お菓子と甘い飲み物辞めたら10キロも痩せた
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元々別に太ってたわけじゃないけど糖尿とかなるの嫌だなと思ったから辞めたら
飯も普通に食べてるのに10キロ痩せたわ
60キロ台から50キロ台になった 痩せるのが目的じゃなくて糖尿予防でやったら痩せちゃったってだけ
間食やジュースは太るんだねやっぱり 細かいようだけど10キロ痩せたんじゃなくて10キロ減っただけだから >>31
糖尿を気にするあたりで年齢は想像してくれ
若くは無いw 178で70なくてもいいけど60はあったほうがいい 辞めて太らなくなるのは分かるけどそんな痩せるのは何か減りすぎに思ってしまう 糖尿と痛風気をつけるにしても減量しちゃいけないケースだろこれ たぶん1500カロリーを下回れば勝手に痩せていくでしょ たぶんこの人は昼とか夜にあんまり食べない人だと思う >>1は多分基礎代謝高めなんだろ
それか消化が早くて栄養吸収がイマイチなタイプ 甘い液体とカップ麺の汁は特にカラダに悪いてハッシーが言ってた お菓子食べないとやってられんこのストレスフルな社会が悪い お菓子と、甘い飲み物で10kg維持できてるレベルって120kgクラスだろ お菓子と甘い飲み物だけしか口にしないと
やつれてゆく 178で50とかここ10年くらい1日1食とかだろな 糖尿病予備軍と言われてからジュースと間食無くしたら20kg近く痩せたわ
ちなみに歩く量も増やしたけど あまいものは太る。そう思われがちですよね
お砂糖も肥満と結びつけられることが多いですが、実はお砂糖をとるから太るというわけではないんです。お砂糖は、ご飯やパンにパスタなどの穀物こくもつと同じ炭水化物なので、カロリーも1g当たり約4キロカロリーなので他の炭水化物と同じ。お砂糖のカロリーは特別高くないんです
肥満の主な原因は、「食事からとるエネルギー」よりも「生活で使うエネルギー」が少ないということ。つまり、エネルギーが出入りするバランスが崩くずれてしまうことが原因です
少しの移動いどうでも自動車を使ったり、階段かいだんよりもエレベーターやエスカレーターを使ったりする人も多いのではないでしょうか。ここ数十年で私たちのライフスタイルは大きく変化し、体を動かす機会が減へったことが、肥満の最大の原因であるともいえます
どんな食品でも、消費エネルギーを上回って摂とり過すぎれば太ります。普段ふだんから適度てきどな運動を心掛がけ、消費エネルギーを増やすことが大切ですね 元が太ってなきゃ10kgも痩せないだろ
隠れ肥満だっただけ お菓子と甘い飲み物止めれんわ
いつも晩飯後に飲み食いしてから寝てる リアルでチビだから178cmの平均的な体重がよくわからないんだろう なんか勘違いしてる人いそうだけど50キロ台であって50キロじゃねえからな 俺も高校生のときは身長177で体重60きってたけど今は71kg前後
それでも痩せてる扱いされるくらい周りは中年太りメタボばっかだな >>62
標準のとこに入ってるよマジで
痩せてる側だけど 俺は晩酌のときのコークハイを無糖のレモンハイに変えただけで5キロ落ちた >>66
骨と皮レベルだって笑われてるんだよ分かった? >>71
やばくは無いんじゃね?
それ標準体重だぞ 178cmで50kg台てアンガールズみたいなタッパだけあるヒョロガリやん お菓子と甘いものだけの摂生で10kg減って肥満域の体重内の話ならわかるけどね お菓子ジュース菓子パンカップ麺だけでも辞めたら体重が減って健康になる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています