【今日も快眠】メラトニン掲示板【Zzz】17

**ビタミン774mg** · 2024/05/14(火) 04:11:22.74

子供用のラムネみたいな1mmが1番効いた
ブドウ味美味しい

**ビタミン774mg** · 2024/05/15(水) 21:45:23.34

5mgのグミ届いたけどここ見る限り1/4にした方がいいのかな

**ビタミン774mg** · 2024/05/16(木) 23:49:14.06

今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
帰化朝鮮人に日本人のふりをさせるな。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。　
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう、もう差別を隠れ蓑に隣国侵略を許すな
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。

**ビタミン774mg** · 2024/05/21(火) 19:08:00.77

1mgの方を飲んでみたら前より早く眠気が来るけど15mg(5+10)飲んでた時のバタンキューって感じに眠りに落ちる感じは無い

**ビタミン774mg** · 2024/05/21(火) 19:14:07.34

あと起床はさわやかだけどもっと寝たい

**ビタミン774mg** · 2024/05/21(火) 19:34:57.42

メーカーによって効かないとかある？
今回買った安いのが全然効いてない気がする
評価は良いのだけど

**ビタミン774mg** · 2024/05/21(火) 20:56:21.11

>>438
僕はメラトニンサプリ＝ナトロールと思ってるね。

**ビタミン774mg** · 2024/05/22(水) 03:26:10.02

1mgは入眠は速攻で入るけど2時間くらいで目が覚めてしまう

**ビタミン774mg** · 2024/05/22(水) 03:43:12.16

>>440
これはどう？
Life Extension, メラトニンIR／XR、60粒
https://jp.iherb.com/pr/life-extension-melatonin-ir-xr-60-capsules/83555
0.75mgの即時放出と0.75mgの持続放出のミックス

**ビタミン774mg** · 2024/05/22(水) 03:45:16.72

原材料はこれか
MicroActive® Melatonin
https://microactiveingredients.com/microactive-melatonin/

**ビタミン774mg** · 2024/05/22(水) 05:38:27.74

>>441
いろんなのがあるんですね、有難うございました

**ビタミン774mg** · 2024/05/22(水) 17:04:28.01

メラトニンの含有量にムラがあるような記事は読んだことある

**ビタミン774mg** · 2024/05/24(金) 01:37:19.18

メラトニン飲んで眠れる身体からメラトニン飲んでも眠れない身体になってしまった
夜勤あるから昼に無理やり眠れるようにしたのがまずかったか
とりあえず俺にナイトレストは合わないな
不眠が続くなら医者行くか

**ビタミン774mg**(東京都) · 2024/05/29(水) 19:10:31.79

メラトニンは体内で作れる、タンパク質脂肪入浴を気をつければメラトニンホルモンは自然にできる→飲まなくても眠れる