。
その工場毎に自主的に定められています。
国の規定値がAとするならば、工場内でも同様にA以下で良いと定めるでしょうか？
当たり前の話ですが、リスクヘッジのためにそれよりも厳格な値に設定することが基本です。
ラフに言えばですが、その半分量以下等の値なんてのがザラです。
資料を精査しないと正確なことは伝えられませんが、私が以前チェックした時は検知なしというのが大半だったと記憶してます。
ただ、何事もそうですが食べ過ぎは単純に良くないかと‥。ご参考になれば幸いです。
0341ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 17:25:15.98ID:???
つまり毎日1缶は食べ過ぎということだな
>>325みたいなのは嫌がらせだから気にしてないが水銀大丈夫！どんどん食べて！などと現場の人が言ってしまうと逆に信用を失うからご注意を
0342ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 20:41:39.49ID:???
どんどん食べては言えないですねえ‥。
なにせ需要増による相場高・原料不足があるにも関わらず、未だに鯖缶の売れ行きが下落していく傾向が見られません。
近日中にまたメディアでフューチャーされるという話も聞いており、げんなりしております。
また、私が担当している客先も現在絶賛欠品している手前、供給元としては「あんまり食べないで」が今の本音です(汗
0343ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 21:01:56.69ID:???
>>342
水銀ヒスタミンは分かったけど放射能は？それこそやばいんじゃないの？
0344ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 21:19:35.65ID:???
さばの水揚が多い漁港かつ福島県沖近辺で限定していくと、石巻港のみが挙げられると思います。
あちらでは放射線検査を水揚げの都度行なっており、基準値以下の原料のみ出荷という手順を組んでおります。
また、それもほぼ検出されることはないと聞いております。(そのような記事もあったはずです)

色々と長々話してしまい、申し訳ないです。
プレーヤーもそう多くない業界なので、以降ロムります。
皆さまご存知の通り、不飽和脂肪酸はさばが持つ脂に含有されます。
言い換えるならば、脂が多くのったさば原料を使用している製品こそが皆さまが求められるものに相似します。
私のオススメは木の屋水産のさば缶です。この製品は頭一個以上抜けている印象です。
また、塩だけで味付けするさば水煮に対して、各メーカーでは特に良い(大きめの)原料を用いてます。
ご参考になれば幸いです‥それでは‥
0345ビタミン774mg
垢版 |
2018/05/27(日) 23:01:59.57ID:???
味噌煮より水煮の方がいいんか。それはいいこと知った
0347ビタミン774mg
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2018/05/28(月) 10:22:42.28ID:63deJKJy
プリン体が200mg
これは一日の約半分
汁はやばい
塩分も2gある
たたDHAなど栄養も本当に本当にほぼ汁に溶けだしてる

この現実
0348ビタミン774mg
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2018/05/28(月) 13:41:27.18ID:???
一食2gならちょうど良い量だから飲めよ
0349ビタミン774mg
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2018/05/28(月) 13:44:53.46ID:MpYdbQ9+
>>344
福島県沖近辺と限定してますけど、私がスーパーやコンビニでチェックしているサバ缶は、
銚子か八戸のどちらかで水揚げされたものがほとんどです。
0350ビタミン774mg
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2018/05/29(火) 03:19:58.13ID:???
塩分なんて1gの鯖缶もあるぞ
2gだとしても、その分他で減らせばいいだろ
大した問題じゃない
0351ビタミン774mg
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2018/05/29(火) 11:50:20.30ID:???
品薄なら価格アップでぼろ儲けすりゃええ
貴重な水産資源なんだし
0352ビタミン774mg
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2018/05/29(火) 13:26:11.51ID:???
価格アップしたら鰯缶が売れるようになるだけさ
0353ビタミン774mg
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2018/06/01(金) 00:19:37.51ID:???
焼き鯖から鯖缶にしてみたけど缶の処理が面倒なんだが
0354ビタミン774mg
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2018/06/01(金) 04:44:51.88ID:???
焼く方がよっぽど面倒だと思うが
0356ビタミン774mg
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2018/06/02(土) 16:31:34.92ID:???
アンチョビの脂肪酸て酸化しちゃってるのかな？
0357ビタミン774mg
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2018/06/03(日) 16:15:48.96ID:gpDHJT1H
>>328
鯖缶の開発兼営業してる人に聞きたい。

今は塩分摂取を量を気にして、塩気を減らしている人も少なくない。
サバの水煮缶の殆どは、塩味で味付けされた状態で販売されているが、
消費者としては、全く味付けのない『無塩サバ缶』がほしい。

『無塩サバ缶』は、ごく一部にはあるが、値段も高い。
わざわざ塩味をつける意味は何なのでしょう？　塩味をつけることで加工業者側の
製造工程メリットがあるのでしょうか？
敢えて塩味など付けづに缶詰にしてもらったほうが、使い勝手のいい場面も往々にある
是非無塩サバ缶。或いは、極減塩のサバ缶にしてほしい。


それとサバ缶にしても、イワシ缶にしても、缶詰なら骨も柔らかいから、頭も含めて
全体を缶詰に入れちゃってもｏｋだと思うけど、なぜしないの？
ただ単に見た目だけの問題？
サケの骨だけの缶詰もあるんだし、サバ缶でも頭も入れたタイプがあってもいい。
そのほうがカルシウムが取りやすいだろ。
0360ビタミン774mg
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2018/06/06(水) 16:52:26.52ID:wiy2B+TJ
ちょっと聞いていいかな
原材料名：さば、食塩、(一部にさばを含む)
って書いてあるんだけど、一部にさばをとはどういう意味なの？
0362ビタミン774mg
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2018/06/06(水) 17:41:49.43ID:???
>>360
原材料欄で「一部に～を含む」という表現をよく見かける。
これは主に、アレルギー持ちの人に対する配慮である。

例えば、「植物油」「植物油脂」という表記はよく見かけるが、
具体的に何の植物油なのか分からないことが多い。
だが、メーカーにその具体名を明かす法的義務はない。
これでは困る人達が出てくる。大豆アレルギーの人にとっては、絶対に大豆油を避けなければならない。
だからこそ、大豆油を使った製品においては、(大豆を含む)と書いてある。

表示義務があるのは小麦や蕎麦や卵など7品目で、それに準ずるものとして、
「可能な限り表示をするよう努めること」という20品目がある。
大豆やサバは、その20品目に含まれている。

サバ缶にサバが含まれているのは当たり前のことだが、このアレルギーの件で
そのような表示をすることが慣例になっている。
0363ビタミン774mg
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2018/06/06(水) 17:50:02.45ID:wiy2B+TJ
>>362
ありがと
アレルギーとは全く無縁で思いもつかなかった
0364ビタミン774mg
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2018/06/08(金) 08:58:00.33ID:???
なんで水煮缶の方が高いんだよ？
0366ビタミン774mg
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2018/06/09(土) 20:00:04.57ID:Teku7OPW
>>364-365
意味不明！伝えたならチャント書けよ！

何と比べて水煮缶の方が高いんだ？

コップ一杯800円って・・・なんだよ？
0368ビタミン774mg
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2018/06/10(日) 15:40:26.82ID:ht6ZCgUH
>>366
＞伝えたならチャント書けよ！

意味不明。何を伝えたって？
0369ビタミン774mg
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2018/06/17(日) 19:42:13.57ID:qfl+oAAk
>>366
普通のサバ缶より水煮缶が高いのはおかしいと思ったんです
0370ビタミン774mg
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2018/06/17(日) 22:27:47.27ID:???
鯖缶ていつからこんな高くなったかね
月花が250円、マルハの安い方のとかセブンのとか以前なら100円くらいのが160円～とかだもんな高級品だ
0372ビタミン774mg
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2018/06/19(火) 00:36:56.25ID:64TRnVNL
しょっぱいんだよねー
甘塩の鯖買って焼くかチンするのがいちばん
0373ビタミン774mg
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2018/06/19(火) 20:59:47.15ID:???
このスレってネタだよな
成分だけ見て鯖缶食べたほうがいいとか言ってるんだよな？
毎日鯖缶食べる変人はそういない
いくら鯖缶好きでも1年365日鯖缶食べる奴はまずいない
毎日サプリ飲むほうが無理なく続けられる
0375ビタミン774mg
垢版 |
2018/06/19(火) 21:11:20.26ID:???
毎日卵食べるのも鯖缶食べるのも変わらないがな
0376ビタミン774mg
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2018/06/20(水) 16:21:11.28ID:S35bX9iA
何から何まで全然違いますが。
0377ビタミン774mg
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2018/06/20(水) 18:37:50.18ID:???
鯖缶の　缶だけ食べて　身は捨てる
0379ビタミン774mg
垢版 |
2018/06/20(水) 22:21:00.39ID:???
このスレの住人は全員小便がサバ臭いのだろうな
0381ビタミン774mg
垢版 |
2018/06/22(金) 11:52:17.10ID:???
ここら辺どうなってるか知りたい

>オメガ３は通常の冷凍であるマイナス２０度程度では凍らないので、冷凍でも酸化がすすむ
>↓
>安物の缶詰とサプリは、この長期在庫品を処分価格で仕入れて原材料にするから酸化してる
>加工で金がかかってるのに、なんで１００円なんて安値で売るんだよ。
>長期冷凍で酸化が進んでる廃棄寸前の食材使ってるんだよ
>
>お歳暮用の高級品は、刺身にも出来る品質を加工してるから、酸化してない

▼ 579 名前：ビタミン774mg[] 投稿日：2018/04/12(木) 15:07:16.34 ID:poa66Fvg [1/3]
>>578
サバ缶と言ってもﾋﾟﾝｷﾘだからなー、生で食べられる品質を缶詰加工してる高級品なら良いけど、
安物の缶詰は、冷凍品の在庫処分を原料にしてるので、間違いなく酸化してるぞ

オメガ３は通常の冷凍であるマイナス２０度程度では凍らないので、冷凍でも酸化がすすむ
↓
安物の缶詰とサプリは、この長期在庫品を処分価格で仕入れて原材料にするから酸化してる

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X16321878

▼ 580 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2018/04/12(木) 18:32:27.54 ID:???
>>579
>安物の缶詰は、冷凍品の在庫処分を原料にしてるので、間違いなく酸化してるぞ

あくまであなたの推測ですよね。

▼ 582 名前：ビタミン774mg[] 投稿日：2018/04/12(木) 19:40:48.30 ID:poa66Fvg [2/3]
>>580
推測じゃねえよ、水産加工の常識
経済や物流をちょっとは考えろよ

加工で金がかかってるのに、なんで１００円なんて安値で売るんだよ。
長期冷凍で酸化が進んでる廃棄寸前の食材使ってるんだよ

お歳暮用の高級品は、刺身にも出来る品質を加工してるから、酸化してないけど、
刺身買うより高いので、自分で買うのはあほらしい

▼ 583 名前：ビタミン774mg[] 投稿日：2018/04/12(木) 19:47:10.85 ID:poa66Fvg [3/3]
>>582
魚だけじゃないよ
安い肉は、鶏卵場や乳牛からの払い下げで、肉は硬いし、長期間の抗生物質やホルモン投与で汚染されてる

>>581
高値で売れるカニ缶などは、船内で加工してるみたいだよな、いわゆる蟹工船
0382ビタミン774mg
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2018/06/22(金) 19:13:04.81ID:???
鯖缶の罪を　裁かんといかんのですよ
0383ビタミン774mg
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2018/06/24(日) 21:34:20.16ID:vO18zyU0
１週間さばの水煮と野菜ジュースの二つの組み合わせを朝食に試してみた。初めは美味しかったけど、次第に胃がムカムカするようになり、残念ながら終了後した。なんか良い食べ方はあるかな？
0384ビタミン774mg
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2018/06/24(日) 21:35:28.52ID:???
>>381
582は推測ではないと否定しているが、発言にちっとも説得力がないのが痛いな。
0385ビタミン774mg
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2018/06/25(月) 01:15:01.13ID:???
経済や物流がどこから出てきたのか

