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◆◆◆ ビタミンD総合スレッド 11 ◆◆◆

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0001ビタミン774mg (ワッチョイ 4325-Y81E)
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2022/11/27(日) 20:50:05.97ID:lIDS5vKv0
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※前スレ
◆◆◆ ビタミンD総合スレッド 8 ◆◆◆
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◆◆◆ ビタミンD総合スレッド 9 ◆◆◆
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◆◆◆ ビタミンD総合スレッド 10 ◆◆◆
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0766ビタミン774mg (ワッチョイ 95bd-cBbs)
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2023/03/01(水) 10:33:25.16ID:bmnHzpcj0
ここにビタミンDについて詳しく書かれてるね

ttp://fukuoka.nakamurahiroshiseikei.com/pickup/trophotherapy/p001/
0773ビタミン774mg (オイコラミネオ MMad-L0I5)
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2023/03/02(木) 10:02:26.59ID:I6ZFpcp+M
サプリで効果を謳うのは薬機法違反だから、〜が治ったのレスは全て嘘
0777ビタミン774mg (ワッチョイ 95bd-cBbs)
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2023/03/02(木) 13:51:03.76ID:ewuCspv70
飲み薬:セレスタミン
目 薬:オドメール
点鼻薬:ナゾネックス

の俺に花粉症対策の隙は無い・・・(*´з`)
0782ビタミン774mg (オイコラミネオ MM15-xuux)
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2023/03/04(土) 05:49:18.69ID:yJ+XtP7OM
VDは1000までにしとけ
0785ビタミン774mg (ワッチョイ 99bd-PLJR)
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2023/03/04(土) 09:00:17.64ID:wmvkSglz0
毎日5000IUだと
なにか問題あるの?
0786ビタミン774mg (ワッチョイ 1300-QeO8)
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2023/03/04(土) 09:03:54.40ID:e2v0W+xu0
俺は今まで2000を一日にとってたのを5000に変えてみた
副作用的なものも無い代わりに効果が高まった実感も無いなw
2000と5000ってそんなに変わらないと思う
さすがに10000以上は怖いからやらないけど
0787ビタミン774mg (ワッチョイ 8bff-dFcB)
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2023/03/04(土) 09:33:58.13ID:s83qjBjp0
血中カルシウム濃度が上がり過ぎないようにビタミンKとマグネシウムを併用していれば一日5000IU位何の問題もない
俺はもう5年位毎日7000とってるが何の不具合も出ていない
よくある有害論はあえてKとマグとの併用を無視して単独での害ばかりを主張してるだろ
併用した場合での有害論は見た事がないぞ
0788ビタミン774mg (テテンテンテン MMeb-dScD)
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2023/03/04(土) 10:51:03.02ID:1TLlMTHaM
静かに進む血管のカルシウム硬化…
0791ビタミン774mg (アウアウウー Sa1d-E34M)
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2023/03/04(土) 11:31:10.69ID:PfeOK8vQa
とんでもなく大量のビタミンDに対して納豆1パック食べてるから大丈夫ってなんかの冗談みたいで面白い
0792ビタミン774mg (ワッチョイ 1300-QeO8)
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2023/03/04(土) 12:14:31.46ID:e2v0W+xu0
>>791
とんでもなく大量っていったいどれくらいなんだよw
めちゃくちゃイイかげんな表現だぜそれ
0794ビタミン774mg (ワッチョイ 7974-zbnh)
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2023/03/04(土) 13:43:21.98ID:wv31kYam0
ブラジルでビタミンKのサプリが売って無い時代にD大量に飲んでた人が日系人の店で納豆買って
食ってたらしい
0795ビタミン774mg (ワッチョイ 8bed-E34M)
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2023/03/04(土) 14:11:44.77ID:u++qRreh0
ステロイド使ってるボディビルダーが体のメンテナンスとしてリンゴ酢飲んでるって言ってたの思い出した
0798ビタミン774mg (ワッチョイ 1300-QeO8)
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2023/03/04(土) 14:27:26.87ID:e2v0W+xu0
でビタミンKのサプリ取ったら今度は
Kと○○のバランスがどうのって言って○○のサプリもとる
次は○○と◇◇の比率がどうのって言って・・・延々と増えていく
サプリ業者の罠にはまっていくだけだぞ
0799ビタミン774mg (アウアウウー Sa1d-E34M)
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2023/03/04(土) 14:32:00.99ID:gjcLT37xa
じゃあ>>789が言うビタミンKとマグネシウムの接種量は平均的っていうか普通の量じゃん
>>787でKとマグネシウムの併用を無視してるって言うから、Kとマグネシウムも高容量飲めば大丈夫って意味かと思ったんだけど。
>>787で述べた有害論の被験者との違いは何?
