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ネ実自炊スレ146皿目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001既にその名前は使われています (ブーイモ MM7f-Lqn9)
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2022/04/21(木) 18:55:36.91ID:IqiDTLBVM
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※前スレ
ネ実自炊スレ145皿目
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ogame/1647743692/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0851既にその名前は使われています (ワッチョイ 6f03-Ix+A)
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2022/05/18(水) 12:11:55.31ID:3Q889i4w0
冷凍チャーハンに余ったチーズとホアジャオかけてチンしたら割といい感じ
0852既にその名前は使われています (ワッチョイ dd30-IiCa)
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2022/05/18(水) 12:14:10.60ID:goEDtSDO0
>>843
みりん代わりに使えばよろし
0853既にその名前は使われています (アウアウウー Sa31-bMD2)
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2022/05/18(水) 12:22:09.72ID:BPlbP2qZa
アルコール飛ばして煮詰めてシロップにしてソーダ割やな
梅の実はジャムや
0854既にその名前は使われています (ワッチョイ ff72-l9om)
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2022/05/18(水) 13:58:46.54ID:pLUjiTZ80
みりん代わりに使えるのか
シロップは良さげだけど日持ちはしなさそうだな
0855既にその名前は使われています (ワッチョイ dd30-IiCa)
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2022/05/18(水) 16:31:41.48ID:goEDtSDO0
代用品として正しいかはわからんけどね
自分も酒飲まないんで頂き物の酒は適当に料理につっこんで消費してるんだ
0856既にその名前は使われています (ワッチョイ dfa8-ufn8)
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2022/05/18(水) 16:51:21.00ID:0rMHVELs0
豚の煮物にでも使えよ
0857既にその名前は使われています (ワッチョイ ff72-l9om)
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2022/05/18(水) 17:31:46.44ID:pLUjiTZ80
>>855
まあ砂糖いっぱい入ってるからたしかにそういう用途に使えるかもなあ
試してみるわ
0858既にその名前は使われています (ワッチョイ eb0d-yvGd)
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2022/05/18(水) 17:38:05.50ID:2Gd52+JU0
トンテキとかやるときジャムをソースにするとかあるし甘いソースの材料にするのええんちゃうかな
加熱でアルコールは飛ぶし
0859既にその名前は使われています (ワッチョイ ef74-ufn8)
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2022/05/18(水) 17:40:14.74ID:XGkFGUyp0
食事としてはうまいと思うがご飯に合うかと言うとうーんとなっちゃうのよねフルーツソース
てことで本日はジンジャーポーク
隠し味にケチャップは使うよ!
0860既にその名前は使われています (ワッチョイ 1deb-vt2I)
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2022/05/18(水) 18:00:22.76ID:gVsRdFUO0
酢豚にパイナップル許せるかどうかと同じかな
0861既にその名前は使われています (ワッチョイ a14d-Qdxn)
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2022/05/18(水) 18:08:10.17ID:6YQidEeJ0
甘みだけでご飯を食べるわけではないから俺はゆるしちゃうなー
だって煮物とかでも砂糖入れるじゃん
0862既にその名前は使われています (ワッチョイ b349-lIli)
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2022/05/18(水) 18:21:35.57ID:5EdiPA6d0
焼き菓子やパンケーキの砂糖の代わりに生地に練りこむのがいいかもね
0863既にその名前は使われています (ワッチョイ a14d-Qdxn)
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2022/05/18(水) 18:31:42.14ID:6YQidEeJ0
なんか麻薬卵とか言う物騒なレシピが話題(ちょっと古い?)になってたんで見たんだけど味玉とどう違うんやろ…
薬味いっぱいでパンチ効きすぎなのがポイントなのかな
0864既にその名前は使われています (ワッチョイ 1deb-vt2I)
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2022/05/18(水) 18:35:40.80ID:gVsRdFUO0
甘い玉子焼きをおかずに出来るかどうかも別れるね
0865既にその名前は使われています (スッップ Sd2f-DvRd)
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2022/05/18(水) 18:36:12.80ID:nljxafu/d
この手のレシピは大げさすぎる
0866既にその名前は使われています (ワッチョイ 5bff-exOy)
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2022/05/18(水) 18:46:48.23ID:nG8teBFQ0
SNSバズのためのタイトル釣りみたいなもんよ
至高の○○、悪魔の○○、無限○○とかわらんね
0867既にその名前は使われています (ワッチョイ 6b74-ufn8)
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2022/05/18(水) 18:46:51.52ID:mcpVQtw80
ニンニク祭りの麻薬卵は味玉10個に対しチューブニンニク一本使って漬け込むやつだ
美味しいらしいが腹痛くなるとさ
0868既にその名前は使われています (ワッチョイ 41e6-AWcM)
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2022/05/18(水) 18:48:21.13ID:rLWljVOp0
玉ねぎたけーなおい
0869既にその名前は使われています (ワッチョイ 6fea-qrkQ)
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2022/05/18(水) 18:53:53.13ID:p/bW3Top0
玉ねぎ栽培しててこれほどよかったと思う年はない
0870既にその名前は使われています (ワッチョイ 5b83-Hrmj)
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2022/05/18(水) 19:04:22.48ID:3vESVmGs0
インフレの時は農家が儲かるらしいなあ
0871既にその名前は使われています (ワッチョイ a14d-Qdxn)
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2022/05/18(水) 19:20:35.49ID:6YQidEeJ0
>>867
じつはその祭で知ったw
ニンニク食べ過ぎのあとはヨーグルトを食べるといいということを知ったぜ(主に胃腸に対して)
0872既にその名前は使われています (ワッチョイ eb0d-yvGd)
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2022/05/18(水) 20:04:34.55ID:2Gd52+JU0
ニンニクはドカドカ入れたほうがうまいのはわかってるんだが内臓への刺激が強くてな…
こないだラーメン屋で生にんにく入れ放題!って書いてあったんで調子に乗って10粒くらい潰して入れたら翌日ちょい軽い下痢になったわ
0873既にその名前は使われています (ワッチョイ 91aa-bMD2)
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2022/05/18(水) 20:39:05.82ID:4/BSR8GG0
最近バズってた魔薬のなんとかってやつ
YouTubeとかで金持つと魔薬の売人みたいなんが寄ってくるんかね?
0874既にその名前は使われています (ワッチョイ 3f70-We10)
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2022/05/18(水) 20:54:05.25ID:oH98N+ZY0
味玉は色々試して最終的に昆布つゆとショウガだけになった
0875既にその名前は使われています (ワッチョイ 73eb-hO0s)
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2022/05/18(水) 21:28:18.50ID:uXjgnl9N0
たまねぎ剣士ならぬにんにく戦士
胃腸が弱いのがたまにキズ
0876既にその名前は使われています (ワッチョイ c1bd-exOy)
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2022/05/18(水) 21:29:27.89ID:vC7bEhEO0
色々食って最終的に茹で玉は味なしでいいやってなった
0877既にその名前は使われています (アウアウウー Sa31-bMD2)
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2022/05/18(水) 21:31:29.31ID:sh30IjMpa
味玉は麺つゆがいい
鰹節の香りが黄身の香りとすごく合う
0878既にその名前は使われています (ブーイモ MM5b-9b1c)
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2022/05/18(水) 22:12:25.98ID:MIXFFCrVM
業スーに寄ったら生フランクのプレーンってのがあったんで味見がてら
ぶなしめじと枝豆のコンソメスープパスタに投入
ハーブのに比べるとクセがないのは確かだけど代わりにコショウが強めな感じ
調理の際はそこを割り引いて味付けした方がよさげかなぁ
0879既にその名前は使われています (ワッチョイ cb91-3CBj)
