「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ７食目」
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朝 インスタントラーメン、ご飯
昼 ミックスフライ定食
間 グリコポッキー1/2袋
夜 ナポリタン、ブロッコリー 昼 おにぎり、コーンサラダ、春巻、白湯
晩 ローソンLチキバンズ、パリチキ、ワンタンスープ、ヨーグルト おつかれ様です
朝 半熟卵のザクザクカレーパン、コーヒー
昼 なし
夜 ワイルドステーキ、ご飯、スープ、10円ビール。
缶つまホタテ、エビス おはようございます
朝 うどん
昼 炊き込みご飯 唐揚げ 厚揚げ
夜 ハイボール ご飯 豚汁 さわら ひき肉と野菜の炒め物 >>843-855
お疲れ様です。
56♂
朝食 マックのソーセージマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家でねぎ塩豚定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と納豆
夕飯 勝手にサワー白木屋立川北口駅前店で【飲み放題付き】地どり手羽のごぼう味噌鍋コース【7品】
夜食 楽観立川店で春限定ラーメンとご飯 今日は祝日、でも天気は雨
買い出し行かずに冷蔵庫の中身だけで凌ぐ
朝 ご飯、即席みそ汁、ツナ缶、納豆
昼 たまごかけご飯、即席めん、ウインナー×6
夜 山芋フライの明太子まぶし、ツナと茄子炒め物、チューハイ 昼 生コッペあんパター、コーヒー
晩 ツナブロッコリー玉ねぎカレー 朝 カルディのホットクの粉でチーズホットクとシュガーホットク、カフェオレ
昼 牛肉とセロリのオイスターソース炒め丼、温麦茶
間 いちごとバナナのアイスもどきとヨーグルト、カフェオレ
夜 もち麦ごはんで豚ひき肉と茄子のキーマカレー目玉焼きのせ、カジキのソテー、サニーレタスとアボカドのサラダ、温麦茶、カフェオレ おつかれ様です
朝 じゃがいもレンチンマヨかけ
昼 なし
夜 錦糸町三由でうな丼Aセット、瓶ビール。
森永DARS、エビス おはようございます
朝 うどん
昼 トースト オレンジジュース いちご バナナ ポタージュスープ
夜 味噌煮込みうどん モヒートサワー >>857-861
お疲れ様です。
56♂
朝食 スーパーで買った二割引きミニいなり二個と一昨日の夜食で残した春巻き
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(蕎麦湯付き)
夕飯 ほか弁日本亭のデカ１ハンバーグ弁当特盛(デカ鶏から揚げ付き)
夜食 道産素材夕張メロンチューハイとサラダサンドの予定 朝 ローソンホットカフェラテ、あんマーガリンコッペパン
昼 チャーハンセット
晩 カレーリゾット、ヨーグルト 朝 ホットク、カフェオレ
昼 クロワッサン、ドライフルーツリュスティック、サラダ（わかめ、サニーレタス、千切りキャベツ、フライドオニオン）、薄いコーヒー、温麦茶
夜 茄子と豚ひき肉のドライカレー、韓国海苔フレークと新玉ねぎとサニーレタスのサラダ、デコポン、ドライプルーンを漬けたヨーグルト、ほうじ茶ラテ、温麦茶 おはようございます
朝 極細中華麺、桃屋のツユ、海老天で天ザル
昼 なし
夜 ジンギスカンラムちゃんでラムちゃんセット、肩ロース、ご飯、生ビール、烏龍ハイ おはようございます
朝 トースト コーヒー バナナ
昼 ご飯 ササミフライ 厚揚げ
夜 みかんサワー パスタ あさりなみそ汁 >>863-867
お疲れ様です。
56♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 吉野家で当日有効200円割引きクーポン券を使い牛ハヤシライス
夕飯 MEGAドンキで買った二割引きかき揚げそばと鶏そぼろご飯とキムチ納豆 朝 日清ラ王３０周年記念トリュフラーメン野菜マシ
昼 母親が老人会で貰ったおはぎと、味噌汁と納豆飯