0801ビタミン774mg (ワッチョイ 8bff-dFcB)
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2023/03/04(土) 14:54:41.63ID:s83qjBjp0
>>799
併用してるかしてないかの問題だぞ
それに
>>789にも書いたがkとマグは見ればわかるが必要十分な量だ
有害論主張論文はそもそもkもマグも全く併用せずにk単独での有害性を主張しているのみ
併用した場合どうなのかは一切記載がない
違うと言うならkとマグを併用しても有害だという事を証明する論文なり研究結果を出してもらおうか
0802ビタミン774mg (ワッチョイ 99bd-PLJR)
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2023/03/04(土) 14:56:18.85ID:wmvkSglz0
一番重要なのはビタミンB17
0803ビタミン774mg (ワッチョイ 8bed-E34M)
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2023/03/04(土) 15:03:40.95ID:u++qRreh0
>>801
だからお前の言うビタミンKとマグネシウムの量は誰でも普通に食事で摂取しているレベルの量なんだけど。
有害論の被験者とほとんど変わらないのに何故大丈夫だと言い切れるの?
0804ビタミン774mg (ワッチョイ 8bff-dFcB)
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2023/03/04(土) 15:23:11.87ID:s83qjBjp0
>>803
アホだな
食事で普通に摂取してる上に
サプリでとってるのだが
それにビタミンkの推奨量は150でしかない
サプリと納豆で340とった上にその他食事でもとってる
さらにマグネシウムはあえてキレートを400の上に食事でもとってる
あとは言わなくてもわかるな?
0807ビタミン774mg (アウアウウー Sa1d-E34M)
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2023/03/04(土) 16:11:06.60ID:OoyPgkYza
例えばマグネシウムなんて一日3回の白米飯を玄米にするだけで200mgは変わってくる
それにこいつの言うキレートって何を指してるのか知らんけどマグネシウムは取りすぎるとその分吸収率落ちるんだよ
ビタミンkをサプリで100mcgとマグネシウムをサプリで400mgなんか誤差だよ

>>801
ビタミンkとマグネシウムを併用したら問題ないっていうデータか、有害論の被験者のビタミンKとマグネシウム摂取量が足りてないデータってあるんですか?
もしかしてたったの5年間自分自身が試して問題なかったってだけ?
0809ビタミン774mg (オイコラミネオ MM15-xuux)
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2023/03/04(土) 16:27:19.18ID:yJ+XtP7OM
VDの長期服用は活性型と同じ作用になると研究で証明されているからな
アルツ、認知、腎症、結石のリスクある
VDのサプリは効果ないが、趣味で飲みたけりゃ1000までにしろ
0810ビタミン774mg (アウアウウー Sa1d-E34M)
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2023/03/04(土) 16:35:40.66ID:6o3+UbHda
>>808
マグネシウムはサプリ飲まないから知らないね
玄米とナッツで摂るからね。
ビタミンDも魚食べればいいだけ。
なんでもサプリに頼るバカって何か問題起きた時にもサプリで解決しようとするんだよな
人間が今わかっている以上に体は複雑に出来てるから、何か特定の物質を沢山接種することで健康になれるわけないんだよ。それをサプリ信者は理解しようとしない。データで証明されてるのに見て見ぬ振りをする。
陰謀論にハマる奴と一緒
0813ビタミン774mg (オイコラミネオ MM15-xuux)
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2023/03/04(土) 17:10:41.50ID:yJ+XtP7OM
サプリで効果謳うと薬機法違反で捕まえるぞ
0816ビタミン774mg (ワッチョイ 29bb-lP5L)
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2023/03/05(日) 01:03:21.71ID:dhUYhdlE0
ビタミンD1日30μ飲み始めて1ヶ月くらい
たまたまかもしれないが鼻の下に痛いニキビが出やすくなった
ホルモンバランスの変化とかか?
