「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目」
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>>948-951
お疲れ様です。
55♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 なし
夕飯 はま寿司で寿司８皿と天ぷらそば
>>948
ドミノ・ピザのピザサンドは前の夜に店で買って、朝温めて食べた。 朝 牛乳、有機トマトジュース
昼 ロースかつ弁当、味噌汁、オレンジジュース×２
夜 ポカリスエット、お茶 金曜
朝 ピーナッツクリームパン、アイスオレ
昼 玄米ごはんとほぐしホッケの弁当、冷麦茶、アイスオレ
夜 アボカド・トマト・千切りキャベツのサラダ、丸ズッキーニのチーズグリル、小海老の唐揚げ、冷麦茶、アイスコーヒー、メロンアイス
土曜
朝 ブルーベリーベーグル1/2、クリームチーズ、アイスオレ
間 チュロスっぽいドーナツ、アイスコーヒー
昼 焼肉おにぎり、フルーツゼリー、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 アボカドと千切りキャベツのサラダ、 カニクリームコロッケ、イカのから揚げ、冷麦茶、台湾パイナップル、ヨーグルト、アイスオレ おつかれ様です
朝 おにぎり解して鮭解してお茶漬け
昼 なし
夜 ハラミとタン塩と小ご飯、瓶ビール、レモンサワー、スジスープ、ストロベリーアイス、温かいお茶。
エビス、梅干し 朝 レトルトカレー 薬飲んだ
昼 コーンフレーク 薬飲んだ
夜 朝 チョコクロワッサン バナナ みかんヨーグルト アイスコーヒー
昼 餃子の王将で冷やし激辛中華 餃子 杏仁豆腐
夕 吉野家牛皿定食 納豆
夜 西瓜1/8 白くま お疲れさまです
朝 カレーうどん
昼 チョコクロワッサン コーヒー
間 シリアル
夜 梅サワー ご飯 わかめスープ アジのたたき 帆立と野菜の炒めもの 昼 牛乳、有機トマトジュース
夕 天重そば、ジョア（いちご）、ビタミンレモン、ポカリスエット
夜 お茶 >>953-959
お疲れ様です。
55♂
朝食 食パンとサラダと冷たいかぼちゃスープ
昼飯 すき家で牛丼並
夕飯 立ち食いそば信州で冷やしおろし茄子天そば
夜食 角ハイボールと柿の種の予定 おつかれ様です
朝 7の塩鮭、7ご飯、永谷園お茶漬け
昼 なし
夜 江戸屋台十六文で上天丼、瓶ビール、赤エビ刺し、ウニいくらのせ >>961
お疲れ様です。
55♂
朝食 マックのタブチソーセージマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦(そば湯付き)
夕飯 ファミマの100円引きロースかつ丼と４種のねばねばサラダとキムチ納豆 朝 カレーパン、オレンジジュース、ファンタメロン
昼 なし
夕 から揚げ弁当、オレンジジュース、お茶
夜 オロナミンｃ、ツナコーンサラダ、お茶 おつかれ様です
朝 インスタント味噌汁に7とろろ入りトロロご飯
昼 なし
夜 前日お土産チーズ天、ほたて天、カボチャ天、海老天入りきし麺、エビス お疲れさまです
朝 ちらし寿司 かき玉汁
昼 カレーうどん
夜 梅サワー ラーメン 日曜
朝 ブルーベリーベーグル1/2、クリームチーズ、
昼 焼肉おにぎり、ズッキーニのナムル、フルーツゼリー、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 サーモンいくら丼、ホタテの北海漬け、タコぶつのバジルソースあえ、蛸唐、ズッキーニのナムル、冷麦茶、アイスオレ、白桃パピコ
月曜
朝 カボチャのおやき、アイスオレ
昼 蟹の押し寿司、根菜のきんぴら、フルーツゼリー、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 レトルトレンチンユッケジャン＋牛スジ、冷麦茶、ガリガリくんすもも、アイスオレ 朝：ミックスゼリー 薬飲んだOK
補食：ココナッツサブレ
昼：銀しゃり、卵焼き、プチトマト、きんぴらごぼう(フジッコ)、柴漬け 薬OK
補食：これから。プリンかコーヒーゼリー
夜：考え中 お疲れ様です
58♂
【朝】ビジホの朝食バイキング
【昼】定食屋で日替わり
【晩】カレー大盛り お疲れさまです
朝 カレーうどん
昼 シリアル コーヒー ヨーグルト
間 たこ焼き
夜 ノンアルサワー ご飯 鮭塩焼き 黒豚と野菜の炒めもの 南瓜の煮付け >>963-970
お疲れ様です。
55♂
朝食 食パンとサラダと冷たいかぼちゃスープ
昼飯 すき家で牛丼並
夕飯 ファミマの100円引きオニ盛りペペロンチーノと缶コーヒーワンダ おつかれ様です
朝 厚切り鮭弁当のお茶漬け
昼 なし
夜 192g牛ロース焼き、シーチキンおにぎり、エビス、スーパーの納豆巻き、エビス 朝 牛乳
昼 牛乳
夕 納豆、玉子、ご飯、味噌汁、オレンジジュース×２、お茶
夜 ジョア（いちご）、お茶 補食：ビスケット
>>973
