ビタミンB総合スレ Part8
ライフエクステンションミックス結構好きだったがナイアシンがな これマジ？
50 ビタミン774mg sage 2021/07/11(日) 21:50:38.19 ID:???
ビタミンB1誘導体には化学構造の違いにより、オクトチアミン、フルスルチアミン、ビスベンチアミン、ベンフォチアミンなどさまざまなものが存在しています。
これらの中でもオクトチアミンは、体内に入ると、ビタミンB1とチオクト酸(αリポ酸)の2つの活性物質に分解されます。
多くのビタミンB1誘導体では、分解後のビタミンB1以外の部分は特に活性を持っていません。しかし、チオクト酸の場合は、それ自体も体内でエネルギー産生などに関与しており、ビタミンB1とともにダブルで効果を発揮するという特徴があります。オクトチアミンはビタミンB1とチオクト酸がともにエネルギーを作り出すために働いて、疲労回復を助けてくれるのです。
オクトチアミンが最強ってこと！？ 癌の本読んで以来
予防のためにベンフォチアミン飲んでるんだけど
詳しく無いので助言ください
飲んで7年くらいになるんですが
年々LDLコレステロールの数値が徐々にあがっていってしまい(中性脂肪は正常、BMIも標準で運動してるので体脂肪も13%程で低い方です)今回会社の健診でLDLの数値175でとうとうひっかかってしまいました
医師からは食生活や他のパラメーターから考えて遺伝だろうから投薬を考えていきましょうとの話でした
ベンフォチアミンは脂溶性のようですが、海外製の250mg1カプセルとか毎日飲んでいたらこのLDLコレステロールはあがっていく原因になると思いますか？
長くてすみません １ヶ月くらい服用するのを止めて、血液検査受けてみればいいと思う >>10
ガンや不治の病も治ることあるのに何言ってんだか ビタミンC大量摂取は体質的に下痢がひどくて続けられんかった >>10
ビタミンＣは大漁摂取が一番 19便目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1615469274/
300 名前:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b6bc-5nYa) [sage] :2021/07/18(日) 22:08:11.51 ID:6Tqh3jpK0
大量摂取するバカ
おいおい、わざわざ出張してるぞｗ >>20
で、じゃねーわ
向こうでハゲって言われてるぞ 悪いがバカ？のお前と違ってフサフサだしハゲ気にする年齢じゃねーんだわｗ
308 名前:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b6bc-5nYa) [sage] :2021/07/19(月) 14:07:27.62 ID:sdgyDssN0
安価つけんなハゲ
プッｗ
散々言われてるぞｗ
言い返してこいよ。 外出先でも必死にスレチェックして
必死だなぁｗ
お前、前からこの板の色んなスレで荒れる原因作って結果毎回散在言われてるな
ハゲハゲの書き込み方で分かるわ
>>25
アンカー付けてやるわ DHCのビタミンBをお勧め量２倍飲んでたけど、ナウフーズに切り替えたら、なんか効いてる気がしない。
気のせいなのかな ナボリンの自主回収品があるんですが送るのは封筒に入れて送っていいんですかね？
中身は出して送ってもいいですか？ >>32
マグネシウム？
Bと関係あるのでしょうか？ ナボリン回収対応品の為送りました後5錠しか無かったけど新品送って頂けますかね…… >>34ですがナボリンまさかの新品送ってきてくれたよ！ ナボリンS LOVE
エーザイに栄光あれ(///∇///) Bは半減期短いみたいなのでタイムリリースのほうがいいのかね？ 酒飲むと頭痛くなったがコンプレックス飲んだらそういうのなくなったわ
ありがたし 酒飲むとアセトアルデヒドで頭が痛くなるのは正常な現象だし、Bで相殺されるわけじゃないけどね タイムリリースのほうがいいの？尿ですぐ出ていってしまうのかね？、 マグネシウムが不足していると短時間で排泄されるみたい 室内においておいたら、酸っぱい匂いに変わってしまった。
腐ることってあるのかな？ あるよ
昔ツーパーデイを真夏の常温おいといたら猛烈に臭くなって飲めるレベルじゃなくなって捨てた あーやっぱり！
冷蔵庫で保管すべき？
野菜室がいいかなー。 ビタノイリンカプセル飲んでるが効いてるのかわからんわ NOWのビタミンB100を買った
ビタミンBなのに脂溶性
これチョコラBBより効くかな NOWのBはあんまり良くないよ
活性型じゃないから マルチビタミン飲むと湿疹が出るわ
ひどいと蚊にさされたようなやつ
ビタミンのなにかのアレルギーだろうか NOWのビタミンB100飲んだわ
大きいけれど別に飲めないほどじゃないが過剰じゃないかな コーワi3錠飲むと腹の調子が悪くなる
