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だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 47
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/04/07(木) 22:58:07.57ID:mfqqBI9L
語り合いましょう。

前スレ
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 40
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だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 44
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だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 45
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だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 46
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0953名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 08:54:31.70ID:fePHj8Xr
風呂でも死ぬ人が多いしね
良い面も多いが年寄りに急激な変化は危険もあるのだろう
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 09:05:10.65ID:LtpZGgWW
沖縄の人風呂に入らないしな
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 09:41:34.49ID:vhmRXAdA
ここでは話題に上らないけど首の疾患はマジに辛いぞ
メンタルもやられるし早目の対処をしないと人生詰むまである
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 09:56:47.78ID:9p0RMWCK
鍼灸に通っているけど、胸筋と肩甲骨の下辺りの背筋が痛いって言ったら、原因は首だよと言われて首に針刺されたら、もう全身の筋が効くぅ～みたいになった。
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 10:04:47.29ID:W0BvPz0p
健康のために、
マンションのエレベーター使わないで、
階段使ってたけど、膝が痛くなってもうた
年なんだなあ
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 12:59:02.88ID:UQWt+rJ8
娘から譲り受けた電動自転車の坂道スイスイに魅了されて
古かったブレーキのゴムとワイヤーを自転車屋持って行って交換
連休中はドンドン乗ろう。
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 13:57:44.37ID:/Srhp26X
ピタピタパンツの中にウレタンパッド付いてるからダイレクトには硬さが伝わらないけど、長時間乗ってると痺れるね
自転車競技選手の睾丸癌の比率は突出してるw
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 14:13:40.02ID:EaLhWJ41
パン食べるの半年止めてたの解禁して食いだしたら屁がすごい出る。
仕事始まったらまた止めるか。
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 15:42:22.73ID:a/zPlhgf
【悲報】ワイ車に乗って煙草を吸おうとポケットに手を突っ込んだら煙草じゃなくて扇風機のリモコンが入ってたでござる
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 16:01:48.33ID:UQWt+rJ8
>>968
ありがとう

電動自転車ってママチャリタイプだから近場の買い物に便利です
3×8の重量9.8キロのクロスは車に積んでサイクリングロードを走ってますよ。
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 17:23:53.90ID:sfPAAAlX
俺も電動自転車に乗ってるよ
家が坂の上に有るし、何より楽チン
運動は筋トレやウォーキングとかをやってる
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 18:27:14.38ID:ooj8ZDy4
筋トレと有酸素運動を一緒にやると筋トレの効果が薄れるらしいね
有酸素運動やりすぎると逆に筋トレしても筋肉減ってくらしい
やるならどちらかに決めてやったほうがよさそう
ジムでムキムキのトレーニーは頑なに有酸素運動やらないもんね
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 19:22:57.40ID:QTzung3v
私は15000歩も歩けば翌日までしんどいです
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 20:19:27.24ID:f431J44D
>>977
まだ吸ってるんだ？苦しまずに死ねたらいいね(*´ω｀*)
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/02(月) 23:23:24.26ID:ooj8ZDy4
「１日1万歩以上歩くと逆に免疫力が下がり、病気のリスクが上がる可能性もある」らしい

https://toyokeizai.net/articles/-/100087

ベストと言われる「1日8000歩、内20分の早歩き」とは何分くらいなのかを自宅のウォーキングマシンを使って計算してみた。
5.0km/hで45分33秒、そして早歩き6.0km/hで20分の計65分33秒、これで合計8000歩になった。
人によってはジョギングのスピードになってしまう7.0km/hだと20分はけっこうきついが、その場合、
5.0km/hで44分、7.0km/hで20分の計64分、という結果になった。参考にしてください。
0995名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/03(火) 01:26:40.34ID:66pMMHWm
筋トレも億劫になるなあ
でもやらなきゃだ
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/03(火) 04:56:20.99ID:vVE2VSJG
何歳まで仕事したい？何歳まで生きたい？
0999名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/03(火) 06:55:53.86ID:I/GzM5aH
整形外科リハビリセンターの先生が言ってたけど膝が痛いときは歩かずに休ませた方がいいらしい。
10011001
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