「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目」
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>>757-765
お疲れ様です。
55♂
朝食 ケンタのツイスターと青汁
昼飯 渋谷の駅前中華兆楽で冷やし中華
夕飯 歌舞伎町のとらそばで冷やしきつねそば
夜食 角ハイボールとポテチの予定 >>749
おかえりなさい。
規制ほんと迷惑、困りますよね！
月曜
朝 バターとオレンジジャムサンドコッペパンひとくち、アイスオレ
昼 朝の残り、アイスオレ
夜 MUJIスンドゥブの素でラーメン（豚肩ロース、小松菜）、冷麦茶
火曜
朝 ハムチーズトースト、アイスオレ
昼 マグロの細巻き、麦茶、梅水
夜 ゴチの特上ロースカツ定食、ホットコーヒー、アイスオレ、麦茶 >>767
お疲れ様です。規制中は書き込みしたくて仕方なかったです。
55♂
朝食 パン屋のツナたまごサンドとスープ
昼飯 セブンの海苔弁とひじき煮
夕飯 吉野家で新ねぎ塩豚定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
夜食 新ほろ酔い白いサワーとチキンナゲットの予定 昼 から揚げ弁当、オレンジジュース、ウーロン茶、コーヒー、お茶
夕 ティラミス風パンケーキ、オレンジジュース、野菜ジュース 朝 コンビニサンド 野菜ジュース
昼 豚しゃぶサラダスパ すこやか茶ｗ
夜 鉄火巻 焼き鳥 田舎煮 いわし焼き 粕汁 パイン あたりめ ぬか漬け
淡麗緑 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 パピコ（予定）
>>764-769
お疲れ様です おつかれ様です
朝 松屋プーパッポンカレー、とろろ追加、紅しょうが、福神漬け、ご飯、味噌汁
※カレーが痛んだ蟹？臭くて一口も無理だった（泣）
昼 なし
夜 厚切り鮭西京焼弁当、エビス、ターキー水割り 朝 鮭おにぎり、冷麦茶
昼 黒糖いなり、あおさのり衣の鶏の唐揚げ、セロリと椎茸のマリネ、ホワイトチョコ一欠片、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 めかぶとろろ丼、ローストビーフの切れ端と千切りキャベツ、海老フライ、福岡アンテナショップで買ったイカ天、セブンのサーターアンダギー3個、アイスオレ、冷麦茶 朝 オロナミンｃ
昼 カレーパン、ツナコーンサラダ、オレンジジュース、コーヒー、ウーロン茶、お茶
夕 鉄火巻き、ねぎまぐろ巻き、味噌汁、野菜ジュース
夜 お茶 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド すこやか茶ｗ
夜 五目お握り 焼き鳥缶 さんま缶 納豆 キャベツ味噌汁 ぬか漬け
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 最中（予定）
>>771-773
お疲れ様です 朝 焼きたらこおにぎり、冷麦茶
昼 マグロと大葉の漬け丼、セロリと椎茸のマリネ、台湾りんごイチゴケーキ、冷麦茶、アイスコーヒー
夕 宮崎マンゴー&パッションフルーツとジャージー牛乳MIXソフトクリーム
夜 冷やし中華（蒸し鶏、卵、小松菜、小えび）、サーターアンダギー3個、冷麦茶、アイスオレ おはようございます
朝 一由そば小盛りキツネ海鮮天
昼 なし
夜 中華菜苑のチャーシュー麺、瓶ビール、レモンサワー。
エビス 朝 なし
昼 なし
夕 コロッケたまごサンド、オレンジジュース、ウーロン茶
夜 コーヒー、お茶
昨日食べ過ぎで今日は総菜パン１個（T T） >>769-777
お疲れ様です。
55♂
昨日
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒー
昼飯 JAきたみらい玉ねぎ牛すじカレーライスとチキンナゲット
夕飯 しゃぶ葉でしゃぶしゃぶ食べ放題(カレー、うどん、サラダ、ご飯、デザート等)とドリンクバー
本日
朝食 マックのチーズバーガーとチキンナゲット
昼飯 立ち食いそば白樺で冷やしきつねそば(天かすサービス)とゆかりおにぎり
夕飯 すき家で牛丼サラダ味噌汁セットとたまご
_(._.ﾒ)_ おつかれ様です
朝 なし
昼 ピザーラテリチキぽてまよクリスピーピザ半分
夜 いきなりリブステーキ、ご飯とスープ、サービス生ビール、追加生ビール。
ザラメソルト砂糖のクロワッサン、エビス 朝 ハムチーズトースト、アイスオレ、冷麦茶
昼 ホタテごはんのおにぎり、あおさのり衣の鶏唐、セロリと椎茸のマリネ、きな粉の小枝、冷麦茶、アイスコーヒー
3時 ミスドのチュロス
夜 創味の海老の旨みたっぷり濃厚トマトクリームソースパスタ、セロリのハニーレモンサラダ、バターケーキ、アイスオレ、冷麦茶 朝 牛乳
昼 から揚げ弁当、コーヒー、ウーロン茶、お茶
夕 ポテサラ、オレンジジュース
夜 ウーロン茶
暑くなりました。 朝 トースト、プレーンオムレツ、ミルクティー
昼 チーズカツレツ、ごはん0.7合、豚汁、サラダ
夜 天津飯チャーハンあん多め、餃子2人前、白ワイン2杯 >>779-782
お疲れ様です。
55♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストでハンバーグステーキセット(スープ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 つけ麺専門店三田製麺所で濃厚魚介豚骨つけ麺玉子チャーシューセット(中盛り450g無料)
夜食 角ハイボールとポテチの予定 朝 ベーコンと目玉焼きとレタスを載せたオープンサンド
昼 定食屋でソースかつ丼定食
夜 ビール、酎ハイとチーズピット1袋
チーズビット美味いよね 朝 ブルーベリー入り食パン、アイスオレ、冷麦茶
間 セブンのサーターアンダギー、冷麦茶
昼 コーヒーデニッシュ、たまごサンド、アイスコーヒー、冷麦茶
夜 ローストビーフ重、小松菜のごまだれ和え、セロリのハニーレモン和え、冷麦茶、バターケーキ、アイスオレ おつかれ様です
朝 7の冷凍鍋焼きうどん
昼 ショートケーキ
さっき すしざんまい握り6、瓶ビール、かきフライ、おわん、レモンハイ、穴子、瓶ビール。
マドレーヌ、エビス お早うございます
58♂(出張先)
【朝】なし(コーヒー)
【昼】レストランでハンバーグセット
【晩】焼き鳥屋で串5本と酒2合、蕎麦屋で酒2杯、蕎麦がき揚げ出し、焼き海苔、もり蕎麦
(出張先)
【朝】カップ麺（トンコツ）、トマトジュース
【昼】中華レストランで塩ラーメン＋半チャーハン
【晩】駅前の食堂でカツ丼、瓶ビール
【夜】見切り品グレープフルーツ1個 金曜日
朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 豚しゃぶサラダ すこやか茶ｗ
夜 馬肉 ウインナー 焼き野菜 冷奴 牛すじ煮込み キムチ 枝豆
生ビール×３ ホッピー
サッポロポテトバーベキュー味 ハイボール
ハイボール 胡瓜のキューちゃん
〆 チョコケーキ
土曜日
朝 コンビニサンド 野菜ジュース
昼 サラダスパ ねばねばサラダ 特保お茶
夜 ミニカップ緑のたぬき 出汁巻き ローストビーフ ほっけ塩焼き 納豆 冷奴
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス ハイボール
〆 無し
日曜日
朝 コメダモーニング
昼 カップ天ぷらそば 魚肉ソーセージ 野菜ジュース
夜 lee３０倍カレー 目玉焼き 鰹たたき インスタント味噌汁 納豆
生ドライ缶 黒霧すこやか茶ｗ割 黒霧特保サイダー割
〆 無し（予定）
>>775-787
お疲れ様です 朝 カレーパン、アイスオレ、冷麦茶
間 セブンのサーターアンダギー残り、アイスコーヒー
昼 鶏の3色弁当、冷麦茶、アイスコーヒー
間 カルビーポテトスープカレー味
夜 ごはんを減らしたハンバーグ弁当、セロリと椎茸のマリネ、冷麦茶、ガリガリ君ソーダ、アイスオレ 朝 牛乳
昼 焼き鳥弁当、味噌汁、オレンジジュース、ウーロン茶、お茶、コーヒー
夕 カレーパン、リアルゴールド
ダービーでお馬さんを応援。 おはようございます
朝 なし