取り過ぎはよくないな タイムリリースは胃に負担無いか？
SolarayのB75タイムリリース飲み始めたんだけど
胃の違和感がいつもあるわ >>71
ビタミンBはすぐ尿から出ていくのでタイムリリースのほうがいいと思ってたが、どうなんだろ？ 普通のビタミンＢ飲んでも2時間もしたらブーストきれるからな
健康維持するだけってならいいけど DHCのビタミンBミックス1ヵ月ぐらい飲み続けてて特に効果実感してなかったんだけど
今日さっき口内炎できてた
ビタミンB群の過剰摂取でも口内炎できたりするんかな？ ライフエクステのバイオBがハブでずっと品切れなんだけど！いつ入荷するですか？？？ >>6
予防なら暫くストップして再検査の結果で判断したらどうですか
スタチンとかの投薬は本末転倒 皮脂を抑えるために海外のサプリがいいけど高いから、とりあえず安いディアナチュラのB群飲んでる おれは体感まったくなし
そもそもどういう体感の違いが期待されるのか不明 ビタミンBミックスのデュアナチュラとDHCどっちがよいのかな？
DHCの方が安かったから
コスパ的にdhcにしたが。 寝る前にビタミンb 飲むと睡眠の質が落ちるような気がする。 iherbのカルフォニア・ニュートリジョンに、ベンフォチアミンがあるんだな、知らなかったわ。 ビタノイリン50
普段通院しているクリニックで
無理矢理処方してもらったけど
神経痛とかじゃないと長期で出し続けるのは
薬局？からの監視が厳しいらしいね？
美容目的の人が多いからかな？
処方してもらってる人はなんて言ってます？
自分は持病の精神系に関わるのでもらったんだけど
やはり長期は無理だと… アリナミンのジェネリック飲んどきゃいいだろ。フルスルチアミンだし安いし。 nowのB100飲んだら具合悪くなるのはB2（リボフラビン）のせいなのかな。 DAIGOがビタミンBは絶対にサプリで摂取してはいけないって言ってたんだけど、本当？ DAIGOだとウィッシュになっちゃうぞ
Daigoな
医師でも薬剤師でもないメンタリストとかいう手品師
あとついでにレイシストかな >>115
どっかの論文を根拠に話してたと思うけど、その道の人に否定されてたよ
口がうまいだけで本人何もわかってないから見る価値ない Daigoってずっと理系人間かと思ってたけど違うのか あれメンタルを操る実験なので、わざと嘘を言ってどれだけ釣れるかをカウントしてるにすぎないけど ビタミンBミックス飲むと口角炎できるんだけどそんな人います？
一年前に口角炎できて止めて、最近また飲み始めたら出来てしまった
あと1〜2キロ体重が増える >>123
DHCのビタミンBミックスです。自分には合わないのかも アリナミンexプラスを飲むと自覚出来る程に血流が良くなるなw
体に血がギュンギュン巡ってる感覚が面白い。
他のビタミンbのサプリだと何も感じないのにな。やはりフルスルチアミンのせいか ビタミンBミックス夜食べたら、不眠になったんだけど(´･ω･`) 水溶性ビタミンは経口摂取だと胃で大部分が分解される上に
小腸粘膜をほぼ通過できないので経鼻摂取を試してみるわ
水溶性ビタミンなら取りすぎても尿として排泄されるから多分大丈夫だろ多分 経鼻摂取なんて初めて聞いたわ
鼻にサプリ突っ込むんか そうだよカプセル外して粉末状を鼻から吸い込むんだ
錠剤タイプのサプリの有効成分は1割で残りは添加物
カプセルタイプの添加物はカプセルそのものだからそれを外す
添加物を粘膜から血液へとダイレクト摂取するのは危険だから粉末だけを吸い込む
舌下摂取と言って舌の下の粘膜から摂取する方法もあるけど
サプリによって酸性になり歯が溶けるデメリットがある 空きっ腹で接種すると吸収しやすくなるぞ
空きっ腹で酒飲むと悪酔いしやすいし
空きっ腹でコーヒー飲むと頭痛が激しくなる人がいる
数飲めば良いではなくて吸収効率も意識した方が良いな ビタミンBは水溶性ビタミンで体に吸収されつらく更には直ぐに体外に排出されるけど
ベンフォチアミンは誘導体で脂溶性化して吸収されやすく
血中に長く残るように加工されてるってことは大量摂取するとやばそうだな
フルスルチアミンはトランスポーターで吸収しやすく加工されてるみたいだけど
脂溶性化とは違うのかな？
ベンフォチアミンは長寿タンパク質nrf2を活性化させるとかで人気でてるね
https://youtu.be/B7W6WO3w8cY 自己解決
フルスルチアミンも脂溶性化されてた
大量摂取は危険かも >>122
口内炎大量に出来たからチョコラBBを目安の2倍飲みはじめたら1週間ぐらいで俺も口角炎できた チョコラbbとかアリナミンみたいなのは、普通のビタミンbのサプリとどう違うんだ アリナミンのジェネリック、みんな何飲んでますか
ネオビタミン？Amazonブランドの？ >>139
レスありがとうございます
ネオビタにしてみます オクトチアミン入りのって第一三共ノイビタとサンドラッグのPB以外無いの?
