【MVM】マルチビタミンミネラル総合63【個人輸入】
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ここは海外のマルチビタミンミネラルについて語るスレです。
前スレ
【MVM】マルチビタミンミネラル総合62【個人輸入】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1693986936/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>671
ベンゾ系は良いものだけど
メンクリ通い始めると生命保険に入りづらくなるぞ 背を伸ばすならバレーかバスケやることだな
選手はみんなデカいだろ
肩幅広げたいなら水泳
前腕を太くしたいなら剣道
スポーツに適した体型になる ジャスミン茶に切り替えた
カフィエンは強いけど、コーヒーよりはリラックス効果もあるのか、マイルドだな >>678
あれはバレーをやるから背が伸びるのではなくて
元々背が高い人がバレーをやるだけだからなw スポーツに適した体型になるんじゃなくて、そのスポーツに適した体型の奴が残るだけだと思うぞ。 ソーンリサーチかLife Extensionか迷っていますが、3−4倍くらい価格差がありますが品質にはそこまで差がないでしょうか？
銅の有無と亜鉛が2倍くらい含有量に差があるのが気になります。キレートはソーンのほうが多いですがそのかわり高価
どちらも長期摂取した方がいましたら体感できるような差があったのか教えてください >>686
差はない
ミネラルもビタミンも多く摂ればよいものでもないし、キレート加工には
何のエビデンスもないからそれも無視して大丈夫
あとはただの好み 実際怖いよな
以前は水溶性ビタミンはいくらとっても余分なものは尿で出るとか言われてたけど
今はビタミンBが癌を活性化させるといわれてるからな
海外の物は10000%配合とかもあるから >>676
自転車は逆でしょw
骨粗鬆症になる選手がいるくらいで骨には良くないやつだよ
そのせいか選手の平均寿命も短め >>679
沖縄だとさんぴん茶つって、その辺の自販機にもごく普通にラインナップされてるのなw
まあ実際には茶葉にジャスミンの花混ぜて香り付けしてある感じなんだっけか >>681
体操もやると伸びなくなる迷信が昔からあるけど
足が短く背の低い方が有利なのでノッポは自然に淘汰されて行くってだけなんだよね
背の高い選手が無理して吊り輪強化してたら肩断裂させたりな… >>693
ジャスミン茶は緑茶ベース
さんぴん茶はウーロン茶ベース dht抑制のためにいいものあるかな？
亜鉛とb6がいいらしいけど、眉唾レベルだろうし
食品で続けるのは大変だから、サプリにしようかなと
https://www.dear-natura.com/product/detail/aen-maca-bottle
ちょうど良さそうなのはあった >>697
何らかの効能を期待して飲むのならビタミン推奨量100％しか配合されてないのでは無理
それならばTPDみたいな数百～数千％のやつじゃないと ちくわは高糖質、高たんぱく質、低脂質で筋肉飯に最適。
すぐにエネルギーに変わる糖質と筋肉の材料になるたんぱく質が多く、脂質が少ない。
ビタミン、ミネラルも豊富。
コンビニやスーパーで手軽に買えて、すぐに食べられる。 ツーパーはやめろ
過剰なセレンとクロムで確実に禿げる
おれはそれでやられた >>701
ツーパーデイ飲む飲まないに関係なく
年取ってくれば禿げるやつは禿げるという真理に気付こうな 禿げそうな奴や本来禿げずに済む奴まで禿げさせるのがセレンやビタミンＡの
過剰摂取
山本義徳が良い例
プロペシアで持ち直してたのに、メガビタしてたせいですっかり禿げた >>705
Q ツーパーデイを飲むとハゲる？
A 関係ない。ハゲる人はハゲる 亜鉛は不足すると禿げる
摂りすぎると禿げる
そのちょうどいい間ってのが狭いので難しいんだよ 禿げる人は禿げるはただのトートロジー
煙草を吸うとがんになりやすいが、全員がなるわけじゃない
同様にメガビタをしても禿げるとは限らないが、リスクは高まる
メガビタ実践者のハゲ率の高さよ
それ以外にも喫煙やアルコールも頭皮にはマイナス
逆にアンチエイジングは頭皮にも良い >>707
亜鉛が不足してる場合の薄毛の人には多少効果あるけど
>>707ぐらいのガッツリ禿げ上がった頭髪では不足してようが手遅れで意味ない 禿げを予防する手段はただ一つ
なるべく頭は洗わないようにする事
皮脂が毛根を保護してるからこれを洗い流す程禿げやすくなる
ホームレスが皆フサフサなのが証明している
禿げはほとんどいないだろ ホームレスのハゲはいるけど、頭を洗わなければ抜け毛が減るからそれが要因
