ADHD対策サプリメント総合スレ20
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ADHDの症状改善の一助となるサプリについて語ろう
※前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ19
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1587554786/
ADHD対策サプリメント総合スレ11（19スレ後再利用）
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1498816261/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 神経伝達物質の生合成チャート
強迫症に足りないGABA、鬱ドーパミン、ADHDセロトニン、不眠メラトニン
の合成に必要な栄養素が分かる
http://img-cdn.jg.jugem.jp/31d/3391203/20210805_3008566.jpg
日本人はMgマグネシウムが不足してるから
マルチサプリとは別でカルマグも摂った方がいい ネットフリックスのテイクユアピルていう動画見たらアデロール飲んでみたいわ
一時的にせよ薬飲むしか改善しないのにな 確かにアデロールを調べたら違法だからだめだね
次のシリーズだとザナックスというのが紹介されてた
どちらも依存性が強くて辞めると大変らしい
なんか良い薬ないかな >>5
ページが見つかりませんでしたってなってるね なんかスマートドラッグ飲むと不安が増大して眠れん
うつっぽくなって最悪だ Amazonで売ってる超集中とか言うサプリ
こんな名前で色んなもの入ってる
これ飲むと集中できるけど不眠になるし胸も苦しくなる
高いけど危ないから捨てる
【サプリ専門家監修】超集中 【ドーパミン高配合 】ムクナ豆6000mg GABA ホスファチジルセリン イチョウ葉 カフェイン アルギニン チロシン 国内製造 sokaiwheel >>18
ああこれ効果あるんだ
そうだねあってないうだからやめた方がいいね 量を減らすとかメラトニン飲むとかで対処できないかな まぁとうしても飲みたいなら
効きすぎてるから量が多いんだろうし朝に飲んで
寝る前に飲まないとかが良いだろうね 3錠のところを2錠にしてもダメだったし自分にはきついのでやめときます
PSだけにします 多分１でも苦しくなりそうです
この苦しみは本当に辛い カフェインなのかもしれないですね
コーヒー１杯だと特に異常はないのですがサプリのはキツイのかもしれません カフェインは耐性つきやすいしなくて良いなぁ
取りたいときにコーヒーで取った方がマシ 朝イチに摂取するのは良い
それ以外は睡眠に悪影響が出る
一ヶ月カフェイン絶ちすれば元に戻る
飲まない状態で頭痛やダルさがあれば依存症なのでカフェイン絶ちすれば良い 水出しコーヒーはカフェイン多いって知らなくて、朝～昼にかけてガブガブ飲んでたら生活リズムおかしくなったことあったなぁ あ職場で自分より一回り下のできるやつが上司になって、実力からしたら仕方ないんだけど、自分はそこまでできる気もしなくて見る度に萎える
そんな奴らに勝てるようなｻﾌﾟﾘ欲しいわ >>32
勝つと思うな思えば負けよなので
マターリ系サプリで受け流してマイペース守るほうが建設的じゃね？
ここで教えてもらったイノシトールコリンかなり効いた
イライラに対する5秒ルールをやっと適用出来るようになったわ イノシトール気になる
今度注文する時に試してみるわ >>33
イノシトールコリン？ありがとうございます
受け流せるならいいんだけど、なんか自分が情けなくてね
俺もう今の会社辞めたほうがいいんじゃないかって毎日思ってる ちなみにドーパミンプラスとかいうAmazonで売ってるサプリ飲んだら脳内が覚醒したのか元気出てきた
これはムクナ豆からできてるらしい
ムクナ豆もいろんなサプリに入ってるよなあ >>37
イノシトールコリンはADHDでも火の輪とか感情爆発系に効くってことだから
無気力だと別のサプリの方がいいかもしれない
まあどのタイプでもADHDは我が道を行くのが成功の道じゃないかなと あ、でも基本頭が良くなる系で名前出るサプリだから
無気力にも効くようなら報告あるとうれしい＞イノシトールコリン >>18
これイチョウ葉のせいかもしれんね
120mgだと良いけど240mg以上だと悪影響しか出ないとかいう話見つけたわ >>38
自分は無気力系ですね
気がつけばセルフトークで自分はだめだって言い聞かせてしまっています
一時的に元気になっても空回りしてなんか失敗ばかりです
>>40
イチョウ葉は昔からありますがあんまり飲んだことはないですね
そのせいなのかなぁ 第二次大戦くらい昔のダウン症患者への栄養療法というのを知ったんだが
あれやってる人いるのかなADHDにも効果あるとかなんとか >>43
効果あるなら今でも実践されてるんじゃないかな >>44
効果はあったぽいのだが
医師がやってないとかいちゃもんつけられたり製薬会社の利権云々で
研究結果自体がされなくなったんじゃないかとか・・・