店頭販売の価格と比較した場合だと、廃棄率が絡んで高くなってるだけで
缶詰にはそれが関係なく缶代を差し引いてもまだ安いってだけの話だと思うんですけど。
0386ビタミン774mg
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2018/06/25(月) 18:33:39.77ID:???
>>385
普通に考えれば材料費が市販の新鮮な魚より相当安くないと加工賃やら輸送費やらで人件費＋缶代で赤字になるだろ
0387ビタミン774mg
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2018/06/25(月) 20:28:36.47ID:1xmzNgcQ
塩分がヤバいやろ
0388ビタミン774mg
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2018/06/25(月) 23:12:22.86ID:???
>>386
魚屋が毎日どれだけ食材無駄にしてるのか知ってるか
0389ビタミン774mg
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2018/06/25(月) 23:36:03.11ID:???
サバ缶すごい効果だよね

2017　6月　健康診断前にサバ缶を食い続けたら・・・
ttps://www.youtube.com/watch?v=4f3s5F2pK4w

あれから1年、サバ缶を食い続けた健康診断結果発表
ttps://www.youtube.com/watch?v=WrCdseXIiE4
0390ビタミン774mg
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2018/06/26(火) 21:06:05.01ID:N4RUhAEU
煮えたアニサキスが入ってるから食わないって会社のおねいさんが言ってた
0392ビタミン774mg
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2018/06/26(火) 23:53:28.63ID:???
勢いで書いたけど最後のスしか共通点が無かった
0393ビタミン774mg
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2018/07/02(月) 21:58:01.50ID:???
鯖缶食べ過ぎて青魚アレルギーになったっぽい
0395ビタミン774mg
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2018/07/03(火) 03:53:47.83ID:???
ヒスタミン目に見えないから結局青魚避けるしかないし
0396ビタミン774mg
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2018/07/04(水) 17:58:00.41ID:???
>>233からの流れと
https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/dioxin/sessyu04/02.html
を見るに水銀やらダイオキシンやら(+セシウム？)で鯖缶は避けた方が良さそうだな

食品中のダイオキシン類の濃度(pgTEQ/g)
食品 　　　　　　　産地　　　　　　　ダイオキシン類　(pgTEQ/g)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　PCDD/Fs　Co-PCBｓ　Total
いわし味付缶詰 国産 0.014 0.105 0.119
いわし味付缶詰 国産 0.011 0.210 0.221
さば水煮缶詰 国産 0.317 1.100 1.417
さば水煮缶詰 国産 0.290 1.055 1.345
まぐろ缶詰 国産 0.001 0.022 0.023
まぐろ缶詰 国産 0.001 0.020 0.021
0397ビタミン774mg
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2018/07/04(水) 19:43:51.47ID:???
体重50kgなら最大耐容200pgだから毎日1缶食べなきゃ大丈夫だがな

https://www.mhlw.go.jp/www1/houdou/1106/h0621-3_13.html
平成１０年５月のＷＨＯ専門家会合では、「ＴＤＩは１～４pg/kg/日とし、４pg/kg/日を当面の最大耐容摂取量、究極的な目標としては摂取量を１pg/kg/日未満に削減が適当」とした。
0398ビタミン774mg
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2018/07/07(土) 10:26:10.56ID:???
>>357
無塩タイプは伊藤食品さんで販売されていたと思います。
但し彼らは今欠品中ですので、市場には無塩タイプは販売されてないかな‥。
食塩を添加するのは単に嗜好性の問題です。
あくまで傾向の話ですが、大半の人は塩味を感じる方がやはり美味しく感じられますし、食塩無しで製造するとやや味が薄く感じられると思います。
コストの面では当然食塩無しの方が安く仕上がるので、メーカーサイドとしては単純により美味しく感じて欲しいからこそ食塩を添加しているだけに過ぎません。

頭部はもう‥単純に見た目の問題もありますし、風味にも影響が出るはずです。
クレームが頻発することも容易に想像出来ます。
当然メーカーサイドとしては頭部や尾っぽの部分を肉詰した方が原料歩留りが良いので、より安い価格で商品提供が出来ますが、上記理由により今後それを製造・販売することはまず無いかと‥。
どうしてもと言うのであれば、猫缶でピルチャード(イワシです)と言うものがあり、これにはイワシがホールで入っているのでこちらをオススメします‥。
0399ビタミン774mg
垢版 |
2018/07/07(土) 13:16:41.41ID:???
無塩ならともかく頭丸ごとを望む消費者は流石に少ないな
ペットフードという文字通り餌扱いになる
0401ビタミン774mg
垢版 |
2018/07/29(日) 22:24:21.04ID:WTMwDVbo
プリン体の一日摂取量上限は400mg
サバ缶のプリン体は100gあたり100mg
サバ缶1缶あたり約200mg
それなのになぜか痛風予防にサバ缶って書かれてるのに違和感があるね
0402ビタミン774mg
垢版 |
2018/07/29(日) 22:30:49.64ID:???
缶よりも切身を蒸して食べちゃう
0403ビタミン774mg
垢版 |
2018/08/02(木) 10:46:12.50ID:A7y7C3fI
サバ缶毎日食べてるけど３個目くらいからきつくなってくるんだよな
それがネック
0406ビタミン774mg
垢版 |
2018/08/05(日) 00:14:27.33ID:???
タンパク質の量ハンパないよなひと缶30gとか
けど脂質も多いぜ
0407ビタミン774mg
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2018/08/05(日) 15:14:13.66ID:???
週１でも飽きるのに毎日とか無理です。
0408ビタミン774mg
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2018/08/05(日) 15:18:53.88ID:???
水煮でアヒージョ作るとうまいぞ
0409ビタミン774mg
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2018/08/19(日) 14:38:12.02ID:???
最近品切れ多くて味噌煮か醤油味しか店頭にない…
0410ビタミン774mg
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2018/08/21(火) 21:09:13.44ID:???
青魚苦手
美味しく食べる方法ある？
0411ビタミン774mg
垢版 |
2018/08/21(火) 23:19:27.89ID:???
俺は青魚好き
鯖の塩焼き、味噌煮、しめ鯖、鯖寿司
苦手な人でも食べやすいのは味噌煮か焼き鯖寿司かな？
鯵や鰯ならナメロウにしちゃうとか
0412ビタミン774mg
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2018/08/22(水) 02:44:14.66ID:???
サバ缶の人気沸騰、生産数量でツナ缶しのぐ　健康志向が追い風
ttp://www.sankei.com/economy/news/180821/ecn1808210038-n1.html

>マルハニチロは９月１日、３３品ものラインアップについて平均約１０％の値上げを実施する。
0413ビタミン774mg
垢版 |
2018/08/27(月) 11:43:49.65ID:???
イオン系 ビッグ・エクスプレス　88円税抜安いと思って製造国を観たら(　｀ハ´)China

流石に怖くて買わなかった。
0416ビタミン774mg
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2018/08/31(金) 11:19:03.76ID:xL9tg8Hz
鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7

鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表

2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝

死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演

４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
0417ビタミン774mg
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2018/08/31(金) 13:49:44.37ID:???
缶切りは缶詰が発明されてから50年くらい後に発明された。
その間は銃で撃ったりして開けていた。
0418ビタミン774mg
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2018/09/01(土) 20:07:38.31ID:???
よく日本産の魚介系缶詰とか食う気になれるな
尊敬するは
0421ビタミン774mg
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2018/09/10(月) 20:16:40.76ID:???
こうやってごく当たり前の危機意識を放射脳と言って嘲る層がいつも出てくるが
その手の者がみな愛国者のつもりでいるのが面白い
彼らは自分の誇れるものが日本人であることそれだけなので
日本が欧米に対して劣っていたり汚染されていたりすることを認めると自我が崩壊してしまう
そういうカルト的な安全論者こそ放射脳と嘲るにふさわしい
0423ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/12(水) 03:25:31.46ID:???
とか言って中国産の物食ってるんだから意味無いんだよ
子供だけ気をつけてればいい
大人は運みたいなもんだ
0424ビタミン774mg
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2018/09/13(木) 02:36:32.43ID:???
君たち皆関東民みたいだね可哀想にw
俺は西日本だが、安心して魚食えてるよ
魚くらい食べるのに、やれ放射性だ、やれ水銀だと、ストレスたまらない？
九州産のやつとか、関東のスーパーでも手にはいるだろ？
そっち探して買ったらいいのに
魚くらいでバカバカしいよ
0425ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/15(土) 13:57:32.24ID:???
都会で豚小屋みたいな狭いケージに閉じこもって生活して
家畜のような生き方してるのに、なぜ生存本能が強いのか
むしろそっちに興味が行くのですが。
0426ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/15(土) 18:08:30.32ID:???
東京はいいぞー
人間タフになれる
0431ビタミン774mg
垢版 |
2018/10/24(水) 09:30:11.45ID:???
福島に関しては政府は信用するべきじゃない
0432ビタミン774mg
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2018/11/11(日) 06:58:07.16ID:awBOCryl
サバは焼いて食うのは大好きなんだけどな
缶詰はあまり美味くないな
焼いたら脂が抜けてしまうのが難点か
イナバのタイカレーかガパオみたいな味付けで出してくれないかなあ
0433ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/11(日) 07:03:28.34ID:awBOCryl
ワイのPCは鼻毛鯖だ
0435ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/13(火) 23:03:38.32ID:???
水煮でも缶あたりの塩分含有量が多いわな
健診の際オプションでオメガ脂肪酸量の測定をお勧めしたい。

塩分量は健康な成人でも1日8グラム以内が良いかと
夏場の野外作業従事者は除く
0436ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/14(水) 05:46:13.25ID:1/PLaCzU
俺は山口県の田舎に仕方無く帰省したが、田舎の方が豚小屋みたいに感じるけどね…都会の方が広くて変化に富んで住みやすいよ。西日本人で関東の放射能をばかにしてる奴は、明日は我が身と言う意識がない可哀想な人間だよね
0437ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/14(水) 08:41:06.76ID:???
>>435
夏場は水分&塩分補給に鯖缶の汁だけ飲みたいくらいだ。
下手なスポーツドリンクと違って糖分の過剰摂取の心配がない。
0438ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/16(金) 02:09:25.05ID:tKZBdZcN
缶詰は大して美味くもないが、サバ、サンマ、イワシの中ではサンマが一番美味いかな
水銀が少ないってのもいい
0439ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/16(金) 09:25:42.03ID:???
俺も魚の中ではサンマが一番好きなんだが水煮は食べたこと無いと言うか、まず売ってないよね。
蒲焼きならあるけど、あれなら生で買って焼いた方が美味しいし。
0441ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/17(土) 01:06:01.64ID:vFZCN0nS
先日のテレビ番組で鯖缶特集やってたせいで、この２日間でアマゾンの鯖缶が大幅値上げになってた。
以前の納豆騒ぎと同じく、鯖缶もカートに入れておいたのも品切れって、テレビも罪な特集するなよ。
0442ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/17(土) 09:28:39.31ID:???
サバ缶は体にいいけど、飽きるんだよね
それに、サバ缶て結構カロリーもあるから、サバ缶食った分ほかのおかず減らさないと太るし
0445ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/25(日) 21:39:01.13ID:srGf7sdZ
買い占める前に測定を！
現状がどうなのか？