昼 CoCo壱牛すじ手仕込みとんかつカレー、一番絞り、アイスコーヒー、カフェオレ
夜 ペペロンチーノ、エビス、うに醤油さきいか、エビス お早うございます
58♂(出張先)
【朝】ポテトサラダ、ほうじ茶、コーヒー
【昼】コンビニのおにぎりセット、冷たいカップ蕎麦、野菜ジュース
【晩】駅前喫茶店でベーコンエッグカレー、瓶ビール、デカ盛りパフェ。 昼 ツナコーンサラダ、コーンポタージュ、オレンジジュース、リアルゴールド、コーヒー
夕 しゃけ弁当、カルピス、ウーロン茶
夜 お茶 朝 トースト、ベーコン目玉焼き、ヨーグルト、ブラックコーヒー
昼 唐揚げ弁当(唐揚げ5個入り)、味噌汁、サラダ
夕 ハロハロレモンコーラ
夜 トマトとチーズの卵炒め、炊き込みごはん、サーモン8切れ、マグロ4切れ >>784-794
お疲れ様です。
55♂
昨日
朝食 ツナたまごサンドと缶コーヒーワンダー
昼飯 セブンの明太子海苔弁とひじき煮
夕飯 明星チャルメラ仙台辛味噌ラーメンとファミマの百円引きいなり&たまご寿司セット
本日
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 なし
夕飯 はなまるうどんで冷やしおろしぶっかけうどん(天かす無料付き)とカレーライス
夜食 新ほろ酔い白いサワーとポテチの予定 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド すこやか茶ｗ
夜 インスタント油そば シャウエッセン 味付け玉子 納豆 インスタント味噌汁
ぬか漬け イカ焼き ポテチ 淡麗緑 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 ホームランバー（予定）
>>789-795
お疲れ様です 朝 カマンベールとオレンジジャムのせトースト、アイスオレ
昼 イタリアンパスタランチ（前菜10種盛り合わせ、白身魚とトマトのパスタ、ティラミス）、アイスオレ
間 ガリガリくんコーラ
夜 豆腐と海苔入りサラダ、ヤングコーンのグリル、鶏皮揚げ、冷麦茶、アイスオレ おつかれ様です
朝 松屋ハッシュドビーフ定食にとろろ追加
昼 なし
夜 1.5束ペペロンチーノ、エビス、Bistro濃い赤 お早うございます
58♂(出張先)
【朝】カレーヌードル、トマトジュース
【昼】コンビニのおにぎりセット、冷たいカップ蕎麦、野菜ジュース
【晩】カリフォルニア・ベイビーのシスコライス＋バドワイザー瓶
【夜】卵ポテトサラダ、赤ワイン >>796-799
お疲れ様です。
55♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)
昼飯 セブンの冷しゃぶサラダパスタと食パンとサラダとスープ
夕飯 グラッチェガーデンズでピサ食べ放題(スープ、サラダ、ベーコン唐辛子のアラビアータスパゲッティ、ドリンクバー付き) 朝 ミニバームクーヘン さつま揚げ 野菜ジュース
昼 コンビニサンド 豆サラダ すこやか茶ｗ
夜 ミニカップヌードルカレー 石井のハンバーグ シャウエッセン ツナコーンサラダ 納豆 サーモンマリネ
りんご プチポテト ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 無し
>>797-800
お疲れ様です おつかれ様です
朝 ラーショ堀切チャーシュー麺
昼 なし
夜 肉もやし炒め定食、大瓶ビール、烏龍ハイ、餃子2個、350mlビール。
ファミマ餅入り黒糖生どら、アサヒ黒生、エビス 朝 なし
昼 ウーロン茶
夕 焼き鳥弁当、オレンジジュース、ウーロン茶、リアルゴールド、お茶
夜 コロッケたまごサンド、有機トマトジュース
有機トマトジュースはごく普通の味でした。 >>797
朝 +アメリカンチェリー、無糖ヨーグルト
朝 ブルーベリージャム入り食パン、アイスオレ
昼 チリトマトヌードル、ゴールドキウイ、アメリカンチェリー、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 海鮮かき揚げ天丼、牛こまともやしの胡麻だれ和え、冷麦茶、チートス1/2、パピコ白桃（うまい！）、アイスオレ >>801-804
