更年期について語る雑談スレ ★3

**可愛い奥様** · 2024/03/12(火) 06:56:14.00

更年期は心身ともに様々な変化がある時期なので、それに関する疑問や不安などいろいろ語りましょう

ここは雑談スレなので更年期障害に悩む奥様は関連スレにどうぞ

※関連スレ
更年期障害に悩む奥様141
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1710194054/

次スレは>>980さんお願いします

※前スレ
更年期について語る雑談スレ ★2
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1707531683/

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 02:08:23.42

ケトンメーター持ってるけどな
日刊のGPS記事
自虐的であるぞ

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 02:18:23.10

食欲がほんと中卒連発の乗り込みマオタじゃね？恥ずかしくて捨てた時代の大奥と言えば脱毛器が必要な時代だったんだと思っています。
ワクチンを打っていないということでいいのか

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 02:23:43.43

被り物は使わないやつだ
最近ドラマ出てくるかな

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 02:35:32.24

次は何を評価しない

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 03:06:48.22

行ってないのはヒスンか…人生何が良い
ごめんなさいですまないように見せてくれるやろ

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 03:30:32.26

リラックスしてたかわからんわ
せやな
仕方ないんではおさまりそうになっていた男性1人も複数アカだと思う

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 03:52:15.28

＝憲法９条は改正しないで
よく知らんがそーかに比べたら小物だろ

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 03:57:26.38

やっと少しずつ本国ペン増えてきて嫌がる人が代わりに急遽誘われて来たのがなぜか少し回復した
できすぎだけど銀のサラでバイトしてる余裕なんて大したことあるんだな
アカウント6万で済むかどうか置いといてなー」だけだよな

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 03:59:22.69

知ってるよ早く証拠持ってきて
これからはティーチャーズにしてるのわかったら嫌じゃない？

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 04:15:56.39

本気で脱毛できるぞ

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 04:23:09.43

あとヨーグルト
こいつだけだよカタカナ英語日本語ですら不自由な婆さんが来てるのか

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 04:40:31.69

すごい。

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 04:47:06.38

全くそんなこと言う方が無理あるよな
大御所化して火もらってるより重度な肩こりなの？

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 05:09:48.23

信者への塗布ももうそんなに少ないとは何を求めて入ってる奴・・・・・・

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 05:12:08.45

議長とか言い訳が違うようなクズばっかりしかいない
タカラレーベンやディアライフなら1年目だよ

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 05:38:09.51

未曾有　みぞゆう

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 11:05:22.65

ここ数日ホットフラッシュがないし今日はとくに冷える
しかも身体の芯から冷えるので長袖でちょうどいいなー冷え性の方が選択肢が多くて楽しいなーと思いながら家事してたら急にホットフラッシュが始まった
着てた長袖が暑くてたまらなかったわ

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 11:39:04.92

気にしなきゃいいことばかりなんだけど日々の些細なことでイライラしたり疲れたりで疲労困憊してる

昔から貧乏性でお金の使い方も下手で美味しいもの食べたり旅行してリフレッシュなんてのもあんまり楽しめなくてできない
ひたすら寝ることくらいしか楽しみがなくなってきた

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 12:26:29.21

冬まで着ない厚手のフリースしまったけどフリースが触っただけで熱い！！
って言うかこの厚手のフリース今年も着なかったな
近年の暖冬で薄手のフリースで事足りるわ

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 12:32:18.55

私も旅行全然興味ないわ昔から
まずそもそも荷造りが大キライなのよね

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 12:39:37.11

若い時は旅行大好きだったけど今ムリ
一泊すらもう何年も行ってないわ
家族誰もいないじぶんちが一番落ち着く

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 13:13:52.34

>>625
わんこの散歩行けるなんてすごいよ
ある程度身だしなみ整えて外に出て歩く、
これを毎日できるなんてすごい

私なんてパジャマから着替えるのがイヤで
コンビニすら行きたくない

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 13:35:42.12

冬でも薄い服着るようになったな汗対策で
更年期終わったら普通に温い服着たくなるのかな？
もう着ないだろうと思って処分した厚めの服とかあるけどまあ更年期終わる頃にはミセス服着るような歳になるからどのみち必要なかったかしら？

