ADHD対策サプリメント総合スレ11 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/06/30(金) 18:51:01.52

ADHDの症状改善の一助となるサプリについて語ろう

※前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ10
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1489098096/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MMed-dVCn) · 2017/06/30(金) 18:52:21.05

前スレより

とりあえず分類
※実験等で効果がないことが示唆された物質も含まれます。
信頼性、有効性、危険性、飲み合わせ等は各自で調べて判断して下さい。

【基本的な栄養】
・MVM（マルチビタミン＆ミネラル）、カルマグ
・プロテインもしくは蛋白質多めの食事

【オメガ3、脂肪酸系】
・DHA、EPA(魚でも摂取可)
・レシチン、コリン(卵でも摂取可)
・α-リノレン酸
・PS（ホスファチジルセリン）

【脳内物質の素系】
・チロシン
・フェニルアラニン

【脳内物質を整える系】
・SAM-e（サムイーまたはサミー）
・セントジョーンズワート（セントジョンズワート、SJW）
・テアニン

【脳の血流を整える系】
・ビンポセチン
・イチョウ葉

**ビタミン774mg** · 2017/06/30(金) 19:07:08.04

やっぱﾜｯﾁｮｲないと駄目だな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c96f-exvx) · 2017/06/30(金) 20:02:14.57

おつ

**ビタミン774mg** · 2017/06/30(金) 20:14:55.99

これで自演は出来ない

**ビタミン774mg** · 2017/06/30(金) 20:40:46.41

有能

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 65f7-ce+D) · 2017/07/01(土) 00:13:13.76

ﾜｯﾁｮｲﾜｯﾁｮｲ

**ビタミン774mg** (ｱｳｰｲﾓ MM25-exvx) · 2017/07/01(土) 13:48:11.72

トゥルーフォーカス
効果を感じないんだけど、やっぱりチロシンとかバラバラで飲んだ方がいいのかな？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 09a2-6t6F) · 2017/07/01(土) 14:45:03.76

ワッチョイありがたい

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c96f-83o5) · 2017/07/01(土) 14:58:12.40

>>8
チロシンは効く人と効かない人ハッキリ別れるらしいし

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bd44-3taj) · 2017/07/01(土) 15:45:13.13

コンサータ処方されてたけど辞めてこっちのスレきたんだけどトゥルーフォーカス試してみようかな。
チロシン単体だとそんなに効果感じなかったんだけど…

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 09a2-6t6F) · 2017/07/01(土) 17:52:16.76

トゥルーフォーカス効きすぎて寝れなかった
半量とかにすればいいのかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c96f-83o5) · 2017/07/01(土) 19:38:28.01

チロシンは主にやる気だからなぁ
人によっては衝動が更に強くなるかも

**ビタミン774mg** (ｱｳｰｲﾓ MM25-exvx) · 2017/07/01(土) 19:39:50.28

>>11
トゥルーフォーカスは色々入ってるけ停主にチロシンだから、チロシン効かないなら他のを試した方が無難じゃね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bd44-3taj) · 2017/07/01(土) 20:02:51.64

>>14
そっか
なら辞めておこうかな。
先延ばしに効けばいいなって思ったんだけど
ありがとう

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ f937-/pu9) · 2017/07/01(土) 21:37:04.21

チロシンの効果薄い人がコンサータ使うのとストラテラ使うのとどちらが顕著に効果現れるかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bd44-3taj) · 2017/07/01(土) 22:02:05.77

>>11だけど
私はストラテラ服用しててイマイチ効果がわからなくてコンサータになったけど
しばらくするといつもにはないことでイライラしたり身体の不調や感情が平坦になりすぎて無感情になるのが嫌で辞めた。
人にもよるだろうけどね。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b1d8-f/ZK) · 2017/07/02(日) 05:37:34.28

サプリじゃないけどラセタム系の話もok？
ピラセタムがADHDに効くかもってどこかで見たぞ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 65f7-ce+D) · 2017/07/02(日) 05:51:50.19

ピラセタム欲しいけど、アイハーブじゃないよね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6e63-PmQ9) · 2017/07/02(日) 13:00:50.24

ピラセタム買うなら、アーモンド食えよ
生じゃなくて、素焼きのえらべよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c96f-exvx) · 2017/07/02(日) 15:14:59.95

DMAE飲んでる人いる？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ f937-/pu9) · 2017/07/02(日) 16:51:19.82

>>17
ワッチョイID付いてっから説明いらねーぞ
コンサータストラテラ両方作用しないかマイナス作用ってADHDじゃないんじゃないか？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b1d8-f/ZK) · 2017/07/02(日) 20:32:29.39

>>19
アイハーブじゃ買えない
ちなみにceretropicってところで買えるよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 65f7-ce+D) · 2017/07/03(月) 22:18:43.30

>>23
ありがとー
買って試してみる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 01ba-Ka2m) · 2017/07/03(月) 22:30:48.35

ceretropicはまだビットコインでの支払いはできるよね
nootropics depotもビットコインでの支払いはできるかね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 65f7-ce+D) · 2017/07/04(火) 19:58:34.15

トゥルーフォーカス届いたから飲んでみたけど、めちゃくちゃ効くやん
聞きすぎて、毎日飲むのがこわい
ピラセタム買っちゃったし

**ビタミン774mg** · 2017/07/04(火) 20:03:59.15

トゥルーフォーカス飲むならアセチルチロシン買った方が良いと思う
まともな成分がただのチロシンだけで後はゴミみたいな含有量だし

**ビタミン774mg** (ｱｳｰｲﾓ MM25-exvx) · 2017/07/04(火) 20:12:21.98

トゥルーフォーカス効かないんだよな
何故だ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c9f0-CicO) · 2017/07/04(火) 20:34:05.72

チロシン足りてるなら効かないんだっけ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 65f7-ce+D) · 2017/07/04(火) 21:09:16.25

フォーカス以外にもpsとフェルラ酸飲んでる
相乗効果みたいなんかな。はっきり効く

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c96f-exvx) · 2017/07/04(火) 21:10:13.66

psやっぱ効く？
高いから躊躇してたんだけど

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 65f7-ce+D) · 2017/07/04(火) 22:59:59.25

