高たんぱくメガビタミン健康法Part14
こいつ「朝鮮低学歴」が口癖だろw
あちこちで見るぞw
気に入らない書き込みがあると内容に反論出来ないからそうするとファビョって「朝鮮低学歴」とわめき出すw やっとお腹減りましたｗ
松のやナウ
ロースかつカツカレー790円にサービスポテサラ
ホントに黒いｗ
結構ｶﾗｲ
https://i.imgur.com/o546c4r.jpg 松のやムートート売り切れてましたorz
松屋ナウ
ゴロチキカレー並盛豚汁変更990円
https://i.imgur.com/LOWkaea.jpeg いつもの嵐さんに触っちゃだめ〜
三石先生すばらしいしきちんとソイプロテインについて学んでください
ちなみにあんたたちの虎徹さんも納豆とか大豆とか味噌とかたくさん食べてますコレ如何に
ホエイにこだわるのは企業癒着です いつもの嵐さんに触っちゃだめ〜
三石先生すばらしいしきちんとソイプロテインについて学んでください
ちなみにあんたたちの虎徹さんも納豆とか大豆とか味噌とかたくさん食べてますコレ如何に
ホエイにこだわるのは企業癒着です 高タンパク食を推奨するのにプロテインも杓子定規に大量摂取を勧めるのはどうかと思いますね
食事である程度摂るならプロテインはその分減らして良いはずです
三石巌先生の会社のプロテインの説明書きを読むと
容量は体重1キログラムにつき0.5ｇとなっていますが
これは食事で出来るだけ摂った上でその補完として摂る事を想定しているからです プロテインばっか飲んで運動もしない
食事は偏食
太りますよ 健康を維持するには生活習慣全てを見直さなければだめですよ
栄養はその中の一つに過ぎません
もちろん運動も必須です
そんなの関係なくただサプリやプロテインを大量に飲めば全て解決するというのは幻想です 車に例えると
食事やサプリ類は燃料と整備みたいなもん
ガソリンたっぷり入れてガチガチに整備してそれだけで満足してしまって全く走らせないのが信者さん デーツは、ヤシ科の高木「ナツメヤシ」の実です。中近東諸国では、代表的な果実として多くの人々に日常的に食べられています。
現在では、中近東やアメリカなどで生産され、世界中へ輸出されています。
木に実をつけたまま自然乾燥し、太陽の光を浴びて樹上で完熟していくデーツはいわば天然のドライフルーツ。
黒糖や干し柿に似たコク深い甘みある味わいで、食物繊維やカリウムが豊富。
特に女性の間でスーパーフードともいわれスイーツ代わりとしても人気の果実です。
「デーツ」は栄養価の高いドライフルーツ 無関係の荒らしレスが湧いてる所を見ると何かまた都合の悪い書き込みがあったんだろうな これかな
115 ビタミン774mg sage 2024/04/17(水) 08:15:52.89 ID:???
やはり三石巌先生の先見の明は素晴らしい
そこの会社で売ってるプロテインの原材料表示を見ると
まず最初に大豆蛋白が来て次に乳蛋白という順番になってるからソイプロテインの比率の方が高いという事
色々試行錯誤した上でこれがベストと判断されたのだろう それともこれかな
108 ビタミン774mg sage 2024/04/16(火) 13:24:37.82 ID:???
日本人の4人に一人は乳糖不耐性により牛乳で腹を壊す
ホエイプロテインでも同じと言えよう
↓
「日本人も高い割合で乳糖不耐の人がいますが、牛乳を飲んで腹痛や下痢などを起こす人は、成人の25％程度」
ttps://www.borraginol.com/borralab/prevention/diarrhea/diarrhea004.html#:~:text=%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90%E3%81%AE%E4%BA%BA%E5%8F%A3,%E3%81%AE25%EF%BC%85%E7%A8%8B%E5%BA%A61)%E3%80%82 やっぱりこれかな
140 ビタミン774mg sage 2024/04/21(日) 06:35:59.05 ID:???
