【集中力】　テアニンpart2　【リラックス】

**ビタミン774mg** · 2018/02/14(水) 21:31:02.68

なかったので立てた

**ビタミン774mg** · 2020/04/12(日) 15:54:10.57

テアニン届いて飲み始めましたが、効いてくるまでには時間を要するのですか？

**ビタミン774mg** · 2020/04/12(日) 18:10:56.15

テアニン届いて飲み始めましたが、効いてくるまでには時間を要するのですか？

**ビタミン774mg** · 2020/04/16(木) 20:01:38.99

>>159
今って輸入品ってすぐ届くの？

**ビタミン774mg** · 2020/04/17(金) 14:00:24.93

>>162
注文してから6日で届きました
お届け予定日より早かったです

**ビタミン774mg** · 2020/04/24(金) 14:37:34.26

緑茶に含まれているテアニンは極少量なの？

**ビタミン774mg** · 2020/04/27(月) 20:40:35.18

緑茶の摂取が体に良いのはわかるけど
サプリとして効能ないんじゃないかな

**ビタミン774mg** · 2020/05/27(水) 10:56:48.27

集中リゲインってのにテアニンが入ってた。それは凄い良かったんだがサプリだとイマイチ。胃腸に負担が有る気がする。

**ビタミン774mg** · 2020/05/27(水) 12:42:39.24

集中力求めて買う人はiherbでテアニンup辺り買っとけば良いと思う

**ビタミン774mg** · 2020/05/27(水) 14:32:52.72

マイプロでテアニン買ったついでにカフェインも注文したので同時に摂ってみる
効果を実感できたとしてもたぶんカフェインの方になるんだろうけど

**ビタミン774mg** · 2020/06/20(土) 18:01:29.43

あたまよわそう

**ビタミン774mg** · 2020/07/05(日) 05:17:05.48

NOW のテアニン１瓶飲み終えたが何も効果や実感がない
気持ち少しでも効果あればまだいいがこれはリピートなしだな

**ビタミン774mg** · 2020/07/30(木) 22:00:53.15

効果が気付かないくらい微弱というか、気を張ってないと実感できない
日常的に瞑想してる人だと同意得られると思うんだが
集中できるまでの時間がめっちゃ短くなってるの実感できて分かりやすい
でもだからなんだって話でもある

**ビタミン774mg** · 2020/08/11(火) 13:18:51.02

中途覚醒に効くって聞いたから買ったんだけど、ラベルには食後に飲めと書いてある
寝る前じゃなくて食後のほうがいいの？

**ビタミン774mg** · 2020/08/11(火) 18:59:43.25

うん
でも効かないよ

**ビタミン774mg** · 2020/08/11(火) 21:07:54.06

テアニンは本当に効かないよな
病院が一番

**ビタミン774mg** · 2020/08/11(火) 21:08:24.10

まじかよ
まあ安かったからいいけどさ
買っちゃったものは仕方ないから、続けてれば効くかもしれないと思って飲み続けるよ
効かなきゃODでもしてみるかｗ

**ビタミン774mg** · 2020/08/29(土) 13:38:40.56

試験の1か月くらい前に1度だけ服用してみて効果があればそのあと服用せず
副作用もない事を確認したうえでその後は飲まない
その後試験当日だけ服用したら効果ありそう

**ビタミン774mg** · 2020/08/29(土) 16:00:53.33

2週間ぐらい飲んでるけど、中途覚醒3回から1回ぐらいに減ったよ

**ビタミン774mg** · 2020/08/29(土) 21:39:56.17

気のせいです
たまたま中途覚醒が良くなっただけです

**177** · 2020/08/30(日) 09:56:14.99

800mg飲んでるからかもしれないよ
ふつうそんなに飲まないでしょ

**ビタミン774mg** · 2020/09/08(火) 16:14:22.39

あんま意味ないの？
調べたら睡眠のことばっかり出てくるけど、緊張や不安などに効く？

**ビタミン774mg** · 2020/09/09(水) 11:29:25.32

GABAを増やすことで睡眠に効くみたいだから、不安や緊張にも効くはず
厳密には違うけどデパスみたいなもんでしょ
とりあえずテアニン800mgで睡眠には効いているし、やめたら元通りにはならなかったけどちょっと後退した

