アルギニン11　(NH2C(=NH)NHCH2CH2CH2CH(COOH)NH5) [無断転載禁止]©2ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/05/08(月) 07:52:18.02

なぜか前スレが落ちたので立てました
引き続きアルギニンについて語りましょう

**ビタミン774mg** · 2021/05/04(火) 23:22:05.32

中和しなきゃいけないって言うけど、コーラとかオレンジジュースとかで飲んだら何も問題ないんやろ？

**ビタミン774mg** · 2021/05/05(水) 11:08:59.75

>>587
今年36やで
もう若くないわ

**ビタミン774mg** · 2021/05/05(水) 16:37:45.44

>>590
量によるぞ
半量のクエン酸で中和するだけだし素直に中和した方がいいぞ

**ビタミン774mg** · 2021/05/05(水) 16:54:05.57

AAKGだと中和しなくても焼けない
けど欲張ってたくさん摂ると下痢する

**ビタミン774mg** · 2021/05/05(水) 21:00:09.85

>>592
そうなのか、JAY&COかGronGのパウダー買って
1回アルギニン2500mgシトルリン2500mgコーラに混ぜたろって思ってたんだが迷うなぁ

**ビタミン774mg** · 2021/05/06(木) 08:52:57.63

AAKGでよくない？

**ビタミン774mg** · 2021/05/07(金) 19:09:59.13

AAKG　何の効果もない部類に認定されてるサプリだよ

**ビタミン774mg** · 2021/05/10(月) 09:25:00.09

エビデンスは？

**ビタミン774mg** · 2021/05/10(月) 10:04:05.72

>>596
で？

**ビタミン774mg** · 2021/05/10(月) 15:14:43.84

ブラインドテストで違いなかったんだろ

**ビタミン774mg** · 2021/05/15(土) 21:21:19.37

何かあればクエン酸買おうって事でここ一週間コーラで飲んでるけど今の所問題は無い
飲んでから40分程経つと体が熱くなって汗が噴き出てくるから効果はあると思う(気温のせいかもしれんが)

**ビタミン774mg** · 2021/05/16(日) 02:01:41.95

グエン酸

**ビタミン774mg** · 2021/05/20(木) 16:39:22.23

タンパク質を摂取すれば体内でアミノ酸に分解されるので、アルギニンやグルタミンやクレアチンなどの個別のアミノ酸サプリメントは摂取する必要がない。
その分のお金をプロテインに回した方が良い。

**ビタミン774mg** · 2021/05/20(木) 17:25:29.96

はいはいそうですね

**ビタミン774mg** · 2021/05/26(水) 11:40:06.35

>>603
タンパク質を摂取すれば体内でアミノ酸に分解されるので、アルギニンやグルタミンやクレアチンなどの個別のアミノ酸サプリメントは摂取する必要がない。
その分のお金をプロテインに回した方が良い。

**ビタミン774mg** · 2021/06/06(日) 08:24:20.98

｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い
タンパク質摂取で筋肉はつかない
https://president.jp/articles/-/45256

**ビタミン774mg** · 2021/06/15(火) 16:41:48.20

アルギニンとシトルニンが1000mgのタブレットを飲んで３日、変化があったのは頻尿だったのが解消された。

**ビタミン774mg** · 2021/06/15(火) 17:05:54.18

>>606
とういう仕組みで？

**ビタミン774mg** · 2021/06/21(月) 05:29:46.14

NOWのアルギニンめちゃくちゃ発汗作用ある
あと気持ち悪くなる
Doctor's BestとALLMAXはあまり体感なかったけどNOWのやばい

**ビタミン774mg** · 2021/06/25(金) 06:53:40.55

>>605
高校生ですが、そんなんに騙されませんよｗ
一応理系で化学やってるんで...

**ビタミン774mg** · 2021/06/26(土) 16:13:35.40

>一応理系で化学やってるんで...
化学ってそもそも理系だって誰でもわかるんだから「理系で」ってわざわざ付け加えなくても良いんじゃないかな
頭悪いのバレちゃうよ（爆笑

**ビタミン774mg** · 2021/06/26(土) 17:22:14.07

やっぱり黒ニンニクをホエイプロテインで流し込む

これ一番

**ビタミン774mg** · 2021/06/26(土) 20:05:35.75

>>610
高校生ですが、そんなんに騙されませんよｗ
一応理系で化学やってるんで...

**ビタミン774mg** · 2021/06/26(土) 20:19:05.61

>>612
>一応理系で化学やってるんで...
化学ってそもそも理系だって誰でもわかるんだから「理系で」ってわざわざ付け加えなくても良いんじゃないかな
頭悪いのバレちゃうよ（爆笑

**ビタミン774mg** · 2021/06/26(土) 23:16:04.37

>>613
高校生ですが、そんなんに騙されませんよｗ
一応理系で化学やってるんで...