髪様シャンプーで髪が増えるのも洗髪時の老け毛が減るお陰 毎日髪を洗わなかった大正時代以前にはハゲはいなかったんですか？w >>712
多分そうだろ
ちなみに俺の弟は潔癖症で
毎日朝と夜に頭洗ってたんだけどやはり髪が薄くなったとか悩んでたから
朝シャンやめさせて夜も一日置きにしたら大丈夫になったぞ たしかシャンプーは毎日するブームが昭和に起きてそこからハゲが増えたというデータはあったね
CMで流しまくってシャンプーが売れたという商戦 >>715
武士って禿げて髷を結えなくなったら引退して家督を譲ったらしいけど？ >>710
まあ普通の食事をしていれば不足しないですよね 毛穴に詰まった脂ガ良くないってのは聞くぞ
だからおれは毛先の細いブラシで毛穴の脂掻き出して
頭皮マッサージもやってる
おかげで少し回復してきたような兆しがある あと黒いものを食べるといいらしい
海藻 黒ゴマ ひじき キクラゲ レバー
この手の食材 >>717
現代でも相撲取りは髷が結えなくなったら引退になるからね 多分髪を洗うとハゲるってガチで考えてるやつは女と付き合ったこともないんだろうなw >>719
その説を信じて毎日何度も洗いまくった友人達はみんな禿げた
元々ズボラで週二回位しか洗わなかった俺は禿げてない
やっぱり脂が毛根を保護して抜け毛を防いでいる説の方が正しいように思う >>719
脂ギッシュになるのは、食事の影響が大きいみたいだね。かといって、脂ギッシュだからと髪を洗いまくるのは逆効果だ。
油抜きやるとカサカサしてくるので逆に保湿が必要になる。塗る保湿なら自分でコントロールし易い。
なので、手始めは、食事脂質カットが良いかと。 過剰に頭の脂が出ないように食事をコントロールするってのがいいのかもね
あと、油には若干の紫外線防止効果があると思う 愚か者は自分の経験しか信じないってマジなんだなw
何百年も前に洗髪なしでもハゲるのは実証済み マツキヨのサプリ手頃だから飲んでる
マルチビタミン＋鉄・葉酸のやつ
体感効果はよく分からんけど血液検査は正常だったからこのまま続けてみようと思う もう20年近く湯シャン。
その影響かどうか知らんけど、髪はフサフサ。 皮脂はちゃんと取らないと酸化して結局刺激になるよ
市販のシャンプーが皮膚刺激の強すぎるゴミだらけで湯シャンが有効な時代は確かにあったが
今は刺激の少ない良いシャンプーも増えたんだから意地張らずに使うといい
さすがに数百円の安シャンプーは駄目なの多いけどね ちょんまげは江戸時代の偉い人がハゲてきたから生まれたハゲ隠しの髪型だと思っている >>699
マルチポスト乙w
高塩分で全部台無しどころか激しくマイナスw >>720
>あと黒いものを食べるといいらしい
>海藻 黒ゴマ ひじき キクラゲ レバー
>この手の食材
これは東洋思想の「見立て」に依存したものでしかないから根拠はゼロだし、実際にも効果なしw
まあ食う分には良い食材だから別に悪いことはないが…という程度
科学が全く発達してなかった時代は、どうしてもどこの世界でも「見立て」に頼ることが多かった
この場合は
「黒っぽいもの＝髪に似たものを食べれば豊かな髪が保てるんじゃないか？」という
いわば願望まじりのものだが
残念ながら効果は無かったとw
というかそもそも黒髪って全世界共通のもんじゃないしなw >>719
皮脂なんか無関係に生えてくるもんだよ？w 髪には材料としてプロテインも重要と思う。
前に、よろよろと散歩してる黒い中型犬がいた。
よろよろだけど毛並みふさふさ、黒黒、ツヤツヤなんだよ。
飼い主さんと話たら、老犬なんだけど、毛並み維持の為にプロテイン与えてると。
毛並みは、プロテイン与えるとめちゃくちゃ良くなる。やらないとボロボロなんだとさ。 ちくわの塩分が気になってしょうがない奴は、減塩ちくわ買っとけ 頭皮が薄いんだけど、これって普通？
後頭部はぷよぷよだけど、前頭部は皮膚の感触があまりないくらい薄い いwwwwwぬwwwwwww
根拠論拠全く信憑性ないなwwwwwwwwwwwww
犬ってwwwww ビタミンってイライラに意味あるかな？
もう世の中への怒りとかすげーわ
理不尽すぎるから >>744
イライラには抑肝散がよく効くぞ。保険効かすと安い 必須アミノ酸入ってるのはディアナチュラ以外である？ なんか事件起こしそうなやつだな
世の中が理不尽なわけないだろ
リフレーミングしてみろ サプリに申し訳程度に入ってるアミノ酸なんか無くても変わらんような微量だよ
っていうかプロテインを飲めば全ての必須アミノ酸が万遍なく大量に摂れるという事実を知らない人が多いからみんなぼったくられる
プロテインはアミノ酸スコア100だからな パプアニューギニア高地人の主食はサツマイモであり、ほぼ唯一の動物性タンパク源である豚は、お祭りなどの社会的なイベントでわずかに食べられるだけである。
