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【フラッシュ】ナイアシン 250mg 12（ワッチョイなし）【ニコチン酸】

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0001ビタミン774mg
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2021/12/13(月) 12:14:47.35ID:8t6hZdOm
◆注意
フラッシュするのは、「ナイアシン」だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。

★1日に必要なナイアシンの量（推奨量）は、表1のとおり18～49歳男性では15㎎NE、50～69歳男性では14㎎NE、70歳以上では13㎎NEで、18～29歳女性で11㎎NE、30～49歳女性で12㎎NE、50～69歳女性では11㎎NE、70歳以上の女性で10㎎NEとなっています（表1）。

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-niacin.html

https://i.imgur.com/zD1uAHK.jpg
https://i.imgur.com/aXtxLAe.jpg

ナイアシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%B3

https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail590.html
「 健康食品 」の安全性・有効性情報

前スレ
ナイアシン　niacin
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152714636/
【フラッシュ】ナイアシン 200mg【ニコチン酸】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1247529654/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 2【ニコチン酸】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1477227375/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 3【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1518430832/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 4【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1533660344/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 5【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1540493703/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 6【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1548678037/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 7【ニコチン酸】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1553959357/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 8【ニコチン酸】 ･
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1561529503/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 9【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589845244/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 11（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1622790080/

◆注意
フラッシュするのは、「ナイアシン」だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。

ナイアシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%B3

https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail590.html
「 健康食品 」の安全性・有効性情報

【フラッシュ】ナイアシン 250mg 10（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1603974681/
0102ビタミン774mg
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2022/01/21(金) 21:41:24.27ID:???
昨日空腹で飲んだら頭のてっぺんが熱くなった
0103ビタミン774mg
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2022/01/22(土) 03:58:24.94ID:???
足の甲やくるぶしあたり
そこだけ我慢できず掻きむしってしまう
0105ビタミン774mg
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2022/01/23(日) 10:13:04.63ID:???
【ダイエット】運動なしで-12キロ！3ヶ月で簡単に痩せれました【断糖高脂質】
https://youtu.be/rArSGoeKmJM

この人もナイアシン3000mg/day やってるな
0107ビタミン774mg
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2022/01/23(日) 19:53:01.74ID:9raCLXDJ
>>102
抜けるかも
0109ビタミン774mg
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2022/01/23(日) 21:06:33.31ID:???
あったらいいけど
これだけ体感できるサプリメントって
ナイアシンのカユカユ
GABAのピリピリしかないよな
0110ビタミン774mg
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2022/01/23(日) 22:33:22.56ID:ZLaB0IZH
フラッシュが気持ちいいの？
0111ビタミン774mg
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2022/01/24(月) 00:26:32.43ID:???
自分は、かきむしるの気持ちいい
0114ビタミン774mg
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2022/01/24(月) 10:00:18.69ID:???
ベータアラニンもピリピリ体感できる
0116ビタミン774mg
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2022/01/24(月) 11:17:20.66ID:???
へー
俺は痒くならない（痛くなる）んだが、もし痒かったら絶対もう飲んでないわ

ベータアラニンでも似たようなことになるが、やっぱり少し違うね
どう違うか説明しろと言われても説明できないが
0117ビタミン774mg
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2022/01/24(月) 22:22:03.04ID:???
ナイアシンって分けて飲んだ方がいいの？
0118ビタミン774mg
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2022/01/25(火) 07:51:58.89ID:???
分けたらフラッシュ弱くなるから
つまらんよ
0119ビタミン774mg
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2022/01/25(火) 22:01:51.91ID:???
明日、ナイアシンが届く

ナイアシンフラッシュ楽しみ
0120ビタミン774mg
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2022/01/25(火) 22:15:03.18ID:t8Nu/gAJ
>>119
空腹で摂取会場に行って3回目のワクチン打った直後にナイアシン飲んで全身フラッシュさせてスタッフに「身体がア・・熱くておかしい・・なんじゃコリャ～！！」てやってみて
0121ビタミン774mg
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2022/01/26(水) 00:05:59.97ID:???
これ会社早退したいときに使えるよな
0122ビタミン774mg
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2022/01/26(水) 12:28:16.03ID:???
>>119
500㎎カプセルだったら、開けて100㎎くらい試すといいよ。自分は初回それでもフラッシュすごかった。
0123119
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2022/01/26(水) 18:05:58.65ID:???
>>120
行くかよw


