僕、糖尿病予備軍と言われて泣く
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「糖尿病予備軍」とは、糖尿病とは診断されないものの、血糖値が高めであるため、しだいに糖尿病へと移行していく可能性がとても高い人です。しかし、生活習慣を見直し、食生活の改善や運動に取り組むと、糖尿病の発症率がぐっと抑えられることが、研究で明らかになっています。もちろん、すでに糖尿病にかかっている人も、その進行を食い止めたり改善することが可能です。
糖尿病の最大の原因・・・・・
肥満を測る！
糖尿病の最も大きな要因は、肥満といわれます。とくに、内臓に脂肪がたまるタイプの肥満が危険視されています。内臓脂肪によるおおよその肥満度を測るには、まっすぐ自然に立った状態でへその位置の周囲を調べる方法が簡単です。男性は85センチ以上、女性は90センチ以上ある場合は内臓肥満の疑いがあります。
糖尿病を防ぐために
糖尿病の予防と治療には、食生活の改善と運動の習慣がとても重要です。進行した糖尿病では、薬物療法やインスリンを注射する方法が併用されることもありますが、基本となるのはあくまでも食事療法と運動療法になります。 自分の場合hba1cが7を超えたあたりからチンポに傷ができやすくなる
だからそれがでたらかなり食事制限をきつくしてる 俺の場合はチンコの皮が剥けなくなるとa1cの値が悪くなってる目安
オナニーが出来なくなるから必死でサラダを食べる >>187
ちんぽの先の皮は薄くて毛細血管が多くて
血糖値が高い場合に異常が出やすいんだと思う
擦ると出来やすいし酷い時は擦らなくても傷できてる
>>188
同じくw
仮性包茎がカントン包茎になって辛い 僕はね30超えたらみんなそれなりにお漏らしするもんだと思ってたんだがね
糖尿指摘されて食べ過ぎてた食事改善をしたらウンチも漏らさなくなったしオシッコもちびらなくなりましたよ 渡辺徹は61で死んだけど失明や手足壊死の前に死ねてよかったかもな 朝 ヨーグルト ヤクルト みかん パン半分
昼 栗ご飯150g 野菜スープ
夜 唐揚げ1個 おにぎり1個
1日1000kカロリーに抑えてる
2週間で4kg痩せた
まあ太ったっはいっても168cmで62kg
今は58kg
元の体重は55kg 食わなすぎじゃね？その体重で痩せないといけない理由ある？ >>28 甘い 糖尿病は進行していてもほとんど自覚症状がない >>120 ガンなど別のリスクが高まる
肉食なんてロクな事がない 尿糖に出てからじゃ少し遅いかもしれんが尿糖を測る試験時が薬局で売っているので 糖尿病て体質によるのかな
デブでもならない奴普通にいるしな 体質は大きいよ
アメリカ人はデブでも糖尿病にはならないから いくら食べてもすぐうんこするから太らない奴とか居るな おれ糖尿病予備軍て言われたの25歳の頃かな
けど普通に食事して43年身長178で中肉中背の68の爺になっても糖尿病になってないよ
ただ高血圧症にはなったけど こまめに定期的に血糖調べた方がよいね
俺は突然なった 以前糖尿病になって糖尿病教室通ってたけど
毎回怖いビデオ見せられてHbA1cを計測されていたな >>209
そらそうだろなそもそもデブも体質だし
いくら暴飲暴食しても太らないやつはふとらないから
あと糖尿病自体一型とかもあるしもろ体質 低血糖になりやすくなってたしばらく貧血だと思ってたよ >>206 正確には自覚症状がないまま進行している人
が多い、だった 予備軍でインスリンが出過ぎて低血糖になる仕組みがわからん 騙されたと思って野菜から食べるやつ3年続けてたら痩せた 俺も今年やたらと悪かったのだけど
最近は飯食うと血糖値スパイクで気絶するんだけど