しかし栄養素的にそれぞれ見てるとたしかにそういう機能はあるだろうなみたいなのばかりなのでやってみる価値はありそう ここのスレの人たちはADHDの薬も飲んでるの？
コンサータと併用しても効果あるんか気になる しかし何やってもすぐ頭とか体が疲れる
脳疲労半端ないけどいい薬ないですかね ナッツ類ですかぁ
カロリーが高いですが試してみます
プロテインは運動した時に取るぐらいですね DMAE飲んでる人いる？先伸ばし癖がなおるとかなんとか聞くんだけど
１日体力続かないとこが続くのは実感できだが精神面での効果はよく分からなかった タウリンサプリて今どこで買ってる？
それとも栄養ドリンク系？ 栄養ドリンクはカフェインとか入ってるからやめたほうがいい そういえばチロシンとフェニルアラニンってまとめてムクナ豆で取れるのか ムクナって昔はここですぐに耐性つくって話で敬遠してたんだけど、使用してる人はその辺どんな感じですか? とりあえず頼んでみたんでそういうのあったら報告する
でも毎日定期的に同じ事をするのが苦手だからわからんかも >>57
暫く見れてなくて気づかなかったごめん ありがとう >>31
え、水出しはカフェイン少ないって思ってたよ ムクナ豆は無気力の時とか足がだるい時だけ頓服的に飲んでる こっちはサプリで改善してるのにな
決め付けたがるのも症状だな
"発達障害の原因は〇不足"…SNSの｢#PR｣投稿で真偽不明の栄養情報に不安がる親が増加 ★2 [おっさん友の会★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1691536987/ >>61
正直種付する段階になって気を付けても遅い気がする >>59
少ないけど大差ないらしい
ttps://hitsujicoffeetime.jp/co_walterdripcaffeine/ >>63
そうなんだー、カフェでノンカフェイン置いてない時は水出し飲んでる >>63
ありゃ、そうなの？訂正ありがとう
改めて調べたが、水出しコーヒーはホットコーヒーより多めに作れるっていうのと誤解してたのかもしれないなぁ
>>59
>>64
誤情報スマソ 海外サプリも片っ端から試したけど結局アリナミンAに落ち着いた
アリナミンは医薬品扱いなだけあって表示される成分量が正しく入ってるんだろうね
他は表示量と体感にムラがありすぎるし
日によって聴いたり効かなかったりするから1錠単位でも成分が不安定 アリナミンは古いタイプの初期型ビタミンで常用してると副作用のダルさがきつすぎるから
キューピーコーワとかにしておいたほうが良いかも ムクナ豆が効果あるそうだが値段が高くて手が出ないからひよこ豆にしようと思うけどどうですか? 反芻やフラッシュバック酷いです助けて。良いサプリありますか？ >>70
アシュワガンダとか漢方？
ttps://www.iidabashi-mental.jp/information/archives/post-655.html フペルジン(トウゲシバ)は頭スッキリするとか明晰夢見るとか >>73
ぐぐっても詳細出てこないけど
どういう薬と併用したら駄目なの？
アルツハイマー系？ >>76
グレープフルーツはただのフルーツだが薬と併用禁忌あるよw セントジョーンズワートも植物だけど鬱病の薬と併用は禁止されてる 医者にサプリの知識なんか殆どないけどね
アイハーブの説明には
フペルジンAは、その潜在的な健康上の利点が何年も前から認められており、さまざまなサプリメントに使用されています。
この植物性エキスは、伝える力や健康的なネットワーク機能に関与すると考えられています。
お子様の手の届かない場所に保管してください。妊娠中または授乳中の方、慢性疾患を患っている方、高齢者、18歳未満の方、
処方薬を服用している方（抗凝固薬など）、または何らかの疾患があると診断された方は、栄養補助食品を召し上がる前に、医師、薬剤師、自然療法医、またはその他の医療従事者にご相談ください。 フペルジン安ければね
アルツハイマー病、認知症、学習能力、記憶力などの「脳の健康」に対して優れた効果が認められています。
「CogniUp®（コグニアップ®）」の有効成分である「Huperzine A（ヒューペルジンA）」は、脳内の神経伝達物質であるアセチルコリン（ACh）※を破壊するアセチルコリンエステラーゼ（AChE）の酵素活性を阻害することで、アセチルコリンの分解を抑制します。すなわち、脳内のアセチルコリン量の低下を防ぎ、脳神経の伝達信号を増強する作用があります。
※アセチルコリン（ACh）は、脳内の神経伝達物質の一つであり、脳の活性化、認知、記憶、学習、行動などに深く関与しています。 ドーパミン増やすためにチロシンを常用してて効果もあったんだけど、副作用で肌の色が濃くなってシミも増えてきた。代替としてドーパムクナに切り替えたが、実感としてはチロシンほど効かないように思えるんだよね。もう少し続けてみるけど。 チロシンだけじゃなくアミノ酸全部摂ってビタミンCも増やしておけばいいよ 脳が全く働かないか
多動やフラバ酷すぎて脳内の敵と戦って何もできなくなります助けてください >>86
アミノタブレット2錠、マルチサプリ、カルマグ、DHC持続型ビタミンCを1錠
不足してる神経伝達物質を全面から底上げして増やせ >>91
ブプロピオンって効きますか？
