50代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ10食目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/14(木) 23:17:01.32

落ちた前スレ
「50代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ9食目」
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1692107565/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/04(木) 06:04:15.47

おはようございます
朝　松屋牛カルビ定食
昼　なし
夜　並盛りペヤング、いなり寿司3個、茹でシャコ（ガサエビ）6尾、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/04(木) 22:26:44.60

お疲れ様です。

57♂

朝食昨夜スーパーで買った2割引き貝きせマグたく巻きと緑茶

昼飯藍屋でお昼のそば定食(せいろそば、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯おかわり無料)と割引ドリンクバー

夕飯中華一番館西武新宿店で炒飯(中華スープ付き)と餃子(6個)とメガ角ハイボール×2

夜食ハイボールとかわきもの予定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/04(木) 23:21:17.61

>>86
朝マーマレード→パイナップルジャム
夜ニョッキ＋新玉ねぎ、しめじ
木曜
朝玄米食パントースト、バター、パイナップルジャム
昼 4種の具のサンドイッチ（たまご、ごぼうひじきサラダ、ツナ、カボチャサラダ）、温麦茶、薄いコーヒー
夜まるちゃんしょうゆ焼きそば（豚肉、長ねぎ、目玉焼き）、クラシック井村屋あずきバー牛乳がけ、温麦茶、薄いコーヒー残り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/05(金) 08:27:20.77

おはようございます
朝　24h日高屋で生姜焼き定食の小盛りご飯
昼　なし
夜　亀戸の横浜らーめんてんぐ並ラーメン海苔増し完飲、50円小ライス、缶黒ラベル。
惣菜メンチうずらフライ、明治スーパーカップバニラ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/05(金) 17:24:25.38

お疲れ様です。

57♂

朝食スーパーで買った１割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯ファミマの100円引きハムサンドと缶コーヒーワンダ

夕飯ガストで鉄板ハンバーグミックスグリルランチ(ハンバーグ＆チキン＆ソーセージ、スープ、トッピング野菜コロッケ、無料ライス大盛)とランチドリンクバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/05(金) 21:37:44.09

朝全粒粉食パンハニーバタートースト、カフェオレ
昼のり弁、焼きあらびきソーセージハム、ねぎ入りだし巻き卵、しめじガーリックソテー、温麦茶、薄いコーヒー
夜じゃがいもニョッキガーリックトマトソース和え（ソーセージ、キャベツ、トマト、しめじ）、デニッシュドーナツ、薄いコーヒー残り、温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/06(土) 06:08:29.30

おはようございます
朝　7肉じゃが、まいばすけっと海鮮おにぎり、7コーヒー軽め
昼　なし
夜　使い捨て鍋入り鳥ちゃんこ、まいばすけっと海鮮おにぎり、氷結シークヮーサー、いしいチキンハンバーグ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/06(土) 18:58:32.68

お疲れ様です。

57♂

朝食マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯ガストでねぎとろ丼(味噌汁、お新香、無料ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー

間食引き続きガストで追加注文ソフトクリーム

夕飯ファミマの100円引き冷やし中華と昨夜スーパーで買った１割引きミニ麻婆豆腐丼

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/06(土) 19:43:30.76

朝兼昼　　なんちゃってコロッケ丼
夜　ドライカレー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/07(日) 06:53:49.71

おはようございます
朝　山崎パンのロールケーキ、7コーヒー軽め
昼　やまだいら八広店すき焼き定食
夜　まいばすけっと海鮮おにぎり、イカ刺身、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/07(日) 09:44:54.94

https://x.com/tomisho333/status/1774963143749607705
日本の食生活の闇

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/07(日) 10:20:21.08

朝全粒粉食パントースト、バター、パイナップルジャム、山羊チーズ、カフェオレ
昼福岡だるま生ラーメンねぎとセブンの角煮トッピング、温麦茶
間デニッシュドーナツ、湖池屋ポテチのり塩、カフェオレ
夜胡麻豆腐、牛乳で固めた桃ゼリー、温麦茶、ジンジャーティーの炭酸水割り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/07(日) 20:32:20.77

お疲れ様です。

57♂

朝食吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とトッピング100円セールでキムチ

昼飯新宿中村屋で魚介のトマトスパゲティとアイスコーヒー

夕飯ガストでレモンチキンソテーバジルガーリックソースセット(無料ライス大盛、ドリンクバー付き)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/07(日) 23:39:09.80

