「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目」
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>>664
おめでとうございます。
1年健康に過ごせますように！
朝 焼き芋、ヨーグルト、アイスオレ
昼 ピーマンのキーマカレーエビ玉乗せ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 にんにく餃子、焼売、スペアリブと筍と椎茸の煮物、千切りキャベツの韓国海苔和え、チーズケーキ、冷麦茶、アイスオレ おはよう御座います
朝 豚バラともやしの炒め物、7ご飯
昼 なし
夜 もやしと豚バラのオイスターソース炒め、7ご飯、エビス、ダルマロック
>>664おめでとうございます一年間美味しい食事がまっていますw
>>662->>665
お疲れ様です 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 かき揚げ蕎麦＋玉子 すこやか茶ｗ
夜 お好み焼き ローストビーフ 鳥から 納豆 鮭塩焼き インスタント味噌汁
大根おろし フルーツ盛 薄焼き サッポロクラシック オロポ
黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 クーリッシュ（予定）
>>665-666
お疲れ様です ありがとうございます！ >>664-667
お疲れ様です。
55♂
朝食 マックのハムエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)
昼飯 蔵の湯小江戸はつかり温泉川越店で冷麺大盛
夕飯 まいどおおきに食堂小平小川食堂で鮭の塩焼き定食(味噌汁、茄子の揚げ出し、揚げ出し豆腐、玉子焼き、しらすの大根おろし、ご飯大盛)
夜食 新ほろ酔い白いサワーとポテチの予定 おはようございます
朝 生卵ひきわり納豆、160gおにぎり、ヴァバジュース
昼 なし
夜 蕎麦屋でミニカツ丼ミニざるそば、瓶ビール
http://imepic.jp/20220503/795360
ミニで↑三切れ入りボリューム多すぎて一切れ残した
>>667 >>668
お疲れ様です こんにちは
朝 アイスコーヒー バナナ２本 クロワッサン
昼 吉野家牛皿定食 納豆
夕 焼き鳥(ねぎま 砂肝 つくね セセリ カワ 手羽先) 牛タン 焼き野菜(カボチャ アスパラ キャベツ)コカ・コーラゼロ ぬか漬け(きゅうり だいこん にんじん)
夜 みかんゼリー モナ王 朝 ミニバームクーヘン
昼 ランチパックハムマヨ すこやか茶ｗ
夜 居酒屋で一通り 生ビール、瓶ビール、ホッピー
ぬか漬け ポッキー 黒霧島すこやか茶ｗ割 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 最中（予定）
>>668-670
お疲れ様です >>669-671
お疲れ様です。
55♂
朝食 なし
昼飯 マルちゃん北海道限定大判やきそば弁当(スープ付き)と鶏そぼろご飯
夕飯 吉野家で新親子丼サラダセット(味噌汁付き)
夜食 新ほろ酔い白いサワーと肉まんの予定 おつかれ様です
朝 マルちゃん冷やし中華
昼 CoCo壱彩り野菜とキーマスパイスカレーにスクランブルエッグと海老カツ追加、一番搾り、カフェオレ
夜 居酒屋魚義でシャケおにぎりと味噌汁、瓶ビール、刺身3点盛り、瓶ビール、唐揚げ、秩父ウイスキーロック、梅おにぎり、生レモンハイ、烏龍ハイ、味噌汁、生ビール。
カプリコ、エビス、ホットコーヒー
>>670->>672
お疲れ様です 火曜
朝 ガスコンロで焼いたカステラ（燃えた…）、ヨーグルト、アイスオレ
昼 北斎ラーメン辛味噌（鶏ささみ、もやし、塩キャベツ、塩新たまねぎ）、ポテチ、冷麦茶
間 大人のガリガリくんいちご、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、にんにく餃子、納豆、千切りキャベツの韓国海苔フレーク和え、小松菜の醤油漬け、冷麦茶、冷凍台湾パイナップル、アイスオレ