フルスルチアミンならいくらでもあるのに…
安いのねえかなあ Life Extensionのやつって何であんな高いんだ？
Natural Facatorsのと何が違うんだ そりゃlife extention事業に賛同するのと同じだから割高 >>131
覚醒剤は直接吸い込むもんじゃないぞw
熱して気化したのを吸う、あぶりってやつだ
粉を直接吸うスニッフで有名なのはコカインの方な
細長くスジ状に粉を置いて端から吸っていく
やりすぎると鼻が真っ赤になって鼻中隔が崩壊することもあるという
KEIKOが鼻潰れてたのもこれが原因だという噂が… 量少なめ持続放出だと21stCenturyB-50か
SolarayメガB-ストレスを1日1錠とかが良いのかな ノイビタze購入
オクトチアミンは初めてだから楽しみだ >>1
葉酸を飲んだら、
便意があるがなかなか出てこない、、、
今までに経験がない、、、
副作用だろうか、、、 ビタミンBで不眠、早朝覚醒するのって自分だけかな？
摂取した時は、体がぽかぽかして心地いいけど眠りの質は悪くなるような気がする。 B12がコワイけど、B12だけ控え目にしましたっていうサプリ見かけないよね？ AST、ALTが低い傾向があるとB群が不足だというオーソモレキュラーの視点を最近知り
B群とタンパク質摂取で運動を普段と変えなくても
CK、AST、ALTがあがるそうだと聞いた
CKも下限値より低いことがあるのでB群を飲み始めた
なんとなく眠りやすくなった気がするぐらいしか体感がないが、同時期にマグネシウムも始めたのでどっちが効いてるかわからん >>157
やっぱB群コンプレックスの中でも減らしたいのとかあるよね
ちなみにB１２をどんな理由で控え目にしたいですか？
自分はナイアシンをフラッシュ出そうで控えたやつがほしい メチルコバラミンはシアノコバラミンの上位互換って認識でおｋ？ 亜鉛でビタミンB６の効果が強まることが
オーソモレキュラー医学入門に書いてあった
不思議な効果だなあ
自分はビタミンミネラルを採ろうと思ったら不耐症らしかった
上記の本にも不耐症のこと２例ほど書いてあったから少なくはないんだろうけど・・
少なめな量で続ける 色んな本でも鬱病などの精神病にはビタミンBやナイアシンが効くって書いてあるんだけどどうなんでしょうか？
私は今鬱でよく動悸や喉がつっかえるんですが、サプリを使ってみようと思うんですが… >>162
どちらも安いから試してみるといいよ。こんなので改善したら儲けもんだよ。 >>162
ナイアシンスレがあるからそっちも見てみたら？ >>142
どのメーカーでもビタミンB12が
シアノコバラミンからメチルコバラミンになると値段が上がる ドラッグストアでアリナミンすすめられて飲んだら口の中がゴムみたいな味して気持ち悪いんだけどこれっていつまで続きますか？
歯磨き何度もしてるけどすぐ臭いが戻ってくるからいい対策あったら教えてほしい アリナミンジェネリックでニコチン酸アミドが入っているもの
一日容量の半分で ベンフォチアミンとアリナミンEXを飲めば完璧なんかな >>56
> NOWのBはあんまり良くないよ
> 活性型じゃないから ビタミンCなんかは天然型サプリが有名だけどビタミンBはあんまり見かけなくて >>171
MegaFood, バランス B コンプレックス
https://jp.iherb.com/pr/3992
ホールフード系ならMegaFoodオススメだよ。 >>174
ワッチョイ被ってるやん。同じプロバイダのIPv6契約かな。
原料というか、塩酸塩などから化学的に合成されてるよ。 B1、2はエネルギーの代謝、興奮剤としての作用が強いだけで
体調、美容、メンタル的には役に立ってなさそう ずっとソーンリサーチのベーシックB飲んで来たけど偶々アイハブのセールで品切れになってたから
アリナミンEXプラスを取り敢えずと思って買って飲んだら効果は明らかにアリナミンの方が上というか体感出来るな
鼻を抜けるニンニク注射臭がずっと続いて体も漲った感じで動ける
フルスルチアミン伊達じゃねえ～ アリナミンとアリナミンのジェネリックの両方を飲んで違いを感じた方はいるだろうか？感想聞きたいです
尼のアリナロングのまとめ買いが終わったら次どうしようかと思って
iHerbでベンフォチアミンもいいかな？と思っていたけど、円安でどんどん値上がりしているし 今ライフエクステンションのベンフォチアミンとNowのB50飲んでるけど、疲労感軽減の体感はアリナロングの方があるよ ビタミンB1摂りたいんだけどサプリ以外だと玄米か豚肉食うくらいしかないんだよな
玄米と豚肉以外で1日の摂取量満たすのってほぼ不可能じゃね
でもこの二つは食いたくないんだよな
玄米は単純にまずいし、最近は肉も高いから買いたくない
納豆や豆腐やブロッコリーも多いと言われているがこんなの毎日食うわけにも行かんしな
ビタミンBといってもB1、B2、B6、B12といろいろあって同じBでも働きはそれぞれ全然違うからな
B1以外のBは比較的摂り易いんだけどB1だけは摂りにくいんだよなぁ チアミンHCLを粉末で売るとか葉酸B12等無しのフルスルチアミンを売るとかして欲しいわ ビタミンB群サプリを寝る前に飲むと睡眠の質が悪くなるのは気のせいではなかったようですね
今は朝飲むようにしてます >>187
B1の500mgタブレットやアリナミンＦ買えば済むんじゃね？ フルスルチアミンは就寝前に飲むと目覚めから元気だとどこかで見てそうしてたけど、不眠になりやすい？
アリナロングにはB2入ってないから大丈夫？ 脂質にはB2なんだよね
