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サプリよりサバ缶食べた方が良い [無断転載禁止]©2ch.net
0001ビタミン774mg2017/09/08(金) 22:22:32.83ID:???
100円のサバ缶に

DHA・EPA 4000mg
PS(ホスファチジルセリン) 750mg
トリプトファン 230mg

その他色々
0811ビタミン774mg2023/10/29(日) 10:07:38.89ID:???
糖質 → 血糖 + インスリン → 中性脂肪 → 内臓脂肪 → 異所性脂肪 → 脂肪肝 → 肝炎 → 肝臓がん

中性脂肪や内臓脂肪は脂質の摂りすぎではなく炭水化物、糖質の摂りすぎで蓄積される

× 脂質 → 脂肪肝
〇 糖質 → 脂肪肝
0812ビタミン774mg2023/10/29(日) 11:05:44.43ID:???
サバ缶は中の汁も飲んだほうがいいのか?いつも捨ててるけど
他のスレでサバ缶は金属と塩分がやばいからやめとけって言ってる人いた
0813ビタミン774mg2023/10/29(日) 15:44:29.92ID:???
それをすてるなんてもったいない
0814ビタミン774mg2023/10/29(日) 23:41:04.61ID:???
もう手遅れそうな思考…
0815ビタミン774mg2023/11/02(木) 19:15:00.29ID:???
サバ缶に、果実酢(リンゴ酢等)入れると、めっちゃうまい。
0816ビタミン774mg2023/11/04(土) 01:07:22.05ID:fSr/CasS
サバ缶もイワシ缶も不味くて続けられんかったわ
あれが美味しいと感じる人はどういう舌してるん?
刺身なら大好きだし食いたいけど高くつくよなあ
0817ビタミン774mg2023/11/04(土) 01:07:28.23ID:fSr/CasS
サバ缶もイワシ缶も不味くて続けられんかったわ
あれが美味しいと感じる人はどういう舌してるん?
刺身なら大好きだし食いたいけど高くつくよなあ
0818ビタミン774mg2023/11/04(土) 01:54:04.49ID:???
水煮缶は無理だわ
>>788
こればっか食ってる
毎日は食わんがな
0819ビタミン774mg2023/11/04(土) 05:37:41.14ID:???
砂糖たっぷりだから毒だぞ
0821ビタミン774mg2023/11/04(土) 17:12:58.42ID:YaHktJlz
水煮は好みに味付けしてそこそこ美味いけど
蒲焼とかはどれも味付け甘くて美味しくない
0822ビタミン774mg2023/11/04(土) 18:30:21.40ID:???
やっぱ汁は捨てたほうがいいのか
0823ビタミン774mg2023/11/11(土) 11:18:50.53ID:???
>>819
俺これ食うときは米食わないから、これで糖質とってるからオッケーと思ってるの
0828ビタミン774mg2023/11/13(月) 08:48:20.94ID:L4hoHnRv
サンマ、去年に比べると4割増でも…
2000年 21万トン
2022年  1万7千トン

