人生詰んでる糖質おじさんが彼氏持ちで1年以上音信不通の若い女に延々と執着するコテ雑

**既にその名前は使われています** · 2022/08/05(金) 14:16:48.53

前スレ
はむさんとぷっすんが筋トレに精を出すコテ雑
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ogame/1658191247/

**既にその名前は使われています** · 2022/08/14(日) 10:09:18.79

まじかよ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/14(日) 17:58:18.21

ジム行ってスーパー行って帰ってきた
今日もベンチプレスのMAXが更新できたわ
MAX90kgになった
92.5kgは粘れず潰れた
かなり嬉しい
次は来月の最初くらいにでもMAX挑戦するかな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/14(日) 20:48:43.43

おきてはかったら90.5ｋｇゃった

**既にその名前は使われています** · 2022/08/14(日) 22:05:52.26

プラットフォームて映画見たけど
アホすぎて意味わからんまま終わってもた

**既にその名前は使われています** · 2022/08/14(日) 22:09:58.08

減ったんちゃう？
俺は80kgまで増やすぜ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/14(日) 23:10:56.15

kg代まで下げるで80

**既にその名前は使われています** · 2022/08/15(月) 10:25:31.65

今日は77.00キロやった
テレビ見ながらゆっくりしよ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/15(月) 10:34:36.20

しゃっくりしよに見えた

**既にその名前は使われています** · 2022/08/15(月) 14:32:06.03

ザ・ボーイズ見てるけど
時々エロシーンがあってしこりたくなる

**既にその名前は使われています** · 2022/08/15(月) 14:39:17.97

まじかシーズン2の最後か

**既にその名前は使われています** · 2022/08/15(月) 14:40:31.11

何か字面がホモっぽい

**既にその名前は使われています** · 2022/08/15(月) 14:44:49.38

マジ？
シコるシーンあったか？

**既にその名前は使われています** · 2022/08/15(月) 14:56:47.33

スターライトがホテルでセックスしてた

**既にその名前は使われています** · 2022/08/15(月) 19:39:14.82

スターライトはエロいよな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/16(火) 08:40:58.16

今日は75.15キロやった
月曜日の夜勤明けは体重減るな
焼き飯食べてテレビ見るかな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/16(火) 22:21:55.45

マナ公のうんこを食べたい

**既にその名前は使われています** · 2022/08/17(水) 04:03:26.36

焼き飯食べてえな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/17(水) 09:34:32.47

今日は75.20キロやった
カレーうどん食べたわ
仕事で汗かくと痒くなるし早く涼しくなってほしいな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/17(水) 09:51:33.97

まだ暑いね

**既にその名前は使われています** · 2022/08/17(水) 18:51:33.90

ヘブバンおもろいな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/17(水) 23:46:06.58

https://m.youtube.com/watch?v=FzeGN17p-Hc
腕立て伏せしてる女性の尻ってたまらんな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/18(木) 09:29:32.27

今日は74.95kgやった
朝ごはんはオムライスです
バーベルベンチプレスのトレーニング
10回3セットができるようになったら
2.5kg重量を増やしていくやり方に変えてから
細かい成長がわかりやすくていいわ
重すぎないからフォームが崩れて肩に負担かかったりもしにくいし
昨日67.5kgで10回10回10回できたから
明日ジムに行ったら70kgでのトレーニングに変える
67.5kgから70kgに変えると多分8回7回7回とかになって
また10回10回10回を目指す感じ
それができるようになったら72.5kgに上げるというトレーニングの内容
山本先生が初心者のバーベルベンチプレスのトレーニング説明動画で言ってたやり方
80kgが10回できれば100kgを1回上げれるらしい
今はMAX90kg
いつになるか分からんけどMAX100kgが目標
40歳過ぎてからベンチやりだして
ジム行ったらベンチやってる人やと
俺より重量扱えない人は殆どいない中
初心者ですって感じから半年続けてみてるけど
それなりに成長するもんだなと思った
バーベルベンチプレスのトレーニングは楽しいし続けれそう
声かけくれる人とかもできて挨拶したり少し話したりする人も何人かできたわ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/18(木) 09:43:46.23

ぷっすんダウンタウンの松ちゃんみたいなのになるの？

**既にその名前は使われています** · 2022/08/18(木) 10:01:42.06

健康な身体で体重増やして身体を大きくしたいと考えてる
松ちゃんも、そこそこの年齢からトレーニングはじめたぽいけど
キャリアも長いし若い時と比べたらかなりでかくなってるから別次元やな
スミスマシンで140kg上げるみたいやし

**既にその名前は使われています** · 2022/08/18(木) 10:25:00.63

ベンチプレスで100kg上げれる身体になったら
それなりの身体にはなってるだろうから
とりあえずの目標だわ
100kg上げれてしょぼい身体してる人はいないと思うし分かりやすいやん？
早ければ年内、遅くても来年の間にはできるようになりたいな
体重は80kgくらいで肥満体系じゃない身体にしたい
食べても太らない身体作りが元々今回トレーニング始めた理由だからね