朝全粒粉食パントースト、バター、パイナップルジャム、山羊チーズ、カフェオレ
昼桜えびと新玉ねぎとソーセージのパスタ
間たまごドーナツ、カフェオレ2杯
夜白米、チルド三浦大根おろしハンバーグ、3割引成城石井の筑前煮、冷ミントティー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/08(月) 06:42:45.68

おはようございます
朝　まいばすけっと海鮮おにぎり、ハナマルキしじみ味噌汁
昼　なし
夜　トマト追加マックトリプル肉厚ビーフバーガー、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/08(月) 19:05:09.66

お疲れ様です。

57♂

朝食ガストでスクランブルエッグソーセージ＆ベーコンモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)

昼飯デニーズでベーコンなすのトマトスパゲティランチセット(ケイジャンポテト、ドリンクバー付き)

夕飯築地銀だこのたこ焼きと缶コーヒーワンダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/09(火) 07:21:25.43

おはようございます
朝　まいばすけっと海鮮おにぎり、お〜いお茶
昼　なし
夜　豆腐と減塩本だしの湯豆腐、海鮮おにぎり、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/09(火) 19:23:03.26

お疲れ様です。

57♂

朝食ドトールコーヒーでアイスコーヒー

昼飯吉野家で豚丼並ねぎたく

夕飯ファミマの200円引き冷やしたぬきうどんと赤飯おにぎり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/09(火) 21:37:45.58

月曜
朝全粒粉食パントースト、バター、パイナップルジャム、カフェオレ
昼もち麦ごはん、ウインナー、厚切りハムステーキ、甘い卵焼き、千切りキャベツと新玉ねぎのサラダ、温麦茶、薄いコーヒー
夜サバ缶と新玉ねぎのパスタ、バーゲンダッツキャラメルミルクティー、薄いコーヒー残り、温麦茶
火曜
朝全粒粉食パントースト、蜂蜜、バター、カフェオレ
昼もち麦ごはん、ウインナー、厚切りハムステーキ、甘い卵焼き、千切りキャベツと新玉ねぎのサラダ、温麦茶、薄いコーヒー
夜もち麦ごはん、豚こまと椎茸の蒸し焼き、もやしのナンプラー和え、キムチ、温麦茶、豆腐の杏仁豆腐、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 00:08:46.91

>>105
月夜→サバ缶とトマトと新玉ねぎのパスタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 06:02:38.95

おはようございます
朝　7コーヒー軽め
昼　横浜らーめんてんぐ並ラーメン海苔増し、缶ビール
夜　使い捨て鍋入りミルフィーユ鍋、塩おにぎり、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/10(水) 17:57:05.22

お疲れ様です。

57♂

朝食マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)とベーコンポテトパイ

昼飯ガストで日替わりランチ(ハンバーグ醤油ソース＆海老フライ＆ソーセージ、スープ、無料ライス大盛、ドリンクバー)

夕飯デニーズでチーズとチキンのトマトスパゲティランチセット(彩り野菜のマリネ、ドリンクバー付き)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 05:35:55.75

おはようございます
朝　うまいラーメンショップうまい堀切店で海苔ラーメン完飲※卵抜き
昼　なし
夜　ピザーラお届けMスーパークリスピー照焼チキン倍盛りにパインとクリームチーズ追加ピザ、氷結シークヮーサー、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 08:14:38.59

　　
ttps://i.imgur.com/QT4f8pN.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 19:07:50.27

お疲れ様です。

57♂

朝食缶コーヒーワンダ

昼飯ステーキガストでランチフルセット(スープ、カレー、サラダ、ライス、デザート食べ放題)と割引ドリンクバー

夕飯ガストで海老と蒸し鶏のコク旨冷麺セット(ミニしらす丼付き)と割引ドリンクバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 23:36:35.83

お疲れ様です

朝　会社でヤクルト1000、青菜おにぎり、缶コーヒーブラック
昼　サムライマックのトマトのやつ、サラダ、アイスコーヒー、ベーコンポテトパイ
夜　お好み焼き、タンカン、炭酸水、セブンのいちごシフォンケーキ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/11(木) 23:39:36.06