お疲れ様です。
55♂
朝食 なし
昼飯 から揚げ専門から好しで甘とろ合盛り定食(味噌汁、ご飯大盛無料付き)
夕飯 大戸屋ごはん処で沖目鯛の西京味噌漬け炭火焼き定食(味噌汁、お新香、五穀米大盛無料付き)と納豆
夜食 新ほろ酔い白いサワーとパン屋のミートパイの予定 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 お握りセット すこやか茶ｗ
夜 スタミナ油そば肉ニンニクマシ 味玉 すこやか茶ｗ
りんご ぬか漬け ポッキー ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 無し
>>802-805
お疲れ様です 朝 カマンベールチーズとオレンジジャムを乗せた全粒粉食パントースト、マンゴーヨーグルト、アイスオレ
昼 ロコモコとハーフグリルチキンセット、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 胡麻豆腐、バターケーキ、チートス残り、冷麦茶、アイスオレ 朝 なし
昼 から揚げ弁当、ウーロン茶、オレンジジュース、お茶、カルピスソーダ
夕 ポテサラ、ウーロン茶
夜 豆乳、有機トマトジュース
豆乳は飲む豆腐ですね。 おはようございます
朝 まこと家チャーシュー麺
昼 なし
夜 そう焼き餃子10個、エビス 朝 肉が多めの野菜炒め、ご飯、超具沢山の味噌汁、牛乳
昼 社員食堂で焼き魚定食
夜 納豆、親子丼、トマト 朝 なし
昼 オロナミンｃ、ツナコーンサラダ、オレンジジュース、ウーロン茶、カルピス
夕 鉄火巻き、イカにぎり、お吸い物、お茶、アーモンド豆乳
夜 有機トマトジュース >>806-811
お疲れ様です。
55♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 江川亭小金井本店で味付玉子中華麺と特製江川亭餃子
夕飯 ファミマの親子丼と納豆とつくね棒
夜食 角ハイボールとサッポロポテトバーベQあじの予定 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド ねばねばサラダ すこやか茶ｗ
夜 素麺 茄子揚げ ビーマン肉詰 出汁巻き インスタント味噌汁 ぬか漬け プリッツ
サッポロクラシック ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹
>>802-812
お疲れ様です 朝 ブルーベリー食パンのトースト、ダブルベリーのヨーグルト、アイスオレ
昼 ホタテごはんおにぎり、豆もやしと豚ひき肉の豆板醤炒め、スタバのメロンフラペチーノ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 豆乳を投入したマルちゃんのゴマだれ冷やし中華（鴨ハム、カニかま、きゅうり、トマト、もやし）、冷麦茶、バターケーキ、アイスオレ、いわしチップ おはようございます
朝 太麺冷やし中華しょうゆ味
昼 なし
夜 キッチン藤カツカレー、瓶ビール、味噌汁。
カプリコ、エビス >>813-815
お疲れ様です。
55♂
朝食 パン屋のベーコントマトドッグとスープ
昼飯 蔵の湯小江戸はつかり温泉川越店で冷麺大盛
夕飯 スーパーで買った四割引き黒米ご飯豆腐ハンバーグ弁当とファミマのスパイシーチキンと納豆
夜食 新ほろ酔い白いサワーとパン屋のミートパイの予定 朝 ブルーベリージャム入り食パンのトースト、無糖ヨーグルト、アイスオレ
昼 鯛の塩昆布和え丼、合鴨ローストときゅうりとトマトのサラダ、ミスドのポンデリング、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 ごはん1/3のハンバーグ弁当、ミスドのチュロス、海老マヨ味堅あげ、アメリカンチェリー、冷麦茶、アイスオレ 朝 なし
昼 なし
夕 ロースカツ弁当、オレンジジュース、カルピス、お茶、リアルゴールド
夜 有機トマトジュース 朝無し
昼つけ麺
夜ストロングゼロどらい500ml焼鳥一本