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2022/05/18(水) 23:27:25.43ID:nsw/ME4M0
業務スーパーはテレビに唆されてたまに行くんだけど、おすすめとか人気のってのが大体中国産で辛い
まぁ流石に中国産でも大手はそれなりに大丈夫なんだろうとは思うけどさ
都市伝説みたいな髪の毛醤油や下水油をガチで取り締まってる修羅の国
0880既にその名前は使われています (ワッチョイ cb91-3CBj)
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2022/05/18(水) 23:30:09.05ID:nsw/ME4M0
玉ねぎじゃがいもキャベツ白菜とかが値段高いのって言うても一回の料理で100円も変わらんやんって思ってたけど
常に高いとストレスが積もっていく感あるな
別に食費高騰で生活圧迫なんて事は無いんだけどさ、常に使うものを微妙に遠慮しちゃうのがストレス
0881既にその名前は使われています (ワッチョイ a14d-Qdxn)
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2022/05/18(水) 23:33:28.60ID:6YQidEeJ0
流石にそのレベルのとんでもグルメは自国内のまかないグルメよ
0882既にその名前は使われています (ワッチョイ 1deb-vt2I)
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2022/05/19(木) 00:25:28.60ID:w2ZA37pJ0
じゃがいもは若干安くなってきた
0883既にその名前は使われています (アウアウウー Sab3-exOy)
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2022/05/19(木) 08:46:57.15ID:44an5ngAa
キャベツ白菜は高いと言っても見切り品多いし、使用量的にそこまで負担にならんけど
タマタマだけはあかんな
代わりもきかんし
0884既にその名前は使われています (アウアウウー Sab3-exOy)
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2022/05/19(木) 08:47:58.85ID:44an5ngAa
ちなみに今度は鶏油が高騰してラーメン屋が頭抱えてるらしい
0885既にその名前は使われています (ワッチョイ cb91-3CBj)
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2022/05/19(木) 09:30:06.07ID:y/xLgpqe0
佐賀の玉ねぎは例年通りなんやろ?普通に収穫できて高値維持ならウハウハやろな
0886既にその名前は使われています (ワッチョイ a14d-Qdxn)
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2022/05/19(木) 13:10:05.48ID:buUiRnBU0
北見F1玉ねぎが不発だったんか
中国産がロックダウンで輸入できんから値上がりしたんかと思った
0887既にその名前は使われています (ワッチョイ a14d-Qdxn)
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2022/05/19(木) 13:56:40.84ID:buUiRnBU0
先述の仰々しい名前の味付け卵なんだけど自分の好きにアレンジして適当に作ったら美味しかった
胡麻油の香りとニンニクの辛味がいい感じだったよ
ネギが手元にたまたまなかったんで入れなかったんだけど入れたらもうちょっと美味しかったかもしれない

アイラップに入れて真空にすると比較的少量の調味料で染みるからいいぞ。
0888既にその名前は使われています (ワッチョイ df20-5a5r)
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2022/05/19(木) 15:00:28.64ID:yGale59l0
たまねぎは使用頻度が多いのも問題だな
辻先生のお料理教室だとゼリーくらいでしか使わなかったレシピないぞ
0889既にその名前は使われています (ワッチョイ 0bb1-2Y70)
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2022/05/19(木) 16:33:30.28ID:SFwHaiS60
あら汁作ったw
めっちゃ生臭いんだがどうしたらいい?w
何をミスったんだ?w
0890既にその名前は使われています (ワッチョイ 1deb-vt2I)
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2022/05/19(木) 16:40:33.22ID:w2ZA37pJ0
あらは事前にしっかり水洗いしなきゃ
0891既にその名前は使われています (アウアウウー Sa31-bMD2)
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2022/05/19(木) 16:43:58.75ID:FZfWrkKHa
>>889
アラの処理とかじゃね?
数回しか作ったことないけど
塩してドリップ出してしっかり拭きとる
魚グリルかトースター焼く
焦げは丁寧にとる
水から弱火で丁寧に出汁とる
昆布とか酒もいれる

な感じで香味野菜なしでも臭いことなかったで
0892既にその名前は使われています (アウアウウー Sa31-bMD2)
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2022/05/19(木) 16:55:34.64ID:ufeBGeDEa
臭くなった汁物って復旧きくんかな?