アリナロングにはB2入っていないからネイチャーズウェイのカプセル100mgをプラスして1ヶ月経つけど、脂質の消化やら偏頭痛やら肌荒れやら何の体感も得られない
B2摂ってる方がいたら、効果とかお勧め品とか聞きたいです 睡眠に効くのはメチルコバラミンのB12
B1,2は興奮作用で眠れなくなる >>196
アリナロングだけど、今日から夜飲むのはやめます
フルスルチアミンを夜飲んで朝元気な目覚めと言ってた方々は、朝起きるのが辛いお疲れだったのかもしれない
自分はもともと睡眠浅い気がするから、朝飲むようにします >>192
500だと一度に摂る量としては多過ぎる
多分アリナミンFを買える場も個人輸入や処方箋無し薬局に限られてるしコスパも良くないなぁと
そこら辺の薬局でアリナミンF売ってくれればいいのに NOW Foods, B-50、夏場の30℃超えの部屋に常温保存していたら、
ベジカプセルの色が濃く変色したんだが、この環境では常温保存は駄目なんだろうか？ サプリの常温というのは25℃以下な。
Bは基本冷蔵庫入れとけ。 >>199
冷温庫みたいなの買ってサプリ用にしてみたら ライフエクステンションのBコンプレックスとCGNのベンフォチアミン150mgを毎日飲んでるのだがマジで太らなくなった
ケガで半年くらい全く運動できず飯は変わらずたくさん食ってるけど 逆にビタミンBをとりすぎてだるくなるってあるんでしょうか 尿で出るから問題ないけど、普段運動しないような人は夕飯と1錠で十分だと思う 水溶性ビタミンは過剰に摂っても排出されるので問題ない タイムリリース式のって
どれくらいの間、体内にあるんだろか？ タイムリリース式のって
どれくらいの間、体内にあるんだろか？ >>213
自分が飲んでるのは8時間って書いてあるな 今のところ調子が良い
夜中に目が覚めることもなくなった ナウのB50からアリナロングにしたら
いつもよりも身体が軽くなってた 活性化ビタミンBは怒りっぽくなる？
飲むとイライラするんだよね ビタミンB摂取すると体がこうムズムズすることがないですか？ ナウのB 100を揚げ菓子と一緒に飲んだら足が温まってきたぞ? >>180
自分は1日6粒飲んでB-50と同じような効果得ようと思ってる、iHerbってまとめ買いじゃないと高い気がするよなあ、で。 >>180
アリナミンEXのジェネリックとチョコラBBのジェネリックでいい >>229
横です
アリナミンにチョコラBBをプラスするのはB2のため？
自分アリナミンのジェネリックはAmazonのを飲んでます
チョコラBBのジェネリックは何がいいでしょうか >>230
おっしゃる通りB2目的。あとはただのB1も ビタミンBはさ
ベンフォチアミンとNOWのB50で完璧かな 臭くないＢコンプレックス探してんだけど10～20mgで無いですか？ ああすまん、自分の紹介になるんか、アカウントのとこ削ってくれ チアミンはフルスルチアミンとかベンフォチアミンとかオクトチアミンとか活性型がいいって言われてるけど、リボフラビンは活性型とかないんか？チョコラBBみると活性型ってあったようだけど、他のサプリもリボフラビンは活性型なんかな？ オクトチアミンかベンフォチアミンのビタミン剤はちょっと高いから、アリナロングみたいなフルスルチアミンのアリナミンジェネリックとチョコラBBジェネリック（B2補完用）の併用は合理的なのかもね。
両方朝晩1錠ずつとか。 ＼
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ミ三ﾐ三ミ三ﾐミ ヽ_,
-=＝三ミ彡三ミﾐ ,,=-＝= ==、 iﾐ=-、＿
＿,,ンミミ三ﾐ三ミﾐ] -彡-一 ー-、 r一 ーミ、|ミﾐ三ﾐ=-'
_, -=＝彡ミ彡ミﾐミ| ン| ,=て)> (|ー| ,て)>、 ||三ミ彡＝=-'
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（＿彡三ミ彡ミミﾐ' ヽ、 ノ ＼＿＿ﾉiミ彡ミ三=ー
ー-=二三ンーﾐミﾐ `ー /(＿r-、r-_） .|彡ミ三＝-、
）（＿ミ彡ﾐ| i' ヽヽミ | : : : __ : :__: :i .|彡ミ三=-、
と彡ミ彡ミヽヽ<ヽﾐﾐ |: ﾝ＝-ニ-ヽ、 .|彡ミ三＝=-
彡ミ彡ミミヽ ) ` 、 .' <=ｪｪｪｪｪﾝ | |彡ン=-＝
-=＝彡三ﾐi `ーヽ : : : : : :i: : `ー--一'' : : ﾉミ三＝=''
'' てノこミ彡三ﾐ`i : : : : : :ヽ: : : . .:, :/ミ三=-、
'' 三ミ＝三三ﾐ|ヾ、: : : : :ヽ: : : : : : : : :_ノ:./三=-'
-=＝''￣ . :￣￣￣ 彡 ` B-100飲んでるけど尿が猛烈に黄色いってのと手淫するときチンがなんか臭いな？と思ったらB-100のニオイだった
あるあるだよな。
パートナーいる人は気をつけたほうがいい、チンがB-100でクサイ。 定期健診の日なの忘れてて、飲んでから検尿したけど、蛍光イエローで恥ずかしかったわ。 タイムリリースのB飲んだら一日中おしっこ真っ黄色でビビった
ちゃんとタイムリリースは機能してるってことか >>242
むかし飲んでたけどこのくらいの含有量じゃフラッシュしなかったな。
匂いは気にしてなかったけどどうなんだろう。
ていうかビタミンBが臭いってよく言われるけど臭いのかな。
自分では分かってないだけで匂ってるものなの？
今まで気にした事ないから分からないんだよ。
どんな時にどう匂うの？ ビタミンB6の神経毒性ヤバくない?
