僕、糖尿病予備軍と言われて泣く
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「糖尿病予備軍」とは、糖尿病とは診断されないものの、血糖値が高めであるため、しだいに糖尿病へと移行していく可能性がとても高い人です。しかし、生活習慣を見直し、食生活の改善や運動に取り組むと、糖尿病の発症率がぐっと抑えられることが、研究で明らかになっています。もちろん、すでに糖尿病にかかっている人も、その進行を食い止めたり改善することが可能です。
糖尿病の最大の原因・・・・・
肥満を測る！
糖尿病の最も大きな要因は、肥満といわれます。とくに、内臓に脂肪がたまるタイプの肥満が危険視されています。内臓脂肪によるおおよその肥満度を測るには、まっすぐ自然に立った状態でへその位置の周囲を調べる方法が簡単です。男性は85センチ以上、女性は90センチ以上ある場合は内臓肥満の疑いがあります。
糖尿病を防ぐために
糖尿病の予防と治療には、食生活の改善と運動の習慣がとても重要です。進行した糖尿病では、薬物療法やインスリンを注射する方法が併用されることもありますが、基本となるのはあくまでも食事療法と運動療法になります。 人間なんてどうせみんな死ぬんだから好きなもん食って死んだ方がいいぞ 手足末端の切断は我慢できても失明は残りの人生きついわ 糖尿病教室で宅配便で届いた荷物を持ち上げたら失明する怖いビデオ見せられて眠れないわ 俺は高血圧と肝臓がヤバい
ウルファー健康クラブを立ち上げよう コンサートで跳んで踊って叫ぶのが唯一の運動だったのに 少しでもいいから歩く習慣つけたほうがいいよ
最近だとうちのような田舎でも4時5時に歩いている人を見かける
万歩計つけるといいかもね 酒と煙草辞めたし平日は食事には気をつけている
でも週末は抑制効かずにスーパーで惣菜とかスナック菓子買ってしまってかえって逆効果かもしれん 昼休み歩きたいけど
昼飯はごく少量なのに午後眠くなるから昼寝してるわ ほお、素晴らしい！
このままだと足の切断や失明という未来が待っている
絶望したなら頑張って治療しましょう
好物がもう食べられない悲しみは必死で耐えるしかない 昨日薬飲まないで寝たら朝起きた時の血糖値が150超えててあせった
薬飲んだら100まで下がったが おにぎり2個食べると眠くなる
カレーライスとか食うと確実に気絶する 死ぬのは別にいいけど治療しながら長生きするのだけは避けたい なにを言ったところで健康体の奴らには馬の耳に念仏だろう
なってから後悔するなよな ワイも血糖値100超えてて予備軍やで
甘い菓子や飲み物そんなに摂取してないんやけどたぶん酒の飲みすぎと運動不足のせいかなと自覚してる アレコレやめろと言わない医者も菓子パンとジュースだけは絶対ダメって言ってるな 100程度じゃ予備軍でもなかろう
HbA1cナンボだよ 予備軍ってのはただの表現で実際は糖尿病患者の体と大して変わらない
元々日本人はそういう体質 糖尿病だと言われて薬だけもらって帰ってきた
薬飲んどきゃ治るのかな ワイも一昨日境界型と言われ泣いてる
今まで成功した試しのないダイエット目指して頑張る
取り敢えず３０分の筋トレと２０分のウォーキングした >>317
数値だけ改善が目的
薬だけでは血管や血液、内臓を元に戻すのは不可能
少なくとも現状の体を維持するのが目的
水道管が錆びて目詰まりしたら取り替えないと直らないのと一緒 血糖値180
Ha1c 8.9
頻尿
もうだめかな 放っといたらダメだな
でも服薬と食事療法でなんとかなる範囲だよ
あと少し動けデブ デブってのはまだマシな方
痩せててその数値ならもうはっきり言ってどうしようもない
デブはそのまま少し痩せれば体に余裕ができる 痩せたいんだけど2人前食べちゃうんだよね独り身の俺のエンゲル係数管理してくれる性格のいい可愛いエッチな子ほしい 近所のケーキ屋さんの娘に恋しちゃったんだけど
たぶんオレのこと気持ち悪い糖尿のデブおじさんて思ってんだろな(´；ω；｀)
八木メシに似てめちゃｷｬﾜ ケーキ屋の娘さんに恋をするのは危険やで
ジムのインストラクターに恋しなさい
結果がどうであれ運動にはなる ヨガとか通うとあからさまにエロ目的だと思われそうでやなんだよなあそうなんだけど デブの糖尿病は痩せれば治るからイージーモード
痩せてる糖尿病は医者も舌を巻く でもお風呂上がりにはパルムたべたくなるじゃないですか 医者が言うにはアイスでも氷系はいいらしいよ