水曜
朝 焼いたカステラ、焼き芋、ヨーグルト、アイスオレ
昼 マルちゃん正麺塩（スペアリブ、筍、椎茸、塩キャベツ、塩新たまねぎ、たまご）、冷麦茶、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、納豆、鶏のグリルを柚子胡椒で、千切りキャベツの韓国海苔スレーク和え、冷麦茶、ファミマのアイス、アイスオレ おはようございます 59♂
朝 チーズトースト ヨーグルト アイス珈琲 みかんゼリー バナナ
昼 サッポロ一番みそ(チャーシュー キャベツ もやし) 鮭おにぎり 茉莉花茶
夜 カツ丼 豆腐とわかめの味噌汁 きんぴらごぼう ぬか漬け
〆 すいか しろくま キリンレモン
もうすぐ還暦なのですが ここ卒業しなければいけませんか？ 『リアルガチうまっ』 栗子（ロンモンロウ）と出川哲朗・「ヤベイビークッキング」篇＆メイキング
https://www.youtube.com/watch?v=Cl4KgoHhBBk >>675
個人的には60代に同様のスレないようですし、ここは住人少ないのでいてもらって良いと思うのですが…
まぁ年齢書かなければわからないですしねw
朝 ブルーベリー食パンのトースト、ヨーグルト、アイスオレ、ポテチの残り
昼 ナンとザクチキンカレー、鯖缶とミックス野菜のサラダ、冷麦茶
間 シェ松尾の焼き菓子、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、明日の弁当用焼肉一切れ、鶏ささみ焼き、ししゃも、コールスローサラダ、冷麦茶、ガリガリくんチョコミント、アイスオレ おはようございます
朝 松屋牛焼きビビン丼
昼 なし（車弄りで
夜 なし（エビス１缶で寝落ち
>>674->>677
お疲れ様です >>675
50代以上板のスレなので、私はそのままで良いと思いますが
次スレで「50代以上 毎日の…
にしてくれるかも >>679さんの「50代以上の…」案に賛成！
朝 ブルーベリー食パントースト、ヨーグルト、アイスオレ
昼 焼肉丼、コールスローサラダ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、メンチカツ、塩キャベツと塩新玉ねぎの鯖缶和え、冷麦茶、ブルガリアヨーグルトアイス、アイスオレ おつかれ様です
朝 なし
昼 トンカツとこだいカツカレー
夜 さかな道楽で鮭おにぎり、あさり汁、瓶ビール、おつまみかき揚げ、キス天、瓶ビール、梅おにぎり、ゆずサワー
>>680
お疲れ様です 朝 チョリソーウインナーパン 野菜ジュース
昼 カップ辛味噌ラーメン 味玉 すこやか茶ｗ
夜 寄せ鍋 鯛刺身 りんご あたりめ 湖池屋ポテチ
オリオンドライ ホッピー 黒霧すこやか茶ｗ割 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 最中（予定）
>>672-681
お疲れ様です
>>675
>>1ですけど自分が次スレ建てるときには５０代以上・・で建てますね お疲れ様です
58♂
【朝】カレーパン、コーヒー
【昼】キーマカレー、袋麺(なま味ラーメン醤油)
【晩】キーマカレー、トマトスープ、茹でブロッコリー、アスパラ
【夜】グレープフルーツ、イチゴ >>682
よろしくお願いします。
朝 ブルーベリートースト、ヨーグルト、カフェオレ
間 台湾パイナップルケーキ、アイスコーヒー
昼 焼肉丼、コールスロー、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 半額握り寿司10貫（貝づくし、西京味噌漬け）、小松菜の醤油漬け、冷麦茶、長野アンテナショップで買った杏どら焼きと杏ゼリーの求肥巻き、アイスオレ おはようございます
朝 ゆで太郎岩槻笹久保店で朝ら〜
昼 なし
夜 味噌チャーシュー麺、瓶ビール。
厚切りジャーキー、エビス