洋食の手法で卵白入れて雑味とるみたいなのなかったっけ?
あれはあかんのか?
0893既にその名前は使われています (ワッチョイ 0bb1-2Y70)
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2022/05/19(木) 17:23:08.46ID:SFwHaiS60
塩だけ振って放置してから洗って入れたんだけどまさかこれ下処理失敗した臭いな
0894既にその名前は使われています (ワッチョイ 1deb-vt2I)
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2022/05/19(木) 17:24:59.39ID:w2ZA37pJ0
もうこれでもかってくらい洗わないと駄目
0895既にその名前は使われています (ワッチョイ 4d19-BlYO)
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2022/05/19(木) 17:29:05.38ID:l753tdnh0
一回茹でて一番味が出てるけど一番臭みも出てるのを全部捨てる
0896既にその名前は使われています (ワッチョイ dfa8-ufn8)
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2022/05/19(木) 17:46:32.65ID:Jd69PqJ+0
吉田直樹に新生してもらえばOK
0897既にその名前は使われています (スッップ Sd2f-0Wbs)
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2022/05/19(木) 17:49:16.81ID:DV/Uzkuld
>>893
どこまでやったか分からんけど中火以上でしばらく煮込むと多少マシになるかもしれない
0898既にその名前は使われています (ワッチョイ f791-exOy)
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2022/05/19(木) 17:53:29.89ID:iu09pec00
塩ふったってことは塩漬けで作った潮汁なんかな
あれ臭いきつくなるぞ

熱湯ぶっかけて水で軽く洗った魚をつかって、味付けは味噌でやるのが一番楽
0899既にその名前は使われています (ワッチョイ 4d19-BlYO)
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2022/05/19(木) 17:59:11.70ID:l753tdnh0
臭っさぁwという具合に楽しんでみるのはどうだろうか
0900既にその名前は使われています (アウアウウー Sa31-bMD2)
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2022/05/19(木) 18:08:10.54ID:VC3Iw1tDa
安い寿司屋のウニとかくっさぁwww満足やわ
てなるためにたまに食うよな
0901既にその名前は使われています (ワッチョイ eb0d-yvGd)
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2022/05/19(木) 18:14:10.37ID:t5fe49ee0
下処理としてまず臭そうな部分取り除いて塩ふって少し置いてドリップを洗い流してから酒でもっかい洗って
ほんで熱湯ぶっかけて湯通ししてから調理開始みたいな感じでやっとるな
わりとまじめにやらんと臭くなりがちっていうか
0902既にその名前は使われています (ワッチョイ 1f9d-lIli)
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2022/05/19(木) 18:14:27.78ID:ZSq6olNy0
回転寿司だとウニよりもマヨコ-ンとかツナマヨのがいいまである

コダマ貝ってのが売ってたので買ってきた
酒蒸し・・・でいいのかな
とりあえず砂抜き
0903既にその名前は使われています (スッップ Sd2f-0Wbs)
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2022/05/19(木) 18:17:11.65ID:DV/Uzkuld
ググッたら洗うだけで良いって人もいるな
ただコトコト煮込むと臭いから強めでグツグツ煮込むんだとか
魚の種類とかにもよるんだろうけど
0904既にその名前は使われています (ワッチョイ 2bb0-COgu)
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2022/05/19(木) 18:27:22.38ID:1G4zAw8n0
アラ汁にできる魚は限られてるけどな。

ボラはあまりの臭さに捨てた。
0905既にその名前は使われています (ワッチョイ eb0d-yvGd)
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2022/05/19(木) 18:37:00.37ID:t5fe49ee0
やっぱり鯛がナンバーワン!