ハイボール500nl二缶
幕の内弁当、惣菜
コンビニオニギリ２個、カップラーメン おはようございます
朝 松屋アタマの大盛り牛丼弁当、豚汁
昼 なし
夜 中華菜苑チャーシュー麺、瓶ビール。
明治板チョコ、エビス >>817-820
お疲れ様です。
55♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 富士そばで冷やしきつねそば大盛
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり二個、から揚げ、玉子焼き)とファミマのつくね棒 朝 牛乳
昼 なし
夕 焼き鳥弁当、オレンジジュース、ウーロン茶、カルピス、リアルゴールド
夜 有機トマトジュース 朝 ミスドのオールドファッション、無糖ヨーグルト、アイスオレ
間 キットカットオレンジ、アイスコーヒー
昼 鯛の塩昆布和え丼、鶏の唐揚げ、トマトときゅうりの塩昆布とガゴメ昆布和え、アメリカンチェリー、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 鱒寿司、豆もやしと豚ひき肉の豆板醤和えで豆乳スープ、ゴルゴンゾーラシュークリーム、アイスオレ、冷麦茶 【日銀】黒田総裁「スーパーで物を買ったこともあるけど基本的に家内が買い物してるので(物価高を)感じてるというほどではない｣★6 [minato★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1654345566/
【NHK】｢テレビを持っているのに正当な理由なく受信契約を結ばない世帯には割増した料金を要求可能」参院本会議で可決★7 [minato★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1654346434/ おはようございます
朝 トマトちぎったソースのパスタ
昼 なし
夜 CoCo壱牛すじ手仕込みカツカレー、一番絞り、アイスカフェオレ。
ビーフジャーキー、エビス 朝 コメダモーニング
昼 辛味噌ラーメン野菜マシ ライス 揚げ餃子 すこやか茶ｗ
夜 りんご 納豆 イカ姿フライ ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>814-825
お疲れ様です 昨日（出張→帰宅）
朝 豚汁定食
昼 朝食べすぎたので抜く
夜 焼きなす、冷やしトマト、豚と玉ねぎのオイスター炒め、ホッピー☓2、ウォッカソーダ☓３
今日
朝 土鍋ごはん、もやしの味噌汁、焼き鮭、納豆、海苔
昼 残務整理で出社してタイミング合わず抜き
夜 カプレーゼ、ブロッコリーとトマトのパスタ、鶏もものクリームソース煮、黒ホッピー☓２、白ワイン一本、これからバーボンソーダに突入 朝 豆乳、お茶
昼 カツ重弁当
夕 カレーパン
夜 ウーロン茶 朝 ミスドのポンデストロベリー、焼き芋、アイスオレ
間 醤油餅、アイスコーヒー
昼 鱒寿司、キャベツと大葉の浅漬け、冷麦茶、アイスコーヒー
間 アメリカンチェリー
夜 ちらし寿司少し、ガーリック味鶏胸肉カツ、椎茸ソテー、冷麦茶、サバラン、アイスオレ >>829
夜 ＋豆もやしと豚ひき肉の豆板醤炒めの豆乳スープ おはようございます
朝 ペペロンチーノ
昼 なし
夜 しゃぶたべマルイでしゃぶしゃぶとブッフェ、瓶ビール2、ソフトクリーム、アイスコーヒー。
エビス なんだかこのスレは
健康を意識していない連中の
食事日記に思えてしまった 朝 有機トマトジュース、豆乳
昼 から揚げ弁当、オロナミンｃ、有機トマトジュース
夕 コロッケたまごサンド、豆乳
夜 なし 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド すこやか茶ｗ
夜 カップ辛味噌ラーメン 鯖塩焼き 納豆 ゆで卵 りんご プリッツ
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>827-833
お疲れ様です 朝なし
昼ナポリタン
夜取り敢えずスーパーの惣菜をハイボールを流し込んだ おつかれ様です
