ビタミンＣは大漁摂取が一番 20便目
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◆ここはライナス・ポーリング博士が提唱したメガ・ビタミン主義、ビタミンＣ大漁摂取(1日～18g)信奉者が語りあうスレです
◆アンチは無視で
◆次スレは>>980が立てること、と言いながら建ててないからどうしようか？
前スレ
ビタミンＣは大漁摂取が一番 18ビン目
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1580040323/l50
ビタミンＣは大漁摂取が一番 19便目
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1615469274/
大漁摂取初心者必見のテンプレ >>2-10 は誰かが書くでしょう。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>137
そうなんだね、ありがとう
でもカキタンニンは含まれてるっぽいから冷え性や鉄分吸収阻害の観点からも飲み過ぎは注意だろうね https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail1037.html
高容量のビタミンCで腎不全
高容量ビタミンCは腎不全や尿管結石のリスクがある説とない説があるな
上記のリンク先は持病持ちがビタミンCを摂取した場合の健康被害 逆に睡眠時間短くても元気になってしまってそんなに寝れなくなったりする人いない？ 脂溶性ビタミンCってお前ら的にはどうなの？
朝 脂溶性500mg
夜 水溶性500mg
にしようかなと思うけどどうかな ビタミンCを大量摂取してから肌が若干白くなったが、一番効果がみられたのが歯茎の出血が殆どなくなった。以前は歯磨きしても出血してたのが全くなきなった。みんなはどんな効果がありましたか。 >>145
Cを1500mg*4回とってるけど歯茎から血は出てるな…
風邪は明らかに引きにくくなった >>147
３ヶ月に一回検診&歯石取りに歯医者行ってるけど、虫歯も無いし歯茎も良いと毎回褒められるんだけどな（歯フェチの医者） 3ヶ月に一回メンテナンスしてて歯茎から出血するってどんなヤブ医者だよ
嘘くさいし口も臭い >>146
そりゃ歯槽膿漏じゃん 笑
それだけCを摂取してて出血するとは相当、重症だね 笑 >>149
俺も同じく医者なんだが
自分の出血の原因がわからんのは医者として恥ずかしくないのかね？ 歯周病菌にはナイアシンが著効するからビタミンCだけだと余り効果ないかも まぁでもビタミンCにも明らかに疲労取る効果あるよなって思う
爽やかな気分になる 脂漏性皮膚炎ってビタミンCじゃ治らない？ビタミンB2とかいる？最初は耳がカピカピして痒くて、徐々に鼻の両脇、上瞼と広がってきてしまった
瞼のカピカピのせいで二重の線がしっちゃかめっちゃかになって梅干しみたいになって人相が変わってしまってる状態
Cは1日1500〜2000mgしか摂ってない >>159
それただの窪み目じゃない？
ヒアルロン酸入れれば治るよ >>161
アゼライン酸初めて知った。調べてみるよ、ありがとう
>>162
窪んではないよ。カピカピして皮剥けが少しあって痒い ビタミンCサプリ飲んでシミが消えたとか薄くなった人居る？
飲むビタミンCがどれだけ肌に効果あるのか ビタミンcだけじゃなくて色々摂ってるけど1500〜2000mgくらいでシミ薄くなるよ
普段すっぴんが多くて普段通りすっぴんでいたら、ファンデ塗ってるなんて珍しいじゃんって塗ってないのに言われた
c以外にタンパク質1日あたり50g(何由来でもいい)とキレート鉄は必須だと思う
言われたのは半年過ぎたあたりかな ネイチャーメイドのCを一日1500mgほど飲んでるけど、元々顔のしみは無いからわからんけど
足とかにできた虫刺されとかの色素沈着が
かなり薄れてきたよ。