人によって異なるけど短期間でも神経障害起こるらしいよ
redditだとメジャーだけど、ここで言及されてるの見たことないな B50飲んでるけどなんともないな
そのredditのurl貼ってよ B50的なサプリ飲んでるのに口内炎→口角炎→口唇炎ってなったから追加でB2を100mgとB6を250mg飲んでる
症状落ち着いたからもうやめといたほうがいいのかなあ
ボトル邪魔だから飲み切ってやめたいが
適当に買ったらB6がメガ盛りすぎたわ 毎日夜飲んでてたまたま飲まないで寝たら、こむら返り連発で最悪の朝だ。依存体質になってる 本当かなぁ
いつも飲んでたものを飲まなかった理由に原因ありそうだけど ビタミンB飲むと筋肉痛マシになるよね(´・ω・｀) こむら返りはマグネシウムも足りてないんじゃないかな ファンケルの尿検査（検査項目ビタミンA、B1、B2、C、D、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、DHA）でビタミンＢ2だけ極端に低かった。Ｂコンプ飲んでるのに（Ｂ1は充足満点）。
Ｂ2狙い撃ちがいいのかなあ。フラッシュ起こすけど。 フラッシュ起こすのはビタミンB3(ナイアシン)じゃね？ コングルコン1て詐欺にならんのかとふとスレ探して来てみたけど、ビタミンB飲んでる人それなりに居るんだな https://www.nikkansports.com/general/news/202306160001661.html
留置施設の弁当が原因でビタミン欠乏症「かっけ」発症、埼玉県に慰謝料など計55万円賠償命じる
[2023年6月16日22時4分]
埼玉県警の留置施設で提供された弁当が原因でビタミン欠乏症「かっけ」を発症し、精神的苦痛を受けたとして、
勾留された男性が埼玉県に1千万円の損害賠償を求めた訴訟の判決で、
さいたま地裁は16日、県警が注意義務を怠ったため、男性の体調が悪化したと認定、
県に慰謝料など計55万円の賠償を命じた。
沖中康人裁判長は判決理由で、1日に必要なビタミンB1の量は国の基準があり、
施設の弁当について栄養士会がビタミンB1などの栄養素の量を県警に通知していたとして
「健康上必要な量が含まれていなかったことを容易に認識できた」と指摘した。
その上で、ビタミンB1不足の食事を継続的に提供した結果、
男性が「かっけ」に罹患（りかん）したと判断した。
判決によると、男性は2017年11月に川口署に勾留された。
18年3月に弁当の供給業者が変更され、同年8月に「かっけ」の診断を受けた。
男性側は訴訟で「弁当は極端に野菜が不足していた」と主張していた。
（共同） 【埼玉県警】９か月拘留「野菜不足の弁当」で脚気、県に５５万円の支払い命令…ビタミン不足で一時危篤状態に★2 [飴棒★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1686931839/ ツーパーデイ飲んでるけどニキビ対策ならB-50の方がいいですか？ チョコラbb1粒飲んだだけでおしっこ黄色くなったわ
これちゃんと吸収できてるんか？ B−50のカプセルを開けてみたら中身がサラサラじゃなく湿気てる感じだったんだけど捨てたほうがいい？ >>265
普通に買ったとこに問い合わせたら
ドクターズベストのマルチビタミン買おうと思ってたら売り切れてるぅ モリンガ見てたらマルチビタミン飲むよりこっち飲んだほうが良さそうに思えてきた ビタミンbすごいな
オイリー肌で午後は気持ちが悪くなるほどベタついてたのに飲み始めてここ1ヶ月殆ど気にならなくなったわ
いろいろスキンケアとかしてたけど全く効果なかったのに内から見直すだけでここまで変わるもんなんだな いまの季節にピッタリなジャズですが、だんだん宇宙的サウンドに変貌していきます。
途中の唸るようなフィードバック・アンビエントは、大気圏突入を表現しています。
//youtu.be/f0og1UrDFy0
スマホは高音が歪みやすい設計なのでイヤフォンなど使うと
それらを気にせず音の広がりなどを楽しめると思います。PCは問題ないです。 21stのB-100からNowのB-100にしたら
おしっこ真っ黄色でビックリした、
21stはタイムリリースだったよな
そう言えば 毎日飲酒してます。そのためか妙に足腰がヘタったような感じ。
「酒はVB1を消費する･･･」を聞いてアリナミンを飲み始めました。
シャンとしてきました！
昔はアリナミンを飲むとオシッコが真っ黄色になったんですが今は薄っすらと黄色。
吸収されているみたいです。 ライフエクステンションのが売り切れだよー
どこのがおすすめですか？ソーンリサーチ？ ドクターズベストでいいでしょうかね
それとも他ブランドの持続放出型の方がいいでしょうか https://www.jiji.com/jc/article?k=2023100201050
ビタミン剤なども説明「努力義務」に 一般用医薬品の区分統合検討へ―厚労省
2023年10月02日21時25分
処方箋が不要な一般用医薬品のうち、
かぜ薬や解熱鎮痛剤などの「第２類」とビタミン剤や整腸剤などの「第３類」の区分について、
厚生労働省が統合する方向で検討していることが２日、関係者への取材で分かった。
販売時に薬剤師らによる商品説明が不要な３類をなくし、
