ADHD対策サプリメント総合スレ20
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ADHDの症状改善の一助となるサプリについて語ろう
※前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ19
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1587554786/
ADHD対策サプリメント総合スレ11（19スレ後再利用）
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1498816261/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 神経伝達物質の生合成チャート
強迫症に足りないGABA、鬱ドーパミン、ADHDセロトニン、不眠メラトニン
の合成に必要な栄養素が分かる
http://img-cdn.jg.jugem.jp/31d/3391203/20210805_3008566.jpg
日本人はMgマグネシウムが不足してるから
マルチサプリとは別でカルマグも摂った方がいい ネットフリックスのテイクユアピルていう動画見たらアデロール飲んでみたいわ
一時的にせよ薬飲むしか改善しないのにな 確かにアデロールを調べたら違法だからだめだね
次のシリーズだとザナックスというのが紹介されてた
どちらも依存性が強くて辞めると大変らしい
なんか良い薬ないかな >>5
ページが見つかりませんでしたってなってるね なんかスマートドラッグ飲むと不安が増大して眠れん
うつっぽくなって最悪だ Amazonで売ってる超集中とか言うサプリ
こんな名前で色んなもの入ってる
これ飲むと集中できるけど不眠になるし胸も苦しくなる
高いけど危ないから捨てる
【サプリ専門家監修】超集中 【ドーパミン高配合 】ムクナ豆6000mg GABA ホスファチジルセリン イチョウ葉 カフェイン アルギニン チロシン 国内製造 sokaiwheel >>18
ああこれ効果あるんだ
そうだねあってないうだからやめた方がいいね 量を減らすとかメラトニン飲むとかで対処できないかな まぁとうしても飲みたいなら
効きすぎてるから量が多いんだろうし朝に飲んで
寝る前に飲まないとかが良いだろうね 3錠のところを2錠にしてもダメだったし自分にはきついのでやめときます
PSだけにします 多分１でも苦しくなりそうです
この苦しみは本当に辛い カフェインなのかもしれないですね
コーヒー１杯だと特に異常はないのですがサプリのはキツイのかもしれません カフェインは耐性つきやすいしなくて良いなぁ
取りたいときにコーヒーで取った方がマシ 朝イチに摂取するのは良い
それ以外は睡眠に悪影響が出る
一ヶ月カフェイン絶ちすれば元に戻る
飲まない状態で頭痛やダルさがあれば依存症なのでカフェイン絶ちすれば良い 水出しコーヒーはカフェイン多いって知らなくて、朝～昼にかけてガブガブ飲んでたら生活リズムおかしくなったことあったなぁ あ職場で自分より一回り下のできるやつが上司になって、実力からしたら仕方ないんだけど、自分はそこまでできる気もしなくて見る度に萎える
そんな奴らに勝てるようなｻﾌﾟﾘ欲しいわ >>32
勝つと思うな思えば負けよなので
マターリ系サプリで受け流してマイペース守るほうが建設的じゃね？
ここで教えてもらったイノシトールコリンかなり効いた
イライラに対する5秒ルールをやっと適用出来るようになったわ イノシトール気になる
今度注文する時に試してみるわ >>33
イノシトールコリン？ありがとうございます
受け流せるならいいんだけど、なんか自分が情けなくてね
俺もう今の会社辞めたほうがいいんじゃないかって毎日思ってる ちなみにドーパミンプラスとかいうAmazonで売ってるサプリ飲んだら脳内が覚醒したのか元気出てきた
これはムクナ豆からできてるらしい
ムクナ豆もいろんなサプリに入ってるよなあ >>37
イノシトールコリンはADHDでも火の輪とか感情爆発系に効くってことだから
無気力だと別のサプリの方がいいかもしれない
まあどのタイプでもADHDは我が道を行くのが成功の道じゃないかなと あ、でも基本頭が良くなる系で名前出るサプリだから
無気力にも効くようなら報告あるとうれしい＞イノシトールコリン >>18
これイチョウ葉のせいかもしれんね
120mgだと良いけど240mg以上だと悪影響しか出ないとかいう話見つけたわ >>38
自分は無気力系ですね
気がつけばセルフトークで自分はだめだって言い聞かせてしまっています
一時的に元気になっても空回りしてなんか失敗ばかりです
>>40
イチョウ葉は昔からありますがあんまり飲んだことはないですね
そのせいなのかなぁ 第二次大戦くらい昔のダウン症患者への栄養療法というのを知ったんだが
あれやってる人いるのかなADHDにも効果あるとかなんとか >>43
効果あるなら今でも実践されてるんじゃないかな >>44
効果はあったぽいのだが
医師がやってないとかいちゃもんつけられたり製薬会社の利権云々で
研究結果自体がされなくなったんじゃないかとか・・・
しかし栄養素的にそれぞれ見てるとたしかにそういう機能はあるだろうなみたいなのばかりなのでやってみる価値はありそう ここのスレの人たちはADHDの薬も飲んでるの？
コンサータと併用しても効果あるんか気になる しかし何やってもすぐ頭とか体が疲れる
脳疲労半端ないけどいい薬ないですかね ナッツ類ですかぁ
カロリーが高いですが試してみます
プロテインは運動した時に取るぐらいですね DMAE飲んでる人いる？先伸ばし癖がなおるとかなんとか聞くんだけど
１日体力続かないとこが続くのは実感できだが精神面での効果はよく分からなかった タウリンサプリて今どこで買ってる？
それとも栄養ドリンク系？ 栄養ドリンクはカフェインとか入ってるからやめたほうがいい そういえばチロシンとフェニルアラニンってまとめてムクナ豆で取れるのか ムクナって昔はここですぐに耐性つくって話で敬遠してたんだけど、使用してる人はその辺どんな感じですか? とりあえず頼んでみたんでそういうのあったら報告する
でも毎日定期的に同じ事をするのが苦手だからわからんかも >>57
暫く見れてなくて気づかなかったごめん ありがとう >>31
え、水出しはカフェイン少ないって思ってたよ ムクナ豆は無気力の時とか足がだるい時だけ頓服的に飲んでる こっちはサプリで改善してるのにな
決め付けたがるのも症状だな
"発達障害の原因は〇不足"…SNSの｢#PR｣投稿で真偽不明の栄養情報に不安がる親が増加 ★2 [おっさん友の会★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1691536987/ >>61
正直種付する段階になって気を付けても遅い気がする >>59
少ないけど大差ないらしい
ttps://hitsujicoffeetime.jp/co_walterdripcaffeine/ >>63
そうなんだー、カフェでノンカフェイン置いてない時は水出し飲んでる >>63
ありゃ、そうなの？訂正ありがとう
改めて調べたが、水出しコーヒーはホットコーヒーより多めに作れるっていうのと誤解してたのかもしれないなぁ
>>59
>>64
誤情報スマソ 海外サプリも片っ端から試したけど結局アリナミンAに落ち着いた
アリナミンは医薬品扱いなだけあって表示される成分量が正しく入ってるんだろうね
他は表示量と体感にムラがありすぎるし
日によって聴いたり効かなかったりするから1錠単位でも成分が不安定 アリナミンは古いタイプの初期型ビタミンで常用してると副作用のダルさがきつすぎるから
キューピーコーワとかにしておいたほうが良いかも ムクナ豆が効果あるそうだが値段が高くて手が出ないからひよこ豆にしようと思うけどどうですか? 反芻やフラッシュバック酷いです助けて。良いサプリありますか？ >>70
アシュワガンダとか漢方？
ttps://www.iidabashi-mental.jp/information/archives/post-655.html フペルジン(トウゲシバ)は頭スッキリするとか明晰夢見るとか >>73
ぐぐっても詳細出てこないけど
どういう薬と併用したら駄目なの？
アルツハイマー系？ >>76
グレープフルーツはただのフルーツだが薬と併用禁忌あるよw セントジョーンズワートも植物だけど鬱病の薬と併用は禁止されてる 医者にサプリの知識なんか殆どないけどね
アイハーブの説明には
フペルジンAは、その潜在的な健康上の利点が何年も前から認められており、さまざまなサプリメントに使用されています。
この植物性エキスは、伝える力や健康的なネットワーク機能に関与すると考えられています。
お子様の手の届かない場所に保管してください。妊娠中または授乳中の方、慢性疾患を患っている方、高齢者、18歳未満の方、
処方薬を服用している方（抗凝固薬など）、または何らかの疾患があると診断された方は、栄養補助食品を召し上がる前に、医師、薬剤師、自然療法医、またはその他の医療従事者にご相談ください。 フペルジン安ければね
アルツハイマー病、認知症、学習能力、記憶力などの「脳の健康」に対して優れた効果が認められています。
「CogniUp®（コグニアップ®）」の有効成分である「Huperzine A（ヒューペルジンA）」は、脳内の神経伝達物質であるアセチルコリン（ACh）※を破壊するアセチルコリンエステラーゼ（AChE）の酵素活性を阻害することで、アセチルコリンの分解を抑制します。すなわち、脳内のアセチルコリン量の低下を防ぎ、脳神経の伝達信号を増強する作用があります。
※アセチルコリン（ACh）は、脳内の神経伝達物質の一つであり、脳の活性化、認知、記憶、学習、行動などに深く関与しています。 ドーパミン増やすためにチロシンを常用してて効果もあったんだけど、副作用で肌の色が濃くなってシミも増えてきた。代替としてドーパムクナに切り替えたが、実感としてはチロシンほど効かないように思えるんだよね。もう少し続けてみるけど。 チロシンだけじゃなくアミノ酸全部摂ってビタミンCも増やしておけばいいよ 脳が全く働かないか
多動やフラバ酷すぎて脳内の敵と戦って何もできなくなります助けてください >>86
アミノタブレット2錠、マルチサプリ、カルマグ、DHC持続型ビタミンCを1錠
不足してる神経伝達物質を全面から底上げして増やせ >>91
ブプロピオンって効きますか？
コンサタータとか比較できる人がいましたらお願いします ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
また、オオサカ堂でブプロピオンがADHDに効いたというレビューをみたことがあります。
個人差があって全員に良い結果がでるとは保証できません。
老人性の軽度の鬱に効いたりする場合もあるようです。副作用の程度を見ながら
飲む量をうまく調節できるかがコツかもしれません。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM >>94
自分がググるとオオサカ堂さん以外のレビュー以外は見当たらなかったので実際にコンサータ、ストラテラ、インチュニブ、ビバンセなどの処方箋薬と此方を両方比較できる人の意見が効きたいと思ってます。 発達に多いネガティブな出来事を繰り返し思い出して悩んでしまう考え方[ぐるぐる思考（反芻思考）]に効果ありそう
このEcologic®Barrierってサプリ欲しいけどどこの輸入代行にも売って無さそう🥺
↓
悲しい気分に対する認知反応に対する多種プロバイオティクスの効果をテストするためのランダム化比較試験
ハイライト
多種のプロバイオティクス補給は、悲しい気分に対する認知反応を低下させた。
反芻の減少と攻撃的な思考の減少のための最も強い効果。
多種のプロバイオティクスは、うつ病の潜在的な予防戦略として使用される可能性があります。
抽象
背景：認知機能および情機能におけるヒト微生物叢の役割に関する最近の洞察は、プロバイオティクス補給がうつ病を改善または予防するための補助戦略として機能する可能性があるという仮説につながった。
目的: 悲しい気分の正常で一時的な変化に対する認知反応性の向上は、うつ病に対する脆弱性の確立されたマーカーであり、介入の重要なターゲットと考えられています。
本研究は、ビフィドバクテリウム・ビフィダムW23、ビフィドバクテリウム・ラクティスW52、乳酸菌アシドフィルスW37、ラクトバチルスW63、
ラクトバシリウスW56、乳酸菌唾液W24、および乳酸球菌(W19およびW58)を含む多種プロバイオティクスが、
非うつ病患者の認知反応を低下させる可能性があるかどうかをテストすることを目的とした。
デザイン：トリプルブラインド、プラセボ対照、ランダム化、介入前および介入後の評価設計では、
現在の気分障害のない20人の健康な参加者は、多種プロバイオティクスによる4週間のプロバイオティック食品サプリメント介入を受け、
20人の対照参加者は同じ期間に不活性プラセボを受けました。介入前と介入後の評価では、
悲しい気分に対する認知反応は、改訂されたライデン指数のうつ病感受性尺度を使用して評価されました。
結果：プラセボ介入を受けた参加者と比較して、4週間の多種プロバイオティクス介入を受けた参加者は、
悲しい気分に対する全体的な認知反応性が大幅に低下したことを示し、これは主に反芻の減少と攻撃的な思考によって説明されました。
結論:これらの結果は、プロバイオティクスの摂取が悲しい気分に関連する否定的な考えを減らすのに役立つかもしれないという最初の証拠を提供します。
プロバイオティクス補給は、うつ病の潜在的な予防戦略としてさらなる研究を正当化する。
3つのレベル(グループアロケーター、参加者、結果評価者)、プラセボ対照、無作為化、介入前および介入後の評価設計を使用して、
悲しい気分に対する認知反応に対する多種プロバイオティクス介入の効果、および健康な若い学生のうつ病と不安の報告された症状を調査しました。
参加者は、プラセボまたはプロバイオティクスのいずれかの4週間の栄養補助食品介入を受けました。
プロバイオティクス介入参加者には28袋(介入1日1個)が提供され、それぞれにプロバイオティクス混合物Ecologic®Barrier(Wincloveプロバイオティクス、オランダ)の2gの凍結乾燥粉末が含まれています。
Ecologic®Barrier（2.5 × 109 CFU / g）には、次の細菌の汚れが含まれています：ビフィドバクテリウムバイフィダムW23、ビフィドバクテリウムラクティスW52、
乳酸菌アシドフィルスW37、L.カゼイシウシW63、L.カゼイW56、ラクトバシラス唾液W24、およびラクトーコッカスラクティス（W19およびW58）。
プラセボ介入では、参加者に28袋が提供され、それぞれにプロバイオティクス製品のキャリアの2gの凍結乾燥粉末、トウモロコシデンプンとマルトデキストリンが含まれていました。
プラセボは、色、味、匂いでプロバイオティクスの小袋と区別がつかなかったが、バクテリアは含まれていなかった。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159115000884?via%3Dihub コンサータとかのんでなんか変な疲れみたいなの感じる時に
その疲れ癒してくれるサプリ無いかな？ 落ち着きたいADHDにはムクナは逆効果じゃね？
余計早口になるんだが、早口改善に効果あるの教えて下さい CBDは昔疼痛改善目的で試したけど
身体が少しぽかぽかして寝入りが少し早くなっただけだった
まあ個人差大きいらしいしリラックス効果がしっかり出る人には良いのかもなあ あ、98さんとは別っす
そういやこうだったなあと思い出したもんで GABAじゃないの
あとは精神科でそのまま伝えて薬追加して貰うのが一番いいよ 932 ビタミン774mg[sage] 2023/12/16(土) 21:36:05.15 ID:???
>> 931
普通のビタミンBコンプはアリナミンや、そのジェネみたいにビタミンB1の吸収率高めるフルスチルアミンが入ってないからね
ビタミンB群不足は一般人でも発達や認知症に似た症状起きやすいらしい
Twitterで某薬剤師のツイートコピペ
↓
アリナミンが発達界隈で流行ってるみたいだけどビタミンB群不足って本当に定形の人でも認知症や発達障害に似た症状を起こすって精神科の栄養学でも割と有名な話なので、食事バランス崩しがちADHD民にはかなりおすすめ。以下ビタミンB不足で起こる精神的な症状羅列します:
(@ADHD08465721)
くらげちゃんはADHD @ADHD08465721
2021-02-06 15:18
・寝ても疲れが取れない
・音に敏感
・テレビがわずらわしい
・よく悪夢を見る
・寝付きが悪い
・集中力が続かない
・本を読んでも頭に入らない
・記憶力が衰えてる
・日中眠い
・やる気が出ない
・食べすぎてしまう
・アルコールをよく飲む
・精神的ストレスが多い >>103
濃度5％のオイルを舌下でだった
10滴くらいでぽかぽか感
もう少し濃度か量増やせばもっと何か効果あったかもだけどコスパ悪すぎるなと思ってやめた 心療内科でビタミンB処方してくれても良いんじゃねぇの
後アリナミンはやめろ最古に売り出されたビタミンでそれからなんの変更もなく副作用多い CBDは自分も高評価な高いやつから試したけど、不安障害とか動けない症状に対しても全然ダメで
それ以外の変化も特に感じられず…ほとんど金ドブに近いものがあった
今は業者の方が誇大広告気味で、客も期待感から釣られすぎなんじゃないか？って印象しか無いね
今はまだロクなevidenceも無く、新規客の方が圧倒的に多いという状況を逆手に取ったバブル期みたいなもんだろうと思ってる
本当に効果ないことがバレて知れ渡るまでの荒稼ぎの時期って感じかなと 日本製ってそんなのばかりかね効くの出したらすぐ乱用からの規制に行くし
この間規制されたのも鬱に効果あったぽい ｢頭部を磁気で刺激｣発達障害外来、学会の指針逸脱 東京や大阪で展開するクリニックがTMSで高額治療 [おっさん友の会★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1702801122/ 手軽に買えるのだったらキューピーコーワ
夜用のノンカフェインとかもあるし
でもこれは常用する系ではないかも キューピーコーワか買ってくるよありがとう
常用できそうなやつもほしいからドラスト眺めてくる キューピーコーワは次の日絶対起きなきゃいけない
みたいなときの前日夕飯後に飲むやつだな
QPで>>105みたいな症状改善した覚えがない
アリナミンでもない
アリナミンはすぐ副作用のダルさがくるから辛くて自分は使えない ＞＞0115
アリナミンって疲労回復が主な効能なはずなのに、ダルくなるのはいただけませんね・・・ ビタミンBで良くなる実感はないな
不注意をどうにかしたい >>107
ビタミン類は結構出してくれない？
先生によるか >>115
普通のキューピーコーワはカフェイン入りだから夜に飲んだらダメだぞ？ >>119
知らなかった⋯飲んで寝ると朝スッキリ起きられるから、寝る前に飲んでた
今日の疲れを飲んでリセット！って気分で Thorne ResearchのBasic B Complexを朝に飲んだら脳が冴え渡って体が軽く、夜になっても疲れにくいと感じた
明確に調子良くなってビビったくらい
次に、フルスルチアミン入ったアリナミンジェネリックが一番効くと某スレで見て新ネオビタミンEX買って朝飲むようになったが、効果の体感が弱い
もう一回Thorne Researchの買って比較してみるつもり >>120
寝れるなれまぁ良いんじゃないw
紫色の錠剤でヒーリングって夜用あるよ >>122
ずっと寝ついていつと爆睡してたw
紫のも買ってみて、なんか違うか試してみる
ありがとうw ADHDって薬で効果あるんですかね？
なんか異常でそうなっていると言うより、元の性質でそうなっている感じがするんですが。
>>105はADHDの症状なんでしょうか？
アルコール以外はほとんど当てはまるから、自分はADHDHなのかな・・・。
双極性障害だと思ってたけど。
とくに「やる気が出ない」に悩んでます。
これによってうつっぽくなってくると、人生を無駄にした罪悪感と自己嫌悪感でぐるぐる思考が始まります。 >>124
鬱とか発達で生きにくいが上の二次障害とも言われてるから医師の診断次第じゃないかな
元の性質と考えるのはおかしくないとは思う
元の自然にある性質が定型と違う形なんだし
といってもグレーや発達じゃない可能性も捨てきれないけど
発達と診断され発達の薬で改善してる人もいるから運が良ければ効くみたいなイメージ 脳の疲れならブドウ糖(ラムネ菓子がお手軽)と緑茶がいいかもな
夜なら水出しか氷出しのやつを朝のうちから作っておいて飲むのがいいかも
あと、水出しや氷出しならカフェインを抑えられるから日中に飲んで、リラックス効果も得られるし、ストレスや焦燥感、パニックを抑えるのにもいいかもね(テアニンサプリのほうがコスパいいかもだけど) Amazonにくっそ怪しい、Noopept粉末ってのが販売されてるな・・・
レビューで星5ついてるけど怖くて手が出せねぇ・・・ ビタミンB1,2は興奮作用が強く
睡眠の質が悪化して脳性疲労蓄積で頭が回らなくなる >>132
１つ前のレスも読めないのか。さすがだな。 >>133
なら前にレスに全く関係ないような書き方しないでほしいわw 「私ADHDだけどアリナミンAを飲み始めたらめっちゃ調子良くなったで‼︎」ADHD達「うおぉぉぉ‼︎」バズってADHD達がアリナミンA買い始める→ごめんアリナミンAじゃなくてEXプラスだったわ
この流れワロタ
治ってねーじゃんw まぁ効き目はあるだろうけど
てかアリナミンマジでどうしようもなく体だるくなるからやめとけ あれって不注意じゃなくて無気力に効いたって話でしょ？ アッパー効果のある前借り系は実感できるけど休養をしっかり摂ってちゃんと返済しておかないとダメだな
あとで必ず取立てに来る 取立てのタイミングも計らなきゃいけないし
ご利用は計画的に だわ 不注意に効く薬が早く開発されて欲しい
どこ行っても御簾垣多くてクビになる >>140
正社員でクビになるってよっぽどやぞ。生活保護検討してみたら？ 軽度のadhdで吃音がある俺は就職の面接や自己紹介がマジで鬱。。
名前が言えないのが一番つらい >>140
＞御簾垣多くて
投稿前にこんな酷いタイプミスを見直す習慣すらついてない
投稿後に見返して訂正ということもやってない
そもそも不注意以前の問題じゃないのか？ >>142
吃音があることをオープンにして、理解ある職場で吃音が問題にならないような職に就くしかないよな >>143
スマホのフリック入力ならこういうミスかなり多いよ
見直せないとこが関係あるのかな
変換候補を押したら別の下の候補選んでたとかでなるやつ >>144
一応面接の時に話したよ。社長は大丈夫って言ってくれて明日から就業。
面接の時はどもらなかった... >>145
その返しだとASDも入ってるのか？ってなるけどな…フリック入力だからってのは全く理由になっとらん件
最終的に投稿の確定ボタンを押したのは自分自身なんだし、打った文章に対する責任は個人が負うものだし
それにここはスピードばかりが求められるリアルタイムチャットじゃないんだからさ
・投稿前に、これで投稿してしまって本当に良いのかという観点で全体を見返す
（そもそも投稿先のスレは合ってるか、誤字脱字の有無、レスアンカーは正しいか等）
・さらに投稿後にも誤りが無かったか、念のため見返す
・誤りを見つけたらなるべく早めに訂正する
↑これが身についてない
＝ミスをそもそも気にしてない、「些細なことだ」と過小評価するクセがある
まだどこかに自分への過信があるということでもある
↑これが何度ミスしても改まらない上、言い訳にならない言い訳まで重ねる、
となると
「全く反省せず他のことのせいにする傲慢なクズ」という評価になって行きかねない
ミスの捉え方の本音は本人の行動にも発言にも普段から出るもの
クズならバレてどんどん評価も下がるよ >>147
言いたいことはわかるがお前が落ち着け
ﾜｯﾁｮｲ見てもわかるが別人だし
わりとどこでも見られる間違いだよ
投稿の時に今一度立ち返って確認しないといけないなら
誤爆書き込みなんて存在しないし
世の中８割ADHDだから そこまで長文書いてまで粘着してるの過集中？
見直しても脳がミスしてると認識しない時がある
計算間違いとか1を8とか全然違う数字で認識してたり
右側の物を取らないといけないのに目の前にあるやつ取ったり セロトニンが不注意に効くから材料になる栄養素をサプリで摂ったら良い セロトニンて5htpだよね？
私は鬱病の薬を飲んでるのでセロトニン症候群になっちゃうんだわ inゼリーのブドウ糖かぁ…
通常時は体感なさそうだが、脳が疲れてるときには良いんだろうな…
とりあえず代用みたいな感じでラムネ菓子ポリポリしてる 四六時中フラッシュバックと反芻がひどくて何も出来ない 新しく知ったサプリ試してみようかと思うが
何から始めたらいいかわからんし種類多くて金が続かん ヌーペプト飲み始めたら楽器演奏が上手くなった気がする
なんというか没入感と解像度が高くなった感じ 例えば毎日風呂とか学生の課題とか当たり前にしないといけない事がやりたくなくてできない
トロトロしたり関係の無いことして遅刻する
頭は悪く無いが今は勉強やりたくなさ過ぎて成績下がりまくり
コンサータ飲むも曇り空が晴れる感覚はない
周りには飲んでないともっとひどいと言われるが変化といえば眠気がマシなくらい
PS100のサプリも変化がわからない
DMAEはなんかちょっとやる気出るかもって気がするのと眠くならないし副作用の首筋の突っ張りもない
長くなったがこんなタイプ
お勧めサプリを教えてください 初めて知ったんだけど
ADHDの薬って、覚醒剤（アンフェタミン)と同効果みたいですけど
中毒にならないんだろうか？
量が圧倒的に少ないとかなのかな。 >>162
どこで買ってる？
>>163
アーカリオン ビタミン剤 ムクナ(ドパミン系) フェニルアラニン α-GPC
国内で手に入るのだとここらへんかなぁ
DMAEで眠くなるのはアセチルコリン使いすぎて材料無くなってるような状況らしいので
副作用出てないならその容量でいいと思う
体力ない自分的には夕方まで気力が保つみたいな効き方する >>163
個人的に効果あったのはチロシンかな
苦手なことに対して行動に移す時間が短縮される感じで良かった
>>165
Amazonにある粉末のやつだけど、正直本物かわからない… あとは週3回程度の筋トレと毎日プロテインと豆乳飲むのも良かった
筋力アップすると学力も向上するらしいから学生時代に試したかったなぁ 不注意に効く薬が出来ればいいのに
何処に行ってもミスが多くて首になる >>168
例えばどんなミス？
自分はミスしたらまずいことはメモに書いてるよ。 >>166
あーあれか
１つ日本からので効果あったから本物かもってレビューあるやつよねwありり ADHDって注意欠陥障害って書くから、自分は違うと思ってたんだけど
注意欠陥のプロセスとして、
しなきゃいけないもの以外に没頭する＞結果として注意がそれるって意味だと知って
まんま自分のことだったので、もっと早くに知りたかった。30年前に・・・。
これを知ってなんらかの方法で対処できてたら、人生すごく変わってただろうなと思う。 >>171
何らかの方法が一般人の正しい対処法だったとして自分には正論では片付けられない感情が生まれてきて結果として注意がそれる
そしてそれを学習して積み上げられない
レスくれた方ありがとう163です
>>165
DMAEの副作用の原理わかりやすい
ビタミンは摂ってる
ムクナは超集中という色々入ったサプリで経験あるが正直分からんかったので単品で調べてみます
他のサプリも
>>166-167
行動に移す時間の短縮はすごい必要
調べてみます
日常の事で時間が足りなくてテニスを辞めてしまってからやる気も落ちている気がする >>163
ビタミンB群のサプリをおすすめしたい
疲れにくくなるのと頭が冴える
自分には人生を変えるくらいのインパクトがあった
おすすめは2つ
マルチビタミンではなく、量・質ともに高い特化型のサプリを試してほしい
高いが最強
Thorne, ベーシックBコンプレックス、カプセル60粒
https://jp.iherb.com/pr/thorne-basic-b-complex-60-capsules/18791
安いがしっかり効く
Jarrow Formulas, B-Right（B-ライト）、ベジカプセル100粒
https://jp.iherb.com/pr/jarrow-formulas-b-right-100-veggie-capsules/110 >>169
販売してるけど熨斗の名前間違え
渡邉を渡邊にしたり
何度も見直しても駄目
あと単純に工程が多い物でメモ見ては駄目な物件はミス増える
例えばハンディで商品ピッキングする物も数が多いとミスるので数え直しする
40個のはずが41個になってたり
間に商品畳んだり袋入れ直したり段ボール畳んで新しい箱を開けたりしたら確実に数をミスる
あとハンディ使ってピッキングする物は数が多かったり
アクセサリーの小物やピッキングの袋（オリコン）と同化する色だと入れ忘れしちゃう
レジの金額はお金とレシートを3回見直す癖を付けたのでそんなにレジ金の過不足は出なくなった
あと右から商品取らないといけないのに目の前（左）にある商品取ることも多い あと棚卸しの時にハンディで商品を読み取るのも
電波が悪くて（読み取りましたの音が鳴っても）実際は読み取れてない事が多いので
読み取られてるか確認しながらやらないと駄目なのに
（確認しながらやってるのに）数が違ったり
終わった後にパソコンで数が違うのを印刷して見直しに行くと実際に商品はある
つまり打ち込めてなかったの
ハンディの打ち込まれた数を1行ずつ数えたら商品の数を忘れてしまうし 熨斗がけもランダムで熨斗無し内熨斗外熨斗があって
手提げ袋付けたり付けなかったり
配送の時間帯シール貼ったり
同じ商品でも条件が全部ランダム
配送50件とか一人で作るとミスる
同じ職場の子は何件作ってもミスらない ピッキングも目標時間が決まってて早くしないとと思って焦ってるのもある
でもゆっくりやっても工程が多いとミスる
売上はパソコンがないので手書きだけど数字の写し間違いがあるので指差ししながら書いてる
縦計横罫やって何度もやり直すので人一倍時間かかる
多動とか他の症状は余りなくて
ひたすら不注意型なの
蛍光ペンとか持ち込めない職場もあるので本当に辛い >>176
アリナミンはかなり昔にビタミンの歴史的にパイオニアの薬品で型的に古いと聞いた
常用してるとダルくなったりするのでオススメしない 長文すまん
>>174
今何か処方の薬飲んでる？
ピッキングは最終的に間違いはあまりないものの自分も間違えてること多々あって
自分が信じれなくて何度も数え直してたりするよ
2・4・6・8・10でダンボール挟んだり重なって二重取りしてないか確認したり
まず数える負担をなくしたいから元からまとまってるバラされてないものを前の人を信じて使ったり
不注意っていうか視力に難があるLDの気質なのかな？
多動はないというけど意識的に注意しないといけないとこに注力出来なくて意識が分散してるのも多分多動じゃないだろうか
熨斗は別の紙に下書きして誰かにこれはあってるか聞くとかかな
以前下書きが許されない一発書き現場があって積んだことがあったわ
目標時間決まったりそもそも人間の不注意補うための機械(ハンディ)がおかしかったり
精神的に追い詰められて悪循環になってそう
故障したハンディそのまま使ってるとこってあまり聞かん
意味ないからそもそもハンディは信用しないな 流石発達スレだな
まとまりのない長文を連投しとるわ >>176
アリナミン系（フルスルチアミン）が発達障害に効くって話しあったから新ネオビタミンEXで試したが全く効果感じなかったんよね >>184
どっから出たデマだろう
タケダから金貰った販促論文でもあったのかな フルスルチアミンって水溶性だから脳には届いてないのかもね >>185
拡散されたTwitterの投稿が一番有名じゃないかな
【驚愕】発達障害者の間で『アリナミンEXプラス』が話題に めっちゃ疲れが取れるらしい
http://hattatu-matome.ldblog.jp/archives/57708996.html >>188
ありがとう
話題になってたというのは見聞きしてたけど発達の間で話題になってたのか
発達じゃなくても疲れ取れる効果はあると思う
発達は人一倍疲れるというとそうだろうけど
これ話題になる遥か前に家で取ってたけど
常飲するとほんとダルくなる親も自分も出たから気のせいじゃないと思う
朝は確かに起きれるから時々絶対起きないといけない前日にとって寝たりはするくらい >>189
ビタミンB夕食時や夜摂ると、睡眠に影響するのか体調悪くなったから、朝飲むようにしたらすこぶる体調良くなったぞ >>190
それカフェイン入りの飲んでない？
自分は特に影響なかった気がするけど今後気になったら参考にさせていただきます
でも朝パチっと目が覚めるから夜飲むのはやめられんと思うわ >>191
カフェイン入ってないよ
カフェイン入りの飲み物もあまり飲まない ビタミンBを体内に行き渡らせるには一回でまとめて飲まずに、2回か3回に分けるほうが良いとは思うんだけどねぇ
朝昼(たまに夕も追加)って感じで飲もうかな >>180
薬はストラテラと鬱病で体が痛くなるのでトフラニール飲んでる
最近コンサータも飲み始めたけど起きていられる以上の効果が感じられない
量を増やせると聞いてるけど
サプリはめっちゃ飲んでて
MDAEとかアスタキサンチンやブルーベリー GABAとか
疲れだけならタウリンとアルギニンとNMN飲んでるから全然疲れない
皆も飲むのをオススメする
視力から来るLDは盲点だったわ
ディスレクシアではないけどググったら球技駄目だわ
ダンスの振付とかも真似できない
でもこの程度だと障害には当たらない程度なんだわ
シール真っ直ぐ貼るのも出来ないし
ちなみに内斜視だから眼精疲労凄い
流石に熨斗はパソコンのソフト使ってるよwww
ピッキングは倉庫内に持ち込める物が決まってて異物混入を防ぐために薬さえ持ち込めない
道具使って良いならミスも防ぎやすいけど >>195
MDAE DMAEかな？あれは良いよね疲れ知らずだわ
自分も動体視力全然なくてドッジボールを顔面で受け止めた事あるw
コンサータ処方してもらってるならピラセタムを処方してもらうか薬監証明書いてもらって輸入するのは？
スマドラとして流行って規制されたけど多分発達を健常くらいまで補正する能力はあると思う ピラセタムはそこまで効果なかった気がするwww
昔買ったのがまだ残ってるw
規制前はアニラセタム飲んでてこれはかなり効いた
今みたいに何種類も飲むより安かったし
コンサータ飲むと心の声が減った気はする
早く不注意によく効く薬が開発されて欲しい >>198
ピラセタム効かなかったのか残念だったね
アニラセタムって今処方も禁止なんだっけ？ ビタミンB1,2を増やすと過剰集中と不眠でADHDが悪化する
アリナミンが効くってのはデマ
そもそもセロトニンの生合成に関わってないしな ADHDには重い毛布が効くってやつ試してみたけど起きたときから疲れててだめかも
まだ三日目だから慣れれば熟睡出来るんかな >>200
アリナミンてビタミンB6入ってなかったっけ >>173
ジャロー今3600円もするのか…数年前は1500円くらいで買えたんだけどな NAC飲んでる人いる？
副作用多いみたいだけど飲むとしたら３日毎とかかなぁ
発達症状に効かせたかったら毎日じゃないと駄目だろうか
白髪増えるらしいのも嫌だなぁ >>173
DHCの持続型Bミックスを朝半分錠で間に合ってる
量飲むより持続型、タイムリリースの方が良い >>173
遅レスだけどThorneのBasic B Complex今日から飲み始めるよ
最近気だるくて気だるくて
ついでにココアパウダーとビーツパウダーも買った
まず健康になりたい >>209
人によって朝昼夜いつ飲むと調子が良いか違うと思うんで色々試してみて
自分は毎日朝食と一緒に飲んでます >>208
覚醒レベルが上がる、少し肌荒れ改善
ただ眠りが浅くなる、量の調整が必要 コンサータとSSLI薬って飲み合わせ大丈夫ですかね？ ネットの診断だと軽い、または可能性は低いってなるけどとにかく嫌になるくらいケアレスミスが多すぎてADHDを疑ってる
運動や学力なんかは普通よりちょい下くらいだから病気じゃない無能ではないと思うんだが…
ドラッグストアで買えるオススメサプリある？ どこでも買えそうで無難なのはヘム鉄、ビタミンB(持続型)、DHAあたりかな
サプリじゃないけど普段の食生活に納豆、チーズ、素焼きナッツ、ブラックコーヒー、緑茶なんかもおすすめ
もっとピンポイントで効果を求めるならiHerbとかで買える海外サプリを使ったほうがいい気がする ありがとう
なんかその辺はリポDみたいな気休めみたいなモノだと思ってたけど試しに買ってみる
海外のはちょっと怖いというか手を出すなら大人しく病院行くことにする 納豆、緑茶、コーヒーは普段から飲んでるが効果がないのか飲んでてコレなのか… >>218
ちょうど今日ヒドい目にあってここへ辿り着いてこのレスを見た奇跡の出会い
まず今朝納豆食べてコーヒー飲んだ、どちらも好きだけど納豆は久々でコーヒーも２日ぶり
そしたら眠くもないのに電車乗り過ごし、挙げ句フリー切符まで無くす始末
そこで思ったのが過集中してしまうのでは？と
確かにどっちのときも別のことをしたり、目的地に行ってその先のことなんかを考えていた
最もそれ自体は以前からやっていることなのに、今日はあまりにも酷すぎた
あと券みたいなのを出し入れするやつは何かしら絶対落ちたりしないよう対処しないとダメね
自分にはこういうのをマトモに扱えないんだと身にしみて分った コーヒーや緑茶は食事と合わせたり近い時間に飲むと、特定の栄養の吸収阻害する場合があるから最低でも1時間は空けるのをオススメする
ダイエット中なら食事に合わせるほうが血糖値的に良かったりするんだけどねぇ 自分はバッグにのびーるリール付きのパスケースを付けてる
バッグを変える日もかならずリールつける
切符を買った場合も、かならずパスケースにねじ込む
紛失することを前提に、物の場所を必ず決めて簡単に落下しないように工夫してる 既に診断済でベタナミンとイフェクサー飲んでるけど
（コンサータ効いたけど処方不可医院になったんで上記で代用）
もう少し上乗せしたくて色々試したら結局ムクナ豆サプリに落ち着いた
頑張りたい時やヘマしたくない時に飲んでる
あとベースとしてMVM、疲労回復目的にタウリンサプリも飲んでる ドーパ系は頭のキレが出て先延ばし癖も改善されるんだけど
すごく切れやすくなってしまった。
周りの人達とちょっとした事で揉めやすくなって関係悪くなりつつあったから止めた >>224
人生で3件目でやっと見つけた相性良い保険適用カウンセリング併設のクリニックなもんでさ…
コンサータは副作用の動悸で寿命縮めてそうな感覚あったからというのもある 自分はチロシンでイライラ怒りっぽくなった
別のドーパソースだとそうならない人もいるみたいだけどね >>226
なるほあってるのと自分がやめたいならそれで良いかもね ドーパミンって汗かきやすくなったりする？
昨日チロシンのんで、バイトいったら熱くないのに
やたらと緊張性の汗が吹き出て大変だった。
覚醒剤使用してる人が汗ダラダラになる
みたいのを聞いたことあるけど、
酒井法子の会見とか汗すごかったもんね、
緊張してるってのもあっただろうけど。 このスレ読んでムクナ豆すごく気になってる
アトモキセチンを40mgで飲んでるけど副作用が強くでちゃうからこれ以上増やせない
ケアレスミスは減ったけど頭の中でごちゃごちゃ考えすぎての先延ばし・汚部屋は改善せず
今はFANCLのマルチビタミン・カロテンMix・乳酸菌アプリとってて、ヘム鉄とC・Dを加えようと思ってるところ
あと補中益気湯も飲んでる >>231
コンサータ出して貰いなよ
頭の中ゴチャゴチャしなくなるよ
MDAEは飲むと過集中しちゃうのか疲れるけどコンサータは疲れない
汚部屋は空間把握能力だから薬飲んでも無理でしょ
先延ばしはチロシンじゃないのかな ケアレスミス減ったの羨ましい
アキモサンチン飲んでもコンサータ飲んでも全然直らないわ 先延ばしにはチロシンか
毎日飲まなくてここぞと言う時に数日とかでも効果は感じられるだろうか チロシンは頭痛くなってすぐ捨てたな
個人差が激しい >>232
チロシン調べてみる
丁度明日クリニックの日だからコンサータ相談してみようかな
職場では何とか整理整頓できたからゴチャゴチャがおさまれば部屋の片付けもできるかもとは思う
>>233
段取りを立てるときに全体を見通せるようになった感じがあるよ
ミスが減ったというより、ハプニングがあったときにとっさにプランBを選べるようになったという方が正確かも