**ビタミン774mg** · 2020/09/10(木) 17:36:14.59

寝たい時とかリラックスしたい日とか緊張しそうな日とかに飲んで即効性はありますか？
それとも続けてないと意味ない感じ？

**ビタミン774mg** · 2020/09/10(木) 19:06:16.08

薬ではないので即効性はありませんよ

**ビタミン774mg** · 2020/09/10(木) 19:11:18.21

睡眠に良いと信じて３週間近く服用してきたが
睡眠に良いどころか寝不足なのに睡眠が悪化し
服用前より体調が悪くなったような気がしてる

**ビタミン774mg** · 2020/09/10(木) 19:32:33.75

リラックスしたい時だけに効かないなら意味ないな

**ビタミン774mg** · 2020/09/10(木) 20:29:33.06

>>182
SSRIではないので効果そのものはすぐ現れますよ。
弱いだけで。

**ビタミン774mg** · 2020/09/10(木) 20:43:08.21

>>183
>>186
どっちなの

**ビタミン774mg** · 2020/09/10(木) 20:45:51.13

プラセボ

**ビタミン774mg** · 2020/09/12(土) 18:15:10.02

テアニン飲むと心身ともに無って感じになるから朝夜200mgずつ飲んでるけど
今自律神経やられて歩行困難になってるからテアニン安全説が揺らいできて困ってる

**ビタミン774mg** · 2020/09/12(土) 18:36:24.13

副作用はないと言われてるんだっけ？

**ビタミン774mg** · 2020/09/12(土) 18:36:24.21

副作用はないと言われてるんだっけ？

**ビタミン774mg** · 2020/09/13(日) 14:58:43.31

朝晩400ずつ何か月も飲んでるけど快調だぞ

**ビタミン774mg** · 2020/09/13(日) 15:37:15.48

iHerbのLAKE AVENUEってメーカーのはどう？

**ビタミン774mg** · 2020/09/15(火) 17:40:13.76

これ飲み始めたらおしっこが濁るようになったんだけど

**ビタミン774mg** · 2020/09/15(火) 21:33:38.92

糖尿ですね

**ビタミン774mg** · 2020/09/15(火) 23:52:00.80

>>192
いつか副作用で苦しむかもしれませんね

**ビタミン774mg** · 2020/09/16(水) 02:37:32.29

>>196
副作用ってあるっけ？

**ビタミン774mg** · 2020/09/16(水) 09:50:50.05

400mg飲んでも、飲んだのを忘れてしまうぐらい何の変化もない

**ビタミン774mg** · 2020/09/16(水) 13:46:39.53

カフェイン拮抗作用がいいね

**[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!** · 2020/09/16(水) 13:47:04.54

200[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!