>>682-684
お疲れ様です 朝 コンビニサンド インスタントポタージュ 野菜ジュース
昼 ジャンボウインナー すこやか茶ｗ
夜 ミニカップ緑のたぬき シャウエッセン 薄揚げ炒め 納豆 フルーツ盛 薄せん
サッポロクラシック ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 クーリッシュ（予定）
>>683-685
お疲れ様です 朝 ラムレーズン食パンのトースト、バター、ヨーグルト、アイスオレ
間 台湾リンゴケーキ、アイスコーヒー
昼 シャケのりごはん、焼売2個、コールスローサラダ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、豚スペアリブと筍と椎茸の煮物、コールスローサラダ、冷麦茶、おとなのガリガリ君グレープ、ラー油イカ天、アイスオレ おはようございます
朝 ひきわり納豆オニギリほぐしご飯
昼 牛バラもやし炒め、7のご飯
夜 トンカツとこだいカツカレー白身フライ追加、瓶ビール。
エビス
>>686-687
おつかれ様です みんな豊かだなー
朝 なし
昼 カツ重弁当、ポテサラ、コーヒー、オレンジジュース
夕 あんドーナツ、コーラ、コーヒー、オレンジジュース
野菜不足を反省 はじめまして。
朝なし
昼 餅2個入り雑煮、温玉
夕方 冷蔵庫余り物チャーハン、キャベツ千切り、お吸い物、ヨーグルト
深夜(予定) 家系ラーメン屋にガッツリ食いに行きます(楽しみ) 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 カレーパン すこやか茶ｗ
夜 カップワンタン 出汁巻き 石井のハンバーグ カニカマサラダ 納豆 フルーツ盛 プチポテト
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 ホームランバー
>>687-690
お疲れ様です 朝 ラムレーズン食パン、バター、アイスオレ
昼 マルちゃん正麺極濃魚介豚骨、台湾いちごアップルケーキ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 おでん、黒蜜がけよもぎ生麩、チーズスナック、アイスオレ、冷麦茶 おはようございます
朝 ナポリタン、コーヒー
昼 なし
夜 CoCo壱牛すじカレーに手仕込みトンカツ、一番搾り、ホットコーヒー。
7生ロールケーキ、エビス
>>689-694
お疲れ様です 朝 生姜焼き弁当、ポテサラ、オレンジジュース、コーラ
昼 カレーパン、コンビニコーヒー、オレンジジュース、オロナミンｃ
夕 なし
明日はきんぴらごぼう食べてみる予定 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド すこやか茶ｗ
夜 ニンニク肉ラーメン肉マシ 味玉 半ライス すこやか茶ｗ
ぬか漬け あたりめ 薄せん 淡麗緑 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 最中（予定）
>>692-696
お疲れ様です 朝 焼きカステラ、チーズケーキ、ヨーグルト、アイスオレ
昼 ニラ玉丼、焼売2個、最中、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、刺身（まぐろ、鯵、真鯛、すずき）、小松菜の醤油漬け、チョコ菓子、さけるチーズ、冷麦茶、アイスオレ 朝 なし
昼 餅2個入り雑煮、ふりかけご飯、温玉
夜 ビール、ジャスミンハイ×7杯、卵トマトウインナー炒め、焼き鳥5本、ポテサラ、枝豆、冷奴、もろきゅう、〆に素麺二束梅干し入り出汁
今日はオオタニサン2発放ったのでやり過ぎた。 おはようございます
朝 喜多方食堂山海チャーシュー麺
昼 なし
夜 笹舟丼丸縁側ダブル丼弁当、エビス、7生ロールケーキ、ダルマロック、エビス
>>696-699
お疲れ様です 朝 なし
昼 からあげ弁当、きんぴらごぼう、オレンジジュース、コーラ
