【快眠】5-HTP part6【抗鬱】

**ビタミン774mg** · 2019/05/31(金) 08:52:39.49

前スレ
【快眠】5-HTP part5【抗鬱】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1492532027/

**ビタミン774mg** · 2021/05/01(土) 21:54:52.05

たくさん飲むとひとりでするのが気持ちよくなるな。

**ビタミン774mg** · 2021/05/02(日) 01:11:52.66

>>145>>146
こっちにしとけ
https://i.imgur.com/lMcPMk5.jpg

**ビタミン774mg** · 2021/05/07(金) 09:13:46.35

聞きたいんだけど、これを摂ると自分でセロトニンを作る能力が下がるっていうのは本当？

**ビタミン774mg** · 2021/05/07(金) 10:10:44.21

>>148
嘘

**ビタミン774mg** · 2021/05/13(木) 12:15:12.92

オオサカ堂で無料でもらえたわ

**ビタミン774mg** · 2021/05/13(木) 14:31:32.77

>>150
セドキシル大量購入したんか？

**ビタミン774mg** · 2021/05/14(金) 12:49:41.60

5htpに精神依存しとるかも…
これ飲んで寝ると多少寝不足でも朝本当にスッと起きれるんよね
飲まないと辛くて堪らん
勿体ないし耐性とかあると嫌だからいつも仕事のある平日だけ飲んでたけど、最近つい土日も飲もうかなと思ってしまう

ギンコール飲むと心に抱えてる嫌な思い出などの悪夢見て日中鬱になるから飲むの止めたけど、
5htpは可愛い動物との触れ合いなど幸せな夢を見て目覚めるから精神が安定する

**ビタミン774mg** · 2021/05/14(金) 14:55:51.21

>>152
普通のNOWとかのトリプトファンじゃ駄目なん？

**ビタミン774mg** · 2021/05/14(金) 19:37:10.34

意味なし

**ビタミン774mg** · 2021/05/14(金) 21:25:04.36

>>154
kwsk！

**ビタミン774mg** · 2021/05/15(土) 01:12:36.85

>>153
トリプトファンは特に効果らしいものは感じなかったな
こんな飲んで次の日スッキリみたいな即効性は結構初めてかも

**ビタミン774mg** · 2021/05/15(土) 11:06:32.40

>>156
でも抗うつ剤みたいに性欲減退したりおちんちんショボーンてなっちゃうんでしょ？

**ビタミン774mg** · 2021/05/15(土) 12:32:28.16

アミノ酸ではならんだろ

**ビタミン774mg** · 2021/05/15(土) 20:01:53.02

>>157
ごめん、男じゃないんだ…なので精力については分からない

男性機能の低下が起こるとしたら、何が理由なのだろう
血流の低下？それとも男性ホルモンを抑える働きがあるのかな？

**ビタミン774mg** · 2021/05/15(土) 20:15:49.78

>>159
セロトニン作用系は性欲減退して男なら勃起不全や射精障害、女なら濡れにくくなったりイク時の感度が落ちるよ(オーガズム障害)
ちなみにほとんどの抗うつ剤や抗精神薬の副作用だし人によってはデパスのような抗不安薬でもなるよ

**ビタミン774mg** · 2021/05/16(日) 02:26:01.55

本当に食欲が無くなっちゃうな
無理やり食べるようにしてるわ

**ビタミン774mg** · 2021/05/16(日) 08:57:13.28

>>161
羨ましい
毎晩100mgだが食欲変わらんわ

**ビタミン774mg** · 2021/05/16(日) 16:58:12.77

>>160
なるほど、勉強になる
癒しを感じるホルモンと生殖活動が逆って不思議だね

自分はBBAだから性生活よりメンタルが穏やかに過ごせる方が良いと思ってしまうのだけど、
若い子や赤ちゃんが欲しいカップルは慎重になった方がいいのかな

**ビタミン774mg** · 2021/05/17(月) 10:57:05.89

確か酒と炭水化物の摂取欲求が減る効果があったはず

**ビタミン774mg** · 2021/05/20(木) 02:16:07.31

>>156
一日何ミリ飲んでる？寝る前が効果ある？

**ビタミン774mg** · 2021/05/21(金) 03:35:34.42

逆に寝る直前に飲むとなんか眠りが浅くなる
なんでだろ？セロトニンて覚醒効果あるの？

**ビタミン774mg** · 2021/05/21(金) 18:00:04.64

>>165
nowの100mg飲んでるよ
200mgも気になるけど標準的な体格であるのと、酷い鬱状態というわけでは無いので多分そこまでの量は必要ないんじゃないかと思ってる