0906既にその名前は使われています (アウアウウー Sa31-bMD2)
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2022/05/19(木) 18:52:23.25ID:wqG0+B13a
おれ最弱の弱火でやったけど大丈夫やったぞ
ぐつぐつやると身が崩れたり汁が濁るから弱火でじっくりやった
0907既にその名前は使われています (ワッチョイ df20-5a5r)
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2022/05/19(木) 20:23:46.00ID:yGale59l0
パック寿司のうにとかまじでミョウバンの臭いしかせんな
最近増えてきたスーパーの鮮魚コーナーの8貫1000円くらいするパック寿司のうには多少マシ
0908既にその名前は使われています (ワッチョイ 2bb0-COgu)
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2022/05/19(木) 23:00:57.62ID:1G4zAw8n0
1000円で25㎝くらいの鯛4匹飼ったけど、刺身にしたら身がボロボロになった。

包丁が悪いのかな?
0909既にその名前は使われています (ワッチョイ eb0d-yvGd)
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2022/05/19(木) 23:03:24.12ID:t5fe49ee0
小さいやつは相応に身も脆いと思うよ
0910既にその名前は使われています (ワッチョイ 1f9d-lIli)
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2022/05/20(金) 03:15:20.13ID:X9J1vwDX0
こだま貝は普通に美味かった
珍しく砂抜きが上手くいったのか、ジャリッが全くなかったのがでかいかも
0911既にその名前は使われています (アウアウウー Sa31-bMD2)
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2022/05/20(金) 06:34:58.45ID:8Qw2yXOha
鯛初めて捌いた時は骨抜く時に身が崩れた
0912既にその名前は使われています (ワッチョイ 4d19-BlYO)
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2022/05/20(金) 12:46:38.49ID:fDiLQL9r0
臭いで思い出したんだけど、スパゲッティを茹でて味噌を和えたら猛烈に臭くなる
オリーブオイルを絡める感じに味噌を絡めたらいい感じに塩気と香りがつくんちゃうかと思ったのにただただ猛烈に臭くなった
ケツの穴みたいな匂いがするぞ、臭っさぁwで楽しみたい人におすすめ
0913既にその名前は使われています (ササクッテロラ Sp6f-DURW)
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2022/05/20(金) 16:47:15.61ID:F+ntMF1lp
匂いといえば、少し古いオクラを茹でると何とも言えない青臭いアレな匂いがする
0914既にその名前は使われています (ワッチョイ 979a-l4Er)
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2022/05/21(土) 19:47:21.66ID:aolCcmtE0
さつまいもが安かったからってトースターで焼き芋したら作りすぎた、けどトロトロでうめぇ。
0915既にその名前は使われています (ワッチョイ 33d0-O9mE)
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2022/05/21(土) 19:56:03.54ID:f7y53ZiC0
芦田愛菜様とサンドウィッチマンの博士ちゃんでチーズ特集やっててTVerで見ようと思ってたのに期限切れてもーた
見た人おらん?どんな感じだった??
0916既にその名前は使われています (ワッチョイ 27bb-8olr)
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2022/05/21(土) 21:12:49.71ID:x73bPVDg0
バラ肉を巻いて作る煮豚作ったが意外とめんどくさかった
もっと手抜きできたのかもしれんが
こんな時間になってしまったのもあって作って食べるまえに満足感してしまった
0917既にその名前は使われています (ワッチョイ 5a7d-o584)
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2022/05/21(土) 23:29:28.59ID:iz1eygSi0
牛肉のごぼう巻の
豚肉バージョンみたいなの想像したが
0918既にその名前は使われています (ワッチョイ b691-YsAq)
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2022/05/22(日) 09:58:36.35ID:8y3GbB2s0
近所に八百屋があった時に店先で焼き芋やってたんだけど、一般には売れないトロトロの芋も愛好家の常連に売ってた
スプーンが必要なデロデロ具合で猛烈に甘かったんやが、もう二度と食う機会無いんやろなぁ
惜しい
0919既にその名前は使われています (ワッチョイ 33eb-M6kC)
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2022/05/22(日) 10:01:00.87ID:kcHICw5E0
いまスーパーで普通に売ってる焼き芋だって十分美味しい
0920既にその名前は使われています (ブーイモ MMb6-Wa6I)
