★☆★マグネシウム総合7★☆★

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-NTTh) · 2022/12/31(土) 19:32:12.18

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**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 63bd-4PJT) · 2024/05/23(木) 18:23:08.71

爪は皮膚の一部だからね　皮膚はかぶれることもあるけど概してマグネシウム補充は好結果だから

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d3cd-C1rB) · 2024/05/31(金) 21:17:23.05

下痢軟便を起こしにくいマグネシウムプリーズ…_:(´ཀ`」 ∠):

警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲ 4b6e-4M/T) · 2024/06/01(土) 10:37:15.75

>>740
オレはリンゴ酸やグリシン酸は大丈夫だったよ
個人差あると思うけど

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM3d-E5TL) · 2024/06/01(土) 12:01:02.03

>>740
繊維質も一緒に摂ってみては？
わかめたっぷりスープとかお手軽。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6dbd-hMM5) · 2024/06/03(月) 07:02:37.86

起きてる時間が16時間だったら１日分を16回に分けると良い

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ addd-4CLV) · 2024/06/04(火) 13:31:02.39

クエン酸マグネシウム飲むと不整脈出るの俺だ？？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4a67-BqqD) · 2024/06/04(火) 13:50:17.73

塩化マグネシウムとクエン酸を水に溶かすとクエン酸マグネシウムになるの？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6dbd-hMM5) · 2024/06/05(水) 20:42:36.90

ナラネーヨ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6aa2-ChYN) · 2024/06/06(木) 18:39:32.69

液体のマグネシウムスプレーもあるけど
あれなら下痢軟便は抑えられる？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6dbd-hMM5) · 2024/06/08(土) 08:03:33.15

ラレネーヨ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a9ed-gVDW) · 2024/06/08(土) 10:35:34.60

自分は安い粉末の塩化マグネシウムを少量の水で溶いて、小さなスポイトボトルに入れたものを
飲料水に少しずつ垂らしてちびちび飲んでる
溶かした塩化マグネシウム=液体のスプレーと同じかな？
お腹は弱い方だけど、1日かけて少しずつ摂取してるからか下痢軟便にはなってない
16回とはいわないけど、所要量を一度にとらず、少しずつとるといいと思う

**ビタミン774mg** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-zoig) · 2024/06/08(土) 10:58:51.99

液体金属を飲む

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 41f5-hMM5) · 2024/06/08(土) 11:34:16.01

マグネシウムペレットが安くていい
溶け切らない分はうんこに混ざって出てくる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d9bb-vOjk) · 2024/06/08(土) 12:14:58.97

マグネシウムペレットって中国産だからなあ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a94f-SGa/) · 2024/06/08(土) 20:21:42.15

やすいからにがり飲んでるや

**ビタミン774mg** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-zoig) · 2024/06/08(土) 20:55:31.62

中国産海水を日本で煮詰めたにがり

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 41f5-hMM5) · 2024/06/08(土) 21:02:11.05

日本より安心の中国産

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 23bd-u5ZD) · 2024/06/09(日) 07:19:10.82

マグネシウムペレットは胃酸で溶けるからなあ
網袋に入れて細いひもでしばって飲み込んでもうかたっぽを奥歯に縛り付けとくといいよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 03d6-1l0z) · 2024/06/09(日) 09:55:23.44

精神不安や気圧不調の改善のためににがり飲み始めてるんだけど、舌下に2～3滴を1日数回とかでいいんだろうか
1日3回飲んだとしても30mlくらいにしかならないけど舌下吸収だったら十分な量なのかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 23bd-h79N) · 2024/06/09(日) 10:15:35.86

>>757
飽和水溶液を足に塗りたくったほうがいいよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ f3ed-4fW7) · 2024/06/09(日) 10:25:14.48

色々調べてたらタウリン酸マグネシウムも良さげ
タウリンとマグネシウムの良いとこどりでメンタルにもいいかも

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 23bd-u5ZD) · 2024/06/09(日) 19:06:33.86

割高だけどな
タウリン単体と塩化マグネシウムのほうがずっと安くてタウリンの量も好きに加減できる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bfb0-0NsG) · 2024/06/11(火) 00:19:24.45

マグネシウムを大さじ3ほど風呂に入れてるんだけど、なんかマグネシウム入れると疲れるというか調子悪くなる感じが少しするんだけど自分だけですかね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c32f-qUdF) · 2024/06/11(火) 00:24:30.00

長湯しすぎなんじゃ

警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲ 8f47-Fmzm) · 2024/06/11(火) 00:59:07.59

>>761
大さじ一杯じゃなんの効果もないよ
湯量にもよるど150ℓなら0.1%は濃度が必要だから150gはいる
エプソムソルト(硫酸マグネシウム)とかね

警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲ 8f47-Fmzm) · 2024/06/11(火) 01:00:15.59

ああ大さじ3か、それでも少なすぎるね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff26-0NsG) · 2024/06/11(火) 10:04:04.40

>>763
使ってるのは塩化マグネシウムなんですが大さじ3〜5程度で効果あるんです
150g入れたら心不全起こしそうな予感がしますw
エプソムソルトとか硫酸マグネシウムだと体感変わってくるんでしょうか

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc7-h79N) · 2024/06/11(火) 11:38:46.37

>>765
元々血圧低いとか？
マグネシウムでさらに低くなるのかも

警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲ 8f47-Fmzm) · 2024/06/11(火) 12:04:39.33

>>765
塩化マグネシウムでも濃度は一緒だけど、追い焚きをすると配管を痛めるよ
エプソムソルト＝硫酸マグネシウム　同じもの
ちなみにマグネシウム浴は20分以内が基本だよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff26-0NsG) · 2024/06/11(火) 12:19:39.45

>>766
確かに低血圧かもしれないです
マグネシウムを入れると若干苦しくなる感じがあって、血圧と関係してるかもですね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff26-0NsG) · 2024/06/11(火) 12:26:37.22

>>767
塩化マグネシウムは配管を痛めるとよく見るのですが、塩化ナトリウムが入ってなければ錆びないと思うのですが、錆以外に不具合が出るんですかね？
20分以上入ってました…苦しいので時間調整します

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c3d7-HpRN) · 2024/06/11(火) 15:55:16.00

>>767
配管もだけど、給湯器内部が問題だね。
追い炊き機能にそもさも入浴剤は、想定されてない。配管は、特に乳液タイプが最悪だ。
メーカーが許可してるものがいくつかある、それ以外は保証対象外。

警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲ 8f47-Fmzm) · 2024/06/11(火) 16:12:51.61

>>769
すまん！塩化マグネシウムは硫酸マグネシウムより濃度が高いからそのぐらいの量で良いみたい