2ヶ月程で。 身体の肌はいい感じな気がするけど顔がかわらん(´･ω･`) カプセルから出してぬるま湯に溶かして飲んだ方が調子が良い気がするのでパウダー（アスコルビン酸マグネシウム）買いした
今までは、ビタミンC＋イノシトール＋蜂蜜＋レモン果汁＋にがり リポソーム初めて飲んだけど１ｇ以上摂っても軟便にならないしやっぱり吸収率高いんだろうな 【合成ビタミンCは発ガン物質そのもの】
合成ビタミンCと自然の食品に含まれるビタミンCは、まったく異質のものであると理解しておいたほうが健康のため。
例えば癌細胞をつくる原因になる活性酸素を、ミカンなどに含まれる天然のビタミンCならほとんど発生させないが、人工的に作られた合成ビタミンC（L-アスコルビン酸）は大量に発生させる。天然のビタミンCには活性酸素の発生を抑える酵素が含まれているからだ。酵素は分子構造式（いわゆる亀の甲）には現れない。いくら合成ビタミンCが天然のビタミンCと化学式が同じでも、安全性が同じとはいえない。 >>172
ソースあるのかと思って検索したらAmazonのレビュー文出てきて草
でも実際どうなんだろうな 化学式が同じなのに違うって何だよ
左手型が存在すんのか？ ビタミンC飲んで寿命縮まったった論文出してから言えよｗ >>178
少ない量でたくさんのビタミンＣが安く補給できる合成のビタミンＣをお勧めしています。
合成ビタミンC摂るわ 厚労省のHPにも過剰摂取のリスクについて
プロオキシダントの記述があるけど心配ないってあるね 天然と合成のビタミンCの化学式が同じでも、安全性が同じとはいえない。って書いてあるだろ
化学式の同質性じゃなくてミカンなどから取るとビタミンc以外にも活性酸素を抑える酵素が含まれるから活性酸素の害が抑えられると書いてある
これはミカンに含まれる酵素だけの話じゃなくて大量にビタミンC取るときのビタミンEみたいに一緒に取った方が良いという一説なんだよ
抗酸化物質は種類や体内での作用機序が滅茶苦茶複雑だから大量にとるときはアダプトゲンと同じくらい慎重に量や食べ合わせや食事のバランスも気を付けないと真の健康効果は得られない
そしてこれが単純な話じゃなくて難しくて悩ましい問題って事だよ 数百円のDHC持続型と二千円のリポソームは結局同じなの？
大して変わらないならDHCにするんだけど 大量摂取2ヶ月目
チン子の皮膚の張りと耐久性、全然ちゃうやんけビックリしたわ 結局なんであっても適切な量を過不足なくバランスよく摂りましょうってことですな… ビタミンCは摂りすぎると肌が乾燥するのが唯一の欠点。
厚生労働省の定める推奨摂取量は少なすぎるし、適量は500mgくらいかなと勝手に思ってる
摂取基準値も更新されてほしいよね
ビタミンDとかももうちょっと数値高くてもいいって言われてるし ビタミンC1000mgをタブレット１つで摂ってたけど、最近飲み込みづらくなってきたな ビタミンCとると鼻水とか鼻くそめっちゃ出る気がする 最近エクエル飲んでるんだけど、ビタミンCとの飲み合わせ問題ないよな？ >>192
エクエルなんかより数十倍な、はるかに女性ホルモン量の多いピルをビタミンCもあわせて飲んでるけど
特に効き目が強くなったとかは感じたことがないなあ
ピルの種類
↓
https://www.yokosuka-clinic.com/pill-type
ピルとビタミンC
↓
https://news.lypo-c.shop/6284/ 回答ありがとうございます！
安心してビタミンCも再開しようと思います！！ 外の環境に振り回される事のなかったニート時代
サプリに掛ける費用も考えて自分の体でいろいろ試した結果
ビタミンＣ３ｇ、シトルリン、マルチビタミンで落ち着いたね
ビタミンＣ以外のビタミンは過剰に取ると体に悪い物もあるから
単体で取るよりマルチビタミンで十分だよ 去年、職場でコロナ蔓延したとき俺も酷い倦怠感と喉痛みあってこりゃやばいなと思ってたんだが試しに1時間ごとに1g、トータル13g飲んだあたりで睡眠、数時間寝て起きたらほぼ症状は消えてた