夕 カレーパン、ウーロン茶
きんぴらはたまには良いですね
歯に挟まりますが おはようございます
朝 ひきわり納豆生卵、7ご飯、ふきの味噌汁
昼 まこと家チャーシュー麺
夜 CoCo壱牛すじ手仕込みとんかつカレー、一番搾り、アイスコーヒー。
厚切りビーフジャーキー、エビス
>>701お疲れ様です 朝 なし
昼 焼き鳥弁当、ポテサラ、コーヒー、オレンジジュース、コーラ
夕 コロッケたまごサンド、ウーロン茶、コーラ
そろそろお魚でも食べたい
>>702
お疲れ様です 朝 ミニバームクーヘン
昼 コンビニサンド すこやか茶ｗ
夜 ご飯 めざし シャウエッセン インスタント豆腐味噌汁 納豆
ぬか漬け ビスタチオ ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 最中（予定)
>>698-703
お疲れ様です おつかれ様です
朝 クロワッサン、コーヒー牛乳
昼 ラーメンばんだい味噌バタチャーシュー麺にバターもう一個
夜 テイクアウトおつまみ葱チャーシュー、7のご飯、東京湾産と書いてあるシジミの味噌汁、エビス、カプリコ、エビス
>>703-705
お疲れ様です 水曜
朝 リュスティック、クリームチーズ、バター、ドライレモンを漬けたヨーグルト、アイスオレ
昼 海鮮丼、豚スペアリブと筍と椎茸の煮物、冷麦茶、あいすこーひー
間 抹茶生クリーム餅
夜 あんかけかた焼きそば、冷麦茶、ファミマ牧場アイスプレミアム、アイスオレ
木曜
朝 ブルーベリー入り食パン、ドライレモンとドライパイナップル漬けヨーグルト、アイスオレ
昼 もち麦ご飯、刺身、野菜炒めの卵とじ、冷麦茶、アイスコーヒー
間 ヤクルトソフール
間 31アイスレギュラーシングル（ぷにっとスライムホイミ味）
夜 半額で買ったチキンザクカレーとチーズナン、しめじと野菜炒め、貰い物の柑橘、冷麦茶、アイスオレ 朝 なし
昼 しゃけ弁当、ポテサラ、コーヒー、オレンジジュース、コーラ
夕 コロッケたまごサンド、ウーロン茶、ソフトクリーム
ポテサラとコロッケが被ってる感があります
青汁にチャレンジしたいです 皆様お疲れ様です。
朝なし
昼なし
おやつ→煎餅2枚
晩酌→コロナビールで始めました。
仙台牛タン(網焼き)、ちくわ揚げ(網焼き)、本マグロ赤身刺、エシャレット、キノコとトマトもやし卵の炒め物(自炊)
がメインの肴
これから和歌山の日本酒「紀土」開栓します。
ちょっと贅沢。
雨だし引きこもって泥酔します。
1週間お疲れ様でした。 56♂
朝、昼：なし
(その間チャイ一杯、コーヒー二杯)
夜：味噌汁、焼鮭、ナスとピーマンのみそ炒め、コンニャク炒め、その他に肉類とナッツなどツマミ
毎日こんな感じ
早期退職してヒマだ >>710
勝負事に疲れて得た隠遁生活
しかし現実は
って感じじゃないですか？
俺も最近そんな虚無感あって。
高校生の頃少し空手やってたのもあって、格闘技か空手の道場に通おうか考え出してます。
道場の目星はつけました。
あとは自分が動くかどうかだけ。
泥酔 御一統さん！おはようさん♪
大阪はよぅ降りまっせ。全国的みたいやな。
昨日は昼吞み。夕方まで４軒も居酒屋、焼鳥、居酒屋、立ち飲み屋。馴染み店を回ったわ。
競馬競艇が好調やってん笑
ブルブルに酔って18時は寝てもたで笑
それもリビングで寝てたから嫁ハンはブツブツと言ってましたわ。知らんちゅーねん笑
【居酒屋】
◇刺身３種盛り(中トロ、カンパチ、イカ)
◇だし巻き(ネギ入)
◇大瓶ビール２本(サッポロ黒ラベル)
◇角ハイボールメガ２杯
【焼鳥屋】
◇身、皮、つくね(各１本)
◇生ビール中１杯(キリン一番搾り)
◇麦焼酎緑茶割３杯(濃い目)
【居酒屋】
◇ほうれん草ごま和え
◇生ビール小１杯(スーパードライ)
◇角ハイボール中２〜３杯
【立ち飲み屋】
◇６Ｐチーズ１コ
◇麦焼酎緑茶割３杯？(最後は残したわ)
※飲み過ぎはあきまへんな。ほな良い１日を… おはようございます
朝 7サンドイッチ、コーヒー
昼 中華菜苑の肉ニラ定食、瓶ビール
