＠亜麻仁油＠紫蘇油＠ 3瓶目 [無断転載禁止]©2ch.net

**ビタミン774mg** · 2016/03/21(月) 23:52:50.48

今話題の亜麻仁油と紫蘇油、皆さんで情報交換しましょう！

前スレ
＠亜麻仁油＠紫蘇油＠ 2瓶目
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1347874163/

**ビタミン774mg** · 2017/11/08(水) 16:29:08.47

亜麻仁油飲んで3日目だけど2年間苦しんでた汗疱が治りそう

**ビタミン774mg** · 2017/11/08(水) 17:15:15.17

それはすごいな

**ビタミン774mg** · 2017/11/08(水) 20:05:24.54

マジでビックリした
アトピー持ちで汗疱まで患って精神的に病んでたけど、スーパーで買ったカナダ産の亜麻仁油を朝晩大さじ1杯づつ飲んだらアトピーにも汗疱にも効果底面という
魔法の油だよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/08(水) 20:54:39.99

もともとオメガ3が全く足りていなかったのかもね

**ビタミン774mg** · 2017/11/08(水) 22:08:36.73

>>190
羨ましいね。大さじ2って事はオメガ3は16gくらいだと思うけどそれだけ飲むと確かに聞きそう
俺もそのくらい飲んでみるかな。今は魚油から1.5g程度だから

**ビタミン774mg** · 2017/11/08(水) 23:35:49.37

毎日摂ってるけど適当な量を朝味噌汁か納豆に入れるだけ
大さじ1杯は確実にないな
たしか亜麻仁油取り始める前にいろいろサイト調べたらそんな量は書いてなかったが
実際は摂れば摂るだけ効果あるのかも？

**ビタミン774mg** · 2017/11/10(金) 15:38:43.93

よかったな
なんか俺も嬉しいわ

**ビタミン774mg** · 2018/05/04(金) 03:42:15.19

日清オイリオの亜麻仁油いいな。
酸化防止ボトルだから、卓上に置きっ放しにできる。
145gで650円くらいだからコスパも悪くないよね？
サラダやお肉に掛けて食べてますわ

**ビタミン774mg** · 2018/05/29(火) 20:03:47.55

林修の今でしょ!講座 3時間SP★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1527590283/

**ビタミン774mg** · 2018/09/02(日) 12:12:59.83

ローストアマ二が最近売ってるね
オメガ3だけでなくアマリグナンがとれて精製油よりよさげ

**ビタミン774mg** · 2018/09/07(金) 18:08:23.49

亜麻仁油が鬱に良いと聞いて、今日から飲んでる。小さじ1杯って書いてた。みんな、飲み過ぎだね。

**ビタミン774mg** · 2018/11/02(金) 10:38:22.37

亜麻仁油は、確実に酸化されて余計に体に悪い
精製の段階ですでに大半が酸化するのでゼラチン化も意味ないし
取り扱いが難しすぎるだよねこの手の油は
結局はエゴマなどから直接摂取するしかない

**ビタミン774mg** · 2018/11/12(月) 01:29:46.61

「ビタミンD、オメガ３脂肪酸(魚油サプリ)」はがん、心臓病に効果認められず　
偽薬を用いた５年の比較調査で判明＝米国立心肺血液研究所
https://www.npr.org/sections/health-shots/2018/11/10/666545527/vitamin-d-and-fish-oil-supplements-disappoint-in-long-awaited-study-results

**ビタミン774mg** · 2019/02/11(月) 17:11:32.11

最近どう？

**ビタミン774mg** · 2019/02/11(月) 20:52:17.33

商品が値上げされて困ってる。

**ビタミン774mg** · 2019/02/12(火) 16:14:47.38

>>200
アフリカ系アメリカ人だと心臓発作のリスクが77%低下って意味有るやん
ビタミンD摂取量が最高でも2000IU程度ってのも気になるというかあやしい臭いがする
以前見た研究では4000IUの人がいちばんリスクが減ってたから

