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【フラッシュ】ナイアシン 250mg 12（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
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0001ビタミン774mg
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2021/12/13(月) 12:14:47.35ID:8t6hZdOm
◆注意
フラッシュするのは、「ナイアシン」だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。

★1日に必要なナイアシンの量（推奨量）は、表1のとおり18～49歳男性では15㎎NE、50～69歳男性では14㎎NE、70歳以上では13㎎NEで、18～29歳女性で11㎎NE、30～49歳女性で12㎎NE、50～69歳女性では11㎎NE、70歳以上の女性で10㎎NEとなっています（表1）。

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-niacin.html

https://i.imgur.com/zD1uAHK.jpg
https://i.imgur.com/aXtxLAe.jpg

ナイアシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%B3

https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail590.html
「 健康食品 」の安全性・有効性情報

前スレ
ナイアシン　niacin
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152714636/
【フラッシュ】ナイアシン 200mg【ニコチン酸】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1247529654/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 2【ニコチン酸】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1477227375/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 3【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1518430832/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 4【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1533660344/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 5【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1540493703/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 6【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1548678037/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 7【ニコチン酸】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1553959357/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 8【ニコチン酸】 ･
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1561529503/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 9【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589845244/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 11（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1622790080/

◆注意
フラッシュするのは、「ナイアシン」だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。

ナイアシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%B3

https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail590.html
「 健康食品 」の安全性・有効性情報