飲まない時と比べたら結構違う
効いてると思うよ

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-ITy4) · 2017/07/05(水) 10:41:06.62

>>15
MRM ニューロマックスⅡが良いよ

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-ITy4) · 2017/07/05(水) 10:41:34.15

>>21
飲んでるけど効かないよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bd44-3taj) · 2017/07/05(水) 20:50:45.53

>>33
そんなのあるの知らなかった
教えてくれてありがとう。
次注文するとき頼んでみる！

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c1f8-ZBdv) · 2017/07/05(水) 21:33:54.04

ADHDって診断されたけど、アスペの方が酷い
こんな自分から見ても、自分よりADHDの特徴が強い息子がいるんだけど
サプリ飲まそうと思うんだけど人体実験みたいで気が引ける

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2e6f-rjnN) · 2017/07/05(水) 21:41:10.32

液体のDMGがアイハーブで売ってるが、アスペやADHDに効いたってコメがチラホラあった

**ビタミン774mg** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp71-oemh) · 2017/07/05(水) 22:04:00.80

DMGとTMGはどう違うのですな？？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 97c5-5ZaC) · 2017/07/08(土) 22:48:20.29

ADHD本スレでビタミンBや亜鉛が話題になっていたけど、ビタミンBならB100なのかな。

あちらのBコンプレックスはB12の量が半端ないね。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 97ba-QYfk) · 2017/07/08(土) 23:36:58.08

使わないのは尿で出るし足りないからおかしくなってる訳で沢山種類呑んでないならいいんでないかい？
量より回数が大事だと思うけど

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9fba-LvWZ) · 2017/07/09(日) 09:01:11.12

ピラセタム、ヒデルギン、ビンポセチンは効果なかった…

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff6f-KuRC) · 2017/07/09(日) 16:24:16.89

ＰＳいいなぁまとりなかった思考が少しクリアになる
薬でもないのにやんわりと効いてるわ

**ビタミン774mg** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-dIp5) · 2017/07/15(土) 11:48:59.41

ディアナナチュラのカルマグとネイチャーメイドのmvmを買ったんだがよく見たらカルマグと亜鉛　被ってるのだが、同時に飲んで大丈夫なの？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9ee1-gPok) · 2017/07/15(土) 16:59:54.48

普通はダメ
あとは1日の推奨量、過剰ラインを自分で計算しれ

**ビタミン774mg** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-dIp5) · 2017/07/15(土) 17:18:51.26

サンクス　6粒→2〜3粒にすることにした。
これで２、３倍長く使える^p^

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9ee1-gPok) · 2017/07/15(土) 17:40:25.32

普通こういうときは
・マルチビタミン＆ミネラル（MVM）製品
＋足りないと思うところがあれば他の単品で補強
・マルチビタミン製品＋マルチミネラル製品
とかで買うもんだよ

マルチビタミン＆ミネラル＋マルチミネラルだとミネラル部分が被りすぎる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ac12-sg3A) · 2017/07/15(土) 19:57:01.70

亜鉛なんて吸収率考えたら1日くらい多くても大丈夫じゃね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ace0-QH+o) · 2017/07/16(日) 17:14:33.72

倦怠感取り除けるやつでいいのないかー

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9ee1-gPok) · 2017/07/16(日) 22:31:26.27

問題は倦怠感の原因が何なのかだよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 00c5-m9cO) · 2017/07/16(日) 23:11:57.47

ADHDは疲れやすい(そもそも体の疲労感の大部分は脳の疲労が原因)。
そして、ADHDは疲れや痛みの感覚に過集中しやすく、実際より倦怠感等感じやすい。

が、一般的な見解だね。
自分は寝る前にビタミンB剤を飲まないと翌日起きれないな。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 70ba-mcxV) · 2017/07/17(月) 13:32:35.74

疲れや痛みの感覚に過集中？？
目の前の物事に集中できず、疲れや痛みの感覚に注意をそらされがち、というのが正解

**ビタミン774mg** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-2NBZ) · 2017/07/17(月) 22:08:41.45

疲れやすいのか土曜は日中ずっと寝てるな、この状態どうにかならんかな

**ビタミン774mg** (ｱｳｰｲﾓ MM3a-rh+K) · 2017/07/18(火) 00:51:49.83

>>52
俺も土日はずっと寝てる
平日はなんとか起きられるけど土日に反動がきてるのから

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-Ie6X) · 2017/07/18(火) 10:41:22.02

>>52
タウリン摂れば良くなるよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 70ba-mcxV) · 2017/07/18(火) 13:28:46.36

タウリンって効果ある根拠ないよね（笑）

**ビタミン774mg** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-2NBZ) · 2017/07/18(火) 18:34:01.71

タウリンは試したことないけど効くのか？
体が元気になってやる気も出る感じなら試したいな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 41ba-Jt2h) · 2017/07/18(火) 20:45:27.63

ADHDは脳が疲れるって言うからタウリンが効くかどうかは
イオンか薬局の栄養ドリンク飲んでみて効果あるなら飲めばいいんでない
カフェインや糖分が効いてるかもしれんけど

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 70ba-mcxV) · 2017/07/19(水) 00:27:38.53

カフェインが効いてそんなんでタウリンの体感判断できる訳ないだろ

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-Ie6X) · 2017/07/19(水) 12:41:25.19

>>55
タウリンはカプセルの個人輸入のものね。
栄養ドリンクは効かないよ。

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-Ie6X) · 2017/07/19(水) 12:42:01.49

>>56
タウリンはカプセルの個人輸入のものね。
栄養ドリンクは効かないよ。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4fb5-+DuW) · 2017/08/01(火) 06:59:19.71

大切な事などで2回書きました

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6176-jLVh) · 2017/08/17(木) 01:22:58.31

サプリって、どのタイミングで飲むのが吸収率が高いの？
科学的に比較した実験とか、論文があったらおせーて

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｱｰ Sa6b-uauZ) · 2017/08/17(木) 02:33:12.12

空腹時に飲むこと以外はサプリの種類によるからなんとも

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6176-jLVh) · 2017/08/17(木) 03:47:27.92

>>63 ありがとう　もっともらしい説明がネットに書いてるんだけど
情報元が書いて無いんだよね

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MMb3-dSMl) · 2017/08/18(金) 15:48:41.41

