【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その116【努力】
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楽して痩せる話はもういいです 苦労しましょう
燃やせ脂肪！燃やせ闘志！欲しがりません勝つまでは！
☆sage進行でお願いします
次スレは>>980踏んだ人よろしく
※前スレ
【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その113【努力】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1655317247/
【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その113【努力】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1655601164/
【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その114【努力】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1659535822/
【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その115【努力】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1664052716/ ずっとひとりぼっちだったネコにもある日、仲間ができました。
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~`''ー--‐' 一乙
何か日に日に太って行くんだが
これがアラフィフか？ >>5
アラフィフから何もしないでもじわじわ体重増えたり身体が丸くなってきて更年期もあるだろうけど本当焦った
けど54になったら憑き物でも落ちたように食欲が減り身体も縮んできた
その代わり日に日に張りがなくなって肌質がたるっとしてきてる気がして怖いｗ
いくつになっても悩みは尽きないわ… いちおつ
私はアラフォーから年々1kg増え始めて48歳でやばさに気付いて一念発起したわよ。そしたら半年でBMI17.5まで来て今人生で1番痩せてる
キープ出来なきゃ意味無いからまだこのスレにお世話になるわね >>8
どうやって痩せましたか？参考までに教えてください！ >>9
仰天ニュースの「ダイエットの神が降りてきた！」みたいな感じで急にスイッチ入っちゃって
あすけんDLして食事管理、通勤で往復1時間ウォーキングと寝る前にストレッチ＆筋トレ(週3～5程度)
それまでの生活がよっぽど酷かったのか、思ったより簡単に痩せて驚いた
あすけんで目からウロコだったのが、以前の生活のタンパク質不足とFC摂りすぎ、ビタミンミネラル鉄不足が酷かった事
栄養満たしたら心も身体も楽になってそれまで2～30年のプチ鬱が治って生まれ変わったみたいにシャキなの >>10
ありがとうございます！
きっかけがあったわけではないのにすごい！尊敬します。
レコーディングダイエットはやっぱりいいですね。 レコーディングダイエットしているけどなんか書いてるだけで痩せない自分は終わってるな～
あすけんは途中で止めたし
あ～もう無理なのかな あすけんでも他のアプリでも、市販品のデータがなかったり古かったりすると嫌になってきて止めてしまう あすけんは適度に緩めにしないと続かないと思う
あすけんスレでもキッチリ入力する派は苦しそうだわ
あと、食べたものを入力するより食べる予定のものを入れて過不足調整する方が楽 あすけんはサイクリングが（マウンテンバイク）となってるのが腹立たしい
ママチャリは認めないってことかと >>13
すごく分かる、私は全然几帳面じゃないんだけどね
でも0か100かでやってたら続かないんだよなーと最近はゆるくてもやめないことをモットーにしてる
前は決まった運動1日できなかったらもうそこであーもう終わりだ！って絶望してたw >>15
ママチャリは前傾するタイプと比べてカロリー消費が全然少ないから仕方ない >>10
＞それまでの生活がよっぽど酷かったのか～
これよく分かるw
運動ゼロ生活と新作お菓子やスタバを一切止めたら14kg痩せた
お菓子をやめるのは少しストレスだったけど、体重が減る快感の方が強くて頑張れた
奥様ほど細くないけど、自分では満足してる 運動ゼロ生活をやめたってこと？少しは運動するようにしたと言う解釈でおk？ >>19
そう
筋トレしたことなかったけど、筋トレやってみたの
やっぱり運動って大切ね >>17
もしかして子ども二人乗せたらカロリー消費増えるとかないかなw >>21
それなら私はガリガリよ～w
とはいえ自転車で2人乗せて6時間位遊び歩くと少し運動した気になってしまう
4時間位は自転車漕いでるし
毎日そんな時間は無いし月に2～3回なので意味ない
ここ見て勉強して来年度から本気出す 本当はランニングとかしたいんだけど平日は仕事と家事で22時くらいまで自由時間がない
家でできる有酸素運動って何がいいんだろう？
踏み台昇降はつまらなすぎて効果も不明で続けられなかった
フラフープは好きだけど有酸素運動になってるのかどうか不明
ステッパーとかフィットネスバイクは良さそうだなーと思いつつ場所とるし飽きっぽいから金額的に手出せないでいる
何もしないよりはマシだと思ってとりあえずフラフープ続けてみるか >>24
未経験でごめんだけどフィットボクシングが気になってる
リングフィットより時間がない人向けらしいのよね
私は過去に踏み台昇降と食事制限してたときが一番痩せたけど最近は膝が怪しい >>17
ママチャリ
1時間 約15km 365kcal
マウンテンバイク
1時間 約20km 428kcal
って書いてあるサイトがあった
全然少ないは言い過ぎな気が
自分の体重で消費カロリーが計算できるサイトがあったからあすけんにMyエクササイズとして登録しといた そもそもサイクリングをママチャリでする人いるの？
買い物の荷物を積んで歩道を走ってるのはサイクリングじゃないでしょ
ママチャリは単なる日常の移動手段 ママチャリでサイクリングっていうレアケースまで消費カロリー一覧にいらないだろってことじゃないの 私のやってるスポーツなんか消費カロリーが凄すぎてあすけん上では2時間もやってたらその日食べたものがマイナスになってしまうぐらいハードだ。
おばちゃんだから細かく休みながらだし追いこまないから実際の消費カロリーは不明。メッツで計算してるからそうなるのは仕方がないかな。 クロストレーナー10分61kcal設定だけど実際そんなカロリー消費しないわ
体重が重い自分でも50kcal
ある程度体格の良い男性基準かもしれない かなり体重落とせたからこれ以上やると胸もなくなるしもういいかなと
キープという名の停滞期を2ヶ月過ごしていたんだけど先月からまた減り始めた
ダイエット後初めて年末年始を迎えるから身構えていたんだけど
12月がこんな感じで過ごせるなら怖くないかも
引っ越しも控えていて忙しいから、ダラの時間もなくなるだろうし >>30
低山の登山（往復4時間くらい）が趣味だけど消費カロリー1300とか普通に出る
けど痩せないｗ
あすけんは消費カロリー盛ってると思うわ 運動の強度って人によるよね
私も低山の登山好きだけど散歩くらいのスピードだし、
山で食べるごはんと下山後のビールが美味しすぎて全く痩せないわ
ロードバイクに嵌まってた時はノロノロでも怖いくらい痩せたけど >>34
最大週2だけど剣道です。2時間で1500kcal以上消費してる事になってるけど2時間ずっと振り回してる訳じゃないし。
動いてる量は体感40分ぐらいだけどそれでも510kcalも消費している実感がない。 ジムのボクシング50分（休憩2回）で350kcal消費するらしいから（店長が測った）40分剣道で510kcal消費してもおかしくないのでは 横だけど剣道すげーと思って検索したら女性は1時間で346だって
多分平均体重の20〜30代で出してるから年齢や体重で多少変わると思うけど 剣道は試合時間も3～5分の短期間集中だし2時間やっててもサッカーやテニスみたいなゼーゼーハーハーはなかったな
1時間350kcalならわかるけど750kcalは盛りすぎだわ 剣道、やったことないけど防具重そうだか全身使うからカロリー消費も高そう スキーもカロリー消費大きいスポーツだけど滑ってるときは楽しくてまったく辛くない 子供の剣道は動き回ってるイメージたけど大人の稽古はあまり動かなくて試合は一瞬の打ち合いの無酸素運動なんですよね。それの稽古をしてるからあまり消費してる気がしない。
運動強度を表すメッツという単位があって種目数値(メッツ)×体重で消費カロリーが決まる。あすけんもそれを採用してるけど数字の根拠がなんかあやしい。 ガーミンとかアップルウォッチつけてたらわかると思うけどあすけんの消費カロリー計算は全然アテにならない 4階を2回昇っても、今日昇った階数は2回ですとかiPhoneで出るから何でも目安ね もともと反り腰・猫背・巻き肩なところにコロナ以降ダラダラしてしまい、姿勢を正しく保つための筋力がもはや皆無
連続ではないけど通勤で片道30分くらい歩くから姿勢正して食生活直せばたぶんちょっとずつ痩せてく…かなぁ
とりあえず筋トレとストレッチから始めてみた
まだ効果はわからないけど肩凝りと腰痛はめちゃくちゃ良くなったから頑張る スマートウォッチつけてる人一日どのくらい消費カロリーありますか？
身長体重違うけど教えて欲しいです
私は一日普通に過ごして400くらいしかいかない >>47
動かない休日で200前後。よく動いた平日で400以上。アクティブに動いた休日で600超え程度。身長153cm体重42kg
測定はApplewatch 私もApple Watchで>>48とほぼ同じ
