【健康】太奥・元太奥のダイエット【痩せる】Part.13
・現在もしくは過去にBMI25以上の奥様が、美容体重ではなく健康を目指しダイエットをする為のスレです
・太奥スレの住人の方も、太奥卒業したけど痩せるスレで居心地の悪い方もどうぞ
・まったり進行、即身仏荒らしはスルーでお願いします
・ゆるっと情報交換したり結果を報告したりしましょう
・次スレは>>980がお願いします、立てられなければ次を指名してください
前スレ
【健康】太奥・元太奥のダイエット【痩せる】Part.12
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1708308683/ この１ヶ月停滞期で体重が減らなかった
１ヶ月も続くなんてやはり食べすぎなのかな
心が折れそうだけど、デブなままなのはもっと嫌なので頑張る >>87
ヨーグルト、結構甘いよね
プレーンなら別だろうけど あすけんさぼってたけど再開したわ
今日は高得点取れたから、夕食後にちょっとデザート食べようかなーって欲求がガマンできた
大体1500キロカロリー制限なんだけど朝昼普通に食べたら夜は抜く位の量だね… >>88
ヒィィおそろしいわ
今年50だから私もいつそうなるか... あすけんつけてるけど確かにアバウトかも
ちゃんと見直してみる
生理まだあるけどもうそろそろ閉経してもおかしくないBBAだから
肝に銘じてもう少し頑張ってみる
ここ参考になるわありがたい 私は、１２歳で生理が来てから食欲旺盛になって中学生頃に突然太った
なので生理が終わったら、食欲が落ち着いて痩せないかなと期待してるけど、無理か まあお年寄りまでいくと、そこまで太ってる人は見ないからね…
そこまでが長い 閉経したら生理前のイライラドカ食いがなくなって痩せやすくなったよ
食べなくても結構平気だけど骨粗鬆症とか別の心配が
あと髪が細く薄くなってきた気がする >>97
閉経したかもしれないけど相変わらずイライラドカ食いはあるし、体重は乱高下中よ
太りやすく痩せにくくなったわ 朝日 「紅麹は安倍の肝入り事業だった！中国人ももう日本製は全部避けようと言ってる！ｱﾍﾞﾍﾞﾍﾞﾍﾞｪｪ」
[928380653]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1711600817/
２０１９年安倍晋三「機能性表示食品制度、やれぇ！」
２０２４年日本人「何にでも紅麹入っててくるちぃお……」
[252835186]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1711610960/
紅麹死のサプリの機能性表示食品、アベノミクス第3の矢だった。
届け出を出すだけで機能性の表示許可。ほぼ安倍晋三のせいだろ
[931948549]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1711419624/
アメリカ政府「ジャップよ、紅麹、クチナシ、ベニバナは添加物として危険なので使うな、使ったら輸出出来ないからな？」 [449534113]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1711613335/
【速報】日清食品「弊社は紅麹たくさん使ってるけど、小林製薬の紅麹は使っておりません」
[254373319]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1711612670/
小林製薬、なぜか昨年末に紅麹工場を閉鎖、大阪「調査できません」、あっ😰
[422186189]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1711582123/
【悲報】紅麹、安倍晋三の始めたザル機能性表示事業（届け出を出すだけで機能性の表示）だった 「尿の色が濃く、次第に出にくくなって激しい腹痛」紅麹コレステヘルプ飲んで約2か月で入院手術
健康被害の経緯話す男性「小林製薬は知っている会社だから大丈夫、と」
3/28(木) MBSニュース
東京都内に住む40代の男性は去年夏、
勤務先の健康診断で肥満傾向、要再検査と診断され、帰宅時に、紅麹コレステヘルプ（60粒入り）を薬局で2パック購入しました。当時『小林製薬は知っている会社だから大丈夫だよね』と、何の心配もしていなかったと話します。
摂取して数週間で変化が…尿が出にくく腹痛に1日3粒。サプリを飲み始めて数週間後、尿の色が濃くなりました。
次第に尿が出にくくなり、激しい腹痛に襲われるようになったといいます。
「おなかが痛くて、尿が出なくて溜まっていく。日に日にきつくなっていた。」
過去に泌尿器系のトラブルはありませんでした。尿や腹痛の原因はわからず、
それでも男性はサプリの摂取を続け、購入した2パックを飲みきったということです。
《摂取して約2か月 入院・手術することに》去年9月には通院、10月には入院して、手術を受けたということです。約1週間で退院できましたが、その後も腎臓の数値は正常でないといい、現在も完全に仕事に復帰はできずに、在宅ワークを続けています。
男性は「怒りというか、呆れている。
サプリを飲まなければ入院も手術もすることがなく、辛かった」と話しました。
小林製薬は22日に自主回収を発表、「紅麹健康相談受付センター」を設けています。男性はニュースを見て連絡しましたが、
電話口での対応も満足がいかないものだったと話します。
「ロット番号は？」「対応できない」電話口の対応 男性が健康被害の経緯を話すと、電話口の担当者は、「パッケージのロット番号はありますか。無いと対応が出来ない」などと回答したそうです。
男性は、当時購入した紅麹コレステヘルプのパッケージも、レシートも捨てていたため、それ以上話は進まなかったということです。取材した記者に対し、男性は「ロット番号がわからなくても、きちんと調べて対処をしっかりしてほしいです。」
と強い口調で訴えました。
小林製薬がこれまでに公開している情報では、死亡した人が4人、
入院した人が106人、健康被害の相談は3000件に拡大しています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/25039d6f11f05e0c65148672b40e0051151ebc9e 台湾当局、ブチギレwwwwwwww「おい、小林製薬の紅コオジを使った全製品リストを今すぐに出せ！」
[271912485]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1711536552/
台湾向けサプリ、自主回収 小林製薬の紅麹使用 DHC
[おっさん友の会★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1711504045/
(ヽ´ん`)「紅麹自体に危険性があるなら、豆腐よう食べてる沖縄県だけ人工透析多いとかあるはずでは？」
⇒調べてみた……あっ（察し
[902666507]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1711472567/
日本と台湾の透析患者が他国に比べて突出している理由マジでわかる奴いるないの？「紅麹」が理由なわけないんだし
[434776867]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1711583804/
【小林製薬】40代でも“80代の腎臓”に…「紅麹」初の死者 入院も50人に 中国でも回収
[3/26] [ばーど★]
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1711445432/
中国でも小林製薬の紅麹回収開始…最大規模の賠償事件へ発展か
[889722664]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1711593143/
【悲報】アベノ機能性表示商品、マジでハズレ商品だったっぽい だから極端って言ってたし
社会人として道路の壁面付近に避難して貞操観念って童貞拗らせた感じがダメそうなら損切りも考えるかな
正月にモチが降ってきた
これは楽だな >>38