ADHD治っちゃったっぽい
薬使わんで

**ビタミン774mg** (ｱｳｰｲﾓ MM85-uauZ) · 2017/08/18(金) 21:41:51.09

>>65
なんで

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5b74-JJVS) · 2017/08/19(土) 11:00:30.06

>>52
マルチビタミンからまず摂取したほうがいい　他を摂るにも順序はそこから

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9138-oL0b) · 2017/08/19(土) 22:09:20.00

ビタミンBだけでもやる気出るよね

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-cuAB) · 2017/08/21(月) 08:28:50.49

やる気は出るけど臭くて飲むのが苦痛なのが難点

**ビタミン774mg** (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-1ikJ) · 2017/08/21(月) 18:15:40.75

>>69
冷やすと匂いましになる

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-kpCK) · 2017/08/22(火) 21:27:25.97

イチョウ葉とかDHAは効かない？

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｶｰ Sa85-JE4L) · 2017/08/24(木) 21:52:31.40

dmaeとギンコ摂ってて割と効果は感じてるんだけど、不注意には全然効かないからレシチンかホスファチジルセリン追加しようと思うんだけど効きますかね
アクセプタも試してみたいけど、継続しなきゃいけないのがネック

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｶｰ Sa85-JE4L) · 2017/08/24(木) 21:55:06.22

>>71
ギンコ効く感じがします
間違った答えを出した後に、ふっと違和感というか、あれ何かおかしくない？と気づけるようになりました

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0911-xdGk) · 2017/08/25(金) 02:54:23.50

北O鮮、若者や学生が大行進軍入隊を「嘆願」-

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0a28-wlGs) · 2017/08/25(金) 18:37:39.81

みんなやってるだろうけど、ランニングとか、筋トレとかして頭を活性化させることって本当に重要だよな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 05a1-+Ia1) · 2017/08/26(土) 07:05:03.22

>>2
マルチビタミン、DHAEPA、PS → 常用すると効果がある

チロシン、フェニルアラニン、ビンポセチン、イチョウ葉 → 常用すると耐性がついてしまう

テアニン → 耐性はつきにくい

こういうイメージだが合ってる？
もちろん個人差はあるが、大体の傾向として

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ddda-2VS6) · 2017/08/26(土) 10:45:08.90

アミノ酸に耐性も糞も無い
アミノ酸に耐性が付くならば、成人がアミノ酸を摂取しても意味が無い事になってしまうだろ

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｱｰ Sace-3cqC) · 2017/08/26(土) 15:23:25.90

>>77
チロシン飲んだことある？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 05a1-+Ia1) · 2017/08/26(土) 16:16:17.70

チロシンは連用すると耐性つくの？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ddda-2VS6) · 2017/08/27(日) 11:13:36.46

なわけない
アミノ酸に耐性が付くなら人類の寿命は3歳くらいになってしまうだろ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ edba-b/nv) · 2017/08/27(日) 12:20:32.63

チロシンに耐性はつかない

が、『ADHDに対してのチロシンの体感』にはすぐに慣れが訪れることが分かっている

それを耐性耐性言ってる奴が多いだけ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ edba-HOty) · 2017/08/27(日) 12:37:05.10

耐性で検索すればチロシンで生合成されるドパミンの前駆体であるレボドパが耐性がつきやすいことで有名と出てくるぞ
それで結果的にチロシンは耐性が付きやすいとされているんでしょ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d6f8-Xr6G) · 2017/08/27(日) 13:54:25.22

チロシン三カ月くらい連用してます…(小声)
どれくらい抜けば耐性消えるんですかね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 95f1-Hl6Y) · 2017/08/28(月) 15:59:59.67

てことはコンサータも耐性つきやすい訳だ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ edba-q0ZE) · 2017/08/28(月) 17:08:38.49

https://goo.gl/AQ77HD

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 03ba-lZMZ) · 2017/09/03(日) 02:16:05.31

ストラテラが効いてないような
これも耐性なのかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-IJEg) · 2017/09/03(日) 08:54:57.93

何度でもいうが、アミノ酸に耐性が付くなんて事は「あり得ない」
アミノ酸に耐性が付くならば、人体の成長・維持に必須なアミノ酸が幼少期から一切使用不能になり、
人類は全員身長が80cm程度で止まるか幼稚園児程度の年齢で全員死亡する

アミノ酸を摂取しても効果が出なくなるのは、耐性が付くからではなく他に理由がある
耐性とか、病原菌じゃあるまいし免疫機能はそこまでバカではない

**ビタミン774mg** (ｱｳｰｲﾓ MMa7-E39A) · 2017/09/05(火) 02:37:18.44

age

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b311-XYiF) · 2017/09/05(火) 13:36:10.87

そんなん理屈とおり行くか？！効かないものは効かなくなってるし

**ビタミン774mg** (ｱｳｰｲﾓ MMa7-gw1r) · 2017/09/05(火) 15:46:08.18

メガネかけてる人だと分かりやすいけど

ずっと掛けてると最初にメガネかけた時の感動を忘れる
実際視力が弱くなってるわけでも無いのに
効かなくなってるわけじゃなくて慣れてしまっただけ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b311-XYiF) · 2017/09/05(火) 18:23:05.85

眼鏡もずっと使えば「その同じ眼鏡が合わなく」なってくるでしょ？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-IJEg) · 2017/09/05(火) 21:47:27.30

体感で慣れる以上に効果が減じてくるという現象そのものは否定していない

神経伝達物質の代謝回路、メカニズムを勉強すれば理解できる話だが、
ADHDではそれを把握する事自体が難しそうだな
要は、チロシンだけ飲んでれば解決する訳ではないって事だ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b311-XYiF) · 2017/09/06(水) 02:17:06.87

てあにんやＰＳも効果は減じてくるという事実。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b3d8-cc0f) · 2017/09/07(木) 21:10:48.28

>>81
これ
なのにアミノ酸の耐性とか一人で勘違いした馬鹿がいるという事実

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e3ba-qT1V) · 2017/09/07(木) 21:20:54.02

バカだらけだからな

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-u5yE) · 2017/09/07(木) 22:55:41.45

なにこの後出しジャンケン

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9bb1-0PNL) · 2017/09/10(日) 22:53:58.76