朝 ラーショ三郷チャーシュー麺
昼 なし
夜 もり一で四皿、アサリ汁、生ビール、茶碗蒸し、生ビール。
cutパイン、エビス 朝 豆乳
昼 しゃけ弁当、お茶
夕 ツナコーンサラダ、コーラ
夜 豆乳
１Lで買ってしまったので豆乳三昧です。 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド ミニサラダ すこやか茶ｗ
夜 おろしうどん 鮪ぶつ さつま揚げ 納豆 ぬか漬け プリッツ
淡麗緑 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>835－837
お疲れ様です 月曜
朝 ブルーベリージャム入り食パンのトースト、ヨーグルト、アイスオレ、冷麦茶
昼 ちらし寿司、鶏カツ2切れ、キャベツと大葉のがごめ昆布漬け、生ライチ、アイスコーヒー、ベトナム緑茶（甘い、甘すぎる…）
夜 鱒寿司、味付けホルモン焼き、12品目パックサラダ、冷麦茶、焼き芋、アイスオレ
火曜
朝 イングリッシュマフィンブリーチーズ蜂蜜サンド、ヨーグルト、アイスオレ、冷麦茶
昼 ミニ稲荷３個、とんかつ、12品目パックサラダ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 きくらげ入り豆乳ゴマだれつけ麺、カツオの刺身、パックサラダ残り、鶏皮焼き、冷麦茶、クリスピークリームドーナツ、アイスオレ おはようございます
朝 たまごサンド、7コーヒー
昼 えんがわ丼にえんがわ追加弁当
夜 焼きそば、ハムエッグ、エビス 朝 豆乳
昼 から揚げ弁当、ビタミンレモン、パイナップルジュース
夕 ポテサラ、牛乳 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド ミニサラダ すこやか茶ｗ
夜 ご飯大盛 納豆 シャウエッセン 出汁巻き しめじ味噌汁 フルーツ盛 柿の種
生アサヒ缶 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>839-841
お疲れ様です おつかれ様です
朝 7たまごサンド、7hotコーヒー
昼 なし
夜 庄屋さけ茶漬け、瓶ビール、切り落としステーキ、生レモンサワー、しじみ汁、生ビール、ゴーヤチャンプル、大徳利熱燗、冷やしアスパラ、暖かいお茶（番茶だった）。
明治スーパーカップバニラ、エビス お疲れ様です
58♂(出張先6/8)
【朝】カットトマト缶、コーヒー、ほうじ茶
【昼】ラーメン店で塩ラーメンと半チャーハンセット
【間】ハンバーガーショップでチョコレートパフェ
【晩】自宅で白飯・味噌汁、焼き鮭、ホウレン草お浸し、フキの煮物、納豆 朝 牛乳
昼 納豆、玉子、ご飯、味噌汁
夕 カレーパン、オロナミンｃ おつかれ様です
朝 なし
昼 なし7コーヒーhot
17時 ご飯半分中華丼、大瓶ビール、烏龍ハイ、缶ビール350、豚バラ焼肉2切れ、付け合わせキャベツ。
のこりお土産豚バラ炒めとキャベツ千切り、エビス
明治スーパーカップ、エビス予定 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 カップヌードルカレー ミニサラダ すこやか茶ｗ
夜 鮪納豆 シャウエッセン ミートボール 豆腐味噌汁 すいか 柿の種
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>843-846
お疲れ様です 水曜
朝 メイプルクリームドーナツ、ヨーグルト、アイスオレ、冷麦茶
昼 ミニ稲荷、チキンかつ、キャベツの千切り、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 アボカドとキャベツの千切り、チキンかつ残り、椎茸のソテー、谷口屋の揚げ焼き、冷麦茶、湖池屋のり塩1/2、きなこ棒、豆乳アイスオレ、パピコ白桃
木曜
朝 抹茶オールドファッションドーナツ、アイスオレ
昼 ミニ稲荷、カレー味のとんかつ、キャベツの千切り、冷麦茶、みかんの染みちょこ、アイスコーヒー
夜 豆乳入りゴマだれ冷やし中華（鴨のロースト、トマト、カニかま、きくらげ）、とんかつ残り、冷麦茶、ポテチ残り、アイスオレ