0817ビタミン774mg (ワッチョイ 71bb-dAbh)
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2023/03/05(日) 10:18:36.31ID:kn0Ft8l10
うつ病引きこもりニートだから治すために毎日10000UIとってる
0818ビタミン774mg (アウアウウー Sa1d-z1lj)
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2023/03/05(日) 12:03:22.12ID:J4Y06B5ba
1日おきに1錠って書いてあって驚いたわ。朝昼晩の飲んでたから。飲み過ぎたらあかんのよね?
0819ビタミン774mg (ワッチョイ 1300-QeO8)
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2023/03/05(日) 12:08:08.57ID:v5nTQumJ0
>>818
体内に蓄積されてくからな
1週間くらいオフを設けて飲まないでおくといい
0820ビタミン774mg (ワッチョイ 1300-QeO8)
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2023/03/05(日) 12:10:05.82ID:v5nTQumJ0
ちなみに俺の飲み方は5000Iuを4日飲んだら1日オフ
3か月ごとに10日間の完全休息を設けてサイクルを組んでる
これなら過剰症にもならないし必要量を安定させれる
0823ビタミン774mg (オイコラミネオ MM15-xuux)
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2023/03/05(日) 14:19:56.57ID:Le6B2peZM
VDは長期服用は1000まで
長期服用はアルツ、認知、腎症、結石のリスク
そもそもサプリは効果ないからな
効果謳うのは薬機法違反で訴えるぞ
0827ビタミン774mg (オイコラミネオ MM15-xuux)
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2023/03/05(日) 15:36:34.13ID:Le6B2peZM
長期服用は危険
0834ビタミン774mg (ワッチョイ 11ed-E34M)
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2023/03/05(日) 20:53:01.51ID:B/MKp0An0
エビデンスも何もサプリとか薬が肝臓の負担になるって結構有名だと思うけどそんなことも知らずに沢山サプリ飲んでるの?
0839ビタミン774mg (テテンテンテン MMeb-scvn)
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2023/03/06(月) 03:34:47.61ID:28fZ/+hvM
>>833
 
サプリメントが肝臓に悪い理由

サプリメントはアルコールや薬と同じく、肝臓で分解されて体に必要な形に変換されるものがほとんどです。
そのため、サプリメントの摂取量が体に合っていない場合、肝臓に必要以上に負担がかかり、肝機能を落としてしまう可能性があるのです。
肝臓の機能は遺伝の影響など個人差が大きく、サプリメントの適切な量は人によって差があります。アルコールに対する強さが人それぞれ違うことと同様です。
https://www.google.com/url?q=https://tokubai.co.jp/news/articles/5777&sa=U&ved=2ahUKEwjB2LuVtsX9AhVO_WEKHaitCCEQFnoECAwQAg&usg=AOvVaw0IEYDTA9CcJUbWbt_MOZnO
0840ビタミン774mg (テテンテンテン MMeb-aUoQ)
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2023/03/06(月) 07:50:37.55ID:8hfU+ECGM
そこまでビタミンDの摂取率にこだわるなら5000円払ってるビタミンD濃度測ればええやん
0842ビタミン774mg (ワッチョイ 8bff-dFcB)
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2023/03/06(月) 10:57:54.69ID:yb89JnEa0
たかがビタミンでやれ過剰だ毒だ危険だと大騒ぎする奴に限って
医者が出す薬には何の疑問も持たずにホイホイと大量に飲むのなw
周りにそういうの何人も居るわw
0844ビタミン774mg (ワッチョイ 7b7d-3zFX)
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2023/03/06(月) 12:52:26.58ID:BMNV3Qx90
>>842
医者は専門家だから当たり前じゃね?お前は内海聡信者か?船瀬俊介信者か?