確かにタンパク質として体を作る効果に耐性などは出来ませんが、これがドーパミンやノルアドレナリンに変わって脳のトランスポーターに大量に取り込まれれば覚せい剤と同じで耐性がつくのは自然なことではないでしょうか

と書いてあるサイトがあり参考にしてましたが…耐性出来ないんですね
>>87見て納得

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e3ba-zeii) · 2017/09/11(月) 00:07:05.00

専門用語としての耐性はもっと複雑だから「慣れた」としたほうがいいんじゃないかな

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-n1TZ) · 2017/10/02(月) 10:37:14.50

>>869
＞このくらいの年齢の早生まれは普通の成長だとしてもかなりの差があるもんね…
＞うちは上の子が3月末生まれの上にスレタイで、幼稚園3年間は公開処刑だったよ
＞親子で辛い日々を送ってきたけど、小学生になり、差は見られなくなってきたよ
h

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-n1TZ) · 2017/10/02(月) 10:51:13.65

uうn

**ビタミン774mg** (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-9vLL) · 2017/10/12(木) 11:32:35.59

初めて免許更新行ったらよく分からなくて、加えて受付の人早口で聞き取れないしで対応が明らかにイラッとしてて雑だった
つい心がカッとなってしまったんだがこういう時はコリンやGABAがいいんだろうか？普通の人は受け流せるんだろうな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8bef-B6a6) · 2017/10/12(木) 12:15:27.33

>>101
ああいうところはほんと態度悪いよなｗｗｗ
割り切るしかないｗｗｗ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fbf8-Qarq) · 2017/10/12(木) 21:56:52.82

千葉県発達障害当事者の会（CHT会）
http://cht.wpblog.jp/

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 69b1-9vLL) · 2017/10/13(金) 07:27:23.36

>>102
なんか元気でたわww
割り切るようにするわありがとう

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 59f0-Zfz/) · 2017/10/16(月) 03:36:10.97

蛆虫うじゃうじゃ強烈死臭人間腐乱死体

サプリメントproteinは、蛆虫うじゃうじゃ強烈死臭人間腐乱死体を、熱した濃水酸化ナトリウムで加水分解し、その後塩酸で中和したドロドロ物質から製造している。
上記、中国での話。それを日本へ輸入している。
中国では人間の死体は容易に入手できる。
そして思い切り腐らせて強烈死臭死体蛆虫うじゃうじゃ状態にすると、熱した濃水酸化ナトリウムでの加水分解が手早くできるらしい。

健康の為とか言って、サプリメントproteinを買って飲んでいる奴が少なくないが、その製造過程と製造場所（上記、中国・韓国朝鮮）を知っていたほうがよいだろう。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d6d0-wpcC) · 2017/10/21(土) 11:54:40.54

ニューロオプティマイザーとかどうなん？試したことある人いる？

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd7a-PPE6) · 2017/10/23(月) 18:18:47.52

http://www.matsushitakazuo.com/natural_up2/

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 116a-IBiU) · 2017/10/29(日) 15:38:06.47

>>105
ホエイプロテイン＝牛乳を原料としたホエイパウダーが原料
ソイプロテイン＝大豆が原料

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 116a-IBiU) · 2017/10/29(日) 15:39:08.05

尚、中国人や韓国人は代々人肉食を繰り返してきたが健康そのもので、人間が原料だったとしてもそれが健康に悪影響を与えない事は明らか

**ビタミン774mg** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spf1-4J3c) · 2017/11/02(木) 10:47:34.25

>>1

【悲報】仕事激減！HKT48解雇者元風俗嬢榎本ゆずこと"ゆうこす"菅本裕子さん、発達障害（ADHD）だった！！！！！
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/akb/1509585800/

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7f13-x5jG) · 2017/11/13(月) 06:12:45.77

物事に取り掛かれない
チロシンで改善する？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5fb1-IeCf) · 2017/11/13(月) 18:46:39.18

ニート脱却すべくチロシンとロディオラ飲んだら
求人先に電話出来たぞ
どっちが効いたのか相乗効果かは知らんが

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ dff8-CdLA) · 2017/11/13(月) 18:47:18.52

>>112
サプリと関係ないじゃん(笑)

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5fb1-IeCf) · 2017/11/13(月) 21:25:15.95

>>113
？？？
ADHD特有の先延ばしグセにこの2つのサプリが効いたんだが？？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5fba-O8zd) · 2017/11/13(月) 22:20:25.63

>>113
おうこら

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff3d-Q/3i) · 2017/11/13(月) 22:36:03.10

>>112
チロシンは耐性がね。。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ df8c-ySnM) · 2017/11/14(火) 08:31:43.38

学習障害はピラセタムだな

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8tqG) · 2017/11/14(火) 11:29:54.46

ストラテラとロディオラ併用でやる気がめちゃくちゃ出た
溜まってた家事ももすべて済ませられた

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2d8c-RjUU) · 2017/11/18(土) 11:22:41.81

おまえら朗報だ！
https://news.goo.ne.jp/article/asahi/nation/ASKCG66DZKCGULBJ016.html

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 463d-WL0x) · 2017/11/19(日) 23:52:49.69

>>119
いまさらなんだ？

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｲｰ Sa87-/dcg) · 2017/12/24(日) 19:35:34.40

ストラテラはすさまじい薬疹ですぐ止めました。
EPAのサプリは何か月も摂ってる。納豆も毎日2パックは食べてるけど実感無い。
ついPS、チロシン、フェニルアラニン、ロディオラ、亜鉛を衝動買いしてしまったんだけど効くのかな？医師のADD診断済。エイメンでは不注意型。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 03b1-Xrss) · 2017/12/24(日) 21:18:25.90

>>121
PS、チロシンはおそらく効く
チロシン飲んでみて効かなかったらロディオラも一緒に飲んでみたらいいかも
そして納豆2パックは別にいらないかも…タンパク質とりたいのならプロテインもいいかもよ
そしてコンサータはダメだった？

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｲｰ Sa87-/dcg) · 2017/12/24(日) 22:12:23.51

>>122ありがとう。ストラテラ少量で服用開始後間もなく蕁麻疹が出て、止めて４年くらい経った今でも時々蕁麻疹が出て困ってる。
蕁麻疹出てから心療内科通院も止めた。とてもコンサータ試す気になれないんだよね、、。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 03b1-Xrss) · 2017/12/24(日) 22:38:16.11