夜 またトリュフラーメンだが、麺だけ生袋めんにして野菜マシで食べたら
もはや行列店の味だ。 米粉パンにキャベツと豆腐チキンハンバーグサンド おつかれ様です
朝 ひきわり納豆卵ご飯
昼 なし
夜 ネギトロ太巻き、天や海老天、エビス 朝 なし
昼 納豆ご飯
夜 納豆ご飯、ごぼうサラダ、サバ竜田揚げ 朝 ブリーチーズ乗せホットク、貰った一口パン、カフェオレ
昼 韓国海苔フレークごはん、いか焼売2個、サラダ（わかめ、新玉ねぎ、千切りキャベツ）、貰ったバウムクーヘン、温麦茶、薄いコーヒー
夜 梅塩ラーメン、プルーンを漬けたヨーグルト、玄米茶ラテ、温麦茶 お疲れさまです
朝 うどん
昼 惣菜パン パスタ いちご
夜 あんずサワー パスタ >>869-874
お疲れ様です。
56♂
朝食 食パンとサラダとスープと缶コーヒージョージア
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース&野菜コロッケ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ウェンディーズでウェンディーズチーズベーコンエッグバーガーとチキンナゲットとアイスコーヒー
夜食 道産素材夕張メロンチューハイの予定 おつかれ様です
朝 ホイップクリームどら焼き、コーヒー
昼 湯けむり横丁三郷店で中華そば
夜 焼鳥錦糸町ひないでモモ塩2本、生ビール烏龍ハイ生ビール、親子丼、鳥スープ 朝 ローソンホットカフェラテ、ジャムマーガリンコッペパン
昼 から揚げ定食
晩 そのまま食べて欲しい贅沢食パン、スープデリ、チーズミックスサラダ、ヨーグルト お疲れさまです
朝 天ぷらうどん
昼 ご飯 海老の唐揚げ いちご
夜 モヒートサワー パスタ おつかれ様です
朝 塩おにぎり解してひきわり納豆ご飯
昼 なし
夜 錦糸町琴〜koto〜グラタンと蟹爪フライ、瓶ビールと烏龍ハイ、おにぎり2個 朝 そのまま食べて欲しい贅沢食パン、コーヒー
昼 ほっともっとのり弁当、つみれ汁
晩 納豆ご飯、鶏むねステーキ >>876-880
お疲れ様です。
56♂
朝食 ウェンディーズバーガーとサラダと缶コーヒージョージア
昼飯 新宿中村屋できのことチキンの和風スパゲッティとコーヒー
夕飯 まいどおおきに食堂小平小川食堂で鮭の塩焼きと厚焼き玉子と肉じゃがと釜揚げしらすおろしとサラダと味噌汁とご飯特盛 お疲れ様です。
朝 おかかご飯、豚汁、ツナ缶、納豆
昼 カップ麺、ヨーグルト
夜 チューハイ、小松菜と卵の炒め物、山芋明太子まぶし、キムチ 金曜
朝 オリーブオイル漬けチーズとカンパーニュ、カフェオレ
昼 韓国海苔フレークのり弁、シャウエッセン2本、サラダ（わかめ、新玉ねぎ、アボカド、千切りキャベツ）、貰い物あられ、水出し玄米茶、薄いコーヒー
夜 セブンの金のビーフカレー、アボカドと新玉ねぎとサニーレタスのサラダ、ファミマのクリームカヌレ、シューラスク、玄米茶オレ
土曜
朝 自作豆腐ドーナツ、カフェオレ
昼 アボカドと新玉ねぎとサニーレタスのサラダ、プルーン漬けヨーグルト
間 豆腐ドーナツ、カフェオレ
夜 MUJIの胡麻担々鍋（牛すじ、エリンギ、茄子、キャベツ）、玄米茶、カフェオレ おはようございます
朝 ラーメン
昼 天ぷらうどん
間 シリアル
夜 みかんサワー ご飯 みそ汁 パテ 餃子 >>882-885
お疲れ様です。
56♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 MEGAドンキの大盛カレーとコロッケとサラダ
夕飯 おむすび権兵衛の玄米おむすび弁当(玄米おむすび二個、ひじき煮、から揚げ)とかき揚げそばとキムチ納豆 昼 あんバタートースト、スープデリ、ヨーグルト
晩 納豆ご飯、チキンステーキ、キャベツ おつかれ様です
朝 梅オカカおにぎり、烏龍茶
昼 なし
夜 かつき亭トンテキ海老フライ豚汁定食、瓶ビール。
氷結無糖グレープフルーツ 朝 自作バナナドーナツ、カフェオレ
昼 貰い物煮干し出汁醤油生ラーメン＋豚の角煮、デコポン、玄米茶