血液検査で簡単に測定できますよ　
脂肪酸四分画
ＤＨＡ・ＥＰＡ・アラキドン酸・ジ.ホモーＧリノレンサン
0447ビタミン774mg
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2018/11/28(水) 23:27:59.69ID:???
鯖缶より普通に鯖食った方がいい…
その方が明らかに安いし美味いし…
鯖缶業者の提灯記事に躍らせるなよ…
0449ビタミン774mg
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2018/11/29(木) 03:18:32.01ID:???
>>447
鯖缶にすると栄養価が増えるの知らないのか？
保存も効くし
0450ビタミン774mg
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2018/11/29(木) 04:18:58.85ID:???
は？骨ごとバリバリ食べるんだろ
0451ビタミン774mg
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2018/11/29(木) 05:08:46.65ID:???
サバ缶ばっかりじゃなくサンマやイワシの水煮缶をもっと宣伝してくれて近所のスーパーでも扱ってくれるくらいポピュラーにして欲しい
0452ビタミン774mg
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2018/12/02(日) 20:05:48.80ID:Q09cg1Fz
10大栄養素
☆糖質
☆脂質
☆タンパク質
☆ビタミン
☆ミネラル
☆食物繊維
☆ファイトケミカル
☆ヒトケミカル
☆酵素
☆水
0453ビタミン774mg
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2018/12/03(月) 10:50:47.53ID:???
サバ缶どんどん高くなっていくよ・・・
0454ビタミン774mg
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2018/12/03(月) 11:17:46.66ID:???
あまり高くなると鮮魚店で買った方がコスパ良くなる
0456ビタミン774mg
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2018/12/04(火) 17:53:19.71ID:???
サバといわしはどっちがEPA多いの？
0460ビタミン774mg
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2018/12/09(日) 14:07:54.10ID:???
100円ローソンで買ったサバカレーが美味かった！
でも EPA 230mg、DHA 400mg でちと物足りない
0461ビタミン774mg
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2018/12/09(日) 23:00:53.42ID:???
獲れた場所や季節で大きく変動するんだがちゃんと分析してんのかね？
調理法によっても損失あるよね。
0463ビタミン774mg
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2018/12/10(月) 00:56:01.91ID:???
ナウのUltra Omega-3飲んだほうが断然コスパいいよ
0465ビタミン774mg
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2018/12/10(月) 19:19:54.82ID:???
>>462
良心的だね。どこのメーカーだろ。
マルハのサンマやイワシの蒲焼が好きなんだけどDHA、EPAが計3gほんとに入ってんのかよと思ってしまう。
0466ビタミン774mg
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2018/12/10(月) 20:36:48.37ID:???
魚は冬のほうが脂が乗ってるから、冬に製造された缶詰のほうがいいらしい
賞味期限が冬の月のやつな
0467ビタミン774mg
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2018/12/10(月) 22:19:25.54ID:???
ノルウェー産サバはイワシよりもオメガ3が豊富な、オメガ3の王者だよ。
国産のサバよりもオメガ３がずっと豊富。
ちなみに、サバ缶に使われている原料のほとんどは日本沿岸でとれる国産サバ。
ノルウェー産サバは鮮魚コーナーにある。
0469ビタミン774mg
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2018/12/10(月) 22:55:20.60ID:???
ノルウェーの鯖は安くて美味い代わりに北極が近いから
永久凍土から染み出した水銀の影響があるだろうなとは思う
大人の男が食うぶんに何も問題ないが、まだ若い女子供には食わせられんな
0470ビタミン774mg
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2018/12/11(火) 02:07:24.95ID:???
ノルウェーサバなんて塩サバ製品以外見たことないし、塩サバは焼くしかないし、
アブラの損失が大きいな。焼きサンマもそうだけど。
0472ビタミン774mg
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2018/12/15(土) 03:56:15.69ID:???
>>471
缶詰に比べて、すでに油の損失がでてそう。
表示には無いけどノルウェーなん？
0473472
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2018/12/15(土) 04:02:52.17ID:???
>>471
ごめん、ノルウェーって表示あるね。
脂質18.5gが鯖由来ならかなりのもんだね。DHA/EPAの表示も欲しいとこ。
さっそく買って食べてみるよ。
0475ビタミン774mg
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2018/12/18(火) 19:41:37.93ID:???
ノルウェーの鯖って書かれると
どこかの小説のタイトルみたいで噴く
0476ビタミン774mg
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2018/12/18(火) 20:34:01.55ID:???
髪生やす効能があると知ってイワシ缶を数日毎日食べたら手足が
ズキズキし始めて通風の兆候を疑って一日抜いた
様子見て再開する
0477ビタミン774mg
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2019/01/25(金) 17:25:30.82ID:n61jNnHA
まだー？
0478ビタミン774mg
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2019/02/01(金) 18:02:37.44ID:???
塩分気になる人は味噌缶お勧め
味噌には塩分過多を相殺する効果ある事が最近の研究でわかったらしい
0479ビタミン774mg
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2019/02/01(金) 19:20:23.38ID:???
糖分気になる人は水煮缶お勧め
塩には糖分過多を相殺する効果ある事が最近の研究でわかったらしい
0480ビタミン774mg
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2019/02/01(金) 19:21:33.82ID:???
糖分過多をどうやって相殺するんだよｗ
0481ビタミン774mg
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2019/02/01(金) 21:38:17.38ID:???
塩分過多をどうやって相殺するんだよｗ
0490ビタミン774mg
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2019/02/03(日) 21:11:51.16ID:???
>>489
味噌業界にとって「味噌が塩分の塊」という事実は、目の上のたんこぶ。
唯一にして最大のマイナス材料。

だから、どうにかして「味噌の塩分は健康に問題ない」という方向に持っていきたい。
0493ビタミン774mg
垢版 |
2019/02/04(月) 18:02:22.88ID:???
>>482
カリウムをたくさんとれば塩分の害を帳消しにできるわけじゃない。
ナトリウムを排出するときにカリウムが消費されるから、カリウムも十分にとっておく必要があるというだけ。
一番大事なことはナトリウム摂取量を抑えること。
0495ビタミン774mg
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2019/02/04(月) 19:13:37.93ID:???
塩分過多はカリウムで相殺できるっつー>>482へのツッコミだろ。
0496ビタミン774mg
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2019/02/04(月) 19:17:25.05ID:???
亀レスしてまで突っ込まなくても分かる
カリウムがナトリウムを排出させるのは事実だから相殺も間違ってない
0497ビタミン774mg
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2019/02/04(月) 20:48:02.15ID:???
カリウムをとればとるほど塩分の有害性が消えるわけではないので、
「相殺」というのは明らかに的外れな表現。
0499ビタミン774mg
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2019/02/05(火) 02:16:37.46ID:???
↑あいにく、お前も全く変わらんぞ。
0500ビタミン774mg
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2019/02/06(水) 20:56:33.55ID:???
ネットで鯖缶の水煮のレシピを見ると汁を捨てて身だけ使うってのがあるがあれはダメだろ
汁に栄養が溶け込んでるんだからな
0501ビタミン774mg
垢版 |
2019/02/06(水) 20:58:24.25ID:???
もったいないよね
そういうレシピの時は缶汁を味噌汁に入れている
0502ビタミン774mg
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2019/02/06(水) 21:09:49.35ID:???
そうそう、あの汁のダシのうま味がいいんだよね
味噌汁とかうどんに入れるとおいしくなる
0503ビタミン774mg
垢版 |
2019/02/07(木) 02:46:19.57ID:???
理解して鯖缶なんて食べてないんだからいいんだよそんな
0504ビタミン774mg
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2019/02/08(金) 19:12:09.61ID:???
味噌缶にハマっちゃった、近所で買い占めてたら押入れがサバ缶だらけになったｗ
0505ビタミン774mg
垢版 |
2019/02/12(火) 08:00:28.90ID:???
うちも春の一斉値上げを見越して買い漁ってる最中ですわ
0506ビタミン774mg
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2019/02/13(水) 13:51:46.06ID:???
安くて国産なのが日水しかないな、押さえで買い込んだけど状況は悪化するばかり
0507ビタミン774mg
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2019/02/13(水) 14:01:52.82ID:???
これまでは中国が買い漁るまでの良心価格だから海産資源の価格は悪化する一方だよ
0508ビタミン774mg
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2019/02/13(水) 14:27:43.93ID:???
さんまといいサバといいもう貧乏人の味方じゃないな、安かった頃は２～３缶食って腹満たしてたけど
0509ビタミン774mg
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2019/02/13(水) 14:34:36.99ID:???
まだ味方だろ
どんだけ貧乏人だよ
蟹缶くらいになってから嘆けよ
0510ビタミン774mg
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2019/02/13(水) 15:07:12.38ID:???
１食２００円前後が適正な生活水準
0512ビタミン774mg
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2019/02/15(金) 09:39:58.82ID:???
体が適度に悪いし体力がないだけど普通に労働に就くことは出来る
そんな低能な低水準所得世帯は１食200円以下の生活を強いられる
そんな世帯に高栄養価で安価なおかずを提供してくれていたのがサバ缶です
もう高級食材の仲間入りで贅沢品扱いでございます
0513ビタミン774mg
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2019/02/17(日) 22:16:38.40ID:???
サバ缶とサンマ缶とイワシ缶の栄養面や効能面での違いがまとめてあるurlあったら教えてクレメンス！
そもそもサバとサンマも違いがつかないでござる
0514ビタミン774mg
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2019/02/21(木) 17:31:25.14ID:JC4g3SmO
>>513
注目すべきはオメガ3脂肪酸の含有量だが、それほど気にするほど差はない。
ノルウェー産サバ(太平洋サバ)は非常に脂質が多い(オメガ3も多い)が、
国内で流通するサバ缶のほとんどが、日本近海で水揚げされたサバを使っている。

①サバ缶
メリット　　幾多のブームの影響もあってか、品数やバリエーションが豊富。コスパも良い。
デメリット　マグロやカツオなどの大型魚に比べればマシだが、小型魚の中では
　　　　　　汚染度が比較的高めというデータがある。

サンマ缶
メリット　　汚染度が低い。　おいしい。
デメリット　サバ缶に比べるとコスパ(価格重量比)は劣る。

③イワシ缶　　
メリット　　青魚の中で最も汚染度が低いとされている。
デメリット　植物油(大豆油)が添加された商品が多く、油無添加商品が手に入りにくい。
　　　　　　イワシの独特な味を嫌がる人がいる
0515ビタミン774mg
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2019/03/02(土) 20:16:48.68ID:???
サバ缶もメーカーによるよな
不味いのも多いし
0516ビタミン774mg
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2019/03/04(月) 22:00:42.10ID:???
>>514
ここで言う汚染は主に

・水銀
・放射性物質
・ダイオキシン

のことかな
日本の海は汚すぎるね
0519ビタミン774mg
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2019/03/07(木) 21:01:38.14ID:???
いなばのサバ缶はゲキマズ
ちゅーるのがまだ美味い
0521ビタミン774mg
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2019/03/12(火) 20:43:09.37ID:???
ＷＴＯで韓国「敗訴濃厚」　現地紙報道、水産物禁輸めぐり来月判定
https://www.sankeibiz.jp/macro/news/190312/mca1903120500007-n1.htm

東京電力福島第１原発事故を理由に
韓国が福島など８県産の水産物輸入を禁止している問題は輸入制限ダメとの結論になりそうなので

放射性物質はあまり関係ない
0522ビタミン774mg
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2019/03/14(木) 11:04:33.99ID:RUoUAx5I
よかったー
0523ビタミン774mg
垢版 |
2019/03/31(日) 03:51:57.16ID:???
魚肉ソーセージでDHA EPA配合のやつあるけどあれじゃだめなんか？
0525ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/14(日) 07:35:26.41ID:???
はごろも「さばで健康」108円
最強
0526ビタミン774mg
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2019/04/14(日) 22:50:54.30ID:???
最近はイワシのほうが安いからイワシ缶
0528ビタミン774mg
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2019/06/16(日) 09:23:07.88ID:???
ゲロマズいなばだけは買うな
ペット用材料を転用する会社
0529ビタミン774mg
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2019/07/13(土) 00:28:57.78ID:???
ホスファチジルセリンも多いんだよね
0532ビタミン774mg
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2019/10/12(土) 07:28:36.37ID:???
サンマは胃袋が無いから常に何かを食べっぱなし。
だから汚染度が高いとの見解もあるんだが。
0533ビタミン774mg
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2019/11/05(火) 01:30:19.28ID:???
味噌煮も味付けも好きなんだけど
水煮じゃないと駄目なの？
そんなにカロリーも塩分も変わらなよね
0536ビタミン774mg
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2019/11/06(水) 02:11:18.97ID:???
ベトナム産のサバ缶ってどうなんだろ
0538ビタミン774mg
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2019/11/08(金) 14:10:39.63ID:iNY5hvfs
何処の産地とかどうでもええ