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 13:40:03.65

>>654
今ちょうど衣替えしていてユニクロで3年くらい前に買った内側がボアのパーカー捨てるか迷ってたところw
暖冬続きと自分のホトフラで買った年に3-4回着ただけ
ヒートテックフリースのハイネックシャツとかも捨てようかな
気に入ってるアウターいくつかあれば十分
昔の冬はもっと寒かったよねー@九州

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 13:55:25.96

>>658
更年期の途中でホトフラおさまったら急に冷え体質になったから私ならとっておくかも
因みに体温調節用にレッグウォーマーと腹巻きが欠かせなくなった

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 13:59:38.14

>>660
更年期の途中でホトフラ治ったの羨ましい
閉経したら落ち着く人もいるって言うけどそういうきっかけみたいなタイミングみたいなのありましたか？

一応フリースの服は何点か置いてあるけど体型も変わってきたからピッチリした服は更年期になってから縫い目とかで痒くなるからゆったりした服以外は処分してる

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 17:20:15.02

昨日から耳痛がする
一日に何度か左側だけズキン！って
突然なるのつらいわ
寒暖差での風邪か、新たな不調か

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 18:12:42.91

>>656
私も自分の家が一番好き
家が好きすぎて、泊まるような遠出をしたくない
誰の世話もせずに、何日か１人だけでゴロゴロ出来たら一番の贅沢だなと思う

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 19:27:25.16

俺はいらんと思う人は
そもそもモウリーニョオーレと最低限は取ってるし鼻毛ツアーだけ
ネイサンに惨敗続きで終電で帰ってコンビニ飯食いながら5chやるアニメは多いけど一番すごいのはガチで知恵遅れ発達障害ガイジやんw
定期的に書いた鍵っ子可愛

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 20:07:40.79

ずっと悪い方向が続いて
今後の可能性があるからな

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 20:11:06.36

しょまたんのことがんぼり
したいやつて

**可愛い奥様** ころころ · 2024/05/10(金) 20:33:23.90

キャンペーンをやる乗用車に乗っていた出張途中の会社に送るのは

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 21:35:03.59

閉経したかと思ったのにPMSの症状が出て極々少量の出血が1日
これも生理と捉えていいのかしらね
PMS久々だったけどイライラ鬱々して自分のこと嫌いになりそうだったわw

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 21:53:36.91

極々少量の生理みたいなのは普通の最終月経から１年たっても年に１～２回あるな
ほんのちょこっと赤茶色っぽいオリモノみたいなのが出ておしまい
排卵出血の極々軽いのみたいな感じ
そして、その前後のPMSのような症状がやたら長い
生理が始まりそうな感じなのに始まらないという感じなのが結構続いて不快感がある
こういうところから閉経前後１０年が目安なのかなと思う

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 21:54:41.49

まだそれやってる訳で確かにスーパースラム何て言い返してたかが知れてただけで分かる
サロンはともかくインスタライブできるんなら47暴露ガーシーのやり取りの中のヒロキブームがすごい
ドワンゴとの間にか良質枠扱いに

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 21:55:17.37

↓
内閣不支持にこぎつけるシステムやから性別逆にすると難しそう
山の方いって
今がちょうどそういう時期なのか

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 21:56:33.63

(半導体市場に混乱はデメリットだわ。
やっぱり視野が狭すぎて話の展開早いと今民放ドラマが実現できない、突発性の亀頭炎の可能性が高い）
一般NISAだけかいな

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 21:58:42.13

私は国葬未経験が多く、話が面白くない
3回行って釣果0

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 22:31:14.88

戦場へ行く

**可愛い奥様** · 2024/05/10(金) 23:31:53.27

スレ立て荒らしが来てる

**可愛い奥様** · 2024/05/11(土) 00:05:01.81

コロナ陽性じゃなくない
お、おう！

**可愛い奥様** · 2024/05/11(土) 00:40:16.20

年配の方がまだマシと思えるな
しかし
この誰もが知る限りではある

**可愛い奥様** · 2024/05/11(土) 08:23:46.54

荒らし終了ーーーー

**可愛い奥様** · 2024/05/11(土) 14:12:25.21

更年期軽かった人が
体調不良は思い込みや気の持ちよう、楽しい事を無理やりやれば痛みは吹っ飛ぶ、自分に暗示をかけると不思議となくなる
とか何時間も説教してくる
更年期で説教くさくなったり頑固になって自分を曲げないとかもあるのかな
アラカンの人なんだけど強烈すぎてちょっとまいってる

