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オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001速水みるみち
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2014/02/19(水) 23:45:10.54ID:1Cl0MpQW0
最近、リアルに肥ってきたからオートミールでダイエットしたいﾝｺﾞ

Amazonで買ったけどクッソまずいwwwwwww
0956ぱくぱく名無しさん
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2022/02/07(月) 23:49:50.80ID:mIyeZkrX
夕飯の鴨鍋を雑炊で〆るのやめて翌朝オートミール入れて煮込んでスープジャーで昼食に持ってたら美味かった
0960ぱくぱく名無しさん
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2022/02/08(火) 20:18:21.45ID:wYl+c4A6
>>952
ネットで検索したらすぐ出るけど、オートミールの粉と片栗粉と水を練ってレンチンするだけ
0962ぱくぱく名無しさん
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2022/02/13(日) 22:13:07.13ID:CKN/DWIp
>>956
鍋の残り汁やうまいラーメンスープあたりはオートミールに吸わすのに最適だよね
0965ぱくぱく名無しさん
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2022/02/16(水) 14:28:57.48ID:fol/8Jg9
レトルトのテグタンスープとかユッケジャンスープを鍋に開けてオートミール入れて沸騰したら卵入れて火を止める。テレワークのお昼はこれがおおいかな。
0970ぱくぱく名無しさん
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2022/02/20(日) 23:03:32.04ID:L96V8trv
塩分無添加のトマトジュース混ぜてご飯化してケチャップライス風とか水分足してリゾット
0971ぱくぱく名無しさん
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2022/02/20(日) 23:12:04.67ID:PHmOrycf
リゾットとかお粥にして食べるの好きなんだが確かに塩分高くなる…
そこさえ平気ならいいのにな
0972ぱくぱく名無しさん
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2022/02/21(月) 07:00:07.32ID:TzxF5qDq
海苔やほうれん草を細かく刻んで入れて、カリウム補給
0973ぱくぱく名無しさん
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2022/02/21(月) 07:18:46.31ID:YDmWfnAy
お好み焼きのトッピング粉あるやろ　あれよー出汁でるぞ　塩分なしでノリとカツオや
0975ぱくぱく名無しさん
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2022/02/21(月) 11:11:21.69ID:tSfCgkxr
やっぱキミら全員素直に炊飯器で麦飯炊いてたほうが幸せになれそうな気がするわ
何でわざわざ口に合わない外国の食べ物無理して食ってんのよ
健康にもよくなさそうで美味しくもなさそうで
0977ぱくぱく名無しさん
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2022/02/23(水) 13:25:57.87ID:Ql1+CJll
最近のお気に入りはコーンクリームスープ風オートミール粥
オートミールに水とプロテインと缶詰コーンクリームにコンソメ顆粒入れてレンチン
寒くて冷たいプロテイン飲みたくなくてやってみたらなかなかイケる
0978ぱくぱく名無しさん
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2022/02/27(日) 06:51:32.54ID:Gu0qWP8E
オートミール固まらないから中力粉と半々にしてお好み焼き作ってみたけど中力粉はあんまりお好み焼き似合わないな
0979ぱくぱく名無しさん
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2022/03/02(水) 11:52:47.62ID:GpjqUf8Y
オートミールハンバーグを作ってみた。
ひとつは豆腐をつなぎにいれるタイプ。豆腐を入れすぎたせいか少しやわらかくなりすぎて
成形しづらくなってしまった。味は豆腐主体でまあ食べやすい。
もうひとつはオートミールと玉ねぎだけのタイプ。コンソメ塩コショウで味付けして焼く。こち
らは綺麗な形にできた。見た目は完全にハンバーグ。味はやっぱり今一歩かな。オート
ミールが粘っこくて食感がよくない。美味しさでは豆腐タイプに劣る。
やはり肉も入れてオートミールは少し入れるぐらいにした方が美味しいと思った。
でも鳥のエサ臭さはなくなるし、毎日オートミールを食べるならこれもありかも。
0982ぱくぱく名無しさん
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2022/03/03(木) 09:54:13.39ID:SqUVeOnT
>>979
それのどこがハンバーグなんだ？オートミールって肉の代用になるほどタンパク質アミノ酸豊富だっけ
パンケーキじゃねえの？
0984ぱくぱく名無しさん
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2022/03/04(金) 07:50:49.76ID:bIDgtInn
小麦粉の代用ってなら理解できる
パンだのクッキーだのにしてるレシピもあるし
0985ぱくぱく名無しさん
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2022/03/04(金) 08:08:19.26ID:kt7rlTIR
小麦粉だよなはワロタ
じゃあ米化って何だよ田んぼで稲育てろよってかｗ
0986ぱくぱく名無しさん
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2022/03/04(金) 08:13:30.81ID:kt7rlTIR
パンやクッキーのレシピがあるの知ってるならパンケーキも知ってるだろ
パンケーキのが楽だしｗ
0987ぱくぱく名無しさん
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2022/03/04(金) 09:49:01.17ID:k9M5dAzd
コーンクリームのカップスープに入れて飲むか
牛乳ベースのシチューやスープに入れて食べるのが
一番食べやすい
0991ぱくぱく名無しさん
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2022/03/04(金) 14:39:02.48ID:ujMi0dCL
オートミールはハンバーグにはなり得ないか、ヘルシーだと思ったんだけどね
いや、手間だしお粥でいいかw
形態が違うだけでオートミールにかわりないし
0992ぱくぱく名無しさん
垢版 |
2022/03/04(金) 14:42:15.31ID:up8OmmjW
粉にしてガレットにするのが一番マトモな朝食食べてる感じがする。
他の食べ方はどうしても代用感が出でしまう。
0993ぱくぱく名無しさん
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2022/03/04(金) 18:40:29.71ID:Si57p8/s
お好み焼きの小麦粉の半分をオートミールにしてみた
最初から砕かれてるタイプのやつ
なんら問題なかったよ
0994ぱくぱく名無しさん
垢版 |
2022/03/04(金) 20:07:44.34ID:kt7rlTIR
パンケーキという言葉の中にどんな穀物の粉で作るかを制限するような意味は含まれていない
Buckwheat Pancakesもあるし
Corn Flour Pancakesもある
当然
Oatmeal Pancakesもある
そんだけ

ハンバーグと言い張るのとは全く別の話
0995ぱくぱく名無しさん
垢版 |
2022/03/04(金) 23:42:00.32ID:dxuBb6cM
肉なしの豆腐ハンバーグにもハンバーグじゃねえだろって言いたくなる人？
0996ぱくぱく名無しさん
垢版 |
2022/03/05(土) 00:04:22.15ID:0CwTTSJZ
そっちは代用としての意図がわかるじゃん

穀物丸めて焼いてハンバーグは、ん？ってなるやろ
あーでもちくわぶを許せる人ならOKなんだろうか・・・
0997ぱくぱく名無しさん
垢版 |
2022/03/05(土) 01:11:54.01ID:gZYQEV5u
スレタイ読めよ。
オートミールをおいしく食べようといろいろ模索してるんだから、
ただケチつけてるだけの奴より、このスレ的には果てしなく正しいだろ。
0998ぱくぱく名無しさん
垢版 |
2022/03/05(土) 07:40:56.59ID:0CwTTSJZ
おいしく食べたいならなおさら、素材の性質に合った使い方をした方がいいでしょ？
1000ぱくぱく名無しさん
垢版 |
2022/03/05(土) 08:36:35.23ID:O7QDeaB3
せめて大豆ミートのつなぎでオートミールならハンバーグと言うかもしれんけど
オートミールだけでハンバーグは無理があるかな
10011001
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10021002
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