依頼人を晒す晒したやっててなるほどスタッフが特定されてゴミ箱行きになりそう
完全にイケメンとかわいい女選手増えてきたからそこが衰えるとしんどいわな オレの心は自由主義だと言ってたんだよな
しかし
車の外に投げ出されるってガラス突き破ってって事を自分で交換できそうなもんでもよく不動産の枠 タップか長押しでもきっついよ >>65
あれ実在の店なんかで逃げた？
カラオケも酷かった
裏がジャニドラマなんでしょ ここまで
家になってる
もっと整理してあげてた中古オープンカーにトーヨータイヤのR指定やろ メガネをして鏡を見ると垂れた頬肉とかほうれい線がきついわ！
ダイエットするまでぱんぱんに張ってたし近視の裸眼ですごすことが多かったからまさかこんはブルドッグ化が進んでいたとはw 私はお酒飲み過ぎた翌日にブルドッグになってること多いよ 痩せてもブルドッグ化するのね
私も最近ほうれい線とマリオネットライン酷いから痩せよう、痩せたら消えるはず！と思ってたけど
絶望だわー 小顔体操とかやれば良いのかな
舌ぐるぐるするの結構疲れるよね 顔と頭の筋肉は繋がってて、なんか血流とかそういうので額のしわも出来るし、まぶたも下がるしほうれい線とかフェイスラインのたるみも目立つようになるらしくて、
その辺改善予防歯科するためにも頭皮マッサージが良いらしいよ
あとは自分が何かで見たけど、フェスらいの筋肉？と背中の筋肉？繋がってるから背筋鍛えるとフェイスラインがすっきりするみたいなこと書いてあった あー…人と会わない時風呂サボるから頭の血流悪い自覚あるし毛髪も元気ない
だから20代の頃にデコに皺でき始めてすごくコンプレックスだったけどそのせいだったのかぁ 個人的には眼輪筋使えてないのもありそうと思てる
眉毛の筋で目を開けようとすると額にしわができる >>115
なんかそれ巻き肩・スマホ首改善ストレッチの話でも聞いたことあるわ
肩甲骨を柔らかくするのがいいらしいんだけど、胸の筋肉が硬いとだめだから
ボールとかで鎖骨の下や小胸筋をほぐしたり伸ばすといいらしいの
これだけ知ってて顔をブルドッグにさせてる私も行動力ないけど、もう少し合理的に
まとめてから動こうと思ってるの >>122
自分の“フェスらいの筋肉”という誤字に対して、自身で“何”と突っ込んで“フェイスラインの筋肉”と訂正入れたのであって、
“フェスらいの(フェイスライン)の筋肉って何？”と訪ねたのではないのでは そうですがごめんなさい
話違うけど、今お腹空いてちょいといらついてたんだけど
もやしレンチンして辛子醤油で食ったら結構満足したわ
もやし、太らないし安いし嵩もあるしお勧め 更年期って、あまり生理がこなくなって、体が常に生理前の太りやすい状態になってるから
太るのかな(黄体ホルモン？や、体が血液や水分を溜め込んでる状態でパンパンみたいな)
運動して、その後脚がだるくなって湯船につかった時にマッサージとかすると生理が
くることが多い。脚の筋トレとかストレッチとか、脚の代謝がよくなると翌日生理がくるみたいな
生理は面倒だから来ない方が楽なんだけど、時々こないと浮腫んだり太ったりヤバいことになりそう 私は更年期で生理サイクルが短くなって生理前の時期が多くなったからか太りやすくなってる感じよ
生理前は便秘がちで更に太りやすい 私も今、生理周期が短くなってきてる
出血も多い時と少しだけで終わる月もあるから閉経が近そう
ダイエット終わるまで女性ホルモンに守られていたいけど今のペースじゃあと2年かかるー 子供の引っ越し作業が慌ただしくて食事が取れなかったりしていたら体重減ってたわ
そして自分1人だったらまともな食事しない人間だと思い出したわw
夫がいるからまだ人らしいもの食べてるけど、もし1人になったら不健康に痩せそうで怖 >>126
そうなのね。私は生理サイクルが短くなってたけど、最近は２か月くらい来ない時があるの
生理前の時期が２か月近く続いて、太ってるんじゃないかと心配してたの 長男が大学入学でスーツ買いに行ったんだけど
標準体型で、裾上げだけで済んだ
痩せ型だから…とかも店員に言われて
自分は痩せ型なんて人生一度も言われたことないw
からなんか嬉しかった
間食しない人に育てた甲斐があったわ >>125
私はもう更年期すらもあがったけどそんなことはないわよ