**ビタミン774mg** · 2020/09/16(水) 19:46:42.28

>>195
おしっこが濁るで検索しても糖尿なんて出てこないけど

**ビタミン774mg** · 2020/09/16(水) 20:34:20.13

テアニンを毎日200mg飲み始めて一週間過ぎ
不安感にさいなやまされるようになりました
止めると治まり飲むと不安感が襲ってきます

**ビタミン774mg** · 2020/09/16(水) 20:41:02.00

テアニンってそんな副作用があるのか？

**ビタミン774mg** · 2020/09/16(水) 20:56:02.13

無いとは言い切れないよね

**ビタミン774mg** · 2020/09/16(水) 22:51:01.37

副作用なんて起こらねーよ

**ビタミン774mg** · 2020/09/17(木) 12:02:12.09

人によるのでは？

**ビタミン774mg** · 2020/09/17(木) 12:24:04.79

夜飲むのがベスト？

**ビタミン774mg** · 2020/09/18(金) 06:53:00.50

ねーよ
800mg飲んでるけど効果も副作用も何もねーよ

**ビタミン774mg** · 2020/09/18(金) 18:14:20.63

>>208
同じく何の効果も副作用もなかった
ここで効いたと書いている人はプラセボじゃないの？

**ビタミン774mg** · 2020/09/18(金) 22:10:45.36

>>209
人によるだろ自分は凄く効いた

**ビタミン774mg** · 2020/09/19(土) 11:10:27.75

そんなに飲んでて効果無い人は何のために続けてるの？

**ビタミン774mg** · 2020/09/19(土) 16:19:12.37

一年分買っちゃったから捨てるのももったいないでしょ

**ビタミン774mg** · 2020/09/19(土) 17:36:54.19

効いてないなら飲まない方がよくないか？

**ビタミン774mg** · 2020/09/19(土) 21:18:45.30

害があるわけでもないから飲んでもいいんじゃないのか

**ビタミン774mg** · 2020/09/19(土) 21:34:33.53

肝臓に負担かかるし徐々に副作用が出てくる場合もある
サプリといえど効いてないなら飲まない方が良いんじゃない？

**ビタミン774mg** · 2020/09/19(土) 22:19:49.27

ほんと失敗したな
肝臓に負担かかるのに効果はないなら酒飲んでた方がマシだろ
酒飲むとリラックスできるし気持ちも少し楽しくなるし

**ビタミン774mg** · 2020/09/20(日) 09:56:54.07

そもそもどんだけ吸収されてるのかもわからんから、肝臓に負担かかってすらいないかもしれない

**ビタミン774mg** · 2020/10/17(土) 10:08:42.68

アル厨如きにテアニンは贅沢すぎるわ、その辺のホームレスにでも譲ってやんな

**ビタミン774mg** · 2020/10/27(火) 21:00:58.19

うちにテアニンのパウダーが大量にあるんだが
いつ買ったかのかさっぱり思い出せない

そして量の調節がむずい
小さじでもデカすぎるし、どうすればいいんだ

**ビタミン774mg** · 2020/10/28(水) 22:37:23.11

捨てましょう

**ビタミン774mg** · 2020/10/28(水) 22:43:51.17

>>220
誰が発言を許可した

**ビタミン774mg** · 2020/10/28(水) 23:27:52.83

俺

**ビタミン774mg** · 2020/10/31(土) 20:57:45.43

味の素みたいに使える？

**ビタミン774mg** · 2020/12/04(金) 00:06:35.54

>>208
大人でもテアニンが効果あるのって、
200g～400mgだという論文を読んだことある。
400mg以上服用しても睡眠の質は上がらないらしいよ

**ビタミン774mg** · 2020/12/04(金) 05:57:28.02

多いから効果がなくなるってことはないだろ
多くて効果を感じなければ適正範囲とやらにしても効果はない

**ビタミン774mg** · 2020/12/07(月) 18:51:58.13

これって基本的に寝る前に飲む物？
睡眠の質を上げるものとして。

**ビタミン774mg** · 2020/12/07(月) 20:46:42.13

落ち着きながら覚醒するイメージだから寝る前には飲まない。俺の場合

**ビタミン774mg** · 2020/12/07(月) 20:56:54.20

朝晩400ずつ飲んでるけど全く効果を感じない

**ビタミン774mg** · 2020/12/27(日) 18:10:03.96

ネクストフィット・ケントってYouTubeが
『やる気出ないけどコーヒー（カフェイン）は避けたい時に摂ると効果てきめん』
って絶賛してたから買って飲んでみたけど、
全く効果感じないわ。