みぞれとか 自分は元ラガーマンで引退してからずっと90キロ台だが自分の場合一般人よりよっぽど食べる量が少ないからまだ糖尿病って言われた事は無いな。 そんなん言ったら白米のご飯は角砂糖36個分あるんですって！ マジかよ！
んじゃ今日から米やめて角砂糖36個食うわ 自分の場合104キロまで増えた体重が2カ月で79キロまで痩せた事有るがやったのは朝は卵かけご飯か納豆卵かけご飯、昼飯は抜き、夜だけご飯とおかずも食べてたな。元々デブの少食タイプ(ストレスと夜にお菓子食べてデブったタイプ)だったから昼飯抜きと夜に食べてたお菓子を止めただけで2カ月で20キロ以上痩せたわ。失業中だったし運動も一切しなかったしずっとベッドに横になってテレビ観たりネットしてただけだったが体重計乗ったら79キロまで痩せててビビったわw 別にダイエット目的じゃなく失業したからお菓子や昼飯代節約しただけだったから。今は夜にお菓子食べてるからまた体重が94キロまでリバウンドしてるがw 俺は8月に82kgあったのを今67.5kgになった
そして学んだのが食事制限してもお菓子を食うと体重が減らない事だ 俺はコーラもお菓子も制限しなかったけど運動のみ1ヶ月半で体重10%減った >>344
それすごくない？
運動でそこまで減らすってどんな事したの？ 朝飯はしっかり食え野菜→タンパク質→少量のパンご飯パスタ程度なら可できれば玄米や全粒粉のパンパスタに
純リンゴ酢適量飲め 無理な筋トレは続かん早足で30〜40分歩いて糖尿病ストレッチとかでyoutube検索して5〜10分程度やれ 食品や飲料の成分表を見る習慣つけろ 糖質を極力摂るな 歳取ってから大変だぞ 医療従事者じゃないが透析患者を嫌ってほど見てるが糖尿病からきてるヤツが多い どんな病気もそうだが病気なって直ぐ死ねると思うな 目見えなくなり手足切りとんでもない事になりたくなければな 年齢によるかと
10代20代なら身体が動くから運動すれば痩せるかもしれないけど50代60代は若い時から運動してないと身体が動かないから中々痩せない 40過ぎたら10%落とすの大変やで
オレは病気でようやく10%くらい落ちた 100kgふとれるのも才能とか言われると殴りたくなるよな 手足の切断透析は最終段階だろうね
まず目と血管神経からだろうな
とにかく甘い飲み物、甘い食べ物菓子アイスは駄目だな コンビニのレジ横の大福・・・
食いたい食いたい食いたい 大福考えた奴マジで死ねや
発作的に食いたくなるんだよ 飴なめて我慢するのはどうやろ
ヴェルタースオリジナルみたいな甘いのでも20kcalくらいじゃないか？ キャラメルもおすすめ
1粒20kcalだけど満足度は高い 飴は駄目だな
止まらなくなって一袋丸ごとぼりぼり食べてしまう
ノンシュガーだとひどい下痢になる 飴は噛み砕くと脳汁出るくらい美味しくなるからダメｗ ハチミツは毒性あるから多量に摂取しないほうがいいぞ ひもじくなったらハチミツ舐めるって熊のプーさんかよwとは思うが、りんご酢にハチミツ入れたのを毎日飲んだら痩せるとかあったような 森永卓郎がライザップで痩せて糖尿病治ったのは膵臓が壊れてなかったかららしい 最近は結局糖尿には優しくない人工甘味料入り飲料が流行っている
これ豆知識な シュガーマーガリントースト食おうぜ一度に二枚
あんバターサンドもね 人工甘味料の方が本物の砂糖より身体に悪いとかなんとか聞いた事ある コーラを飲んでることに変わり無い
つまりプラシーボ効果で血糖値たかまる 糖尿病は自覚症状が出にくいのと体質によって糖分への反応が異なるのでこういう偽情報が出まくる カフェオレと無塩ナッツで一服中
今日は大掃除頑張ったからこのくらいの間食はいいと信じる
内臓脂肪を減らすと言われて個配のヨーグルト取って飲んでるけど、人工甘味料がっつり入ってるわ
止めようかな… 糖質過剰を運動で相殺できると誤解してる輩がいるんだよな 目から先になんてことはない
手指や足切断が先の人も結構いる
オレの親父は糖尿病からバージャー病になり初めは人差し指から始まって両手は妖怪人間みたいに切断足は両足膝下から切断した
生命力強かったからか医者にあと半年と宣告されてから10年近く生きたが目は見えてた
糖尿病はほんま気をつけた方がいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