**ビタミン774mg** · 2021/06/27(日) 00:17:52.68

>>614
>一応理系で化学やってるんで...
化学ってそもそも理系だって誰でもわかるんだから「理系で」ってわざわざ付け加えなくても良いんじゃないかな
頭悪いのバレちゃうよ（爆笑

**ビタミン774mg** · 2021/06/27(日) 02:05:55.88

>>615
高校生ですが、そんなんに騙されませんよｗ
一応理系で化学やってるんで...

**ビタミン774mg** · 2021/06/28(月) 03:20:45.20

>>616
>一応理系で化学やってるんで...
化学ってそもそも理系だって誰でもわかるんだから「理系で」ってわざわざ付け加えなくても良いんじゃないかな
頭悪いのバレちゃうよ（爆笑

**ビタミン774mg** · 2021/06/28(月) 18:35:59.92

無限ループやめろ

**ビタミン774mg** · 2021/06/28(月) 21:42:41.27

草

**ビタミン774mg** · 2021/06/29(火) 01:33:40.25

>>618
高校生ですが、そんなんに騙されませんよｗ
一応理系で化学やってるんで...

**618** · 2021/06/29(火) 13:26:05.83

>>620
>一応理系で化学やってるんで...
化学ってそもそも理系だって誰でもわかるんだから「理系で」ってわざわざ付け加えなくても良いんじゃないかな
頭悪いのバレちゃうよ（爆笑

**ビタミン774mg** · 2021/06/30(水) 09:06:33.87

本人だけが面白いと思ってるパターンの奴

**ビタミン774mg** · 2021/06/30(水) 22:29:08.11

>>622
高校生ですが、そんなんに騙されませんよｗ
一応理系で化学やってるんで...

**622** · 2021/07/01(木) 20:47:12.15

>>623
>一応理系で化学やってるんで...
化学ってそもそも理系だって誰でもわかるんだから「理系で」ってわざわざ付け加えなくても良いんじゃないかな
頭悪いのバレちゃうよ（爆笑

**ビタミン774mg** · 2021/07/02(金) 17:44:23.33

>>624
高校生ですが、そんなんに騙されませんよｗ
一応理系で化学やってるんで...

**ビタミン774mg** · 2021/07/04(日) 19:43:02.04

>>625
>一応理系で化学やってるんで...
化学ってそもそも理系だって誰でもわかるんだから「理系で」ってわざわざ付け加えなくても良いんじゃないかな
頭悪いのバレちゃうよ（爆笑

**ビタミン774mg** · 2021/07/05(月) 17:24:30.75

>>625
主婦ですが、そんなんに騙されませんよｗ
一応おまえの母親やってるんで…

**ビタミン774mg** · 2021/07/05(月) 17:51:11.78

>>627
Bbaはng

**ビタミン774mg** · 2021/07/06(火) 15:18:23.77

>>628
女子高校生ですが、そんなんに騙されませんよｗ
一応理系で化学やってるんで...

**ビタミン774mg** · 2021/07/09(金) 23:20:33.30

>>629
こん！
ノリ良ければご飯食べてイチャイチャする？笑

**ビタミン774mg** · 2021/07/21(水) 12:47:25.28

アルギニンって飲んで意味あるんかいな。
体内でアミノ酸から合成されるからプロテインを飲んでれば十分じゃろう。

**ビタミン774mg** · 2021/07/21(水) 14:27:18.46

>>631
JKですが、そんなんに騙されませんよｗ
一応おまえの孫やってるんで…

**ビタミン774mg** · 2021/07/23(金) 11:56:36.91

605 自分：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2021/06/06(日) 08:24:20.98 ID:???
｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い
タンパク質摂取で筋肉はつかない
https://president.jp/articles/-/45256

**ビタミン774mg** · 2021/07/23(金) 15:10:00.78

自分ワロタ

**ビタミン774mg** · 2021/07/23(金) 22:12:35.34

コロナ後遺症の人はアルギニン、シトルリンは飲まない方がいいかもね
ヘルペスウイルス再活性化が起きるかもしれん　　慢性疲労が悪化する

**ビタミン774mg** · 2021/07/28(水) 22:42:53.69

>>633
高校生ですが、そんなんに騙されませんよｗ
一応理系で化学やってるんで...

