だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 56
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
その程度の事でいい歳して医療関係者に迷惑かけんなよ
注射嫌だと泣き喚いて駄々捏ねる子供か >>899
じゃあ本は開いたままにしとけばいいかな。 運動しなきゃいけないのに本当に出来ない
ゴロゴロしてしまう 運動のハードルが高いから出来ないのでは？
踏み台昇降とかスクワット10回でいいと思う
軽い運動でも続けることが大事だから 継続力が無いのが最大の悩みです
昔、楽しみながら続けれるかと思って買ったWii fitも続かなかったなぁ 散歩くらいはどうにかするけど
入院してた時随分パスワードも忘れちゃったし
今は自炊掃除歯磨き入浴もかなり億劫だし認知症か鬱一歩手前だと思ってる
スマホも辞めた方が良いかなと悩む 自転車は運動にならない気がして、大股歩きで運動している >>910
同じだ
買い物用ママチャリから遠征用ロードバイクまで3台体制で自転車乗ってたけど運動不足になると思い全て処分して歩くようにしてる
自転車だとかなりスピードを出さないと運動にならないし、スピード出すと危ない
谷垣みたいになりたくないからね >>910
乗り方によるだろ
れんぞく20分は漕がないと >>912
ママチャリでヒルクライムやれよ
スピードでないけど運動負荷は高い >>916
近くに山でもあればいいけど関東平野の真ん中に住んでるからヒルクライムやるには車にチャリ乗せて遠征しないといけない
めんどいよ FEELCYCLEに通ってるよー。優しいIRさんにレッスンしてもらってる。 全然ここと違う趣味の板に常駐してたら
そこ新興宗教の2世3世の人ばかりだった
宗教とも関係ない板だから偶然かもしれないけど萎えた 最近楽しみがなにもなくなってきたからまた草取りするかな >>887
ステージ１や２で発見されて助かった人も多いのに何言ってるんだ？
こんな確率計算もまともに出来ないやつが自覚症状が表れる末期がんで入院して苦しみながら死んでいくんだろうな >>923
そうだよね
早期発見ならほぼほぼ助かる世の中 散歩毎日早朝5時ころしてる老人いるけど偉いと思うわ
何で欠かさずできるんだろ、コツとかあるのかな 自転車もウォーキングもスピードによって全然違うけどな
心拍数が120～130くらいを目安にしてる 夕飯食べて寝てたわ
血糖値スパイクかな(；∀； ) 独り暮らしの時は夕方混むのが嫌で24時間スーパーに朝五時くらいに行ってた
運動にもなるし良かった >>924
俺の親父は人間ドッグを
年に2回も受けてたけど
大腸癌で５７歳で死んだ
所詮寿命だと思ってる ドックな
同じの半年毎だと意味が薄い
造影CT検査1年ごとならたすかったかもね 会社の健康診断で潜血が見つかって内視鏡検査。
結果、ステージ１の直腸癌が見つかった。
只、切りたくないので抗がん剤併用の放射線治療をしたが
いろいろあって、結局手術した。転移はしていないそうだ。 年取ると早く目が覚めるとか聞くけど未だに目が覚めない
朝は相変わらず眠いし目覚ましなければ余裕で10時まで寝られる
体が若いのかと思いきや、睡眠の質が悪いだけかもしれないなぁ 概ね1時過ぎに眠れて5時半くらいに目が覚めるわ
そろそろ死ぬかなって思ってる >>932
うわぁ〜うらやま
俺も還暦前に死にたい >>927
130なんて、キロ6分でランニングしても行くか行かないかのレベルだわ。 ウォーキングだとキロ8分までペースアップしても心拍数100程度だし、自転車で130とかヒルクライムでなければママチャリでも速すぎて怖いレベル 冷蔵庫で一晩置いといたオニギリ2個食べたら
お腹下した
弱くなったなぁ ウォーキングで140は難しいね
歩幅や腕振りに気をつければできるかな
https://i.imgur.com/YsqFSHw.jpg >>926
偉いんじゃなくて熟睡できないから早く起きてしまうんだよ。まだそうなってない君は若いってことだよ。 >>932