豆乳1リットルがまだ飲み切れず…w お早うございます
58♂
【朝】なし（コーヒー）
【昼】弁当（焼き鮭、卵焼き、豚生姜焼き、フキの煮物）
【夜】白飯・味噌汁・ハンバーグ、キャベツ、フキの煮物、納豆 朝 納豆、玉子、ご飯、味噌汁、コーラ
昼 カレーパン、お茶、ウーロン茶、リアルゴールド
夕 有機トマトジュース
約１か月で５ｋｇ減しました。 朝 玉子サンド、ブロッコリー、バナナ、チャイ
昼 ゆかりオニギリ、昨日のケチャップライス、キュウリのサラダ
夕 すき焼き風肉豆腐、トマト 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 ミニ沖縄そば ミニサラダ すこやか茶ｗ
夜 お好み焼き 刺身盛 しめじ味噌汁 ぬか漬け フルーツ盛 あたりめ
アサヒ生缶 ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 ホームランバー（予定）
>>848-851
お疲れ様です おつかれ様です
朝 ひきわり納豆、生たまご、7ご飯
昼 なし
夜 永谷園お茶漬けに鮭アラ焼きほぐし追加茶漬け、エビス、さくらんぼ1パック 朝 キーマカレー入り食パンのチーズトースト、豆乳がけコーヒーゼリー、アイスオレ、冷麦茶
昼 冷やしたぬきそば、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 イベリコ豚ステーキ丼（半額）、アボカドと千切りキャベツと焼き海苔のサラダ、フライドポテト、冷麦茶、アイスソイオレ >>850
凄いですね〜、でもあまり無理をなさらずに頑張ってください！ 朝 牛乳
昼 しゃけ弁当、オレンジジュース、ウーロン茶、リアルゴールド、お茶
夕 コロッケたまごサンド、ウーロン茶、紅茶
夜 有機トマトジュース
>>855
ありがとうございます。一応の目標は達成できたので、この先はじわ〜っとやる予定です。 朝 ブルーベリージャム入りトースト、アイスオレ
間 いちじくジャムのクッキー、アイスコーヒー
昼 チキンタツタ揚げコッペパンサンド、アイスコーヒー、冷麦茶
間 オートミールクッキー、アイスコーヒー
夜 オムレツ乗せインド風焼き飯、ウインナー、アボカド、キャベツ炒め、フライドポテト、甘酒アイスの豆乳割り、アイスオレ おつかれ様です
朝 ひきわり納豆生卵、7ご飯
昼 ラーショ堀切チャーシュー麺
夜 CoCo壱牛すじ煮込み手仕込みとんかつカレー、一番搾り、アイスカフェオレ。
cutパイン、エビス おまえらホントに五十代なのかよw
そんなによく食えるなぁ お早うございます
58♂
【朝】なし（コーヒー）
【昼】赤飯、味噌汁、フキの煮物
【夜】赤飯、鶏の唐揚げ、キャベツ、アイヌネギの醤油漬け、フキの煮物(２か所からフキのお裾分け) 朝 コメダモーニング
昼 カップ豚骨ラーメン ひじきサラダ すこやか茶ｗ
夜 ミニカツ丼 鰤漬け 納豆 しらすおろし インスタント味噌汁 りんご プリッツ
淡麗緑 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>853-860
お疲れ様です 朝 なし
昼 から揚げ弁当、コーラ
夕 ソフトクリーム、リアルゴールド、紅茶
夜 有機トマトジュース、牛乳
おつかれ様です
朝 塩おにぎりの永谷園鮭茶漬け
昼 クロワッサン、7コーヒー
夜 野菜と豚バラ太麺焼きそば、エビス、ブルボンエリーゼ、エビス お疲れさまです
朝 そば、卵焼き、鶏の塩焼き、蒲鉾
昼 豚バラ押し寿司、生姜スープ
夜 ノンアルサワー、ご飯、味噌汁、ブリ照り焼き、冷しゃぶサラダ 朝 イングリッシュマフィン、バター、オレンジジャム、アイスオレ
間 セブンのマカデミアナッツ入りクリームミニワッフル、アイスコーヒー
昼 鯖カツサンド、冷麦茶、アイスコーヒー
間 ウエストのリーフパイ、アイスコーヒー
夜 にら酢醤油乗せ谷口屋の揚げ焼き、鶏皮チップス、ガリガリくんすもも、アイスオレ、冷麦茶 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