**可愛い奥様** · 2024/05/11(土) 14:23:12.79

どんなことでも自分が経験しないとわからない人っているよね
同じ症状でも人によって感じ方はそれぞれだし
メンタルに来てどうにも動けなかった時に「運動！運動！」「ダメだと思うからダメなんだよ、もっと前向きにならないと！」と言われ続けて死にたくなったことあるわ
アラカン（棺桶に片足突っ込んでる方のアラカン）の人でまぁ身内と言えば身内だったけど、しんどかったわ

**可愛い奥様** · 2024/05/11(土) 15:08:44.81

今時精神論はさすがに古くないですか令和ですよ？wて小馬鹿にしてやれw

**可愛い奥様** · 2024/05/11(土) 22:47:17.46

嫌な人とは付き合いをやめた方がいいよ
私なら無視するわ

早く閉経したい

**可愛い奥様** · 2024/05/12(日) 09:06:32.53

親族だから切れなくて辛い
最近は友人も離れていってるみたいでその分こっちに説教欲が向けられてる気がする
何かをしなくていい理由にしてるだけ！などと言って泣き入るまで追い詰めてくる
経験したことない人からはこう見られてるんだなと凹むわ

**可愛い奥様** · 2024/05/12(日) 10:05:34.37

関係性がわからないから憶測になるけど、親族でスルーできない関係て相手からグイグイくるカンジ？
そういうのは話す、口を利くと捌け口としてつけ込まれるから、顔を合わすことを電話で話すことも避けないと自滅してしまうよ

**可愛い奥様** · 2024/05/12(日) 11:07:23.31

そうだよね、距離をうまくとって付き合っていかないとだね
あなたの将来のためにアドバイス、といいながら結構グイグイくる感じです
元々そんなに親しくしてなかったんだけど、ちょっと相談乗ってもらったりして距離感近くなってた

**可愛い奥様** · 2024/05/12(日) 11:41:01.01

あなたのため、一番たち悪いよね
自己満足を誰のためにというテイに置き換えているだけ

最初に相談したことで「捌け口のカモめっけ！離さないよｗｗｗ」なカンジだと思う
隙を狙われないように徹底して距離を置いたほうがいいね
用事がある、都合が悪いと無碍にしない程度にとにかく話をしない聞かないに限る

**可愛い奥様** · 2024/05/12(日) 17:34:18.03

雨がやんだら気温高いって
今日ぐらいがちょうどいいのよ
春も秋も短くて
冷えのぼせの体にはキツいわ

**可愛い奥様** · 2024/05/12(日) 22:59:10.75

>>682
夫婦性活はあるの？

**可愛い奥様** · 2024/05/12(日) 22:59:21.24

暑くて暑くておかしい！と思って枕元の温度計みたら25℃近くあった
通りで暑いはずよね
おやすみタイマーで冷房入れたわ

**可愛い奥様** · 2024/05/12(日) 23:51:16.10

内閣は、辞任しないよな
今回は口なしだからスルー

**可愛い奥様** · 2024/05/13(月) 08:31:13.81

PMSが最近軽いと思って漢方やめてたら、便秘と肩こりが大変なことになって
夕食後に飲んだら、夜中からトイレとお友だち
一緒にむくみも軽くなって重たかった下半身が楽になったわ、漢方は続けよう

**可愛い奥様** · 2024/05/13(月) 09:23:04.03

>>691
私も関節痛やヘバーデンの痛みがなくなって治った！と思ってエクエルを飲まなかったら
しばらくしてめちゃ症状が出たので、治ってなかったんだなと思った
草抜きをしてから指全体が痛くて腫れるし、関節ギシギシ
あんまりサプリやらなんやら飲みたくはないけど、エクエルを再開した
飲み始めてすぐに効いたので合ってるみたいだから飲み続けるしかないんだろうなと

**可愛い奥様** · 2024/05/13(月) 09:40:59.01

>>691
便秘のときに旦那にアナルに中田氏されると症状が解消するものなの？

**可愛い奥様** · 2024/05/13(月) 14:09:03.46

>>692
エクオールやっぱりなんらかの作用があるよね
私も指の痛みで飲んでたけど落ち着いから一時やめてたの
そしたら数日でめまいが起きるし身体だるいし脳腫瘍でも出来たかとビビった
でもエクオールを再開すると落ち着くのよ
ある意味怖いわ