>>122
いきなり500mgカプセルは怖かったんで100mgで注文したんだわ

本日1回目、1カプセル飲んだが症状なし
1時間後、2カプセルを飲み終わったところ

これでなんともなければ明日5カプセル飲む予定
0124119
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2022/01/26(水) 22:00:29.99ID:???
最終的に計5カプセル＝500mg 飲んだわ

首の辺に軽く痒み出た、あと手の甲にも発疹が出た
0125ビタミン774mg
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2022/01/26(水) 22:56:56.92ID:???
肛門のあたりが熱くなるんだけど俺だけ？
頭皮とか内モモも痒くなるけどね
0126ビタミン774mg
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2022/01/27(木) 06:55:38.21ID:???
肛門は無いな
股の付け根なら痒くなった
0128ビタミン774mg
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2022/01/27(木) 18:38:26.05ID:???
痔主だが肛門は熱くならなかったよ
0130ビタミン774mg
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2022/01/28(金) 02:19:42.87ID:???
わたしは、オマンコフラッシュする
0132ビタミン774mg
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2022/01/28(金) 09:45:49.62ID:???
間違えてタイムリリースのやつ買ってしもたやん！！
どうすればいい？
0133ビタミン774mg
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2022/01/28(金) 13:34:08.62ID:???
>>130
痒くて辛いときあったら協力するよ(´・ω・｀)
0139ビタミン774mg
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2022/01/29(土) 20:50:43.78ID:???
過剰に摂取しても内臓が痛むだけだぞ

フラッシュしてるのはそれだけ効いてる証拠ではない
今までにない成分に身体が拒否反応を示してるだけだ

フラッシュを基準に摂取量を計っちゃいかん
0140ビタミン774mg
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2022/01/29(土) 21:12:32.17ID:???
拒否反応とか好転反応とか人間は都合のいいのを信用しがち
今までにないわけでもなくありきたりな栄養成分だし
実際のところわからん
0141ビタミン774mg
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2022/01/29(土) 21:27:10.29ID:J0mykqVi
確かに
0142ビタミン774mg
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2022/01/29(土) 22:27:56.56ID:???
フラッシュは末梢血管の拡張とヒスタミンの放出という現象の一つで拒絶反応でも好転反応でもない
その現象が良いか悪いかは摂る人による
0143ビタミン774mg
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2022/01/30(日) 08:59:43.74ID:???
放出されたヒスタミンは
どこへ行くの？
0145ビタミン774mg
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2022/01/30(日) 12:45:18.42ID:???
フラッシュで喜んで内臓を痛めてると
ワクチンの副反応が派手に来るぞ