原産国が一番大事やぞ
中国、タイ、ベトナム等の不衛生な所は食ったらアカン
マクドナルドのラインですらめちゃくちゃなんやし

原産国が日本以外のアジア産は絶対に食ったらアカン
0540ビタミン774mg
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2019/11/09(土) 09:26:23.99ID:???
産地とかどうでもええ。
原産国が大事。

どっちやねん。
0541ビタミン774mg
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2019/11/11(月) 02:55:43.23ID:???
>>538
ぶっちゃけ放射能怖いよ
ネトフリのドキュメンタリーみたら
風評とは思えない
0542ビタミン774mg
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2019/11/11(月) 06:39:35.24ID:???
そんな事実言うとパヨクガーの安倍応援団が湧いてくるぞ～
ま、サバは大丈夫な所に住んでるんじゃないかと思うが
0543ビタミン774mg
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2019/11/22(金) 22:47:15.78ID:???
東南アジアや中韓の缶詰なんか食わないよ
豚のエサ以下
0547ビタミン774mg
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2020/01/05(日) 12:17:47.65ID:fqUucPto
皆さんはサバの水煮缶の汁や油も捨てずに食べてますか？

塩分気にして捨てるって人と、実から出た油が含まれてるから
捨てるのは勿体無いって両方の意見を見ますけど。

中には汁は当然捨てて、更に実を水で洗ってから食べるって意見も見ますが、
さすがにそれだと肝心な栄養分も無駄にしちゃってる様に思うのですが。
0549ビタミン774mg
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2020/01/07(火) 12:58:02.41ID:???
>>1さんの記載量は各製品ごとに違うとは思うけど
１缶あたりの含有量は結構多いですよね
でも鯖缶で体感があったという人は殆どみたことがない
0552ビタミン774mg
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2020/02/29(土) 03:27:42.93ID:???
そんなこと書くから誰かがパニックになって買い占めするんだよ
0555ビタミン774mg
垢版 |
2020/03/25(水) 18:41:52.63ID:???
首都閉鎖決定なら、サバ缶の買い占めもあるかな？
0556ビタミン774mg
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2020/03/26(木) 01:32:56.93ID:???
そもそも買い物はできるのにな(笑)
0558ビタミン774mg
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2020/04/03(金) 09:05:10.40ID:???
サバ缶工場で一人でも出たらしばらく休止するだろうな
0559ビタミン774mg
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2020/04/05(日) 16:34:21.86ID:???
サバ缶加工工場は世界で複数個所あると思うので、全工場閉鎖はないと思う。
0560ビタミン774mg
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2020/04/06(月) 09:47:51.68ID:???
何で世界の話なんだよ？
出た工場だけ閉鎖の話だろ。
それに、外国産は不味いからどうでも良いわ。
0563ビタミン774mg
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2020/04/27(月) 18:57:43.17ID:???
今日のとくダネ！で、3日に1回の買い物関連で、サバ缶が紹介されてた、やばい
0565ビタミン774mg
垢版 |
2020/05/11(月) 20:10:47.88ID:IeNIswkY
ブームの頃は無かったけど、自粛の今は大量に売れ残ってるな
値上がりし過ぎて誰も買わなくなったんだと思う
0566ビタミン774mg
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2020/05/11(月) 20:30:56.91ID:???
●オン系列のザ・ビッグではサバ缶税抜き78円。
2030日5％OFFとオナーズカード3％キャッシュバックとマックスバリュー株主優待の1000円ごと100円引き
をフル活用するといくらになるんだろう。
0567ビタミン774mg
垢版 |
2020/05/11(月) 20:35:56.71ID:???
自粛なら買い溜めしそうだけど余ってんのか
0568ビタミン774mg
垢版 |
2020/05/12(火) 00:53:45.93ID:???
>>566
○オン系列って信用できないんだけど、それ国産？？
0569ビタミン774mg
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2020/05/12(火) 08:06:58.60ID:???
原料（水揚げ地）は、ちゃうと思う
0571ビタミン774mg
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2020/05/13(水) 23:23:07.11ID:???
トップバリュは「○○県の工場で作っています」って商品に書いてるくせに
じつは日本国内では作ってないってパターン多すぎ

輸入したものを国内で小分けにしただけなのに「○○県の工場で作っています」って書くなよイオン
0574ビタミン774mg
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2020/05/16(土) 12:52:46.84ID:???
>>571
日本で製造してないなら、そんな表記できないと思うけどな
ちゃんと製造工場検索できるし
工場側も否定するし問題になるだろう

知らないと損！イオンのPB「トップバリュ商品」製造元の調べ方は超カンタン！
https://tokubai.co.jp/news/articles/1304
0575ビタミン774mg
垢版 |
2020/05/16(土) 13:01:29.01ID:???
>>571
間違えた
イオンのPBは既に製造元がパッケージに表示されているんだった
製造元開示してるのに輸入してるなら大問題になってるはず

イオン／トップバリュの製造委託先を商品パッケージに表記
https://www.ryutsuu.biz/commodity/l040845.html
0576ビタミン774mg
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2020/05/16(土) 13:42:01.27ID:???
イオンPBの各商品をクリックすると色んな製造会社と工場の所在地が書いてある
https://www.topvalu.net/items/category/100000000

おそらく数千近い会社と製造契約してるんじゃないか
製造会社側も開示に同意してるからこそ所在地表記できる
ちなっみに輸入しているPB商品には製造元情報が書いてない
0577ビタミン774mg
垢版 |
2020/05/16(土) 14:05:19.76ID:???
https://www.ryutsuu.biz/commodity/l040845.html

>>今回、お客から商品の製造委託先を知りたいという声が増えていることと、
>>2020年に食品表示法が完全施行され、
>>原則として商品の製造を行っている製造所所在地を表示する必要があることに対応した。
0580ビタミン774mg
垢版 |
2020/07/19(日) 15:23:46.92ID:Vndw6eRu
サバ缶を開けて残りを翌日食べると
臭いのだが何故だろうか
0581ビタミン774mg
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2020/07/19(日) 20:26:31.05ID:???
食いたい奴は
毎日サバ缶食えばよい
俺は好きなものを食う
そしてサプリを飲む
0583ビタミン774mg
垢版 |
2020/07/20(月) 14:10:53.98ID:ZcwTIlLi
>>580
魚缶は開けたらその場で食べるのが鉄則だ。
オメガ3が酸化しまくって過酸化脂質がたくさんできてしまう。
0584ビタミン774mg
垢版 |
2020/07/23(木) 15:31:03.19ID:eFAwLp6+
なるほど
0586ビタミン774mg
垢版 |
2020/07/25(土) 15:38:16.15ID:lBXITSC9
もう国産以外買わない
イクラ安くてもだ！
0588ビタミン774mg
垢版 |
2020/08/13(木) 06:30:02.77ID:xHxe87aY
昨日、仕事が遅くて、帰って料理する気も起らなくて、サバ缶＋ミックスベジタブル
で済ましたけど、食事量的にも少なく感じなかった。このパターン増えるかも。
0590ビタミン774mg
垢版 |
2020/08/20(木) 13:55:09.46ID:WzJsB0oh
あの脂が身体にいいんだべ
0591ビタミン774mg
垢版 |
2020/08/21(金) 17:10:26.51ID:???
鯖缶食べると脂質が多いからか頭皮の脂がベトベトする
食べるの辞めるとサラサラになる
0593ビタミン774mg
垢版 |
2020/11/13(金) 14:30:00.27ID:vDJbKbaS
>>547
スレタイと違ってイワシやけれど、私はマルハニチロ釧路鰯味噌煮缶を食べとる。油が多めで独特の味がするが、慣れたらこれ以外のものは味が薄くて逆に臭みが目立つ味覚になってしまった。このイワシ缶は汁に油が浮いてるからそれをスプーンで掬って飲んでる。塩分過多になるから汁はほかしとる。
0594ビタミン774mg
垢版 |
2020/11/13(金) 14:31:49.99ID:vDJbKbaS
>>593
いろいろ買ってみた結果、これに落ち着いてるが、他にもええのがあるかもしれんから近隣の店のを全部買って確かめるといい。配合量見たりして多いのを選ぶのもええ。
0595ビタミン774mg
垢版 |
2020/11/14(土) 23:13:15.63ID:W8Zo+q/6
食べ過ぎは水銀とかPCBもあるから気をつけた方がいい　
0597ビタミン774mg
垢版 |
2020/11/16(月) 22:42:25.58ID:1ASQTr7Y
>>596
サバは1gあたり平均約0.1μgのメチル水銀が含まれる(サンプルによってばらつきは大きいけど)
WHOによると一週間に取ってよいメチル水銀の量は体重1kgあたり1.6μg 例えば50kgの人なら80μgまで　つまりサバなら一週間で800gまでという計算、ただしこれはサバだけを食べた場合の話
なので他に魚を食べるなら500gとかに抑えた方がいいかもしれない　ちなみにマグロは特に水銀が多くてサバの5倍、鯨なんかはもっと多いので気をつけた方がいい　特に妊婦の人はさらに基準が下がるのでマグロなんかは特に気をつける必要がある
0598ビタミン774mg
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2020/11/16(月) 23:00:28.39ID:1ASQTr7Y
あとプリン体も多いです
0600ビタミン774mg
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2020/11/17(火) 13:15:06.29ID:???
>>597
手持ちの鯖缶で確認したら内容量が１９０ｇとか１８０ｇとかだった
多分汁も含めた数字だろうから固形量はもっと少ないはず
なら４～５缶までなら余裕だし、おそらく毎日食べても問題ないね、おれ体重60キロだし
ありがとう
0601ビタミン774mg
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2020/11/22(日) 19:40:24.50ID:???
https://president.jp/articles/-/40358
｢焼き魚定食は角砂糖25個分｣午後の強い睡魔を引き起こす真犯人とは　2020/11/22

焼き魚って普通、サバなので、
これをもってサバが悪い研究がとうとう出てしまったわ。
0604ビタミン774mg
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2020/11/28(土) 03:17:36.30ID:???
ご飯を残す、もしくはご飯を小盛で注文すればいいとマジでつっ込んだら負けなのか…
0605ビタミン774mg
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2020/11/29(日) 19:03:16.90ID:???
>>592
のさば缶を
野口宇宙飛行士が絶賛したと
BS朝日のニュースがきたー
0606ビタミン774mg
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2020/12/12(土) 09:16:01.35ID:???
イオン系で安売りしてた
はごろものさばで健康を三種類買ってみたが
栄養成分が結構違って驚いた。

水煮・味噌煮・味付（醤油煮）の順
160g1缶あたり
エネルギーkcal 198 280 246
たんぱく質g 26.6 29.3 28.5
カルシウムmg 432 256 240
DHAmg 1104 1648 1328
EPAmg 480 512 384

これでは味付はおいしいかどうか以外に価値がない。
成分的に水煮か味噌煮かと言ったら味噌煮だよな。
EPA DHAはもしかしてさば由来だけじゃなく
大豆由来もあるのだろうか。
0607ビタミン774mg
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2020/12/13(日) 10:09:56.99ID:???
>>606
味噌煮・味付のカルシウムなんでそんなに少ないの
0608ビタミン774mg
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2020/12/13(日) 11:40:46.00ID:???
>>607
謎です。
塩以外の調味料のせいで煮汁に溶け出すとか？
缶に封入する際に煮汁は全部は入らないし。
今も確認したけど写し間違えじゃないです。
三つ全て食べてみたけど味付が一番好みだった。
困ったなあ。
0609ビタミン774mg
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2020/12/13(日) 15:40:42.97ID:???
マジレスすると検査した缶詰がそうだっただけ
0610ビタミン774mg
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2020/12/19(土) 00:17:38.48ID:4PAHm8XQ
鯖水煮缶200gを汁まで全部飲んでるけど
缶に表示されてる栄養成分表は
汁も混みか身だけがどちらだろうか？
0611ビタミン774mg
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2020/12/19(土) 16:55:45.57ID:???
電話かけて聞いてみたら>>609が正しかった。
何個分の平均とかじゃなく
分析機関にサンプルの缶一個渡したらその分析結果になる。
この結果はたまたまであくまでも目安。
鯖由来の成分は三つとも基本的には変わらない。
ただ中身の性格上ブレは出る。