努力義務とされている２類に統合することで、区分けの簡素化とともに、安全性を高める狙いがある。
同省は今後、厚生科学審議会（厚労相の詰問機関）の医薬品医療機器制度部会で議論を進める。 薬と同じ扱いになったら輸入できなくなるとかあるんか？ ビタミンＢサプリを取ってる人は癌になる人が多いとの統計。
ただ、サプリで癌になりやすくなるのか、癌になりやすい人がサプリに手を出してしまっているのか不明。
ちなみに子供の頃から近所の薬局にＢが吸収できない体質ぽいからと勧められてBサプリ使ってる自分。癌になった。寛解したけど。
どうしたことか。 >>288
そんな統計はない
あるのはトンデモネガキャン論文のみ
何故か喫煙者で調査するという意味不明なトンデモ調査 >>288
葉酸のせいでしょ
プロテイン取ってる人もビタミン類に配合されてる合成葉酸のせい >>253
＞ファンケルの尿検査（検査項目ビタミンA、B1、B2、C、D、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、DHA）でビタミンＢ2だけ極端に低かった。Ｂコンプ飲んでるのに（Ｂ1は充足満点）。
これちょっとやってみたいかもー
普段から足りてるかどうかの検査が出来るのかな？ さっき見たページではサプリで効果あるのは
葉酸とオメガだけって見たから
bコンやっぱり必要かと思ったんだけどどっちなんだ… 日本の葉酸はほとんど合成だろうからマジでやめといたほうが良いと思う それもあるけど
いざ癌になった時にあれやめとけばもしかしてって考えるの嫌だと思うから
取りすぎなければ大丈夫とか言うけど閾値がどこにあるとかまだ研究段階でわからないんじゃないかと思うんだどうなんだろう
そもそも癌の人に進められないサプリなんて飲みたくない くだらねー
〇〇で癌になるとか言う人は当然パンなんか食べないんだよな？ >>296
葉酸が入ってないマルチビタミン https://iherb.co/t9pJ6hGb
https://www.drbenlynch.com/folic-acid-side-effects/
だめなのは folic acid であって、folate は必要だけどね。
SAMe は ATP の次に重要な基質。
SAM はメチル基を放出した後に SAH になるが、SAH →ホモシステイン→メチオニン→SAM にリサイクルされるには、Methylfolate とメチルB12が必要。
folic acid から Methylfolate への変換がうまく行く人は1/3ぐらいしかいない。 リンク関係なかった。BCMO がきちんと働くことを期待してはいけないという意味で。 >>300
くだらねーではなく食品に合成葉酸添加されてる欧州の方で実害出てる話
日本は食品に添加されてないからまぁ食べ過ぎないならええやろの観点で見過ごされてる
その通り自分が気にしなければ取り続ければ良いだけ あちこちでビタミンBと癌の統計あるけどなんとも微妙な。ついに医者から医療用処方されたけど、記が進まなくなくもない。
https://diamond.jp/articles/-/142951、
ただ、ここ数年の研究をみる限り、サプリを飲み始める時期にすでに「がんのタネ」が潜んでいると、代謝を促進するビタミンＢ群の過剰作用でがん抑制系の遺伝子に異常が生じると考えられている。
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2809.html
摂取開始者は潜在的に疾患があり、それがきっかけでビタミンサプリメントを飲み始めた可能性が考えられます。 >>307
一日分のビタミンＢ群のサプリを普通にとってたらこんな過剰接種にはならないと思うけど… トレッドミルHIIT4日連続でやったらクタクタだから流石にB-100飲んだわ
https://i.imgur.com/TztAMNY.jpg
普段はクエン酸だけなんだけど。 ネイチャーメイドのビタミンBコンプレックス60日分飲み終わったんだけど効果感じないわ
本当に効果あるのかビタミンBって チョコラBBっぽいヨクイニン入り、アマゾンでセール中
PHARMA CHOICE プリマオールBBスキンラボプラス 250錠
https://i.imgur.com/0Nxc2Ka.png オシッコとなゲップが臭くならないBコンプってどれなん？ B群だけの20mg以下の探しているんだけどアイハーブにある？日本のは添加物多過なのと
海外のは量が自分には多い。
検索しても多いのばかりひっかかってしまって。 キューピーコーワとか飲んでも臭くないのにNOWとかのBコンプだとなんでオシッコからゲップまで臭くなるんだ？ >>301
葉酸回路がきちんと働く体質かどうかを先に調べるべきなのかもね
郵送で検査できるキットも一応あるけど
調べられる項目は今でも一つだけかな
病院だと二つ同時に検査できるところもあるが、やはり自費で高額にはなる
飲み始めた鉄サプリに葉酸が添加されちゃってるんだけど、次からは葉酸抜きのに変えた方が良いのかな… >>318
そもそも構成と量が違うんでは？
尿まで匂うのは主にB2の仕業のような >>317
どこのメーカー？