【フラッシュ】ナイアシン 250mg 10（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1603974681/
0002ビタミン774mg
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2021/12/13(月) 12:43:49.61ID:???
高血圧なんだけどナイアシン飲んでフラッシュさせて大丈夫かな？
0003ビタミン774mg
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2021/12/13(月) 14:48:20.97ID:???
1日3000mgから1500mgに減らしたら日中の眠気が消えた
0005ビタミン774mg
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2021/12/14(火) 11:33:56.82ID:???
なんか突然まったくフラッシュしなくなっちゃった
いまもナウの500mgを2カプセル温水でのんで、
ストロングチューハイあおったんだけど全然来ない
どうしたらフラッシュできるんだろう？
0006ビタミン774mg
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2021/12/14(火) 13:54:13.70ID:???
いまさらにもう500mg追加してシークワーサーストロングチューハイ500ml補給中
なんか頭くらくらしてきた
0007ビタミン774mg
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2021/12/14(火) 14:09:43.99ID:???
あ、今鏡で見てみたら首の下の全胸部が少し赤いかな
0008ビタミン774mg
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2021/12/15(水) 01:02:53.09ID:0zqf2h01
お酒弱いんだけど、めっちゃ薄めの酒とナイアシン摂ったら
めっちゃフラッシュするしガタガタ震えてる
0009ビタミン774mg
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2021/12/15(水) 10:03:23.94ID:???
結局昨日ははっきりしたフラッシュ来なかったから
今日も朝からストロングチューハイでナウのナイアシン3カプセルのんだ
余談だけどスーパーPBのストロングチューハイまんざら捨てたもんじゃないコスパ最高
小一時間たったけど気配もないどうなってんだこれ
0010ビタミン774mg
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2021/12/15(水) 14:48:18.59ID:???
二時ごろにもう一カプセルのんだから今日は2gだけどまだフラッシュしないなあ
3gぐらいはオーケー？
0011ビタミン774mg
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2021/12/15(水) 15:12:00.96ID:???
いまもう一カプセル 2.5グラムかあ　ストロングチューハイ500ml半分くらいのんだとこ
0012ビタミン774mg
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2021/12/16(木) 01:23:21.90ID:m9TsusX3
>>8だけど、酒関係なかった。
ナイアシンフラッシュで震えてる笑
0013ビタミン774mg
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2021/12/16(木) 13:30:47.08ID:???
考えてみると冷えたチューハイだからフラッシュしないのかもと気がついて
ナウの500mgカプセル3個をつまみに黒松白鹿の熱燗ちびちびやってる
ひとしきり呑んだら蕎麦茹でてかけそばすすって昼寝予定
　
0014ビタミン774mg
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2021/12/16(木) 19:36:36.98ID:???
300で全身真っ赤、痒い！
コレどのくらいでおさまるん？？
0016ビタミン774mg
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2021/12/16(木) 19:59:25.08ID:???
>>14
人によっては病院送り
病院行っても治るまで数日～1週間かかる
0017ビタミン774mg
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2021/12/16(木) 20:29:11.64ID:???
>>15,16
治りました！
何か爽快な気分になってきました
ハマりそう…
0018ビタミン774mg
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2021/12/16(木) 21:41:01.29ID:???
>>17
治ったなら良かったですね
満腹のときに飲むと効きが穏やかです
0019ビタミン774mg
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2021/12/18(土) 14:01:26.16ID:???
刺激が欲しいときは空腹のときにね♪
0020ビタミン774mg
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2021/12/18(土) 16:36:02.14ID:???
フラッシュってヒスタミン放出でしょ？
アトピーの人が飲めば痒くなくなるんじゃないのかね(´・ω・`)
0021ビタミン774mg
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2021/12/18(土) 18:25:47.60ID:???
馬鹿だなあ　一時的にめちゃくちゃ痒くなるんだよ
そいでのみつづけたら痒い痒いがしばらく続いてそのうちましになるけど
それでなおったと思ってのむのやめたらまた再発するんだよ　下手すりゃまえよりひどくなる
もーヤクザのヤクバイと同列だわ
0022ビタミン774mg
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2021/12/19(日) 03:19:15.53ID:???
ナウフーズやソラレーの500mgを飲んでもフラッシュ3日くらいで出なくなってしまったのに、21st Centuryはたったの100mg一粒でフラッシュが来る。それも5分とか超速。
もう飲んで1ヶ月経つのにまだまだフラッシュ来る。コスパ良いし、オーバードーズせずに済んでありがたい。
0023ビタミン774mg
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2021/12/19(日) 03:19:18.54ID:???
ナウフーズやソラレーの500mgを飲んでもフラッシュ3日くらいで出なくなってしまったのに、21st Centuryはたったの100mg一粒でフラッシュが来る。それも5分とか超速。
もう飲んで1ヶ月経つのにまだまだフラッシュ来る。コスパ良いし、オーバードーズせずに済んでありがたい。
0024ビタミン774mg
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2021/12/19(日) 06:36:41.17ID:KtSMwcxE
なんでみんなフラッシュしたいの?
意味わかんね
0025ビタミン774mg
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2021/12/19(日) 06:53:12.10ID:PnQlo5YH
かゆい
0026ビタミン774mg
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2021/12/19(日) 07:06:04.46ID:???
リストカットみたいなもんじゃね？
0027ビタミン774mg
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2021/12/19(日) 09:07:37.03ID:KtSMwcxE
おれはナイアシんの健康効果について興味が合って覗いたんだが、スレ違いだったか?
0028ビタミン774mg
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2021/12/19(日) 09:45:01.81ID:???
>>24
被虐嗜好でggrks
多くは幼児期に満たされなかった愛情を満たすことが目的
0029ビタミン774mg
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2021/12/19(日) 10:16:48.92ID:???
特に今の季節のフラッシュが最高
0032ビタミン774mg
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2021/12/20(月) 04:38:07.71ID:???
>>27
iHerbのレビューとかもフラッシュの話しかしてなくてウンザリするよな
0033ビタミン774mg
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2021/12/20(月) 04:38:29.92ID:???
>>27
iHerbのレビューとかもフラッシュの話しかしてなくてウンザリするよな
0034ビタミン774mg
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2021/12/20(月) 11:38:07.07ID:???
ムチでしばいてもらったほうがもっと真っ赤っ赤になるのにね
0037ビタミン774mg
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2021/12/20(月) 15:29:19.71ID:???
フラッシュ目的の何がいかんのですか(´・ω・｀)
0038ビタミン774mg
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2021/12/20(月) 16:03:38.67ID:IFlTu1Cw
んー、このスレつい覗くまでこんな有様になってるとは思いもしなかったわＷ
ナイアシンって鬱とか、アレルギーとか消化ッ機能とかいろんな効果があるのに、誰もそんなこと語ってないじゃないかいＷ
0039ビタミン774mg
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2021/12/20(月) 17:04:24.46ID:???
そうなんよ　しばいてくれる相手がおらんもんだけん
ナイアシンのんでフラッシュしよってしばかれたつもりんなって
もだえちょるキモいオサーンしかおらんのだけん
0040ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/20(月) 18:02:11.84ID:???
フラッシュ全く来ず、何も効果感じないから1日1万mg飲んでみた
0041ビタミン774mg
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2021/12/20(月) 18:54:49.45ID:???
やっぱそんくらいはやらないとダメだよな
0043ビタミン774mg
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2021/12/20(月) 20:53:04.14ID:???
最初は全身真っ赤になって蕁麻疹でたけど
今では頭皮がピリピリするだけだわ
0046ビタミン774mg
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2021/12/21(火) 11:38:51.48ID:???
Nowの持続放出型をボリボリ噛んで紅茶で流し込むと美味い
0047ビタミン774mg
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2021/12/21(火) 19:14:11.42ID:???
へーどんな味すんの？　たとえば
0048ビタミン774mg
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2021/12/21(火) 19:25:05.72ID:???
睡眠障害に効くよな
ぐっすり寝れる
0049ビタミン774mg
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2021/12/21(火) 21:06:30.97ID:???
空腹だとフラッシュは必ずするんだけど、いまいち威力が足りない
激フラッシュしないと脳内ホルモンが分泌しないから面白くない
腸内環境よくして吸収率あげないといけないのかな
0050ビタミン774mg
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2021/12/21(火) 21:41:21.90ID:???
面白くないわかる
フラッシュ楽しいし気持ちいい
0051ビタミン774mg
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2021/12/22(水) 00:27:40.27ID:DuXwz+EZ
消化ッ機能
0053ビタミン774mg
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2021/12/22(水) 23:23:42.13ID:???
胃が痛いんだけど
ナイアシン1g飲んでたら胃痛がしたりする？
0054ビタミン774mg
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2021/12/22(水) 23:31:21.56ID:???
フラッシュが出やすくなる飲み合わせとかあるのかな
ビタミンCと一緒に飲んだら耳の穴までドクドクしてる
>>53
胃痛は経験ないなぁ
0055ビタミン774mg
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2021/12/23(木) 16:34:05.49ID:???
酒のつまみにするとフラッシュしやすいっていうけどな
0056ビタミン774mg
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2021/12/23(木) 18:57:16.55ID:???
確か酸っぱいんだっけ？　ポン酢がわりに醤油に溶いて
酒飲みながら鍋食ってみたらどうよ
0057ビタミン774mg
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2021/12/26(日) 01:01:58.74ID:3Fe3Qksq
このスレ見るとナイアシンの大量摂取否定派が多いけど小鉄が進めるくらいのナイアシン量を毎日飲んでも大丈夫なん？