水曜
朝全粒粉食パンピーナツバター蜂蜜トースト、カフェオレ
昼焼き鳥丼、千切りキャベツと新玉ねぎのサラダ、温麦茶、薄いコーヒー
夜もち麦ごはん、鰤の刺身、ウインナー、焼き厚切りハム、千切りキャベツと新玉ねぎのサラダ、デニッシュドーナツ、小池屋ポテチコンソメ1/2、薄いコーヒー残り、温麦茶
木曜
朝明太チーズパン、カフェオレ
昼銀座シシリアでアンチョビガーリックピザスープ付き、ミニサラダ
間日本橋高島屋の中洞牧場でコーヒーフロート（金の茶碗盗難騒動に気づかず残念…）
間新橋小川軒のレーズンウィッチ、カフェオレ
夜もち麦ごはん、漬け鰤の刺身、グリル焼きブラウンマッシュルーム、、水出し玄米茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 09:44:35.99

おはようございます
朝　レンチンMacベーコンポテトパイ2個、7コーヒー軽め
昼　なし
夜　やまだいら八広店で近江牛丼と生ビール。
明治スーパーカップバニラ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 19:21:33.47

お疲れ様です。

57♂

朝食ミスタードーナツでソーセージパイモーニングセット(アイスコーヒー付き)

昼飯中華蕎麦麺ノ歌で味付け玉子醤油中華蕎麦(細麺)と肉飯

夕飯スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり２個、厚焼き玉子、コロッケ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 00:24:38.49

お疲れ様です

朝　会社でファミマのチーズパン、バナナ、ヤクルト1000、缶コーヒーブラック
昼　マックでハッピーセット（孫のトミカ）
夜　ヒレカツ、キャベツと卵のサラダ、ご飯、ノンアルハイボール

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 10:44:38.20

こんにちは
朝　マックベーコンポテトパイ、7コーヒー軽め
昼　なし
夜　ほっともっと海苔弁、氷結シークヮーサー、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 21:36:10.48

>>113
木曜夜＋よもぎ豆腐
金曜
朝デニッシュドーナツ、カフェオレ
昼焼き鳥丼、豆もやしの塩レモンガーリック和え、温麦茶、薄いコーヒー
夜バーキンチーズアグリーバーガー（ホットコーヒーを家でカフェオレに）、小川軒レーズンウイッチ、温麦茶
土曜
朝チョコクランベリー入りココアパン、クリームチーズ、カフェオレ
昼釜揚げしらすと春キャベツのパスタ、冷玄米茶
夜自分で刻んだめかぶ丼、やっこ、自分で捌いた4割引きほや、豆もやしの塩レモンガーリック和え、鶏なんこつ揚げ、鶏皮揚げ、温麦茶、いちごきらぴ香、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 23:23:59.01

お疲れ様です。

57♂

朝食マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)

昼飯ステーキガストで炭火焼きチキンステーキセット(スープ、カレー、パン、ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー

夕飯お風呂の王様百草園店で十割蕎麦ざるそば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 04:31:21.30

お疲れ様です

朝　青菜おにぎり、バナナ、缶コーヒーブラック
昼　ミートソースパスタ、タンカン
夜　焼肉、ご飯、ノンアルハイボール
ロールケーキ、コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 05:24:24.74

おはようございます
朝　日暮里一由そば小盛りキツネ海鮮天そば完飲
昼　なし
夜　御徒町吉池で買った葱トロ鮪と蟹甲羅詰め、海鮮弁当丼丸のイカ丼、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 19:22:37.80

お疲れ様です。

57♂

朝食吉野家でダブルハムエッグ納豆や(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯新宿中村屋で1日1/2の野菜を食べるトマトスパゲティとアイスコーヒー

夕飯スーパーで買った冷やしとろろ蕎麦と鶏そぼろご飯と納豆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 20:43:55.76

お疲れ様です

朝　青菜おにぎり、バナナ、缶コーヒーブラック
昼　セブンでBLTサンドイッチ、コロッケ、苺大福、アイスコーヒー
夜　ちらし寿司、鯖の味噌煮、枝豆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 00:40:55.29

朝チョコクランベリー入りココア生地ブール、カフェオレ
昼ピザ屋のテイクアウトマチェライオ、カフェオレ
間ミルクアイス、カフェオレ、冷玄米茶
夜インスタント揚げなす味噌汁＋豆腐、豆もやしの塩レモンガーリック和え、鶏皮揚げ、いちごきらぴ香、冷水

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 05:22:36.52

おはようございます
朝　7コーヒー軽め、解凍マックベーコンポテトパイ
昼　Akibaヨドバシ8Fでガッカリ牛カツ御膳
夜　魚寅マグロぶつ300g、冷奴、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 18:40:36.10