>>610
分析は汁まで含めた一缶分全部。
0612ビタミン774mg
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2020/12/20(日) 20:14:10.87ID:???
少し前まで伊藤食品の鯖缶食べてたんだけど昔と比べて味落ちてるよね？
勘違いならいいんだが･･･
0613ビタミン774mg
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2020/12/21(月) 05:35:13.87ID:6R7O/yDv
八戸漁港で水揚げされたとかいう
水色の200gの400円の水煮缶食べてるけど
調子悪くなるんだよな
肌がヌルヌルするというか
汁も飲んでるから缶の内側の溶けだしてるんかな
普通に焼き魚とかで食べた方が調子いい
0614ビタミン774mg
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2020/12/21(月) 05:37:12.17ID:6R7O/yDv
味は物凄いうまいけどな
水煮だけまんまでご飯やおにぎりと食うと
最強にうまいからやめられないけど
サバ缶200gって数値的にはDHAとかEPA取り過ぎだよな
0615ビタミン774mg
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2020/12/22(火) 02:23:15.81ID:3Z1oniUI
汁とか飲まない方がいいぞ
そもそも塩分取りすぎのデメリットの方が魚たくさん食うメリットよりでかいからね
塩分取りすぎは早死にと強く関係してる
0616ビタミン774mg
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2020/12/22(火) 02:36:30.69ID:???
ファストフードの10gとか見たら鯖缶の2g は少なく見えるわ
0617ビタミン774mg
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2020/12/22(火) 03:22:22.99ID:ZuA2Vl4/
外食や加工食品などほとんど食べないし
調理も茹でか生だけだから
栄養計算したら摂取塩分1gとかだから
塩分取らなすぎも良くないからむしろ塩分取った方がいいわw

ただ鯖缶を汁まで食ったあと久々に口びるが荒れまくったな
今乾燥してるのもあるけど鯖缶久々に食べた直後になったから
表示されてるよりも塩分はヤバイのかなあ
0618ビタミン774mg
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2020/12/24(木) 18:45:49.47ID:TMn4JIsR
>>606
大豆にはEPAやDHAは含まれていない。
0619ビタミン774mg
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2020/12/28(月) 08:35:42.53ID:???
>>615
伊藤食品の無塩水煮缶なら汁まで飲んでも大丈夫
0620ビタミン774mg
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2020/12/29(火) 00:03:00.11ID:???
水煮に醤油かけちゃまずいのか？
0622ビタミン774mg
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2020/12/29(火) 19:08:06.24ID:???
水煮とそれ以外の大きな違いは
水煮は断面でかいのが必ず入ってて
そうでないのは小さいやつの寄せ集め感がするところ。
骨の量がそれで変わってカルシウム量に違いが出るのでは？
0624ビタミン774mg
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2021/01/02(土) 02:05:42.59ID:???
味噌汁に入れる、カレーに乗せる以外に
おすすめの食べ方があったら教えて欲しいです。
0625ビタミン774mg
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2021/01/09(土) 08:58:48.66ID:???
サラダに乗せてカレー粉、塩、出汁こで味付け
コンビニとかの袋サラダに乗せてランチにいかが？
0626ビタミン774mg
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2021/01/09(土) 20:30:38.48ID:???
マヨネーズをかけてかき混ぜてツナマヨ風にしてパンと一緒に食う
0627ビタミン774mg
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2021/02/05(金) 03:53:59.37ID:???
賞味期限の切れたサバ缶って売って欲しい
0628ビタミン774mg
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2021/02/05(金) 07:02:23.68ID:???
せめて一日前でないと売らないだろ
0629ビタミン774mg
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2021/02/07(日) 12:30:05.95ID:???
賞味期限切れのやつ
どこに消えてるんだろうね。
廃棄するなら自分も売ってほしい。
0630ビタミン774mg
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2021/02/07(日) 13:14:09.87ID:???
家畜の餌とか。
そのままじゃ問題有るなら缶のまま再加熱しても良いのにな。
0631ビタミン774mg
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2021/02/17(水) 10:08:38.22ID:???
内容量100グラムのサバ缶販売してほしい
0632ビタミン774mg
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2021/02/17(水) 10:13:25.91ID:???
無かったっけ？
外国産で不味いけど。
0636ビタミン774mg
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2021/03/28(日) 21:42:03.31ID:???
https://hc.nikkan-gendai.com/articles/276051
WHOも推奨しているが…「魚を食べると健康」は本当なのか　2021年03月28日

これまでの４つの世界規模の食事調査のデータをまとめて解析したところ、心臓病や脳卒中など
動脈硬化に関係する病気を持つ人では、魚を週に１７５グラム以上食べることにより、死亡の
リスクが２割近く減少していました。それよりたくさん魚を食べても、その健康効果には差は
ありませんでした。
また、動脈硬化に伴う病気を持っていない人では、魚を食べても同じような健康効果は確認されま
せんでした。どうやら魚の病気予防効果は、動脈硬化の進んでいる人ほど有効なものであるよう
です。
0637ビタミン774mg
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2021/04/03(土) 19:37:31.00ID:???
水曜日の朝はサバ缶と決めている
0638ビタミン774mg
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2021/04/03(土) 20:47:48.04
>>637
何かの動画で、サバ缶の中はアニサキスだらけって動画でて
実際に開封からアニサキス選別して取り出してるの見て
それ以降食えなくなった
0639ビタミン774mg
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2021/04/03(土) 23:06:13.26ID:???
毎日知らずにダニを食べてると思えば気にならなくなる
0640ビタミン774mg
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2021/04/04(日) 00:12:04.23ID:???
>>638
ヘビフロですね
私も同じく毎日食べてたのにあの動画みてから見つけたくないのになんとなく目がアニサキスを探してしまい食べられなくなりました
余計なことしやがって
0641ビタミン774mg
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2021/04/06(火) 14:17:19.06ID:???
気にした事ないけど簡単に見つかるの？
0642ビタミン774mg
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2021/04/06(火) 19:15:17.89
>>641
めっちゃおるよ、10は出てくるよ
意識したら食えなくなるよ
現に俺はもう食えないww
0643ビタミン774mg
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2021/04/06(火) 21:15:07.18ID:???
寄生虫も貴重なタンパク源だと思えばなんとかいける
0644ビタミン774mg
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2021/04/07(水) 04:29:38.26ID:???
日本人がオメガ３をわざわざ追加でとる必要があるのかと
0645ビタミン774mg
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2021/04/23(金) 06:18:47.05ID:???
>>642
全然探せないわ　味噌だと見つけにくいのかな？
0646ビタミン774mg
垢版 |
2021/06/22(火) 23:52:44.47ID:???
ワイ、サバ缶

もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐwww
0647ビタミン774mg
垢版 |
2021/06/22(火) 23:53:00.56ID:???
ワイ、サバ缶

もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐwww
0648ビタミン774mg
垢版 |
2021/06/23(水) 07:46:24.50ID:???
今朝業務スーパーのサバ缶食べたけどそんなに悪くないそ
0649ビタミン774mg
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2021/06/25(金) 04:29:56.04ID:???
ワイ、サバ缶

もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐwww
0650ビタミン774mg
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2021/08/22(日) 22:25:34.56ID:???
ブーム前からあったサバ缶スレってなくなったの？
0652ビタミン774mg
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2021/10/17(日) 00:18:12.89ID:LuX0ufnd
鯖缶食べると気持ち悪くなるんだけどなんでかわかる人いる？
ふつうに鯖を焼いて食べても気持ち悪くならん
0654ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/20(水) 11:20:40.77ID:???
毎日半分ほど食べるようにしてるけどプリン体多いとか水銀とな容器がどうのとかちょっと怖いのはある
0655ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/20(水) 12:56:27.84ID:???
アニサキスやら水銀やらBPAやらBPSが気になりだしたらまじでサプリの方が良いかなとおもいだしてきた
0657ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/27(水) 09:24:40.19ID:???
飽きちゃって食べられなくなった
サバ缶もイワシ缶もサンマ缶も。
サバでチキンナゲットみたいなやつ開発して
0658ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/27(水) 10:46:47.34ID:???
そういえばイワシやアジのフライはあるが鯖は無いな
0659ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/27(水) 12:07:25.36ID:???
昨日リュウジのサバ缶カレー作ったけどレンジで5分くらいでめっちゃ美味しかったよおぬぬめ
0660ビタミン774mg
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2021/11/28(日) 02:20:37.65ID:???
サプリは胃腸で吸収されなかったり濃度高過ぎたりで肝臓や血管をやられたり
他の物と一緒に取らないと著しく吸収率悪かったり
そもそも成分表どおりに入っていなかったりな
食で健康になりたいなら食べ過ぎないことと良質な自然食品から摂取することが大事
0663ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/07(火) 15:26:42.15ID:???
安いサバ缶は酸化してるから身体に悪い
1個500円くらいのサバ缶を食べないとだめみたい
0664ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/07(火) 16:07:06.20ID:???
んなことあない
3切れ入の金華も美味しくなかった
国内製造で入ってる鯖が大きければ美味しいから
200円台でも十分
0665ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/07(火) 16:36:18.18ID:???
美味しくても酸化してるかもしれないね でも食べるの？
0666ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/07(火) 18:34:30.19ID:???
高くても酸化してるかもしれないやん
0670ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/07(火) 23:23:01.54ID:???
>>668
あーあれ安いではなく普通は買わない中国産だから論外
0671ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/07(火) 23:32:37.81ID:???
数値が分かってもその影響度が分からん
0672ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/08(水) 09:25:36.65ID:???
>>670
100均とかだめだよ！
200円代ならギリ大丈夫かもね
0675ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/08(水) 11:43:11.98ID:???
日本語通じないの？困ったちゃん
0676ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/12(日) 18:00:57.73ID:???
塩分、プリン体もあるから毎日一缶が限度だぞ
0677ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/12(日) 18:13:43.37ID:???
塩分、プリン体、セレンの摂りすぎになるから１日一缶にしとけよ
水銀もあるしな
セレンの摂りすぎで脱毛するぞ
0678ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/12(日) 18:38:04.80ID:???
じゃあサプリのほうが安全じゃん？
0679ビタミン774mg
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2021/12/13(月) 09:04:47.13ID:???
サバ缶は骨まで食える強みがある
0680ビタミン774mg
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2021/12/13(月) 11:29:43.56ID:???
肝心なサバはもちろん養殖なんでしょ？
0687ビタミン774mg
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2022/02/09(水) 13:29:13.72ID:???
値上げとかやめてちょうだい
ほんとに200円でも厳しいんだから､､
0688ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/19(土) 18:37:22.48ID:xOWa/2i7
エゴマ油のめよ。
0689ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/19(土) 21:34:28.14ID:???
エゴマなんて毎朝飲んどるわ気休め
0691ビタミン774mg
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2022/02/25(金) 19:08:41.13ID:???
https://dime.jp/genre/1305557/
疲れが取れない人におすすめ！体が勝手に元気になる「だる消しスープ」の作り方　2022.01.23