もうすぐ無くなりそうなので試しにiherbオリジナルブランド100mgタイプを頼んでみた

なんか書いてて我ながらステマみたいだな…

**ビタミン774mg** · 2021/05/22(土) 13:09:12.41

眠りの質が良くなったのは感じないが、食欲が全く無くなるな
ますます痩せて困るわ

**ビタミン774mg** · 2021/05/22(土) 13:11:24.36

ちなみに飲んでいるのはこれです
オオサカ堂でセドキシルを一つ買ったら無料でもらえました
調べたところタイムリリースではないと効果は無いという論文もあったのですが、徐放剤じゃなくて自分には効いてますね

バイタルミー・5-HTP（VitalMe）通販 | 効果 | 毎日の健康(サプリ・食品) | オオサカ堂
https://osakadou.cool/detail/030064_vitalme-5-htp-100mg-120tabs.html

**ビタミン774mg** · 2021/05/22(土) 14:48:09.71

>>169
俺もセドキシルいつもオオサカで買ってるけどまだストックあるからこないだのおまけ付きセールの時は買わなかったけど
セドキシル(メレックス)はそこそこの抗不安薬だからそりなりに鬱っぽさや不安に体感感じるけどセドキシルよりも5-HTPのほが鬱や不安に効いたってこと？

**ビタミン774mg** · 2021/06/03(木) 15:39:10.41

寝る前に間違えて200mg飲んだら眠りがめちゃくちゃ浅かった…なんなんだろうこれ
今日一日眠い

**ビタミン774mg** · 2021/06/13(日) 14:48:36.42

セントジョーンズワートも5htpも効かん、死にたい

**ビタミン774mg** · 2021/06/13(日) 20:11:07.35

>>172
心が折れたら生きてちゃいけないのか？
人から「人生終わってんな」と言われたら人生終了しないといけないのか？
そんなルールはどこにもない
クソみたいな人生、大いに結構じゃないか
センズリだけが生きがい、結構じゃないか
熱々のファミチキをストゼロで流し込んでハッピーになれ
お前は自由だ

**ビタミン774mg** · 2021/06/13(日) 23:03:18.19

まぁなんか鬱な時ってそんな些細な快楽、幸せも感じられない時だからさ…
欲なんか湧かないし、ご飯も食べたくないし
全て投げ出しちゃってもいいさってなれるといいんだけどね
失踪してみるとか