HbA1cいくつくらいだと思う？
https://i.imgur.com/0Sztw2U.jpg 俺も夕食でコンビニで買ったキャベツの千切り一袋食べるけど
週末にどか食いするからだめだな 糖質制限とかでずっと米食ってないやつがいきなり米食うとガンギマったりするよな
その現場2回見たことある 普段糖質制限してる奴が白米食べまくると血糖値急上昇してインスリン大量分泌で低血糖になって気絶する
俺もたまになるけどあれは麻薬みたいなもんだけど血管へのダメージやばそうだな 気絶するってのは基本的に脳のダメージでかいというかダメージ避けるための防御反応なんだけど要はそれだけダメージが急にきた状態 >>232
この時は14時くらいだったから昼食の2時間後だよ 1番やばいのは飯食った後に風呂入って血糖値スパイクとヒートショック同時に起こって気絶する事だな
何度か経験あるけどかなり肺に水が入っちまって死ぬとこだったぞ 腎臓を数値化したなんたらGFRにも気を付けろと言われたぞ
これ何気に怖い 俺も眠れない時はカップヌードル食べて血糖値上げてねむるわ オートミールを食うようになった
慣れれば腹が膨れるぞ けっこう好きだわオートミール
ただ最近玄米に切り替えたので存在忘れてる 頻尿になるから水分補給と思ってスポドリ飲みそうになる罠 糖尿の奴らはケトジェニックダイエットしろ
炭水化物を極端に絞る
代わりに脂質をたっぷり食べる
タンパク質も多めに食べるといい わいめっちゃ水飲むから絶対糖尿病だと思って定期的に検査受けるけど予備軍でもないぽい
でも尿酸値高いから水飲大量に飲んでるぽいそのおかげでまだ痛みはでたことない 脂質は無理
わしは糖尿になってから水分たくさん採るようにした前は汗もかかなかった
くらいあんま飲んでなかった 実際にインスリン射つはめになると１日４回お腹出して注射して
おまけに毎月の医療費がものすごくなるのに気づいてしまったので
必死で食事療法と運動で８ヶ月で克服してA1c半分にして飲み薬に替えた
飲み薬も新薬でジェネリックないから高いけどインスリンほどかからない この健康推奨時代に各スポーツイベントの公式飲料があれじゃね
いかに金儲けだけしか見てないか
いかに矛盾してるかがわかる A1c半分にしたといっても14%から7前後に保ってるからまだ高いしね 飲み物だけ気をつけてれば大分違うらしいよ
ジュースはもう一切飲まず水とかお茶にすることから始めてみよう ブタメンダイエットで10キロ落としたぞ
運動はゼロだ 酒は飲んでたけどジュースや甘いドリンク飲んでないけど糖尿さ
ブタメン飽きない？ 生姜とかの薬膳スープ良いよ
騙されたと思って飲んでみ
あんまり塩とか使わないのが良い 最近わかった食わなければ痩せる
だから１日１食にした ペットボトル症候群ってあれ本当だね
でも糖尿じゃない奴には馬の耳に念仏だろう 普通のジュースとかコーラは怖くて飲めなくなった
でも炭酸飲料大好きなのでゼロコーラ箱買いしてぐびぐび飲んでいる >>63
昔の人は米ばかり食ってたけど糖尿になっとらんべ 昔の人は白米食ってないからな
白米当たり前に食うようになってそんな経ってない 食後とか頭がふわふわしてオナニーしようとしてもちんこが立たない
朝立ちはするし風俗行くときは低血糖気味で行く >>249
高身長のほうがむしろ腹囲は細くないといけない
入ってる内蔵の大きさは同じだから収納スペースが縦に長ければ横にはみ出さないはずなので
高身長でさらに横にはみ出してるってことは内臓脂肪たっぷりなのだ 以前プロテイン飲んでたけどやめたほうがいいよと言われて辞めてしまった
お腹膨れるけどね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
