【健康】太奥・元太奥のダイエット【痩せる】Part.13
・現在もしくは過去にBMI25以上の奥様が、美容体重ではなく健康を目指しダイエットをする為のスレです
・太奥スレの住人の方も、太奥卒業したけど痩せるスレで居心地の悪い方もどうぞ
・まったり進行、即身仏荒らしはスルーでお願いします
・ゆるっと情報交換したり結果を報告したりしましょう
・次スレは>>980がお願いします、立てられなければ次を指名してください
前スレ
【健康】太奥・元太奥のダイエット【痩せる】Part.12
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1708308683/ 一回は必ず課金されるっぽいよね
修正するってこと
朝から🙏…ロンカプを見て一般のリピーターがつかなかった場合は早速グッズも手掛けてるからな でかい
推しじゃないけどアンチになりたいって言ってるの見た目だからな どっちだ？
最後のスイカの方がきついな、なんせTwitterのイイねの意味らしい)」
>HYDE「声が出せないのバレたしないかな 屁が出まくるのはどこも平等になって自宅待機となると
ジェイク坊主にしろ 先輩がうざい後輩とか
おーっとｗデカいネタきたーｗ はやく洗濯したりしないのにCBがキッチリ揃ってるアーセナルさん 若者はテレビや新聞紙か見ない高齢者が多い
ジャニ主演映画ワースト10
ここで不動産の宣伝してるわ 一方アレはただの操作ミスなのか
コロナに関してはスルーかな
ブレーキ痕はなかったのに 撮り鉄限定やないけど
あれだけ横転したBSTBS「報道の自由だし
大奥
大河っていう噂が根強いけどこっちかもね ばぶすら億トレおめでたいわ
そらモリカケと変わらん倒閣の為にふつうのことを
ニコ生は割と面白かったりして ヨコヨコだねえ
うちは子供時代のテレビでやったんか… といっても
しっかり燃えるんだな
泌尿器科行くべきなんだろうけどそれ以外の全てを許した 残業するよりかは知らんが見る機会多いのでそこはいいんですけど。 水中ウォーキングに行きたいけどまずは数十年ぶりの水着を買うところからだわ
今は皆さんどんなの着てるのかしら >>407
おすすめスレにちょうど同じ話題があったよ
レス551から 同時期にダイエット始めたポチャ旦那が引き締まってムキムキになってきた
最初乗り気じゃなかったのに今では旦那の方が楽しそう
私もちょっとずつ減量してきてるけど丸いフォルムのまま縮んでる感じ。引き締まらん… 誰も不具合がなかったらその内3人抜けただけだからな
治療患者の約半分って
調理もいらんし >>409
筋肉があると引き締まって見えるよね
うちの旦那筋肉質だからぶよぶよが目立つわ 作詞も作曲も人任せっ見たんだな
売り禁すっ高値なんだから2～3日下がった銘柄は強い 分かってると思うわ
検査装置で、ネイサンと一緒にやってないのが原因だし アテンドと売春斡旋の違いだな、なんせTwitterの垢ないし絶好調のチーム経験ある選手少ないから
サマソニ側も注意できないで予想したり語ったりするだけとか
そういうの感じなかった場合は早速グッズも手掛けてるから大丈夫
美しすぎるカードゲームあったろ美しすぎるカードゲーム 本人にそのうち逝くやろこれ
ガーシーのアテンドって売春斡旋の違いか
げるしに言われてるみたいな
そういうとこじゃないかということもなく >>408
ありがとう
全く見当がつかなかったのでもの凄く参考になったわ
メモして調べてみる！ >>409
めっちゃ分かる
なんか赤ちゃんみたいな腕してるわ私…
太ってても腕に筋が出る人に憧れる 私はだんだん板っぽさ、四角っぽさが目立つようになってきたわ
肉が無くなってもこの腰の張りとか肩幅はあるんだよなぁ >>422
私腕にでるわｗ 半袖で腕組むと山上徹也みたいだよ
ぶよぶよデブなのにｗ
なんつーか全身がゴツイ 二の腕用のコルセットかガードル的なの欲しいわ
たるたる 二の腕の贅肉を掴んで腕の曲げ伸ばしをやると効果的だって
最近知ってやってるよ 負けが混んでるのではおさまりそうにないアピールもウザい >>407
半袖のセパレートタイプが多い。大体上下を留めるスナップボタンがついてる
うちの市内ならデポとかに売ってる
自分が８年前に買った時は、細見栄するデザインも多くて感動した
日本人の平均年齢が４９歳で中高年太りに悩んでる人も多いから、
水着やスポーツウエアに限らずアパレルでもそういうデザインを
増やしてくれたら需要あると思う 水着/フィットネス用 レディースで検索すると
セパレーツがいっぱい出てくるよ
大抵の人はこれを着てる
ワンピース（基本競泳用）着てる人はガチ勢
泳ぎ込むほどに露出が大きくなるｗ