健康を維持するには生活習慣全てを見直さなければだめですよ
栄養はその中の一つに過ぎません
もちろん運動も必須です
そんなの関係なくただサプリやプロテインを大量に飲めば全て解決するというのは幻想です >>145
そんなに高い割合で居たら小学校の給食後のトイレは行列が出来る筈だが・・ >>147
子供のうちは平気でも
乳糖を分解する酵素のラクターゼは大人になるにつれて減少する傾向にある
「ラクターゼは成長すると分泌量が減るため、大人になってから発症することも少なくありません。」
ttps://medicalnote.jp/diseases/%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90%E7%97%87#:~:text=%E4%B8%80%E6%96%B9%E3%80%81%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90%E7%97%87,%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%82%82%E5%B0%91%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82 大人になったら牛乳が飲めなくなったっていう話はちょくちょく聞くもんな 松のやナウ
ムートート定食並盛790円にサービスコロッケo(^-^)o
5mm厚豚バラ肉お美味しいです( ´艸｀)
https://i.imgur.com/vV1KtiN.jpeg >>152
あなた界隈の方ですか？
それとも旧メガビタグループの関係者？ 都合の悪い書き込みがあると唐突に松の屋の実況始めるやつって元メガビタグループの奴だろ 「サプリ愛用者は要注意？ “鉄分”の過剰摂取で肝硬変＆肝臓がんリスク増 医師が解説する注意点＆対策」
ttps://news.yahoo.co.jp/articles/f94b4529eb267872cc12f98b22007e18e59f3e1a 鉄過剰かどうかは、血液検査でわかる、フェリチンの値で、貧血ぎみか調べて欲しいっていって調べてくれる医者に半年に一回くらいしらべてもらう。 やはり>>155を見るとキレート鉄はヤバそうだ
「私たちの体には、鉄分を厳格に調整するシステムが備わっており、通常の食生活では、体内に鉄分が過剰にたまる『鉄過剰症』になることはまずありません。」
「鉄剤のサプリメントの中の一つであるキレート鉄（グリシン鉄）は、アミノ酸に包まれているため、本来の鉄吸収経路ではなく、アミノ酸の吸収経路から体に入ってくるため、鉄の調整システムではコントロールされません」 >>155の医師は
「最近は減りましたが、以前はキレート鉄の摂取で鉄過剰症になった人にたびたび遭遇したことがあります」
と話しているんだけど
虎徹氏はあれだけ大量な摂取を推奨しているにも関わらず過剰症は一人も出ていないと話している すみません
夏に向けて肌をキレイにしたいのですが、たんぱく質とビタミンのどちらを優先すべきでしょうか？
また、良質なたんぱく&ビタミンを摂れるオススメの食品やサプリメントなどありますか？ >>160
肌にはコラーゲン
だからと言ってコラーゲンサプリを飲むより材料となる栄養素を摂って自分で生成するように持っていった方が良い
コラーゲンの材料になる栄養素は蛋白質とビタミンCと鉄
なおビタミンCにはメラニン色素の生成を抑える効果があるので美白にも有効
なのでどちらを優先とかではなくてとりあえず両方を摂ってみたら？ >>160
良質なタンパク質ならプロテインを外せません
なお、
果物やチョコ等の味が付いたものはお勧めしません
何故なら合成甘味料や香料等の添加物が配合されているからです
なのでプロテインはノンフレーバー一択です
アマゾンや楽天で売ってますので検索してみて下さい プロテインなら三石巌先生の会社で売っている
メグビープロ一択でしょ
ソイとホエイが絶妙にブレンドされているスグレモノです ついでに各種栄養も取りたいなら完全栄養食型のバーも良し
高いけど >>137
ついに正式にビーレジェとバルク推奨とか言い始めたね
今までは各自自由選択だったのに
企業間の利害関係が生じたか ボッタクリは論外としてまともなプロテイン無いもんかね
みんなどこの買ってんの？ マイプロテイン一択
買い方にコツがいるが
うまく買えば1キログラム二千円位で買えるし物も悪くない
ビーレジェンドなんかキロ4500円位するからな >>169
そこも安いね
ホエイプロテインの原末は100％輸入でヨーロッパかアメリカ産のどちらかで
国内のどのメーカーもそれを仕入れて味付けして袋詰めして売るだけだから正直どれ買っても一緒
なのでわざわざビーレジェンドやザバスとかの高いのを買わなくても安いメーカーので十分 味付きのプロテインは合成甘味料や香料や着色料等の添加物満載だから
なるべくノンフレーバーを選んだ方が良い
味もミルクっぽくて飲めない程不味くはないし ビーレジェンドのノンフレーバー買ったらめちゃくちゃ臭くてのちに交換案内のお手紙が来た。
評判気にしてかネット上に案内は無し。
特定のロットだけだった模様。
楽天のレビューには同じ事書いてる人いた。 プロテインは毎日結構な量を飲むものだしこれからもずっとだから添加物についても真剣に考えたほうが良いよ
この界隈の人達はあまりこだわって無いようだけど
長い目で見たらやはり無添加のノンフレーバーにするべきだよ 添加物は肝臓が解毒するから気にするなってのはちょっと気持ち悪いわな >>175
その分肝臓に負担がかかっているとは考えないのが不思議
しかも毎日大量に飲むわけだからな マイプロやっぱ値上げか(´・ω・｀)
キロ1300円で買えた頃が懐かしいわい 〇〇健康法で病気が治ったとか言うの良く聞くけど
実は医者にも通っていて実際は医者の治療の方で治ってる場合も多いからこの手の話は注意しないとな
まあ何にしろ具体的な内容の説明がないのは論外だけど 