間 バナナドーナツ、抹茶オレ
夜 もち麦ごはん、自作ホタルイカの沖漬け、茄子とセブンの黒酢酢豚和え、プルーン漬けヨーグルト、桃ゼリー、温麦茶 蜂蜜入り重曹クエン酸水、スギナ茶
鶏肉の照り焼き、温泉卵、山芋、雑穀米少量、バナナ おはようございます
朝 うどん
昼 ラーメン
夜 あんずサワー ご飯 みそ汁 鯛の刺身 肉野菜炒め 朝 ローソンホットカフェラテ、あんマーガリンコッペパン 昼 ホッケの干物 大根おろし ニラ玉 ムクナ豆入り味噌汁
夜 100%グレープジュース バナナ 鶏の肝 雑穀米 >>887-893
お疲れ様です。
56♂
朝食 野菜のサブウェイのＢＬＴとスープと缶コーヒージョージア
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース&焼売、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 すき家で牛丼並たまごセット(味噌汁付き) 昼 おにぎり、コーンサラダ、から揚げ、白湯
晩 たまごサンド、からあげクン、コーンポタージュ、ヨーグルト おつかれ様です
朝 塩おにぎり解し卵納豆ご飯
昼 洋食 ベア生姜焼き定食
夜 ネギトロ太巻き、ネットレシピ観て作った蟹缶3個入りグラタン1号、エビス おはようございます
朝 トースト 紅茶
昼 トルティーヤ コーヒー
夜 モヒートサワー ご飯 みそ汁 肉野菜炒め ほうれん草入りオムレツ >>895-898
お疲れ様です。
56♂
朝食 野菜のサブウェイのベジーデライトとスープと缶コーヒージョージア
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース&白身魚フライ&かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーでかき揚げそばとキムチ納豆と梅お粥とサラダ 昼 おにぎり、コーンサラダ、から揚げ、バター＆ミルク
晩 ローソンハムカツサンド、コーンポタージュ、ヨーグルト おつかれ様です
朝 なし
昼 錦糸町三由で親子丼ランチ
夜 7ご飯でお茶漬け、作り置きグラタン、エビス 月曜
朝 うふふドーナツ、カフェオレ
昼 豚ひき肉と茄子のキーマカレー、新玉ねぎとアボカドとわかめのサラダ、貰い物ミルフィーユ、温麦茶、薄いコーヒー
夜 レトルトチーズインハンバーグ、おからヒジキ、ゆずピール漬けヨーグルト、ほうじ茶ラテ、温麦茶
火曜
朝 ドライフルーツ入りカンパーニュ、カフェオレ
昼 ハムデニッシュ、ブルーベリーデニッシュ、ブラック缶コーヒー、ほうじ茶
夜 デンマークのテーブルロールパン、ソーセージ揚げパン、めかじきとキャベツとエリンギの蒸し焼き、ゆずピール漬けヨーグルト、カフェオレ、ほうじ茶 朝 ローソンホットカフェラテ、チョコホイップデニッシュ お疲れさまです
朝 トースト コーヒー
昼 ご飯 卵スープ かぼちゃの煮物 漬け物 ササミフライ 夜 みかんサワー ご飯 ポトフ 鶏のグリル焼き 漬け物 じゃこと大根おろし 朝 ヨーグルト
昼 コンビニのサンドイッチ、サラダ、ヨーグルト
夜 具なしラーメン、肉野菜炒め 晩 ローソンメンチカツサンド、チーズスモークタンキャベツサラダ、オニオンスープ、ヨーグルト >>900-908
お疲れ様です。
56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛無料付き)
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)
間食 マックのスパビーセット(フライドポテト、マックシェイクストロベリー付き)
夕飯 セブンののり弁と伊右衛門
夜食 ハイボールと乾きもの おつかれ様です
朝 中太縮れ麺で具無し冷やし中華
昼 なし
夜 千成飯店で生姜焼き定食、瓶ビール、烏龍ハイ。
明治スーパーカップ、ダルマ水割り >>902
月曜
夜 ＋みたらし団子
水曜
朝 アーモンドバターハニートースト、カフェオレ
