【不飽和脂肪酸】　ナッツ　【必須脂肪酸】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/02/22 23:59

油は油でも太りにくい油
なかでもウォルナッツが一番良い
1日60g摂るだけで悪玉コレステロールを16%も減少させられる

そんなナッツについて語り合おう

**1001** · Over 1000

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