【健康】太奥、元太奥のダイエット【痩せる】 Part.6
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・太奥スレの住人の方も、太奥卒業したけど痩せるスレで居心地の悪い方もどうぞ
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【健康】太奥、元太奥のダイエット【痩せる】 Part.5
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1668400318/ >>747
自分も痩せてるとエラとか頬骨目立つタイプ
なかなかバランスよくいかないねぇ 残業ありの仕事してるんだけど、残業すると疲れて間食してしまう
ふらふらとコンビニに行って、チョコレートとかクッキーとか買って食べるのが
幸せなんだけど、だから痩せないんだとも思う
意思の弱い自分がほんといや >>744
分かる
太ってると本来存在してたホウレイ線とかが伸ばされてるのかしら？
あと太ってた時の姿勢の悪さを引きずってるイメージ >>748
バスに乗ってきた老人にスリでもはたらこうとしてんのかと本気で思った
疲れてるのかしら、チョコレート食べましょ >>741
ほうれい線は本当に
急に気になるようになったなと思ったけど今までは脂肪で引き伸ばされてたんだなって
まぁハリある若い子のようにはいかないよね >>753
疲れてるんだから仕方ないよ
疲れてる時こそ甘いもので癒さなきゃ
でもそうしてたら痩せないってのも痛いくらい分かる... 友達が40過ぎてから無理なダイエットして
体ガリガリ、白髪で髪パサパサ
シワも凄くなって見た目老婆なのに
若い子のような服を好んで着てた
それでも痩せなくちゃとか言ってたから
これ以上止めたほうが良いと言ったんだけど嫉妬って思われてたんだろうな 逆に10年ぶりくらいに会ったら少しふっくらしてすごくかわいくなったと思ったことがある
元々ガリなのでデブになったわけではない
でも痩せたい痩せたい言ってたな すでにキレイゾーン通り越してるのにまだ痩せたいとか認知歪むほどダイエット頑張ってるんだろうけど羨ましくはないね
もちろん言い訳だらけで痩せない自分よりはずっとマシなんだけど 痩せてるのに痩せたい気持ち、分からなくはない
自分は簡単に太れるって知ってるから、痩せれる時に痩せるに越したことない、って思っちゃう 痩せてるリスクより太ってるリスクの方が多いからね… 痩せたけど思ってる体型にならないからもう少し痩せたいっていうのはあるよね
多分理想に近づく一番は筋トレする事だとわかってはいるんだけど
体重の方でどうにかならないかなって思っちゃう
現に私もBMIは20切ってるけど体型ダルダルだからもう少し痩せたいなって思ってるわ
筋トレして体重は維持しつつスタイル絞ればいいんだろうけど筋トレはきつい
食事制限の方がナンボも楽なのよ… えー逆だわ…今ギリギリ食べてるの抑えてやっと1400～1500kcal(本当はもっと食べたい)
食べるの我慢するくらいならと有酸素と筋トレガンガンやってるよ。食べるの減らすくらいなら運動した方が心も体もずっと気持ちよくなれる
まぁ人それぞれよね 私も食事制限より運動のほうが楽
そしてガンガン運動してモリモリ食べてプラマイゼロになってしまいがちｗ 食べ過ぎ週間続いてて絶対太っただろなぁって体重計のったらむしろストーンと落ちてる不思議
最近節制してるしさっきも快便だったし痩せたかな？ってワクワクしながら体重計のったら微増
謎だわ体 >>740
痩せただけじゃなくて単純に加齢の老化もあるしね >>738
萎んだ浮き輪ってわかる
私も食事と筋トレで下腹凹んできて
がんばってるときは萎んだ浮き輪
油断すると中身がふくらんだお餅になる
萎んだ浮き輪の次の段階を早く見てみたい >>753
いや
食うな。食った報告要らんだろ。
男だけど1年で食事制限だけで20kg痩せた。
お前ら大奥とかじゃなくてブサデブだろ？痩せるつもりもないだろ?