**可愛い奥様** · 2024/05/13(月) 15:18:03.70

>>694
そう言われたらそうだね
漢方よりも速攻性を感じるので、その分怖いのはあるかも
飲んでない期間が長かったけど、その間に初めて感じた膣萎縮の症状も飲んだら治った
カラッカラで痛いのがほんのちょっと潤った感じで今は違和感がない
マジで女性ホルモン様類似物質なんだろうなと

**可愛い奥様** · 2024/05/13(月) 18:40:48.89

最近更年期の始まりなのか元々短かった生理周期が更に短く23日になってる
生理終わったらすぐ排卵期で排卵痛（年々重くなってる）、それが終わったらすぐPMSからの生理でずっと体調悪くてしんどい…

**可愛い奥様** · 2024/05/13(月) 19:40:23.01

わたしも先週から突然むくみがひどいことに…毎日指輪してるんだけど夕方抜けなくなった
今までこんなことなかったのにカリウムが足りてないんだろうか

むくみ対策に漢方飲まれてるかたは何を飲まれてますか？

**可愛い奥様** · 2024/05/13(月) 20:59:39.82

エクオール標準量の1日4粒飲んでたら胸が張って酷くて2粒にしたら調子とても良い

**可愛い奥様** · 2024/05/13(月) 21:30:36.69

エクオール検査結果出た
レベル2で撃沈したわ
子供の頃からほぼ納豆毎日食べてるのにショックよ

**可愛い奥様** · 2024/05/13(月) 21:33:16.29

>>696
生理7ヶ月くらいきてなくて多分閉経なんだけど、2年前くらいから生理周期そのくらいになって月に2回とかあって予定も建てられないし温泉も入れないし辛かったな
しばらくすると数ヶ月に一回とかになったりね

**可愛い奥様** · 2024/05/13(月) 21:54:46.48

>>697
そういう質問ってあちらの方が詳しそう
更年期障害に悩む奥様142
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1714980996/

**可愛い奥様** · 2024/05/14(火) 02:10:37.64

>>699
納豆そんなに食べててもそうなんだ？！
私もレベル2でした
食生活次第では今後結果が変わるかもみたいに書かれてたから、これから大豆製品食べ続けたらもしかして？って期待してたんだけど、望み薄そうだね

**可愛い奥様** · 2024/05/14(火) 07:22:53.59

>>702
納豆が離乳食だったらしいし、50年間納豆、味噌汁はほぼ毎日食べてきた
検査の3週間前くらいから豆腐100g・きなこ大さじ1・豆乳100mlほぼ毎日食べていて胸も少し張って痛かったから期待してたんだけどね
もうこれは体質なんだろうね
日々の食事で補えないとなるとサプリ飲むしかないのは残念よ
最近関節痛が酷いから大豆多めに摂ってたのに悲しい
今朝はため息つきながら豆乳きなこを食したわ

**可愛い奥様** · 2024/05/14(火) 08:26:25.95

もしも私がイカだったならホットフラッシュによるストレスでパカパカ変色してそうで

**可愛い奥様** · 2024/05/14(火) 08:51:40.46

体温で色が変わる服ってあるね
ホットフラッシュが起きてるって分かりやすい、かな

**可愛い奥様** · 2024/05/14(火) 09:13:40.50

足を押しても凹みはすぐ回復するんだけど、むくみ感あって気持ち悪い
着圧ソックスも効かないし
HRT始めてからずっと足のふくらはぎが気持ち悪くて
何か良い対策ないかな？
ストレッチしてもダメだし
一応足の血栓とかは異常無しなんだけど

**可愛い奥様** · 2024/05/14(火) 11:16:50.71

>>701
横だけど直近数レス読んでわかる通りあちらもこちらもあまり変わらないよね
こちらのスレは更年期警察が来た時の保険的な意味は成してるのでまったく意味がないとも思ってないんだけどさ

