朝 玄米食パントースト、バター、マーマレード、カフェオレ
昼 十割蕎麦の冷やしたぬき、薄いコーヒー
夜 ジャガイモのニョッキ鯖のパスタソース和え、常温麦茶、薄いコーヒー残り、アイスミントティー