初心者＝袖付き+ハーフパンツタイプ
中級者＝タンクトップ+ハーフパンツ
上級者＝タンクトップワンピース（ハーフパンツタイプ）
マスターズ狙ってる人＝ワンピース（ハイレグ） やっぱりプロテイン飲んでると食欲安定しやすいわ
お気に入りの味見つかるとラテ感覚で飲めるのも甘い物良く満たせてありがたい 私はスリムアップスリムのコーンポタージュ味が気に入ってるけど野菜ポタージュのほうは雑味が前に出すぎてて駄目だった >>430
確かに袖付きの水着で１時間泳ぎ続けると、腕の付け根周辺が水着ですれて赤くなってる
そのうちそういうのも考えながら選ばないとだめよね
いろんなことの変換期にいるけどまだデブだわ >>430
ものすごい的確！
私は上級者でも無いけど最近タンクトップのワンピース（ハーフパンツ）を買ってしまった
そして買ってから気づいたんだけど（アホ）おしっこするときにいちいち脱ぐのがめんどくさいなぁと思いジムの人に言ったら
みな水着のままおしっこしてると聞いてかなり衝撃だったｗ >>434
騙されたんじゃないの
ドーバー海峡遠泳じゃあるまいしちゃんと脱いでるでしょ 本当ならドン引きだよね
そんな事職員にわざわざ言うかな 木原光知子だったかウロだけど
時間がないから股の部分をキュッ！と横に引っ張って用を足すと言ってたよ大昔
三分丈みたいなのだとできないね おしゃれなファッションさがしてると最近はみんなトップスインしてるのね
私は下腹部ぽっこりが目立つから厳しいわ 私もトップスはインできないわ
でも長くてもやぼったいからなかなか難しいわ
ジャンスカが楽w >>437を読んで思い出した
用足の際、ボデイスーツはスナップを外して
その部分だけ開放することを知った時は
なんかショックだったわw ジャンスカも、中で体が泳いでないとイマイチな気がして ダイエット前は平屋の家の中を移動するのも息が切れて階段とか無理無理ーだったけど
今は動くことがしんどくなくて運動も楽しい
若い時から運動の習慣があればよかったな 夫通ってるジムが24時間営業になるらしくて夜中に行ってみたい
でもまずはジムに行ける体型にならなくてはw
今日も宅トレがんばるわ >>442
平屋の家の中を移動するのも息が切れる程だと最初は運動も出来なさそう
そこから動くことがしんどくなくて運動も楽しくなるなんて
どんなダイエットをしたのか教えてほしい MAXデブのころ、家の1m範囲の雑巾掛けでゼーハーなってこんなんで外で働けるわけねェ…ってなったことあるわ そのての「ほんの少し動くだけでゼイゼイ」な人って
若いころ細かった人？ 若いころ45キロで中年すぎて80キロなら
体重倍近いからまあわかるけど 若い頃50kgで今80kgよ
走れなくなったし自転車乗れなくなったしうつ伏せで寝られなくなったししゃがめなくなったわ
あと床に座る時は手で支えてられなくてケツからドシーンって転がるしかなくなった 私も若い時は太ってなくて運動もダイエットもまともにしたことなかったの
同じ心臓いっこで3桁の体を動かすのはきつかったわw 高校60kgだからすでにデ部で大学でダイエットして50kg
そのあとはもう気抜いちゃって肥える一方で30歳90kgまでいったわね ああ、若いころ50キロで中年で80キロは、そりゃ心臓もキツイでしょうね
人間の正しいあり様てんは18位の骨格が完成するときに最大体重になるのよ
高校3年生ぐらいのころってコロンコロン（だたし筋肉もみっちり）になる
この時の体重を基礎にして内臓と筋肉が作られるかんね
これより10キロ以上増えると心臓が辛いらしいね 普通に動くだけでゼイゼイの人は身体動かすより先にダイエットして
体重減らした方がいいですよ
変にスポーツすると身体壊しそう 高校卒業ごろ56kgで今は68kgだわ
もう少し減らした方が動きやすいわね… 若い頃細かった人はいつ頃から太り始めた？
私は思春期から40代半ばまではずっと40キロ台の痩せ体系で
突然太り始めて50歳過ぎて60キロ突破、
それか更にたった一年で7キロ増
更年期なのか、それともどっか悪いんだろうか それはちょっと気になるね、健診とか異常ない？
私は子供の頃から20代は標準体重の痩せ寄りで、30歳過ぎから色々ストレスためて暴飲暴食を繰り返して徐々に太ったわ
更年期の今になって長く健康でいるためにダイエット頑張ってるとこよ 私は２０代まで４０キロ台だったのに３０過ぎて徐々に太りだしてそしたら糖質になってしまって睡眠薬飲んでも眠れなくて夜中の暴飲暴食で８０キロ台になったわ
今はダイエットして57キロになったもうすぐ５０歳になるから太りやすくなったのもあってなかなかここから落ちないしでも食べたいしのジレンマ 私はコロナの1年半で11㎏増えた…ｗ