抱かれる可能性0だし笑 夜中ジム通い出したけど今のところめちゃくちゃ楽しい
人も少ないしみんな他の人のことなんて気にしてない感じだから過ごしやすい
本当はお金かけず家で何かできればいいんだろうけど家だと全くやる気が起きないんだよね >>772
ブタさん頑張ってね笑
とりあえず1日のカロリー1200kCal以下にしろ。
養豚場から出るためにそうしなきゃ笑 >>776
分かったよ。
豚扱いしてごめん。
たまたまどこからか誘導されて来たから指導してやろうかと思ってたんだ。
豚を人間にさせてあげようと…悪かった >>771
わかる
私も最初はお金かけず家でダイエットとおもったけど続かなくて
お金かけたら加速度ついて痩せられた
痩せたら運動もしやすくなるのでお金は以前ほどかけずに維持できる マイナンバーカード貰ったんだけどいい具合に画質悪くて実物よりちょっと美人w
顎周りシュッとしてるわ！痩せてよかったー！！ >>779
10年は更新ないんだっけ？
私は逆でかけこみで自撮りしたもので申請したんだけど
こんなに顔長くないんだけどな…って感じに写ってしまったw
運転免許証の方がまだキレイ
でもマイナンバーと運転免許証の時より7kg痩せたからフェイスラインは少しシュッとした気がする 免許証もマイナンバーカードもパスポートも力士だわ
その前のパスポートは力士じゃなかったから
そっちの方が今に近いw
次の更新まで維持できるかしらww もうすぐ標準体重ってとこまできて気付いたんだけど、上腕二頭筋ていうのかな、腕の盛り上がり
私あれあったのよ！今ふと力んでみたら盛り上がったわ！！今まで脂肪で隠れてたのねぇ感動 痩せても二の腕の振袖が無くならなくて悲しい
前よりは袖が小さくなったけど十分フリフリ出来る
これはガリガリにならない限りありそうで見るたび萎えるわ >>787
奥様、ボインなのでは
天然で胸が大きいと、二の腕は痩せてても太い人が多いわ ちょっと痩せたら皮が余ってたるんできたのが悲しい。 1年で10kg以上痩せたせいか周りから痩せすぎ、大丈夫？って言われる
まだ標準体重＋4kgあるから痩せすぎって訳では無いんだけどなぁ やっと規制解除された
ほんとは20㎏痩せたいけどとりあえず60㎏台を目指す
健康診断に怯えないようになりたい やっぱ周りからすると、一気に痩せると癌とかじゃないかと心配するものよ
私の周りでも1年位で一気に痩せた人は軒並み癌とか糖尿病だったわ
私も1年で20kg位痩せたけど周りから心配されたもの
標準体重までまだ13kgあるけどw
冬に少しリバウンドして去年買った13号の喪服入るか心配だったけど大丈夫だったわ
これ入らないと前着てた25号しか持ってないのよね >>794
あーそっか、そういう場合もあるよね
心配してくれてありがたいと思うことにするわ
ダイエット中だと冠婚葬祭どうするか迷うよね。サイズ合わない、でも何回も着る訳じゃない、また体型変化する可能性大… 友人の結婚式はレンタルドレスにしてた
葬儀は幸いなことに最近呼ばれてないけどデブ用買っとかなきゃと思いつつ先延ばし 癌になって痩せたけど、それは入院ダイエットして必死に維持してるから
普通に食べてたらとっくにリバウンドしてる 癌で痩せる人は…
もうかなりやばめなステージの人とかだから…
父が胃癌で胃を2/3切ったけど、お餅もおやつもガツガツ食べるから全然痩せなくて68～70kgキープしてるわ
入院中は縫合失敗で絶食してたから10kg痩せたけど半年で体重戻ってたw 本当にヤバくなると太るよ(というかむくむ)
体が入ってくる栄養や水分を処理しきれなくなって出すのも出せず溜め込んじゃうから
うちの父がそうで、ステージ3〜4Aの時は痩せたけど4B超えて末期になったらみるみるむくんだ
健康診断だと標準体重範囲内でも色々言われない？
3年前までBMI24→一昨年22→去年21で「標準は22なのでもう少し増やしてもいいですね」って
まぁ医者は健康かどうかが一番だからそういうんだろうけど今年20まで落としたので
また何か言われるかしら単にダイエットで痩せたんですって言うしかないけどさ その辺は人それぞれでは…
私の父も胃癌でやっぱり2/3切ったけど12kg痩せて3年経ってもそのままよ
眉ひそめて何も言わないより痩せたね、って明るく言ってもらうほうが有難いって言ってた 1年で-8kgしても健康診断で「何かあった？」とか聞かれるんだから10kg以上減ってたら挨拶代わりの「調子どう？」も「大丈夫？」になるよね ジム入会したらTシャツプレゼントしてくれたんだけど3L選んだらぱっと見かなりデカかった
