【集中力】　テアニンpart2　【リラックス】

**ビタミン774mg** · 2018/02/14(水) 21:31:02.68

なかったので立てた

**ビタミン774mg** · 2021/02/25(木) 14:25:14.39

このネーミングって人を小馬鹿にしてないか？
https://i.imgur.com/OammY91.jpg

**ビタミン774mg** · 2021/03/07(日) 13:45:31.10

よく眠れると聞いてテアニンサプリ買いましたが
効かないどころか飲んだ日の方が眠りが浅い
メラトニンもだめだった

**ビタミン774mg** · 2021/03/07(日) 14:27:01.97

>>262
テアニンとグリシンとバレリアンとGABAとトリプトファンのサプリを寝る前に温かいカモミールティーで飲むのがオススメ

**ビタミン774mg** · 2021/03/07(日) 17:21:43.60

メラトニン5mgでもう1年近く入眠できてるけどな
ただし分解が速いので中途覚醒には効かない
テアニンはプラセボ

**ビタミン774mg** · 2021/03/07(日) 19:50:30.36

>>263
トリプトファンは朝飲んだ方が良いのでは
脳に到達できるアミノ酸の量に限りがあるから他のアミノ酸と時間ずらした方が効果的というのも見たことある

**ビタミン774mg** · 2021/03/07(日) 20:27:56.65

トリプトファンが脳に入るときに疲労を感じるからだるくなるぞ

**ビタミン774mg** · 2021/03/07(日) 21:41:13.15

メラトニンはたまに飲むと寝れるわ
でも悪夢よく見る

**ビタミン774mg** · 2021/03/07(日) 22:14:03.77

御岳百草丸が効くわ

**ビタミン774mg** · 2021/03/08(月) 01:12:38.22

>>265
そう思う

>>263はテキトーでしょ

**ビタミン774mg** · 2021/03/08(月) 05:42:11.85

朝は5-HTPのほうがいい
寝る前にトリプトファン

**ビタミン774mg** · 2021/03/08(月) 20:57:21.11

テイラー・スイフトがストレスや不安の対策に摂っている「L-テアニン」って何？https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a57856/taylor-swift-stress-anxiety-20190502/