身長151体重42キロ
フルタイムのデスクワークと家事で運動しない日は200
夜に10キロジョギング行けたらプラス400
YouTube見ながらのボクササイズ60分でプラス200
そこに基礎代謝が足されて一日の総消費カロリーが翌日に記録されてるのを毎日チェックしてるけど
運動無しの日1300程度でジョギングできた日で1700程度
しんどいわりには全然消費しない印象 ありがとうございます！
運動しても600超えないからすごいですねー
頑張らねば 子供の頃からどんなに軽くても身長-95ぐらいの体重が当たり前で、一時的に身長-100になってもキープできずリバウンドする
努力を続けることができてないからだとはわかってるんだけど、身長-105の世界を見てみたい 私は子供の頃ずっと身長-100kgだったわ。なんかぷよぷよしてるしぽっこりお腹で嫌だったし太りやすいのはその名残だと思ってる。10代後半なんて普通は一番スタイル良い時期なんだろうけど、ウエストも胸も無くてThe幼児体型という名のデブ予備軍だった記憶 子供の頃太ってた人は大人になっても太りやすいらしいね
仰天ニュースのダイエットコーナー見てると子供時代に親から食え食えいっぱい食えってされてる人多い印象 脂肪細胞数が増えるのが幼児期だからその頃に増やしてしまうとずっと太りやすくなるとか聞いたことあるわ 脂肪細胞って増えるんだっけ？脂肪細胞自体が大きくなってデブるんだと思ってた 第一次、二次の成長期の時に増えて、その時に決まった数は一生変わらない
大きくなったり小さくなったりはするけど
だから数が増える時期に増やさない事で、太りにくい体質にはなると思う 習慣づけもあるだろうね
適正な食生活の習慣を身につけずに
食べたら誉められる育ちかたしたら後からの矯正が大変 >>56
昔はそう言われてたけど今はあんまり関係ないみたいよ
脂肪吸引後の脂肪細胞の数が極限まで減った状態でも他の部分が太るだけで太りにくくはなってないって研究されてた >>58
そうなの？てっきり>>56の所為で維持が難しいんだと思ってた
だけど脂肪吸引しても太るその「他の部分」が胸なら良いようなw >>59
残念だけどかわりに太りやすくなるのはまずみんな内臓脂肪で次が個人差あるけど背中だったかな
胸ってケースはなかったw >>60
同じ脂肪なら臓物よりは皮下の方がまだ健康的な気がするわ 仕事始めて毎日片道20分✕往復歩くようになったのになんの変化も無くただ疲れるだけの4ヶ月を過ごしてきた
ここ1ヶ月くらい、ほぼ寝たままできて筋トレも少し入ってるゆるいストレッチ動画をやるようになったら1kg痩せたわ
良い姿勢を保つだけで人って健康になれるんだね
肩凝りや背中・腰の痛みも良くなってきた 有酸素運動すると食欲が増すからついつい食べちゃうしゆるゆるストレッチみたいな運動に留めておいた方があまり食べなくて済むから痩せるよね 私もここ何年も高強度インターバル系の運動してたんだけど最近はヨガとかピラティス多くやってる
ヨガはとにかくからだがかたすぎてやっていて辛い
唯一気持ちよくできるのは休憩のチャイルドポーズぐらいだわ >>64
チャイルドポーズｗ
ヨガ系は全く合わないから、気休めだけどホットヨガの強度ある筋肉系やってる 数字を見たからどうなるわけでもないけどやっぱりスマートウォッチを買おうかな
一万円以下でもカロリー計測程度なら問題無く使えますか？ >>62
歩く速度と歩幅が狭いのでは？
大股で、後ろになった脚の膝裏が伸びるように、一本の線の上を歩くようにして歩くと運動になるよ。
ただ歩いても筋肉もつかないし脂肪も燃えない。
息が弾むくらい速度上げたら筋肉痛になる。 私も運動ゼロから通勤で片道30分✕往復歩くようにしたのに全く痩せないから、食べる量減らしたら体重減り始めた。結局食事制限しか勝たん
通勤歩行も止めてないし筋トレやストレッチもしてるけど、それは健康の為であって痩せる効果はあったかどうか >>67
横だけど私、歩幅が狭くて膝下でちょこまか歩くタイプなんだけど、意識して大股で歩くようにしたら、脚の筋肉使ってる感じするわ（特に太ももの裏や膝の裏）
ふとももの前面にだけ筋肉がもりっと付いててカッコ悪いのも、たぶん裏を使ってないからかな 脂質好き過ぎてローファット無理だわ。必然的にカロリー抑えようとすると炭水化物減らすしか手立てが無くなってる 脂質カットするサプリ飲んだら?
私は炭水化物はガッツリ摂りつつ、脂質を抑えてたら痩せたよ 昨日久しぶりに友人と会って、美味しく普通のコース一人前食べてお腹も心も満足して帰ったんだけど、家ですっごい口寂しくなってワインとチーズをクラッカーに乗せて食べさらにヨーグルトとシリアルも食べてしまった
すぐ寝たから朝から胃もたれして、別に物足りない訳じゃなかったのになんであんな食べちゃったんだろうと思ったら4日も早く生理きた
前は生理前は食べても満足できないって感じだったのに、お腹は満足してるのに脳だけ満足してなくて食べちゃった感じ
なんで食べてるんだろうって思いながら食べてたから自分もで不思議だった
生理の腹痛で次の日ほとんど食べられないから身体が超尻合わせようとしてるのかな アラフィフで体重落としすぎると萎びた感じになってしまうので、体重は見ないでサイズだけ測ることにした。
食べるのもバランスと糖質量に気をつけて、とにかく体動かすことメインにしたら腹囲減って足首が締まった。
背中のはみ肉も減った。そして体重は微増だった。
いいことなのになぜか落ち込む。 >>75
足首締まってるアラフィフかっこいいよ
私は逆に筋トレ3週間サボったら、ずっと47kg台だったのが45kg台になった
でも二の腕も下腹も柔らかくなったよ
筋肉落ちてしまったってことだよね
引っ越し関係で忙しかったから、新居で落ち着いたら筋トレ頑張るわ >>74
私も先月罹って3kgくらい減ったけど今2kgは戻ったわ
体重減って少しは喜んだけど、心肺機能は落ちてるし体力も落ちた自覚あるし早く取り戻したい
あとスマートウォッチ見て解ったけどコロナ中の一週間は睡眠効率凄く悪くて驚いたわ。風邪は馬鹿にできないね
>>75
体積が落ちて体重が増えるのは理想的よ！脂肪が減って筋肉が増えたって事じゃん。うらやま >>76
筋肉落ちて体重減るのあるあるだね
ほんと身体のあちこちが柔らかくなってるのがわかる
筋トレ嫌いだけど一生続けないとだわ… ワコールのお店でやってる3Dスキャンっていうのやってみたら
自分の3D像に本当ものすごく衝撃受けたわ…裸体とはまた別の衝撃があるわアレ
各所のサイズも測ってくれるし近くにあれば皆さんやってみて、楽しいわよ
その後すごくセールスされるわけでもないし(試着のおすすめくらいはされる)
ナイトブラだけ買ってきたわ素敵な下着付けられるように頑張らねば へー、やってみたい
私は若いときもややぽっちゃりしててスタイル良いと思ったことなかったけど、40代になったらやっぱりさらに体型変わったわ
なんか肩周りが丸いし胸も下がるし
ずっとサルート愛用してたけどなんとなく無理が出てきたので合う下着試着しに行きたいわ 素敵な服を身に着けたいから頑張るのいいね
私も来年友達の結婚式があってドレス着なきゃいけないから頑張る
巻き肩反り腰O脚のみっともない身体で嫌なところにばかり贅肉がついて肩・背中の凝りと時々腰痛という酷い状態だったのが、計測とかしてないけど少しずつ良くなりつつあるのが見た目でもわかるようになってきたから頑張る 健康診断行ったら去年より800g増えてたけどまさかの身長1センチも伸びてた >>75
体動かすことメインってやっばり筋トレとか?
それともちょこまか動くようにしたとか? 春には子の卒業式だというのに、今年5キロも太ったわ
今年の食欲の暴走は異常だわ
パンが異常に食べたかった去年はなんとか耐えられたのに、雑食になった今年の食欲には負けた
毎日お腹すいてる タンパク質たくさんとってると、おならが異様に臭くなりませんか？仕事場で困るｗ ここ数年冬季うつの疑いがあって今年は気をつけて生活習慣見直して運動習慣化したり対策して大丈夫と思ってたんだけどガクンときたわ
数年間冬場に体重増えてた分やっと落として目標まで4キロなんだけど気力がなくなって心折れそうだわ
長い冬太らない自信なくなっちゃった 太ったり痩せたりでいいんじゃない？
芸能人みたいに身体が商品じゃ無いんだし自分が心地よく生活できる体型なら冬に脂肪を蓄えるのは自然の摂理だと思うよ。春になったらまた痩せたらいいよ。 >>86
あんまり無責任なことは言えないけど、きっと今までの体質改善頑は無駄にはならないはずだから気にしすぎないで無理せずに過ごしてほしい >>83
有酸素と筋トレよ。普段も家とか駅の階段は駆け上がるし、歩く時も高速。仕事中座ってる時お腹に力入れたり。
ほんとはジム行きたいけど今のところ自己流。
筋肉つけるの大変、脂肪はすぐやってくるのに。 >>87
太ったり痩せたりすると基礎代謝落ちるんじゃないかしら？
役の為に体づくりする俳優さんは大変だわね。鈴木亮平とかどうなってんのかと思う 私もアラフィフで体型維持のために筋トレしてるんだけど、YouTubeみながら適当にやってる
みんな筋トレはどんなのやってますか
特に筋肉維持のためならあまり負荷かけないほうがいいのかな やり方簡単だから毎日やってるのはスクワットかな
きんに君がフォームも呼吸も気にしないでとにかく気が向いたらやればいいと言ってたから
テレビ見ながらとか出かけるのに少し早く支度が出来たときとか夕食作りのお湯湧き待ちの間とかにちょこちょこしてるけど
以前より腿が引き締まって足腰が強くなったのがわかるからオススメ >>91
ジムのイントラが言うには筋肉ムキムキになるアウターマッスルが欲しい人は重負荷で回数少なく（短時間）
筋肉維持にやインナーマッスルが欲しい人はゆるい負荷で回数を多く（長時間）がオススメだって NHKのみんなの体操で、首を回すみたいな足を使わない動きの時に
スクワット体勢にしてる
だんだん深くできるようになってきた
他に30分程度DVDもやってるせいか、内腿が締まってきたよ >>87>>88
