「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ７食目」
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お疲れさまです
朝 いくらおにぎり 卵スープ
昼 シラスおにぎり 唐揚げ いちご
夜 みかんサワー 和風パスタ おつかれ様です
朝 昨日のイカ煮汁かけ7のご飯、綾鷹
昼 なし
夜 亀戸肉の梅田屋ジンギスカン野菜set、肩ロース2、ご飯2、ピーマン玉葱、飲み放題ビール2烏龍ハイジョッキ1 >>948-953
お疲れ様です。
56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストで日替わりランチ(おそしハンバーグ&海老フライ&ソーセージ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー
間食 フレッシュネスバーガーと缶コーヒージョージア
夕飯 江川亭南多摩店で味付け玉子麺と江川亭特製餃子と小ご飯
夜食 道産素材夕張メロンチューハイとポテチの予定 朝：バターロール、ヨーグルト、コーヒー
昼：餃子、サラダ、ご飯、味噌汁
夜：セブンのおにぎり 昼 から揚げ弁当、白湯
晩 おにぎり、みそ汁、カニカマチーズキャベツサラダ、ヨーグルト 朝 ドクダミ茶
昼 鯖の塩焼き 胡瓜とワカメジャコの酢の物 味噌汁
おやつ ローストチキン コールスロー バターライス プライドポテト 烏龍茶
夜 米粉塩パン 米粉ピザパン ミルクティー
夜食 刺身の盛り合わせ ビール パイナップル 甘酒入りスギナ茶 火曜
朝 オリーブオイル漬けチーズトースト、カフェオレ
昼 バナナベーグル、よもぎ餅ベーグル、蒸し鶏とアボカドと千切りキャベツのサラダ、薄いコーヒー、温17種類のジンジャーティー
夜 豚ひき肉と茄子のキーマカレー、グリル焼きホワイトアスパラ、みたらし団子、ゆずピールとヨーグルト、ほうじ茶ラテ
水曜
朝 全粒粉パンのハニーバタートースト、カフェオレ
昼 たまごサンド、全粒粉3種のチーズパン、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 渡り蟹つけ麺、ドライプルーンとヨーグルト、温玄米茶 >>955-959
お疲れ様です。
56♂
朝食 フレッシュネスバーガーのソチバーガーと缶コーヒージョージア
昼飯 お風呂の王様花小金井店で豚バラの生姜焼き和膳(味噌汁、サラダ、小鉢、お新香、ご飯大盛、オレンジ付き)
夕飯 冷凍グラタンとファミマの30円引き赤飯おにぎり二個とつくね棒 お疲れさまです
朝 トースト 紅茶
昼 焼きおにぎり だし巻き玉子 唐揚げ トマト
夜 ハイボール ご飯 アサリのみそ汁 肉野菜炒め おつかれ様です
朝 7塩オニギリ解したまごひきわり納豆ご飯
昼 なし
夜 亀戸鮮魚魚善で海鮮グラタン、瓶ビール、味噌汁ご飯、生ビール2、牛バラ焼き、烏龍ハイ2、揚げ出し豆腐、ノンアル緑茶ホット。
エビス お疲れ様です。
朝 ご飯、なめこの味噌汁、サバの塩焼き、納豆、ひじき煮物、レモンティー
昼 ご飯、キャベツの味噌汁、肉野菜炒め
夜 チューハイ、冷凍たこ焼き、冷凍焼き鳥、もずく三杯酢、大根おろし 昼 おにぎり、コーンサラダ、ハムカツ、白湯
晩 おにぎりセット、たまごスープ、ヨーグルト 朝 蜂蜜入り重曹クエン酸水
昼 牛ランプステーキ 山芋 餅麦入り白米 味噌汁 なた豆茶
おやつ チーズトースト 板チョコ カルピス
夜 鶏胸肉の塩焼き 餅麦入り白米 目玉焼き 白菜の漬物 なた豆茶 リンゴ酢 朝 全粒粉パンのハニーバタートースト、カフェオレ
昼 セブンの饅頭で塩麹バラ焼豚サンド×2、アボカドとわかめと千切りキャベツのサラダ、温玄米茶、薄いコーヒー
夜 もち麦ごはん、ホタルイカの沖漬け、焼売3個、千切りキャベツと韓国海苔フレーク和えサラダ、ヨーグルト、エクレアラスク、温玄米茶 お疲れさまです
朝 うどん
昼 ロールパン 串カツ いちご
夜 みかんサワー ご飯 みそ汁 ナス入りオムレツ 肉野菜類 朝 ローソンホットカフェラテ、つぶあんデニッシュ
昼 ほっともっと肉野菜炒め弁当、白湯 >>961-968
お疲れ様です
56♂
朝食 食パンとサラダとスープと缶コーヒーボス
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース&野菜コロッケ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 はま寿司で寿司７皿と天ぷらそば
夜食 道産素材夕張メロンチューハイとポテチの予定 晩 ローソンフィシュバーガー、チーズミックスサラダ、オニオンスープ、ヨーグルト お疲れ様です。
朝 即席ラーメン
昼 ミックスフライ定食
夜 スーパーの寿司、イカの天ぷら、チューハイ おつかれ様です
朝 焼き魚塩鱈、7ご飯
昼 カレーパン
夜 まいばすけっとネギトロ太巻き、エビス、即席しじみ汁、本搾りレモン おはようございます
朝 シリアル
昼 玉子サンド
夜 みかんサワー ご飯 鰹のタタキ タジン鍋 朝 そのまま食べて欲しい贅沢食パン、コーヒー
