どんどんサプリが増えてく。助けて [無断転載禁止]©2ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/01/07(土) 21:50:39.35

これ、病気かな…

**ビタミン774mg** · 2022/01/21(金) 20:37:54.72

ビタミンA/B/C/D/E
亜鉛15mg
プロバイオなんたらな整腸剤
とりあえずこれで十分や

**ビタミン774mg** · 2022/03/03(木) 00:12:59.56

ビタミンBCD
亜鉛
マグネシウム
Wpiプロテイン
NAC
mctオイル
オメガ3
マルチビタミンミネラル
アスタキサンチン&アルファリポ酸
アシュワガンダ
5-htp
グリシン
Bcaa
グルタミン
CBD
百草丸
クロレラ
クレイ
テアニン
プロバイオティクス

落ち着いて計算したら毎月五万くらい吹っ飛んでる。
だけど、どんどん調子上がってるし健康には変えられんな‥
有機酸検査とか遺伝子検査受けてみたいなぁ

**ビタミン774mg** · 2022/04/03(日) 02:00:56.57

ラクトビフィ
シリマリン
ガンマオリザノール
クロロフィリン
イノシトール
シトルリン
コリン
リジン
アスタキサンチン
ルテイン
バコパ
ホスファチジルセリン
P5P
グルタミン
グルタチオン
GI
ムクナドーパ
5HTP
DMAE
オレガノオイル
ビオチン
リバーフレッシュ

**ビタミン774mg** · 2022/04/03(日) 02:21:32.42

まだあった
EPA
ローズオイル
ミヤリサン
ビオフェルミンS
ザ・ガードコーワ
イチョウ葉エキス
HMB
亜鉛
ビタミンD

やる気も出で仕事も打ち込めるようになった
IBSも落ち着いたけどPATMは治らんな

**ビタミン774mg** · 2022/06/09(木) 14:02:52.73

マルチビタミン
マグネシウムクリーム
プロバイオティクス
オリゴ糖
塩化マグネシウム
クレアチン

これで落ち着いた

**ビタミン774mg** · 2022/07/06(水) 15:12:57.92

マルチビタミンミネラル
カルマグ
フィッシュオイルDHAEPAのオメガ3
食物繊維
の4つかな

オメガ3だけは未だにどのメーカーどの商品が良いか迷ってる
みんなどこの使ってる？

**ビタミン774mg** · 2022/07/06(水) 16:14:33.05

>>837
貴方はどこの物を使っていますか？

**ビタミン774mg** · 2022/07/06(水) 16:51:51.40

>>838
今はカークランドのフィッシュオイルオメガ3です
ネイチャーメイド→ナウ→カークランドへ移りました
コストと含有量はかなり優秀

**ビタミン774mg** · 2022/07/06(水) 19:11:29.53

KIRKLANDいいよな
俺もMVMとオメガ3のやつ使ってるわ

**ビタミン774mg** · 2022/07/07(木) 12:48:42.41

>>837
その4つ全部KIRKLANDで揃えてそう
自分が数年前までコストコ使ってた頃はまさにKIRKLAND信者だったからそんな気がする

**ビタミン774mg** · 2022/07/12(火) 13:25:19.95

みんなめっちゃ飲むね
俺はMVMと食物繊維に絞ったよ
このスレに出てる多くも今までに色々試したけど続けても効果が無かったり逆に体調悪くなったり…そういったものを記録していったらこうなった