備蓄の期限が近づいたサバ缶と家庭菜園の大根が消費できる表題のスープだが、味的に意外にいける
0692ビタミン774mg
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2022/03/15(火) 05:49:44.79ID:???
冷蔵庫あり物野菜のサラダに、ほぐした鯖缶投入
適当なドレッシングかけて食べれ。めっちゃ美味いぞ。
汁は適当にスープや煮物に混ぜれ。
0693ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/22(火) 02:22:56.95ID:???
100円のトップバリュのプロテバーとサバ缶どっちが良いんだろう。サバ缶は塩分だけ気になる
0694ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/22(火) 15:12:14.01ID:???
たった1gかそこらの塩分にビビるって意味が分からないよ
それでいて普通に外食してたりして
0695ビタミン774mg
垢版 |
2022/04/10(日) 21:22:53.08ID:???
高橋彰は冷蔵庫こわれたけどナンバーズ買うから冷蔵庫を買えないんだよ
サバ缶なら冷蔵庫いらないけど、どうやって夏を越すのか
0696ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/28(土) 20:56:20.37ID:b8ANMZMb
>>694
ほんとそうだわ。
弁当とかハンバーガーとか公式サイトの栄養表見たら4〜6g大量に入ってるし
0697ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/29(日) 15:36:56.74ID:???
普通に外食で塩分取るから、内食では塩分取りたくないのは当たり前だろ！？
0698ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/30(月) 09:16:06.53ID:???
外食なんて半年以上してないな
コロナ前から在宅ワークだから
ずっと前から年1回程度
0699ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/30(月) 14:54:10.81ID:???
>>698
外食しなくてもインスタント食品、レトルト食品などで適正量超えるのはスグ！
0700ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/31(火) 09:23:09.00ID:???
インスタントはコーヒーと減塩味噌汁しか食ってない

カップラーメン、袋ラーメン、レトルトカレー類は1年以上食ってない

マクドナルドは2018年と2014年に1回づつ
それ以前は思いだせない
0701ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/31(火) 09:27:07.38ID:???
2016-2019まで3年間住んでた場所は国道沿いでお店がそこそこあって便利だったけど
独り者だから外食をしなければならない必要性自体が少ないんだよな

サイゼリア　　　徒歩1分　利用ゼロ
スシロー　　　　徒歩4分　利用ゼロ
大阪王将　　徒歩6分　利用ゼロ
京都王将 　　徒歩4分　利用ゼロ
天下一品 　　徒歩5分　利用ゼロ
びっくりドンキー 徒歩4分　利用ゼロ
モスバーガー 　徒歩6分　　利用ゼロ
マクドナルド　　徒歩3分　1回利用
ガスト 　　　　徒歩12分　　3回利用
吉野家 　　　徒歩6分　　　4回利用
すき家　　　　徒歩40秒　　28回利用
マックスバリュ　徒歩5分　　　600回以上利用
0702ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/31(火) 09:29:26.59ID:???
2018年のマクドナルドは楽天の期間ポイント消費のために買った
今では楽天ペイで消費できる場所が増えたからマックでなくてもよくなった
その前は2014年の6月だったかな
ワールドカップサッカーのタイアップバーガーを出張先で食った
0703ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/31(火) 09:38:36.56ID:???
テレワークで在宅率95％

　9:00　起床
　9:00　朝食　　ヨーグルト、バナナ、
13:00　昼食　　サバ缶　、ひきわり納豆、ブラックコーヒー
19:00　夕食　（刺身、 玄米雑穀米、野菜、豆腐入り味噌汁）　or （全粒粉パスタ、野菜、豆腐入り玉ねぎスープ）
間食　　ナッツ類
飲み物　ミネラルウォーター、麦茶、煎茶

酒は5年に1回やむを得ず乾杯だけ飲む程度
タバコ一度も吸っていない
在宅ワーク、週4回1時間のウォーキングと徒歩5分の買い物以外は引きこもり
0705ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/31(火) 10:30:59.74ID:???
毎日使うものかつ体に直接触れるもの、入れるもの、にはお金をかけてます。
例えば調味料は毎日使いますので、少々高くても無添加のものを選びます。
プロテインパウダーも同じです。食材もなるべく自分で作ったもの（無農薬）を食べます。
毎日鯖缶食うなら、100円台のではなく300円台のを選びます。
石鹸やボディソープなどもそうです。
0710ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/01(水) 17:17:40.38ID:???
鯖缶は安いの不味いけど300円だと切り身買って焼いたほうが遥かに安いと思ってしまうからなかなか買えずにいる
0711ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/01(水) 20:57:14.24ID:???
>>710
安いサバなんて脂肪少ないし焼けば損失も多いでしょ
0712ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/15(水) 01:22:06.15ID:???
>>2
セシウムは5年で半減
海ならば撹拌されるので地上よりはるかに濃度が低い
10年以上たった今は何も問題ないよ
0714sage
垢版 |
2022/06/28(火) 15:15:52.70ID:CFcaE+K7
アニサキスいませんか？
0716690
垢版 |
2022/06/29(水) 19:38:51.23ID:???
690でカキコした　STIフーヅHDの権利を取って権利落ち日になったが、
10缶余りのさば缶の権利をもらうために100株の権利落ちで19300円分株価が下がったぜー、しびれるぜー
0718ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/01(金) 23:25:17.82ID:???
2日に一回納豆3パックと混ぜて食ってる
0719ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/02(土) 05:32:09.84ID:NwkrGHOo
アニサキスは？
0721ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/31(日) 02:41:47.89ID:???
778 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 13:04:07.25 ID:hLyvgd/D0 [1/11]
>>745
食事の余分に鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食200円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
おまけに炭水化物ダイエット、カロリー制限もできて一石二鳥だよ

779 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 13:11:19.36 ID:hLyvgd/D0 [2/11]
俺はテレワークの昼食をパスタからサバ缶に変えた
値段は同じくらいだけど
カロリーは減って3ヶ月で5㎏（67㎏→62㎏）ほどダイエットできて
昔のズボンが履けるようになった

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ


783 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d2ed-ScMe)[sage] 2022/02/14(月) 14:18:35.85 ID:MrJGTJh80 [1/2]
>>778
言いたいことは分かるけど、そこまでやってしまうと
もはや「オルトレキシア」という摂食障害の一種だと思うわ


785 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 20:29:51.64 ID:hLyvgd/D0 [3/11]
>>783
この程度で摂食障害とか
そもそも現代人は食いすぎなんだよ

786 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 20:31:09.86 ID:hLyvgd/D0 [4/11]
https://images4.imagebam.com/dc/b0/25/ME3NG8E_o.jpg
https://physiqueonline.jp/system/photos/images/001/007/388/medium/02.jpg


789 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d2ed-ScMe)[sage] 2022/02/14(月) 21:00:19.67 ID:MrJGTJh80 [2/2]
>>785
オルトレキシアはちょっと強迫性障害が入ってる感じの摂食障害
自分自身の考える「健康的な食事」に執着し、それ以外の食事が食べられなくなるってやつ

791 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 21:11:47.20 ID:hLyvgd/D0 [8/11]
>>789
昼飯をパスタから鯖缶に変えたらそれとか
しかもパスタは夜に回したりしてるから食うのを辞めたわけでもないし

792 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 21:12:31.77 ID:hLyvgd/D0 [9/11]
お前の妄想こそ強迫性障害だろ


795 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 21:55:13.32 ID:hLyvgd/D0 [10/11]
なーんだサプリ業者のステマスレか
来て損した

797 名前：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-B80Q)[] 2022/02/14(月) 21:55:44.09 ID:hLyvgd/D0 [11/11]
サプリよりサバ缶食べた方が良い
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1504876952/
0724ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/25(木) 12:00:39.81ID:???
今日は朝昼で焼き鯖半身食った。サバ缶値上がりしてるし仕方なくコスパの良いプロテイン飲んでる
0725ビタミン774mg
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2022/08/26(金) 17:10:57.08ID:???
年取ってくると鯖缶食ったら歯の隙間にエキスが溜まって口臭がひどくなる
食った後の歯磨きしてると自分でも口臭がきついと感じる

その点だけはサプリのほうがいい
0726ビタミン774mg
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2022/08/26(金) 21:54:28.71ID:???
普段から歯間ブラシやフロス位しろや!だから臭いんだよ　
0727ビタミン774mg
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2022/08/26(金) 22:04:28.75ID:???
鯖缶食ってないときはどうもない
0728ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/27(土) 09:53:56.03ID:???
朝カレーに水煮入れた　水煮塩分2gもあるんで汁飲み干すの抵抗
0729ビタミン774mg
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2022/08/28(日) 11:22:59.78ID:Gt0NzuJJ
サプリなんてごみ
0730ビタミン774mg
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2022/08/31(水) 23:09:16.10ID:???
おれはむしろ意識して塩を振りかけて食べるようにしてる
野菜多めの自炊だとむしろ塩分不足になる
0731ビタミン774mg
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2022/09/07(水) 19:42:30.34ID:???
>>730
塩不足なんて現代人の一般的な食生活ではありえませんよ。
0732ビタミン774mg
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2022/09/08(木) 13:02:30.50ID:???
精製塩を摂取して、塩不足ではないってアホかな？
0733ビタミン774mg
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2022/09/08(木) 16:22:52.53ID:???
塩＝Cl
ナトリウム＝Na
マグネシウム＝Mg
0734ビタミン774mg
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2022/09/09(金) 13:48:32.25ID:???
すぐに精製塩とか言い出すのは、自分が天然塩信仰だと自己紹介してるだけだ
0737ビタミン774mg
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2022/09/14(水) 12:42:15.98ID:gWB9kYL3
>>731
酷暑だとありうる。塩分不足で熱中症ってのが意外と多い。それに減塩しすぎるとかえって
寿命が縮まるって説が最近は有力。１０ｇくらいは取ったほうがいいらしい。
0738ビタミン774mg
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2022/09/15(木) 16:10:49.37ID:/RSizdNC
熱中症は、塩分摂取量ではなく塩分摂取タイミングの問題。
大汗を書いたら速やかに塩分補給を行うこと。
本当にそんな説が有力になっているのなら国もWHOも指針を見直すよ。
けれど、現実にはそうはなっていない。
0739ビタミン774mg
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2022/09/15(木) 18:36:37.30ID:???
>>731
えーと、血液（電解質）検査で毎回指摘されてたんだよね
医者も意味分からんって顔して何も助言してくれなかった
ま、現代では一般的な食生活とは言えないだろうな
0740ビタミン774mg
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2022/09/17(土) 07:02:39.12ID:???
サバ缶を食べるとサバサバした性格になるよ
0741ビタミン774mg
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2022/09/17(土) 10:03:13.28ID:4bvTIJlE
>>738
サプリのネガキャンしてる厚生労働省を信じてるバカ発見
0742ビタミン774mg
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2022/09/17(土) 11:49:32.00ID:???
サバ缶を食べるからサバサバなのか
サバサバだからサバ缶を食べるのか
0747ビタミン774mg
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2022/10/09(日) 19:13:17.83ID:???
秋らしくなってきてサバ水煮入れた味噌汁がうまいな…
0748ビタミン774mg
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2022/10/10(月) 03:47:08.12ID:???
>>746
ビーガンやってた時に記憶力が悪くなった
α-リノレン酸は摂っていても
0749ビタミン774mg
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2022/10/10(月) 11:33:33.70ID:fGJDd3jt
業務スーパーの鯖缶、以前売ってたのはタイ産でひと缶あたりタンパク質が31.7グラムも
入っていたのに、今売ってる国産は24.3グラムしか入ってないよ・・・