>>123
そうなんだ…じんましんとは災難だったね
ただコンサータはストラテラより不注意系に効くらしいから、不注意型には合ってるっちゃ合ってる、とは伝えておく…
サプリ効くといいね…！

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-/dcg) · 2017/12/25(月) 08:26:33.27

>>124有難う、なるほどコンサータは試す価値あったんだな。サプリ効くといいなぁ。

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-Z+YM) · 2017/12/28(木) 10:19:50.89

コリン
バコパ

自分は、今既にこの2種類のサプリを使っています
それにロゼレム、フルニトラゼパム「アメル」という睡眠薬も使用しています

それに加えて

DMAE
ホスファチジルセリン
亜鉛
レシチン

この4種類の
サプリも同時に使おうと考えています
出来れば、コンサータも一緒に使おうと思っています

これらの膨大な薬の中で
一緒に使ったらまずい事になるやめや方がいい
というものはありますか？
自分は分かりません主治医にも相談したのですが、主治医はサプリの専門家ではなく分からないと仰りました
誰か教えてくださいお願いします

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5f10-Auke) · 2017/12/28(木) 10:47:51.08

全部を同時に飲む前に、まずは一つづつ試すべきだと思う
それぞれが体に合っているかどうかを確認しないと、飲み合わせも分からなくなるでしょ

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-Z+YM) · 2017/12/28(木) 14:46:10.36

そりゃもちろん１つずつ飲むに決まってるでしょ...当たり前でしょ
その上で、飲み合わせたらヤバいサプリ同士はないか？と聞いてるんです

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-FjLA) · 2017/12/28(木) 16:27:15.20

>>128
医者に聞け。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c3b1-CY4D) · 2017/12/28(木) 17:36:41.72

この4種類のサプリも同時に～て書いてたから127はそうアドバイスしたんだろうに

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4abd-AZCO) · 2017/12/28(木) 20:14:58.73

さすがはADHD、両名とも落ち着きがない
なんとも平和だ

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd8a-tmgO) · 2017/12/29(金) 21:42:29.51

クソワロタw

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4a9c-X8+e) · 2017/12/29(金) 21:45:53.93

というか10種類に満たないのに「膨大」って

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-SJkK) · 2017/12/31(日) 23:44:13.66

>>126だ　すまん、つい攻撃的な事を書き込んでしまって...反省してます　はい

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c638-7QsG) · 2018/01/01(月) 01:47:09.57

レシチンとコリンはどっちかでいいじゃん
むしろどっちもやめてGPCコリンでもいいじゃん
Doctor's Best,のNatural Brain EnhancersとかADHD向きだと思う

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/01(月) 20:43:28.82

>>135
ありがとうございます
自分の読んだADHDにオススメのサプリを紹介するブログでは
コリンはイライラを抑えるのに良い、レシチンはワーキングメモリー向上に良い、と買いてあったので
その目的で両者を購入しました
今はどちらも使ってますが
コリンは見事に効いてくれて、まるでイライラしなくなりサプリってすげえ！って思ったのに対して
レシチンは全然効果が感じられなくて...
ワーキングメモリーの向上を実感するのは難しい、使ってすぐ数日で効果が出るわけではないという理由があるからだろうという理屈は分かるんですけど...
で、しかも心なしか鬱っぽい気分が続くようになり
レシチンのせいか？と思った自分は今使うのをやめてしまっています

レシチンとコリンってほとんど同じようなサプリなんですか...？
あなたのその言葉で始めて知りました
だとしたらレシチンを使っても効果をほとんど実感出来なかったのも納得です
GPCコリンは両者のいいとこ取りなんですかね？だったらコリンとレシチンをやめそれを摂取した方が良いですか？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4a9c-X8+e) · 2018/01/01(月) 20:51:26.97

レシチンは細胞壁の材料で、不足すると細胞が細胞膜外から栄養素を吸収しにくくなったりする、らしい
理屈からしても摂取開始してから効果が出るまで時間が掛かるうえに効果を自覚しにくい。

コリンは神経伝達物質アセチルコリンの材料になって即効性はあるが使い切ったら終わりで効果もすぐ切れる

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/01(月) 21:04:20.88

>>137
有意義な価値ある情報、提供してくれてありがとうございます

つまりレシチンはコリンと違い効果を感じるのに長い時間がかかるというわけですね？
ならば自分が使っても効果を感じなかったのにも納得がいきます...(数日しか使わなかったし)
ていうかレシチンの副作用として鬱っぽくなるという副作用は報告されてますか？
自分がレシチンを使い出してから数日後、自分が一年以上書いていた日記を間違って全部消してしまったという誤ちを犯して
すっかり自分は落ち込み数時間鬱っぽい気分になってました
ここまでヘコむのは少しおかしくないか、もしかしてレシチンの副作用ではないか、と思いレシチンを中止したのですが
レシチンに使うと鬱っぽくなるなんていう副作用がないのなら...ただの免罪だったようです
ていうかネットでパッと検索して調べてみてもレシチンで鬱っぽくなる副作用が出るなんて情報は出てません

んー...自分はワーキングメモリーが94しかないバカで(病院で検査した結果そうだった)
ワーキングメモリー向上に良いとされるレシチンはやはり摂取すべきなんでしょうか？
もしくは>>135さんの言う通り、コリンとレシチンをやめてGPCコリンを摂取すべきなんでしょうか？
>>135さんには悪いのですが、自分はコリンとレシチンを併用しようかなあって思ってます...

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4a9c-X8+e) · 2018/01/01(月) 21:25:33.50

とある栄養療法で精神病を治療してる医師によるとレシチンは必須だそうな
コリンはコリンで飲んだらいいしGPCコリンも別の飲みたければ飲めばいい

ただバランスつーものがあって、コリンだけではアセチルコリンにならなくて代謝にはミネラル分やビタミンも必須
栄養療法はどれか一種類だけ飲めば解決なんて甘いものではない

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/01(月) 21:43:34.53

>>139
ありがとうございます！
レシチンは明日からまた使おうと思います
効果が出るのは数ヶ月かかるんですよね？うーむ...

