◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 11　◆◆◆

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4325-Y81E) · 2022/11/27(日) 20:50:05.97

!extend:checked:vvvvv:1000:512

※前スレ
◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 8　◆◆◆
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◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 8　◆◆◆本スレ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108343/
◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 9　◆◆◆
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1621111896/
◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 10　◆◆◆
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1644707704/

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**ビタミン774mg** (ﾍﾞｰｲﾓ MMab-75gB) · 2023/03/19(日) 17:32:20.04

>>950
お前は毎日2000な

**ビタミン774mg** (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-upDo) · 2023/03/19(日) 22:08:07.41

5,000IU
https://i.imgur.com/vaOgbuo.jpg

**ビタミン774mg** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMab-uHno) · 2023/03/20(月) 01:15:15.41

>>953
俺はこれを毎日30錠飲んでる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c9bb-uZfV) · 2023/03/20(月) 01:46:10.33

>>954
素晴らしい！
https://i.imgur.com/oaCjGx4.jpg

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 11bd-TaNs) · 2023/03/20(月) 03:04:28.16

何故4000IUなのかって100mcgでキリがいいからじゃね？
5000IUだと125mcgだからな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 11bd-jnF6) · 2023/03/20(月) 09:13:44.62

中村さんは、

『一般的に言われている過剰症は1日40000IU(4万IU)以上を長期服用で報告されているた　　め、ほとんど過剰症は心配しなくてもいいでしょう。』

って言ってるよ。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1bef-POIj) · 2023/03/20(月) 12:03:34.85

中村さんてどちらさま？フルネームじゃなきゃググることもできない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d9ff-5MXp) · 2023/03/21(火) 15:50:23.40

>>949
通？界王拳？精神病院かそこ

**ビタミン774mg** (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-HhwD) · 2023/03/21(火) 21:00:27.57

これ食べればわざわざサプリ取らなくてもいいな
https://i.imgur.com/twBKyVW.jpg
https://www.j-cast.com/trend/2023/03/19457705.html?p=all

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd33-FKT7) · 2023/03/21(火) 23:26:08.98

その代わり病気になりそう

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c9bb-FiiF) · 2023/03/22(水) 01:49:23.37

遺伝子組み換え大豆が原因でロシアから輸入制限食らった

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5385-4BK+) · 2023/03/22(水) 06:14:45.79

藤川徳美理論で毎日1万IU取ってたけど最近は辞めて5000IUにしてる
だって血管がカルシウム化しても誰も責任取ってくれないもん

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ebff-GrEP) · 2023/03/22(水) 09:08:07.46

>>963
その人はビタミンDと一緒にビタミンKのサプリか納豆及びマグネシウムを併用するように言ってるけどちゃんとやってるか？
納豆は1パックで200mg以上のビタミンKをとれるから毎朝食うと良い

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5385-4BK+) · 2023/03/22(水) 11:56:26.53

>>964
本読んだからやってるよー！K2単体とマルチミネラルに入っているマグネシウムをとってる
納豆あまり食べないから、、

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c9bb-uZfV) · 2023/03/22(水) 12:27:34.14

>>965
推奨
https://fumumu.net/397673/

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｱｰ Saab-eo39) · 2023/03/22(水) 13:21:02.10

山の多い田舎行くと鼻水が止まらない
都市部ではまだマシみたい

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5385-4BK+) · 2023/03/22(水) 14:29:51.28

>>966
へーありがとう！！この方法で食べてみるおいしそう

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-4xVe) · 2023/03/22(水) 14:42:25.56

納豆に海苔とワサビか
美味そうやな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 11bd-QTuq) · 2023/03/22(水) 17:54:10.76

納豆そのものが発酵食だからアレルギーに良さそうで、サプリ関係無しに食べてるわ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1b2e-/suK) · 2023/03/22(水) 20:25:05.87

納豆は辛子高菜を入れてもうまい
塩分過多気味になるが

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1b2e-/suK) · 2023/03/22(水) 20:26:27.72