**ビタミン774mg** · 2021/08/24(火) 00:26:44.67

タイムリリースのアルギニン飲んでる人いる？効果どう？

**ビタミン774mg** · 2021/09/08(水) 22:11:01.29

アルギニン飲んだら下痢がきつい
クエン酸混ぜてる人はその都度混ぜてるの？
パウダーで買ったからクエン酸パウダーをあらかじめ混ぜておこうかと思うのだけど

**ビタミン774mg** · 2021/09/09(木) 16:47:22.28

>>638
AAKGにしたら？
とりあえず6gまでは単体で飲んでも下痢してない

**ビタミン774mg** · 2021/09/09(木) 18:11:00.58

下痢してるのは効いてるんだろ
何も効果無けりゃ下痢もしない

**ビタミン774mg** · 2021/09/09(木) 21:01:07.09

下痢は吸収できてないからだめだな
クエン酸で中和するかシトルリンに変えるかかな

**ビタミン774mg** · 2021/09/19(日) 12:09:43.84

アルギニンとシトルリンをビタミンCで割って飲んでるんだけど毎日飲まないほうがいいんだっけ？効果薄れるみたいなことを聞いた気がするんだけど

**ビタミン774mg** · 2021/09/19(日) 21:38:48.50

アルギニンは胃に穴あきそうになるから怖い

**ビタミン774mg** · 2021/09/29(水) 10:03:36.03

一度に7000mgくらい摂らないと自分には効いてる感じしないな
あと2週間くらい継続してると朝立ちも増えてくる

**ビタミン774mg** · 2021/09/29(水) 17:08:49.35

7ｇも飲んだら血管内でアルギニンが結晶化して心臓にぶっ刺さるぞ
アルギニンのアルカリが心房壁破壊して突然死する可能性あり

**ビタミン774mg** · 2021/09/29(水) 18:36:48.28

>>645
やってみて

**ビタミン774mg** · 2021/09/29(水) 20:07:10.77

>>643
HCLの奴じゃ駄目なの？

**ビタミン774mg** · 2021/09/30(木) 16:49:27.80

俺はここ最近アルギニンとシトルリンを1日にそれぞれ12000mgくらい飲んでるわｗ
来週の健康診断でどんな値がでるか楽しみｗ

**ビタミン774mg** · 2021/10/12(火) 17:48:15.68

中和する場合ってどうやって調節するの？
アルギニン5ｇに対して、クエン酸何グラムとかある？

**ビタミン774mg** · 2021/10/12(火) 18:58:08.19

中和めんどいからAAKGやHCLを飲め

**ビタミン774mg** · 2021/10/31(日) 20:43:54.12

>>648
結果はどうだったのかな

**ビタミン774mg** · 2021/10/31(日) 21:07:56.90

緊急入院した

**ビタミン774mg** · 2021/11/01(月) 01:05:39.37

>>649
飲んでみて酸っぱくなってたらokだよ。

**ビタミン774mg** · 2021/11/02(火) 11:56:56.62

苦けりゃアルカリすっぱけりゃ酸性
単純だな？

**ビタミン774mg** · 2021/11/26(金) 17:32:19.90

NOWのアルギニン1000mgを半分に割って寝る前に飲んでます。
500mgでも寝起きは十分改善されてるんですが、いかんせんイライラ気味になってしまう

コリンやGABAも併用してるんだけどなかなか難しい。100mgにしたらイライラも1/5になるといいんですが

**ビタミン774mg** · 2021/11/26(金) 19:40:57.65

飲むのやめたら

**ビタミン774mg** · 2021/11/26(金) 20:13:14.98

それはそう・・・

**ビタミン774mg** · 2021/11/27(土) 11:04:46.67

クエン酸入りのアルギニンパウダー買ってwpiプロテインに入れようかと思ってるけど分離したりしないんですか？

**ビタミン774mg** · 2021/11/27(土) 11:40:17.92

なんかアルギニンが新型コロナの治療の補助に有効だって研究結果が出てた

**ビタミン774mg** · 2021/11/27(土) 12:33:19.40

>>659

【テレビで話題｢酢納豆｣を勧める医師はデタラメ】
https://president.jp/articles/-/29998?page=1

**ビタミン774mg** · 2021/11/27(土) 15:03:43.28

そりゃ酢納豆なんてちゃんと検証してないからな　酢も納豆も体にいいと言われてきたし昔酢大豆なんてのがあったから混ぜりゃいいだろてなもんだろ
まー酢大豆は生で酢につけるだけだから便秘してるやつは腹下しするってだけの代物だったけどな

**ビタミン774mg** · 2021/11/27(土) 16:27:35.74

>>661
前回の東京オリンピック(昭和高度成長期)の頃の日本の平均的な食事
この時代は花粉症もアトピーもほとんどなかったんだと
https://i.imgur.com/q5BipG4.jpg