**既にその名前は使われています** · 2022/08/18(木) 10:42:03.81

じゃあ股割りからだな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/18(木) 11:58:28.85

全く話が通じてないな？

**既にその名前は使われています** · 2022/08/18(木) 12:37:59.40

まあ身体の柔軟性も大事だから

**既にその名前は使われています** · 2022/08/18(木) 13:28:07.51

確かに柔軟も大切だよね
肩を痛めがちだから肩の柔軟だけは時々やってる
ジムで時々話をするおっちゃんは
肩の腱かなんかを切ってて
昔はバーベルベンチで130kgを足上げで何発も上げてたけど
今は50kgくらいをスミスマシンで丁寧に高回数やるしかできない言ってた
健康の為の筈が無理して逆に身体を壊してる人もいるから
気をつけないといけない思うわ

RDR2でまた馬を捕まえて遊んでた
アラブの歪曲虎毛という珍しい早い馬を捕まえた
こいつを最後まで使うかな
見た目も速さも申し分ない
白のアラブも前に捕まえたけど
見た目がこいつの方がかっこいい

**既にその名前は使われています** · 2022/08/18(木) 13:34:20.95

昔はベンチで○○kg上げてたおじさんは
ジムあるあるらしいってYouTubeで言ってた人がいて
少しうけたわ
ジムで話するおじさんは本当に上げてたぽいけど
あきらか嘘だろっておじさんが
若い高重量上げてる人にマウントとりにいってるパターンがあるらしい

**既にその名前は使われています** · 2022/08/18(木) 19:22:55.63

Hello world

**既にその名前は使われています** · 2022/08/18(木) 19:31:48.58

筋肉つけると可動域が狭まるから柔軟性は重要やで
怪我もせんようになるしな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/19(金) 08:26:37.65

今日は74.85キロやった
まぁまぁRDR2進めれたわ昨日
台所の蛍光灯きれたからLEDのに変えるかな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/19(金) 08:39:47.15

こっちは谷尾こないの？

**既にその名前は使われています** · 2022/08/19(金) 09:28:00.84

RDRって幽霊いるんだっけか

**既にその名前は使われています** · 2022/08/19(金) 12:14:47.08

まじかよ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/19(金) 16:36:51.79

幽霊は出てきて無いな
まだチャプター3やけど
夜はお好み焼きだわ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/19(金) 19:00:57.17

ビグパーティとかいうゲーム荒らそうぜwww
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ogame/1660891347/

おそらく親殺しだと思うから貼っとく
孤独すぎてアップルストアでアバターアプリいれたは良いがここでも虐められて荒らし誘導かよ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 05:26:32.04

https://nejitsu.minus-y.com/up/k/kDuaxGm5.jpg

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 07:53:00.97

今日は74.65キロやった
体重が増え過ぎてると思って
食べる量を少し減らしてたけど減ったな
今日あたりからまた沢山食べるかな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 09:34:00.93

量より質だタンパク質をちゃんととるんだ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 09:48:17.76

トレーニングしない日でも
体重の2倍gの150gとかはきついけど
100gくらいは1日でタンパク質をとるようにしてるで
ご飯以外のタイミングでプロテイン飲んだり
プロテインバーやオイコス食べたりして
一気にとって無駄にしないようにも努力はしてる

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 09:57:25.28

>>139
このサムネちんこ丸出しに見える

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 09:58:55.59

部屋の掃除用にハンディークリーナー欲しい気がしてきたけど
使ってる人いる？
便利とか、結局使わんとか意見が知りたい
テレビ台とかPCまわりとかの埃を吸い込みたい
5000円くらいのがいいな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 10:00:18.86

めっちゃ便利屋で
掃除機それしか持ってないけど

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 10:01:01.08

ワイ風呂場でバリカンで坊主にすんねん
新聞紙引いてな
それで取りきれんやつすうねん

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 10:04:16.24

吸わんでそのまま流せばいいのに

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 10:04:45.95

そのまま流せばええやろ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 10:06:04.57

部屋で新聞ひいてバリカンやって
周りにはみ出た毛はコロコロで取ってるわ
普通の掃除機やと細かいとこ掃除しにくいし
まめに掃除するようになりそうだし買うかな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 10:16:02.39

アイリスオーヤマの8000円くらいのやつにしよかな
後で嫁に相談しよ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 11:47:30.86

Amazonでポチったわ
明日届いたら掃除しよ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 12:05:56.77

パソコンとかゲーム機のホコリ吸ったりけっこう役に立つんよな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 13:39:56.73

掃除機高いなあ
ただモーターがついてて気圧で吸うだけの物がなんで４万とかするんだよおかしいだろ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 13:48:13.59

いやならコロコロか箒つかえ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 13:52:05.96

PCや周辺機器の埃はエアダスターで吹きとばしてるな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 18:36:53.56