【高たんぱくメガビタミン健康法Part9】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1631334109/
0058ビタミン774mg
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2021/12/26(日) 19:22:22.71ID:???
メガビタミンの本はおすすめ？
ナイアシン飲み始めるかを迷う
0059ビタミン774mg
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2022/01/04(火) 15:15:07.42ID:???
NOWの500 mgを3カプセル口に放り込んでストロングチューハイ500 ml一気飲みしたら

ｷﾀ━━( ´∀`)ﾟ∀ﾟ)*ﾟーﾟ)･ω･) ﾟДﾟ)´ー`)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)`Д´)´Д｀)丶｀∀´>━━!!
0060ビタミン774mg
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2022/01/06(木) 14:16:07.24ID:???
ナイアシンフラッシュと
精神薬の離脱症状のシャンビリって関係ある？
0061ビタミン774mg
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2022/01/06(木) 16:45:55.19ID:CTuQZg2Y
寒い冬もナイアシンフラッシュでホッカホカだわ
0063ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/10(月) 21:02:27.39ID:???
朝500mg昼500mg夜1500mgのみつづけてきたけど
フラッシュしなくなった
これは肥満細胞からヒスタミン放出しきったってことかな
0065ビタミン774mg
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2022/01/11(火) 05:44:23.82ID:???
二日目500いったけど
ちょっと痒くなっただけ

