【⚖】野中美希「数字にとらわれないように体重計には乗らない、食べないダイエットは絶対やめて」宮本佳林「食うな！」
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【野中の写真集撮影前後の食事について】
小田 太ってからダイエットするのは辛いじゃん、だから太らないようにしてる
野中 私もそのタイプです
（中略）
野中
自分のモットーは「数字にとらわれない」体重計に乗らないんですよ、私の性格だとゲーム感覚になって減らしたくなちゃうんですよ、極力乗らないように気をつけて
もう１つはさっきの小田さんと同じで「いつでも撮影できる自分でいること」写真集もいつもと同じです
写真集に向けて何したとかは無いです、前日にお尻に綺麗に見えるようにお尻の筋トレをしたくらい
（中略）いろんなやり方ありますけど、食べないダイエットだけは…
牧野 痩せるってよりも自分の理想の綺麗な身体を目指した方が良い
野中 食事も運動もほどほどに気をつけながら無理せずに
小田 きっとそのままでも可愛いです
【前番組の振りを受けて】
宮本
ダイエットね、まーあのー、これを言うと叩かれるかもしれないけど言いますね
「食うな」「食べるな」これにつきます、ちなみに食べなきゃ痩せます
そんなこと言って、その子が食べることは怖くなったらいけないと思います
私もそういう時期がありました、食べるものを見るのが怖い
心の不幸な気持ちは味わってほしくないので…食べないようにしようという気持ちは大事です
撮影のために頑張ったというのが大事なので、先ほどの私の「食べるな」と切り取って目覚ましにしてください ゲーム感覚で減らしたくなるの分かるわ
減り始めると楽しいんだよな
何回も体重計に乗りたくなる
ワイもこれで3回ダイエットに成功した
3回リバウンドしたけど
増え始めると楽しくないから体重計に乗らなくなる ﾉﾘ*‘. ｡‘) <食べないダイエットはダメなのか！ 一生懸命運動してもたかが300kcalくらいだからな
おにぎり1個でプラマイゼロだから食べる量減らさないと痩せない 毎日お風呂上がりにママに全裸をチェックしてもらってる野中氏 佳林ちゃんにはモー娘。写真集三銃士の言葉をよく聞きいて写真集撮影に活かしていただきたい 究極美ボディ【モーニング娘。’23牧野真莉愛】夜の体重でその日の現実を知る【有名人ダイエット格言】
https://i-voce.jp/feed/1178050/
「毎日、体重測定していて、朝と夜の2回乗ります。夜の体重でその日の現実を知って（笑）、朝は消化されて少し減ったなって確認している感じ。“昨日より何百グラム増えてる”って気付くと、その日は食べる量を調整して、夜、また測って成果が出ていれば、“やった〜！”って思えるから、私の中でのモチベーションのキープにつながっていると思います」 野中氏は体重的にはいろいろ大変な思いをしたしな
てか、12期の同期が大変な思いをしてるのも見てるし
重いわ（身体じゃなくて言葉が） 野中は残すところちゃんと残した成功例だからな
ただ痩せればいいってもんじゃない >>12
これは「もっと減らしたれ」ってなってなくて、維持する方向なので問題無い オートファジーは健康的に痩せられる
ちゃんさんの言うことはある意味正しい
食べてないのに痩せないってやつは普通に食ってる 体重計は確かに意味ないな
真っ裸で姿見を見ろ写真映像で自分を客観視しろってな感じで 血糖値スパイクを無くすために少量ずつ何食にも小分けにして食え説と内蔵を休めるために食事の感覚を17時間以上空けろ説があるよな 絶食はダメよ
間食やめておかずを一品減らすだけで全然違う ワイ、ダイエットして標準体重に近くなったことあったけど、お腹ポッコリはそのままだったな ケツ筋トレするとパンプアップされてむしろ肥大するんじゃ 今痩せてる茉麻は
体重計に朝夜3回乗ってちゃんと体重を自覚して過ごしてるとの話 >>29
写真集で野中氏の綺麗なお尻を確認したまえ 野中はパーソナルトレーナーつけてやったからきれいに痩せられたね