身体だってそんなにあれこれの無茶に付き合ってられんわw
0146ビタミン774mg
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2022/01/30(日) 16:24:13.24ID:???
タイムリリースを噛み砕いて飲んだらどうなりますか？
0147ビタミン774mg
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2022/01/30(日) 17:19:02.93ID:???
効果を実感できないなら1日3000mg摂取OKって医者もいるけどな
0148ビタミン774mg
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2022/01/30(日) 18:33:46.12ID:???
効果ってフラッシュの事なのか？
0150ビタミン774mg
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2022/01/30(日) 19:42:16.04ID:???
毎日飲んでてたまにフラッシュ来るけど今年の花粉症に全然勝てないんだが。鼻水詰まり酷いし目もしょぼしょぼするんだが。何に効いてるかわからんけどとりあえず飲んでる感じ
0152ビタミン774mg
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2022/01/31(月) 12:05:05.68ID:jawawZIK
自分の場合上限1000mgにしとけばとりあえず肝機能は飲まない時より良好になった
0153ビタミン774mg
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2022/01/31(月) 20:20:57.10ID:???
Nowとnature's way を比較するとNowの方がマイルドだね
0154ビタミン774mg
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2022/01/31(月) 21:52:47.53ID:???
ナウの500mgフラッシュフリー飲んでるけど、21stのフラッシュするやつだと100mgでも来るかな？
フラッシュフリーだと数時間後に来るのよね。
0155ビタミン774mg
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2022/02/01(火) 03:25:57.23ID:???
酒弱くて顔真っ赤になって二日酔い即くるから
ナイアシンはじめて注文してみたわ
100mgにしといた
楽しみだわ
0156ビタミン774mg
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2022/02/01(火) 03:27:38.75ID:???
タイミング的には酒飲んで３０分～１時間後ぐらいがよさそうだな
0157ビタミン774mg
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2022/02/01(火) 12:16:42.17ID:9ytpPQwZ
>>155
それ遺伝だから酒は飲まない方がいいぞ
アジア人の10%で酒を代謝できない体質だから
0158ビタミン774mg
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2022/02/01(火) 17:22:44.08ID:???
>>157
そうなんだよね、お酒が強い人でさ毒になるのに、弱い人はね…
自分語りでごめんだけど
それでも酔わないとやっていられない、もしくはなるべく飲んだほうがいい状況ってのがあって
幸いにも強制的に飲まされるってことは現代でなくなったけど
ウィスキーは少ない量で簡単に酔えるからよく飲んでるけど、だいたい120mlが限界で
毎回吐きそうになるぎりぎりまで飲むから地獄のような状況になる。
吐き気と戦ってそのまま寝落ちみたいな。
ナイアシンによって、飲んだ2時間後からきていまう二日酔いがどれぐらい防げるか試してみたい
0159ビタミン774mg
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2022/02/04(金) 11:07:07.13ID:MAYteYAE
>>158
酒よりジョギングやってランナーズハイでドーパミン出したほが健康的だぞ
0160ビタミン774mg
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2022/02/04(金) 11:18:59.64ID:???
>>159
たまたまスレ見かけたらちょうど返信が

そうですよね。お酒は脳や肌、身体諸々によくないしほんとやめようと思います

去年、筋トレしてたんですけど鬱も一時的ではありますけどよくなりました
0161ビタミン774mg
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2022/02/05(土) 14:16:31.91ID:???
酒飲む前にナイアシンの方がええんじゃない

>>150
花粉もう来てるのか
自分も花粉症ひどいけどまだ何も感じない
0162ビタミン774mg
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2022/02/08(火) 15:22:15.38ID:???
ナイアシンで鬱とアトピーよくならないかと期待してる
あとASDも・・・