**ビタミン774mg** · 2021/11/28(日) 19:51:08.87

塩分とりすぎじゃない？

**ビタミン774mg** · 2021/11/28(日) 20:04:24.20

杉の植林が何時頃始まったか考えんと

**ビタミン774mg** · 2021/12/23(木) 16:14:06.20

アルギニンのカフェインの持続時間引き延ばす効果は実感してるは

**ビタミン774mg** · 2022/01/15(土) 00:34:03.32

シトルリン、アルギニン！

**ビタミン774mg** · 2022/01/15(土) 03:29:11.41

アルギニン飲んでると、、きんたまの裏の匂いか濃くなってくるな

**ビタミン774mg** · 2022/02/02(水) 00:19:05.52

左手怪我して入院したらアルのゼリーが食事に出たな
一般販売はどこに逝けば買えるんだろあれ？

**ビタミン774mg** · 2022/02/03(木) 18:29:04.08

プリマフォースのシトルリン、久しぶりに飲もうとしたら粉末がカチカチに固まった。ほかの人ってどう保存してんの？

**ビタミン774mg** · 2022/02/03(木) 18:34:21.38

>>280
どれくらい飲んでるの？

**ビタミン774mg** · 2022/02/03(木) 18:42:29.13

>>439
クレアチンでトレのパフォーマンスあがる、テストステロンあがる

クレアルカリン気になるけどどうなの？

**ビタミン774mg** · 2022/02/03(木) 18:44:44.03

>>526
朝晩じゃない？

**ビタミン774mg** · 2022/02/03(木) 18:48:12.53

>>631
一番コスパいいのは540改10kgなんだか？

**ビタミン774mg** · 2022/02/03(木) 21:41:33.92

コストコのマルチビタミンが安くて良さそうなんだけど、足りない栄養素もあるかね？(´・ω・`)

https://www.costco.co.jp/c/Kirkland-Signature-Daily-Multi-Vitamin-Mineral-500-Count/p/14744

**ビタミン774mg** · 2022/02/04(金) 19:10:41.04

>>674
栄養を行き届かせる目的ならそれくらいのでいいんじゃない？
iHerb、マイプロテインでMVM探すとキリがないし、「このMVMって決定打だった」って呼べるのはなかなか見つからない。永年探す羽目になる。

**ビタミン774mg** · 2022/02/13(日) 03:23:47.52

ピープロテインのアルギニン自分は効果てきめんだったな

**ビタミン774mg** · 2022/02/15(火) 19:00:05.47

アルギニン飲む目的ってなんなの？体に害のある活性窒素爆増するじゃん　それを上回るメリットあるんけ？
筋トレ用のエクステンドにもシトルリンめっちゃ入ってるけどよくあんなの飲めるなて思うわ

**ビタミン774mg** · 2022/02/15(火) 19:01:47.55

スレ内でも帯状疱疹出てるやつちらほらいるけどそれヘルペスじゃなくてNO過剰生産からの活性窒素の悪さだからな（本当にヘルペスだったらスマン）

**ビタミン774mg** · 2022/02/15(火) 19:20:21.29

嫌ならやめろ

**ビタミン774mg** · 2022/02/16(水) 03:25:57.70

運動しただけでNO出るからなあ…

**ビタミン774mg** · 2022/02/16(水) 10:47:27.31

それな
運動前にさらに活性窒素を大量生産するのやばい
ほんの少しのパンプ感と引き換えにそれに見合わないダメージを受けることになる

**ビタミン774mg** · 2022/02/16(水) 11:34:15.38

勝手にしてください

**ビタミン774mg** · 2022/02/17(木) 21:17:55.06

>>677-678　>>681
へー、勉強なる。

NOが出た感覚なくて、
作用強めようと思ったらそんな作用あんのか。

**ビタミン774mg** · 2022/02/18(金) 00:18:09.80

運動すると活性酸素が出て寿命ガーと同じ論理だからなあ
そんなん気にしてたら何もできんぞ…

**ビタミン774mg** · 2022/02/18(金) 08:27:38.96

全然違うよ

**ビタミン774mg** · 2022/02/20(日) 01:46:05.71

どう違うのか説明頼む。
気になって眠れないよ。

**ビタミン774mg** · 2022/02/20(日) 16:10:08.18

そもそもアルギニン摂る人って目的は何？ほとんどが筋トレ？
勃起力とかアルギニン程度じゃ何も変わらないっしょ
それ系で売ってる業者も原価安くてめちゃ儲かるから入れてるだけで

**ビタミン774mg** · 2022/02/20(日) 16:10:24.94

https://i.imgur.com/QKJIbh5.jpg

**ビタミン774mg** · 2022/02/20(日) 22:02:10.90

デッカい◯×だなぁw

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 16:07:32.15

RZA