今のちゃんさんはちょっと病的な痩せ方してる 佳林ちゃんが一番太かったのは最後の写真集の頃か？
そこから卒業に向けて一気に絞ったが だから心配して最近親御さんがサンドイッチ作ったのか 最低限の食事はして間食とかカロリー高いものは食わないようにすればいいんだよ
運動で減るカロリー自体は知れてるけど代謝を良くする為や体力を付ける為にも運動は必須 野中みたいに専門家に見てもらって鍛えるのが一番だな
素人がやると無理が来て破綻する 間食はしない甘い飲み物は飲まない
これだけで極端に太ることはない 自分の体重が増減しない総カロリーだけ理解してその範囲内で好きなモノを好きなだけ食べるのがベストだよ
もう30年近く体形や体重維持してる俺が証拠
加齢で代謝が落ちた分は食う量と質を変えて対応した
筋肉が減るからタンパク質多めにして油を減らす
今でも実年齢より10歳は若く見られる 普段飲み物からカロリーを摂取してる人はアルコール以外のカロリーを摂取しなくなるだけで痩せるよね 普段から太らないように節制できるなら
やってるっちゅうに 体質なんて個人差あるんだからたった一人が出来たからって何の証拠にもならんし
それが他の人にも適用できるなんて思ったら大間違い 個体差はあるけど確実なのは摂取カロリー以上のカロリーを消費すれば痩せる
つまるところ運動しろ 体重計乗らない理由は分かるけど微妙に少しずつ太っていっても全然気づかないよな
気づいた頃にはかなり進行していてもう手遅れってなりかねない >>52
運動で消費サれるカロリーなんて大したことない
基礎代謝を上げるのが近道
まあそのためには運動して筋肉つけるってことになるんだけど そう考えると太るハロメンはどれだけ食ってんだよって話だよな
ほぼ毎週末激しい運動してるのに >>49
人の体は全て化学反応によって活動してるんだから採ったカロリー以上には体重が増えないんだよ
無学低能はそういう視点になれないから話が噛み合わねえんだよな 500キロカロリー動くの大変
500キロカロリー摂らないの簡単 >>49
＞自分の体重が増減しない総カロリーだけ理解して
この一文の意味くらい理解してくれよ 好きなもん好きなだけ食うのはノーストレスだし毎回の食事が楽しみになるよ！
するのはカロリー計算だけだし慣れれば食材や料理見ただけでカロリーこんなもんやろって推測できるようになる >>58
まず単純にカロリーだけの問題じゃないからなー
そんな最低限のレベルで止まってるからダメなんだよ 宮本のやってる体重管理や体調管理は明らかに間違ってるからみんな真似しちゃ駄目だよ 同じカロリー採っても体質によっては体重が増えたり減ったりあるべ >>64
じゃあなんの問題なんスカ？
教えてくださいよ
未知のエネルギー理論や精神論が出て来るんスカ？ 結局太ってる人って1回の食事量より間食するかしないかが大きい気がする
本人は間食と思ってない程度でも実は結構食ってるんだよな
幸か不幸か胃がそんな強くないから間食が出来ない俺目線で他人見てるとよく分かる 都合よく我慢できねえから太ってんだよ
世の中には我慢するかクソほど食うか
しかできない奴もいるんだよ コンサート見ても同じように動いてるのにすごい汗かいてるメンバーと全然汗かかないメンバーいるからな
ただ総じて汗かかないメンバーの方が痩せてることが多い気もする
汗かき＝代謝がよくて太らない ってのは正しくないのだろうか？ 野中を担当しているインストラクターの女性は有能だよな >>67
自分の理想カロリーを把握しろっつってんだろ
なぜこれが分からない？
そら2000キロカロリーの人もいれば1800キロカロリー人もいるだろうよ
自分のベストカロリー内で食えっつってんだろ >>68
ざっくり言えば摂取する栄養素の種類や食べる時間や血糖値の状態や生活のリズム睡眠のリズム基礎代謝諸々いろんな要素が影響する
カロリーのプラスマイナスだけの単純な話じゃない >>67
食っても太りにくい人はいる