100とか50ばっかりひっかかる。 ネイチャーメイドかな？でもファンケルの方がちょうどいいわ。 iherbで、チアミン、リボフラビン
どのメーカーがおすすめ？やはりlife extensionかdoctors best？ >>288
葉酸とb12はメチル基回すから発癌性あるよ
実際に発癌するか、交絡因子によるけれど >>236
フルスルチアミンとベンフォチアミン、バイオアベイラビリティにそこまで差が無いみたいよ
リボフラビンはfadってやつが、おそらく活性タイプ？
サプリで売っているかは、わからん ええーB12も摂ってるんだが
手根管症候群には効くから手放せないのに >>324
それに関してはきちんとしたソースを出すべきだと思います
私が調べた範囲ではとても客観的とは言えない
いわゆるトンデモばかりでしたので 葉酸入って無いBコンプレックスって無いのでしょうか？ ディアナチュラ ビタミンB群を朝飲んで、夜にビタミンB12単体で飲んで大丈夫なんかね？
意見が分かれすぎててどれがほんとか分からん
ビタミンB群の過剰摂取にご注意、男性の肺がん発症リスクが上昇
https://diamond.jp/articles/-/142951
ビタミンBとり過ぎた女性 股関節骨折リスク上昇
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO49779140T10C19A9000000/
8種類のビタミンB群全てにおいて、過剰摂取による健康障害の報告があるわけではありません。
ビタミンB2、ビタミンB12、パントテン酸、ビオチンについては、大量に摂取した場合の健康障害の報告は、
現状ではとくにされていないようです。
しかし、それ以外のビタミンB群については、過剰摂取による健康障害の報告事例があります。
https://www.happiness-direct.com/shop/pg/1h-vol172/
みんながよく摂るビタミンCとビタミンB群の正しい摂り方とは？
https://www.angfa.jp/karada-aging/practice/sonota55/ 塩野義のベリックスがいいぞ このB1は中枢神経まで届く 先天性の自律神経失調症っぽいんだよな
いくら医者に行っても下記の症状が治らない
手足冷たい：20年ぐらい前から
耳鳴り：40年以上前の小学校低学年の時から
小便が異常に近い：自覚症状があるのは40年近くから
風邪ひきやすい：自覚症状があるのは40年近くから
不眠：20年ぐらい前から
ディアナチュラ ビタミンB群を20日ばかり続けたらいくら繊維飲んでも治らない便秘が治ってきた
リスクがないなら夜にB12単体で飲みたいところ
>>336
そうなん、どこか違いがあるんだろうな、ぐぐってみるよ >>335
タバコを吸うお前が悪い
はい論破
「過去10年間に1日平均20mg以上ビタミンＢ6を摂取していた男性は、非摂取者に比べ肺がん発症リスクが1.8倍に上昇。ビタミンＢ12の平均摂取量が1日平均50マイクログラム超では、発症リスクが倍増することが判明した。」
「喫煙者はビタミンＢ6とＢ12の過剰摂取が「上乗せリスク」になるようで、同じ摂取量でもＢ6摂取者の発症リスクは約3倍、Ｂ12では3.7倍に上昇している。」 あくまでも有害なのはタバコであってビタミンB群ではない
それが結論 >>338-339
ビタミンB群の過剰摂取にご注意、男性の肺がん発症リスクが上昇
＞ここ数年の研究をみる限り、サプリを飲み始める時期にすでに「がんのタネ」が潜んでいる
ライターも疑いながら書いてるっぽい
ビタミンBとり過ぎた女性 股関節骨折リスク上昇
＞米国の閉経女性を対象とした大規模研究
限定的すぎる
落ち着いて見て見たらなんかまともじゃないデータのような
君の言うようにタバコが原因なんだろうな
>>336
ベリックスBeプラスってビタミンB1、B2、B6、B12の4種類が入ってるんだな
ビタミンB3 （ナイアシン） ビタミンB3＝ニコチン酸アミド＝ナイアシンアミド
ビタミンB5 （パントテン酸）
ビタミンB7 （ビオチン）
ビタミンB9 （葉酸）
ビタミンB群で見るとこの4種類がなくなるのか 割と健康的な食生活をしてるつもりだったけどビタミンB不足になってた
異様に疲れやすくて…
豚肉を食べないと割と簡単にビタミンB不足になるんだね ライフエクステンションの飲んでるけど
やっぱりthoneだっけ？がいいのかな Thorneな
B6とB12のコンプレックス飲んでるわ
ベーシックBはナイアシンフラッシュが起きるので捨てた
色々変えてたけどここ数年はずっとこの2つ あははthorneかありがとう
多少安くても体内で使われなかったら負担になるだけで勿体無いからなぁ ThorneのBasic B Complexが自分には抜群に効いた
頭が冴えて疲れにくくなった
ASD寄りの発達障害傾向あるから体感できるレベルで特に効いたと思われ
高いのでフルスルチアミン系の新ネオビタミンEXに変えたが全く効果感じなかった
またThorneに戻って、今日から値段と成分のバランスがいいJarrow formulasのB-Rightに変えてみた
今のところいい感じ 昔は国内でもよくわからないダイエットサプリ
何でもかんでも5000円くらいで売ってたよね
他も飲んでる人はBで出費が嵩んじゃうな 糖質の代謝に関わるビタミンB1と