成人一人あたりのタンパク摂取量は一日あたり30〜50gであり、これは栄養学者が提案する必要量ぎりぎりか、それを下回る水準である。
ちなみに、日本人の平均タンパク摂取量は一日一人あたり80gと報告されている。
パプアニューギニア高地人のタンパク摂取量は、その半分ほどしかない。
ところが、パプアニューギニア高地人の体格は、「タンパク摂取量の不足」という言葉から想像されるものとは程遠いものである。
背は低いものの、全身が巨大な筋肉で覆われている。 ダイエットしてたり菜食者でなければ、プロテインパウダーなんか摂る必要はない
食事で十分賄える
他に必要な人はアスリートくらい >>751
最低限必要なタンパク質量は体重✕1グラム
つまり体重60kgの人には60グラム必要
卵1個や納豆1パックはどちらもタンパク質含有量は6～7グラムしかない
肉も100グラム中に15～20グラムしか含まれてない
なので食事だけで蛋白質を必要量満たすのは意外と大変
なのでプロテインドリンクを1杯追加する事で不足を補えるんだよ
一杯で物によるけど蛋白質を15～20グラム摂れるからね 高蛋白質食はmtor活性を引き起こし、オートファジーを抑制する。また糖化も促進する。
低蛋白質食だと新陳代謝が落ち爪があまり伸びなくなる。一見不健康そうに見えるが、それは亀のように長命で若さを保つということ。
メディアに煽られてプロテインが流行ってるけど、厚労省発表のデータで大半の日本人は必要量摂取出来てるので、育ち盛りやサルコペニア老人でも無ければわざわざ摂る必要ない。 >>750
日本人そんなに摂れてるの？
俺プロテイン飲まなかったら20も厳しい >>757
飯、パン、麺とかの炭水化物中心になっちゃう
蛋白質摂れたって時でも一食20g超える位
平均80gってどうなってんだよ >>754
極端すぎだろ
サバ缶などの魚類や豆乳とかちょっと工夫したらプロテなしでも問題ない プロテインスペアリング理論もあるからね。
必ずしもタンパク質大量に摂らず、タンパク質を少なくして、炭水化物で補うスタイルでも良い。
それがほぼイコール和食。 >>750
パプアニューギニア人は腸内細菌からタンパク質作れる特異な体質だから参考にならんよ 疲労にいいビタミンとかある？
ｂだけよりもマルチのほうがいいのかな？ >>765
>>766
オマエらもうこんなスレ見てないでオーガニック野菜でも食ってろw 食事で補うには金がかかりすぎる
ヴィーガンの方々のライフスタイルについては特に何も思わないけど経済力は羨ましい >>754
除脂肪体重１キロあたり１ｇだぞ
体重で考えると１キロ当たり0.8ｇが目安
６０キロなら４８ｇ程度
炭水化物にもそれなりにタンパク質は含まれていて、お米１合で１０ｇ弱
麺類は小麦が原料で、中華麺だと卵も練りこまれてるから１００ｇあたり１０ｇを超えるものもある
蕎麦やそうめんも同様だし、パンもそう
そうやって計算すると、タンパク質は普通の食事で十分賄える >>765
だからそれは所要量の何倍もの量を摂り続けた場合だよ >>762
日本人研究者が現地人と同じ食生活したら、ガスいっぱい出まくって笑われたらしい 【広島の８１歳ボディービルダー世界挑戦 玄米＆納豆で筋肉隆々】デイリースポーツ
筋肉量は若い者にはかなわないけど、筋肉のキレなら負けない自信はある」と奮い立った。
驚異の肉体を支える秘密は「玄米ご飯、納豆、味噌汁」だ。
５０歳から肉、魚、野菜はまったく口にしていないという。「若い頃は肉の盲信者。肉、肉、肉の毎日で肉しか食べなかった」そうだが、肉なし、魚なしの“粗食”での筋肉を追求。
身体や食物の研究を重ねた結果、現在の食生活にたどりついた。１日の食事のメニューは次の通りだ。
【朝食】 玄米ご飯、納豆、味噌汁（白味噌、わかめ、椎茸、たまご１個入り）
【昼食】 玄米ご飯、納豆
【夕食】 玄米ご飯、納豆
これとは別に、朝夕にプロテインは摂取しているが、基本は玄米ご飯、納豆、味噌汁。この食事を３０年以上、毎日続けている。
「体に悪いものは一切口にしない。酒も飲まないし、甘いものも食べない。飲料もミネラルウオーターしか飲まない」。
栄養不足が心配されるが「玄米にはすべての栄養素が入っているから大丈夫。
それは私の体が証明しているでしょ」と笑う。玄米を食べ始めてから病気知らずで病院には一度も世話になっていない。
「病気になる物は食べないんだから必要ない」と健康診断にも行っていない。 >>773
この人の記事はかなり脚色されてるよ
この人は一日に200グラムもプロテイン飲んでサプリメントも摂ってる
玄米と納豆だけでムキムキマッチョになったとか印象操作 プロテインとサプリを過剰なくらい摂取しながが
「最近の若いやつは贅沢すぎるワシは納豆と玄米でこの体を作った」
とかふかしるんだからタチ悪い 