夜 そば寿々喜の天ざる、海老おつまみ、瓶ビール。
鯖缶、エビス
>>707-711
お疲れ様です 朝 青汁
昼 生姜焼き弁当、コーラ、オレンジジュース、コーヒー
夕 カレーパン、紅茶、コーラ
そろそろ汁物でも 昨日
朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド すこやか茶ｗ
夜 竹輪天蕎麦 さば水煮缶 納豆 鰹漬け フルーツ盛 イカ姿フライ
淡麗緑 ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 最中
今日
朝 コンビニサンド インスタントポタージュ 野菜ジュース
昼 旨辛味噌ラーメン 味玉 焼き餃子 キリン大瓶
レバニラ 三点盛り 生ビール レモンサワー 焼酎お茶割
ぬか漬け りんご ポテチ 黒烏龍茶 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 モナカアイス（予定）
>>705-714
お疲れ様です 金曜
朝 ブルーベリー入り食パン、ドライレモンとドライパイナップル漬けヨーグルト、カフェオレ
昼 韓国海苔フレークの海苔弁、野菜炒め卵とじ、豚スペアリブ煮物、六花亭のレーズンウィッチ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 鯖缶とトマトのパスタ、筍のバター焼き、シェ松尾の焼き菓子、アイスオレ、冷麦茶
土曜
朝 ブルーベリー入り食パン、ドライレモンとドライパイナップル漬けヨーグルト、カフェオレ
間 台湾パイナップル、アイスコーヒー
昼 韓国海苔フレークの海苔弁、野菜炒めの卵とじ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 あんかけ焼きそば、ガリガリくんミント、冷麦茶、アイスオレ おはようございます
朝 頭の大盛り牛丼弁当、豚汁、エビス
昼 なし
夜 白身フライカレー、瓶ビール、味噌汁、メンチカツ、瓶ビール、目玉焼き、レモンハイ。
白菜浅漬け、ターキーロック
>>714-716
お疲れ様です おはようございます
朝 コメダモーニング(アイスコーヒー バタートースト ゆで卵 ポテトサラダ)
昼 吉野家牛皿定食 キムチ
夕 豚カツ 千切りキャベツ 豚汁 ぬか漬け ほうれん草のおひたし 冷奴 茉莉花茶
夜 すいか4分の1 ハーゲンダッツミニ(クッキークリーム) 朝 コメダモーニング
昼 いなり寿司 インスタント味噌汁 特保お茶
夜 ランチパック インスタント味噌汁 ぬか漬け りんご イカ姿フライ
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 最中（予定）
>>716-718
お疲れ様です
朝 なし
昼 カツ重弁当、オレンジジュース、コーラ、コーヒー
夕 ハッピーターン、ウーロン茶、カフェオレ、コーラ
ソフトサラダが売り切れでハッピーターンで代用
ちょっと塩辛いかな おはようございます
朝 マルちゃん冷やし中華
昼 なし
夜 牛さがりステーキ定食、瓶ビール
テイクアウト白身フライ、エビスほか
>>718-720
お疲れ様です 朝 なし
昼 焼きサバ弁当、コーヒー、オレンジジュース
夕 コロッケたまごサンド、紅茶、ココア、お茶、オロナミンｃ
サバが脂たっぷり。ノルウェー産ですかね。 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド すこやか茶ｗ
夜 日清豚ニンニク ゆで卵 納豆 明太ラスク ぬか漬け
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 無し
>>720-722
お疲れ様です 日曜
朝 ブルーベリー入り食パン、アイスオレ
昼 韓国海苔フレークのせもち麦ごはん、豚のスペアリブ、大葉入りだし巻き卵、冷麦茶、アイスコーヒー
間 焦がしキャラメルクリームサンド、ベトナムのオートミールのお菓子、アイスコーヒー