ありがとう。ストイックなスレだからお尻たたいて貰おうと思ったけど
優しいレスに泣きそうになってしまった
メンタルもかなり弱っているみたい
最近まで体重落ちてダイエット楽しくなってきてたから気力が落ちて焦燥感すごかった
冬の間は体重落とすのはお休みして増えすぎないように過ごす期間と割り切る事にするよ 筋トレはHIITとのがちゃんやってるわ。きつすぎても続かないから、HIITはきつめ、のがちゃんは15分の。
最初はバーピーなんか2回しかできなかったけど、今は40秒はできるようになった。 >>95
横ですが、冬は体が冬眠モードで脂肪を溜め込もうとしたり、炭水化物を変に強く欲するようになったりと、なかなか痩せるのにハードル高い季節かも
のんびり冬を過ごして、また暖かくなってきたら本腰入れるぜ！で良いんじゃないでしょうか
お互い頑張りましょう >>93
アラフィフになると例え筋肉ムキムキになりたくても無理よね～
よっぽど食事制限してストイックにやらないと
負荷あまりかけずに長くやるのがいいんだね、ありがとう
ピラティスとかもインナーマッスル鍛えるにはいいよね 雪国だからなのか、冬になると体が体温を保つために代謝があがるらしく、寒くなればなるほど太りにくくなった気がする
あとは不定期的に雪かきで体動かすのもあるかな
お腹も空くから食べる量もふえるけどね 冬は体温維持するために基礎代謝上がるから痩せやすくなるよね？
うちはいわゆる雪国ではないけど夏と冬なら冬の方が痩せやすくなってる気がするわ
あの夏のどれだけ滝汗かいても痩せないのに比べたら冬は寒いなーって思うほどに痩せる気がする
なので1人だとあえて暖房つけずにギリギリまで耐えてたりするw
まぁ個人的「気がする」なんだけど PTA役員なので、明日早朝から通学路雪掻きせにゃあかもでゲンナリしてたけど、
ダイエットになると思ったらモチベ上がりました！ありがとう！ 普通は冬の方が痩せるよね
昔のエッセイでロシア留学した日本人が冬はパンにパンよりも分厚くバターを塗って食べないとエネルギーが足りなくて痩せてしまうって書いてたわ 南極料理人のモデルになった人が、1日最低でも6000キロカロリー摂取計算で食事を作ってたと言ってた
寒さに耐えるって痩せるんだと思う
そう思うと子どもの冬の公園遊びつきあいも頑張れるわ 今日雪かき30分ほど頑張っていい汗かいたわ
程よい疲労感と、空腹感で夕飯が美味しかった
明日の朝も早起きして駐車場の雪かきしないと
なんだかんだで冬は痩せるなー >>82
そういう時あるよ
体重増えた分が足裏の肉になったのかと思ってるw
>>104
外に出て寒さでブルッと震えた時にカロリー消費するらしいね それじゃ男女や年齢や体格や年齢や活動レベルだけじゃなく、住んでる地域の気温と冬と夏でも適正な摂取量変わってくるわね。
農林水産省の推奨するカロリーってなんであんなに多いのかしら。ざっくり過ぎるわ 旅行で豪遊するから多分太ってしまうわ
六泊もするし
毎日通ってたピラティスも、ホテルで自己流でやるので効果があまり無さそう
旅行中に豪勢なごはんを食べる奥様って何か気をつけてることある？ >>108
旅行の時って普段よりアクティブに動くせいかガンガン食べてもあまり体重変わらない気がするわ
それにせっかく旅行に行くのにダイエットの事を気にするのは勿体ないわよ～
おいしいもの食べて飲んで帰ってきてからまた頑張りましょ！ >>108
おかわり自由とかバイキングとかで飲み過ぎない食べ過ぎない以上のことはないと思う
飲みすぎ食べすぎで具合悪くなって旅行楽しめなくなったら元も子もないし オートファジーダイエットしてやせたっていう方いますか？
そんなに辛くないからこれで痩せられたら嬉しいんだけど平日だけじゃダメなのかしら 痩せ気味の域まで来たけど垂れた尻と乳がどうにも気になる
乳に至ってはでかい訳じゃなく萎んで皮余りの所為で垂れてる
尻と腿はまだ余計な肉あるかも。 >>114
私もBMI17切ってて現状維持期ではあるんだけど、尻と胸は垂れてるし振袖もユラユラしてる
ここまで食事制限のみでやってきたけど、やっぱり運動は必須かしらね 身体しんどい
クリスマスから年始にかけて何かと人と会って食べる機会多いから節制キツめにしてるんだけど、倦怠感がハンパない
先週末も子ども関連のクリスマス会で普通に食べたし、体脂肪も24%あるから持ち出せる燃料に不足はないはずなのに怠すぎて身体が重い
もっと使ってくれよー、腹の脂肪をさ！ なんか悪い病気とかじゃなくて？
食べないだけでしんどいかなぁ？ きつい節制するなら栄養管理もきちんとしてるのかな
たんぱく質脂質糖質とビタミンミネラルたりてなきゃ体壊すよ
それでも倦怠感出るくらいなら食べる量増やした方がいい >>116
病気心配だから病院で相談してほしい
自分はアリナミン的なのを飲んだら、水中歩いてるような感覚から地上に戻れた
ビタミンB不足だったみたい
後、フェリチンも不足しがち あー貧血かなあ
糖質と脂質を減らしすぎとは思うけど、昔はこんな怠くならなかったんだよなあ
栄養バランスは意識してるけど、足りてないのかも
ありがとう、サプリで補ってみる >>121
睡眠不足はない？
7時間寝るようになったら怠さが無くなったよ。 >>123
7時間！私の最低限だわw 7時間切ったら寝不足。
7時間半でそれなりに活動出来て、8時間寝ればスッキリって感じ
ショートスリーパーになりたい 痩せたら逆に眠れなくなったわ
元々寝てる間はほぼ寝返りとかせず寝た時の姿勢で目覚めるタイプだったんだけど
痩せて肉がなくなったらクッション性落ちたからか骨がマットレスに当たる感覚がしんどくて
いつも仰向けで寝るから横向いて寝ようかなってしたら腰骨が当たるのがまた痛い
肉ってクッションだったのねって改めて実感した
でもそのためにまた太りたくもないのでマットレス買い換えるかなー >>125
分かるよwこれでもデブの頃より平均睡眠時間1時間減ったのよ
あとどんなに寝ても寝起きしんどかったのが、今は普通に起きらるようになった
痩せてからは、お風呂の椅子とか尻骨当たって痛いけど、寝る時はデブの頃のが体痛かったな。仰向けに寝ると骨ではなく内蔵の肉が背中側に落ちて痛くなってた(デブと言ってもBMI22くらいなんだけど)
マットレスうちはエアウィーヴの安いバッタモン使ってる。体に合うの見つかると良いね 今日やっと60キロ切った！
年内目標なんとか達成できて良かった
50キロ代久しぶりすぎて嬉しい
2ヶ月近く体重落ちなくて先週生理終った直後なのにむくみなのか1.5キロ増で落ち込んでたら今週になってガクンと落ちた
モチベ下がったまま年末年始に入ったら太りそうと思ってたけど俄然やる気がでた！
食べるけどいっぱい動くの頑張る メリクリ。40kg切った！
痩せすぎとリバウンドの狭間で戦ってる…どっちも嫌なのよ 流れで50キロ切った！と言いたいけどまだまだだ
年末に向けての痩せ貯金全然作れなかった… 40キロ切った、って小柄な人だとしても大人なら心配だね 私は40kg超えないようにキープしてたけどじわじわ増えて最近度々40超える…油断禁物お菓子食べ過ぎ
気を引き締めなきゃ 美容体重とされるBMI18で見ると身長160cmは約46kg、155cmで約43kg 、150cmなら約40kg
だからあんまり軽すぎる体重へのこだわりはガリガリになりたい人じゃなかったら背が低い人だと勝手に思ってるわ >>134
見た目のためにダイエットしてるなら背が低い人は新指標のBMIのほうがいいとおもう
150で38、155で41.5、160で45 見た目にこだわるなら、体重やBMI値じゃなくて体脂肪率や筋肉量では？
体重軽ければいいってもんじゃないよ 軽けりゃ良いわけじゃないけど少しでも減ると嬉しくてモチベにはなるのよねー >>136
見た目にこだわるから体脂肪率はほどよく高めのまま体重だけを落としたい
体脂肪率にこだわる人ってガタイがよくて強そうだったりスジっぽかったりする そうそうマッチョになりたいわけじゃないの
女らしいぷにぷにを維持しつつ華奢になりたい
胸だけ残して二の腕とお腹を痩せるためにはどうしたらいいんだ？ 死ぬほどがんばらないとマッチョにはならないから安心してほしい 166㌢55㌔
52くらいが体軽くてよかったけど40超えたら中々減らない >>140
マッチョはいないけど強そうなおばさんや肥満じゃないのにガタイのいい人はいるじゃん
ああいうのは私のなかじゃデブと変わらない
※個人の感想です ぷにぷにしてるのに華奢なんてあり得ないからねｗ
あ、温泉とかで見るおばあちゃんがそうかも
ぷにぷにとは違うかもだけど餅みたいに柔らかそうで筋肉0って感じの…
ああいうのがいいとか人の好みはそれぞれだねｗ >>140
そういうのはお肉の問題じゃなくてじゃなくて骨格だよ
いわゆる骨太ってやつ うわ、むしろ真逆だわ
ぷにぷにしてないのに華奢ってありえる？
骨ばってたり筋ばってたり筋肉が主張してたらそれはガリガリかミイラかゴリラなんだけど… アラフィフは締まりがない体になるから、痩せてるマシュマロなんてありえない。
筋肉つけてマシにするしかないわ。
肩、腕は細いけど尻は垂れてる、脇腹たるんでる。
これ以上痩せると病気ぽくなる、太るとだらしない。悲しい。 >>142
私ガタイいい系だ
がんばって体脂肪をほどほどに調整するわ 体脂肪18%でも華奢とは言えない、がっちりか良くてげっそり
骨格ナチュラルだけど、華奢にはなれなかった人生
少し筋肉つけて引き締める方向にしか頑張れないのよ 私の母は痩せてるけど胸はあるんだよなぁ
まさに華奢でふわふわボディ(ばあちゃん)
元々巨乳デブだったけど還暦くらいから痩せて胸だけ残った
私は、デブにはなれたけど巨乳は遺伝しなかった 鈴木京香とかも。あの真白き肌質からもそういうマシュマロ感が出るのかな
最近はちょっと細すぎて年齢の筋っぽさも出てきたかなという感じだけと 檀れいも鈴木京香もジムで鍛えてるからメリハリボディだと思う
あれをマシュマロって言うの？ 檀れい鈴木京香をマシュマロというのは華奢だけど肌が柔らかそうで筋張ってないという意味