0845ビタミン774mg (テテンテンテン MMeb-dFcB)
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2023/03/06(月) 13:13:16.24ID:dTMnDl25M
身内にもいるわ
医者の薬を腹一杯になるくらい毎日飲んでいて
毎日ダルいだのむくむだの食欲がないとか眠れないとか騒いでいて
あまりに変だから医者に行く時に付いて行って
いくらなんでも薬が多過ぎないかと指摘したら一気に三分の一に減ったw
そしたら急に体調が良くなった
周りに年寄り多いからこの類の話はちょくちょく聞くけど
薬でどれだけ肝臓腎臓に負担掛けてるんだと思うわ
医者も副作用とか全く気にせずポンポン出すしな
添付説明書読むと心不全だの肝機能障害だのアナフィラキシーだのと怖くなるような副作用が列挙されてるのに
0850ビタミン774mg (ワッチョイ 71bb-dAbh)
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2023/03/06(月) 16:54:09.82ID:HaY4FrUC0
>>849
ほんとそれな!
0851ビタミン774mg (オイコラミネオ MM15-xuux)
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2023/03/06(月) 17:04:07.64ID:ID7Gic7sM
>>843
最新の論文でサプリは効果ない、病気の原因と出てるぞ
0853ビタミン774mg (ワッチョイ 71bb-cfKu)
垢版 |
2023/03/06(月) 17:56:56.58ID:oOyirdyR0
まあ足りてるビタミン&ミネラルを摂っても意味ないか害になるは当然として
ビタミンDは8割が不足してるからな
バブル経済のころまでは日焼けした肌が若者のトレンドだったのに一気に反転したが
これも少子化政策の一環かもしれないな
0855ビタミン774mg (ワッチョイ 7b7d-3zFX)
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2023/03/06(月) 21:14:43.83ID:BMNV3Qx90
>>854
お前はAVの勉強しかしてない癖に何言っとるんや?
0860ビタミン774mg (ワッチョイ 99bd-PLJR)
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2023/03/07(火) 09:17:24.82ID:qUcTL10q0
山のようにサプリを飲んでV.Dも5000IU/日飲んでますが
献血での血液検査には、まったくと言っていいほど影響してませんでした・・・(*´з`)
0862ビタミン774mg (ワッチョイ 1300-QeO8)
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2023/03/07(火) 11:04:03.33ID:ECMPlSkG0
献血の血液検査分かるのはコレステロールとかγ-GTPとかアルブミンとか基礎項目だけだよ
860の人はそういう数値に問題が無いから悪い影響は出てないって意味だと思う
ただ献血での血液検査は腎臓だとか中性脂肪とかは分からないから
正確に知りたけりゃ病院で検査するしかないな
0863ビタミン774mg (ワッチョイ 797b-l92X)
垢版 |
2023/03/07(火) 11:50:40.52ID:AJBQwCT20
>>857
安全上限が1万IUなので5000IU取ってダメージを受けることはない
ただし健康な成人に対しての数値なのでもともと肝臓が悪い場合は検査するほうが無難
0865ビタミン774mg (スッップ Sd33-QoFF)
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2023/03/07(火) 12:47:38.56ID:6Q4Sh9J5d
ダメ元で花粉症対策に2000を買って飲んでるけど本当に効くね
2000だけでは効果ない日は追加して4000にすると鼻水止まる
ま、個人的にはスギよりヒノキの方が症状酷いから本番は今からなんだけどね
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