ああ、本当俺の身体どうしようもない
0163ビタミン774mg
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2022/02/08(火) 22:22:40.41ID:???
ぜひ、良くなってここに報告にきて欲しい
0164ビタミン774mg
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2022/02/08(火) 23:39:32.89ID:???
ナイアシンフラッシュ出ればヒスタミン抜けきってアトピー改善するんかね？
0165ビタミン774mg
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2022/02/09(水) 00:07:36.10ID:zgSWmWK2
ヒスタミンは出ない
ナイアシンフラッシュの原因物質プロスタグランジンd2が炎症を抑える効能がある
0166ビタミン774mg
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2022/02/09(水) 09:51:48.25ID:???
ナイアシンとトリプトファン摂り始めてから睡眠の質が劇的に改善されてる
前は2時間毎に目覚めてたけど、今はぐっすり寝れてて本当神
0167ビタミン774mg
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2022/02/09(水) 14:32:14.94ID:I8UN0ZkZ
寿命延長
0168ビタミン774mg
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2022/02/09(水) 17:20:00.76ID:???
とりあえず朝晩摂取してるけど、気持ちは上がったと思う。
0169ビタミン774mg
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2022/02/09(水) 18:38:06.37ID:???
とりあえず摂取してるけどフラッシュだけだな
0170ビタミン774mg
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2022/02/09(水) 20:53:40.69ID:???
半年程飲んでるけど痒みはまだあるしアレルギー症状は緩和してないでも鬱には少し効いてるっぽい
1番効果感じてるのは肌なんかツルツルになった
0171ビタミン774mg
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2022/02/10(木) 18:48:31.78ID:???
カフェインとナイアシン以外でめっちゃ体感あるサプリ知ってる？
0177ビタミン774mg
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2022/02/13(日) 23:43:39.74ID:???
アイハブでナイアシン在庫なさ過ぎなんだけど
0178ビタミン774mg
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2022/02/14(月) 00:09:27.40ID:???
>>177
アイハブはもう使うのやめたほうがいいよ、あそこはやる気ない
特に韓国倉庫になってからその影響が顕著
恐らくまた立て直すだろうけどあまりにも日本ユーザーを舐めすぎ
0179ビタミン774mg
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2022/02/14(月) 00:13:31.57ID:FfXdWHs8
>>178
kwsk！
0180ビタミン774mg
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2022/02/14(月) 00:22:58.34ID:???
もっと安いトコある？
ハブより安いトコみつからんから使い続けてるわ
0182ビタミン774mg
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2022/02/15(火) 09:55:50.28ID:falzO27k
>>181
頭悪そう
0183ビタミン774mg
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2022/02/15(火) 11:52:41.92ID:iQhuN6i6
間違えてタイムリリースの買ってしまいました
それも二セットも！どうしよう
タイムリリースとか嬉しくないよ、すぐフラッシュさせたいのに
0186ビタミン774mg
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2022/02/15(火) 14:01:54.27ID:???
ナイアシンアミドデビューしてみた
まずは半分カットして250mgから
鬱に効くといいな
0187ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/15(火) 14:04:55.65ID:???
筋トレしているんだけどナイアシン飲むのは後がいいのか前がいいのか
0188ビタミン774mg
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2022/02/15(火) 14:21:09.10ID:???
俺ランニングの前に飲んでる。
後だとすぐ炭水化物とプロテイン摂るからな。
0189ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/15(火) 21:44:52.34ID:4DtLAWqH
多分運動前に飲んだ方がエネルギー生み出してくれたり細胞保護に使われそう
0190ビタミン774mg
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2022/02/15(火) 23:15:13.51ID:???
>>189
ふむふむなるほどナイアシンフラッシュは200mgででるけど
フラッシュ中に筋トレしてもいいんかな？飲んでから収まるまで1時間30分ぐらいかかる
0191ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/17(木) 21:21:35.25ID:???
>>190
その量で出るのかうらやましいな
500mgでもフラッシュないから、自分は。
0192ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/17(木) 22:53:13.59ID:???
>>191
お酒の弱さと関係あるんかな？
1錠が100mgのやつかったよ
0193ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/17(木) 23:04:17.14ID:???
でもフラッシュが羨ましいっていうのは
何か利点があるもんなのかい？

自分はカーって感じで恥をかいたときに赤面するような感覚に似てるからあんまり好きじゃないな
特に耳あたりが熱くてな
0194ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/18(金) 10:58:17.73ID:???
フラッシュしたい奴なんて基地害だろ
0195ビタミン774mg
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2022/02/18(金) 14:15:58.21ID:???
温かくなる位なら良かったんだけど痒くて全身掻きむしり過ぎて体中ボロボロになったからノーフラッシュに変える
ヒスタミン放出してアレルギー緩和と言う口コミに踊らされたけどむしろ酷くなったわ四六時中痒くて痒くてたまらん我慢の限界
0198ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/19(土) 16:04:03.18ID:???
頭が悪い奴はフラッシュしたがる
0200ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/19(土) 17:20:06.74ID:9wVhpCE6
頭痛の原因ナイアシンってことある？
0201ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/19(土) 18:18:11.62ID:???
>>200
ナイアシンフラッシュの症状

多くのヒスタミンを蓄積してしまった人が大容量ナイアシンを飲むと、次のような症状が出ます。

・紅斑性発疹(顔や首)
・口や喉の灼熱感
・かゆみ
・悪心、嘔吐
・腹部痛と痙攣
・下痢
・頭痛
・動悸
・めまい
・結膜の充血

これらのほかに頻脈や呼吸困難、じんましんや血圧低下などのショック症状が出ることもありますが、頻度は稀です。

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