でも太ってる人は例外なしに沢山食ってる
それに太ってるってことは効率良くカロリーは必要分だけ摂取出来てるってことだからもっと食う量減らせばいい やべえこのスレバカしかいねえ
宮本ヲタは推しに似てバカになるんだな
同じラーメン食っても痩せるやつもいれば太るやつもいるの当たり前だろ
個人差を自分で把握しろってだけのことを説明するのになんレスかかるんだこれ >>75
結局それなんだよな
自分はこれぐらい食うと太るんだなって馬鹿じゃ無ければ普通に生きてれば分かるはずなんだよな
標準体型あれば必要カロリーは採れてるんだからそれ以上食う量を抑えればいいだけ >>81
ウソ絶対食ってる
本人は食ってないつもりでも他人から見たら充分食ってるんだよ アイドルの場合はライブで相応の体力を消費するからそれに見合うカロリーは取得しなきゃいけないので食べないダイエットはご法度
芸能人は食事や睡眠の時間がバラバラになりやすいのでそこらへんのコントロールも一般人に比べると難しい
差し入れとかで甘い誘惑も多いしな そもそもの話ダイエットが必要なのは
食べ過ぎで太ってる人なんだから体型の
維持とは似て非なるものなんだよ これは良いネタスレだった
【金竜飛】宮本佳林、たけちゃんとばくわらさんとオムライスのお店に行きメニューを見て半笑いでレモンティーだけを注文
https://hanabi.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1467645272/ モーニングは働かなくてはならんので食わないて選択できないか
体調不良でも平気なJJならではなんだろうか？ 空腹感を感じやすいかどうかも個人差あるからな
小腹が空いたからってすぐ何か食べてたら血糖値が下がらないし栄養とりすぎになってしまう >>81
本当ならアインシュタインもあの世で興味津々だな 北川がそのあたりのカロリー計算がすごいって一時期他のハロメンからも話題になってたな
写真集撮る時期以外もそれなりに制御してるんだろうか 食べてなくても飲み物にもカロリー含まれてるからな
清涼飲料水なんて砂糖飲んでるようなもんなんだろ >>90
慣れれば見ただけで大体分かる
それこそゲームと一緒
モンスターのHPとかすばやさとか経験値とか大体覚えるじゃん >>97
ほえー北川その辺は賢いとこもやっぱりあるんだな
まあ若い女の言う計算凄いってレベルも知れてるかもしれんが >>90
意識して見てれば分かるんだが多分太るやつはそういうのを意識してないんだろうな
食品買った時にカロリー見てれば自然と分かるようになってくるんだが 素人がやれることに限界があるんだからスポーツジムとかでトレーナーに指導してもらうのがベストだわな
むしろ事務所がそういうの付けて管理してやれって思うけど
最近は前よりも太りすぎるハロメン減ってるからある程度考えてるのかもしれない 甘い物を食べるにしても食後のデザートとして3食の中に組み入れた方がいい
間食として食べるとキリがないからな 野中は裸見せダイエットの効果を言わないのか
相手がいるって大事だよな お菓子を常に持っていてついつい食べてしまうメンバーは危険信号
パンダちゃんは人にお菓子配ってるだけだから問題ないようだが >>106
人に配る為だけにお菓子持ち歩いてるの？
ああ見えてすげえ策士じゃんか 俺は例えばこんな感じで北側風ダイエットで痩せた
朝 カロリー タンパク質
プロテインバー 199 16.2
プロテイン 119 20ｇ
ヨーグルト 172 7ｇ
バナナ×2 172 2.2
昼
ごはん 168 7.4
サラダチキン 114 24.1
キャベツ75ｇ 25 1
味噌汁 45
夜 湯豆腐
木綿豆腐300ｇ 216 19.8
白菜50ｇ 7 0.4
たまねぎ50ｇ 19 0.5
ネギ50ｇ 14 0.25
えのき50g 11 1.35
にら30g 6 0.51
レモンはちみつ茶 32.9
お茶×2 8.4
リンゴ酢×2 9.4
はちみつ大さじ１ 62