初日ほど笑えなかった
0066ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/11(火) 10:02:09.90ID:???
>>64
医療系でも栄養系でもないただのシロートじゃん
0068ビタミン774mg
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2022/01/11(火) 17:23:48.95ID:adNoSclh
ヒスタミンじゃなくてプロスタグランジンD2だもん
0070ビタミン774mg
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2022/01/11(火) 18:36:37.32ID:6/4yRlCF
イライラにも効きますか？
0071ビタミン774mg
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2022/01/11(火) 18:46:45.65ID:???
ボリボリボリボリ掻いてるのは
ストレス解消になってるかもしれん、
0072ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/11(火) 21:34:52.46ID:???
>>68
藤川徳美はヒスタミンを体外に放出するのだと断言しとる
0074ビタミン774mg
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2022/01/11(火) 23:22:52.87ID:???
ダイエットにもいいっぽそうだから飲んでるけど太ってきた。胃痛もするしフラッシュもしない。毎日1000mgでは足りてないのか多すぎるのか分からん
0075ビタミン774mg
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2022/01/12(水) 01:06:40.21ID:???
ビタミンA5万IUと一緒に飲むとビタミンAで痒いのかナイアシンで痒いのか分からなくて( ・∀・)ｲｲ!!
0077ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/12(水) 02:48:58.80ID:???
ペラグラ発症してたかもしれない
0078ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/12(水) 05:21:02.35ID:???
初回のようなフラッシュ起きなくなってきた
0079ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/12(水) 12:13:52.27ID:???
俺もNOWのナイアシンカプセルで1,000 mg x 3/day取り続けてるが
もうフラッシュ起こらないわ

いきなり断薬したら末梢血管ちんぢこまっちゃうんだろうか
0080ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/12(水) 12:48:31.00ID:???
3000って大丈夫なん？
なんか良くなった？
0081ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/12(水) 18:14:50.29ID:???
>>80
血清脂質とかは健診まだ先だからわかんないけど
安眠できるようになったのとがまんしていた
耳鳴りが軽快した　血流が良くなったからかも知れんけど
それならナイアシンフラッシュしなくなったら悪化しそうなのに
ぶり返してない
0084ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/12(水) 20:44:13.03ID:???
風呂入ると温感性蕁麻疹が出てたのが、ナイアシンのんだら、かなり改善されたわ。
0086ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/14(金) 06:33:48.64ID:???
熱くなるけど
痒くならなくなったわ
ボリボリしたいのにな
0087ビタミン774mg
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2022/01/14(金) 11:39:42.61ID:???
24時間何も食わないで500mg飲んだらすぐに"来た"
0088ビタミン774mg
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2022/01/15(土) 20:25:48.32ID:???
胃も悪くなるし口角炎になるし太るんだけど続けた方がいいんですかね？これは好転反応？アミドのが今のところ痩せるし口角や胃にも優しい。どうしよう
0089ビタミン774mg
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2022/01/15(土) 21:12:13.43ID:???
>>88
ナイアシンだと
口内炎は良くなると思う

他の症状はわからんけども
0092ビタミン774mg
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2022/01/16(日) 20:30:13.07ID:HBxKs8ac
もともと喘息持ちでもう長年発作出てないんだけど、ナイアシン飲むとちょっとの間息苦しいというか喘息的な咳が毎日出る…
飲んで1週間ちょい経つけど、これもおさまるのかな
0093ビタミン774mg
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2022/01/16(日) 21:55:15.31ID:???
ナイアシンアレルギーとかあったりするのかな？
0094うねき
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2022/01/17(月) 14:42:03.10ID:HjamfTqc
　～ナイアシンフラッシュがガンガン出る方法。～

・カプセルを外して飲む
・ケルセチンを400mg×3回、飲む
・リポソーマルビタミンCを1g×2回、飲む
・ナイアシンは500mg×3回、飲む
0095うねき
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2022/01/17(月) 14:43:06.21ID:HjamfTqc
ナイアシンフラッシュで血管拡張して、血流改善しよう！
0096ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/17(月) 15:16:23.31ID:???
フラッシュガンガンキモティー！
0097ビタミン774mg
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2022/01/21(金) 10:44:54.50ID:???
みんなどの辺りがフラッシュする？
わたしは肩首胸辺りが毎度くる
デビューの頃は顔面にも来てたが
いまは無いな
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