>>970
安いし、タンパク質が取れるし、腸内環境にも良い
納豆は最高！

**ビタミン774mg** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-WSrK) · 2023/03/22(水) 22:03:17.22

いわゆるスーパーフードでは納豆が一番良いらしいと聞くし

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0102-75gB) · 2023/03/23(木) 16:55:23.81

過剰摂取で元気モリモリ💪

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0102-75gB) · 2023/03/24(金) 03:42:55.27

納豆は単純に安くて美味いから朝飯で食べるわ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 11bd-jnF6) · 2023/03/24(金) 09:07:47.89

納豆は遺伝子組み換え大豆が怖いよね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 91c7-SiYC) · 2023/03/24(金) 15:28:05.41

5000iuでは今日の花粉量には勝てなかった
鼻水が止まらない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 93ed-eo39) · 2023/03/24(金) 19:32:53.01

このシーズンは3万IU以上摂らないと鼻水ダラダラになる

**ビタミン774mg** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa3-uHno) · 2023/03/24(金) 19:35:20.70

俺は毎日15万IUだからな

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-4xVe) · 2023/03/24(金) 20:13:01.86

どうぞどうぞ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1b2e-a1qf) · 2023/03/24(金) 22:44:55.23

>>979
ハァハァと苦しそうな声を出しながら容器を傾けて
手の平にジャラジャラとビタミンDを盛って
一気に口に放り込むやつ
あんな感じか

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-4BK+) · 2023/03/24(金) 23:07:33.69

15万は嘘でしょwww

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 067d-oRuW) · 2023/03/25(土) 13:44:30.19

ビタミンdも血中濃度が高いと頭悪くなるからな外に滅多に出ないような学者とかが
頭良いのがその証拠、お前等もビタミンd飲みまくって奴等頭悪そうって思うし筋トレ馬鹿
とかそういう奴等しか思い浮かばないだろ？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2eff-CCU8) · 2023/03/25(土) 13:53:43.26

>>983
それあなたの感想ですよね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 81bd-2ybL) · 2023/03/25(土) 14:29:52.35

ビタミンDは、以前は大腸癌を減らす効果があるという報告があったのですが、最近はSPS症候群を悪化させるという逆の報告もありました。

だってさ・・・(*´з`)

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2eff-CCU8) · 2023/03/25(土) 14:33:49.91

有害論が沢山出てくるサプリ程逆張りスタンスで沢山飲むようにしてる
これが健康を維持する秘訣な
有害論を真に受けると病気になって病院に誘導される仕組みになってるからな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7902-VU2g) · 2023/03/25(土) 14:48:41.12

ビタミンD無しには生きられないカラダになったわ
とりあえずイライラや怠さから解放されるから
全国民が飲んだら今よりは穏やかな社会になるんだろうな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 067d-oRuW) · 2023/03/25(土) 15:24:24.43

怠さから解放されてどうする？AV見てオナニーするだけやろうがガイジ！

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 462e-JnmT) · 2023/03/25(土) 16:16:50.06

>>987
すごいな
ビタミンDを飲んでも精神的な効果は感じられないし
そもそも抗不安薬飲んでるしな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e9bb-8YQd) · 2023/03/25(土) 22:25:50.89

鼻の下の痛いニキビがずっとある
治ってもすぐ出てくる
ビタミンD飲み始めてからなんだけどホルモンバランス変わったとかか？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3125-BRad) · 2023/03/26(日) 05:08:24.42

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◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 12　◆◆◆
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**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3125-BRad) · 2023/03/26(日) 05:11:25.95

ビタミン D: 高容量のサプリ接種は不要
https://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=73129&-lay=lay&-Find.html

Vitamin D: Consumption of high-dose food supplements is unnecessary
https://www.eurekalert.org/news-releases/876436

「ビタミンDが欠乏しているなら、ビタミンDのサプリメントを飲むことは大切です。ただし、正常値の場合には、飲んでも意味がありません」とファウチ医師。
↓より抜粋
米国一の疫病学者が教える「免疫力強化法」
https://news.yahoo.co.jp/articles/9cbb91c811bcaeac4802aa3ae884b80671851ad8