年二回受けてたなら便潜血陽性が出ていたはず。でも受診するのが面倒だとか怖くてとかでそのまま放っておいて、いよいよ具合が悪くなってから来院してもう手遅れって方が時々いる。あなたのお父さんがそうだったかはわからないけど。俺の父親はそうだった。 俺の母親も22年前、癌で61歳の年に亡くなった
俺は8年前癌の内視鏡手術をしたけど、53歳の今も普通の人と同じように生きている
医療が進歩してるから、癌は早期発見なら助かる病気になったんだよ ははあ…やっぱりまだまだそういう認識なんだな。
ま、仕方ないか、それもまた一興。 トイレで中途覚醒
入院もあるけど家族と同居するようになって体がぶっ壊れた
食べ物味濃くて量多すぎ
自分も運動不足 俺は酒もたばこもやらないから癌になったときは天命だと
思ってるわ 犬の散歩準備しないと
寒いから遅めに行くかな
来週末はもっと寒くなるらしい
>>950
自分もやらないけどメタボがあかんかった なにも興味なくなって来てしばらく昔好きだったアイドルとかつべでみててそれもなんか飽きて
しばらく芸人のつべみて笑おうと思ってたけどそれも少し飽きてきた >>952
朝起きたら体重計乗るのを
日課としてるから
メタボとは無縁ですわ 青魚と玉ねぎ足りないのかな
もうずっと元気がでない 私も太ってからは毎日計ってるけど太る前にするべきだった >>956
食べ過ぎてベストの体重よりも1kg増えてたら
その日の摂取カロリーを抑えるようにしてるよ 散歩より帰還
ここはまあまあ人も居てその日の雑談や体調管理報告愚痴なんかも見れたりレス返したり出きるスレで良いような気がする >>941
それは冷蔵庫で米が冷えて米のデンプンがβ化して難消化状態になってるせいだと思うので
電子レンジでアツアツになるまで温め直せば再度α化して消化吸収が良くなって下らなくなる
正直一晩くらいと事前にわかっているならなら冷蔵ではなく常温保存しとけばβ化はそこまで進まない
これは必ずしも加齢のせいばかりではなくて個人差はあるけど若い人でも同じ 親の介護って時間を奪われるもんなんだな
そのうち好きだった物もしたかった事も呆然と後回しになって無価値になっていく
自分事だけで不満を感じたり理想を思ったりしていた日々は実は幸せだったんだな 運動もかなりして、食べ物に気をつけても
肝臓の数値よくない、ポリープや石いろんなとこにたくさん、
遺伝があるから糖尿病にも気をつけた生活してるのに
血糖値の数値は正常ギリギリ。
酒もタバコもやらない。今癌疑いで今度検査入院。
もうこうなると体質？ >>960
ちな、食パンを基本常温保存して古いやつはトーストして食うのも
デンプンのβ化/α化が関係してる
クロワッサンみたいな脂っ気や卵黄の多いパンはβ化が遅くなる
この辺の話は小中学校の家庭科レベルの基本的な栄養学知識な
もっとも今50代半ば以降の男は中学以降の家庭科は履修してないが… >>962
自分も酒もたばこもしないから本当に困ってる
家族も内臓とか癌とか居なくてまあまあ長生きで老衰に近い亡くなりかただし
変な話だけど気の持ちようも有るのかな
検査とかせずに気づいたら吸収されてたって人も居るみたいだし
検査不安だとは思うけど早期発見で治る人も多いからお互い頑張りましょう >>961
まぁ気休めだが親の介護は永遠には続かんよ
ウチは病気、転倒で入院が増え始めたところから亡くなるまで3年くらい続いたか
親が死んだ時後悔しない程度にほどほどに頑張っとけ
心情を聞いてると抑うつ状態っぽいが抑うつ状態になる程には頑張らなくていい
後公共サービスを極力利用すれ
日本の福祉は申請主義(恐らくは福祉予算削減目的)で運営されてて
自分で相談に行ったり調べるなりして申請しないと基本何もしてくれないが
見つけて申請すれば使えるサービスもなくはない
時折若いのが政府系の主張をするコンサルとかの尻馬に乗って老人の医療福祉削れとか言ってるが
削れば家族の介護負担が重くなって結局(相対的に)若い世代がシンドくなるって想像力が足りてない 週5働き土日は自宅ゴロゴロが多かったが
昨日土曜日にアルバイト入れたら
