◆◆◆ ビタミンＤ総合スレッド 11 ◆◆◆
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ここにビタミンDについて詳しく書かれてるね
ttp://fukuoka.nakamurahiroshiseikei.com/pickup/trophotherapy/p001/ >>760
安全上限が1万IUだから4000は安全で8000は危険ということはない
どちらも安全基準内 花粉本番入ってもかなり軽症だわ
うおおおおビタD最強！ 俺もビタミンD多めに摂ってるけど花粉症収まってないな。 >>699
ワラタw
キチガイ逃げw
だせえ
朝鮮人だせえw >>725
泥とか土舐めてる動物いるけど
コイツ低学歴朝鮮人だろw 結局、花粉症にはビタミンDよりもマスクのほうが有効だということか。 サプリで効果を謳うのは薬機法違反だから、〜が治ったのレスは全て嘘 ビタミンDで何とか鼻とかの症状は消えてるが目頭がくっそ痒い
これには目薬しかないのか おっ
また薬機法君が出やがったねw
恥ずかしくないのかねww 飲み薬：セレスタミン
目 薬：オドメール
点鼻薬：ナゾネックス
の俺に花粉症対策の隙は無い・・・(*´з`) 1粒5,000 IUのビタミンDも海外では販売されているので問題ないんだろう。 俺は今まで2000を一日にとってたのを5000に変えてみた
副作用的なものも無い代わりに効果が高まった実感も無いなw
2000と5000ってそんなに変わらないと思う
さすがに10000以上は怖いからやらないけど 血中カルシウム濃度が上がり過ぎないようにビタミンKとマグネシウムを併用していれば一日5000IU位何の問題もない
俺はもう5年位毎日7000とってるが何の不具合も出ていない
よくある有害論はあえてKとマグとの併用を無視して単独での害ばかりを主張してるだろ
併用した場合での有害論は見た事がないぞ 毎日ビタミンKと納豆1パック
それとマグネシウム(キレート)400mgを併用してるから大丈夫 とんでもなく大量のビタミンDに対して納豆1パック食べてるから大丈夫ってなんかの冗談みたいで面白い >>791
とんでもなく大量っていったいどれくらいなんだよｗ
めちゃくちゃイイかげんな表現だぜそれ >>791
よく読めよビタミンKサプリと納豆1パックと書いただろ ブラジルでビタミンKのサプリが売って無い時代にD大量に飲んでた人が日系人の店で納豆買って
食ってたらしい ステロイド使ってるボディビルダーが体のメンテナンスとしてリンゴ酢飲んでるって言ってたの思い出した 納豆1パックには
ビタミンkが240mcgも含まれてるからこれだけでも十分
iHerbで売ってるビタミンkサプリでさえ100mcg程度だからな でビタミンKのサプリ取ったら今度は
Kと○○のバランスがどうのって言って○○のサプリもとる
次は○○と◇◇の比率がどうのって言って・・・延々と増えていく
サプリ業者の罠にはまっていくだけだぞ じゃあ>>789が言うビタミンKとマグネシウムの接種量は平均的っていうか普通の量じゃん
>>787でKとマグネシウムの併用を無視してるって言うから、Kとマグネシウムも高容量飲めば大丈夫って意味かと思ったんだけど。
>>787で述べた有害論の被験者との違いは何？ >>799
併用してるかしてないかの問題だぞ
それに
>>789にも書いたがkとマグは見ればわかるが必要十分な量だ
有害論主張論文はそもそもkもマグも全く併用せずにk単独での有害性を主張しているのみ
併用した場合どうなのかは一切記載がない
違うと言うならkとマグを併用しても有害だという事を証明する論文なり研究結果を出してもらおうか >>801
だからお前の言うビタミンKとマグネシウムの量は誰でも普通に食事で摂取しているレベルの量なんだけど。
有害論の被験者とほとんど変わらないのに何故大丈夫だと言い切れるの？ >>803
アホだな
食事で普通に摂取してる上に
サプリでとってるのだが
それにビタミンkの推奨量は150でしかない
サプリと納豆で340とった上にその他食事でもとってる
さらにマグネシウムはあえてキレートを400の上に食事でもとってる
あとは言わなくてもわかるな？ 逆にビタミンKとマグネシウム併用したら大丈夫っていうデータはあるの？ 例えばマグネシウムなんて一日3回の白米飯を玄米にするだけで200mgは変わってくる
それにこいつの言うキレートって何を指してるのか知らんけどマグネシウムは取りすぎるとその分吸収率落ちるんだよ
ビタミンkをサプリで100mcgとマグネシウムをサプリで400mgなんか誤差だよ
>>801
ビタミンkとマグネシウムを併用したら問題ないっていうデータか、有害論の被験者のビタミンKとマグネシウム摂取量が足りてないデータってあるんですか？
もしかしてたったの5年間自分自身が試して問題なかったってだけ？ >>807
キレートも知らないアホは黙ってろ
以上だ VDの長期服用は活性型と同じ作用になると研究で証明されているからな
アルツ、認知、腎症、結石のリスクある
VDのサプリは効果ないが、趣味で飲みたけりゃ1000までにしろ >>808
マグネシウムはサプリ飲まないから知らないね
玄米とナッツで摂るからね。
ビタミンDも魚食べればいいだけ。
なんでもサプリに頼るバカって何か問題起きた時にもサプリで解決しようとするんだよな
人間が今わかっている以上に体は複雑に出来てるから、何か特定の物質を沢山接種することで健康になれるわけないんだよ。それをサプリ信者は理解しようとしない。データで証明されてるのに見て見ぬ振りをする。