うーん、、まだ微妙です おはようございます
朝 ご飯 鮭塩焼き
昼 シリアル コーヒー
間 うどん
夜 ワインの休日 ご飯 ポトフ ー 自家製チャーシュー 焼きなす 朝 牛乳、ポカリスエット
昼 しゃけ弁当、ポカリスエット
夜 オロナミンC、お茶 >>972-981
お疲れ様です。
55♂
朝食 食パンとサラダと冷たいかぼちゃスープ
昼飯 すき家で牛丼並
夕飯 MEGAドンキの照り焼きチキン弁当と４種のねばねばサラダとキムチ納豆 おつかれ様です
朝 鮭茶漬け
昼 なし
夜 温野菜で牛5皿、豚2皿、タン1皿、生ビール、バニラアイス 火曜
朝 セブンのチュロス、バナナ、ヨーグルト、アイスオレ
昼 蟹の押し寿司、小松菜の胡麻和え、貰い物いちご練乳パンナコッタ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 豆板醤入り豚ひき肉入り野菜炒めで焼きめし、サイコロステーキ少し、タコのバジルソース和え、冷麦茶、台湾パイナップル、ブルガリアヨーグルトアイス、アイスコーヒー
水曜
朝 セブンのチュロス、キウイ、ヨーグルト、アイスオレ
昼 ビーフカレー、小松菜の胡麻和え、梅干し、貰ったみかん入り杏仁豆腐、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 サラダ（千切りキャベツ、アボカド、わかめ、タコのバジルソース和え）、ガーリックシュリンプ、フライドポテト、カニクリームコロッケ、台湾パイナップル、パピコレモン、冷麦茶、アイスコーヒー お疲れさまです
朝 ラーメン
昼 ツナのパスタ
夜 梅サワー ご飯 卵スープ ささみ塩焼き のり おつかれ様です
朝 立ち食い蕎麦会津で春菊天そば
昼 なし
夜 焦げちゃった！から10パーセント引き！とシール貼ってあった厚切り鮭弁当のお茶漬け、エビス、氷結レモン 昼 牛乳、オロナミンC、バナナ、ツナコーンサラダ
夜 お茶、ハンバーグ、パン、トマトジュース（岩塩入り）、はちみつヨーグルト
トマトジュース（岩塩入り）の味はトマト味の海水みたいな感じでした。 >>983-987
お疲れ様です。
55♂
朝食 食パンとサラダと冷たいかぼちゃスープ
昼飯 すき家で牛丼ランチセット(味噌汁、たまご、サラダ付き)
夕飯 ビッグボーイで手ごねハンバーグバイキングセット(サラダバー、カレーバー、スープバー付き)と割引ドリンクバー 朝 ポルトガルのミートパイ、蜂蜜漬けレモン入りヨーグルト、アイスオレ
昼 海老・かき揚げ天丼、貰い物葛切り、冷麦茶、アイスオレ
夜 味噌漬けネタの握り（5貫）、ホタテの北海漬け、煮つぶ貝、ひじきとわかめの胡麻ドレッシング和え、冷麦茶、パピコレモン、ポテチ、アイスコーヒー >>989
お疲れ様です。
55♂
朝食 なし
昼飯 ファミマの焼きうどんと50円引きいなり三個
夕飯 吉野家で牛皿麦とろ御膳(牛皿二倍盛り、味噌汁、オクラ、麦飯おかわり無料付き)
夜食 角ハイボールと柿の種の予定 朝 ポルトガルエッグタルト、ヤクルトミルミル、アイスオレ
昼 白米、しゃけハラミ焼き、梅干し、わかめと千切りキャベツのサラダ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 鯛丼、煮物、煮つぶ貝、ポテチ、冷麦茶、アイスコーヒー 昼 牛乳、バナナ×２，お茶
夜 から揚げ弁当、ビタミンレモン おつかれ様です
朝 マルちゃん冷やし中華
昼 なし
夜 中太縮れ麺冷やし中華、もやし、エビス おつかれ様です
朝 マルちゃん冷やし中華
昼 なし
夜 中太縮れ麺冷やし中華、もやし、エビス お疲れさまです
朝 ご飯 ワンタン
昼 おやき かぼちゃのスープ チキンサラダ コーヒー
夜 ノンアルサワー パスタ
〆 シリアル >>991-996
お疲れ様です。
55♂
朝食 マックのエッグマックマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 立ち食いそば白樺で冷やしきつねそば(天かすサービス)
夕飯 ファミマの100円引き生姜焼弁当と４種のねばねばサラダとキムチ納豆 おつかれ様です
朝 きしめんカボチャ入り
昼 なし
夜 いきなりリブステーキ、ご飯とスープ、サービス生ビール、マッシュポテト、生ビール。
梅干し、エビス 朝 バナナ
昼 パン、ハンバーグ
夕 ヨーグルト
夜 お茶 夜：そうめん
補食：ゼリー
朝：そうめん
補食：ゼリー
昼：ドムドムバーガーのナチュラルなんとかバーガーセット
補食：煎餅(ばかうけ
夜：銀シャリ、鮭フレーク、トマト、柴漬け(予定
補食：ゼリー(予 >>997-999
お疲れ様です。
55♂
朝食 ケンタのチキンフィレオサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 すき家で牛丼並
夕飯 MEGAドンキのガーリックグルリチキン弁当 このスレッドは１０００を超えました。
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