起きてからさらに8gくらい飲んだあたりで下痢したからそこで終了した ビタミンC毎日2g(500mg四錠)摂ってた頃、雨が皮膚に当たると、しみるというかスーッとした感じがしたり、普段は出ないチ◯カスが出たりしたんだけどビタミンC関係あるのかな リポソーマルにしたらむしろ毛穴が目立つようになって摂るのやめた
普通のやつより効いてるってことなんだろうけどね リポソーマルは胃にくるからバッファードリポソーマルの開発を待ってる どのくらいからビタミンC取り過ぎって言ってるのか分からないけど2〜3gまでなら続けても大丈夫だと思う 1年で毎日6gくらい取ってても平気だな
更に長い期間とったら分からんが パントテン酸カルシウムは、アスコルビン酸の吸収を促す効果が期待されています。つまり、いくらアスコルビン酸やビタミンCの含有量が多い市販品でも、パントテン酸カルシウムが配合されていなければ、配合されているビタミンCの吸収率が悪いため、十分な効果が期待できないということになります。 ビタミンEね…
無塩素煎りアーモンドでええやん
↓
3時間毎に4粒(1日24粒)で久しぶりに白い吹き出物出た
これがあわないってやつか？ EARLの医学ツイート@EARL_med_tw
18時間
【研究】ビタミンCやEなどの抗酸化物質はBACH1増加により癌細胞の増殖を促す可能性
EARLの医学ノート
https://drmagician.exblog.jp/30434072/
癌に対して高濃度ビタミンC点滴を行うクリニックがありますが、こんな研究結果が出てきました。 視力が落ちてきたので粉末ビタミンCを目玉に直接振りかけようと思ってるんだけどデメリットとかありますかね? ビタミンC飲みまくったら若剥げになるなんて事ない？ 食べ合わせに関してなんだけど、ビタミンCとコーヒーって一緒に飲むと何か良くない事が起きたりしなかったっけ？ お茶やジュースの多くに酸化防止剤としてビタミンCが入っているのにコーヒーには入っていなかった気がする。 Cを一緒に摂取するとコーヒーの利尿作用でせっかく飲んだCが体内で有効利用される前に体外に排出されちまう ビタミンCって1日100mgで良いって偉いさんが言ってるけど
なんでサプリとかビタミンCの飴とかはレモン50個分とか、普通に生きてたらそんなに食べないだろ！って数字出してんのかな？ ロート製薬のTHE LYPOが先行販売始まってたからココカラで買ってきた
アプリのガチャクーポンで3000円でお釣りが来るし良さそうならこれ飲む
でも500mgで黄色い顆粒だけがリポソーム入りだし
リポソームビタミンCは200～250mgあればいいほうなのかな？ 咳、発熱、悪寒のインフルエンザ初期症状が出たから、持続型1gを8時間置き、通常型1gを1時間置きに飲んで1日経過したけど、ほぼ治ってきた
ビタミンCまじですげえかも ビタミンC大量に飲んだら、本来アルカリ性の腸内を酸性にして消化活動を妨害したりしないの？ 大航海時代に壊血病が流行ったじゃん
保存がきいて熱で壊れにくいビタミンｃを大量に持つジャガイモを食わんかったとは思えん ジャガイモを新大陸から持ち帰ったのはコロンブスだが発芽ジャガイモを食べた家畜が大量に死んだりしたので初めの内は有毒植物と観なされ花の鑑賞用に留まった
食料とし普及するにはそれから二百年以上かかってる
そもそも壊血病の発見が1907年、ビタミンｃの発見が1920年～1927年で壊血病の病理機序が19世紀以前は良く分かっていなかった
経験則と統計的な死亡率の比較で柑橘系の果実やザワークラウトを取っていればかかりにくいという事ぐらいしか分かっていなかった 胃弱なんでエスターC買ってみようと思ったんだけど意外と扱ってる所少ないんですね
楽天市場が一番種類が豊富で安いですかね？ 今日熱が出てて、昼から現在までに30g以上飲んでるが下痢しない
いつもなら2gで下痢してる
効果あるのかはわからん ビタミンE、ナイアシン、鉄と試してきたけどいまいち効果不明で
DHC持続放出ビタミンC買ったけど自分の冷え性に効果あるんだろか 