1398.8キロカロリー タンパク質100.71g カロリー計算が面倒で食べるのをやめる→痩せる
カロリー計算が面倒で計算するのをやめる→太る 学生や社会人と違って待ち時間とか多いだろうからつまみ食いする機会は増えるよな >>1
なにをダイエットの権化のように偉そうにｗ
お前リバウンド2回か3回してるじゃねえか 譜久村が卒業した後歌メンとして小田の下につくのが万が一北川だったらまた太るよこいつ 16時間空けダイエットて結局朝飯抜かなきゃならんよな 食べる量のカロリー計算はなんとなく分かるけど自分が消費する量は計算しようがない
運動はともかく基礎代謝なんて個人差もあるし
常に人に全身見てもらって判断してもらうのが一番だな 最近顎周りの肉と二の腕がポチャッとしてきたなと思ってたら写真集入れてきたからな事務所が
写損集撮るからちょっと体を引締めようねなら言えると見た
痩せろって言うとムキになって論破しに来るんだろうな むしろ太ったことのない人のダイエット術なんてアテにならないよな
ただ単に体質で太らなかっただけの可能性が高いし >>121
デブマウントとるのやめてくれませんかね ボクシングやってたから体重管理や減量のうはうはあるけど
その観点からみると太る女や痩せられない女の大半は自分への甘さ（メンタルの弱さ）運動不足による代謝の悪さが原因
手っ取り早いのは筋トレとウォーキングを並行してやり続けること
目標体重までいっても慢心せず最低1年はそのダイエットメニューをこなすこと 毎日寝る前にマルチビタミンとマルチミネラルのサプリ飲んで帳尻合わせてマジ健康
お前らキモデブどもにオススメ 写真集撮るならちょっとくらい肉ついてた方がいいもんな
北川は体のラインをキレイに作るのを頑張った言ってて実際写真集は丸いかわいらしいお尻に仕上がっていた まーちゃんもモーニング娘。やめると太るってこの前言ってた 飯窪さんもズッキにキレてまたね
食べても太らなくていいねとか言われて コロナになって食欲落ちてから治っても食べる量減って
そっから体重減り続けてる コロナになって食欲落ちてから治っても食べる量減って
そっから体重減り続けてる そもそも太らなければ痩せる必要ないんだけどなぁ
始めから太らない生活すればいいのに
親ガチャハズレで物心ついた頃にはもう太ってたとかなら同情するけど 逆やねん
写真集もテレビ等の映像も肉ついてたらダメ
ああいうのは実物よりも太く見えるから痩せすぎなくらいで丁度いい 太ってる家の子は惣菜の揚げ物ばっかり食ってるパティーンが多い >>121
体重計乗って少し増えたなと思ったら食べる量を少し減らしてるだけです
体質とかじゃないんですよ 摂取カロリーの総量だけ気にすればいいということは朝は沢山食べて夜は少なくとかいうのも誤った俗説なんだよな 活動的な生活を送るとかそういうのには関わるかもね
時間帯による食事量の調整は 生田と飯窪が2人してズッキに突っ込んだ回のラジオ聞きたいんだが
どっかに落ちてないかな？ 食べる量が多すぎていて減らすのならいいけど
そうでなければそのダイエット方法はリバウンドを招く危険なやり方になる プロアスリートとかは運動→タンパク質の順番が筋肉にいいってデータに基づいてやってるみたいだし そもそも満腹になるほど食わなくていい
人間の肉体には環境適応能力があるのだから >>137
総量だけ気にするんじゃダメだろ
夜にたくさん食べるなんてどう考えても太りやすい >>143
43の言ってることが正しいならそうなるだろ ハロプロの夜公演ってだいたい18～21時くらいの普通なら晩飯取る時間帯にやるからな
ライブ中に腹が減るといけないからって公演前にも少し食べておいて
また夜公演終わってから普通に晩飯食べたら絶対に食べ過ぎになってしまう 野中は20代前半で元に戻せたのはすごい
小学生～中学まで痩せてて中3あたりで太った女子って痩せれなくてそのまま小太りが多いのに だいたい10代後半は少し太って大人になると落ち着いてくるパターンが多くないか