**ビタミン774mg** · 2019/02/15(金) 10:24:06.26

最近はニップンの鮮度保持ボトルの奴をトーストにたらして塩を振って食べている
普通においしい

**ビタミン774mg** · 2019/02/16(土) 01:18:18.33

わたしゃ食用油はガラス瓶入りしか買わん

**ビタミン774mg** · 2019/02/22(金) 10:47:39.20

今年の1月から毎日飲み始めたけど
すごい。花粉症の症状が軽減しまくり。今年は目がちょっと痒いくらい。

**ビタミン774mg** · 2019/02/22(金) 12:44:20.74

オメガ３は何度もお伝えしているように、自然免疫を廃絶するのであって、炎症を止めるのではありません。
自然免疫がまったく効かなくなるので、もちろん一時的に炎症はなくなりますが、長期的にはおそろしい結果が待ち構えています。それはステロイドの長期的影響よりもひどいものになります。

こういうことなんで、気をつけてください

**ビタミン774mg** · 2019/02/23(土) 19:59:47.45

>>207
ばーか。それが本当なら
毎日、魚食う漁師は病人だらけだわ

**ビタミン774mg** · 2019/02/24(日) 01:33:22.12

魚を食った漁師は100パーセント氏ぬからなあ。

**ビタミン774mg** · 2019/11/10(日) 19:45:05.07

>>197
ローストでオメ3が酸化しないのかな？
熱に弱いらしいから

**ビタミン774mg** · 2019/11/11(月) 15:12:24.84

殻に守られて酸素に触れないので酸化しないと思われ

**ビタミン774mg** · 2019/11/12(火) 03:19:57.02

じゃあシード最高じゃん
酸化しない上に安いわけだから

**ビタミン774mg** · 2019/11/16(土) 09:35:26.37

サプリメントも成分によっては毒になります。
その最たるものがDHAとEPA。
体にいい成分ではありますが、これらのサプリメントを飲んで長生きしたデータはなく、
過剰摂取は脳出血のリスクを上げてしまいます。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191022-01614581-sspa-soci

**ビタミン774mg** · 2019/11/18(月) 13:40:03.77

>>213
そもそも、長生きできるサプリメントなんてものが存在しない。
確認できないから。要するに難癖でしかない。

**ビタミン774mg** · 2019/12/15(日) 19:31:49.23

亜麻仁油を熱々のコーヒーに入れるのはダメなの？

**ビタミン774mg** · 2020/01/20(月) 22:54:08.19

沸騰させるわけじゃないし
100度も超えないならそこまで心配しなくて良いかと

**ビタミン774mg** · 2020/03/21(土) 19:27:08.27

そうね観賞用！ｗ

**ビタミン774mg** · 2021/02/17(水) 15:22:38.03

結局はオリーブオイル最強か

**ビタミン774mg** · 2021/03/16(火) 21:34:56.34

ttps://www.youtube.com/watch?v=NGDs4NUABwE

いいかも

**ビタミン774mg** · 2021/04/05(月) 09:52:14.61

オメガ３オイルは１日大匙１は摂り過ぎですか？

**ビタミン774mg** · 2021/04/05(月) 20:29:20.31

>>220
俺は亜麻仁油を1日に大匙2杯飲んでるよ。

**ビタミン774mg** · 2021/04/16(金) 09:56:12.21

>>221
有難う。
１本どれくらいで使い切る？開封後３週間て書いてあるけど、３週間じゃ使い切れない。

**ビタミン774mg** · 2021/04/16(金) 22:52:01.37

>>222
それは一本の内容量による。

**ビタミン774mg** · 2021/04/17(土) 10:55:16.62

１７０gのチアシードオイル

**ビタミン774mg** · 2021/04/17(土) 11:35:29.49

>>224
1日大さじ2杯だと、油の密度を0.9g/mlなので大さじ一杯が15mlで15×0.9=13.5gに値する。
よって1日2杯摂取するということは13.5×2=27g摂ることなので170÷27=6.29…
大体6日で空になるな。