明日届くとか言ってるけどコテハンは皆アマプラ入ってるのデフォなんか？

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 19:24:47.26

アイスボックスに酎ハイ入れて飲むの
めちゃうまいわ
最高

アマプラは入ってるな
アニメとかもアマプラで見てる

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 20:30:15.29

そらそうよ
アニメ見れるし

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 22:28:48.23

最近ヨドバシが即日配達やめたからまた尼も使い出した

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 22:42:54.93

動画も見られる上買い物の配達の特もあって年5000円はまぁまぁ安い

**既にその名前は使われています** · 2022/08/20(土) 23:26:12.96

親殺しもナマポdeアマプラだったはずだからアマプラGO
あいつの場合はナマポdeネットフリークスもプラスだっけか

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 08:40:32.55

今日は75.85キロやった
朝はドライカレーとサラダチキン食べた
昨日録画したほんこわを今日のどっかで観よ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 08:47:54.21

90.5kgやったわ
なかなか痩せない

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 09:37:29.81

みたら夜トイレにいけないぞ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 09:46:39.36

最後だけしか見なかったけど鈴木先生でヤりまくり中学生役の子出てたな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 09:58:47.17

ほんこわももう20年くらいやっとるよな
まだ稲垣メンバーがやっとるんか

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 10:01:47.02

やっとったわ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 10:33:43.28

玄関に訪ねに来たお婆ちゃんが来た回は覚えてる

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 18:37:51.40

ゼノブレ3終わったからモンハンサンブレイクでもやるかな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 19:07:23.43

ハンディクリーナー使ってみたけど最高やわ
飯の間に充電しただけやったから
掃除途中やけど
後でまたやろう

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 19:15:37.56

バッテリーきれたって事ね

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 19:18:15.22

ハンディクリーナーいくらしたん？

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 19:18:21.80

しゃあなしやな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 19:21:41.28

モンハンソロで全部コンプできるならやりたい

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 19:39:27.77

ソロでなんとでもなる

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 19:46:36.84

ええやん
モンハンデビューするか

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 19:54:19.84

アイリスオーヤマの8000円のやつにしたよ
ハンディクリーナー

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 20:19:17.38

シナチョンせいのこどおじクリーナー？

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 20:40:09.70

>>177
割とお手頃価格だな
ダイソーのとかクッソ高くて買うのやめたけどそれくらいならいいかも

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 22:01:32.97

100均か

**既にその名前は使われています** · 2022/08/21(日) 22:10:31.39

ダイソンでした(´･_･`)

**既にその名前は使われています** · 2022/08/22(月) 01:59:10.93

(´･_･`)

**既にその名前は使われています** · 2022/08/22(月) 09:20:56.14

今日は77.25キロやった
YouTubeでも見るかな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/23(火) 08:46:39.48

今日は75.45キロやった
今から豚丼、サラダチキン、ゆで卵、みそ汁をいただきます
今週はまだくそ暑いね
湿度高いからかな
空調服が役に立ってるわ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/23(火) 09:23:07.51

たんぱく質もりもりやな

**既にその名前は使われています** · 2022/08/23(火) 15:37:09.53

ベンチプレスのばしたいからね

**既にその名前は使われています** · 2022/08/23(火) 17:56:23.03

今日は90.2kg
いい感じ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/24(水) 00:23:23.58

スレ立て荒らしが沸いてるから一応ageとくか

**既にその名前は使われています** · 2022/08/24(水) 02:06:30.95

ふむ

**既にその名前は使われています** · 2022/08/24(水) 04:26:10.63

あっち埋められててわらた

**既にその名前は使われています** · 2022/08/24(水) 06:32:49.50

今日は久々にマクナル食うか

**あたし** ◆RZc/Lqlddo · 2022/08/24(水) 07:27:04.41

ブラウザばぐったかとおもた

**既にその名前は使われています** · 2022/08/24(水) 08:37:13.91

おはよう世界

**既にその名前は使われています** · 2022/08/24(水) 08:43:38.55

89.8ｋｇやったわ
今日は食べる量減らすか

**既にその名前は使われています** · 2022/08/24(水) 08:44:11.03

あたしさん！あたしさん！

**既にその名前は使われています** · 2022/08/24(水) 09:02:33.74

今日は75.60キロやった
またあらしが湧いてるのか
今回は坊ちゃんじな無いのね
多分、昨日のラジオの件で思念が爆発して
暴走を起こしてあらしになったんやろう
あの後やし

**既にその名前は使われています** · 2022/08/24(水) 09:05:28.63

とんでもねーな！

**既にその名前は使われています** · 2022/08/24(水) 09:06:48.87

アレにスクリプト使う知識とかないし

**既にその名前は使われています** · 2022/08/24(水) 09:07:31.41

>>194
90kg切ってるやん？
減量うまくいってるね
俺の体重と重さが入れ変わる時はくるのか
今年は80キロまでやけど
来年は82キロまで増やすかもしれない
謎の体重報告をいつまでやってるかは分からないけど

**既にその名前は使われています** · 2022/08/24(水) 13:28:19.40

頑張って85ｋｇまでやせたい