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2022/05/22(日) 10:06:23.16ID:mFV92lGwM
焼き芋といえばポポポポポー

ワゴンセールで液味噌ボトル2種類買ってきちゃったから味噌汁強化月間開催の予感
何か入れるもの工夫してみるか
0921既にその名前は使われています (ワッチョイ bb9d-SjAR)
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2022/05/22(日) 10:33:41.69ID:hZnWmmzj0
冷やし中華はじめました

お店の冷やし中華でマヨネーズがついてるのは
載ってるトマトとかキュウリに付けるためだと思ってました
0922既にその名前は使われています (ワッチョイ 93bc-Jlww)
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2022/05/22(日) 10:38:48.35ID:0KPgQhkA0
ワイはトロトロよりモサモサ派
0923既にその名前は使われています (ワッチョイ 63bd-KCae)
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2022/05/22(日) 13:38:33.58ID:xMvMjYTk0
オートミールをちくわ、ギョニソー、鰹節、韃靼そば茶、鶏ガラスープで茶漬けにして食ってみたらほのかにチーズリゾットぽい味になった
スゴいね人体
0924既にその名前は使われています (ワッチョイ a3e6-i2aD)
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2022/05/22(日) 14:59:38.59ID:U1ufpY+B0
スペアリブ作ろうと思ったが付け合わせの野菜買ってくるの忘れた
0925既にその名前は使われています (ワッチョイ 33eb-M6kC)
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2022/05/22(日) 17:22:00.01ID:kcHICw5E0
がっつり肉だけって男めしもたまにはいいじゃない
0926既にその名前は使われています (ワッチョイ 1b30-8jyA)
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2022/05/22(日) 18:39:04.76ID:xHT30b6N0
ワイ肉だけ食うと翌日うんこの出が悪くなるので困る
0927既にその名前は使われています (ワッチョイ 5a7d-o584)
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2022/05/22(日) 19:00:31.88ID:2ss37Ztk0
肉よりも一緒に炒めた、
野菜の方が美味いことがある
0928既にその名前は使われています (アウアウウー Sac7-KCae)
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2022/05/22(日) 19:07:23.94ID:x7L2UK4aa
脂や炭水化物とらんとウンウンの出が悪くなるぞ
0929既にその名前は使われています (ワッチョイ 33d0-O9mE)
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2022/05/22(日) 19:08:41.58ID:nag805qw0
ダイエット飯がYouTubeで山ほど出てくるけど
飯を適量におさえる方法の方が需要あるやろ
家でのダラダラ食いは何か食べたら即歯磨きで抑えられてる気がするので結果待ち
0930既にその名前は使われています (ワッチョイ 034d-LDWQ)
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2022/05/22(日) 19:47:55.82ID:sYN6y59y0
味噌汁はすっかりしじみとわかめの味噌汁が定番になった
0931既にその名前は使われています (アウアウウー Sac7-O9mE)
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2022/05/22(日) 21:42:21.95ID:kGYAXo3ka
インスタ見てたら糖質45%カットの炊飯器売ってたわw
これどういう理屈で糖質カットしてんだ
詐欺臭さでリアル吹き出した
0932既にその名前は使われています (ワッチョイ 034d-LDWQ)
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2022/05/22(日) 21:43:55.70ID:sYN6y59y0
落とすってかいてあるけどどういうことやw
0933既にその名前は使われています (ワッチョイ 33eb-M6kC)
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2022/05/22(日) 21:44:55.20ID:kcHICw5E0
炊飯している最中に糖分含んだ水分を除去する機構になってるそうね
0934既にその名前は使われています (ワッチョイ 034d-LDWQ)
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2022/05/22(日) 21:45:14.64ID:sYN6y59y0
ほーん…蒸し器みたいになっててでんぷんを下に落として糖質カットみたいやな…
0935既にその名前は使われています (ワッチョイ 034d-LDWQ)
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2022/05/22(日) 21:47:03.41ID:sYN6y59y0
味そのままってのがにわかに信じられねえw
でもまじで美味しかったらこれいいね
0936既にその名前は使われています (ワッチョイ 034d-LDWQ)