オバさんになっちゃうとアカンけどｗ あとは中学高校で太った女子は25歳位で痩せてく人も多いよね
20代前半で戻せた野中はすごい
20代前半だと痩せれない多いし ガリガリの子は成人してもスリムなままなこと多いよね
少し細い子が小太りになる 筋肉なくてただ痩せただけの体型は醜い
適度に食って筋トレするのが正解 アイドルサイボーグではなくなったけどストイックなことに変わりないところ好きです >>1
【悲報】モーニング娘。'23さんとAKB48さんの最新衣装がほぼ同じｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1694912773/ >>150
中にはそこからずっと小太りの人もいると思う インストラクターがアメリカ育ちの野中の気質をちゃんと理解してる感じだな >>145
半分正しいというか
朝6昼3夜1の割合で食べるのと朝2昼3夜5で食べるのとでは同じ人でも体重維持の総摂取カロリーに差が出るってことかと
どっちがいいとかではなくて
自分の生活リズムの中での理想カロリーを把握すればどちらでも問題ないと思います >>43の人も総カロリーだけじゃなくなんだかんだ気を使ってるようだしやっぱ日々の心がけと管理次第なんだろ >>151
いや普通にいるよ
20台ならスルスル痩せるし 痩せただけのかりんちゃんと痩せて美ボディになったちぇるではやはり後者に説得力がある 今一番エッチしたい現役ハロメンは野中
筋肉と脂肪のバランスがいい 横山って脂肪たっぷりのスイーツたくさん食ってる体型
脂肪たっぷりの洋菓子スイーツ好きだろ ちゃんさんの全粒粉マクロビとか野中のミューズリーとかは病み太り最大期に向かう前兆だった 10代なりガリっても若さからくる丸みが出て美しいけど
20代以降のガリガリは見てらんない
筋肉付けて曲線を作らないと ちゃんさんて健康に詳しいはずだったのに病弱キャラになってたもんな あれだけのパフォーマンスをこなしても太り易いなんて特異体質に思える 筋肉ついてないと体重落ちたとき不健康に見えるのは確かにあるけど
単に痩せたければ食うなってのは正しいよ 単に痩せた後にすぐリバウンドして余計に太って苦労する方法をすすめるのが正しいのかね リバウンドするってのは痩せたからまた食べる量増やすからリバウンドするんだよ
正しい減食ダイエットは自分に適量の食事でずっとやってくからリバウンドしない 理屈上は筋力が落ちて体重が減った場合は同じ量食べていてもより太りやすい体質になってるはず
心情的に体重が減って安心してしまって食べる量が増えることも多いから余計に加速する 適量以上に食いすぎてるから太る
それを適量に是正するのが正しいダイエット 食べる量減らしたからって脂肪は簡単に減らないで先に筋肉が減っちゃうからな
それで一時的に体重が落ちて勘違いする そもそもダイエットなんていう概念が正しくないんだよ
運動と食事のバランスが崩れてるから太るだけ
だからダイエットを終えたら戻っちゃうだけ
習慣を是正するしかないんだよ 運動というのは基礎代謝も含むというかむしろそっちの方が消費量大きい この前のハロコンで歌ダンスビジュアルを完璧に仕上げてた宮本の言葉のほうが説得力ある 今>>1読んだけど怖いな
ゲーム感覚で体重減らすのは拒食症のきっかけになりかねない 学生の頃部活で体重別の格技やってた時は昼飯減らして練習量増やせば簡単に体重落ちたな >>185
ダイエットって本来そういうようなコンセプトに近い意味なんだけどな >>161
架乃ゆらに雰囲気近くてこのコンディションが一番エロい リバウンドって結局大食いに戻っただけだろｗ
リバウンドがーって言ってるやつの意味がわからない よし！明日からダイエットする！だから今日は食べたい物好きなだけ食べる←99%失敗する奴 >>1
そもそもリバウンド王の野中に語られても困るんだが
今でこそそれなりの水準でまあまあの期間維持してるけどそれまではリバウンド期間の割合の方が長かったくらいだろ 今維持してるんだからいいんだろ
克服したってことなんだから >>52