お疲れ様です。

57♂

朝食吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)でトッピング100円セールでキムチ

昼飯丸亀製麺多摩店で冷やしぶっかけ(天かすネギかけ放題、うどん札3枚使い無料トピックとろろ付き)と天ぷら30円引きクーポン使いちくわ天といなり２個

夕飯ほっともっとのカルビ焼肉弁当(ご飯大盛)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 23:36:38.45

朝玄米食パントースト、バター、パイナップルジャム、カフェオレ
昼 10割蕎麦天ざる、薄いコーヒー
夜やっこ、小松菜と豚こまのオイスターソース炒め、薄いコーヒー残り、冷玄米茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/16(火) 06:05:29.23

おはようございます
朝　ファミマあんことバターとホイップクリームのパン、7コーヒー軽め
昼　なし
夜　ピザーラお届けで春のおすすめトリオMクリスピーにクリームチーズとパイン、コーンポタージュ、無糖氷結レモン、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/16(火) 20:37:23.27

お疲れ様です。

57♂

朝食マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯吉野家で親子丼キムチセット(味噌汁付き)

夕飯琉球・梅酒ダイニングてぃーだ水道橋店でアルコール飲み放題付き沖縄料理12品コース(沖縄料理12品、泡盛、ハイボール、オリオンビール等)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/16(火) 22:26:22.35

朝玄米食パントースト、バター、パイナップルジャム、カフェオレ
昼小松菜と豚こまのオイスターソース炒め丼、ごぼうサラダ、温麦茶、薄いコーヒー、貰い物チョコ菓子
夜とり軟骨唐揚げ、マッシュルームソテー、新キャベツの蒸し焼きナンプラーかけ、冷ミントティー、冷オレンジティー、いちごきらぴ香

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/17(水) 06:50:09.57

おはようございます
朝　7コーヒー軽め
昼　万世越谷店でハンバーグとカットステーキランチ、アイスコーヒー付き
夜　うす家冷凍かき揚げうどんにキツネ追加、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/17(水) 18:42:57.53

お疲れ様です。

57♂

朝食なし

昼飯すき家の牛丼ランチセット(味噌汁、サラダ付き)と生たまご

夕飯スーパーで買った2割引きつねうどんとファミマの150円引き幕の内弁当と納豆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/18(木) 07:22:58.09

おはようございます
朝　すみ家冷凍かき揚げうどんにキツネと生たまご追加
昼　なし
夜　牛タン青葉テルミナ店で牛カツ定食、瓶ビール。
てんやで買ったかき揚げと海老天と薩摩芋天と獅子唐天で氷結無糖レモンとエビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/18(木) 21:22:32.07

お疲れ様です。

57♂

朝食マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)

昼飯ステーキガストでランチフルセット(スープ＆サラダ＆カレー＆ライス＆パン＆デザート食べ放題)と割引ドリンクバー

夕飯中華食堂一番館西武新宿店で炒飯大盛(中華スープ付き)と肉汁餃子(餃子6個)

夜食ハイボールとかわきもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/18(木) 22:50:55.51

水曜
朝玄米食パントースト、バター、パイナップルジャム、カフェオレ
昼焼き鳥丼、春キャベツの蒸し焼きナンプラーがけ、温麦茶、薄いコーヒー
夜しらすと春キャベツのパスタ、ヒロタの生シュー、薄いコーヒー残り、冷麦茶、冷ミントティー
木曜
朝ハニーバター玄米食パントースト、カフェオレ
昼白米、小松菜と豚こまのオイスターソース炒め、甘い卵焼き、温麦茶、薄いコーヒー、貰い物抹茶クッキー
夜マックライスバーガーチキンタツタ油淋鶏ソース、ポテトM、ホットコーヒーM、ヒロタの贅沢プリン、冷麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/19(金) 05:25:07.27

おはようございます
朝　塩おにぎり解して卵納豆ご飯
昼　なし
夜　ジンギスカンラムちゃんで肩ロース食べ放題、生ビール飲み放題

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/19(金) 18:50:46.94

お疲れ様です。

57♂

朝食吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯ロイヤルホストで美味しんぼうのシェフサラダブランチセット(オニオングラタンスープ、ガーリックトースト付き)とドリンクバー