**ビタミン774mg** · 2021/03/16(火) 10:43:37.38

リラックスの素4錠で朝までぐっすり寝れた

**ビタミン774mg** · 2021/04/17(土) 15:08:55.07

>>15
仮説なんだけどどうしてそう思うの？

**ビタミン774mg** · 2021/04/17(土) 15:31:30.60

>>273
なんで３年前のレスに話しかけてるの？

**ビタミン774mg** · 2021/04/17(土) 16:18:20.57

今日初めて来て最初から全部読んでるんじゃないの

**ビタミン774mg** · 2021/04/22(木) 00:49:38.94

>>274
275を見ろ。

**ビタミン774mg** · 2021/05/05(水) 15:57:20.30

テアニン飲んだら胸痛がしたんですけど副作用？

**ビタミン774mg** · 2021/05/08(土) 11:34:32.26

気のせいです

**ビタミン774mg** · 2021/05/10(月) 17:21:53.33

テアニンとイリボーとアレグラを一緒に服用しても問題ないかな？

**ビタミン774mg** · 2021/06/23(水) 21:40:53.77

気のせいです

**サプマート** · 2021/08/08(日) 02:07:06.61

もののけ姫は？

**ビタミン774mg** · 2021/08/11(水) 17:56:40.26

実在します

**ビタミン774mg** · 2021/08/12(木) 01:25:18.04

あぁ・・

**ビタミン774mg** · 2021/08/13(金) 09:47:14.09

>>282
森の精

と答えて欲しかった…

**ビタミン774mg** · 2021/08/14(土) 01:23:43.97

>>284
どっちにしろツマラン

今日やってたね

**ビタミン774mg** · 2021/09/29(水) 20:47:59.13

テアニンが効かないんじゃ無いかと思って昼間に1錠飲んでみたら眠気が出てきた

**ビタミン774mg** · 2021/09/30(木) 19:40:22.89

気のせいです
たまたま眠気がくるタイミングが一致しただけです

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 16:06:23.24

CJJ

**ビタミン774mg** · 2022/06/12(日) 17:37:40.83

いくらなんでも高くなりすぎ

**ビタミン774mg** · 2022/10/07(金) 14:14:44.17

こりゃ凄い。中途覚醒なくなってぐっすり眠れて感動した

**ビタミン774mg** · 2022/11/26(土) 17:22:06.84

カフェインの焦燥感や吐き気だけ消せるんなら最強なんやが

**ビタミン774mg** · 2022/11/27(日) 22:47:00.33

>>291
それ覚醒剤

**ビタミン774mg** · 2022/11/28(月) 00:39:52.10

>>291
https://i.imgur.com/kwKWWGV.jpg

**ビタミン774mg** · 2022/11/28(月) 18:51:46.70

>>293
なにこれ100個くらいまとめ買いしたいんだけどw

**ビタミン774mg** · 2022/12/06(火) 09:24:32.22

>>262
うちの父親もそうだった。逆にイライラが増した。効果は人それぞれみたいだね。

**ビタミン774mg** · 2022/12/26(月) 13:16:25.52

アルコール依存性にどうかなと思ったけどダメだったわ

**ビタミン774mg** · 2023/01/17(火) 03:41:06.78

自分には合わなかった
逆に鬱みたいになる

**ビタミン774mg** · 2023/03/12(日) 09:18:58.66

スレ的に定番のサプリある？
チルアウトって飲料で効果を感じてテアニンに興味をもった

**ビタミン774mg** · 2023/03/29(水) 17:52:16.03

今日から飲み始め
ＵＳＡからの直送品なんだわ

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 15:22:44.45

https://i.imgur.com/pJV0BQW.jpg

**ビタミン774mg** · 2023/04/21(金) 20:55:35.43

>>273
なんで３年前のレスに話しかけてるの？

**ビタミン774mg** · 2023/06/30(金) 20:55:40.48

DHCリラックスの素(テアニン120mg)の尼レビューが思いの外良い

**ビタミン774mg** · 2023/06/30(金) 23:26:27.78

体感出来ない系のサプリだけどなぁこれ…
ほんとに効果あるのかね

精神安定ならNACの方が良い
リラックス目的ならCBD
寝るならメラトニン

**ビタミン774mg** · 2023/07/05(水) 10:03:40.21

たまたま自分に合ってただけかもだけどテアニン異常に効きすぎて怖い。継続的に使いたいけど耐性つきそうだし、同じような効果のサプリメントと交互に使えばいいのかね。

**ビタミン774mg** · 2023/07/08(土) 03:32:33.80

そんなに効くかこれ

**ビタミン774mg** · 2023/10/12(木) 22:03:25.78

これ効きますね
ええ、効きます

**ビタミン774mg** · 2023/10/13(金) 01:11:02.49

脳関門通過出来る成分だから効くよね

**ビタミン774mg** · 2024/01/20(土) 10:55:40.24

教育　緊張

**ビタミン774mg** · 2024/01/20(土) 23:02:44.23

アンビエント系音楽で最高のリラックスを獲得してください。
どんなに苦しい立場でも、リラックスと共に生きることができれば最強の人生です。
ナイアシンを用いた民間療法も、大変有効です。確実に薬が減って行きます。
かなりメジャーになって来ています。高タンパクな食事も大事です。キムチやヨーグルトなどの
発酵食品で腸内環境を整えるのも、すべての病気にすこぶる重要です。腸が健康であれば脳も元気で異常なしというのが
いまの最先端の医療の常識です。最後に運動も大事で、ややきついぐらいがイイですが
適度な運動でもしないよりは全然良いです。試してみてください。
（SOUEI YAMAOKA 無人島）←をコピペしてください。検索で出てきます、URLは貼れなくなりました。
いつも御迷惑おかけしております。

**ビタミン774mg** · 2024/02/06(火) 01:05:24.14

心臓バクバク系の心身症、不安症には効く
飲んでる時は動悸がまあまあ収まる
一回200～400mg

**ビタミン774mg** · 2024/02/24(土) 12:42:17.94

これって飲んで寝たら好きなコとえっちぃことできる夢見れる確率上がります？
夢精するくらいエロい夢見れるサプリ試行錯誤してるんだけど