水泳にはまっていたが太ももムキムキになっただけだった >>106
パンダって胸も爆盛りしていた時期あったしキャラといいあざとすぎる >>197
一年くらい最低ラインを維持しててもまた太りかねないと思うくらいにはもう信用ないわ
体質やメンタルの問題かもしれないと思ってたけどいつか断食ダイエットやってたとか言ってて
ただ頭悪くてやり方間違ってるだけかよってうんざりしたわ >>7みたいなのは実際に運動で痩せた経験が乏しいエアプ
実体験として食事制限より運動のがすげー痩せたってか数ヶ月でだいぶ引き締まった それは食事制限の内容がバランス悪かったとかだろう
当然だけど摂取カロリー減らすというのはシンプルで一番効き目あるよ >>71
おそらく水分が抜けやすくて逆に代謝が落ちるのではと推測 野中ってこれでまたリバウンドしたらみっともない言い訳して自己正当化するタイプだから嫌い
自分の失敗や弱点から逃げ続けて理想の自分、成功してる自分をまわりに認めさせる
ことしか頭にない まだリバウンドしてないのに
言い訳する前提で叩いてるやべーやつ
人のことどうこういう前にそんな己の人間性をどうにかしろ >>207
みっともないのはそんな妄想して延々と粘着してるアンチだよｗ 以前にリバウンドしたとき言い訳してたからまぁ言いたいことは分かるけど 愚痴垢とかSNSで人のことゴチャゴチャ批判してるやつって
テメエの人格が腐ってることは許してるの不思議
俺がソイツだったら自己嫌悪で自殺してるわw >>204
運動って速効性がないからな
気がついたらサイズダウンしてる感じ 痩せるために食わないは悪手で代謝する体になって燃やせばいい
デブって間違いなく食っててそれを適量にするだけで平気でウエイトなんか落ちる
どっちかが間違いの話でもないので 人の試行錯誤にいちゃもんつけたがるやつはなんなんだろな
失敗したことない人間なのかね？ 野中は結果出してるしそこは認めてやれよリバウンドしてブクブクになったらいじるけど こんだけ動いてる10代の女子が太るのは明らかに爆食いしてる 何度も失敗して苦労した上で今成功してるわけだからな
見た目が初期と今とじゃ別人のようになってる 爆食いつっても短時間に食べられる量なんて知れてるし
どっちかと言うと長時間ちょっとずつずっと食べ続けてる方が太りそうだ >>212
その論法をネットに垂れ流しちゃうとブーメランなんだな >>217
動けるぽっちゃりさんになるよなw
プラチナとかはコンサリハとかで身体も絞れて開幕にはみんな締まってたな
怪我も多かったかもだけど 太ってる奴はだいたい腹パンパンレベルの満腹＝満足みたいに感覚が繋がってしまってるから
適量だけ食べろってのが苦痛で苦痛で耐えられないらしい
長年かけて自分の感覚ぶっ壊してきた当然の報いだわな >>216
他の子が大崩れしない間に何度となく失敗してた子なので今に問題がないことは認めるが過去の印象はすぐには消えない
別にだからと言っていつまでもネチネチと言う奴はおかしいけどわざわざダイエット論語られるとつっこみたくはなる
ラジオとか台本あるから触れざるを得ないのは前提として分かるけども過去の棚上げ感は受ける 動いてるつっても運動で消費されるカロリーってそんなに多くないんだよね
たくさん動くと腹が減るってのはほぼ気のせい すぐ消えないって言うけどもうずっとこの状態なのに消す気ないんだろｗ
まあせいぜいリバウンドするのを期待して待っているがいいさ >>220
よくわかってないのに大雑把にブーメランに括っちゃうか
思考を面倒臭がって早々に切り上げるなよw むしろ何度も失敗してるからこそダイエット論語れると思うんだけどな
一回やってたまたま成功しただけで語る方が浅い 野中さんや小田さんはもうあんな醜い姿になりたくないという強烈な克己心やプライドがあるからまず心配ない 動いてるから食わなきゃ食ってもいいって考えもな
肉付いて筋肉付いてお相撲さんかよレスラーかよと >>223
ツッコミ入れるからには己もそれだけの経験に基づいた一家言がないとな >>229