夕飯スーパーで買った1割引トマトハンバーグ黒米弁当と冷やしとろろ蕎麦

警備員[Lv.5][新][苗] · 2024/04/20(土) 02:28:38.84

4／19(金)
朝　チチヤスヨーグルト、清見オレンジ、半額菓子パン、インスタントコーヒー
昼　食パンにチェダースライスチーズ・貝割れ・惣菜のヒレカツを載せたもの、インスタントコーヒー
夜　もやしとじゃこ天の炒め物、豆腐、納豆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/20(土) 02:44:50.55

朝　グレープジュース
昼　牛やきしゃぶ野菜たっぷり定食（やよい軒）、コーラ
夕　カステラ、コーヒー、ジョア、ポテサラ、野菜サラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/20(土) 06:02:29.24

おはようございます
朝　24h日高屋とんこつラーメン
昼　なし
夜　鮭西京焼き弁当、氷結シークヮーサー、生クリームロールケーキ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/20(土) 06:58:28.50

朝　昨夜の残り物の焼肉・トースト・キャベツ中心のサラダ・ヨーグルト
昼　未定
夜　娘がビーフカレー作るって言ってるから多分それ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/20(土) 18:58:53.64

お疲れ様です。

57♂

朝食マックでベーコンポテトパイとアイスコーヒー

昼飯ステーキガストで目玉焼き頂ハンバーグ150gセット(スープ＆カレー＆ライス＆パン食べ放題付き)と割引ドリンクバー

夕飯丸亀製麺上石神井店で肉たまぶっかけ(天かすネギかけ放題、うどん札3枚で無料トッピングとろろ付き)とイカ天といなり２個

**141** · 2024/04/20(土) 20:36:01.92

朝　昨夜の残り物の焼肉・トースト・キャベツ中心のサラダ・ヨーグルト
昼　てんぷらうどん＋ミニ五目飯セット
夜　ビーフカレー・フルーツサラダ・レディボーデン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/21(日) 00:23:25.42

金曜
朝全粒粉丸パン、バター、蜂蜜、山羊チーズ、カフェオレ
昼白米、甘い卵焼き、春キャベツの蒸し焼きナンプラー味、温麦茶、薄いコーヒー
夜鯖缶と春キャベツと新玉ねぎのパスタ、デニッシュドーナツ、薄いコーヒー残り、冷麦茶
土曜
朝全粒粉丸パン2個、バター、蜂蜜、カフェオレ
昼サラダチキンとポテサラのサンドイッチ、貰い物クリームサンドクッキー、薄いコーヒー、温麦茶
間オレンジドーナツ、薄いコーヒー
夜 2割引き海鮮ばらちらし（小）、春キャベツのサラダ、サワーポメロ、ディアミルクでコーヒーフロート、温麦茶、冷ミントティー

警備員[Lv.3][新][苗] · 2024/04/21(日) 01:36:35.44

4月21日(土)
朝　チチヤスヨーグルト(はちみつ味)、紅八朔(べにはっさく)、チーズクラッカー、インスタントコーヒー
昼　スガキヤラーメン(家で作るやつ、具はニラと卵)、エクレア、インスタントコーヒー
夜　じゃこ天ともやしの炒め物、納豆、豆腐、カレドショコラ(70％)、インスタントコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/21(日) 05:50:56.66

おはようございます
朝　中太縮れ麺でマルちゃんスープの冷やし中華
昼　なし
夜　スーパーの鮭西京焼き弁当、魚寅の解凍シャコ5尾、氷結グレープフルーツ、エビス

警備員[Lv.6][新][苗] · 2024/04/21(日) 08:11:16.96

昨日の日付間違ってた、4月20日(土)ですた

今は朝御飯の前に、ちょっと良いきインスタントコーヒー＋チョコレート食べてます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/21(日) 18:15:24.58

お疲れ様です。

57♂

朝食フレッシュネスバーガーと缶コーヒーワンダ

昼飯新宿中村屋できのことチキンの和風スパゲティとアイスコーヒー

夕飯ファミマの150円引き3色鶏そぼろチキン南蛮弁当と冷やしとろろ蕎麦と納豆

警備員[Lv.10][新][苗] · 2024/04/21(日) 20:43:13.06

4月21日(日)
朝　ヨーグルト(牛乳パックで作る機械で作った)、紅八朔、チーズクラッカー、チョコレート、インスタントコーヒー
昼　黄そば(和風だしに中華めんを入れたやつ)、もやし炒め、ハウスのオー・ザック、エクレア、インスタントコーヒー
夜　キャベツの炒め物、納豆、豆腐　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/21(日) 23:48:21.29