**ビタミン774mg** · 2021/06/19(土) 18:28:26.78

これ飲むと眠気出てくる？

**ビタミン774mg** · 2021/06/19(土) 19:42:22.82

>>175
yes
5HTP →セロトニン→メラトニン

**ビタミン774mg** · 2021/06/20(日) 15:00:59.63

メラトニンは増えなくてもいいんよ

**ビタミン774mg** · 2021/06/30(水) 02:05:58.13

これ寝る前に飲むとリラックス効果半端ないな

**ビタミン774mg** · 2021/07/02(金) 19:16:19.31

そうかしら
効果を全く感じないわ

**ビタミン774mg** · 2021/07/02(金) 22:29:43.64

健康なら効果を感じない定期

**ビタミン774mg** · 2021/08/04(水) 00:06:29.42

これ飲んだら寝れるかな
眠剤を切らしたわ

**ビタミン774mg** · 2021/08/04(水) 02:26:48.03

駄目だわ
全く効かないな

**ビタミン774mg** · 2021/08/04(水) 02:38:02.71

これよりNOWのトリプトファン500mg飲んだ方がいい感じに効くな

**ビタミン774mg** · 2021/08/04(水) 10:08:34.37

NOWのトゥルー・フォーカスを長年飲んでたけど効き目はなかったわ
チロシンやトリプトファン単体のほうがいいのかな

**ビタミン774mg** · 2021/08/04(水) 13:37:24.11

コロナ対策の名目で試しに5-ALA飲んでみたら夜ぐっすりと寝られるようになったぞ。

**ビタミン774mg** · 2021/08/04(水) 20:46:07.09

>>184
トゥルーフォーカスはなんのために飲んでたの？

**ビタミン774mg** · 2021/08/04(水) 21:01:40.21

>>184
ADHDならむしろこっちでは？
https://i.imgur.com/OY5RG7d.jpg

**ビタミン774mg** · 2021/08/07(土) 13:11:58.22

>>187
これ効くのか？自分はADHDではないんだが、これを飲んだらどうなるんだ？

**ビタミン774mg** · 2021/08/07(土) 14:14:15.83

>>188
シャブみたいにアタマ冴え冴え掃除かはかどる

**ビタミン774mg** · 2021/08/07(土) 14:18:01.39

マジかよ
パキパキになるのか
よく違法にならんな

**ビタミン774mg** · 2021/08/09(月) 07:12:17.84

DMAEは安いんだな
一度試しに購入してみようかしら

**ビタミン774mg** · 2021/08/09(月) 16:20:14.98

レポよろ

**ビタミン774mg** · 2021/08/10(火) 21:04:58.50

>>191
両方試したけど、どちらかっていうとこれの方がいいかな
たいして変わらんけど

**ビタミン774mg** · 2021/08/12(木) 17:45:56.38

このサプリって寝る前に飲むのが一般的なのかな
自分はいつも寝る前に飲むようにしているんだが

**ビタミン774mg** · 2021/08/14(土) 13:56:12.74

これ飲むと変な夢ばかり見るわ

**ビタミン774mg** · 2021/08/14(土) 23:17:16.99

>>195
眠り浅くなったんじゃない？セロトニンのせいで

**ビタミン774mg** · 2021/08/16(月) 04:55:15.56

悪夢は無いけど見たことない夢をよく見る　
dame買ってみた　5-htpはマッタリはするけど気力がわかないから少し楽しみ

**ビタミン774mg** · 2021/08/16(月) 06:46:36.16

>>197
レポよろしくお願いします
自分も興味があって購入を考えているところです

**ビタミン774mg** · 2021/08/22(日) 21:16:38.96

このサプリの存在意義がわからん

**ビタミン774mg** · 2021/08/23(月) 00:02:59.28

なぜこのスレに来るのかわからん

**ビタミン774mg** · 2021/08/23(月) 21:16:21.70

>>197じゃないけどnowのDMAE買って飲み始めて一週間経ったからレポするわ
1日1カプセル朝の起きてすぐに服用
今までは日中唐突に眠くなることがあったけどそれがほとんどない
血糖値スパイクみたいに昼食後じゃなく午前10～11時半頃に何やってても眠くなっていたのがなくなった
スッキリするかというと体感はないが仕事の効率は気づいたらよくなってた
めちゃくちゃ仕事捗るし早く終わる
夜は5HTP寝る前に50mg1カプセル服用
それなりに眠れるけどスッキリするかというと微妙
多分5HTPの量が少ないのかもしれないが、iHerbのレビューで容量多すぎて吐き気というのがそれなりにあったので様子見で1カプセルずつにしてる
とりあえず1瓶飲み終わったら5HTPは増やしてみる

**ビタミン774mg** · 2021/08/23(月) 21:39:27.46

>>201
NOWのDAMEは1日2錠×3回飲んでるよ
それぐらい飲まないと金メダリストは取れん

**ビタミン774mg** · 2021/08/24(火) 09:40:08.30

dmae1日1錠351mgを3日飲んでたみたけど変化ないかな　一度で2錠飲んだときは頭皮が突っ張る感じがした

**ビタミン774mg** · 2021/08/27(金) 08:07:52.63

1錠あたりの含有量が多いんですね

**ビタミン774mg** · 2021/08/28(土) 18:14:07.88

久しぶりに横にならないと無理なぐらい気持ち悪くなった　空腹100mgはやっぱ多すぎるな

**ビタミン774mg** · 2021/09/10(金) 01:19:25.45

https://bibgraph.hpcr.jp/abst/pubmed/3500688
鬱っぽいから買ってみたんだけど5htp飲むとコルチゾールが増加するの？
コルチゾールって脳によくないっていうけどなんで増加するんだろ

**ビタミン774mg** · 2021/09/10(金) 15:51:31.58

さっきたまたま嫌儲みてたらこんなスレとレスあったよ
脳に良くないの？

セロトニンの増やし方教えろ　幸せになりたい [987524678]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1631190849/834

