>>37
最近は楽だからドリンクだけどどちらもある
時間は今は42℃で8時間で冬場は43℃で9時間の設定にしてた

便通改善の目的としては今まで試したビフィズス菌系のヨーグルトの中では
1番効果を得られて自分には合っているので作ってる
具体的には毎日同じ時間に来るし匂いもほぼ無臭でガスも殆どなくなって
便秘と急な下痢を繰り返してた不安感から解放されたのでいろいろ議論？は
あるだろうけど自分は自身の身体での変化した結果で選んでる