>>144
土曜夜＋コーンマヨいかメンチ、たまごふわふわ揚げ
日曜
朝全粒粉丸パン、バター、蜂蜜、カフェオレ
昼ポテサラサラダチキンサンドイッチ、薄いコーヒー、温麦茶
夜ケンタのごま油香るパリパリ旨塩×2個、ポテト10本くらい、温麦茶、冷凍サワーポメロ4房、冷ミントティー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/22(月) 05:13:06.68

朝　カステラ、オロナミンC、コーラ
昼　ハンバーグ、パン、カルピス
夕　カロリーメイト、コーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/22(月) 05:31:24.92

おはようございます
朝　成城石井うす家冷凍肉うどん玉子追加
昼　なし
夜　東武ストアの４割引き握り寿司、４割引き酢豚、エビス、ダルマ水割り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/22(月) 13:51:21.72

コンニチハ
今日はしゃぶ葉でシャブやってきました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/22(月) 18:42:47.12

お疲れ様です。

57♂

朝食昨夜MEGAドン・キホーテで買ったいなり２個とミニ春巻２本とお～いお茶

昼飯ステーキガストでワンコインハンバーグランチセット(スープ＆パン＆ライス＆カレー食べ放題付き)と割引ドリンクバー

夕飯日高屋で黒酢しょうゆ冷し麺大盛と餃子(3個)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/22(月) 20:30:55.15

旬のたけのこを茹でてワサビ醤油、最高

警備員[Lv.10][新][苗][芽] · 2024/04/22(月) 21:01:22.31

4月22日(月)
朝　ヨーグルト、紅八朔、チョコレート(ガレドショコラ70％)、インスタントコーヒー
昼　てりやきチキン(惣菜)、カイワレサラダ、白米(大麦入り)、スーパーのパン(チョコクロワッサン、デニッシュ)、インスタントコーヒー
夜　ちくわともやしの炒め物、納豆、豆腐、

警備員[Lv.10][新][苗][芽] · 2024/04/22(月) 21:04:13.32

>>153
たくさん食べただろう…胃グスリやっとけよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/23(火) 05:40:08.62

おはようございます
朝　塩おにぎり解してひきわり納豆ご飯、7コーヒー軽め
昼　なし
夜　亀戸立ち呑み梅田屋で鯵2貫マグロ2貫と鯵刺しと瓶ビール梅サワー烏龍ハイ。
ミニトマト、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/23(火) 19:12:15.80

お疲れ様です。

57♂

朝食マックでソーセージマフィンコンビ(コーヒー付き)

昼飯藍屋でお昼のそば定食(かけ蕎麦、野菜天ぷら、お新香、季節のご飯大盛)と割引ドリンクバー

夕飯大戸屋で沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼き定食(味噌汁、沢庵、五穀米大盛付き)と納豆

警備員[Lv.8][新][苗][芽] · 2024/04/23(火) 21:30:59.80

4月23日(火)
朝　ヨーグルト、紅八朔、オイシスの黒豆パン、チョコレート(カレドショコラカカオ70％3枚)、インスタントコーヒー
昼　黄そば、いなりずし(3個)、ヤマザキのドーナツ(チョコがけホイップ入りフレンチクルーラー、生ドーナツ)、インスタントコーヒー
夜　小松菜と玉子炒め、納豆、豆腐　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/23(火) 21:54:29.29

お疲れ様です

朝　会社で青菜おにぎり、ヤクルト1000、バナナ、缶コーヒーブラック
昼　自宅に戻ってコロッケ（冷食）、卵スープ、ご飯、梅干し
夜　お鍋（野菜、鶏肉、うどんなど）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/23(火) 22:56:03.57

月曜
朝メゾンカイザーマンゴーとバニラのパン1/2、食べる豆乳、カフェオレ
昼鶏めし、新玉ねぎ入り練り物、いかメンチ七味とノーマル、春キャベツの塩昆布和え、温麦茶、薄いコーヒー
夜半額塩とレモンで食べる握り寿司（6貫）、ケンタののパリパリ旨塩チキン×1、ポテト、温麦茶、アイスコーヒー、凍らせて食べるスティックシャーベット（桃、メロン、オレンジ）、冷ミントティー
火曜
朝メゾンカイザー玉ねぎとバターのチャバタ1/2、追いバター、カフェオレ
昼鶏めし、新玉ねぎ入り練り物、いかメンチコーンマヨと七味、春キャベツの塩昆布和え、温麦茶、薄いコーヒー
夜 3割引き握り寿司（7貫・本マグロ、炙りにしん、えんがわ）、黒舞茸ソテー、小池屋スコーンバーベキュー味2/3袋、アイスコーヒー、温麦茶、凍らせて食べるひと口シャーベットいちご