夜 創味のポルチーニソースでパスタ、筍のバターステーキ、冷麦茶、ポテチコンソメ、カフェオレ
月曜
朝 烏骨鶏のカステラ、ドライレモンとドライパイナップル漬けヨーグルト、アイスオレ
昼 ホットドッグ、大葉入りだし巻き卵、豆もやしとツナのレモン和え、冷麦茶
間 ポテチうすしお、アイスオレ
夜 MUJIホタテの炊き込みの素で炊き込みご飯、大葉入りだし巻き卵、もやし炒め、冷麦茶、ガリガリくんグレープ おはようございます
朝 7のざる蕎麦
昼 なし
夜 照り焼きチキンピザクリスピー、エビス、氷結無糖
お疲れ様です お早うございます
58♂
【朝】なし(コーヒー)
【昼】弁当(鶏肉塩焼き、井本厚揚げの煮物、ほうれん草お浸し、タラコ、りんご)
【中】つぶ餡最中と煎茶
【晩】五穀米、餃子鍋、カレイの煮付け、イカゲソフライ、キャベツ繊切り、バナナ 朝 なし
昼 しゃけ弁当、味噌汁、コーヒー、オレンジジュース
夕 コロッケたまごサンド、紅茶、カフェオレ
夜 コーラ
嗜好品が多かったです 朝 無し
昼 ミニキーマカレー すこやか茶ｗ
夜 つくね串 チョコ
豚肉みそ焼き 味付け玉子 イサキ刺し身 インスタント味噌汁
ぬか漬け ポテチ 淡麗緑 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 無し
>>724-727
お疲れ様です おつかれ様です
朝 160gオニギリほぐしお茶漬け
昼 なし
夜 肉ニラ定食、瓶ビール、レモンハイ。
ヤマザキロールちゃん、エビス、ダルマ水割り お早うございます
58♂
【朝】なし（コーヒー）
【昼】弁当（鮭フライ、しし唐鉄火炒め、茹でアスパラ、マカロニサラダ、タラコ、りんご）
【晩】五穀米、味噌汁、鶏大根、アイヌネギの卵とじ、フキと揚げの煮物、納豆、バナナ 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド 爽健美茶
夜 おかずミックス カップワンタン 納豆 りんご イカ姿フライ
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス 檸檬堂ホームラン
〆 無し
>>729-730
お疲れ様です 朝 なし
昼 カレーパン、ポテサラ、オレンジジュース、ウーロン茶
夕 鉄火巻き×２、ねぎまぐろ巻き、コーヒー、コーラ
夜 オロナミンｃ おつかれ様です
朝 大きなメンチカツ惣菜パン、コーヒー
昼 なし
16時 三郷味噌の匠の匠味噌ラーメン
夜 中華菜苑のチャーハン、瓶ビール、レモンサワー、瓶ビール。
鮭ジャーキー、エビス 火曜
朝 烏骨鶏カステラ、カフェオレ
昼 ホタテご飯のおにぎり、シャウエッセン、大葉入り卵焼き、豆もやしとツナのレモン和え、チョコ菓子、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 半額近い天丼（しらすかき揚げ、海老、キス、かぼちゃ）、貰い物の通販生活の薄焼きいわし、冷麦茶、、アイスオレ
水曜
朝 オリーブサーモンのコッペパンサンド、アイスオレ
昼 桜えびのかき揚げ丼、豆もやしとツナのレモン和え、チョコ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 ホタテごはん、豚ロースと椎茸とセロリのグリル、豆もやしとツナのレモン和え、冷麦茶、ファミマのアイス、アイスオレ お疲れさまです
58♂
【朝】なし（コーヒー）
【昼】弁当（鶏大根、煮卵、アスパラ炒め、フキと揚げの煮つけ、タラコ、パイナップル）
【晩】五穀米、味噌汁、豚バラと野菜炒め、ししとうの鉄火焼き、1昨日の鶏大根、みかん 朝 なし
昼 ツナコーンサラダ（キャベツが多い）、カツ重弁当、オレンジジュース、コーヒー、
ウーロン茶、お茶、コーラ
夕 お茶
お弁当争奪戦で出遅れてカツ重になりました。明日こそは。 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド 爽健美茶
夜 ミニ沖縄そば すこやか茶ｗ