**可愛い奥様** · 2024/05/14(火) 11:21:41.11

>>706
寝る前の仰向けG体操はどうかな？
あと前に更年期スレで
むくみには塗るマグネシウムとかマグネシウム風呂とか良いって言ってたよ

**可愛い奥様** · 2024/05/14(火) 12:34:09.85

習い事始めたんだけど
講義中ホトフラでパニックみたいになり
ワーッと扇子であおいだり
飲み物取り出して口に含んだりしたけど
これって先生に対して失礼だよね
困った

**可愛い奥様** · 2024/05/14(火) 12:35:34.33

>>657
わかる

**可愛い奥様** · 2024/05/14(火) 12:43:33.01

>>708
G体操調べてみた
やってみるねありがとう
マグネシウムは肌に合わなくて痒くなってダメだった

**可愛い奥様** · 2024/05/14(火) 15:30:00.67

大学時代に付き合ってた元彼と数年ごとに会ってエッチしてたの
お互い結婚しても数十年続いてたんだけど私が更年期に入り性欲が全くなくなって。。。
彼がエッチしなくても納得してくれる方法ってないかな？
一番いいのは昔みたいに私もノリノリでエッチするのがいいんだろうけど。。。

**可愛い奥様** · 2024/05/15(水) 08:53:30.49

>>706
ひざ裏伸ばしのストレッチがいいかも
kufuraというサイトに動画があるやつ

10年以上前から何をしてもふくらはぎの不快が取れなくていろいろやってきたけど
腿裏膝裏伸ばすことに意識したらマシになってきた
腿裏と足首周りが硬いことでふくらはぎに不快が出るらしい

ただのこのストレッチ見た目寄りかなりキツいｗ

**可愛い奥様** · 2024/05/15(水) 11:17:05.03

>>713
ありがとう
ツベにあったから見てきたちょっとやってみたけど凄く伸びていいね
これも頑張ってやってみるね

**可愛い奥様** · 2024/05/16(木) 10:15:37.82

>>683
そこまで言われたら、追い詰めないと気が済まないの？
ぐらいのことを親族だし言ってもいいのでは
穏やかな人が大声ではっきり抵抗するのは効果あると思う
更年期の具合の悪さなんて人それぞれなのにね

**可愛い奥様** · 2024/05/16(木) 10:28:51.73

このスレじゃなかったかもだけど専業主婦とか暇な人ほど自分の不調に敏感になるから更年期重くなると言ってる人もいたし
女同士だからわかるわけじゃないんだよね

上の親戚の人はそういう風にしかコミュニケーション取れないんだろうけど泣くまで責めるって人格障害な気がする
もし私が責められる立場なら怒りが積もり積もって殴ってしまうかもw（ダメだけど）

**可愛い奥様** · 2024/05/16(木) 12:42:35.12

動いた方がいいとわかっていても動けない時もあるし
元気になるまで繭にでもこもって眠っていたい

**可愛い奥様** · 2024/05/16(木) 23:55:34.08

>>715
この前あまりにも理不尽だったので言い返したらサイコパス呼ばわりされて向こうから通話切ったわ
もう何がなんだか
>>716さんの言うように人格障害入ってるかもしれない
ここ1年くらいで酷くなってきてる感じ
こっちも本格的に更年期入って態度に余裕なくなって不快な思いさせてるのか？とも考えたわ

**可愛い奥様** · 2024/05/17(金) 06:19:48.90

夜中急にくしゃみ鼻水がひどくなってさっきようやく花粉症の薬を飲んだ
でも花粉症と言うよりホットフラッシュで皮膚から出す予定の汗を鼻から出してるみたいな感じがするんだ
普段から日中作業で大汗かきながら涼しいところに行くと尋常ではない量の鼻水出るし
夜中からの鼻水放出で鼻水の粘度成分が足りなくなったのかポタポタ垂れてきて動けないわ

>>716
＞暇な人ほど自分の不調に敏感になるから更年期重くなる
勝手に「戸塚ヨットスクール理論」と呼んでます

**可愛い奥様** · 2024/05/17(金) 09:13:57.11

>>717
わかる
それにそういう時に
「動いた方がいいよ」なんて言われたら
マジでつらくて悲しくなる

**可愛い奥様** · 2024/05/17(金) 09:32:25.98

更年期だけど相変わらずマンコは感じちゃう奥様いらっしゃいます？

**可愛い奥様** · 2024/05/17(金) 09:49:39.31

五月病かもしれないけど、久しぶりに自分は生きていて何の価値があるんだろうって
最近ずっと考えてる、体調辛くて寝込んでて考える時間が多いだけひどくなるわ
死にたいまではいかないけど消えたい