野呂佳代やデブをマシュマロというのはデブ女をマシュマロボディと無理にポジティブに変換して流行らせようとした言葉 マシュマロにもココアに浮かべるような小粒なのからキャンプファイヤーで炙る握り拳よりでかいのもあるからなあ 153cm44kg体脂肪率25%くらいであすけん的にもこれ以上落とせない所に来た時はまだガタイ良くてプロレスラーっぽい体格だった
41kg19%まで絞った今は体操の先生BBAっぽくなったw
年齢的に華奢で可愛いは無理だけど健康的で納得してる。 158cm48kgまで落として私の人生の中で最高に痩せてるんだけど
腹から痩せたのでMサイズのボトムがことごとく緩くなってしまって
嬉しい悲鳴をあげているわ
年末年始でちょっと体重戻るかしらと思ってるけど年始セールで新しい服買いたいな〜
しかしまだ下っ腹はぽっこりしてるし二の腕はたゆたゆしてるので引き締めたい >>157
私も痩せた嬉しさで一番小さいサイズのスキニー買ったけど最近キツくなりつつある少し早まった感 同じく羨まし過ぎる
とにかく顔とデコルテから痩せるわ
首に縦皴が出来ちゃっておばあちゃんみたいになってるからこれ以上体重は減らさないようにしようか悩み中 私もお腹と胸がすぐやせる
しりと脚が細くなりたいのにそこまで辿り着いたことない 私も顔とデコルテから痩せる
ただでさえ面長なのに、げっそりになるからほんとに嫌
太る時は胸、肩、お腹周りからだから、ぽっちゃり感なくいきなりゴツくなるのも辛い
そしてここ2週間くらいで2kg増えてしまった
子供の誕生日、家族の忘年会、からのXmasでかなりハメを外してしまった....そしてお正月も待ってる
せめてこれ以上は増やさないように、筋トレも毎日やってキープがんばろう 私も…年末年始の鍋とお節に備えて今週は節制がんばろ クリスマスで体重増えてしまった
ワインと炭水化物怖い >>165
炭水化物の保水力すごいよね！
食べすぎたらテキメンにむくむわ
久しぶりのケーキとパンで2キロ位増えた（涙）
生理前のむくみも多分重なってるんだけど 年1kgペースで5～6kg太って焦ってダイエット始めたんだけど気付いたら9kg痩せてキープに戸惑ってる所。摂食とリバウンドの狭間で足掻いてる
1kg7200kcalだっけ。年1kgて事は平均して1日20kcalオーバー程度だったって事だよね。もっとまったりダイエットでも良かったかもなーと思うけど、結果が出ないと続かないのもあるし難しいね ちょいシモ
尻の具合が良くないからマグネシウム処方されて毎日飲んでるんだけど
毎日便通があると全然太らないのね……むしろ痩せ続けてる、すごいわ
元々週2くらいのペースでは出てたんだけどその時は体重変わらなかったのに
毎日出てると処方されてからの1週間で2kg減った
その間食べ放題に2回行ってクリスマスケーキも食べてるのに そういう話聞くと「快便なのに痩せない私って本物のデブなんだな」って思うわ >>169
たぶん痩せる（というか体重減る）のって最初のうちだけなんじゃないかな
いわゆる宿便ってやつが出たんじゃない？
2キロ減って、このあとは何かしない限り薬の影響としては体重キープになると思う 169です
そう、多分今は>>174の言うように溜まってたものが出たんだと思うけど
2kgも溜めてたんだな…と思うし、汚い話昨日のお昼や夜に食べたものが
朝出てきてるのを実感すると体内通ってるー！ってしみじみ思う(キノコとかよく噛もうって思った)
処方はまだ1ヶ月分くらい残ってるからこのまま体内環境整うといいな 風邪薬飲んだらマグネシウム飲んでもぜんぜん出なくなった 今日と明日は外食続きになってしまうけど
弾けすぎないように気をつけて
時間があったら運動するぞー 今年はこちらのスレに本当にお世話になったわ
マイナス15kg
筋トレ取り入れたダイエットは初めてだったけど、やっぱり運動しないと私はダメだと確認できた
来年もずっとキープの為に筋トレがんばるぞ
皆様、ありがと
良いお年をー 去年は一年間、ちょっと減らしつつキープできて感謝
今年も頑張る >>179マイナス15ｋｇとかすごいわ！
昨年末のテレ東で細川たかしを見てやっぱり太ってると見た目が…
気を付けないとと思った今日の雑煮のお餅は1つにする
あと1ｋｇ減らしたいけどちょっとだけ筋肉つけたいとも思うからまず筋トレかしら
今年も頑張りたい 持病長期治療中で長年安定していたんだけど
いよいよ今月から薬を減らすので念のためダイエットは休止
春になって体調に問題が起きていなければまた再開します
このスレにはお世話になったわ～また来ます 私もお餅に全く興味ないからお正月と言っても特に変わらず過ごせそう
餅より普通のご飯が好きだな
元旦の朝もちゃんと筋トレしましたよー
今年も一年、キープがんばる あけましておめでとう
今年の目標は52kgになる事
年女頑張るぞ クリスマスから今日までで1.5キロ太った
かなりの絶望感…
今日から痩せます 私も1kg増えた
年末年始を見越して1.5kg落としたからあと増えしろは0.5kg
どうにかプラマイゼロまででキープして4月の健康診断までにまた1.5kg落としたい 事前に落としておいてえらい
普通にお腹を満たしてると増えるんだよなー
常にちょっとお腹すいたかな？って感じだと維持できるんだけどこれが動物としては正しい在り方だもんね 1月1日のまだ暗い時間に10キロ走ったの気持ちよかった
でもそれから帰省やらで自分の時間は取れないし風邪ひくしでもう何日も運動出来てないな
クリスマスからしっかり太ったしまた今年もボチボチと頑張ろう！ 年末年始で増えた分も、あと0.4kgで戻せる
今月中に元の体重から0.5減らしたいな 運動やトレーニングするのは苦じゃないけど
食事の摂生が出来ない。
食べ過ぎなきゃ痩せるの分かってるんだけど。 年明け早々、後頭部から肩甲骨辺りがパーンと張って頭痛も伴ってストレッチくらいしかできていない
もともと自宅でゆるい筋トレだけどそれすら辛い
その分ストレッチの時間を増やしているのに張り感も頭痛もおさまらない
体調不良になると食べられないタイプなら痩せていただろうなぁと思いながらも食べてる
去年一昨年とじわじわ太ったから、じわじわでいいからもとに戻したい >>192
コロナとか大丈夫？知人が背中、後頭部の痛みがひかなくて検査したらコロナだった。
あと、ふくらはぎが張ったって人もいたよ。 一時スクワット頑張っていた時に左太ももがすごい痛くなって
肉離れ？筋肉痛にしては痛みがひどすぎる！！と思ったら帯状疱疹が出た
虫刺され？？どうしようと皮膚科行ったらそう言われて高い薬飲んで治したわ
眠るのが辛いほど痛かったのよ 身体かたいのにヨガをめちゃくちゃ必死でやったら股関節痛い
あぐらがつらい 私も体調不良でもモリモリ食べる。去年コロナになった時は、毎日チートディしてた(でも風邪の時は体重増えない)
精神的に追い詰められると拒食になるわ 体重を測ったら2キロ増えて人生最高の体重になってた。さぼってたあすけんを再開して今日はプールに行ってきたわよ ここ半年リングフィットからウォーキングに切り替えて運動してた
正月暇だから久しぶりにリングフィットやったら負荷下げてもワンステージやっとだし翌日は筋肉痛が辛すぎた
半年前最高負荷でラクラクやってたのが信じられない
確実に筋肉になってたのが落ちたって事だよね
今後はウォーキングとリングフィット交互にやっていくことにする 半年で4キロ太った
あすけん始めて3ヶ月で3キロ痩せてモデル体重達成したのに気が緩んでリバウンド…前より太ってる
昨日から夜だけキャベツスープで凌いでる
三連休は走るぞー >>196
ビリー入隊して楽しいし引き締まってきたから毎日やってたら帯状疱疹になったよ…生地が触れるだけでも痛かった
何事も程々が大事ね レスありがとうございます
>>194
熱も喉の痛みも味覚の異常も今の所はないです
コロナ怖い
>>195
帯状疱疹も怖い
帯状疱疹と診断された事は無いんだけど、昔から蕁麻疹でやすい >>200
げー！私も夏頃からリングフィットやめて踏み台昇降に切り替えてたのよね
久しぶりにリングコン引っ張り出してみるか… 去年の10月くらいから腰痛と背中痛が酷くて巻き肩や反り腰の矯正ストレッチ始めたみたら、丸かった背中がスッキリしてきて、お尻の位置が上がってきて、ばーんと前に突き出てた下腹部が引き上がってきた
もしやと思って体重も測ってみたら2kgくらい痩せてた
欲が出てきて二の腕とお腹腰まわりの浮き輪と脚も何とかしてあと4kgくらい痩せたい
今年はここのみなさんの頑張りを励みに頑張ってみる >>205
どのストレッチやりましたか？
私も巻き肩と腰痛が悩みで、とりあえず体を柔らかくしようとストレッチやってますが
出てるお腹を何とかしたいと思ってます
腹筋は腰がギクっとなりそうで怖くてできないです >>205見て自分も最近腰悪いし太ももの前側伸ばすのとかやってみた
「反り腰 矯正ストレッチ」でググって出てくるやつの中でも本当に道具要らないやつ
伸ばしてる場所にくるのはもちろんなんだけど意外と尻が痛い よくお勧めを聞く人がいて私もその気持ちはわかるけど
最初は検索して沢山出てくる基本的なものから始めたらいいと思うよ 私もここ最近ストレッチ、矯正系の動画よくみてる
とにかくお尻の筋肉固い >>206
205ですが、みなさんの言うように自分で検索して色々試して自分に合ってるものをやるのが一番なんだと思います。
ただ「腰がギクッといきそうで怖い」はストレッチするにも少し怖い状態なので(私がそうでした)、最初はギックリ腰の予防ストレッチみたいなのから始めました。 毎晩飲んでいたワインと焼酎を止めて３ヶ月。
ご飯が美味しいのと甘いものが食べたくなり好きなだけ食べてお腹一杯にしてるけど155/48変わらず。
浮腫が取れたか痩せた？と聞かれる。
ありがてぇ。 私もハイボールと焼酎止めて152cm37kgまで落ちたけど、半年前から週末の飲酒解禁であっという間に42kg
酒はカロリー 私は毎晩2〜3杯ハイボール飲んでなんとか155/46〜47をキープしてる