コンサタータとか比較できる人がいましたらお願いします ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
また、オオサカ堂でブプロピオンがADHDに効いたというレビューをみたことがあります。
個人差があって全員に良い結果がでるとは保証できません。
老人性の軽度の鬱に効いたりする場合もあるようです。副作用の程度を見ながら
飲む量をうまく調節できるかがコツかもしれません。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM >>94
自分がググるとオオサカ堂さん以外のレビュー以外は見当たらなかったので実際にコンサータ、ストラテラ、インチュニブ、ビバンセなどの処方箋薬と此方を両方比較できる人の意見が効きたいと思ってます。 発達に多いネガティブな出来事を繰り返し思い出して悩んでしまう考え方[ぐるぐる思考（反芻思考）]に効果ありそう
このEcologic®Barrierってサプリ欲しいけどどこの輸入代行にも売って無さそう🥺
↓
悲しい気分に対する認知反応に対する多種プロバイオティクスの効果をテストするためのランダム化比較試験
ハイライト
多種のプロバイオティクス補給は、悲しい気分に対する認知反応を低下させた。
反芻の減少と攻撃的な思考の減少のための最も強い効果。
多種のプロバイオティクスは、うつ病の潜在的な予防戦略として使用される可能性があります。
抽象
背景：認知機能および情機能におけるヒト微生物叢の役割に関する最近の洞察は、プロバイオティクス補給がうつ病を改善または予防するための補助戦略として機能する可能性があるという仮説につながった。
目的: 悲しい気分の正常で一時的な変化に対する認知反応性の向上は、うつ病に対する脆弱性の確立されたマーカーであり、介入の重要なターゲットと考えられています。
本研究は、ビフィドバクテリウム・ビフィダムW23、ビフィドバクテリウム・ラクティスW52、乳酸菌アシドフィルスW37、ラクトバチルスW63、
ラクトバシリウスW56、乳酸菌唾液W24、および乳酸球菌(W19およびW58)を含む多種プロバイオティクスが、
非うつ病患者の認知反応を低下させる可能性があるかどうかをテストすることを目的とした。
デザイン：トリプルブラインド、プラセボ対照、ランダム化、介入前および介入後の評価設計では、
現在の気分障害のない20人の健康な参加者は、多種プロバイオティクスによる4週間のプロバイオティック食品サプリメント介入を受け、
20人の対照参加者は同じ期間に不活性プラセボを受けました。介入前と介入後の評価では、
悲しい気分に対する認知反応は、改訂されたライデン指数のうつ病感受性尺度を使用して評価されました。
結果：プラセボ介入を受けた参加者と比較して、4週間の多種プロバイオティクス介入を受けた参加者は、
悲しい気分に対する全体的な認知反応性が大幅に低下したことを示し、これは主に反芻の減少と攻撃的な思考によって説明されました。
結論:これらの結果は、プロバイオティクスの摂取が悲しい気分に関連する否定的な考えを減らすのに役立つかもしれないという最初の証拠を提供します。
プロバイオティクス補給は、うつ病の潜在的な予防戦略としてさらなる研究を正当化する。
3つのレベル(グループアロケーター、参加者、結果評価者)、プラセボ対照、無作為化、介入前および介入後の評価設計を使用して、
悲しい気分に対する認知反応に対する多種プロバイオティクス介入の効果、および健康な若い学生のうつ病と不安の報告された症状を調査しました。
参加者は、プラセボまたはプロバイオティクスのいずれかの4週間の栄養補助食品介入を受けました。
プロバイオティクス介入参加者には28袋(介入1日1個)が提供され、それぞれにプロバイオティクス混合物Ecologic®Barrier(Wincloveプロバイオティクス、オランダ)の2gの凍結乾燥粉末が含まれています。
Ecologic®Barrier（2.5 × 109 CFU / g）には、次の細菌の汚れが含まれています：ビフィドバクテリウムバイフィダムW23、ビフィドバクテリウムラクティスW52、
乳酸菌アシドフィルスW37、L.カゼイシウシW63、L.カゼイW56、ラクトバシラス唾液W24、およびラクトーコッカスラクティス（W19およびW58）。
プラセボ介入では、参加者に28袋が提供され、それぞれにプロバイオティクス製品のキャリアの2gの凍結乾燥粉末、トウモロコシデンプンとマルトデキストリンが含まれていました。
プラセボは、色、味、匂いでプロバイオティクスの小袋と区別がつかなかったが、バクテリアは含まれていなかった。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159115000884?via%3Dihub コンサータとかのんでなんか変な疲れみたいなの感じる時に
その疲れ癒してくれるサプリ無いかな？ 落ち着きたいADHDにはムクナは逆効果じゃね？
余計早口になるんだが、早口改善に効果あるの教えて下さい CBDは昔疼痛改善目的で試したけど
身体が少しぽかぽかして寝入りが少し早くなっただけだった
まあ個人差大きいらしいしリラックス効果がしっかり出る人には良いのかもなあ 