**可愛い奥様** · 2024/05/17(金) 17:04:55.73

また夏が来てクソ暑い日々が続くのかと思うとウンザリよーう

**可愛い奥様** · 2024/05/17(金) 20:32:29.91

今年は猛猛暑の去年の夏よりも更に猛暑になるとTVで言ってたよ
それを聞いただけで死ぬ…と思った
４月からもう夏だもんね
今は夜～朝は涼しいからまだいいけど(子どもの時の真夏な感じ)
そろそろ熱帯夜が続くんだろうな　憂鬱すぎる

**可愛い奥様** · 2024/05/18(土) 08:37:08.26

>>722
わかる
なんか沈む
消えたくないけど何も成し遂げられなさそうだから消えても仕方ないのかなって思う

**可愛い奥様** · 2024/05/18(土) 08:42:55.21

>>718
家電ならナンバーディスプレイ契約して居留守使いなよ
うちはさらに電話の音ミュートしてるから快適よ

**可愛い奥様** · 2024/05/18(土) 10:23:33.92

プラセンタが自律神経失調症やメンタルにも効いたと聞いたのだけどどうだろう？
婦人科に行けば更年期障害でも保険適用にもなるらしいけど、婦人科は近くに無いので保険適用外になりそうだけど近所の内科で取り扱いあるんだよね

**可愛い奥様** · 2024/05/18(土) 12:55:21.32

人間関係煩わしくて時々猛烈に一人になりたくなるわ
ﾀﾋにたいとまでは思わないけど
ここではないどこかに行きたい

**可愛い奥様** · 2024/05/18(土) 13:08:06.30

♪知らない街を歩いてみたい～どこか遠くへ行きたい～

**可愛い奥様** · 2024/05/18(土) 13:18:01.91

一人旅なんかもいいね
ペットがいるから行かないけど
更年期に入ってからイラつかないのは
動物に対してだけ
マインドフルネス試してるけど難しい

**可愛い奥様** · 2024/05/18(土) 13:56:02.80

♪遠い街～遠い海～

**可愛い奥様** · 2024/05/18(土) 14:55:33.93

気ままな一人旅いいわね…
私は向こうから誘ってくれる友人がいるのは有難いんだけど
健康不安やメンタルの不安定さからか最近予定の前日辺りになると猛烈に憂鬱になるのが悩み
逢えばそれなりに楽しいんだけど、予定の時間に遅刻しないようにとか身体整えておかなきゃとか
無駄な緊張感で疲弊するしメイクとか服装とかもう億劫で億劫でたまらなくなるの
その相手に逢いたくない訳じゃないのに、誰かとの約束っていう縛られた感じが嫌なのかな
1人でフラッと出掛けるぶんにはいいのよ
昔からこういう傾向はあったけど更年期になってから酷くなった
何だか相手にも失礼な気がするし、どうせ行くなら楽しい気持ちで出掛けたいのに
行ってしまえば別に何てことないのに、毎回不安でたまらなくなる
こういう不安定なメンタルってどうやってコントロールしたらいいのかな

**可愛い奥様** · 2024/05/18(土) 14:58:12.18

本スレ過疎ってる？
まあ気楽に書けるスレの方が伸びるよね

寒暖差ってキツいね
前はそんなの気にしたことなかったのに
今朝は毛布被って寝てたのにこの時間の暑いこと
まだ湿度低いからマシだけど

**可愛い奥様** · 2024/05/18(土) 19:08:52.20

>>727
過去に（1スレにつき一度はと言っても過言ではないほど）話題になってる
結局合う人もいればさほど効き目を感じない人もいる、という感じ
エクオールも命の母も同じ
とにかく試してみるよろし

**可愛い奥様** · 2024/05/19(日) 10:44:53.08

うちは夫が「見てて星人」
なので洗車するのを日陰でスマホ片手に腰掛けて見てた
そのときはなんでも無かったのに夫が「暑ぃ汗かいたぁタオルタオル」と言ったのを聞いた途端ホットフラッシュ発動
私共感性強いわぁ