だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 47

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/07(木) 22:58:07.57

語り合いましょう。

前スレ
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 40
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1628652641/
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 41
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1631896311/
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 42
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1635693169/
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 43
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1639916695/
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 44
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1642451658/
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 45
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1644508128/
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 46
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1647062296/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 08:53:35.50

>>943
GARMINは、本気アスリート向けの気がした。
そんな山ばっかり登れん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 08:54:31.70

風呂でも死ぬ人が多いしね
良い面も多いが年寄りに急激な変化は危険もあるのだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 09:04:23.90

>>928
なにがだめなん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 09:05:08.65

>>931
乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 09:05:10.65

沖縄の人風呂に入らないしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 09:10:02.54

>>938
それ神経疾患の始まり、気を付けないと先々苦しむ事になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 09:14:51.45

サウナといえば西城秀樹を思い出してしまう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 09:16:14.56

昔は風呂を追い焚きしながら浸かってる時に心臓麻痺おこして煮込まれる爺さんがいたもんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 09:17:00.13

>>958
水はガンガン飲もう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 09:17:54.43

>>956
シャワーは浴びるんでしょ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 09:18:48.66

ここ読んでると超不安になるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 09:41:34.49

ここでは話題に上らないけど首の疾患はマジに辛いぞ
メンタルもやられるし早目の対処をしないと人生詰むまである

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 09:56:47.78

鍼灸に通っているけど、胸筋と肩甲骨の下辺りの背筋が痛いって言ったら、原因は首だよと言われて首に針刺されたら、もう全身の筋が効くぅ～みたいになった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 10:01:27.04

針は効くと効果覿面だよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 10:04:47.29

健康のために、
マンションのエレベーター使わないで、
階段使ってたけど、膝が痛くなってもうた
年なんだなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 12:59:02.88

娘から譲り受けた電動自転車の坂道スイスイに魅了されて
古かったブレーキのゴムとワイヤーを自転車屋持って行って交換
連休中はドンドン乗ろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 13:03:50.90

>>967
娘さんと仲がよくて羨ましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 13:24:27.58

50代男で電動アシストなんか乗るなよ・・・
大した運動にならんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 13:39:44.23

首を捻ってコキコキ鳴らすの気持ちいいけど
良くないらしいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 13:40:18.18

>>966
膝を傷めずに運動するなら自転車オススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 13:41:50.29

重い負荷で少ない回数を回す→脚力
軽い負荷で多い回数を回す→心肺機能

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 13:52:03.79

50代から自転車始める人多いね、サドル痛くならないのかな？
細長くてカッチカチだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 13:57:44.37

ピタピタパンツの中にウレタンパッド付いてるからダイレクトには硬さが伝わらないけど、長時間乗ってると痺れるね
自転車競技選手の睾丸癌の比率は突出してるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 14:13:40.02

パン食べるの半年止めてたの解禁して食いだしたら屁がすごい出る。
仕事始まったらまた止めるか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 14:38:24.67

膝痛くなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 15:42:22.73

【悲報】ワイ車に乗って煙草を吸おうとポケットに手を突っ込んだら煙草じゃなくて扇風機のリモコンが入ってたでござる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 15:51:51.07

そこは　チンコを握ってしもーた　と言うべき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 16:01:48.33

>>968
ありがとう

電動自転車ってママチャリタイプだから近場の買い物に便利です
3×8の重量9.8キロのクロスは車に積んでサイクリングロードを走ってますよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 17:23:53.90

俺も電動自転車に乗ってるよ
家が坂の上に有るし、何より楽チン
運動は筋トレやウォーキングとかをやってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 17:39:22.75

>>973
クッションカバーでもいいし
網目状のスパイダーは固くないよ
https://i.imgur.com/cxIOHfP.jpg

前立腺を傷めないようにデザインされている（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 17:40:45.56

乗っているうちに尻に筋肉ついてくるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 17:46:15.15

今日は15000歩ほど
ウォーキングしたわ
さすがに疲れた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 18:16:13.68

>>981
星５２６人ってw、結構需要あるんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 18:27:14.38

筋トレと有酸素運動を一緒にやると筋トレの効果が薄れるらしいね
有酸素運動やりすぎると逆に筋トレしても筋肉減ってくらしい
やるならどちらかに決めてやったほうがよさそう
ジムでムキムキのトレーニーは頑なに有酸素運動やらないもんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 18:50:45.48

>>987
細マッチョ目指してるので
両方やってますわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 18:57:14.56

つうかお前らって何だかんだと元気？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 19:22:57.40

私は15000歩も歩けば翌日までしんどいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 20:03:36.58

>>973
30分くらい乗っただけでケツが痺れた
エコノミック症候群怖いから即やめたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 20:19:27.24

>>977
まだ吸ってるんだ？苦しまずに死ねたらいいね(*´ω｀*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 20:30:12.92

筋肉はあらゆる病気を遠ざける魔法の肉だからね
たっぷり貯えて老後に備えたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 22:04:39.26

次スレ
だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 48
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1651409074/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 23:07:35.20

コロナ後遺症って脳萎縮があるとか何処かで聞いたなあ・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/02(月) 23:23:24.26

「１日1万歩以上歩くと逆に免疫力が下がり、病気のリスクが上がる可能性もある」らしい

https://toyokeizai.net/articles/-/100087

ベストと言われる「1日8000歩、内20分の早歩き」とは何分くらいなのかを自宅のウォーキングマシンを使って計算してみた。
5.0km/hで45分33秒、そして早歩き6.0km/hで20分の計65分33秒、これで合計8000歩になった。
人によってはジョギングのスピードになってしまう7.0km/hだと20分はけっこうきついが、その場合、
5.0km/hで44分、7.0km/hで20分の計64分、という結果になった。参考にしてください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/03(火) 01:26:40.34

筋トレも億劫になるなあ
でもやらなきゃだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/03(火) 04:56:20.99

何歳まで仕事したい？何歳まで生きたい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/03(火) 05:59:45.54

寝たきりで1週間で筋肉落ちるけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/03(火) 06:48:13.84

>>992
おつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/03(火) 06:55:53.86

整形外科リハビリセンターの先生が言ってたけど膝が痛いときは歩かずに休ませた方がいいらしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/03(火) 07:00:51.32

1000なら入院

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