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/24(水) 05:19:24.18

おはようございます
朝　24h日高屋で豚骨焼豚麺、生ビール
昼　なし
夜　ほっともっと海苔弁、魚寅マグロぶつ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/24(水) 18:43:44.27

お疲れ様です。

57♂

朝食パン屋のグラタンパイに缶コーヒーワンダ

昼飯 JAF夢フィールド幕張温泉湯楽の里で冷しわさひとろろ蕎麦大盛と梅おにぎり

間食大阪の味たこ焼ぺゃ焼あほや篠崎店のぺゃ焼き

夕飯タケノコご飯とほっかほっか亭の牛焼肉(おかずのみ)

警備員[Lv.9][新][苗][芽] · 2024/04/25(木) 02:04:57.94

4月24日(水)
朝　ヨーグルト、紅八朔、チョコレート(今日はちょっと高級寄りのやつ(･∀･)）、インスタントコーヒー
昼　玉子サンドイッチ、カイワレサラダ、ヤマザキのシュークリームと抹茶オールドファッション、インスタントコーヒー
夜　じゃこ天ともやし炒め、納豆、豆腐、オイシスのサラダドッグ、紅茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/25(木) 03:37:24.51

お疲れ様です

朝　会社で今川焼き、ヤクルトヨーグルト、バナナ、缶コーヒーブラック
昼　サブウェイでアボカドチキン、ポテト、ホットコーヒー
夜　鶏団子鍋、ご飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/25(木) 07:58:44.35

おはようございます
朝　24h日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺
昼　なし
夜　朝買った松屋の牛丼アタマの大盛り弁当、7大根おろし、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/25(木) 18:53:24.90

お疲れ様です。

57♂

朝食パン屋のデニッシュサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯賄い(チキンライス、ツナサラダ)とお～いお茶

夕飯丸亀製麺中野セントラルパーク店で冷やしぶっかけ(天かすネギかけ放題付き)といなり２個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/25(木) 22:09:45.71

水曜
朝メゾンカイザーマンゴーとバニラのパン1/2、カフェオレ
昼 3割引納豆巻き、いかメンチと新玉ねぎ入り練り物、黒舞茸ガーリックソテー、温麦茶、薄いコーヒー
夜 3割引き握り寿司残り（6貫・本マグロ、炙りにしん、えんがわ）、豆もやしと椎茸の塩麹入り味噌汁、フライドポテト残り＋クリチとヨーグルトでサワークリームもどき、アイスコーヒー、温麦茶、ミントティー
木曜
朝メゾンカイザー玉ねぎとバターのチャバタ1/2＋サワークリームもどき、カフェオレ
昼パン屋のハンバーガー、薄いコーヒー
夜巣鴨の豆腐屋のきつね海苔巻き3切れ、いなり寿司1個、卯の花、豆乳胡麻豆腐、鶏皮せんべい、豆もやしのレモンナンプラー和え、黒豆抹茶パイ、みたらし団子一本、カフェオレ、ヨーグルト、ミントティー

警備員[Lv.7][新][苗][芽] · 2024/04/26(金) 02:19:07.20

4月25日(木)
朝　ヨーグルト、紅八朔、オイシスのもちもち明太子パン、チロルチョコ3個、インスタントコーヒー
昼　ニラ玉子炒め、麦ご飯、あわしま堂のチョコブッセ、インスタントコーヒー
夜　もやしとちくわの炒め物、納豆、豆腐、ヤマザキのジャムパン、紅茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/26(金) 05:27:13.13

おはようございます
朝　ラーメンショップ上彦川戸店でネギラーメン
昼　なし
夜　丼丸イカ海鮮丼弁当、7肉じゃが、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/26(金) 06:53:50.69

https://imgur.com/a/gkkfpPp

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/26(金) 20:22:36.39

お疲れ様です。

57♂

朝食吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯タケノコご飯と白和えとお茶

夕飯ほか弁日本亭のデカから揚げ＆コロッケ弁当(ご飯大盛)と納豆

警備員[Lv.9][新][初] · 2024/04/26(金) 20:49:01.77

4月26日(金)
朝　ヨーグルト、セミノール(柑橘系の一種)、YBCのエアリアルコーンポタージュ味、チロルチョコ3粒、インスタントコーヒー
昼　てりやきチキン(惣菜)、ベビーリーフとカイワレサラダ、麦ご飯、ヤマザキのシュークリーム、インスタントコーヒー
夜　じゃこ天ともやしの炒め物、納豆、豆腐、ブルボンのチョコあ～んぱん、紅茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/27(土) 04:49:41.06