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3125-BRad) · 2023/03/26(日) 05:14:35.27

ビタミンDサプリは本当に必要か？
米医師らが警告
https://www.google.com/url?q=https://news.yahoo.co.jp/articles/7a5cff16d81533b69145039b471132c13baa3c20&sa=U&ved=2ahUKEwjbkJT8psD8AhXU1GEKHWB2BxQQxfQBegQIABAC&usg=AOvVaw0wO2-6m-zwj3zrBBfIP6tF

　
「ビタミンDを摂取すれば病気を防げるわけではない」と医師が指摘
https://gigazine.net/news/20200815-vitamin-d-research/

ビタミンDの摂取量が多すぎると、その利点が曇って健康上のリスクが生じる可能性があります-ハーバードヘルス
ttps://www.health.harvard.edu/staying-healthy/taking-too-much-vitamin-d-can-cloud-its-benefits-and-create-health-risks

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3125-BRad) · 2023/03/26(日) 05:18:42.35

サプリの飲み過ぎ注意！「ビタミンD過剰摂取」の男性が嘔吐を繰り返し入院
https://www.google.com/url?q=https://nazology.net/archives/111783&sa=U&ved=2ahUKEwjb5_zpuJD8AhVZMXAKHSgLCdEQFnoECAYQAg&usg=AOvVaw1gFqnyh1m2sACAzAKa1RKK

サプリメント等によるビタミンDの過剰摂取は、深刻な健康被害つながる可能性があり、長期連用に注意すべき、という見解を独・連邦リスク評価研究所が示している。
https://www.google.com/url?q=https://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%253F-db%3DNEWS.fp5%26-Format%3Ddetail.htm%26kibanID%3D73129%26-lay%3Dlay%26-Find.html&sa=U&ved=2ahUKEwj9q8LsqMD8AhVDZ94KHWMKB28QFnoECAQQAg&usg=AOvVaw3w3PoGL-z9juL_dq6wEVlH

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ddbb-DzP6) · 2023/03/26(日) 06:23:03.54

医師は栄養学をほとんど学んでいない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2eff-CCU8) · 2023/03/26(日) 07:13:00.38

>>992－994
ビタミンで病気を予防されては大変だから医療利権側は必死だなw
これはしっかり摂らないとな

**ビタミン774mg** (ﾍﾞｰｲﾓ MMd6-VU2g) · 2023/03/26(日) 08:11:58.63

>>988
ほんと自己紹介乙だなお前
口に100万IU突っ込んでやりたいわ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3125-BRad) · 2023/03/26(日) 12:16:28.96

「医療従事者は血中のビタミンD濃度を調べる検査の実施や、ビタミンDサプリメントの摂取を勧めることをやめるべきだ」「人々は主な疾患の予防や寿命を延ばす効果があるものとして、サプリメントを取ることをやめるべきだ」
https://www.google.com/url?q=https://forbesjapan.com/articles/detail/53197/2/1/1&sa=U&ved=2ahUKEwjb4MTopMr8AhXRad4KHVPcD2kQFnoECAoQAg&usg=AOvVaw2KMOVzZb7TWNBIcYiR6p_0

高齢者のビタミンD3長期服用、認知症発症のリスク増加の恐れ＝台湾の研究機関
https://japan.focustaiwan.tw/economy/202209060006

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3125-BRad) · 2023/03/26(日) 12:17:13.40

ビタミンdをサプリで摂るなら気をつけよう

厚生労働省eJIM | ビタミンD | サプリメント・ビタミン・ミネラル | 一般の方へ |
https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c03/10.html

米医学誌ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシンに掲載されたその論文には、次のように書かれている。

**ビタミン774mg** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-BRad) · 2023/03/26(日) 12:18:01.86

400iuで十分だと思う
サプリで摂るなら

**1001** · Over 1000

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