よく考えたら男女共用だし失敗したなと思ったけどぴったりだったわ
頑張ろ 急にマックが食べたくなったのでチートデイにして、スーパーのお惣菜とか、好きな物好きなだけ食べたら5000kcal超えたわwarota ユニクロサイズ3XLからLになれたわ
でもまだギリギリBMI25切ったところなの
油断したらすぐリバウンドね >>811
おめでとう！
Lなら試着して買えるわね すっごー！！
でもマックセットにナゲットも～とか色々食べたら2000超えたりするもんね…一日でなら5000いっちゃうかぁ…
記録と意識の大事さを再認識するな >>812
ありがとう！
そうなの、お店で選べるのよ
夢みたい ずっとデブで生理きたりこなかったり無痛だったり生理不順だったんだけど、ある程度痩せたら数年振りに生理痛きた
いってぇけどこれが健康体だったときの痛み… >>811
私も同じだわ
でも太る才能にあふれてるから油断しないように
頑張って運動するようにしてる
消費したカロリーを簡単に無駄にしてはならないと
気を引き締めていられるw 来週入園式だから去年上の子の時に着たスーツを試着したら肩回りと二の腕がパンパンで手が下まで降りないwww
とりあえず1週間悪あがきして無理そうならしまむらへ行ってくる 健康診断で標準体重まで落としたことは褒められたけど悪玉コレステロール下がらないねぇって言われた
カロリーは制限してるけど食事内容は好きなものを好きなだけなので心当たり大あり 生理中って運動できなくて気持ちが焦るね
動かないと食べちゃうし余計に 生理中は歩くくらいでいいんじゃないかしら
私は生理じゃなくても歩くことしかしてないけど
腰痛も軽くなる気がする
もちろん体調悪くなる奥様は安静が一番よ 生理痛の度合いは人それぞれだから無理することないわ、また平気な時にがんばりましょ
私はたぶん加齢で生理の始まりと終わりがだらだら長引くようになったから、少しでもはやく終わらせたくて生理中も運動してしまうわ 生理の時なんて、とりあえず普段とは狂ってしまう食欲のコントロールだけ意識して、あとは寝てやり過ごすのよ
寝てれば痩せはしなくても太らないわ
極端な言い方だけどね 毎日がチートデイで生理中動かないんじゃもうダイエットなんて意味ないよね 生理中は動かなくていいけど、ほかの日は頑張った方がいいよー 荒らし煽り目的の他板からのお客さんって板住人ヅラしてるけどなんかにおうよね まぁ擬態してても言ってる内容でわかるよね
そして何故か毎回引っかかって熱烈に構っちゃう人がいる 筋トレの効果が出てきたのか背中と二の腕が少しすっきりしてきた
今着てる冬服が次の冬には大きすぎて着られなくなるようにがんばる >>832
薄着の夏が楽しみですわね
私もがんばろ チューハイ一缶飲んだだけでお通じが止まってしまった
体重的にはそんなに変化ないんだけど、なんかすごく腹回りが太い気がする 浮腫がどんなものなのか分からないんだけど、みんな体感的に分かる？
指で押して戻らないってことは無い 浮腫むのは主に末端部でしょ
腹なんて一番浮腫みにくいでそ
自分の場合は手首に指を回してみて「太く成ってる」と思うときは浮腫み
1キロぐらい脂肪が増えたところで手首周がわかるほどは変わらない
でも水分（浮腫み）だと覿面にくるわ 腕時計や靴下のゴムの跡なんかがいつもよりひどいと「浮腫みかなあ」と思うことはある
酒は確かに浮腫むけど、出てく水の量増えない？ 食べる量少なくなって便秘気味な所に
近所にある両実家でw入院騒ぎで忙しくてストレスMAXでガチ便秘になって…
4日目にやっとこさ出したら人生で初めて尻が切れましたわ…
もりもり食べてた頃は1日2回は出てたけど、今は2日に1回出たら上出来
春になったし、これからはもう少し体を動かそうと思う
便秘には運動も大事よね お通じって何がきっかけで乱れるか分かんないよね
そんで何がきっかけで再開するかもよく分からない 洋式トイレの場合、踏み台に足を置いて座ると直腸の向きが真っ直ぐ下に向くからとかどーたらこーたらで出やすくなるというのをみて
便秘のときにその通りにしたら良い感じになったよ 座りながら両手バンザイするといいって
この前テレビで見た 気が付いた時にお尻の穴をキュッと締めるを
習慣化したら便秘解消した 水溶性食物繊維とか菌活とか。寒天、サイリウム、納豆、ヨーグルト、キムチなんかよく食べると摂取カロリー少なくても割と快便 体動かしたら？
なんでデブって食べることで解決しようとするんだろ
腸が汚いと何食べても太るだけだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