激減なのよ…
0831ビタミン774mg2023/11/13(月) 18:01:39.52ID:nvt9b3/G
煮つけにすると旨いよな
0832ビタミン774mg2023/11/13(月) 21:27:33.97ID:obHC75j2
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
0833ビタミン774mg2023/11/16(木) 20:49:54.31ID:???
【なぜ誰も気づかない?】「アマゾンで買うべき無添加食品はコレだ!お得すぎる「最強のアマゾン食品TOP5」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=tNMLzaIjQM0
0836ビタミン774mg2023/12/21(木) 00:46:59.30ID:HhsYBbu6
サバ味噌缶を鍋に入れて酒大さじ1梅干し2個豆腐も加えてネギちらして米と食べる
食欲ないときでも食べれるよん
0837ビタミン774mg2023/12/21(木) 17:51:58.56ID:4EhEoxp1
便利よな100均で買えるし
0838ビタミン774mg2024/01/03(水) 05:25:12.97ID:???
なんかレシピでも知れるんかと思ってスレ来たらいきなりしょーもない事で喧嘩してて草生えた
と思ったら2017年に立ったスレなんやねここ
0839ビタミン774mg2024/01/03(水) 23:49:14.72ID:???
味噌汁に全部ドボンして残りも水ですすいでぶち込んでうま味たっぷりの味噌汁にするのが好き、、、冬場はよくやってしまう
0840ビタミン774mg2024/01/03(水) 23:57:29.93ID:???
最初は美味しいけど段々飽きてくる
0841ビタミン774mg2024/01/22(月) 13:25:52.03ID:8XP0yU2Y
令和5年度我が国周辺水域の水産資源に関する評価結果が公表されました(ゴマサバ、マサバ)|水産庁
ttps://www.jfa.maff.go.jp/j/press/sigen/240119.html
0843ビタミン774mg2024/02/22(木) 22:51:49.21ID:cztjM9gi
ずーっと水煮を味噌汁に入れる食べ方だけだったけど
味噌煮缶とトマト缶を合わせてコンソメとオリーブ油ちょっと足すの中々良かった
パスタにかけたりカレー粉入れてカレーにしたり
0844ビタミン774mg2024/02/23(金) 16:53:38.00ID:xUciPUZv
毎日さば缶では、さばの空き缶だらけになってしまう
0845ビタミン774mg2024/02/24(土) 00:06:18.01ID:???
食事にプラスしてサプリ感覚で鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり、カロリーや塩分を気にしたり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食300円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、タンパク質摂取、カロリー制限もできて一石三鳥だよ
0847ビタミン774mg2024/02/25(日) 09:43:22.78ID:???
【まとめ】●●のビタミンサプリはオススメできない・毎日サプリを飲むのはやめた方が良い?【外科医 ドクター石黒 Dr Ishiguro 切り抜き 総集編】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=A3-Fr6sxOSU
0848ビタミン774mg2024/02/27(火) 05:19:08.14ID:???
鯖缶、鰯缶食べると息が生臭くなる
0849ビタミン774mg2024/02/27(火) 12:24:13.07ID:KIJKbgXg
鯖カレーにして食べた 美味かった
0850ビタミン774mg2024/03/07(木) 01:38:19.03ID:A00N+FSI
サバ缶とタマネギで血液改善 とか本で書いてる医者
実際の診察では薬ワンサカ出してるよ
で拒否ると診察お断りになる嘘つき医者だった
薬の副作用も認めないし

腹立ったからサバ缶やめてイワシ缶食べてる
0851ビタミン774mg2024/03/07(木) 14:56:05.39ID:Z8BbF1eb
鯖缶高いよ・・・
水煮缶100円ちょいだったのになぁ
0852ビタミン774mg2024/03/07(木) 15:23:48.17ID:kCzNvckP
ダイソー
0853ビタミン774mg2024/03/07(木) 22:07:27.26ID:???
倍くらいになってるよな。まぁ他もだけど
0854ビタミン774mg2024/03/08(金) 10:10:59.28ID:???
食事にプラスしてサプリ感覚で鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり、カロリーや塩分を気にしたり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食300円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、タンパク質摂取、カロリー制限もできて一石三鳥だよ
0855ビタミン774mg2024/03/08(金) 13:37:03.78ID:???
お餅もいいし きな粉もいい
鶏むね肉もいいし 蒸したり茹でたりレンチンそたりブロッコリーもいい
1っ袋5本入り竹輪もいい
食べるラムネもいい

パスタにサバ缶もいい
いなばのタイカレー缶詰の要領でタイカレーにサバ缶もいい
0856ビタミン774mg2024/03/08(金) 22:00:30.01ID:???
山芋のステーキでも焼いて元気を取り戻して
0857ビタミン774mg2024/03/09(土) 14:38:44.08ID:DFIIgaM3
 アンビエント系音楽で最高のリラックスを獲得してください。
どんなに苦しい立場でも、リラックスと共に生きることができれば最強の人生です。
ナイアシンを用いた民間療法も、大変有効です。確実に薬が減って行きます。
かなりメジャーになってきています。またビタミンDが鬱や更年期に良い事も分かって来ています。
そして、高タンパクな食事がなにより大事です。心も体も頭も、良いパフォーマンスが得られます。
試してみてください。無人島SOUEI YAMAOKA←コピペしてください
0858ビタミン774mg2024/03/12(火) 09:34:12.41ID:???
餅 きな粉
ブロッコリ蒸し 鶏むね蒸し
バナナ
ちくわ
塩パスタ
0859ビタミン774mg2024/03/12(火) 12:57:07.99ID:???
チクワは、魚のすり身がいい、ってことですか?
0861ビタミン774mg2024/03/25(月) 16:35:19.79ID:???
袴田さんの生きがいは息子の無罪を訴えてそれがライフワークになって長生きの秘訣になってるし
何か1つでも生きがいを見つけられたら
その後のライフワークも変わってくる
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