**ビタミン774mg** · 2021/04/17(土) 15:44:34.65

医師になるのは、めちゃくちゃ簡単だよ。
どんな馬鹿医大でも国家試験の合格率7割以上はあるし、自治医大以上ならほぼ100％。

弁護士の場合は難関ロースクールを卒業しても、国家試験を通るのは10%程度。

医師になるには金と時間がかかるが、試験自体は簡単。
うちは従兄弟三人医師になったが、英検二級すら落ちるレベルの頭だからね。

医師国家試験の合格率ランキング見てみ。
一番低い帝京大学ですら、79.4%。

奈良県立大以上の偏差値の25校は95.0％超え。

これのどこが難関試験なの？
医学部に学費を支払える財力のハードルが高いだけで、医師にはバカでもなれる。

弁護士、司法書士、会計士、英検１級あたりは、バカには絶対に無理。

まとめると
医師国家試験→バカでも受かる。しかし、医学部6年間で1,000万以上かかる学費のハードルが高い。
司法試験→ロースクール卒業しても、合格できるのはごく一部。非常に難関な試験。
司法書士→ロースクールに行かなくても受験できるが、難易度は司法試験並み。
英検１級→英語がずば抜けて優秀でないと合格できない。英語の偏差値100必要。（実際にはそんな偏差値はないが）
会計士→おそらく、最難関試験か。会計大学院修了者の合格率は7.6％しかない。
不動産鑑定士→鑑定理論が地獄。単体の科目としては最難関の一つ。経済学などは公務員試験より簡単か。

**ビタミン774mg** · 2021/04/17(土) 15:48:47.62

>>226
従兄弟の出身大学はどこ？
それぞれ教えて！

**222=224** · 2021/04/18(日) 14:15:54.95

開封してから３週間と書いてあるが１か月で使い切れば問題無いかな？オメガ３系は大体
１か月だとおもうけどチアシードオイルだけ短いのかね？

**ビタミン774mg** · 2021/04/20(火) 20:44:35.12

光にあてなければ一か月くらい持つよ
もちろん一年中冷蔵庫保存

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 16:12:38.51

MRV

**ビタミン774mg** · 2022/06/18(土) 19:11:15.95

加熱してはいけないなどというのはデマでしょう？
焼き魚やサバ缶は加熱調理されているわけですが、これらからオメガ3が摂れないということですか？

**ビタミン774mg** · 2022/07/22(金) 12:27:52.25

鯖のオメガ3は、EPA DHAで、熱耐性が少しある。
鯖缶の加熱は120℃で1時間だから、焼く温度150℃から200℃より低くて、熱分解しにくいのと、密封加熱だから酸化もしにくい。

**ビタミン774mg** · 2022/07/26(火) 07:07:15.35

亜麻仁油と青魚のオメガ3の耐熱性に違いがあるということですか？

**ビタミン774mg** · 2022/07/26(火) 19:32:53.97

亜麻仁油のαリノレン酸と、青魚のEPA DHAの熱耐性の比較は解らないけど、
亜麻仁油は、ほぼ脂質の液体で、青魚はたんぱく質や水分・他の脂質を含んでいて、この違いが加熱時の酸化行程の違いになるようです。
つまり、亜麻仁油は加熱すると100℃を超えやすく、そのままαリノレン酸の酸化に進みやすいが、
青魚の加熱調理は、水分(沸点100℃)が含まれているので内部は100度を超えにくいから、酸化しにくくなると考えられる。

青魚の揚げ調理は、内部のω3脂肪酸が溶け出て、揚げ油が内部に入るので、損失が50%程になる。
アジフライとかイワシのフライは美味しいけど、健康効果は期待しては駄目かな。

**ビタミン774mg** · 2023/08/15(火) 15:27:31.53

ENR

**ビタミン774mg** · 2023/11/10(金) 22:35:59.21

あげますね

**ビタミン774mg** · 2023/11/10(金) 23:10:55.43

ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM

**ビタミン774mg** · 2023/11/20(月) 23:33:26.42

継続して飲んでる人いるの？