834 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｷｰ Sa55-w8FA)[sage] 投稿日：2021/09/10(金) 12:43:25.61 ID:bygGpwMva
長袖も日焼け止めもokだよ。朝起きて目に光刺激を与える（直射日光を見るとかじゃないよ）。すると副腎からコルチゾールが出て交感神経を刺激、自律神経を整える。

これがうまく行かないと自律神経も乱れるし、鬱になる。

**ビタミン774mg** · 2021/09/11(土) 10:41:51.42

>>206,207
コルチゾールはストレスに耐えるためのホルモン
野生動物が敵に遭遇した時みたいに、交感神経を刺激して体が活動する体制を作る

ただ、慢性的なストレスに晒されてコルチゾールずっと増えっぱなしだと脳神経もダメージ受ける

要は適量・適時でてればいい

**ビタミン774mg** · 2021/09/12(日) 14:13:08.47

これ飲んだら頭の左側が痛くなって全身の力抜けて心臓も激しくなった気がした
気づいたら寝てた
向いてないってこと？

**ビタミン774mg** · 2021/09/12(日) 16:27:02.31

>>209だけど、なんか今になって気分良くなってきてワロタ
これがセロトニン効果？
飲んだの昨日の朝と夕方で今日は飲んでないけど、こんな時間差ってある？

**ビタミン774mg** · 2021/09/13(月) 18:36:15.59

5htp取り続けると本来のセロトニン作る能力が弱るとか色々言われてて不安なんだけど
トリプトファンなら安心かな？

**ビタミン774mg** · 2021/09/13(月) 19:17:42.53

>>211
その理屈でいくとホントの抗うつ剤とか飲んだら終わりやん

**ビタミン774mg** · 2021/09/26(日) 22:29:54.78

抗鬱剤飲んだら逆に鬱になった
セロトニン増やして鬱になるって何だよ

**ビタミン774mg** · 2021/09/26(日) 23:21:17.82

>>213
抗鬱剤も自分に合わないやつ飲むとやる気出るどころかよけい鎮静しちゃって鬱になるやつ多いぞ
俺はリフレックスとかトラゾドンとかテトラミドみたいな四環系を改良したような抗鬱剤飲むと異様な倦怠感出て仕事にも行けないレベルのダルさが出て気分もひどい鬱になる
日本の抗鬱薬って基本やる気出す系じゃなくて鎮静させてせいぜい低空飛行か灰燼人にする系ばっかりだよ

**ビタミン774mg** · 2021/09/28(火) 08:23:42.39

やる気出す系は覚せい剤みたいになるから作っちゃだめなんかね

**ビタミン774mg** · 2021/09/28(火) 11:42:32.36

>>215
残り1個だから急げ
https://i.imgur.com/1ljoTcP.jpg

**ビタミン774mg** · 2021/09/30(木) 18:29:45.32

>>215
DMAEがあるだろ

**ビタミン774mg** · 2021/10/01(金) 20:32:38.14

>>216
未だに売ってる所あるんだ…

**ビタミン774mg** · 2021/10/06(水) 12:06:44.67

これ飲むと夢を見るような気がするわ
明晰夢とは言わんが結構記憶に残るような夢を見る

**ビタミン774mg** · 2021/10/09(土) 01:59:01.84

>>214
ssirも？

**ビタミン774mg** · 2021/10/09(土) 01:59:15.32

ssriだ

**ビタミン774mg** · 2021/10/12(火) 12:34:51.74

プレドニンとネキシウム飲んでるけど併用しても大丈夫？

**ビタミン774mg** · 2021/10/12(火) 18:28:56.93

医者に聞け

**ビタミン774mg** · 2021/10/13(水) 20:39:37.47

飲み始めて二日目でえらい波乱万丈で恐ろしい長編明晰夢見た
でも最後が何故にエロい展開になって夢精しそうになった

**ビタミン774mg** · 2021/10/13(水) 20:40:43.90

つーか夢の中では出してた
リアルでは出てなかったけど

**ビタミン774mg** · 2021/10/19(火) 17:44:20.14

>>220
213だがSSRIの事

**ビタミン774mg** · 2021/10/21(木) 20:04:27.78

これの効果ってあるの？

**ビタミン774mg** · 2021/11/04(木) 14:55:07.94

無い人には無い

**ビタミン774mg** · 2021/11/14(日) 00:08:48.50

ストレス性過食抑制によく効く。
まともな食事は夜一食なので、その前に飲んでいる。
でも食欲抑制系の別の薬と併用したりすると食後に嘔気とかすごい。尋常でない難儀感。