昼 エビとブロッコリーとホワイトソースのマフィンサンド、めかじきとキャベツとエリンギの蒸し焼きとわかめ、薄いコーヒー、温ほうじ茶
夜 いかと春キャベツの塩バターワイン蒸し、蒸し汁でチーズリゾット、がんもの煮付け、エクレアラスク、温ほうじ茶 >>910-910
お疲れ様です。
56♂
朝食 マックのエグチと缶コーヒージョージア
昼飯 まいどおおきに食堂小平小川食堂で鮭の塩焼きと玉子焼きと釜揚げしらすおろしと茄子おしたしと味噌汁とご飯大盛
夕飯 MEGAドンキの三割引きハンバーグクリームコロッケ弁当とサッポロ一番塩ラーメン 朝 ローソンホットカフェラテ、メロンパン
昼 ほっともっとミックスグリルステーキ重
晩 ローソンたまごサンド、チーズスモークタンキャベツサラダ、オニオンスープ、ヨーグルト おつかれ様です
朝 もちもちチョコクレープ、7コーヒー
昼 USHIHACHI 木場店で上タンと上ハラミランチ
夜 桃屋ツユでそうめん、エビス 朝：クロワッサン
昼：チャーハン、ゆで卵、サンドウィッチ、紅茶
夜：あらびきハンバーグ、白米、ウインナー、パン、フルーツティー、おまんちょ >>913-915
お疲れ様です。
56♂
朝食 ジョナサンで焼き鮭モーニング(味噌汁、納豆、海苔、ご飯大盛無料付き)
昼飯 なし
夕飯 幸楽苑で味噌ラーメン大盛とご飯
夜食 道産素材夕張メロンチューハイとポテチの予定 夜：牛めし、
野菜スープ
海老天、エビフライ
食パン
レモンティー 朝 ローソンホットカフェラテ、あんマーガリンコッペパン
昼 ざる蕎麦
晩 そのまま食べて欲しい贅沢食パン、チーズスモークタンキャベツサラダ、オニオンスープ、ヨーグルト おつかれ様です
朝 なし
昼 本日限り閉店のしゃぶ食べマルイ食べ〆
国産牛とラムしゃぶとご飯たべ放題ホドほど
夜 するめイカ煮と煮汁掛けご飯、エビス 木曜
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 ゆかりかけもち麦ごはん、黒酢酢豚、いかと新キャベツの塩バターワイン蒸し、クッキー、チョコ、温ほうじ茶、薄いコーヒー
夜 天ぷらそば、千切りキャベツの韓国海苔フレーク和え、シューラスク、ほうじ茶オレ、温ほうじ茶
金曜
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 天丼、千切りキャベツの韓国海苔フレーク和え、もらったアップルジンジャークリームサンド、温玄米茶、薄いコーヒー
間 もらったヤクルトソフール
夜 半額サーモンとエビの握り寿司、野菜入り厚揚げ、シューラスク、温玄米茶、ドライプルーンとヨーグルト お疲れ様です
朝 6枚切トースト2枚、コーンスープ、オムレツ、ウインナー×5、ヨーグルト
昼 社食(ご飯、味噌汁、若鳥照り焼き、シューマイ、キャベツ千切り)
夜 王将持ち帰り(餃子2人前、焼きめし)、もやしの中華スープ 朝 そのまま食べて欲しい贅沢食パン、コーヒー
昼 から揚げキーマカレー丼、紅茶花伝ミルクティー お疲れさまです
朝 レバーペーストのトースト 紅茶
昼 オレンジチーズパン サラダ ミニグラタン
夜 ラーメン カキフライ 白身魚のオーブン焼き >>917-923
お疲れ様です。
56♂
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛無料付き)
昼飯 ファミマのオニ盛りペペロンチーノとサラダと食パン
夕飯 MEGAドンキの二割引ハンバーグクリームコロッケ弁当 朝 蜂蜜入り重曹クエン酸水
昼 マグロ丼 麦茶
おやつ 309チョコクロ アイスティー
夜 アナゴ丼 明太子 緑茶 おつかれ様です
朝 イカの煮汁を掛けたご飯、おーいお茶
昼 なし
夜 VANSANぺぺたまの虜2皿、生ビール3。 朝 俺が作った大根と鶏肉の煮物、キムチ、白菜の漬物
昼 朝作った大根と鶏肉の煮物、キムチ、コロッケ、マカロニ
夜 コロッケ、マカロニ、俺が作ったレタスとミニトマトのサラダ、日本酒 朝 オリーブオイル漬けチーズトースト、カフェオレ