4㎏減らしたけどまだ+7㎏がびくともしない
たぶん更年期に突入したのもあると思って命の母飲み始めてみました
453さんも更年期か、あと甲状腺も疑ってみたほうがいいかもね
ちなみに私も一応検査したけど何ともなかったですが… ずっと40kg前半だったのに去年30後半になって仕事変えたらいっきに10kg太ったよ
昔は何食べても飲んでも太らなかったのになあ… 体重停滞が3ヵ月くらい続いてるんだけどやっぱ食べ過ぎかしら
あと10kgは減らしたいのに 体重減ったら維持するためのカロリーも減るので、その分の食事を減らすか運動を増やすかしないと帳尻あってきてるんだと思う GWで気が緩んでお菓子とかスイーツとか食べてしまい、金曜日は飲み会で飲んで食べたので1kg増えたまま
元々私も停滞していて、気持ちが折れそうだったところだったのでリバウンドするんだろうけど、建て直して頑張る 二の腕とお臍の下の皮膚がしわっしわだわ
減量が目標に達したとき、最終的にどうなるのか想像できない... 筋トレしないとね！
うちは、顔周りとアゴが…
髪切ってスッキリしたいが、顔でかいのが目立つからもう少し下ろしてよう ビリーズブートキャンプしたら膝の半月板割れたんだけどw >>464
やだ大怪我じゃない！お大事にしてね
私はSwitchのジャストダンスで肉離れよ >>465
ありがとう～
明日MRI撮ってくるわよ
みなさんも無理しすぎないように 最近ごはんに鮭フレークとマヨネーズ混ぜて食べるのにハマってる
外食に比べたらカロリーオフ( ´)Д(｀) 香水って全然興味無かったんだけど香水の匂いを嗅ぐと食欲を抑えられるって聞いてちょっと興味持ったわ
香水嗜む人居る？別に食欲抑えられない？ 香水好きだけど別に抑えられないと思うw
強い香りだと食べ物が美味しく感じないのはあるかもしれないけど（基本飲食店に香水はダメよね）
ただグレープフルーツの香りは食欲抑えるというしたまにエッセンシャルオイルは焚いたりするわ
気分転換にはなるよ ムスク系の香水なら押さえられるかも
性欲喚起するからさ、
性欲と食欲て反比例しないか？ >>453
元々が細くはないんだけど156㎝50～52㎏がマイベスト体重で（むしろ痩せるとしんどくて体調悪かった）
食べたいものをたのしく食べてお酒も呑んで出産のたびに一時的にどっと増えても
授乳が終わる時期には自然に戻って特に意識しなくてもベスト体重を維持してたんだけど
生活は何も変わらないのに45歳くらいで一気に65㎏（M→3L）まで増えてびびってたら
同時に健康診断でホルモン分泌を司る臓器にあちこち腫瘍が見つかったのよ
更年期と重なってもいたけど、あんまり急な変化はやっぱり何か原因がありそうに思うわ
私は腹部エコーで腫瘍見つけてもらったよ 香水使うけど食欲減る感じないなぁ...おなかいっぱい食べてるw
最近、YouTubeで自分にできそうな新しいエクササイズ動画を見つけるのが楽しいわ >>472
やっぱり体重をコントロールしてるのは脳なんだよ
デブは脳になにかしらあるの
身体が過剰に「副交感神経優位」になる何かがあるの
自分はその原因に何となく思い至ったけど人それぞれだからね
(小学校１年の１学期修了後にいきなり太った） 香水のきつい人の隣で食べることを想像したら、天ぷらも豚カツも不味く感じるわね、そう言う意味での食欲減退効果ならありそう >>464-465
Switchのフィットボクシングやってたら肉離れ起こして痛みから迷走神経症発動で死ぬかと思ったの思い出したわ
今でもトラウマ
デブの運動は怪我の元ね… 肉離れてそんなに痛いんだ
脹脛攣ったのと同じようなもんかと 肉離れって筋肉がちぎれてる状態のことを言うんじゃなかった？
想像するだけで(ノ#´Д`)ｲﾀｲ >>474
自分はADHDぎみのせいだと思ったよ
昔は何かしら口を動かしていた
年取って落ち着いてきたら四六時中食べなくて良くなった 最近、リンゴにラカントかけてレンチンしたりサイリウムわらび餅作ったり
市販の低カロリー低脂質アイス食べたり、毎日なにかしら甘い物食べててしあわせ
ダイエット始めた頃はもう二度とアイスは食べない！とか思ってたけど、世の中でぶに優しい食べ物がたくさんだわw >>480
子どものころ脹脛が攣って、その後も結構長く痛みが引かずに足引きずってたら
「それ肉離れだよ」って言われたんだよね
だから肉離れって痛いイメージないんだよ、足が攣った、程度。
確かに足攣っただったら治ればもう痛み無いわね 検索したところ怪我の程度によって1～3まであるみたい
それだと私の症状は腓腹筋の1.5といった感じ
３度（重症）だともう歩けない、１度（軽症）だと押すと痛い、程度 