味付け玉子 カレーせん アサヒ生缶 檸檬堂
〆 最中
>>732-736
お疲れ様です おはようございます
朝 なし
昼 いきなりサーロイン、ライス、スープ、サービス生ビール
夜 中華菜苑の肉ニラ定食、瓶ビール。
cutパイン、エビス
>>734-737
お疲れ様です 朝 なし
昼 から揚げ弁当、オレンジジュース、コーラ、コーヒー
夕 コロッケたまごサンド、ウーロン茶、ソフトクリーム
夜 コーラ 木曜
朝 なし
昼 コッペパン、プレーンオムレツ、炒めキャベツ、ローストビーフ、オリーブサーモン、カフェオレ、冷麦茶
夜 もち麦ごはんの酢飯、鰤とビンチョウマグロの刺身、マルちゃんの無限キャベツ＋もやし、冷凍水羊羹、冷麦茶、アイスオレ
金曜
朝 チョココーヒーパン、カフェオレ、冷麦茶
昼 台風米麺サラダと揚げ春巻き、スープ、アイスコーヒー、冷麦茶
夜 ほたてごはん、ぶり刺身、海老天、クリームコロッケ、セロリと千切りキャベツとオリーブサーモンのサラダ、もずく酢、セブンのもちもちグレープりんご、カフェオレ、冷麦茶 おはようございます
朝 特大中国鰻、7大ご飯、お吸い物、エビス
昼 なし
夜 ハムエッグ、エビス、解凍松屋牛丼、氷結無糖、エビス
>> 739-740
お疲れ様です お早うございます
58♂
【朝】なし(コーヒー)
【昼】寿司屋のランチ(握り定食)
【晩】カレーライス、焼き魚(イワシ2尾)、ピーマンとウインナー炒め、味噌汁、納豆、ドライフルーツ入りヨーグルト 朝
卵サンド、ブロッコリー、チャイ、バナナ
昼
サーモン丼、ワカメスープ
おやつ
皮付きピーナッツ、チャイ、ミカン
夜
シチュー、焼き鮭、ご飯、キウイ、コーヒー 昨日
朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 ラーメンサラダ すこやか茶ｗ
夜 ミニカップカレー 石井のハンバーグ シャウエッセン 出汁巻き 鮪刺し身
淡麗緑 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 最中
今日
朝 ロールパン インスタントポタージュ 野菜ジュース
昼 カップ担々? すこやか茶ｗ
夜 お好み焼き シャウエッセン さつま揚げ 鰹たたき 薄せん ぬか漬け
サッポロクラシック 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 ホームランバー（予定）
>>738-743
お疲れ様です お疲れ様です
58♂
【朝】なし(コーヒー)
【昼】寿司屋のランチ(握り定食・・2日連続)
【晩】ジンギスカン、白米、缶ビール 朝 イングリッシュマフィン、オレンジジャム、アイスオレ
間 台湾いちごアップルパイ、アイスコーヒー
昼 ほたてごはんのおにぎり、豚ロース肉とセロリのグリル焼き、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 マグロと大葉の漬けめかぶとろろ丼、、サーモンサラダ、卯の花、串団子、冷麦茶、アイスオレ 昼 カレーパン、ポテサラ（大）、オレンジジュース、ウーロン茶、コーヒー
夕 ソーセージパン、紅茶、コーンポタージュ、ウーロン茶
夜 牛乳
お弁当はなし。お米なしでした。 おつかれ様です
朝 生卵ひきわり納豆、7ご飯
昼 7ナポリタン
夜 たらこパスタ、エビス、レンチンじゃがいもにバターとマヨネーズ、エビス >>673-748
おはようございます。お久しぶりです。長い規制でした。
55♂
金曜日
朝食 チキンたまごサンドとスープ
昼飯 麻婆豆腐定食(味噌汁、ゴーヤチャンプルー、ご飯付き)
夕飯 ファミマのしじみ和風スパゲッティとポーク玉子スマムおにぎりとスパイシーチキン
昨日
朝食 マックのハムエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)
昼飯 さちの屋食堂三鷹店で銀ヒラスの西京焼き厚焼き玉子定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付き)