昼 ホタルイカの沖漬けと春キャベツのパスタ、さくらんぼのヨーグルト、玄米茶
間 ドーナツ2個、スタバのコーラフラペチーノ
夜 鶏むね肉と春キャベツの蒸し煮、温玄米茶、ドライプルーンとヨーグルト、カフェオレ おはようございます
朝 ラーメン
昼 うどん
夜 みかんサワー きりたんぽ ひき肉入りオムレツ 朝 セブンホットカフェラテ、塩バター風クロワッサン 朝 挽きたてアイスコーヒー バナナ✕２
ミカンヨーグルト ゆで卵
昼 ホットケーキ✕３ バター＆メイプルシロプツプ
ダージリンティー
夜 とんかつ 千切りキャベツ 赤出汁 エノキとほうれん草 白菜漬
〆 ジャイアントコーン >>925-932
お疲れ様です。
56♂
朝食 ジョナサンでスクランブルエッグモーニング(スープ、ドリンクバー付き)
昼飯 なし
夕飯 すき家で牛丼並たまごセット(味噌汁付き)
夜食 ケンタの和風チキンサンドの予定 昼 焼きそば、白湯
晩 納豆温玉ご飯、トンテキ、白湯 朝 蜂蜜入り重曹クエン酸水
昼 ワカメそば ルイボスティー
夜 台湾ラーメン 鶏肉の塩焼き おつかれ様です
朝 鱈切り身みりん醤油漬けチーズ焼き、7ご飯、お茶
昼 なし
夜 生太麺焼そば炒めてカニ缶入りペペロンチーノ、エビス 朝 ココアドーナツ、カフェオレ
昼 コーヒーとパンのセット（明太フランス、モカクリームパン）
夜 もやしと鶏むね肉の卵とじ丼、ホワイトアスパラガスのグリル焼き、スタバのポンデケーション、カフェオレ、玄米茶 おはようございます
朝 オートミールのお好み焼き
昼 雑炊
夜 ノンアルビール ご飯 ポトフ 豚大根 きのこと瓜の炊き合わせ >>934-939
お疲れ様です。
56♂
朝食 食パンとサラダとスープ
昼飯 ジョナサンでお昼のハンバーグてりやきソース&ジョナ得ランチセット(スープ、サラダ、ドリンクバー、ライス大盛無料付き)
夕飯 華屋与兵衛で二八せいろそば(そば２段)と小天丼(お新香付き)
夜食 道産素材夕張メロンチューハイとポテチの予定 昼 おにぎり、コーンサラダ、春巻、白湯
晩 ローソンフィシュバーガー、コーンポタージュ、ヨーグルト おつかれ様です
朝 極細中華麺で旭川風醤油ラーメン
昼 なし
夜 錦糸町シラツユ生姜焼き、ご飯、味噌汁、瓶ビール、ホットコーヒー。
エビス 朝 きなこドーナツ、カフェオレ
昼 コーンパン、トリュフ入りキノコパン、蒸し鶏とアボカドと千切りキャベツのサラダ、薄いコーヒー、温玄米茶
夜 生ラーメン柚子胡椒味＋豚の角煮、黒豆もやしのレモン醤油炒め卵とじ、マグロ血合のオイル煮、ゆずピールとヨーグルト、温玄米茶 朝 蜂蜜重曹クエン酸水
昼 真鯛の塩焼き 大根おろし エノキと鶏肉 ムクナ豆入り味噌汁 なた豆茶
おやつ 不知火(柑橘) バナナ
夜 牛モモステーキ 餅麦入り白米 ロースハムサンド 豆乳入りスギナ茶 リンゴ酢 お疲れさまです
朝 ロールパン 紅茶
昼 雑穀ヘルシー弁当
夜 杏サワー パスタ >>941-946
お疲れ様です。
56♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 小平うどん小平本店に肉汁うどん400g(天かす無料付き)
間食 フレッシュネスバーガーのホットドッグと缶コーヒージョージア
夕飯 ファミマの150円引きいなり&たまご寿司セットと150円引き揚げ玉と鰹節冷やしうどんとキムチ納豆
夜食 道産素材夕張メロンチューハイとポテチの予定 昼 おにぎり、コーンサラダ、串かつ、白湯
晩 たまごサンド、コーンポタージュ、からあげクンチーズ、ヨーグルト おつかれ様です
朝 7コーヒー
昼 今日の現場千葉中央区岡本庵でロースカツ定食
夜 ヤリ烏賊味醂醤油煮にスーパーのご飯詰めてイカ飯もどき、ネギトロ太巻き、エビス、ダルマお湯割り
カプリコ予定 >>286
朝 蜂蜜入り重曹クエン酸水
昼 つけ麺 黒烏龍茶
おやつ バター餅 緑茶
夜 ジンギスカン 雑穀米 味噌汁 バナナ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