あと、自分は「イライラを抑える」という目的でコリンを買って
コリンだけで十分その目的を達成出来た...と満足していたのですが
コリンに加えてミネラルやビタミンを飲めば余計良い効果が出るんでしょうか？
だとしたら是非、ミネラルやビタミンも飲まなきゃダメですね...
本当に価値ある情報の提供ありがとうございました
感謝します

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/01(月) 21:49:17.90

あと、今自分はコリンを1日1500mg摂取してます
500mgのサプリを1日朝昼夕の3回摂取してるのです
アメリカではコリンの上限量は3500mg/日と決められてますので、別に摂取しすぎってわけではないし
これでもまだMAXの半分でしかないんですけど...
ネットで調べてみると、コリンの目安摂取量は１日あたり女性で425mgとありました
そりゃ男性と女性では必要とされるエネルギーの量は違うとは言っても男性は倍近い栄養が必要なんてわけないし
そう考えるとやっぱ自分はコリン取りすぎじゃね？とも思えるのです
白人と黄色人種は体質が違いますし、そういう事を考えるとやっぱこれは取りすぎでしょうか？もっと減らした方が良いんでしょうか....

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4a9c-X8+e) · 2018/01/01(月) 23:26:23.21

>>140
イライラを抑えるなら、アセチルコリンを増やすだけでなくアセチルコリン受容体を鎮静化するつー方法もある
その場合必要なのはタウリンで、視力が悪い・心臓が悪いとかなら今まさにタウリンが欠乏している
タウリンは安価に化学合成できて安い栄養素だが、効果が高いだけにどっかからの圧力で個人輸入量に制限が掛かっている。
但し粉末なら原材料扱いなので何kgでも通関する
尚栄養ドリンクでは一本で「砂糖」という二糖類が人体の摂取目安量を遥かに超える量含まれていて、腸内環境や視力に悪影響があるのでお勧めしない

>>141
人体が一日に必要な栄養素の量は体重、常在細菌の種類、その他の体質によって大幅に異なり、
他人の一日の摂取目安量に合わせる必要はない
小学校なんかの給食で、身長140cmのガリと170cmのデブに渡される食べ物の量が同じだったリするが、アレは虐待にあたる

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/02(火) 06:44:48.94

>>139さん
自分は実際言われた通り、ミネラルとビタミンも摂取しようと思いました
しかし...
https://i.imgur.com/2UauWlk.jpg

このようにミネラルは、マルチミネラルしか出てこないのに対して、ビタミンは
このようなマルチビタミンと
https://i.imgur.com/HWUCFJP.png
https://i.imgur.com/GC8LjxP.jpg
ビタミンB、ビタミンC....と3種類も出てきます

マルチビタミンで全部取れるならマルチビタミンで良くね？と思ったのですが
ネットを調べてみると発達障害にオススメなのはビタミンBだ！と強くアピールされてたりもします
マルビタとビタBどっちも摂取するのが良いのなあ、とも思いましたがビタミンの過剰摂取は良くないらしいですし...
何をどうすりゃいいのかよく分かりません
ネットで検索してもマルチビタミンとビタミンB、ビタミンCの違いについて詳しく解説してるサイトはありませんでした
ミネラルはマルチミネラルを購入しようと思ってますが
ビタミンは何を購入すればいいんでしょうか？
それとも複数買って併用するのが良いんでしょうか？
分かりません教えてくださいお願いします

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c338-SYER) · 2018/01/02(火) 08:06:42.70

マルチビタミンはビタミンAやビタミンEとかの油溶性のものまで入ってるから
これが過剰になると肝臓に負担がかかってくる（油にしか溶けないのでおしっこに流れない
ビタミンBとビタミンCは水溶性なので多くてもおしっこに流れるだけなので過剰症の心配が少ない
要するにビタミンC単体とBコンプレックス（マルチなビタミンB）飲んどけ
https://www.amazon.co.jp/dp/B00O8MEDCM
https://www.amazon.co.jp/dp/B000FQTQV8

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/02(火) 09:55:51.49

>>144様、ありがとうございます！
是非、ビタミンBとビタミンCを購入しようと思います
それと...ここまで有意義な情報を提供してもらっておきながら、まだ図々しく聞くのかと自分でも分かった上で聞くのですが
あなたがオススメしてくれたその２つの商品じゃないと絶対にダメでしょうか？DHCのではダメでしょうか？
俺の近所のスーパー内にある薬局ではその２つとも売ってませんでした
Amazonで買うと送料代もかかるし時間もかかるので出来ればDHCのを買いたいんですけど...ダメですかね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c338-SYER) · 2018/01/02(火) 12:41:45.26

安いから指定しただけでどこのも変わらんよ？
とにかく内容を見てビタミンA・Eが入ってたら飲み過ぎ注意だ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5fda-X8+e) · 2018/01/02(火) 13:10:18.69

ビタミンBは神経系と代謝に強く影響する
とりわけB3、B6、B9、B12が神経や神経伝達物質に関係するから、これらに絞って摂取すると尚効果は実感しやすい
精神障害・発達障害患者にはほぼ必須と言ってよい
コンプレックス製品ならばNOWのB-50、B-100、B-100徐放性カプセル等が定番だが、超大容量製品なのでいきなり飲むと下痢になったりもする
最初はDHCの極微量しか入ってない安い奴でも飲んで様子を見ると良い

ビタミンCは腸内環境・免疫・抗酸化に影響し、風邪をひきにくくなったりもするがADHDには間接的にしか影響しない
大体発達は腸内環境が悪いからいずれ腸内環境改善の為に必要だが、どちらかというとB群の方がはるかに重要
ビタミンCは単なるアスコルビン酸なら粉末なら1kgで1500円程度、錠剤は高くて馬鹿らしい
ビタミンC誘導体なんかもあるがあれらは主に美容目的

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0be1-7Znh) · 2018/01/02(火) 16:33:33.77

当方鬱持ちでもあるが
SOLARAYのBコンプレックスでチュアブルのやつが
確かストロベリーキウイ味でめちゃウマーwだった
1日必須量だけではなくその5倍くらい入ってて1日1粒の高用量タイプ
（葉酸は必須量のみ）
普通に美味しいラムネ状なので1粒で我慢するのに多少の忍耐を要するかもだが
粒が巨大なので我慢はきく範囲
摂り始めたら昼夜逆転が治り、動けなさもじんわり改善してた気がする
やめたら元の廃人ぽさが戻ったのでやっぱり効いてたのかな？と