まるで2人とも今は醜くないみたいな言い方やん 要は糖尿病患者がやってることをやればいいんだよ
・甘いものは基本食わない
・毎日甘いものを食ってるから食いたくなる（砂糖の依存性）
・食わなければ欲しくならない
・血糖値スパイクを予防するために食後すぐに運動する
・これだけ コンサート一日二回公演やるようになってるから体力筋力付けるのは必須だな
土日4公演なんてのもあるから食べないダイエットやってたら体が持たない 食後すぐの運動で血糖値を上下させない
運動後の疲労感でドーパミンを出して寝る 「食うな」「食べるな」って言うのは簡単だけどそれを実践するには精神論だけじゃ到底無理なわけで
その具体的な方法までアドバイスしてこと回答として成立するんじゃないのかね >>97
北川ブログのコメント調べて統計とってるパパの血がそうさせてる >>238
冷たく切り捨てる
みたいのがネットの流行 野中の腰から尻のラインは素晴らしいだろ努力の賜物じゃないか >>227
いやお前のレス内容だと「俺の気に入らない内容を書く奴は人格腐ってる」と読めても仕方ないからさ
お前こそが人に伝わるコミュニケーションを面倒臭がってる大雑把野郎なんだよ
そんなとこまでブーメラン徹底せんで宜しい >>228
普通は失敗しないからな
少なくとも何回も失敗しないからな
何回も失敗したけどたまたま一回成功してるだけだからな
何度も失敗した身だからこそ言える最低限のことは…的な目線で語るなら分かるけど >>232
人生で太ったこと一度も無いが
だめなやつって誰でも太ったことあると思ってるのか
だから太るんだろうな 食べるのめんどいからまめに体重計でチェックしないと体重が減りすぎてしまうわ 牧野野中は尾形見てるから食べないだけのダイエットは止めるわな >>1
いや野中よお前太ってたやんか
ナニ無いことにしとるねん
そういうところやぞ 一度太ってしまった人は痩せることより維持することの方が難しい >>228
確かに浪人1年で受かった奴より5浪くらいした奴の成功談の方が説得力あるし有用だよな >>248
野中は自分が食べないダイエットで失敗したから絶対駄目だと言ってるんだよ
無い事にしてるんじゃなくて質問に対して経験に基づいたアドバイスをしただけ 野中はビルダーメソッドをモノにしてるようで結構なこと
ハロウプロ的には15年遅かったよね かりんちゃんって今拒食症並みにガリガリだけど大丈夫？食べなさすぎじゃない？ 体重計に乗らずにあのスケベボディは維持できないだろ
テスト前に「私全然勉強してない」ってのと同じだよ >>245
さすが意味わからん曲解で逃げるのおまえらしいや
言い訳いいんでおまえの持論ちょうだい ジムでほぼ無酸素運動で筋トレやってるだけで食べたい放題で今69キロで体脂肪9%くらい(参考画像的な基準の見た目)のキレキレです
もっと体重増やしたいくらいですわ 食うなは正論すぎるわな
ダイエット出来てない奴はそれが出来てないだけやし よく筋肉付けても基礎代謝はほとんど変わらないから無駄とかドヤってるヤツは見落としてるところがある
運動することでもカロリーを消費してるからである 無駄無駄言いたがりなやつは大体エアプ
効率的な方法を知らないのに非効率を馬鹿にしがち というか基礎代謝がほとんど変わらないという指摘が間違い
筋肉量が1kg増えると消費カロリーは1日50kcal（月間1500kcal）増えると言われている
対して体重を1kg落とすのに必要なカロリーは7200kcalほど
つまり体重が横ばいの人は今まで通り飲食しても1年で2kg強痩せる計算
その倍筋肉をつければ4～5kg勝手に痩せるんだから
変わらないと見なすにはあまりに効果がデカすぎる
ちなみに筋肉量1kgってのはクソジジイでなければ3ヶ月もあれば増やせるレベルで
ボディビルダー並の鍛錬に励めば年間6kgまで増やせる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