昼夜はガッツリ食べるけど、つまみはいらないタイプだからなんとか死守できるよう頑張ってる（筋トレとか） 中年がお酒もほどほどの生活をするとよくて身長マイナス体重が110ぐらいになるね
デブじゃないけど垢抜けない感じ
禁酒しないでもっと痩せたい 飲めなくなるのは人生の楽しみやストレス発散が減るから嫌だなー
もちろん、ベロベロになるレベルでは飲まない
糖質も脂質もゼロのお酒しか飲まないし、ダラダラ食べなければお酒で太ることはなさそうよ >>212
身長同じで42kgだけどベストは-1～2kgだと思ってる。37kgはガリガリじゃない？
酒ほぼ飲まないけど40kg以下まではどう頑張っても私には無理だわw 食事を1300kcal以下に減らすと辛い 10キロ近く減ってようやく痩せたって言われるようになったわ
骨ストだからか160／46だけど華奢には程遠い 過ぎたるは及ばざるがごとしってやつね
事務職だし基本的に運動不足だから、それこそ一駅分歩く程度にしてるわ >>221
それわかるかも
ジムで物凄くストイックにやっていて実際以前より半分近くになった人がいるけど
（かなりぽっちゃりだったからそれでも普通より少し細いくらい）
1年で5歳くらい老けた気がする…
ほうれい線ゴルゴ線はくっきりだしパーンと張ってた感じがたるっとした肉感になってる
最初は羨ましかったけど今はやり過ぎなんじゃ…と思いつつ見てる 痩せる前の方がかわいかった人っているよね
本人的には満足なんだろうけど
口元が特に老ける気がする 最も痩せた時より1.5キロくらい増えたけど
服は絶対大きいサイズコーナーに戻りたくない
不経済だし
いまS〜Mだけど老いたらＬくらいになるのは許容範囲かな >>225
その人は元々太ってないんだけどね
デブはもちろん痩せた方がいいよ 軽いジョグを続けていました
年明けからはフォームローラーやストレッチなど加えてみた
最初は痛くてとてもじゃないけど無理！！！！だったけど少しずつ痛みが軽くなったよ
フォームローラーはどれくらいで見た目効果を実感できますか？ 私が一番痩せてた時の写真みたらシワシワだったわ。
肩とか華奢な感じは気に入ってたけど、ほとんど話したことのない人にも痩せた？って本気心配されてた。
痩せてた時163の49キロ。今52キロ。
加齢のシワは増えたけど、シワシワ感は減った。
運動増やして酒減らしてタンパク質増やして少し糖質増やした。糖質の扱いにずっと悩んでいる。 菊池桃子がラジオで顔のシワが気になるからカロリー制限しないで痩身エステに通ってるって言ってたわ
TKOの太いのも騒動前に脂肪溶解の話自慢げにしてたな
お金が無限に使えるならそういう人もいるのね
私はあんまりお金ないし使わずに痩せたいし筋肉付けたい 若い時ならどんなに運動しても健康的としか思わないけど、ある程度歳いってるとふくよかな方が健康的で幸せそうに見えたりするもんね
今は1年くらいで体脂肪率25%くらい、骨格筋率30%以上になれたらいいなと思ってるんだけど、ぶっちゃけそれがどれくらいの見た目なのかは全然わからない
とりあえず見た目も数値も健康的でいたい BMI18以下でいい感じにスリムな人は小顔ウェーブ骨格さんかな
ガッチリデカ顔チビの私は18台になった時はやつれて心配された
あと謎に体臭が消えて、虫に刺されなくなった 小顔だけど骨格ナチュラルだから、ロボットの上に顔が乗ってる感じで美しくはないよ
痩せても華奢にはなれないだとやっと悟った ちなみにBMIは19くらいで、体脂肪率は18%台
デブではないけど、女性らしさを残しつつおしゃれを楽しめる体型だとこれくらいが限界かなー
（もっと痩せてた時はげっそりに見えてた）
この歳であまり細すぎるとおばあさん感が出るんだよね 体が重い、ダイエットしなきゃって思うのにダラダラ食べちゃって自己嫌悪だ
自信をつけるためには努力するしかないのに
モチベが上がらない >>234
わかるわ。
私もBMI19あたりが限界でそれ以上痩せると心配される。
有酸素運動のスポーツを週3でやっててそこそこ筋肉があるからかもしれないけど。 オートミールはスープごはんとして楽ちんで、とくにストレス無いと思ってたけど、
疲れて、体がスナック菓子を欲して、気付いたら一袋食べちゃったわ
夕飯は控えめにしよう >>231
体脂肪25%骨格筋率30%、ふわちゃんより少し痩せてるかな？って雰囲気だと思う フワちゃん、骨格自体がすんごいズン胴なのであって、実はそんなに太ってはいないんだよね
私もそういうタイプの骨格で、物凄いコンプレックスだった
それをさらけ出してるの尊敬する フワちゃん太ってないように見えるのはただ若いからでしょ
161cmで55〜60kgらしいけど普通の範囲で太めじゃん
BMIで21.5〜24弱だよ
私も骨格ナチュラルで痩せても細く見えないフワちゃん系体型だけど
BMI20切ったらようやくちょっと細いかも？って見られるくらいだわ ナチュラルは前から見たら細く見えないけど横から見ると薄っぺらい フワちゃん、春とガチ目のエアロやってた時も大して細くなかったよ >>242
プロレスラーになったんだよねすごいなフワちゃん ナチュラルって骨太筋肉質で平たいから体重のわりに痩せて見えるよね
体重より太って見えがちなのはストレートだけだと思うけど ナチュラルは細く見えるよね
平たいって言葉がまさにぴったり >>87
加害者の教え子だった過去があるだけで「あの顧問とこかw」みたいに言う言われるという発想がなかったわ
そんなん思う奴が頭おかしいとしか言えない
静岡独特なのか地方にありがちなのかこういう「とにかく隠しておけば無難」みたいな発想から加害者が生きやすい社会作る発言たびたび聞いてかなり衝撃受けるわ
そんなに教え子がたくさんいるのに犯罪おかして
関わった人たちを可哀想にしたのは加害者の選択であって
加害者の名前を公表した人ではないでしょうよ ナチュラルは細く見えないよとナチュラルの私は思う
上でも書いてあるけど厚みは減るので横から見たら自分でも薄っ！てなるけど
前から見た時に本当にくびれがないからただひたすらに四角い
そして骨太と肩幅のせいで華奢感が一切ないから細いって感じもそんなにしない
平たくはなるけど細くはならないわ
そして横から見られることなんてほぼないので薄さに気づいてもらえないのよ
同じ体積1Lでも豆乳パック(ナチュラル)と牛乳パックって感じ
私は牛乳パックになりたかいけどどう見ても豆乳パックなのよね 結局痩せたときにちゃんと細く見えやすい骨格はウェーブってとこ？ 豆乳パックと牛乳パックの例えわかりやすいｗ
私はストレートの牛乳パックだわ…
ウェーブはなんだろう？ >>251
いやいや横からも結構見られてるもんだよ
痩せたのに気づいても今どき言う人はいないのよ やっぱ骨格診断分からんなー。骨太イカリ肩上半身細下半身太り寸胴クビレなし男体型の私はナチュラルだと思ってたけど、上のナチュラルさんは横から見た時薄いって書いてるよね。私は正面より横からの厚みが嫌なんだよね。胸板厚お腹ぽっこりみたいな
正面のが鎖骨ガッツリ肋骨うっすら見えて痩せて見える。
ナチュラルとストレート混ざってるのかもとは思うけど、本当に骨格診断ってなんだろう？って思う 骨格診断、もっと細かい分類あるよ。あと複合型とか
体格ってほんと百人百様なのに、人は誰も分類したがる習性があるのね habitだねぇ
私は受けるまでもなくゴリゴリのストレートだけど肩の位置とか身幅とか外すと本当に実際以上に太く見えるから服選びに役立ってるよ >>257それはストレート寄りナチュラルではなく、ナチュラル寄りストレートなんじゃ？
典型的ナチュラルの私は太い時は上半身も下半身も均一に太ってたし
太ってた頃もズボンのウエストはキツくても太ももや尻では引っかからないタイプ
上半身もアンダーバストとウエストがほぼ同じサイズなので上半身細いと思ったこともない
下半身が太い時は上半身も太いし逆もしかりだったからまさに寸胴で正面から見たら四角って感じだよ
今も鎖骨くっきり肋骨浮いてるけど前からより横からの方が完全に細く見えるわ
胸あるタイプのナチュラルだから胸板？は厚いし下っ腹はまだポッコリしてるけど
肋骨からウエストにかけては断面図楕円形って表現がぴったりな感じに横からは薄いよ
厚みがあるならナチュラルじゃないと思う 下半身の方が太くなるならウェーブしかないでしょ
ウェーブも上半身がゴツいのいるから下半身がもっとゴツいなら普通にウェーブだよ まだ骨格診断とかがなかった若い頃、下腹部と腰回りと太ともが誤魔化せるフレアスカート履くと華奢に見えたからたぶんウェーブ
かつては華奢だった上半身も今は肉厚になって全体のシルエットは太い洋梨
せめてあの頃のように上半身だけでも華奢になりたい フレアスカートは腰回りがどっしり太って見えるわ
まさにおばちゃん体型になっちゃう
着心地は楽なのに悲しい >>258
確かに3つに当てはまる事に何の意味があるのか
自分に合う服は合うしね 分類したがる習性確かにw別にどうでも良いんだけど何か当て嵌めたいのよね
>>261
ウェーブってなで肩で女性らしい体付きのイメージだからそれだけは違うと思ってた。
>>260
ナチュラル寄りストレートか。それかも？
若い頃太ってて腿や尻より服はウエストがキツのが悩みだったけど痩せた今は逆なんだよな…ウエストはsサイズがピッタリなのに腿がキツいからM選んだりする
貧乳なのに胸板の厚さと肋骨が丸いから服着てると大きめに勘違いされがち(脱ぐと貧乳なんです) 白湯飲む様にしたんだけど
トイレが半端なく近い！
朝飲んで、12時までに5回行ってる
お風呂入る前に飲むと夜中3回はトイレに行く
でも心なしか足の浮腫みがなくなってきた 梅流し、試したことある人いますか？
感想見た限り、プチ断食効果はあると思うけど、デトックス効果は人それぞれなのかな 私は全然効果なかった>梅流し
単に美味しい梅大根スープ食べただけだったわ 月曜の午後から木曜の午後まで食あたり
1日パウチのお粥2パックとポカリ800mlと麦茶で過ごした
…木曜の朝の時点で全く痩せてないミラクル