摂取してる間は今後やりたいことのアイディアがいろいろ湧いてて
結構やる気になってたと思うし、変な依存行動も出てなかった
優先すべきタスクも比較的ストレートにサクサクこなせてたと思う
特に長年ガンコに染みついてて、もはや体質なのだと諦めてた昼夜逆転が
綺麗に修正されたのには自分でも驚いた
（今は切らしてるのでまた酷い生活だがw）
検証がてら他の銘柄も試しつつ、B群摂取は今後も続けてみようと思ってる

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/02(火) 18:28:07.44

DHCのビタミンBとビタミンC、そしてマルチミネラルと亜鉛を買ってきました
とりあえず亜鉛から始めようと思います(皆さんのご好意を裏切るような真似をしてすいませんでも亜鉛のパワーは凄いと自分のよく見る発達のブログに書いてあって...)
それと、亜鉛のサプリにはセレンとクロムという成分が含まれてる事が多いが
セレンとクロムは普通の食事で十分足りるし過剰摂取するとろくな事にならない、だから亜鉛のサプリを買うならセレンとクロムがないやつを買え、とありました
また、亜鉛がたくさん入ってくると銅不足になるので銅の入ってるサプリの方が良いとも....(個人的に銅は危険なイメージがあってあまり取りたくないんですが)
もうDHCの亜鉛を買っちゃったんですがこれにはセレンとクロムが含まれますし開けてしまったので返品も出来ません完全な失敗ですまあ少しは仕方ないと思うべきか...
ネイチャーメイドの亜鉛はセレンとクロムが含まれていないようなのでこれを新しく買おうと思っていますこの選択で間違いないでしょうか？

それに、自分が購入したDHCのマルチミネラルの中にも
よく見たらセレンとクロムが含まれてました
...セレンとクロムがないミネラルのサプリってないんでしょうか？
そして、セレンとクロムが入っていてもメーカーが支持する程度の量(DHCのパッケには1日3粒飲めと書いてます)なら問題は起きないでしょうか？
でもその程度の量のミネラルでちゃんと発達障害には効いてくれるでしょうか？
DHCのマルチミネラルが問題ありで他のメーカーのミネラルサプリの方が良いというなら今すぐ返品してきますけど...(まだ開けてないので)
長文失礼しました

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5fda-X8+e) · 2018/01/02(火) 18:53:57.47

亜鉛(というかミネラルは全体的に)吸収率が低い
国内ブランドは吸収率のテストや表示すら義務付けられていないので猶更期待できない
亜鉛の場合はビタミンCとの同時摂取で吸収率が増し、セレンと組み合わせると更に吸収率が向上

そもそも亜鉛が不足してるやつはセレンも同時に不足している場合が多いし、セレンを極端に恐れる奴の気が知れない
どうせ、副作用に脱毛とか書いてあるから剥げるのが嫌だとかそんな理由だろうが、国内ブランドのサプリじゃ、セレン原子が1個でも吸収されてるか怪しいレベル
発達の種類にもよるが、国内ブランドのサプリではあまり大きな効果は見込めない

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/02(火) 18:57:19.72

>>150
返答ありがとうございます
いやさ、亜鉛のスレを見てきたら
セレンとクロムは毒でしかない買うならそれがないやつの方が絶対良い！の大合唱で
あーこりゃミスったな...と思ってたんですが
別にセレンとクロムは摂取しても大丈夫なんですね

ていうか国内のサプリは全部ダメなんですか...
ビタミンB、ビタミンC、マルチミネラル、亜鉛
これ全部DHCのやつのを買ってきたんですけど
失敗だったかなぁ....

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0be1-7Znh) · 2018/01/02(火) 19:15:12.87

入門編なら別に国内産でも良いだろ
どうせ過剰摂取起こすような濃度のもんは無いんだし、薬とも違うわけで
よく勉強してない知識浅い日本人が適当に買っても
健康被害を起こしにくい安全仕様ってだけだ

しかしこだわりすぎ考えすぎ部分にはADHDよりアスペ臭の方を強く感じるなあ
文章もアスペっぽい長さと密度してる

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/02(火) 19:19:25.68

当たってますね...
自分はADHDに加わえてアスペも併発してるんです
前世でアウシュビッツの勤務でもしてたのかってレベルで業を背負ってます

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5fda-X8+e) · 2018/01/02(火) 20:09:51.78

いくら金が払えるかにもよるが、客観的・確実・科学的な方法として毛髪ミネラル検査というものがある
様々な実験で、体内のミネラル濃度と毛髪のミネラル服有量は比例しているというデータに基づいていて、
値段は大体どこも10800円、有用ミネラルの不足と同時に有害ミネラルの蓄積具合もわかる
過剰摂取をそこまで恐れるくらいなら検査してから何を飲むか決めろ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ cbba-0Y/N) · 2018/01/02(火) 21:28:26.04

folic acidは要注意

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c63d-xMbA) · 2018/01/02(火) 21:56:36.40

ADHDがサプリにこだわりだすと止まらんよなあ
俺今のサプリ構成にするの2年かかったわ

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/02(火) 22:18:42.10

ああすいません...興奮しすぎました
長文でスレ汚してすいません
とりあえず、皆様にオススメしてもらったサプリを１つずつ試していこうと思います
最後に質問なのですが...サプリは１つずつ試すのが基本ですよね？
しかし、コリンやバコパのように即効性があり使ってすぐ効き目を感じられたサプリ(この両者は少なくとも自分からすればそうだった)と違い
レシチンのような使ってから効果を感じるまで何ヶ月もかかるようなサプリの場合はどうしたものでしょうか...
効果を実感するまで数ヶ月も延々とかけて、
これは効果があるなよし次！なんて悠長な事やってられませんし
だからといって複数の種類を同時に試すと
良い効果が感じられたり逆に副作用が発生しても
何のサプリのせいなのかが分かりません....
ビタミンやレシチンのような副作用も特にない、危険性がほとんどないサプリは一斉に使ってみて
一方で DMAEやバコパなどの即効性はあるけど危険性も高いサプリは慎重に１つずつ使っていく
というのが正しいやり方でしょうか？