**ビタミン774mg** · 2022/07/21(木) 23:53:29.86

シマリン　肝数値が良くなるよ
ほんとだよ

**ビタミン774mg** · 2022/07/22(金) 01:41:51.34

シマリンはフクジュソウに含まれる毒で心臓が止まって死ぬ。

シリマリンはマリアアザミに含まれていて肝硬変や血糖コントロールの改善に効果があるとさせるがキク科のアレルギーがある人は体調が悪化する。
花粉症の人は注意。

**ビタミン774mg** · 2022/07/22(金) 07:30:23.26

>>844
ありがとう。
シリマリン／ミルクシスルだった。
飲みに行く時もこれを3粒ぐらい飲めば
悪酔いした事が無い。
今は行かないけどね

**ビタミン774mg** · 2022/08/09(火) 02:22:26.87

アドバイスお願いします。

NMN…アンチエイジング
ビタミンB群…疲れ・肌あれ・脂質代謝
リポソームビタミンC…美肌
ビタミンD…色々良いと聞いて
ビタミンE…むくみ・アンチエイジング
アスタキサンチン…疲れ目・美肌
ルテイン…疲れ目
亜鉛&銅…白髪対策
クルクミン…抗炎症
オリーブリーフ…風邪・免疫力
ケルセチン…コロナ対策
カルシウム…骨も縮むと聞いて
フェリチン鉄…白髪対策
マンゴスチン…抗酸化

コラーゲンパウダー…美肌
マグネシウムパウダー…むくみ・便秘
MCTオイル…頭の回転

グリシン…安眠したい時だけ

**ビタミン774mg** · 2022/08/09(火) 15:48:39.59

>>846
アドバイスというか質問
抗酸化系が多いね、理由や効き具合が知りたい
ビタミンEかアスタキサンチンのどちらかだけじゃだめですか
マンゴスチンは効果感じてますか
ケルセチンは抗酸化では無くコロナ対策目的なんですね、玉ねぎ沢山食べるより楽だからですか

**ビタミン774mg** · 2022/08/09(火) 16:12:48.88

アスタキサンチンとEはセットでしょ。一緒に飲むといいよ。
クルクミンから下は鉄以外いらないと思うけど。

**ビタミン774mg** · 2022/08/09(火) 17:26:53.15

ビタミンA
ビタミンB群
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ナイアシン
亜鉛
マグネシウム
鉄
アスタキサンチン
プロテイン

でよくない？

**ビタミン774mg** · 2022/08/10(水) 01:32:49.21

アレルギー、蕁麻疹に良いサプリ何があります？

**ビタミン774mg** · 2022/08/10(水) 02:45:58.92

>>847

アスタキサンチンとビタミンEは
相乗効果があるらしいので両方とっています。

マンゴスチンは正直よくわからないので
やめられそうです。

玉ねぎ沢山食べるどころか、
そもそも自炊を全くしないので
ついついサプリを増やし続けて今に至ります。

明らかに効果を感じたのは
亜鉛&銅→爪の凹凸がなくなり綺麗になった
（ただ目的である白髪には効果なし）
アスタキサンチン→起床時の眼痛がなくなった
（メーカーを変えたら体感が落ちた）

抗酸化系が多いとしたら
老化に抗いたいからですかね…。

一気に全部やめてみたら、今まで効果があったことが
わかるのかもしれません。それも怖いですが。

**ビタミン774mg** · 2022/08/10(水) 14:18:26.80

>>851
丁寧に教えてくれてありがとうございます
自分、在庫切れ毎に何か減らしていくってやってるわ
それでもなかなか減らないw
アスタキサンチン残してルテインやめてもよさそう
最近目からくる頭痛が増えたのでアスタキサンチンを復活させたいのですが、効果があったのはどこのものかよかったら教えてほしいです
二年前はカリフォルニアゴールドを飲んでいましたが効果の程は記憶にありません

鉄は医師の判断なくしては危険だと聞くけれど、自分は血液検査でフェリチン値が下回ってるから飲んでる
けど足りてないのか白髪には効いてない、亜鉛も飲んでるけど白髪は増えてる