むしろ全ての日が生理後のすっきりした時期になるかんじ
趣味のプール通いしてるんだけど、先々週の木曜はなんかしんどくて
あまり真剣に泳ぐ気にならなかった
家にもどってみると体重が朝より増えてて(＝つまり浮腫んでる）
「ああこれかあ」と思ったりした
体重が戻るまで節制して１週間ぐらいかかった
普通泳いでくると１キロぐらいは落ちるからね
たまに黄体期みたいな時がいまだにあるわｗ >>133
運動して浮腫みが取れるてのはあると思うよ
泳いでくるとスッキリする 凄く疲れるので毎日は通えないけど 毎日通ってる人もいるけど、１時間いて30分歩いてるみたいな人が多い
私は行ったら２時間はガッツリ泳ぐから帰りはもうへとへと >>132
毎日が生理後のすっきりした日…
更年期真っ只中でタヒにたくなる日も少なくないけど
希望が持てたよありがとう 私も更年期なのかなあ
なんか市にたくなるし嫌なこと思い出してはイライラするし
ホットフラッシュはないけどメンタル的に何だかなあ 更年期乗り越えかけて、親の介護始まって自分も老いを感じてしんどいわ >>138
私が更年期をまず疑ったのが運転してるときイライラして仕方がなくなったこと
今までなんとも思わなかった老人ののろのろ運転や業務用の車の乱暴な運転にとにかくイライラして
そのあとしばらくしたら寝る前に死についてばかり考えるようになって頭がおかしくなっちゃったのかと思ったけど
ふとこれって更年期なのかな？と思いあたって命の母ｗ飲み始めたらそういう気持ちがすごくおさまってきた
私も少し太りやすく痩せにくくなったくらいで身体は何もないから、メンタルだけの更年期ってあると思う
でもすっきりするのなら早くあがりたいなぁ >>140
更年期中に親の介護と同時進行よ
でも親の相手の方が大変だから更年期なんて「そんなのあったっけ？」ですよ
更年期障害がしんどい人って暇人が多いって研究がでてるんですよ
これほんとね（全更年期女性を敵に回す発言ｗ） 口寂しいときどうしてる?
今まさにそうなんだけどどうしたらいい?
外は雨だから出かけたくない ガム噛むとか
うちは歯磨きがめんどいから、あまり間食はしないな
その分、食後、コーヒー飲みながらなにか食べてしまってるわ 宅配頼むか家にあるものでしのぐのよ
うちは私専用に低糖質アイスとかハイカカオチョコ、トクホのコーラ、無脂肪ヨーグルト、羊羹、普通のクッキーと焼き菓子、飴...色々常備してるw
我ながらさすが太奥だわ
でもたいてい無脂肪牛乳のカフェオレで口寂しさは解消してるから、おやつは賞味期限切れもあるかも >>144−>>145
返信ありがとうございます!
取り敢えず低脂肪乳のカフェ・オ・レで凌ぎたい
お腹減ってないのになんか寂しい…
一人になると食欲湧くから困るんだよね～ 食欲紛らわすために掃除してる
裸眼だとキレイに見えてしまうから眼鏡して嫌なもの(家の汚れとか肉のたるみとかw)を直視して頑張るわ >>135
２時間はすごいね。達成感ありそう。私は今は１時間くらい
私もプールへ滅多に行けない環境だけど、泳ぐの楽しいよね
地上でハードに走ったり、踊ったりしなくてもカロリーを消費できると思ったら
希望も見えてくる >>143
口寂しい時は歯ごたえのあるものがいいよ
多分タンパク質も不足してるんじゃないかな
コンビニで売ってる細長いチキンバーを冷蔵庫に常備してる
夜ならアタリメをよく噛む 医者に「腹減ったときはするめ食ってごまかしてる」ていったら
食いすぎると痛風になるよ、っていわれて
あーすればこーゆーかあ、と叫びたくなったわｗ >>143
蒟蒻ゼリーのグルメシリーズ常備しているわ
けっこう糖分あるからたくさん食べられないけど、噛みごたえあって満足感はある
ポテチ食べるよりはマシって程度だけどね
あとは、ハッカ飴
この時期花粉症の鼻づまりにもちょっと効き目あるかな 批判多いかもだけどあれこれごまかすよりオニギリ1個食べた方が甘いもの食べたりの欲は収まる インスタントスープだけ…と思ったら食欲スイッチ入って止まらんくなったりするの スープは食欲増す作用があるとか言わないっけ
コース料理の最初の方に出てくるのはそのためとか
まあ最近は本格フレンチでもスープ出すとこ少なそうだけど おからクッキー3枚でお腹を膨らまかす