あと「こうしなきゃ！」っていう余計な拘りや過集中が薄まった気がする
ミスはするけど結果的にリカバリーできるようになったという感じ 記憶力だの集中力だののサプリ試してみたけど効果実感できないから病院予約したがぶっちゃけ薬で世界変わるくらい変化ある？
まあ今の1番の心配はADHDじゃなかったらどうしようなんだがw >>237
生きるのが楽になってサプリに頼るだけではダメだったなって実感した
世界が変わったかと言われるとそこまでではない >>237
自分は子供の頃から服用できていれば全く違う人生だったなって思うぐらい、出来ることが増えたし思考が整理された
周りからも落ち着いたとか、穏やかになったって言われる 238の自分はインチュニブとストラテラ
コンサータはかかりつけ医は出せないらしく残念 病院行ってきたけど症状話して検査の予定日決めるだけで終わったがそれで金取られるのにモヤる まあそれは仕方ない
WAIS検査だったらADHDであってもなくても自分の得意不得意わかるからやって損はないよ 発達障害って診断降りたら、自立支援使えるからそれまで頑張れ 予約取れたのが1週間くらいで時間に行ったら問診やら待ちやらで2時間くらいしてようやく対面して10分もしない症状説明したら検査にまた最速で1週間後と決めるだけで3000円くらい
今困ってるのに候補に5月とかもあったぞ
ところで諸先輩方に聞きたいんだが検査の後すぐ薬貰えるんだろうか 初診で検査して貰えないのは、ごく普通だと思うよ
検査自体は医師ではない人が担当するのでそちらの予約が必要
でも検査は医師の指示が必要
なので、初診で何に困っていてなぜ発達だと思ったのかなどヒアリングして、必要性があるかどうかを医師が判断して、検査予約を取るのが一般的かと
検査技師さんが必要な外科的な検査とかもその流れが多いから、精神科に限ったことじゃない
で、予約から一週間で初診に行けたなら凄く早いと思う
そこ、コンサータ取り扱いある？大丈夫？
もしコンサータ希望なら、取り扱い出来るお医者さんと薬局は限られてるから確認した方がいいよ
予約時間から2時間は待たされすぎだけど、精神科って医師に信じられないぐらいだる絡みするやばい人がそこそこいるから、そこは災難だと思うしかない
検査まで一ヶ月程度もごく普通で、むしろ一週間で検査は優秀だと思う
大人のADHDって流行ってて診察予約も検査予約も殺到してるから、かなりさばけてる病院だよ
検査の後すぐにコンサータは普通は出さないっぽい
医師の方針しだいだけど、自分も周りもストラテラ始まりが多い感じがあるよ 私の通ってるコンサータ出してる精神科は初診お断りしてる
診察に行くと必ず初心の予約は受付けてませんて電話の相手に言ってる
私自身も二ヶ月先の予約を入れてる
あと予約した時間から2時間で診て貰えるなら早いかも試練
薬出す先生とカウンセラーが別にいる医院でないと予約時間通りに診て貰える可能性はほぼないと思う
>248はかなりラッキーだよ 249の書いている通りコンサータ出せるお医者さんは限られてる
ADHD診察しますとうたいながら出せない医者もいる
コンサータは国に届けを出さないといけない
申請をして国から出していいよと許可が出るまで何ヶ月か掛かる
たしか症状によって許可を出してたと思う
何せ劇薬扱いなので
許可が出る出るまで3ヶ月から半年くらい掛かった気がする
ワイスの検査の前にコンサータを出せる医者かググるか明日電話して聞いた方がいいよ いくら基地外相手の職業とはいえ何が普通であっても
そこまで言葉を尽くして説明してくれる精神科医って皆無なのが問題
普通は医師が説明すべき所
事前にこういうとこで調べるか調べられなかったら何故か病気であるはずの患者側が医師の顔色を伺いつつ
何故医師とのコミュニケーションがうまくいかなかったのか解決しないまま金だけ取られて追い返される
大型病院だって総合内科置くんだから精神科医の前にワンクッション置くべきじゃないかと思うが
この間の問診のときの看護師は酷かったな 先輩方ありがとう
悠長な病院に当たっちゃったなと思ったがむしろ運がよかったのか
予約も薬も数ヶ月待ちがあるとかビビる >>256
コンサータ希望なら調べるの忘れずにねー
出せない病院なら今から別のとこにした方がいいよ >>56
ムクナとかの耐性とか言われてるやつ
連続服用すると腸から吸収されなくなるやつかもしれない
植物系ハーブとかのサプリでは結構起きる
エキナセアとヨモギでも連続服用で効きが悪くなる話があった
5日飲んで2日休むとか10日飲んだら4日休むとかそうすることで腸からの吸収を持続させるんだって 疲労に効くサプリなんかないかな
ストラテラで注意力とかは大分マシになったけど1日11時間とか12時間寝ちゃって時間が足りなすぎる >>260
このスレをビタミンBで検索してみ
先天的なロングスリーパーなら対策なし、どんまい 疲労ならアルギニン酸
肉体疲労によく効く
頭脳なら糖分だと思うわ ストラテラって１日3回に分けて飲むの？
担当医が一度に３カプセル飲んでいいと言ってたんだけど >>261
>>262
遅れたけどありがとう
アルギニンとビタミンB取ってみますすぐ疲れちゃうので疲労回復したら睡眠時間も減ると信じたい waisってのやったわけだがどこまで正確に分かるんだろうか
相手はプロだし俺と同じような答え方する奴なんかいくらでもいるだろうから問題ないとは思うがフラットな考え方じゃなくてテストだからこうくるだろうと傾向と対策みたいな考えで答えたから不安になった
もちろん先生には伝えたが ここ数年の不摂生で糖尿病なりかけになってしまったけど、血糖値を安定させる能力が下がってる状態(インスリン抵抗性)て脳にも影響あるんだね
有酸素運動と筋トレ頑張ろ たしか2800円の記憶サポート系のサプリ効果ないなあって思いながら少しでもマシになればと毎日仕事前に飲み続けてたのが今日飲み忘れてしまったが散々どころかむしろいつもよりミスが少なかった 