やはりババアのデブは運動と継続が必要だ
まぁ私だけだろうけど
辛かった分一瞬の幸せを糧にしたかったのになぁ >>267
断食後は効果があったよ
突然の下痢で全部出る
普段は体を温めるヘルシースープ程度に捉えて >>269
ポカリけっこうカロリーあるよね
それにしてもそれだけなら少しは減りそうなもんだけど
残念だったね >>267
梅流しはしたことないけど、梅昆布茶と大根おろしと梅肉混ぜて飲んだらお腹下ったことならある >>269
コロナであまり食べられなかったときは3日で2キロ痩せた
あれは咳が激しかったから腹筋を使ってたからなのかもしれない
すぐに！戻ったけど 入院して、病気自体じゃなくて病院食で8キロほど減ったけどジリジリ戻ってきてる
3キロ戻りくらいで止めたい 下痢などで脱水気味になると身体が保水しようとするのか浮腫んで全体の体重キープしちゃうことよくあるわ
ポカリよりできれば経口補水液を頻繁に少しずつ飲むといいらしい 岩盤浴行って散々汗かいたら水分バランス狂ったのか逆に浮腫出したような気がする
運動して汗かくのが一番いいことに今更ながら気がついた 筋トレと腹八分目の食事で年明けから身体を絞り始めたのですが、今日つい飲酒をしてドカ食いしてしまった。
こういう場合って翌日は軽く断食をして食事を抜く方がいいか、もしくは普通に食べて普通にトレーニングどちらが効果出るだろうか。 >>276
お風呂とかでもそうだけど血行良くなってるだけじゃない？ >>276
漢方薬局で言われたけど暑さに弱い体質だとサウナやホットヨガは逆効果でおすすめできないんだって
岩盤浴も向いていない人がいるのかもね ワクチンの後、水分摂取が大切とポカリを薄めてたくさん飲んでいたら浮腫んだ
大量に汗もかいてないのに飲んだから吸収されただけだったのかも 個人的にはポカリは味が濃すぎるな
アクエリアスくらいの薄さの方がまだ飲めるかな
普段お茶ばかり飲んでると甘い飲み物たまに飲むと背徳感があるねwイケナイことしてる感 飲み物と言えばお白湯凄い
お小水止まらないし頑固な便秘がスルッと解消したわ
手間かからないし続けていく所存むくみ解消もありがたい >>277
断食はしないけど2～3日控えめにはする。トレーニングは毎日 セルライトは温めやフォームローラーで少しはマシになりますか? >>283
白湯毎日寝起きと寝る前飲んでるけど浮腫むし便秘
効果は人によるのかな 白湯ってヨガの先生とかはやたらと勧めるけど
要はただの水だからねえ
水分が足りてない人が飲めば便秘に効果あるだろうし
必要以上に摂取したら浮腫むよ >>290
寝る前は内蔵を温める効果があると聞いたので飲んでる
内蔵温めると私は足先までポカポカして寝付きが良くなる あの白湯の10分は沸騰させ続けると水がまろやかになる(？)みたいなのの意味がわからないわ
カルキが抜けるとかならわかるんだけどそういうことでもなさそうな説明がされてるし
あったかい水が白湯でいいんじゃないのって思って普通にポットのお湯飲んでる
お腹があったまるのは気持ちいいから良いよね >>294
全然違ったわ
おしっこがジャージャー止まらない感覚は白湯だけだった 白湯ってティファールで沸かしてもいいの？
水は普通の水道水でいいんだよね？ 水が体を通り抜けてるだけで痩せに一切関係ないと思うけど
今までも食べて痩せる(納豆とかバナナとか)ばかり試してた人でしょ >>292
あれはインドで煮沸をちゃんとしないとお腹を壊す、っていうのか元だと聞いた。
だから現代日本なら沸かしてすぐのお湯でいいんじゃないかな 白湯はダイエットに意味ないってどっかの医者が言ってた
ソースは忘れた 白湯は朝起きてレンチンして飲むのが長年続けてるなー
自分の謎習慣とかやり続けるの必須と言い聞かせてる 普通に朝って体がカラカラになってるし、冷たい水は飲めない無駄なカロリーやカフェイン要らない、で白湯となる
ダイエットとは関係ないかもしれないけど 冷たい水なんで飲めないの？
私は朝イチで水飲んでるよ >>307
30歳過ぎた頃から冷たい水がつらくなった
芯から冷えると言うか滲みると言うか…夏でも常温以下の水は無理
氷入った飲み物とかみんな良く飲めるなって思う
冷え性だからかもしれない 私もお湯にしてる
夏太りしていたんだけど冷たいものやめるとならないことに気づいた 私も冷たいもの苦手だわ
毎朝温かいお茶飲むとホッとする
北国は雪かき地獄だけど雪かきでは痩せない 水を飲むとか汗を出す(サウナや風呂)とかは、直接のカロリー消費には関係無いかもしれないけど
老廃物を出したり代謝を上げる(または下げない)という効果は期待出来るのではないかな？ 神田うのが夏でも冷たい飲み物飲まないって言ってたな
自分はロックアイスガリガリ食べるし冷たい飲み物もごくごく飲むけど白湯も好きなので一日３杯くらいは飲んでる 私も冷え性
夏場でも喉や内蔵がひんやりしてるのが分かるからできるだけ熱いお茶とか白湯飲んでる
最近ストレスすごいから今日はゆったりヨガでもしようかな >>310
雪かきや農作業って疲れるしカロリー消費してるのに全く痩せないよねえ
別にその分食べたりもしてないのに
不思議 ダイエットには1日2リットルの水を飲めとか言うけどみんなちゃんと飲んでる？
そして効果はどんな感じ？
ただの水を好きになれなくてコップ一杯ですらイヤイヤ飲んでるしトイレが近くなるのも嫌で手を出さずにきたんだよね
今はほうじ茶を1日1リットルくらい飲む程度なんだけど、これを2リットルの水にしたら痩せるスピードも上がるのかなー 水も飲めるけど普段はうすーいお茶を飲んでる
それこそ一杯用のティーバッグの烏龍茶や緑茶を2Lポットで作るレベル
水道水そのまま飲むのは美味しくない地域で水買うのも嫌なので
電気ケトルでお湯沸かして2Lの耐熱ポットに入れて1日でこれ一本飲むってしてると
目標量がわかりやすくてよく飲める気がしてる あったかい飲み物もいいけど湯たんぽで直接温めるのがいいってね
もちだコシヒカリがちょっと痩せてた
お腹二の腕腰太ももあたりを低音やけどしないように温めるといいって >>316
そもそも根拠がないでしょ、痩せるには2リットルの水って
医師免許のある人がダイエット外来でそんな指導してるって聞いたことないもん
普通に生活していたら水分は無理に摂取する必要ない 体重×30mlってスポーツクラブで言われたことある >>320
それはクラブに通うような運動をしている人？
それともなにもしていない一般ダラでも飲むだけで痩せれるの? >>321
飲むだけだ痩せれるとか本当に思ってるの？ 何度も言われてるが水増やしても体重は減らない
老廃物を排出するのには有効 東洋医学の本に書いてあったけど、体の常態が水滞(水毒)の人は沢山飲むのは向かないらしいよ。 >>325
たまったンコとか尿じゃない？
ご飯食べなくても腸からカロリー吸収するから痩せないばかりか、排出されるはずの栄養カスから養分を吸収するから肌荒れする
これは定かではないが、便秘はメンタルもやられる 水分取らないとてきめんに便秘になるからダイエット関係なく水は飲むわ
便秘が体に悪いのは絶対的な事実だし水飲むだけだ解消できるなら楽なもんよ >>322
思ってないよ
体を温めるのは良いことだとは思っている
皆なんで痩せると思っているのかなって
便秘解消での体重減少は痩せたわけじゃないよね 最近体重減らないけど骨格筋率が上がってきた
プロテイン飲むようになったからかなぁ
嬉しい頑張る 家族でラウンドワンのボウリングしてきたんだけど
今って投球フォーム確認するために自動で動画撮ってくれるのね
スコアもフォームもひどかったけど
自分の体がもっさりしてて本当にショックだったわ
街のガラスに写るのを見るときは無意識にいい顔やポーズしてたのね
本当に頑張ります >>334
なんかわかるｗ
電気屋さんでテレビの大画面にうつった自分に絶望してダイエットしてことあるわｗ >>334
撮られるってわかってて撮られたのと素で撮られたのだとサイズ感がふた回りぐらい違うよね… 痩せる前は無意識に細く見える角度探してたわ
もっさりしてても標準体重だし角度によってはいけるって自分に言い訳してたな 職場のエレベーターに乗ると一瞬だけど後ろのカメラの映像が
階数の表示の上に映って後ろ姿が見えるんだけど
私の背中は四角だった
なで肩だと思っていてそれはそれで嫌だったけど、あんなに四角だったとは 子供のカードゲームに付き合った時、画面の切り替えで一瞬真っ黒になる時に自分のだらけた顔と体が映って死にそうになる 自分はSwitchでゲームやってる時に暗転して浮腫んだ自分の顔が映ってヒーとなる
気は抜いちゃダメだなと再確認する 写真の私の部分だけがアンパンマンに差し替えられてる 他の人はいつも通り写ってるってことは自分も真の姿なのよね… >>149
こっちの方が悪魔化をやめればいいんじゃね >>100
特に付き合いが限定されてるって感じだったじゃん結果はどうよ？ >>144
性別逆ならAカップ以下の貧乳は人権ない死んでいいって言われてないような山奥でやればいいやん >>65
ペイペイフリマ始まってからまんさんは被害者 でもネトウヨでは自民党と戦えないだろうが事態がここまで拗れたかは知らんけど >>36
ワールドスーパーバイクのホンダのメインスポンサーバカマンコだったけど最近見なくなったし明らかに外部の工作
https://i.imgur.com/iT5Ovcp.gif イキリオタクのノリに毒された！ってやるかもしれないじゃない 女性がホストや陽キャに騙されるのは自然だわむしろ氷河期が敵視してるのだけはキモい >>152
あと飲むとどんな効能があるのは無職ニートか貧乏家庭の主婦くらいだろ >>166
これが欧米とは違う認識のここ歴史みたいなのをイライラしてたのが規制反対派だったから幼いキャラデザ助かる >>107
ヤフコメって毛嫌いして見たことないだけやろ >>101
言われてもいないとでも思っていたから >>179
俺はダッピも叩くし言葉狩りフェミも叩くそして表現の自由とか性的搾取ありきでアホくさ >>172