脂質の代謝に関わるビタミンB2をしっかり摂っていれば
怪しげなダイエットサプリなんか必要無いんだよ
あとは運動な 内胚葉型イージーゲイナーはビタミンB欠乏しやすいのかな？少し過剰に運動するビタミンBが足らず糖が欲しくなる→糖が脂肪に蓄積される→ダイエットで痩せようと運動する→ビタミンBが足らない この繰り返し
薬局とかのアリナミンとかチョコラBB
じゃ全然足りないことになる
運動やってるけどB-100 4粒で足りない日がたまにある 普段B100飲んでるけどマイクタイソンがB1単体で使ってるらしいからiHerbでB1頼んだ。筋トレ+有酸素3～5kmやるけど倦怠感が抜けない日があるから。
マイクタイソンって今もトレやるんだよね？自分と違いB100飲まない点に着目。
身長体重マイクタイソンとほぼ同じだから。 B1 500mg飲み始めたがこんなカラダ軽くなるか、糖の欲求かなり抑えられるな、これ。 アリナミンのパチモンかったらb12はいってた
最悪や >>353
nutricostのVitamin B1 500mg
飲みすぎても尿で出るから大丈夫 水溶性だから尿ででるから大丈夫を鵜呑みにしすぎないほうがよいよ >>358
生活排水のドブと汚水下水は別だから流れてないよ 小林製薬がわざとやったわけでもなさそうだし
１社のみを信用しちゃいけないって思う意味がわからん >>364
わざとじゃなくても有害な不純物が混入してそれで健康被害を出すとか
製薬会社としては致命的な失態だな >>365
どういう品質管理の元でやってたかわからんがどうなんだろうね
小林製薬の落ち度が出てくるかどこでやっても防ぎようがないのか
元の紅麹の株から突然変異が起こって未知の有害な物質が出てくる事は全く考慮されてないとかありそうと思ってるんだが
わりと決められたとこ以外は適当だしそれは小林製薬のみの話じゃないよ
なんか小林製薬の回し者になってるけどw
他の製薬会社で糞なとこ知ってるからちょっとね 小林製薬ですらこういうことが起こるのであって
マイナーなところではどうなんだろうと >>367
日本のサプリはダメと言われるのも理解出来る
大手製薬会社でさえこうなんだからね
>>366
ちゃんとロットごとに品質検査をやっていれば起こり得ない事だ
それすらやってなかったのがバレたな 日本はサプリの検査基準がアメリカに比べてガバガバだからね 問題が発覚したあとの検査でも毒性はカクニンされなかったらしいやん
試験管試験じゃわからんね ビタミンB群てダイエット効果もあるの?
ほとんど活性型のB群複合体サプリをiHerbで注文したが ダイエット効果というか何でも代謝するのにビタミンは必要だよね
という説明が拡大解釈されただけでは >>372
B1は糖質の代謝に関わるし
B2は脂質の代謝に関わる
特に糖質が充分に燃やされないと脂肪になって蓄積されるからな >>372
TCA回路をまわすと～ そこまで劇的なダイエット効果ないよ >>373
>>374
ビタミンB1とB2が大事そうですね。 >>376
コスパと自分にはこれくらいで十分そうなのと水溶性ということで一度に摂ってもどれくらい吸収できるのか疑問だったのでLake Avenue Nutritionにしました。 >>379
横からごめんなさい
これはどこを見ると活性型とわかるのですか？ 主に髪のためにビタミンB群複合体のサプリをiHerbで注文してみた >>381
iHerbの商品の成分表に載ってます。
合成型か活性型かはYouTubeのジンク先輩や分子栄養学入門というチャンネルで説明されてることを参考にしました。 倦怠感疲労に21stB100半分を朝昼夜とB1 500mg朝夜これが一番最強かも B6も脂肪肝を予防する効果あるのね
B1だけどベンフォチアミン検討してみようかな 口内炎など口の中が荒れまくってひどいことになって、B6のピドキサールを3ヶ月分処方されて飲んでるけどたいして変わった気がしない。 >>391
内臓が吸収してないんじゃないのかはよ別の病院いこ ビタミンB群複合体はLake Avenue NutritionだとB2とB6の量が少ないからライフエクステンションのにしようかな ツーパーディに同メーカーのビタミンBコンプレックスを追加したら過剰かな？ >>395
体感ないですか。
尿が黄色くなるだけですか。 栄養素は毎日まんべんなくバランス良く
摂れればそれに越したことはないけど、
三大栄養素のほかに、出来るだけ毎食採った方がいいのは
ビタミンb群ってことでいいのかな？ 今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。
拡散希望 糖質制限と筋トレ有酸素やってて長らく全身の倦怠感気になってて最大で1日B-100を5粒とか飲んでたけど調べたら炭水化物不足なんだってね >>403
筋トレやスポーツやるなら糖質制限なんかやっては駄目だよ
むしろ運動前には糖質をたっぷりとらないとな
それを代謝してエネルギーに変換する為にビタミンBを取るのに材料の糖質が不足しては無意味になる
あと糖質不足で運動すると身体が不足した糖を作り出す糖新生が起こるんだけど
その材料には筋肉を分解してアミノ酸を取り出してそれを使うから蛋白質不足になるし筋肉も付かない 