**ビタミン774mg** · 2021/01/13(水) 23:59:45.04

テアニンてチンコ元気になる系？
それとも性感性欲
減退する系？

**ビタミン774mg** · 2021/01/14(木) 14:25:06.73

効果がない系

**ビタミン774mg** · 2021/01/16(土) 01:06:27.35

SAM-eどうか聞きたいんですけど、該当スレがないです
ここの方、飲んだことありますか、どうでしょう？

**ビタミン774mg** · 2021/01/16(土) 11:15:02.36

>>232
余所のスレで俺が書いた内容そのまま書くな

**ビタミン774mg** · 2021/01/17(日) 12:34:59.55

そういう迷惑行為するから、同じことしてみんなに迷惑かけて楽しもうとするやつがコピペするんだよ
コピペされたことを怒るんじゃなくて、自らの行動を反省しろ

**ビタミン774mg** · 2021/01/17(日) 14:11:08.90

>>234
ばーか

**ビタミン774mg** · 2021/01/17(日) 17:26:52.13

テアニン1年分買ったのがあと2か月で切れる
全く効果を感じないからもういいかな

**ビタミン774mg** · 2021/01/17(日) 17:43:24.01

>>231
ググるとドーパミンに作用するみたいなこと書いてあったから性欲亢進する可能性なし？

**ビタミン774mg** · 2021/01/17(日) 19:15:18.03

>>237
昼間飲むと集中力がアップします→特に感じない
夜飲むとよく眠れます→相変わらず中途覚醒しまくり

**ビタミン774mg** · 2021/01/17(日) 19:17:09.74

あ、ちなみに朝晩400mgずつ飲んでます

**ビタミン774mg** · 2021/01/19(火) 00:46:41.86

効果なんて人それぞれだがサプリも薬と同じで飲み方にもよるんじゃないか
食前、食間、食後とかで変わってくるかもな

**ビタミン774mg** · 2021/01/19(火) 08:23:04.91

これぜんぜん効かないよね

**ビタミン774mg** · 2021/01/19(火) 08:27:27.72

緑茶飲んどけ

**ビタミン774mg** · 2021/01/19(火) 11:57:56.18

テアニンのサプリ飲むよりあったかいお茶飲んだ方がまったり落ち着くんだが

**ビタミン774mg** · 2021/01/20(水) 03:21:05.36

最初効いてたんだが常用してたら効果なくなってきた気がする

**ビタミン774mg** · 2021/01/20(水) 08:32:52.68

たぶん最初も気のせいだと思う

**ビタミン774mg** · 2021/02/10(水) 02:52:03.78

ドトールのホットココア飲んだ方が落ち着く不思議

**ビタミン774mg** · 2021/02/10(水) 08:51:40.12

>>246
ここも荒らしに来たの？

**ビタミン774mg** · 2021/02/14(日) 14:30:03.25

テアニンは効かない

**ビタミン774mg** · 2021/02/14(日) 17:00:12.23

うん、まったくの無益無害
プラセボと言っても差し支えない

**ビタミン774mg** · 2021/02/14(日) 17:23:55.00

昨晩 now の200mgで120錠入りを飲み終えました
期待していた効果どころか何の変化もありませんでした

**ビタミン774mg** · 2021/02/14(日) 20:03:51.35

>>250
濃く入れた高級玉露茶で飲んでみなよ、ちょい覚醒する体感あるから

**ビタミン774mg** · 2021/02/15(月) 08:16:37.02

それカフェインだから。

**ビタミン774mg** · 2021/02/16(火) 10:29:47.64

テアニン飲んでコーヒー飲むといつもと違う感じするよ

**ビタミン774mg** · 2021/02/16(火) 20:32:15.01

気のせいです

**ビタミン774mg** · 2021/02/16(火) 23:03:03.13

>>254
それ鈍感なだけだわ可愛そう

**ビタミン774mg** · 2021/02/18(木) 10:28:03.64

テアニンはカフェインの副作用を抑制するはず
興奮作用も穏やかになるらしいが

**ビタミン774mg** · 2021/02/18(木) 15:04:32.84

カフェインいらなくてテアニンだけ摂りたいから緑茶じゃなくてテアニンサプリを飲んでる

**ビタミン774mg** · 2021/02/20(土) 16:50:05.40

無意味です

**ビタミン774mg** · 2021/02/20(土) 17:41:21.97

２日くらい断食してから飲むとちょっと体感あるよ

**ビタミン774mg** · 2021/02/21(日) 23:38:10.96

気のせいです