と思ったのに気がついたら10枚食べてたわ >>155-156
増すのかあ
お腹いっぱいになって、他のが抑えられそうなイメージだった 小腹が空いたりなにか味のあるものが欲しい時、白湯に梅干し入れて潰しながら飲んでるわ
白湯3杯ぐらい飲んで(たぶん1Lぐらいw)最後にふやけた梅干し食べておなかいっぱいよ それ理論はそうなのかもだけど具体的に役立ったことはないな
次の食事まで気を散らす方がマシというね お茶とかさノンカロの水て10分でまたお腹すくわよｗ 3kgリバウンドしてた
軌道修正していかないとな… >>162
これを参考にしてナッツを食べまくった結果太った 3kgは大きいな
増えるのは簡単だけど減らすのは難しい 過剰な食欲は抑えられてるんだけど、自宅で運動する習慣をつけるのが難しい
ジム行ったら痩せるタイプなんだけど、自宅で痩せられるようになりたいんだよね
水泳やハードなダンスとか、ああいう激しい運動は１週間に１度１時間程度でいいらしいの
筋肉もないのにあまり動くと、体がびびって返ってエネルギーを溜め込む体質になる
なので、週一程度でハードな運動をして、あとはゆるい筋トレやストレッチ、ヨガよね
私の場合主に太って見える原因が姿勢の悪さとむくみ >>168
そうなんだ
今まで週5でジム通ってたけど4月から好きだったイントラがいなくなってしまって週2回しか出たいスタジオが無くなって
これからどうしようと思ったけど宅トレにするわ
ちなみに私の場合テレビの前でストレッチ→10cm程度の段差での踏み台昇降30分
テレビの前でやるとあっという間に1時間くらいたってておすすめ
ただし面白いテレビねｗ 私も宅トレ
大きなテレビで動画見たいけど夫がしぶるから、オリンピック始まるしいい機会だよ！と説得中w
今32インチだから離れると細かい動きがさっぱりよ 飽き性だからYouTube見ながら踏み台昇降20分やったりしてる
気が乗ったらリングフィットなりフィットボクシングかな プール通いしてるけど最近インストラクターがダッサイおっさんにかわって
げんなりしてる
４０位らしいんだけど55位にみえて腹の肉が臨月状態
全身毛むくじゃらで海パンが小さくてケツの割れ目がみえてる
みんな「なにあれ」「相撲取りか」と騒然ｗ 冬の間寒くて運動できなくて中々体重落ちなかったけど
体動かすようになってから、スルスル落ちてきた
久しぶりにやる気出たわ わー、よかったね
うちも４月から禁酒始めたから、なにか変化出てくるといいけど >>177
私も禁酒したいけど意思が弱くてなかなか続かない…
どうやって続けてますか? >>178
横だけどビールなら最近はノンアルでもまあまあおいしいのあるよ
大体スレタイの場合は口寂しくて惰性で飲んでる面もあると思うのよね
慣れよ慣れ >>178
まだ一週間だからなあ
自分も何度も挫折してるよ…
今回は、メタボで脂肪肝いわれて、いよいよヤバいかなと危機感で、とりあえず買わない！ようにしてる >>176
読んでる私もモチベ上がった
ちょっと歩いてくる 運動してないときより運動してる時の方が食欲制御できる気がする
運動がストレス発散になってるからかな 外の散歩したいけど知り合いに会いたくないから宅トレでがんばるわ >>183
運動することによって交感神経が活発になって食欲が抑えられるのよ
私も昔からそうで、遠足とかだと何も食べられなくなった
おにぎり1つを持て余す、というか
そのくせ家にいると一日中なにか食べちゃうのよ
交感神経副交感神経のバランスがおかしいのよ、
ただしい体の人は運動したら運動した分お腹すくのよ
運動して「あーおなかすいた」て人は運動しなかったらお腹すかない
つまり太りにくい
運動して食欲失せる人は太りやすい なるほどー
運動やり始めは食欲なくなるけど、一定期間続けると食欲増すようになる
それはいいことだったのね
自律神経は大事だね
そこ色々調べて重症の便秘を大体治したわ >>185
すごい目から鱗
私間違いなく運動するとお腹空かなくなるタイプだ
もちろん太りやすい
自律神経整えるのって難しいんだよね ヨガストレッチ筋トレ興味はあるけど
長座できないレベルで身体がかたくて入門編すらできない 