夕飯 ファミマの俵おぎり弁当と焼きそばと新ほろ酔い白いサワー おはようございます
朝食 アイスコーヒー チョコクロワッサン バナナ プレーンヨーグルト みかんジュース
昼食 焼飯 餃子 茉莉花茶 杏仁豆腐
夕食 海鮮丼 ワカメと豆腐の味噌汁 千切り大根 だし巻き玉子
〆 ピザ4分の1 白くまアイス 三ツ矢サイダーゼロ 朝 コメダモーニング
昼 コンビニおにぎり 味付け玉子 インスタント味噌汁 特保お茶
夜 日清豚ニンニクまぜそば 唐揚げ 田舎煮 鮪漬け 納豆 薄せん フルーツ盛
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 パピコ（予定）
>>745-750
お疲れ様です >>750-751
お疲れ様です。
55♂
朝食 なし
昼飯 二子玉川一香庵で海老天せいろそば大盛(海老天二尾、きす天)
夕飯 吉野家で親子丼Aセット(味噌汁、サラダ付き) 朝 牛乳
昼 ロースカツ弁当、味噌汁、オレンジジュース、ウーロン茶、コーヒー
夕 コロッケたまごサンド、オレンジジュース、お茶
夜 コーラ
たまには牛乳もおいしいです。 朝 醤油串焼き団子、アイスオレ、冷麦茶
間 小袋チーズのかかった堅揚げポテチ、アイスコーヒー
昼 ローストビーフサンド、海老フライサンド、アイスコーヒー、冷麦茶
夜 黒糖ミニいなり2個、冷しゃぶサラダ、もずく酢、ゴーヤといかの天ぷら、冷麦茶、ガリガリくんコーラ味、アイスオレ おつかれ様です
朝 SPAM缶詰のカリカリ炒めに叙々苑たれ、7ご飯、永谷園お吸い物
昼 なし
夜 ワイルドステーキ、ライスとスープ、サービス生ビール。
海藻サラダに松屋持ち帰りドレッシング、エビス >>753-755
お疲れ様です。
55♂
朝食 吉野家で朝牛セット(牛丼並盛変更、味噌汁、たまご)
昼飯 なし
夕飯 デニーズでミートスパゲッティとドリンクバー
夜食 新ほろ酔い白いサワーとケンタのクリスピーの予定 朝 オロナミンC
昼 ツナコーンサラダ（キャベツが主）、コロッケたまごサンド、オレンジジュース、
コーヒー
夕 鉄火巻き、ねぎまぐろ巻き、ウーロン茶
夜 お茶 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 ミニサッポロ一番塩 コールスローサラダ 爽健美茶
夜 天婦羅うどん 納豆 イカ姿フライ ぬか漬け
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 ホームランバー（予定）
>>752-757
お疲れ様です おはようございます
朝 ほぐしオニギリひきわり納豆、お吸い物
昼 なし
夜 ネギトロ太巻き、エビス、くじらベーコン、エビス、Bistro濃い赤 とりあえず駅前で
ファミマのつくねをストロングゼロドライで流し込んだ 朝 トースト、ブラックコーヒー、ヨーグルト
昼 白ごはん0.7合、納豆２パック、ネギ1パック
夜 白ごはん1.3合、刺身(サーモン、まぐろ、ハマチ、タイ)、味噌汁 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 ミニキーマカレー 野菜サラダ すこやか茶ｗ
夜 ミニカレーワンタン 茄子味噌炒め 味付け玉子 ぬか漬け 柿の種
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 ホームランバー（予定）
>>759-762
お疲れ様です 昼 メンチサンド、オレンジジュース、ウーロン茶、コーヒー
夕 コロッケたまごサンド、オレンジジュース、味噌汁、お茶
夜 牛乳 おつかれ様です
朝 ファミマのテリチキサンド、コーヒー牛乳
昼 味噌の匠三郷で冷やし中華醤油味
夜 カツ丼弁当、エビス、オリーブオイルたっぷりポテトサラダ、Bistro濃い赤、エビス ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