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2022/05/22(日) 21:51:23.12ID:sYN6y59y0
https://www.locaboonline.jp/html/page4.html
こんなん魔法やんけ
糖質カロリーほぼ半分www

ちょっと欲しい
0937既にその名前は使われています (ワッチョイ b691-YsAq)
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2022/05/22(日) 22:10:16.76ID:8y3GbB2s0
それ火加減でカロリー落としてるんよ、カロリーは熱に弱いから適度に熱を与えると燃焼して実質カロリーオフになる
0938既にその名前は使われています (ワッチョイ 3350-eugl)
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2022/05/22(日) 22:13:21.54ID:SfcI35RX0
栄養ドリンクもスナック菓子も減らしたくないけど
糖分の過剰接種は控えたい…って人向けかなーって思う
0939既にその名前は使われています (ワッチョイ ce72-tbvk)
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2022/05/22(日) 22:15:13.68ID:oJ4Zw4Ns0
www
それ消し炭になってね?w
0940既にその名前は使われています (ワッチョイ 63bd-KCae)
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2022/05/22(日) 22:32:50.02ID:xMvMjYTk0
そもそもカロリー摂取するためのご飯なのでは…
0941既にその名前は使われています (ワッチョイ 034d-LDWQ)
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2022/05/22(日) 22:35:41.45ID:sYN6y59y0
量が削れない人のために量はそのまま糖質オフライスにできるよっていう画期的なやつ
0942既にその名前は使われています (ワッチョイ 9370-gHdR)
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2022/05/22(日) 22:37:24.33ID:2KXNc1MQ0
まー新しく買うぐらいなら食う米減らせばいいか
0943既にその名前は使われています (ワッチョイ 63bd-KCae)
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2022/05/22(日) 22:38:57.52ID:xMvMjYTk0
これで炊いて倍の量食うってことか
もち麦50パー入れて炊けば3割り増しくらい食えて水溶性食物繊維もとれるのに、いまいちオートミールみたいに流行らんよね
0944既にその名前は使われています (ワッチョイ 034d-LDWQ)
垢版 |
2022/05/22(日) 22:42:10.18ID:sYN6y59y0
倍食うんじゃねえよw
0945既にその名前は使われています (ブーイモ MM26-Wa6I)
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2022/05/22(日) 23:07:35.65ID:I4ropc6YM
>>937
ワイはちゃんと気づいてるで…
0946既にその名前は使われています (ワッチョイ 4e83-JmMz)
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2022/05/22(日) 23:47:22.31ID:II112j6P0
これカロリー減った分量も減ってるんじゃないか
0948既にその名前は使われています (ワッチョイ 5a7d-o584)
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2022/05/23(月) 07:39:51.81ID:joU1rFFK0
すごくいいね
白米のカロリーが結構多いの気になっていた
でも量は減らしたくない
0949既にその名前は使われています (アウアウウー Sac7-O9mE)
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2022/05/23(月) 07:59:40.20ID:7rfuNUoFa
ぬめりのカロリーが45%くらいあるってこと?
パラパラチャーハン作りやすそうやん
0950既にその名前は使われています (アウアウウー Sac7-O9mE)
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2022/05/23(月) 08:06:54.96ID:7rfuNUoFa
炊飯釜に飯盒の内蓋みたいなのかぶせて蒸すんだな
炊いた米を流水で洗ってもアカンのか?
0951既にその名前は使われています (ワッチョイ 63bd-KCae)
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2022/05/23(月) 08:10:20.13ID:0Uu4Af5R0
>>948
せやからもち麦30~50%混ぜるとええぞ
もち麦は白米とカロリーは同じだが1.5倍くらい膨らむから量を多く食えるし、食後血糖値の上昇を抑えてくれる
セカンドミール効果と言うものもあって、朝もち麦食うと昼飯のときも食後血糖値の上昇を押さえてくれる
多分今年か来年あたり一気に流行るから、流行先取りや
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。

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