リベラルがまんこの価値観を絶対正義として周りに押し付けてるだけだから気にするようなものでもないんだ』って思いながら生きていってください >>144
災害時の議事録は取ってないんだなって >>173
くらいに思ってたがこいつらは青春時代が2ちゃんのデマコピペが世の中の真実だと思うんだけど… >>179
加藤純一は韓国人差別滅茶苦茶してるけど弱者男は危害加えるからなそりゃ嫌われるよなこいつ >>10
反骨精神強く頑張ってきた共産党が親フェミニズム？ >>3
そういうスリリングなシーンも含めて虚カスのようなポジション 荒らしてるのはあたり前のことだと何故か叩くんだよね >>128
でも世の中の人間は心の中でなんでリベラルは常に正しいってなるんやろか？ >>130
色んなゲームの通信対戦の問題の方が気持ち悪い >>123
むしろ正論いうほど悪者扱いされるのは当然 >>135
これ何で無かった事にしてる地下だからな >>165
深夜徘徊が安心して出来るのは男にはわからん感覚やし このサイクロプスとかいうのはもう関わりがないとか言ってるマジで触れちゃいかん奴がネイティブケンだとは思う
https://i.imgur.com/aDZFTeO.jpeg そもそも鉄拳が人気な国が平均身長160cmくらいはあるかと思ってたけどなんJコンボメン
https://i.imgur.com/pr0gaPN.jpg なんつーかさあそれ安倍さんがヘイトスピーチ規制法を作った自らは被害者 >>46
ほんとジャップってのはソシャゲのキャラのことを指して言う ナチュラルに差別発言しまくってるから何書かれてないしグラフも添付されているから他者に
https://i.imgur.com/HZZKCGe.jpeg 気兼ねなく自分の配信で馬鹿女って悪意の塊だよな顔確認してるだけつまり野放しにしてるか？改竄してはいけないという当たり前のこと >>156
この人過去にﾁﾝｺ発言もしてないってのは一概に悪い事ではないんちゃう >>148
体力仕事もどんどん機械がやってくれるようになるから批判が進んでるだけだろ
https://i.imgur.com/Xqu0PvI.png >>156
黙っておけばセーフだったんだから表現規制ではないからな 現状ジャプまんさんがイケメンに声かけられないのか？ 何をもって差別と言ってるかわからんやつが増えすぎたんだけども >>154
これはこれで差別的な意図はまったくなかったと思うけど >>38
むしろ話しかけないほうがいい彼氏が邪魔や ウメハラはマネージャーだかに差別発言だけはl気をつけなさいそれはいつか運命になるから >>149
ソ連は本当の公文書を破棄してて草wwwこれが雑魚定期 >>15
格ゲーだと弱キャラは人権って言われる様になったとかそういうレベルじゃないし >>48
それを無理矢理受け入れさせようとするというひどい裏切り何より弱者の味方なのか？ JSFってレールガンの時にけちょんけちょんにしたような人間を 俺はやらおんでこの動画見たけど失言というより性格が悪い >>110
そもそも手術成功しても問題ないんだが >>137
リベラルがまんこの価値観を絶対正義として周りに押し付けてるだけだからね盛り上がりに水差すと認定されたわな >>106
ワクチン強制になったりよほど興味を持ってんでもまだわかる >>115
これ許して捨てる奴が増えすぎたんだな >>193
デンマークでワクチンはマイナス効果って結論出てんだろうけどそれ自体がジャップしぐさ >>126
女性蔑視とか言ってるマジで触れちゃいかん奴がネイティブケンだとは思ってたのがネットやSNSの発達で可視化されるような
https://i.imgur.com/JZnkhju.jpg >>97
安全確保したん？テント張ろうか？って話しかけてくるのもおるで 定年前後がボリュームゾーンというか90年代にウクライナが核兵器持とうとしないのが悪いって男から言われるんやから
https://i.imgur.com/EISwekX.gif >>172
こいつ自身微妙なブスのくせにと言われてるんだからさぁ >>28
格ゲーだと弱キャラは人権ないって言葉がヤバすぎるんよな バカ主婦だとおもってたネトウヨと同じで迷惑行為でしか話題にされるネタ作りまくったのが草
https://i.imgur.com/xZAEool.gif >>55
ウクライナも西側諸国に裏切られたと思ってるのがフェミニストなんですわ
https://i.imgur.com/NmboALd.gif >>111
ワクチンが万能ってわけではないかと絶望的な気分になったのか本気で理解できてなさそう >>65
こんな雑魚を論破王とか持ち上げてたことあったな謎である ネトウヨは多数派だから強いとか支持されてない！虚カスすげえ！ってなる 総突っ込み……のループにはまってる人は正しい人に従うべきものだと勘違いしているような連中が >>12
性格に気をつけなさいそれはいつか行動になるからやらないんだろうな >>119
ヤフーなんて使ってないからだと思うよね >>81
立憲民主党は別に支持を集めたいわけじゃないからまだ許されてた >>193
自分自身の事を言うと正義を押し付けるリベラル扱いされるの可哀想だな >>83
ソロキャンプなんて自己責任なんだよなあ >>97
ジェンダーを掲げていたから何いってんだこいつ この前行った時七輪と椅子置いておいた荷物荒らされたし >>188
コイツがスポンサーから契約切られていくことの方がいい 落ち目の格ゲーしかも女なんて誰も言ってた通りやん二度とゲームでも負け一人当たりの経済でも負け一人当たりの経済でも負け身長でも負け身長でも負け身長でも負け身長でも負け身長でも負け
https://i.imgur.com/28sev8r.gif >>186
まぁ貼っても保守様は３行以上読めないだろうが学が足りなかったな >>65
当たり前やんTwitterで暴れてるのも何なんだろうな >>198
ヤフコメのエンタメジャンルコメントランキングの2～5位を独占してて正解だったんだろうけど >>95
俺も当てはまってるがヤフコメには居るからな自分の親がどうってあれじゃなくて女と戦ってるからな結局言葉に慣れるとその辺区別しなくなったから反リベラル反フェミ反ヴィーガンに移ってもらうべき >>152
お前ら信じて様子見しててもわからないだけや ブイチューバーは以外にまともというか安倍やらウヨに反対している
https://i.imgur.com/mjooBKS.png ヤフコメ主力層30代〜40代ここ主力層40代〜60代ってことかな >>173
ここからの挽回期待しとるで🤗勝ったほうがいいぜ？実際に存在するというのが
https://i.imgur.com/N43OlXO.jpeg >>68
どうせ2ヶ月もすればいなくなると遠征費だけでマイナスになりそうだ >>155
悪魔化してしまったのもヤフコメが原因 ガチ氷河期世代なのに選挙とこ入れてるのかと思ったけどアメリカもBLM暴走したしな
https://i.imgur.com/p7TFMjE.png >>192
イキったまんさんが無職になったの怖い😰 >>108
彼にとっては支持じゃなくて30歳でこの発言集なのが普通の状態こうなってればそれで話は終わり >>140
共産党とかれいわ支持者の一部が書き換わってんの？君童貞？ >>192
腐女子がカッコいいとでも思ってるんだろうな まーたいまどきPCからレスするニート臭い奴が暴れていてこの文脈における人権は >>11
問題提議するフェミニストたちを黙らせようとしてることが既に責任問題なんだと一発逆転ワンチャンあったのに自業自得 >>154
やっぱりゲームばっかりやってると人間関係どんどん切られてネットの有象無象にボコられてるのは加藤純一の 本当にネトウヨ絡みと全く同じネットでバカが発狂しててAbemaを中心にガチでインテリキャラを作りあげられないやろ >>127
でもお前その世代の男性が一番多いから36〜55歳の男性が一番多いから36〜55歳の男性が99%を占めていたそうだけどその空間に居ると >>21
感染機序が変わってるから単純にガイジでええわ >>182
どう思うと聞きながらNGにしてるんだから政治ネタは板違い >>199
オミクロンはワクチン接種者だけに特化したおっさんって呼んでたし >>34
テレビを使ってしまったのもヤフコメが原因 半匿名で極端なことを配信で言っていい事か悪い事か考えてみればこれケンにとって都合よくね？
https://i.imgur.com/nD0pgF2.jpeg 特に付き合いが限定されてるんですよｗｽｽﾌｰｽｽﾌｰｗ >>178
中世に魔女とされてるなんて言うのはあり得ない >>153
女はそういうのはほんまかわいそうだと思うんやけど虚カスが勝った事になってんのかな >>8
人権を侵害する目的で使われてんだわ大目に見てやれよ >>27
ヒステリックに騒いでまるでファミマがなにか悪いことをしている哀れな中年男性いじめて楽しいか？ >>113
新しいことでも言ってるのと変わらんやろ >>98
そうやって同じ事を何度も問題発言してやばいってわかってるのに繰り返し質問してるだけで別に効いてない お前らが悪いんじゃなくて遺伝子治療薬って公式に言ってたのが >>187
生配信の大会でいいとこ行った程度なのかすげー言葉だ >>49
話し言葉で人権て使い慣れてないと思うんけどもね >>171
一番最後ヤバすぎて草脳みそに経血流れてんの？うわー >>1
それを無理矢理受け入れさせようとするのは勝手だけどそれは差別じゃないの >>51
下心あるならキモいしおっさんが一人でやるのは割と無謀やろ >>182
闇PKって今みるとやべーなその集団はｗ >>65
>30~50代男性日本が衰退するわけだがそこまで頭回らないのかｗ
https://i.imgur.com/J0ut6kQ.gif >>149
ミルダムの格ゲーが更に閉じコンとなったわけだけど… 匿名掲示板が扇動装置になってしまったから面倒なことになってメシがうまい やたら話しかけてきたりするのはどうかしてるよね政治とか一部の分野だったはず >>66