陰謀論にハマる奴と一緒 マグとかKとか考慮せずとも10000以下では問題出てない ビタミンD1日30μ飲み始めて１ヶ月くらい
たまたまかもしれないが鼻の下に痛いニキビが出やすくなった
ホルモンバランスの変化とかか？ うつ病引きこもりニートだから治すために毎日10000UIとってる １日おきに1錠って書いてあって驚いたわ。朝昼晩の飲んでたから。飲み過ぎたらあかんのよね？ >>818
体内に蓄積されてくからな
１週間くらいオフを設けて飲まないでおくといい ちなみに俺の飲み方は5000Iuを４日飲んだら１日オフ
３か月ごとに10日間の完全休息を設けてサイクルを組んでる
これなら過剰症にもならないし必要量を安定させれる 脂溶性のビタミンは蓄積されるから飲み過ぎ注意と言われるけどサプリは吸収率すごく低そう VDは長期服用は1000まで
長期服用はアルツ、認知、腎症、結石のリスク
そもそもサプリは効果ないからな
効果謳うのは薬機法違反で訴えるぞ 花粉症の季節だけ5000IUで残りは1000にしとけ説？ Twitterで重曹・クエン酸水を否定している人に似てるｗ >>762
10000IUまでは安全性が確認されてるから 長期て曖昧すぎてわからん
数字はいろいろ具体的に言う人がいるけど >>823
効果無いなら、いくら飲んでもいいじゃん エビデンスも何もサプリとか薬が肝臓の負担になるって結構有名だと思うけどそんなことも知らずに沢山サプリ飲んでるの？ サプリと薬の区別もできないアホは無視でよい
サプリはあくまでも栄養素 >>833
サプリメントが肝臓に悪い理由
サプリメントはアルコールや薬と同じく、肝臓で分解されて体に必要な形に変換されるものがほとんどです。
そのため、サプリメントの摂取量が体に合っていない場合、肝臓に必要以上に負担がかかり、肝機能を落としてしまう可能性があるのです。
肝臓の機能は遺伝の影響など個人差が大きく、サプリメントの適切な量は人によって差があります。アルコールに対する強さが人それぞれ違うことと同様です。
https://www.google.com/url?q=https://tokubai.co.jp/news/articles/5777&sa=U&ved=2ahUKEwjB2LuVtsX9AhVO_WEKHaitCCEQFnoECAwQAg&usg=AOvVaw0IEYDTA9CcJUbWbt_MOZnO そこまでビタミンDの摂取率にこだわるなら5000円払ってるビタミンD濃度測ればええやん たかがビタミンでやれ過剰だ毒だ危険だと大騒ぎする奴に限って
医者が出す薬には何の疑問も持たずにホイホイと大量に飲むのなw
周りにそういうの何人も居るわw >>842
医者は専門家だから当たり前じゃね？お前は内海聡信者か？船瀬俊介信者か？ 身内にもいるわ
医者の薬を腹一杯になるくらい毎日飲んでいて
毎日ダルいだのむくむだの食欲がないとか眠れないとか騒いでいて
あまりに変だから医者に行く時に付いて行って
いくらなんでも薬が多過ぎないかと指摘したら一気に三分の一に減ったw
そしたら急に体調が良くなった
周りに年寄り多いからこの類の話はちょくちょく聞くけど
薬でどれだけ肝臓腎臓に負担掛けてるんだと思うわ
医者も副作用とか全く気にせずポンポン出すしな
添付説明書読むと心不全だの肝機能障害だのアナフィラキシーだのと怖くなるような副作用が列挙されてるのに >>844
薬と栄養素の違いくらい勉強しろ
サプリはあくまでも栄養素だ >>807
マグネシウム摂り過ぎで吸収率落ちるっていうのはマグネシウム自体の話？ビタミンDの吸収率じゃないよね？ >>843
最新の論文でサプリは効果ない、病気の原因と出てるぞ サプリが肝臓に良くないエビデンス出せは草
臨床研究が全て正しいと思ってそう まあ足りてるビタミン&ミネラルを摂っても意味ないか害になるは当然として
ビタミンDは8割が不足してるからな
バブル経済のころまでは日焼けした肌が若者のトレンドだったのに一気に反転したが
これも少子化政策の一環かもしれないな >>854
お前はAVの勉強しかしてない癖に何言っとるんや？ ↑この反応により(ﾜｯﾁｮｲ 71bb-cfKu)と
(ﾜｯﾁｮｲ 7b7d-3zFX)は同一人物 毎日5000IUが肝臓にダメージを与える量なのかどうか
それだけが気になるんよ >>825
なにそれ
割合にもよるけどクエン酸とナトリウムの残った炭酸水じゃん 271万人のフォロワーがいるイギリスのユーチューバー医師は、自らは4,000 IU/日を摂っていると言ってるな。 山のようにサプリを飲んでＶ．Ｄも５０００IU/日飲んでますが
献血での血液検査には、まったくと言っていいほど影響してませんでした・・・(*´з`) >>860
献血の血液検査では血中ビタミン濃度なんか測らないのでは？ 献血の血液検査分かるのはコレステロールとかγ-GTPとかアルブミンとか基礎項目だけだよ
860の人はそういう数値に問題が無いから悪い影響は出てないって意味だと思う
ただ献血での血液検査は腎臓だとか中性脂肪とかは分からないから
正確に知りたけりゃ病院で検査するしかないな >>857
安全上限が1万IUなので5000IU取ってダメージを受けることはない
ただし健康な成人に対しての数値なのでもともと肝臓が悪い場合は検査するほうが無難 ダメ元で花粉症対策に2000を買って飲んでるけど本当に効くね
2000だけでは効果ない日は追加して4000にすると鼻水止まる
ま、個人的にはスギよりヒノキの方が症状酷いから本番は今からなんだけどね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