以前のも今のも産地こそ違え、内容量は120グラムで変わらなかった。
それなのにタンパク質の含有量にどうしてこんなに違いがあるんだろう？
以前のが誤表示だったのかな？
0751ビタミン774mg
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2022/10/14(金) 18:59:45.96ID:???
サプリメントを飲むと早死にする…臨床試験が打ち切りになるほど危険な｢抗酸化サプリ｣の落とし穴 体に良いものを摂り続けたはずなのに… | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/62174
0752ビタミン774mg
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2022/10/16(日) 17:44:33.95ID:KSXdQY/I
>>749
産地が違ったら相当違うだろ
日本人と黒人の筋肉の量が同じとか思わんでしょ？
0753ビタミン774mg
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2022/10/17(月) 14:21:21.02ID:MyeMR7BT
寒い地域の鯖は脂肪が多くなるからな。その分蛋白質の比率が下がる。他にも調味料の種類や
煮汁を含めるか含めないのとかいろいろある
0754ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/17(月) 21:22:38.41ID:???
どちらかといえば外国産の表記を疑うべきだろうな
0755ビタミン774mg
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2022/10/18(火) 00:36:10.80ID:MAoFqnGR
>>749
>内容量は120グラム
120gのうち固形部分は何gだって書いてあった？
もし書いてないなら秤で量れば良い。
ストレーナーや茶こしで濾せば分離できるでしょう。
0756ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/23(日) 01:35:26.54ID:???
私も755さんの主張と同じことをまず考えますね。
内容総量と固形量の違いでしょう。
同じ重量で比較しているのだから黒人日本人の例えは間違い。
それに、国産のサバ缶もタイ産のサバ缶も、原料は日本近海で水揚げされたマサバやゴマサバです。
製品によってそこまで大きな差が出るわけがありません。
0759ビタミン774mg
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2022/10/25(火) 12:44:49.17ID:???
>>756
＞国産のサバ缶もタイ産のサバ缶も、原料は日本近海で水揚げされたマサバやゴマサバです。
＞製品によってそこまで大きな差が出るわけがありません。

下手の考えだなｗ
0760ビタミン774mg
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2022/11/26(土) 14:31:02.18ID:???
>>1
（2016年3月28日時点での考察：プラークが悪化した原因として、缶詰の魚の酸化やタレの影響は少なく、「魚そのものの脂質の量」が問題であり、一人で週に3個のサバ缶詰の魚肉は、この方では摂取過多だったと思われます。「サバ缶ダイエット」をされている方はご注意下さい。青魚（脂の多い、おいしい魚）の過食は危険です）サバの水煮缶を習慣化するとプラークが増加するでしょう。

（油入りの魚の缶詰は避けるべきです）
魚は面倒でもやっぱり「魚屋さん」で買って簡単に工夫して調理しましょう。
0761ビタミン774mg
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2022/11/26(土) 14:31:28.61ID:???
>>1
2016年3月28日魚の缶詰は大丈夫か？******2016年3月28日　修正
私の書籍「脳梗塞・心筋梗塞は予知できる」（幻冬舎）2009年　に記載した血管プラーク病にならない食事（第五章）の中で、独り住まいの男性のための簡単でお手軽メニューとして、「メインは青魚缶詰」・・と記載しています。　ただし、現在までに3例の青魚缶詰の多食によると思われるプラークの悪化事例を経験しました。2例は週に4～5缶以上の味噌煮や蒲焼き6ヶ月以上も継続して食べていた方。1例は最初の3ヶ月はWebの食習慣を守られてプラーク改善傾向にあったのですが、その直後からは、書籍が青魚缶詰を勧めているので、味噌煮や蒲焼きの魚の缶詰を週に3回食べる事を、3ヶ月間続けられた後に来院されました。驚きですが、初診時のプラークよりもやや悪化していたのです。原因としては魚の缶詰に使用する魚自体の脂質が多いからです（後に判明）。
0762ビタミン774mg
垢版 |
2022/11/26(土) 17:38:09.16ID:???
サプリ感覚で鯖缶を食事に追加して食ったんだろ
カップ麺3食と鯖缶3食とどちらが健康かいうまでもない


https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
https://s.yimg.jp/images/csr/gyoppy/img/archive/featured/166/image1.jpg
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
栄養は天と地ほどの差がある

カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ

俺はテレワークの昼食をパスタからサバ缶に変えた
値段は同じくらいだけど
カロリーは減って3ヶ月で5ｋｇ（67→62）ほどダイエットできて
昔のズボンが履けるようになった
0765ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/19(日) 11:48:06.65ID:???
ttps://news.yahoo.co.jp/pickup/6454033
“サバ缶ショック”出荷一時停止も　記録的な不漁…産地での深刻な悩みも
0766ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/19(日) 23:31:44.67ID:???
セブンイレブンのオリーブオイルサバうまい
0769ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/21(火) 23:42:03.38ID:???
無塩青鯖缶売ってないねー通販で買うのは面倒だわさ
0771ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/22(水) 01:00:59.95ID:???
サミットストアで高木商店の無塩水煮鯖缶売ってるぞ
と言っても店によるのか
0773ビタミン774mg
垢版 |
2023/05/01(月) 03:19:22.14ID:???
全国規模のスーパー、ドラッグストア、ディスカウントストア、100均、Amazon、楽天、Yahooで一番コスパが良い鯖缶教えて
0777ビタミン774mg
垢版 |
2023/06/04(日) 12:28:17.38ID:???
サバ缶食ってるのに全然痩せない…
と思って汁捨てて身だけ食べるようにしたら体重するする落ちてワロタ
これは楽しいwww
0778ビタミン774mg
垢版 |
2023/06/05(月) 00:38:06.90ID:???
痩せたいなら汁飲むな
健康になりたいなら汁飲め
0779ビタミン774mg
垢版 |
2023/06/14(水) 11:45:23.77ID:???
昨日さば缶開けたらアニサキス3匹浮いてたから皿に移して解体したら20匹以上見つけたわ
たまにそういう缶があるんだよな
0781ビタミン774mg
垢版 |
2023/06/14(水) 19:15:29.84ID:???
>>780
アニーちゃんだけ捨ててあとは普通に食ったぞ
0782ビタミン774mg
垢版 |
2023/08/04(金) 13:45:00.22ID:???
コスパがいいのはLAWSONのサバ缶
安いのにEPA DHAがたっぷり入ってる
0785ビタミン774mg
垢版 |
2023/09/05(火) 19:57:28.77ID:gL59a/aF
サバ缶
0787ビタミン774mg
垢版 |
2023/09/06(水) 08:55:58.28ID:???
あまりマイナーメーカーのサバ缶に手を出さない方がいいよ
この前キムチサバ缶ってのがあって食ってみたら
腹痛で死ぬかと思った
ヒスタミン中毒や
0788ビタミン774mg
垢版 |
2023/09/06(水) 10:55:41.35ID:???
騙されたと思ってこれ買ってみろ

宝幸 日本のいわし 梅じそ風味＜国内いわし国内製造＞ 140g
https://store.shopping.yahoo.co.jp/y-lohaco/ah77558.html

この価格帯では断トツに美味いと感じた

いろんな味噌煮を食べ比べてたが、珍しい梅じそ風味にひかれて買ってみたが、美味すぎて思わず笑っちゃったわ
0789ビタミン774mg
垢版 |
2023/09/09(土) 09:14:21.62ID:d5y3o79x
サバ缶は食べたいけど寄生虫がなぁ・・・
シベリアの氷の大地で線虫が4万2000年ぶりに息を吹き返した事例もあるし
サバ缶の中にいる寄生虫もお腹の中で息を吹き返すかもしれないと思うと怖くて食べれない
0791ビタミン774mg
垢版 |
2023/09/09(土) 12:45:46.26ID:Btdf32hV
>>788
それ１年くらい前から近所の激安スーパーで売ってたので何回か買って美味かったけど、最近味噌煮初めて食ったらそっちもすげえ美味かった。

鯖缶値上げしてるからイワシ缶と交互に食べようと思ってたけどたいてい不味いんだよな。良いの見つけたわ。
0792ビタミン774mg
垢版 |
2023/09/09(土) 14:19:17.64ID:???
>>791
電子レンジで1分くらいチンして食べてる？すげぇ美味いよ
0793ビタミン774mg
垢版 |
2023/09/09(土) 17:06:20.84ID:Btdf32hV
>>792
汁気多いから温めた方がより美味しいかもね。やってみるわ。
0794ビタミン774mg
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2023/09/14(木) 19:50:21.72ID:???
>>789
100℃でも死なない菌まで殺す為に加圧で120℃まで熱して製造してるのに
寄生虫が生きていられるハズも無く…安心して食え
0795ビタミン774mg
垢版 |
2023/09/15(金) 04:25:45.20ID:???
100円のサバ缶は食えるレベルじゃないから200円台のやつ食ってたけど
この前開けたら100円レベルの小さくて脂のないしょぼいサバが出てきた
もう200円台でもそんなものしか手に入らないのかな
0797ビタミン774mg
垢版 |
2023/09/15(金) 16:34:48.98ID:???
俺は３００円のをいつも食ってる
0798ビタミン774mg
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2023/09/19(火) 12:08:31.86ID:edZUgbVs
ツナ缶ののほうがいい
0799ビタミン774mg
垢版 |
2023/10/25(水) 20:56:52.01ID:YH63gFNB
イワシ缶の方が栄養的には上
ただカロリーが高いのが難点
0800ビタミン774mg
垢版 |
2023/10/25(水) 20:56:56.97ID:YH63gFNB
イワシ缶の方が栄養的には上
ただカロリーが高いのが難点
0801ビタミン774mg
垢版 |
2023/10/26(木) 09:53:27.06ID:???
カロリー取れば他に食うのを減らせるからいいじゃん
0802ビタミン774mg
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2023/10/26(木) 09:56:46.85ID:???
食事にプラスしてサプリ感覚で鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり、カロリーや塩分を気にしたり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食300円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、タンパク質摂取、カロリー制限もできて一石三鳥だよ
0803ビタミン774mg
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2023/10/26(木) 09:58:12.22ID:???
https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
ご飯のおかずにプラスして鯖缶を食べるんじゃない
鯖缶だけでいい
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
だが栄養は天と地ほどの差がある

カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ
0804ビタミン774mg
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2023/10/26(木) 09:58:44.36ID:???
https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
ご飯のおかずにプラスして鯖缶を食べるんじゃない
鯖缶だけでいい
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
だが栄養は天と地ほどの差がある
https://images4.imagebam.com/71/cd/16/MEKN2C0_o.jpg

カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ

俺はテレワークの昼食をパスタからサバ缶に変えた
値段は同じくらいだけど
カロリーは減って3ヶ月で5ｋｇ（67→62）ほどダイエットできて脂肪肝もなくなって
昔のズボンが履けるようになった
0805ビタミン774mg
垢版 |
2023/10/26(木) 10:02:47.20ID:???
　　　　　　　　　　　　サバ缶　　　　　　　　　カップラーメン
タンパク質　　　　32.6ｇ　　　　　　　　　　　6.9ｇ
脂質　　　　　　　25.6ｇ　　　　　　　　　　　13.1ｇ
炭水化物　　　　　　0ｇ　　　　　　　　　　　44.5ｇ
塩分　　　　　　　　1.4ｇ　　　　　　　　　　　5.3ｇ
DHA　　　　　　　2660mg
EPA　　　　　　　 2300mg
0807ビタミン774mg
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2023/10/29(日) 09:59:04.26ID:???
　コレステロールもまた誤解に満ちている。日本ではこれまで「総コレステロール220mg/dl」という日本動脈硬化学会の基準が普及し、
そのため健診受診者の中高年女性の５割以上が高脂血症と診断されてコレステロール低下剤を投与されてきた。
ところが欧米では総コレステロール基準は260?270であり、また女性は皮下脂肪が発達していて脂質を貯めて利用する能力が高い
ため「女性にコレステロール低下薬は不要」というのが常識である。特に日本人の場合は、総コレステロールが低い方がガンなどに
よる死亡率が高く、220前後は最も死亡率が低い。このことはさんざん批判されてきたことで、そのため厚労省は今回のメタボ健診基準
では「総コレステロール」の項目を外した。しかし、HDLもLDLも「低ければ低いほどよい」という発想は相変わらずで、“悪玉”と不当に
呼ばれてきたLDLも体に不可欠のものであり少なすぎると細胞の補修が出来なくなるという事実を無視している。

　なぜこんなデタラメがまかり通るのか。一言でいえば厚労省・医学界・製薬会社の癒着である。
日本版メタボの基準を作った張本人は、日本肥満学会と日本動脈硬化学会を牛耳ってきた松澤祐次である。
彼が03年度まで教授を務めた大阪大学医学部第２内科（現在の大学院医学研究科分子制御内科学）に対する
奨学寄付金を調べると、00年度から05年度までの６年間で８億3808万円で、そのほとんどが製薬会社からの寄付金だった。