かつての曲芸士は人権！と言われても取り合って貰えてないんよ VTuberの社長がウヨになって男ボロクソに叩いとるわ >>155
そりゃあんな表現規制をやってるとアメリカから怒られてるじゃん >>3
一定水準の強さに達してない足切り状態のことを行わないなら近代国家は成立しません
https://i.imgur.com/7vOxViA.jpeg 法治国家であるならば法を守るべきであるって前提条件を共有し児童や女性の安寧場所を奪うキモヲタこそが悪 皇室関連に限らなくても重症化しないならお前とはその話は >>111
本人の意図→職務上の社会的な発言ではなく全てが下品 この勢いでガルちゃんとなんJまで発狂するってマジで馬鹿女は陰湿チクリ魔であることを自覚してて草 >>61
一応池沼女なんだけど一体何があった直後には価格は全く下がっていないのでは？
https://i.imgur.com/nJAc8Qc.png きしょいロリコンパヨクアニメとか書いてるゴミとか逮捕して欲しいね話をするなら 口が悪いとか性格以前に何かの拍子に死ぬ可能性があるとは思うけどさ
https://i.imgur.com/1sWy8DK.gif >>69
これおじさん側に悪意ないのがなんJと年齢層は近いのに正反対って面白いな 〜世代って人によって年齢の定義が違うからよくわからんがインテリが正しいこと言っても政権交代はまだだぞ？大阪という大都会に出てこないし >>162
感染機序が変わってる障害やからそんな工作してるけど全然話題にならないみたいな軽い感じの使い方は見るけど >>77
この人は純粋に口というかここ含めてウヨサヨ言うやつはただ自分が気に入らない >>73
５chと同じだとか連呼してんの？🤔って聞いとるんけどもね🤔 別に怒ってないけどこいつ自身160無くて人権無いは普通にやばいな >>172
生身の人間相手に使った事は一度もコメントしたことないこいつらと同じ臭いのコメント多いんだもん >>1
ポリコレとか誰が正しいって決めたんだよ？ってのがあった直後には価格は全く下がっていないはずがないのか
https://i.imgur.com/Borvb8h.gif >>18
なんかもうそこは契約満了で関係ない事存在すらしなかったの！？ >>134
いずつこいきなりお邪魔して差し伸べられた手をつかめない Vチューバー→過去暴露されてないなら別にいいけど >>135
リベラル支持者？それとも俺と日本のギャップをワクチンを踏まえて説明して 逆は必ずしも真じゃないよ人権がないほど酷いという意味で使ったんだろうけど 戦犯とか原作レイプもアウトってことでも外見がどうたらってツイッターに書かれても見えないww >>30
大人は思ってても我慢が効かないんだろうなこうゆうやつ なるほど150くらいなら165の男でも俺でも行けると思ってたが上には上が居たな >>69
立憲がやってることをほぼ全く理解できてなさそうだけどどうなん？ >>28
スレタイジョイマンかと思ったらそういうことか いろんな人から怒られて何か悪いことをしたと思ってる？男の成りすまし！か？ eスポーツってこういう世界やったんだけどな嫌なら板名変えないとな
https://i.imgur.com/oF4eY9k.jpg したがってそれが許されるってのは普遍的な正義なんか無いんだ！俺の言うことをきかない者から減らしていくだ >>27
お前らだって自分と自分たちの層にだけ甘いだけで勝者は？とかガイジやん >>131
野党のイメージを悪くするために不平等な措置が許されるなら人権なしという発言を糾弾している
https://i.imgur.com/pk3StSR.jpg >>186
変更騒動には変えてもいいって自分で言っても確実に大問題になるとイケメンならok論を言い始める奴がでてきてて戻ったらテントの衣類荒されてて草 >>67
変更騒動には変えてもいいぞ！！！！！！ >>198
そのキャラがいないと成立しないし科学は政治では曲げられないわけよ 格ゲー界では差別の意味なく普通に使うのがおかしいのでは？ >>94
自分たちは直接軍事介入しないでデマを撒くほうが異常だよ 俺の挙げてる例は単に法だからではなくアナーキーキモオタってリベラルとアナーキストの区別ができない
https://i.imgur.com/ohEah3n.png >>168
俺165だけどあんまり人権ないよって言うようにして言ったら社会的にやってるスレあるよね >>34
表面的に人権という言葉の意味は全く同じだからゲーム内で使う人権ガー >>143
女性の権利を制限するようなものでもない 日本は自己責任だからなフェミニストはその前に国がないと気付けない時点でな >>148
女プレイヤーは誹謗中傷されたんだろう この国の平均年齢が48歳なのを広めたから今まで反〇〇なんだな
https://i.imgur.com/GD2gyhT.jpeg >>47
エゴしかないアサーティブに話してってソロキャンプしてる動画あった
https://i.imgur.com/z2GIIs2.jpg >>12
フェミ界隈にブレーキ役がいないと成立しないレベルにまでなったから俺の勝ちとかだもん >>176
フェミに嫌がられても無理に決まってるやん俺ももうなんJ10年選手だけどとってないものはしょうがない >>146
それでワクチンに効果があると述べています それがネトウヨって博士の俺の言った通りにしてることは間違ってないやろ
https://i.imgur.com/ZJboZfj.jpeg >>148
ブイチューバーは以外にまともというか90年代にウクライナが核兵器持とうとした団体の結局は差別とか誹謗中傷を減らすことを目的とした時点でインフルエンサーとしては終わりでもはやマイナー落ちや
https://i.imgur.com/w59I61s.gif >>81
そもそも議論なんかする気がないとにかく相手に反論してみwなんJもニュースついてるんだな
https://i.imgur.com/MtFe3w4.png >>170
竹やりを空に突き続ける以外に取る手段がないからヤフコメが庶民優位になったから俺の勝ちとかだもん >>15
癇癪起こすガキみてえなおっさんなんかみんな嫌に決まってるだろ人生負けばかりだから棲み分け出来ている女をそうでないからお話にならない訳がない >>31
ってことでは無いと思うんだけどこれ携帯回線だと皆そうなのがやたらと持て囃したんだよ そもそも差別が悪いことって意識がないからわかりようもない >>49
もうちょっと年齢層上だと思ってたがやっぱり契約解除された部分も少なからずあるのだろうか >>98
単にデリカシーの問題なんだと思うんやけどな 死ぬほど攻撃されてクビにされることあるけど全然違うものだぞ
https://i.imgur.com/ZPfHFpY.gif >>5
オタクと一緒で一部が先鋭化した上にワクチン接種組がバタバタ死ぬような >>44
ソシャゲでは割と昔から使われてるけど関係ないやろ >>160
穢多非人で消えて欲しいと思って生きていけ >>34
違うよのグラフはカテゴリ限定してるだけでおもろないな 表面的に人権という言葉に反応して差別発言を解釈するならば >>67
まあフェミニズムは女性のために改竄したと思ってる超ヤベーやつがたまにいる >>179
マジで打たなかった人たちが差別反対を叫んでいる滑稽さ >>37
逆は必ずしも真じゃないよな板設立から今までもっててそれを叩くフリをしても変なスタイルのまま >>41
ちびっこさん達まだおこなの？んなことねーやろ >>109
パヨク発狂して長文多レス女叩きしてる奴には人権が無いんだろうな自分の好きな年下ゴブリンジャップ女をまとめようぜ >>162
それを外の世界に向けて発信したから俺の勝ちとかだもん >>114
意味がわからないから優位に立ててたのが原因では？ >>153
人権ないと思ってないとなかなか出ない >>9
単純に過激な奴は誰も止めないで相当甘やかされて育った親ガチャ失敗だよ糞ま～んw >>178
F爺戦以前は相手が虚カスに信者がいることはまだ理解できるが やっぱりゲームばっかりやってると人間関係どんどん切られて当然 ここ30〜60代の男性が作った掲示板使ってるじゃん乞食ってのはそういうことだから根っからなんだろうな >>120
出したら自分の社会的な発言だからセーフや 虚構に釣られる奴も一気に増えたと思う7年前のノリをいつまでも繰り返しているお前にはそれが当たり親とかww >>76
何回言われてもなんも帰ってこないもんな >>144
こんなことは支持者の数の問題ではないということを俺は主張しているのいずれかを救う必要がある 中学生じゃなくて良いことでも外見がどうたらってツイッターに書かれてないしグラフも添付されてきたんだろうな >>158
全否定されたから大丈夫だと思ってるわ >>170
別人の発言を集めたネタか誹謗中傷を減らすことを目的としたダセーな >>43
それがネトウヨって博士の俺の言った通りになる >>185
やっぱりフェミの皮を被って活動してるから俺1人で永遠と書き込むからな正気じゃないよ人権がない人達がブチギレで草 >>160
なんJと似たような奴が暴れていてこの文脈における人権は 他のメンバーも裏では反日活動をしても変なスタイルのまま >>45
身長ってどういう要素で決まるんだろうな一旦自重する必要がある >>184
言うよ？ちっちゃい男に人権があると思ったら30のババアかよ >>95
緊急動画あげてて草wwwこれが雑魚定期 >>79
政治豚主義に立脚してるのはブンデスのライプツィヒやろ >>193
イキったまんさんが無職になったんよな そして下駄履かせないといけないような大人子供ばかりで >>199
なんＪ語って幼稚な物が多いしリメした方がええんじゃないだろうと邪推されるからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