土日休みがイキイキする
今日は今から町内会行事に参加する。昼は嫁と昼飯兼ねて出かける。 あっ
こっちは50板だった
俺は60だから両方行ったり来たり。 早起きして朝ランニング
小学校の鉄棒で懸垂と登り棒
子供の頃に射精を覚えた同じ登り棒で数十年後の朝、身体を鍛えてる人生の妙味よ 朝からなにも食べてないのにえづくことが増えて
親に分からないよう誤魔化したら咳ぽくなったりそしてたけど
今日はおえっって言っちゃって親に「薬飲んでるからじゃないの？」って言われた
そう言えばウルソって言う熊胆を元にした苦めの錠剤を毎食２錠1日6錠飲んでるから
口や胃がにがっぽくなるのかな 親の散歩の付き添い終了
今日は何して凄そう
あんなに多趣味だったのに
アーリーリタイアなんてするもんじゃないな 介護歴○○年である日腰椎巨大ヘルニアになり、その後頸椎ヘルニアでいづれも手術。何とかゼーゼー言いながら歩けるも、転職しようと思い離職。お勉強で今度は手術してない方の首が痛む。上下肢の動き悪くて嫌だなと思う反面、自分同等の人達が老人ホーム等にわんさといて、お世話してきた事考えると、同年代以上は何かしら体調の変化はありそうな気がする。
以前の同僚(50以上)は、乳癌二人いたし、脳の手術やら脳梗塞やら帯状疱疹で動けない人もいた。なにもない人は珍しい勝ち組だろうな。 >>972
仕事が忙しかったころはわずかに空いてる時間で好きなことしたり本読んだりしてて仕事やめたら趣味も読書も思う存分やるぞ、と思っていたがいざ仕事やめて丸一日時間があると何もしない、、、
本さえもほとんど読まなくなってしまった
アルバイトでもやるかな 食後2時間位で寝たらムカムカして目が覚めることが増えた。 BMIか増えて食事制限してるからジュース飲んだだけで罪悪感が凄い
甘いパンとかも一緒
でも痩せない
やっぱり運動だよなあ 運動とかできない
日常の買い物で10分歩いただけでヘトヘトなのに >>974
仕事忙しいときは合間を見てベランダ農園で狭いプランターにありとあらゆる野菜を育てて食べてたのに
いざ暇になって実家に畑も有るのに全然やる気が起きなくて荒れてる >>979
プリっプリの鯖大好き
冷凍物でもご飯炊くときにぶっ混めばその前食べられるし >>978
もうちょっと遠くの総合病院通っただけで全身倦怠感
家→バス停、バス停→病院、受付→他のフロアの採血や受付など細々して数キロだろうけどヘトヘトになる >>973
もう無理しないで
自由に生きて良いんじゃないかな
頼れるところは行政とかに頼っても良いし 結構な大手術をしたけど病院選びは単純に自宅から近いところを選んだ。
歩いて5分、車で2分の総合病院はとてつもなく助かった。 カルテに無職と書いてあるのか
担当医がこちらの予定も聞かずに次の通院日を勝手に決定した予約票をくれる 規制多くて過疎で読むところも少ない5ちゃん巡回せずに運動でもすれば体に良いのにダラダラしてしまう >>980
やっぱりそんなもんなんかな
土弄りとは無縁のリーマンだったが、宇宙飛行士でさえ土弄りに返っていくのを聞いて、農業で終わろと考えていたが難しいもんだな 頸動脈に溜まり続けるプラークはいつ脳に運ばれて行くのだろうか
脳に流れる前に心臓発作でも起こして欲しいわ バイアスピリンは死ぬまで絶対に止められない薬になってしまった。動脈硬化。 もっとスマホする時間減らして
目薬の木のお茶飲んで運動せんと行かんな
ダラダラ >>998
|┃三
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|┃. ／￣￣＼
ｶﾞﾗｯ. |┃ ／~￣￣ ヽ● ヽ
|┃ ／ ..､.,┤ ヽ
|┃三 / ／／ ﾐ
|┃ | ／／ ヽ
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|┃三 ヽ | .| ﾉ ＼
|┃三 ＼|,/ .彳
今年の漢字は「壺」
もしも違ってたら清水寺まで汚染されてるってことだ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