ずば抜けて多いのは三共（現在の第一三共）の１億1600万円で、この会社は日本で最大シェアを持つコレステロール低下薬
（メバロチン）の製造・販売で年間2000億円を売り上げている。

　臨床学会が診断基準を下げて厳しくすれば、病人と判定される人が増えて、製薬会社が儲かる。
厚労省はそれをチェックすべき立場にあるが、実際には、製薬会社が金を出して研究させ学会に新基準を作らせて、
それに基づいて製薬会社が申請をすればそれを医療保険適用医薬品として認可するだけである。
製薬会社の業界団体である日本製薬団体連合会の代々の理事長は厚労省キャリアの天下りポストであるし、
タミフル問題では同省で医薬品の認可を担当していた元課長が製薬会社に天下っていたことが表沙汰になったように、
企業との直接の癒着も甚だしいので、チェックなど出来るわけがない。
0808ビタミン774mg
垢版 |
2023/10/29(日) 09:59:44.35ID:???
脂質にも種類があって一般的に飽和脂肪酸がコレステロールに良くない
アボカドの脂質は不飽和脂肪酸で適量ならむしろ悪玉コレステロールの数値を下げると言われている
基本的に動物性食品に飽和脂肪酸が多いけど
青魚とか魚介類の脂肪も不飽和脂肪酸で逆にコレステロールを下げる効果があるとされている
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2023/10/29(日) 10:05:07.46ID:???
中性脂肪や内臓脂肪は脂質の摂りすぎではなく炭水化物、糖質の摂りすぎで蓄積される
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2023/10/29(日) 10:05:46.73ID:???
ではどんな食事をするべきなのか？

上記のルールを守って食事をすると下記のようなメニューが中心になると思う。

肉を炒める場合は使用する油に気をつける
魚の刺し身は煮魚、焼魚料理に較べて栄養分が残っているので一番いい食べ方らしい。
　　　サバ缶でタンパク質とΩ3とDHA・EPAを摂り
果物
炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
野菜はドレッシングにはMCTオイルをかけて脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
発酵食品はヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で摂り腸内細菌の最適化
空きっ腹にはナッツ、アーモンドの素焼きなど

ずっと家にいて自炊しているなら実行可能だが、勤めに出ていたりするとこの食事法を貫くのは大変だ。
糖質制限だけとか、トランス脂肪酸フリー（悪いアブラを摂らない）だけに焦点を当てた本や記事はあるが、
両方の論点を押さえたおすすめの食事法の情報は少ない。
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2023/10/29(日) 10:07:38.89ID:???
糖質　→　血糖　+　インスリン　→　中性脂肪　→　内臓脂肪　→　異所性脂肪　→　脂肪肝　→　肝炎　→　肝臓がん

中性脂肪や内臓脂肪は脂質の摂りすぎではなく炭水化物、糖質の摂りすぎで蓄積される

×　脂質　→　脂肪肝
〇　糖質　→　脂肪肝
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2023/10/29(日) 11:05:44.43ID:???
サバ缶は中の汁も飲んだほうがいいのか？いつも捨ててるけど
他のスレでサバ缶は金属と塩分がやばいからやめとけって言ってる人いた
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2023/10/29(日) 15:44:29.92ID:???
それをすてるなんてもったいない
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2023/11/02(木) 19:15:00.29ID:???
サバ缶に、果実酢（リンゴ酢等）入れると、めっちゃうまい。
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2023/11/04(土) 01:07:22.05ID:fSr/CasS
サバ缶もイワシ缶も不味くて続けられんかったわ
あれが美味しいと感じる人はどういう舌してるん？
刺身なら大好きだし食いたいけど高くつくよなあ
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2023/11/04(土) 01:07:28.23ID:fSr/CasS
サバ缶もイワシ缶も不味くて続けられんかったわ
あれが美味しいと感じる人はどういう舌してるん？
刺身なら大好きだし食いたいけど高くつくよなあ
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2023/11/04(土) 01:54:04.49ID:???
水煮缶は無理だわ
>>788
こればっか食ってる
毎日は食わんがな
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2023/11/04(土) 17:12:58.42ID:YaHktJlz
水煮は好みに味付けしてそこそこ美味いけど
蒲焼とかはどれも味付け甘くて美味しくない
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2023/11/04(土) 18:30:21.40ID:???
やっぱ汁は捨てたほうがいいのか
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2023/11/11(土) 11:18:50.53ID:???
>>819
俺これ食うときは米食わないから、これで糖質とってるからオッケーと思ってるの
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2023/11/13(月) 08:48:20.94ID:L4hoHnRv
サンマ、去年に比べると4割増でも…
2000年　21万トン
2022年　 1万7千トン

激減なのよ…
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2023/11/13(月) 18:01:39.52ID:nvt9b3/G
煮つけにすると旨いよな
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2023/11/13(月) 21:27:33.97ID:obHC75j2
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
0833ビタミン774mg
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2023/11/16(木) 20:49:54.31ID:???
【なぜ誰も気づかない？】「アマゾンで買うべき無添加食品はコレだ！お得すぎる「最強のアマゾン食品TOP5」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=tNMLzaIjQM0
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2023/12/21(木) 00:46:59.30ID:HhsYBbu6
サバ味噌缶を鍋に入れて酒大さじ1梅干し２個豆腐も加えてネギちらして米と食べる
食欲ないときでも食べれるよん
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2023/12/21(木) 17:51:58.56ID:4EhEoxp1
便利よな100均で買えるし
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2024/01/03(水) 05:25:12.97ID:???
なんかレシピでも知れるんかと思ってスレ来たらいきなりしょーもない事で喧嘩してて草生えた
と思ったら2017年に立ったスレなんやねここ
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2024/01/03(水) 23:49:14.72ID:???
味噌汁に全部ドボンして残りも水ですすいでぶち込んでうま味たっぷりの味噌汁にするのが好き、、、冬場はよくやってしまう
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2024/01/03(水) 23:57:29.93ID:???
最初は美味しいけど段々飽きてくる
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2024/01/22(月) 13:25:52.03ID:8XP0yU2Y
令和5年度我が国周辺水域の水産資源に関する評価結果が公表されました（ゴマサバ、マサバ）｜水産庁
ttps://www.jfa.maff.go.jp/j/press/sigen/240119.html
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2024/02/22(木) 22:51:49.21ID:cztjM9gi
ずーっと水煮を味噌汁に入れる食べ方だけだったけど
味噌煮缶とトマト缶を合わせてコンソメとオリーブ油ちょっと足すの中々良かった
パスタにかけたりカレー粉入れてカレーにしたり
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2024/02/23(金) 16:53:38.00ID:xUciPUZv
毎日さば缶では、さばの空き缶だらけになってしまう
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2024/02/24(土) 00:06:18.01ID:???
食事にプラスしてサプリ感覚で鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり、カロリーや塩分を気にしたり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食300円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、タンパク質摂取、カロリー制限もできて一石三鳥だよ
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2024/02/27(火) 05:19:08.14ID:???
鯖缶、鰯缶食べると息が生臭くなる
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2024/02/27(火) 12:24:13.07ID:KIJKbgXg
鯖カレーにして食べた　美味かった
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2024/03/07(木) 01:38:19.03ID:A00N+FSI
サバ缶とタマネギで血液改善　とか本で書いてる医者
実際の診察では薬ワンサカ出してるよ
で拒否ると診察お断りになる嘘つき医者だった
薬の副作用も認めないし

腹立ったからサバ缶やめてイワシ缶食べてる
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2024/03/07(木) 14:56:05.39ID:Z8BbF1eb
鯖缶高いよ・・・
水煮缶１００円ちょいだったのになぁ
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2024/03/07(木) 15:23:48.17ID:kCzNvckP
ダイソー
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2024/03/07(木) 22:07:27.26ID:???
倍くらいになってるよな。まぁ他もだけど
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2024/03/08(金) 10:10:59.28ID:???
食事にプラスしてサプリ感覚で鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり、カロリーや塩分を気にしたり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食300円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、タンパク質摂取、カロリー制限もできて一石三鳥だよ
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2024/03/08(金) 13:37:03.78ID:???
お餅もいいし　きな粉もいい
鶏むね肉もいいし　蒸したり茹でたりレンチンそたりブロッコリーもいい
1っ袋5本入り竹輪もいい
食べるラムネもいい

パスタにサバ缶もいい
いなばのタイカレー缶詰の要領でタイカレーにサバ缶もいい
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2024/03/08(金) 22:00:30.01ID:???
山芋のステーキでも焼いて元気を取り戻して
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2024/03/09(土) 14:38:44.08ID:DFIIgaM3
　アンビエント系音楽で最高のリラックスを獲得してください。
どんなに苦しい立場でも、リラックスと共に生きることができれば最強の人生です。
ナイアシンを用いた民間療法も、大変有効です。確実に薬が減って行きます。
かなりメジャーになってきています。またビタミンDが鬱や更年期に良い事も分かって来ています。
そして、高タンパクな食事がなにより大事です。心も体も頭も、良いパフォーマンスが得られます。
試してみてください。無人島SOUEI YAMAOKA←コピペしてください
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2024/03/12(火) 09:34:12.41ID:???
餅　きな粉
ブロッコリ蒸し　鶏むね蒸し
バナナ
ちくわ
塩パスタ
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2024/03/12(火) 12:57:07.99ID:???
チクワは、魚のすり身がいい、ってことですか？
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2024/03/25(月) 16:35:19.79ID:???
袴田さんの生きがいは息子の無罪を訴えてそれがライフワークになって長生きの秘訣になってるし
何か1つでも生きがいを見つけられたら
その後のライフワークも変わってくる
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2024/04/22(月) 16:04:54.88ID:???
ここ1年でサバ缶に手を出したけど100円代サバ缶はそのままだと不味いね。野菜（なんでもいい）と加熱調理してる。なかなか美味しく食べれるよ
価格は少し値上がりしてるね
0869ビタミン774mg
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2024/04/22(月) 19:25:46.66ID:???
食事にプラスしてサプリ感覚で鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり、カロリーや塩分を気にしたり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食300円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、タンパク質摂取、カロリー制限もできて一石三鳥だよ
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2024/04/22(月) 21:45:18.05ID:HIL+BUmm
高くて食べれない
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2024/04/23(火) 06:16:22.75ID:???
>>866
BPAとか重金属の話かと思ったら、サバ缶のDHA含有量そんなに高かったのか！！
刺し身にしても一日の推奨摂取量上回るなんて超意外
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2024/04/24(水) 13:31:37.26ID:FURERFw/
魚買おうか缶詰め買おうかと言う時少し気になってる事

缶詰には缶が錆びない様に内側にコーティングが塗られている
これの健康に害の面はどうなんだろ？
0873ビタミン774mg
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2024/04/24(水) 15:57:36.16ID:???
夕方～夜まで仕事なんだが、家出る直前にサバ缶orイワシ缶食べたら集中力てかテキパキ動けるわ。おまけに低気圧の頭痛も減ったし、ちょっとしたドーピングアイテムだと思ってる
0874ビタミン774mg
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2024/04/25(木) 21:02:32.36ID:???
タンパク質、ミネラル、カロリーの効果かもよ
0875 警備員[Lv.3][新][初]
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2024/04/27(土) 07:12:38.48ID:8qUKSWfg
性欲が上がればな
0876ビタミン774mg
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2024/04/27(土) 14:38:42.00ID:???
僕はサバ缶よりイワシ缶の方が食べやすいな
EPAもイワシ缶の方が多いし、これからイワシ缶買うようにする
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2024/04/27(土) 18:31:42.17ID:???
イワシ缶は小さいから食べごたえがなくて1缶だと腹減るんだよな
追加で何か食わないといけない
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2024/04/28(日) 06:09:12.24ID:???
>>866
サバ缶・イワシ缶は毎日ではないけど、MCTオイルは毎朝飲んでる
同じオメガ3だから過剰摂取になるかな？
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