昼 チーズキャベツサラダ、山賊焼き、ヨーグルト >>970-974
お疲れ様です。
56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 花旬庵でざる蕎麦セット(玉子焼き佃煮、お新香、かやくご飯、そば増量無料クーポンを利用、蕎麦湯付き)
夕飯 冷凍ピラフと冷凍甘酢たれづけ鶏から揚げ4個とサラダ 金曜
朝 検診のため抜き
昼 鶏団子入りけんちんうどんセット（コーヒーゼリーとコーヒー付き）
夜 パン屋のピザ、シュガーねじりパン、ドーナツ、蒸し鶏と千切りキャベツのサラダ、カフェオレ、温玄米茶、甘夏
土曜
朝 クロワッサン、ハニーシュガーパン、カフェオレ
昼 フランクドーナツ、蒸し鶏とアボカドと千切りキャベツのサラダ、温玄米茶、カフェオレ、甘夏
夜 奢り特上ロースカツ定食、ダブルエスプレッソ、チョコケーキ おつかれ様です
朝 永谷園お茶漬け
昼 なし
夜 ジンギスカン酒場ラムちゃんで野菜とラムロース、ご飯、生ビール、烏龍ハイ 朝 セブンホットカフェラテ、チーズクロワッサンスティック おはようございます
朝 ラーメン
昼 トースト 紅茶 いちご
間 たこ焼き
夜 みかんサワー ご飯 おすまし 焼き豚 かぼちゃの煮物 サラダ >>976-980
お疲れ様です。
56♂
朝食 野菜のサブウェイのベジータライトとスープと缶コーヒーボス
昼飯 ジョナサンでスクランブルエッグモーニング(スープ、ライス大盛無料、ドリンクバー付き)
夕飯 すき家で牛丼並たまごセット(味噌汁付き) お疲れ様です。
朝 麦飯、ビーフシチュー、グリーンサラダ
昼 焼きめし
夜 チューハイ、お好み焼き 朝 ガーリックチーズパン、カフェオレ
昼 チーズパン、ベーコンと春キャベツの蒸し焼き、プレーンオムレツ、カフェオレ
間 冷凍キウイと牛乳でシャーベットもどき、カフェオレ、温麦茶
夜 細揚げ麺であんかけ焼きそば（豚こま、いか、春キャベツ）、エリンギのグリル焼、温麦茶、甘夏レモン野菜ジュースのソーダ割り 昼 塩麹ポークステーキ、チーズキャベツサラダ、たまごスープ
晩 そのまま食べて欲しい贅沢食パン、オニオンスープ、ヨーグルト おはようございます
朝 なし
昼 喜多方坂内チャーシュー麺
夜 とんかつ克芳カツカレー、海老フライ、瓶ビール。
エビス 朝 ローソンホットカフェラテ、あんマーガリンコッペパン おはようございます
朝 冷麺
昼 親子丼
夜 ハイボール カレーライス >>982-988
お疲れ様です。
56♂
朝食 野菜のサブウェイのＢＬTとスープと缶コーヒーボス
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース&肉焼売、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー
夕飯 幸楽苑でつけ麺と無料クーポンを利用してらーめん屋さんのカレー大盛 おつかれ様です
朝 業務スーのアオリイカ醤油味醂煮、7ご飯
昼 なし
夜 錦糸町三由の親子丼、ビール、蒲焼チビ、焼鳥2串、烏龍ハイ 晩 ローソンカツサンド、コーンポタージュ、ヨーグルト お疲れさまです
朝 ロールパン 紅茶
昼 ご飯 さつまいも 焼き豚 サラダ
夜 ハイボール ご飯 みそ汁 ぶり照り焼き ひき肉と野菜の炒め物 朝 ローソンホットカフェラテ、チョコホイップクリームシューパン >>990-994
お疲れ様です。
56♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 山梨県鳴澤村の日帰り温泉富士眺望の湯ゆらりお食事処ふじざくらで山梨名物ほうとうセット(富士河口湖名物かっぱめし(ミニ)付き)
夕飯 ファミマで100円引きオニ盛りペペロンチーノとサラダと食パン
夜食 道産素材夕張メロンチューハイと中央道談合坂パーキングで買った野沢菜おやきの予定 晩 ポテサラサンド、スモークタンチーズキャベツサラダ、オニオンスープ、ヨーグルト 月曜
朝 全粒粉パンハニーバタートースト、カフェオレ
昼 韓国海苔フレークでのり弁、梅干し、焼売2個、グリル焼エリンギ、貰ったチョコ菓子、温麦茶、薄いコーヒー
夜 半額特上握り寿司、温麦茶、シューエクレア、オーザック1/2、甘夏レモン野菜ジュースの炭酸割り
火曜
朝 全粒粉パンハニーバタートースト、カフェオレ
昼 塩バターパン、ソーセージ2本、焼売1個、わかめと千切りキャベツのサラダ、薄いコーヒー、温麦茶
夜 細麺揚げそばのあんかけ、オーザック残り、甘夏レモン野菜ジュースの炭酸割り、温麦茶 おはようございます
朝 イカ煮汁かけご飯
昼 なし
夜 いきなりリブロース、ご飯スープ、生ビール、白ワイン お疲れさまです
朝 カレーうどん
昼 ご飯 かぼちゃ トマトとチーズの揚げ春巻き サラダ
夜 みかんサワー パスタ 朝 セブンホットカフェラテ、チーズクロワッサンスティック
昼 セブンおにぎり、ななチキ、お茶 このスレッドは１０００を超えました。
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