**ビタミン774mg** · 2022/08/10(水) 23:17:02.58

>>852

効果を感じたアスタキサンチンはsolgarのものです。
今は私もカリフォルニアゴールドです。
solgarが10mgでカリフォルニアゴールドが12mgでした。

ルテインをやめて、solgarに戻そうかな。

**ビタミン774mg** · 2022/08/11(木) 15:02:00.70

>>853
教えてくれてありがとうございます

やっぱりiHerbのプライベートブランドはイマイチなんでしょうかね
ソルガーにしてみます

**ビタミン774mg** · 2022/08/11(木) 15:49:25.27

俺にとってはっきりと効果があったヤツ

ビタミンD 心肺機能強化
アスタキサンチン　目のぼやけ改善
シリマリン　肝機能改善
アサヒビール酵母Z 運動能力向上

よくわからんが、コロナ対策で摂取しているもの
ケルセチン
プロバイオティクス
ビオスリー
エキナセア

**デマバスター煮汁盲検** · 2022/08/30(火) 18:18:52.59

日本民間放送連盟放送基準

第16章　医療・医薬品・化粧品などの広告

(133) 医療・医薬品の広告にあたっては、【著しく】不安・恐怖・【楽観】の感じを与えるおそれのある表現をしてはならない。
(136) いわゆる健康食品の広告で、医薬品的な【効能・効果を表現してはならない】。

**ビタミン774mg** · 2022/08/30(火) 18:19:13.59

サントリー『ロコモア』のテレビCMが悪辣

椅子に座った状態からの片足立を、56歳女性はできないけどロコモアを摂取している80歳女性はできるという嘘CMを放送している。
白地に小さい白文字で「※個人差があります」

**ビタミン774mg** · 2022/08/30(火) 18:19:31.67

開運商法と同様に健康食品も全て詐欺（少なくとも度外れた誇大広告）であることに関してネットで拾った物じゃが、
>「ヒトは【己の見たいモノしか見ない】」
事実は「つまらない」「夢も希望も無い」。だから、誰も聞く耳持ちません。
「○○を飲めば、みるみる痩せます」
「辛いアトピーも△△△で、必ず完治できます」
目の前に希望が広がります。人生バラ色です。みんな殺到します。

夢も希望も無い「事実」だけを述べる儂に誰も聞く耳持たず、事実をバラされた犯罪者ども（糞フェミ・糞左翼・糞国）が精神病呼ばわりその他、死を以っても償いきれない犯罪を星の数ほど犯し続けるのみというのも宜なるかな(´・ω・`)

2022/08/30(火) 18:19:53.72

「個人の感想であり、効果には個人差があります」と言い訳してる広告は景品表示法が禁じる「不当表示」や健康増進法で禁じる「虚偽誇大表示」・・・消費者庁（2016.4.20）
そもそも個人の感想自体が嘘だからな。

**ビタミン774mg** · 2022/08/30(火) 18:20:14.59

一番肝心な情報である「本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
本品は特定保健用食品と異なり、消費者庁による個別審査を受けたものではありません。
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。」
を、白地に小さい白文字で3秒弱表示(呆)

**ビタミン774mg** · 2022/08/30(火) 18:20:52.14

2018.06.23
# 医療・健康・食
# 週刊現代

市場からグルコサミン関連のサプリが次々と消えているワケ

実は「ひざ痛」に効果なし…？
週刊現代講談社

「科学的に考えれば、グルコサミンを経口摂取して、軟骨が磨り減りにくくなるなんてことは断じてありません」

そう語るのは、千葉大学名誉教授の山本啓一氏である。

「ひざの軟骨には、クッションの役割を果たす『ヒアルロン酸』や『コンドロイチン硫酸』が含まれており、『軟骨細胞』がこうしたクッションを作り出す際にグルコサミンを使います。そのため、グルコサミンのサプリが軟骨を維持すると考えられてきました。

しかし軟骨細胞は、細胞の『内部』で作ったグルコサミンを使っている。グルコサミンを口から摂取しても、それがそのままの形で軟骨細胞の『内部』に届くことはありえません。

実際、'10年にはグルコサミンの効果を否定する論文が提出され、'12年の米国リウマチ学会でもひざの関節炎を予防する効果がないと報告がなされています」（山本氏）
そしてついに昨年7月、ダメ押しのように、グルコサミンの効果を完膚なきまでに否定する論文が出た。

**ビタミン774mg** · 2022/08/30(火) 18:21:15.79

東京大学名誉教授で、現在、公益財団法人「食の安全・安心財団」の理事長を務める唐木英明氏が解説する。

「BMJ（ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル）という世界的に権威のある専門誌に掲載されたものです。

これは、'94～'14年のあいだ、関節炎の人を対象にグルコサミンを使って行われた治療試験のうち、比較可能なものを集めて解析したシステマティックレビュー（SR）と呼ばれるもの。

RCT（二重盲検法）という信頼性の高い方法で行われた21の論文を選んで分析した結果、どの年齢、性別、痛みの程度、関節炎の程度の患者に対しても、効果はありませんでした。

つまり、グルコサミンは、どんな患者に対しても効果がないことが医学的に証明されたのです」
唐木氏によれば、グルコサミンの効果を証明する「論文」そのものに問題があった可能性が高い。

提出された論文では、「RCT」という、信頼性の高い方法が用いられていなかったのである。つまり、そもそも拠って立つところの論文の信憑性が極めて低かったことが明らかなのだ。

**ビタミン774mg** · 2022/08/30(火) 18:21:33.07

「製薬会社の手から離れたら、薬が効いてるのか効いてないのかは分からない」と、正直な事を言った医者がいたけど、
薬に効果が有るかどうかは　厳密に管理されていて不正のない『無作為抽出された最低でも千単位の患者を対象とした二重盲検法による臨床試験』でしか分からないんだよ。

**ビタミン774mg** · 2022/08/30(火) 18:22:43.38

グルコサミン関連のサプリの届け出を継続している企業もある。こうした企業は、昨年（2017年）7月にBMJに発表された論文などグルコサミンの効果を否定する論文についてどのように考えているのか。

サントリーウエルネスの広報担当者は、論文の存在は把握しているとしたうえでこう述べた。

「弊社商品は、グルコサミン単体ではなく、グルコサミン塩酸塩、コンドロイチン硫酸、ケルセチン配糖体の3成分配合効果による機能性を目指した商品です」

**ビタミン774mg** · 2022/08/30(火) 18:23:34.49

アサヒグループHDの広報部門の担当者はこう説明する。

「『グルコサミン』に関する論文は多数投稿されており、弊社がその科学的な意義について見解を述べる立場ではないと判断しております」

唐木氏はこう述べる。

「機能性表示食品を全否定はしませんが、グルコサミンのように医学的に根拠が失われたものについては、真剣に議論される必要があります。でないと、この国において、科学の信頼性が否定されることになりかねません」
武蔵国分寺公園クリニック院長の名郷直樹氏は、サプリ業界について嘆息しつつこう話す。

「サプリメントに、もし効果が出れば、それは『医薬品』に分類されてしまいます。

サプリメントはその性質上、効果が薄かったり、期待できないものが多い。

にもかかわらず、著名人がテレビCMに出て『体験談』を語って、あたかも効果があるかのように宣伝しているものもあります。それならば、バランスのいい食事で栄養を摂ったほうがずっといい」

2022/08/30(火) 18:23:54.79

３行以上（修辞だぞ）の文章は読めない知障(憐)のために

サプリに効果は無い。もしも効果が有ったら薬品に分類されている。
そもそも、薬品にも大した効果は無い。
薬品で大した効果が有るのは抗生物質だけ。

**ビタミン774mg** · 2022/08/30(火) 18:24:32.45

日本でも、良心的な医者は「＂はやく効く＂を謳う薬は多いけど、安易に薬を飲んではいけないよ。逆に体に悪いから」と至極当たり前なアドバイスをする。

全ての薬は毒。これ常識。

**ビタミン774mg** · 2022/08/30(火) 18:25:02.24

上田聡「自分が出した薬で病気が治ったのか、たまたま治りかけに薬をだしたからそう見えたのか、いつも考えています。
医療が骨壺商法（不健康だと脅して壺を買わせる）＊１　にならないようにいつも気を使っています。
今、世間を見渡すと骨壺療法だらけだと思ってしまうのは私だけですか？＊２　
自分に嘘をつかずに行こうかと思います。
せめて害にならない医療を届けます」

＊１　霊感商法・霊視商法（水子供養など）

＊２　わしも（例えば新型コロナ関係の商品の殆どがインチキ）

**ビタミン774mg** · 2022/08/31(水) 13:58:20.23

男で鉄が足りない奴は癌のおそれがある

**ビタミン774mg** · 2022/09/07(水) 14:52:10.40

増やすべき続けるべきサプリ、やめたらいいと思うサプリや飲むタイミング、色々教えてください
女、ucp1ヘテロで褐色脂肪細胞の働きが低いです

朝起きてから
ビタミンB(B2と尼のアリナロング)
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE(無くなり次第やめようかな)
キレート鉄
カリウム