おはようございます

朝　会社でモンブラン、バナナ、ヤクルトヨーグルト、缶コーヒーブラック
昼　サンドイッチ屋でサーモンサンド、いちごサンド、ホットコーヒー
夜　牛しゃぶうどん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/27(土) 05:05:23.45

おはようございます
朝　自販機の焙じ茶
昼　なし
夜　東部ストアの厚切り鮭西京焼き弁当、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/27(土) 19:52:50.70

お疲れ様です。

57♂

朝食ウェンディーズJrアドカボてりやきバーガーと缶コーヒーワンダ

昼飯ステーキガストでチキンステーキセット(スープ＆カレー＆パン＆ライス食べ放題、ドリンクバー付き)

夕飯ファミマの冷やしとろろ蕎麦と鶏そぼろご飯と納豆

警備員[Lv.7][新][初] · 2024/04/27(土) 20:41:26.61

4月27日(土)
朝　ヨーグルト、セミノール(柑橘類)、インスタントコーヒー
昼　ドライカレーみたいなの(細かく切った玉葱ににんじんと鯖缶入れて煮て、カレー粉入れて、ご飯に掛けた)、インスタントコーヒー
夜　キャンディチーズ、納豆、豆腐

皆様良いGWを(自分はもちろん何ら変わらずいつもと同じですw(･ω･))

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/28(日) 00:01:38.57

おつかれ様です

朝　シリアル、牛乳、桃ヨーグルト
昼　うどん（鶏団子、卵）
夜　白身魚と豆腐の甘酢餡かけ、キャベツと卵の炒め物、枝豆、ご飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/28(日) 00:36:44.46

金曜
朝ミルクフランス、カフェオレ
昼カレーセット（ネパールマトンカレー、マトンビンダルー、ナン、サラダ、ラッシー）
夜豆乳胡麻豆腐、卯の花、冷ミントティー、カフェオレ
土曜
朝ホイップクリームとメロンピューレ入りメロンパン、カフェオレ
昼きつね海苔巻き3切れ、いなり寿司1個、もち豚メンチカツ、豆もやしのレモンナンプラー和え、温麦茶、薄いコーヒー
夜鱒寿司、炒めこごみのごまだれ和え、鶏皮せんべい、温麦茶、薄いコーヒー残り、冷凍サワーポメロ、冷ミントティー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/28(日) 00:38:22.25

>>180
金曜夜＋みたらし団子2本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/28(日) 08:03:54.36

おはようございます
朝　7時に喜多方食堂山海で醤油（朱）焼豚麺、瓶ビール
昼　なし
夜　肉のハナマサ212g牛ロース炒め、まいばすけっと海鮮おにぎり、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/28(日) 18:57:23.57

お疲れ様です。

57♂

朝食吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯ウェンディーズUSAバーガーとミスタードーナツソーセージパイと缶コーヒーワンダ

夕飯炊き込みご飯とサバ竜田あんかけときんぴらゴボウ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/28(日) 20:38:07.19

お疲れ様です

朝　青菜おにぎり、ヤクルトヨーグルト、アイスカフェオレ
昼　伊賀ドライブインでオムライス、アイスコーヒー
夜　サーモンバター焼き、野菜炒め、ご飯、パイン

警備員[Lv.4][新初] · 2024/04/29(月) 01:55:58.40

4月28日(日)
朝　ヨーグルト、セミノール(柑橘系)、芋けんぴ、ブルボンのプチ(マヨ七味せんべい)、インスタントコーヒー
昼　眠眠餃子、もやしのお浸し、麦ご飯、アイスティー
夜　長芋を薄めの輪切りにして焼いたもの、納豆、豆腐、オイシスのひねくれ棒(デニッシュみたいなやつ)、紅茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/29(月) 05:49:43.45

おはようございます
朝　4時過ぎに一由そばでキツネ海鮮天小盛りそば
昼　一由テイクアウトのゲソ天のせ赤いキツネ
夜　寿恵比呂錦糸町南で小ご飯と瓶ビール、特ハラミ2焼き海苔カルビスープ烏龍ハイ生ビール