睡眠については効果が分からない。
メラトニンを飲んでるから、そっちの効果が強いと感じる
(でも深い睡眠は短い。長く眠られれば1時間くらいは深い睡眠得られる。
あと、心拍数が寝てるあいだじゅう高かったりする)

**ビタミン774mg** · 2021/11/14(日) 14:17:27.86

>>144
遠投で申し訳ないけど(しかもスレ違い)、オキシトシンのサプリってあんまり無いよね。
オキシトシンスプレーを使ってたことあるけど、なんも感じなかったなあ。

日常生活で増やすのって難しい。
猫飼ってるからモフモフさして貰うくらいのことしかできない。

パートナーが居ない人間が出来る方法って他に何があるんだろうか。
他人に親切も無理。仕事柄ホスピタリティが必要なんだけど、それすら枯渇気味だ。
始業時点で忍耐力0からのスタート。どんどんマイナスになり、就業後はストレス爆発

**ビタミン774mg** · 2021/11/15(月) 17:39:57.54

これって水に溶かしたら苦い？

**ビタミン774mg** · 2021/11/16(火) 08:58:46.67

苦くはないけど変な味

**ビタミン774mg** · 2021/11/17(水) 12:02:15.14

【🐁】「うつ状態を20分で治す点鼻薬」が開発される…
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1637110952/

**ビタミン774mg** · 2021/11/27(土) 08:37:04.80

服用1週間だけどこんなに変化あるサプリ初めて
性欲とイライラがまるでなくなった
性欲は返してほしいが

**ビタミン774mg** · 2021/11/27(土) 13:15:10.66

また業者がいる

**ビタミン774mg** · 2021/11/28(日) 12:25:42.31

飲んだが依然として、抑うつ的だし中途覚醒するし食欲と性欲はある

**ビタミン774mg** · 2021/11/28(日) 14:26:58.29

>>236
オオサカ堂で売ってるトフラニールていうサプリがよく効くよ

**ビタミン774mg** · 2021/11/28(日) 14:28:50.63

トフラニールがサプリとか笑えるわ

**ビタミン774mg** · 2021/11/29(月) 19:30:08.40

セロトニンの作用
https://i.imgur.com/CRpnzl6.jpg

**ビタミン774mg** · 2021/11/30(火) 01:23:52.93

>>239
5-HT2Aに作用しなければ性機能障害にならないってことなんかな？

**ビタミン774mg** · 2021/11/30(火) 01:25:52.05

>>240
その通り

**ビタミン774mg** · 2021/12/10(金) 22:08:19.81

ここのエフェドリンやECAスタックってどうなん？

http://healthdream.cart.fc2.com/?ca=5
http://healthdream.cart.fc2.com/ca7/47/p-r7-s/

**ビタミン774mg** · 2022/02/03(木) 08:05:28.90

これ飲んで寝ると夢見るよ
単体だと悪夢、チロシンと一緒に飲むと悪夢はましになる

起きると普段より鬱がひどいまじしにたくなる

俺はセロトニンよりドーパミンが足りてないのかもしれない

**ビタミン774mg** · 2022/02/05(土) 23:51:02.93

たしかに夢見るな
眠りが浅いからなのかな
悪夢じゃないけど途中に目が覚めて1時間ぐらい寝られない
そしてまた寝る
朝は以前ほど辛くなく起きれる
このまま飲み続けるか迷ってる

**ビタミン774mg** · 2022/02/07(月) 07:58:10.96

これ飲んだら2時間毎の中途覚醒が消えて、朝までぐっすりだった
やっぱ鬱とか自律神経系に良い効き目あったんだろうか

**ビタミン774mg** · 2022/02/16(水) 17:45:16.76

気分の落ち込み不安が凄いので飲んでみた。
SSRIを飲んでいる時のように持ち上がる気分。
SSRIは性欲減退と吐き気が凄かったけどこれは今のところ感じない
不安にもうちょい後押しが欲しいが
不安にオススメのサプリあったら教えて