朝食頃
フィッシュコラーゲン
カフェイン

空腹感がなくてコーヒー飲んでないタイミングで
亜鉛

昼
ビタミンC

夕食後から就寝前
プロバイオティクス
ビオチン
ビタミンC
カリウム
マグネシウム
コンドロイチン

何か足そうかと思うサプリ
ルテイン
アスタキサンチン
フコキサンチン
MSM
シリカ
アサイーパウダー

**ビタミン774mg** · 2022/09/14(水) 14:25:50.71

>>870
そんだけ飲む理由がわからないからなんとも‥
一般論だが飲んでて効果よくわからないなーってやつはとりあえず飲まないに越したことはない

**ビタミン774mg** · 2022/09/15(木) 00:06:00.23

>>871
少ないとは思わないけれど、多いですかね
マルチビタミンにすれば飲む数は減らせられるんだけど個別の方が効く気がして
飲む理由は、疲労しにくいようにと脂肪を溜め込みやすいのが気になって
あとアンチエイジングも気になってきています

**ビタミン774mg** · 2022/09/19(月) 15:19:14.52

実際に疲れなくなったって実感あるならそのままでよいのでは？
マルチビタミンよりは個別の方がよいのは間違いないね
脂肪やらアンチエイジング目的なら何を入れるかより何を入れないかの方が重要だからサプリ取るよりも糖制限とかした方がよっぽど効果あるよ

**ビタミン774mg** · 2022/09/19(月) 15:27:40.44

あと、どのサプリいるいらないは人によって遺伝子違うからなんとも言えないかな
例えばビタミンBとか食べ物から少し摂れば十分でそれだけで元気って人もいれば、代謝に問題があってサプリ取りまくらないといけないって人もいる
だから本気で健康のこと気遣うなら有機酸検査とかして自分の身体を調べることが大切

**ビタミン774mg** · 2022/09/19(月) 16:33:23.98

有機酸検査高いね

**ビタミン774mg** · 2022/09/28(水) 15:56:24.07

https://i.imgur.com/FHYUaCE.jpg
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**ビタミン774mg** · 2022/10/07(金) 17:57:13.93

多種類のサプリ飲んでてどのサプリが効いてるのかよくわからない人は
たまに一定期間(最低でも1月単位くらいかな？)1種類ずつやめてみるといい
全く変化がなければそのサプリはその時点で必要ないのだろうし
もし必要なのであれば比較的はっきりした変化が出るから良くわかる
頓服的にレスキューで飲んで効くのかどうかもわかるし

**ビタミン774mg** · 2022/10/11(火) 14:32:38.09

止めるの大切よな
自分もビタミンBがっつり飲んでたけど効いてる実感なくてやめて正解だった
その分アシュワガンダ飲むようにしたら効いたよ

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 18:43:02.19

４０代後半。男。
サプリ断捨離して残った現状
https://i.imgur.com/nX88nzM.jpeg

**ビタミン774mg** · 2023/02/09(木) 07:11:52.96

>>867
薬用植物園に行ってみると良くわかる
こんなありふれた馴染み深い植物にまで薬効があるのか、と驚かされるが
同じ園内には麻薬原料の植物もあれば、毒草のコーナーもしっかりある
毒草も微量なら薬として有効活用されてる

毒と薬とはシームレスで同じもの
どんなものでも適量を過ぎれば毒となる

**ビタミン774mg** · 2023/04/02(日) 21:08:16.62

本当に俺に必要なものは抗不安薬だったと一年経って気づいた

**ビタミン774mg** · 2023/04/29(土) 08:57:58.62

マルチビタミンミネラル
ビタミンC
ビタミンB群
ビタミンD
亜鉛
アシュワガンダ

クレアチン
シトルリン
BCAA

結構飲んでると思ったがこんなもんか
BCAAは味付けのためだからいらんかなと思うくらい