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/02(火) 22:49:47.02

ていうか、ここで一々質問しても仕方がないので
アスペルガー/ADHDのサプリメントについて詳しく解説してる本を購入したいと思います
わざわざ皆さんに質問して苦労をかけるのは心苦しいですし罪悪感を感じます....
で、Amazonで調べたのですがこの本とか良さそうです

https://i.imgur.com/F22BDUF.png

この本を読めば発達障害に効くサプリメントの情報は一通り入るでしょうか？
そうすればもう皆さんに迷惑をかける事もなくなるんですけど...
もっと他に発達障害によく効くサプリメントについて詳しく説明してる名書ってないでしょうか？
あったら教えてくださいお願いします

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5fda-X8+e) · 2018/01/02(火) 22:52:42.25

日本サプリメント協会って時点でアウト

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/02(火) 22:59:05.52

>>159
え...な、なんでですか？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5fda-X8+e) · 2018/01/02(火) 23:30:55.73

サプリ後進国だから

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0be1-7Znh) · 2018/01/02(火) 23:44:46.41

いまどき本で勉強という時点でアレだし（すぐ内容が古くなるし中身も偏ってる）
そもそも発達障害に効果あるサプリなんてろくなデータもないのが実情なんだよ
サプリに頼りすぎ、信じすぎだし命賭けすぎてる感じで怖いわw
もっと気軽に一個ずつ試してけっての
気にしすぎというより気に病みすぎレベルで見てて怖い
不安障害とか強迫性障害っぽさが凄いし
こんなとこでどうにかしようと思うのが間違い
ガチで困ってる奴はまずちゃんと病院いってくれ

大体サプリで人体実験なんて大人のお遊びみたいなものなんだからw
こんなもんに人生賭けちゃダメだよ～

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c3b1-CY4D) · 2018/01/02(火) 23:46:13.38

>>158
なんか色々難しく考えすぎてると思う
薬じゃないからねこれ

サプリは同時進行しな
で、1個なくなったらそれを購入せずそのまま他のサプリは飲み続ける
明らかな変化があれば「あ、あれ効いてたんだな。また次のぶんも購入しよ」となる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 063d-YQRH) · 2018/01/02(火) 23:51:30.06

分子栄養学かなり調べて実践してるがサプリのメガドーズもさることながら
徹底した糖質カットでケトン体質にしないと
腸内がなおらんね。
おかげでだいぶ改善したよ。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0be1-7Znh) · 2018/01/03(水) 15:12:17.76

>>153の一文はメンヘル板でも見た記憶があるが
例のエビリファイ君とかじゃないの？
文章からも異常さ病気っぽさがヒシヒシと…
あんまり真面目に相手しないほうが良いなこれは

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c3b1-CY4D) · 2018/01/03(水) 15:39:49.36

>>165
エビリファイって顔文字の人？
まぁそのへんにしときなよ本人もこうなりたくてなったんじゃないんだからさ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0be1-7Znh) · 2018/01/03(水) 19:51:53.57

いや顔文字じゃなくて長文で大騒ぎしてた奴
お目当てのクスリがもらえなさそうと分かるとサプリに走って大騒ぎ
ある意味分かりやすい

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/03(水) 22:07:10.15

ああすいません...最近、一連の質問をしてた者です
長文でスレを荒らし皆様を不愉快にさせてすいません...
とりあえずネットで即効性があるサプリと効くのに数ヶ月かかるサプリを調べ
即効性があるサプリを１つずつ試し、自分に良い効果があるのかどうかを調べていき選んだ後に
効くのに数ヶ月かかるというサプリを全部いっぺんに摂取しようと思います
(このやり方だと良い効果が出ても何のサプリのおかげなのかが分からないしあんまり良くないやり方なんだけど
１つ１つ効くのかどうか調べていくのに数ヶ月かけるなんてそんな悠長な事やってられませんし...
それにサプリなんだからヤバい副作用もそんなどうせ起きないでしょという甘い見通しも立ててるからです)

皆様、自分なんかに様々な有意義な情報を提供してくれて本当にありがとうございました
自分はアスペルガーとADHDを併発して生まれてしまったポンコツガイジですけど
ポンコツガイジなりにサプリなどで少しでも自分をまともにしていきたいと思ってます
(ちなみにコンサータとストラテラは既に使った事があるんですけど...どっちもダメでしただからこんなサプリにこだわってるのです)
それでは失礼します

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/03(水) 22:19:22.82

あと最後に、２つ質問していいでしょうか？いや我ながら本当にワガママですけど...
１つ目は皆さんはその豊富な知識をどこで手に入れたんですか？自分もそれぐらいサプリメントや発達の脳に関して詳しくなりたいです
そして２つ目は...自分はDMAEというサプリにものすごく期待してます ADHDによく効くそうで
これで多動が消えさらに集中力も出るらしく、もし自分にその通りに効いてくれたらば
まさしく自分にとってはこれがないと生きていけないってレベルのサプリになる事は確実なんですけど...
自分は以前チロシンというサプリを購入し飲んだ事があるのですがその時は全く効かなかったのです
チロシンとDMAEは似てるサプリらしいし(よくは分からない)もしもDMAEが効かなかったらどうしよう...？と思うのですがどうなんでしょう？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c3b1-CY4D) · 2018/01/03(水) 22:23:19.18

1ネットで調べた
2DMAEは長期服用したらヤバイので飲まんでよろしい
完

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-i0aD) · 2018/01/03(水) 22:32:48.06

>>170
え！？dmaeはヤバいんですか？！
...dmaeのかわりになってくれるサプリメント...多動を治し集中力をアップさせるADHDによく効くサプリメントはないんでしょうか...？(さっきので最後じゃなかったのかよ)
あーもう本当にすいませんでも今自分はサプリに人生賭けてるんです

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d3bd-AZCO) · 2018/01/03(水) 23:41:17.99

人生を賭けるほどの事を人に聞いて済まそうとしてるの？
ネットで調べたと書いてあるんだから自分で調べなよ
俺もそうだし、皆の情報源はネットだよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1b38-+W2v) · 2018/01/04(木) 06:01:12.92

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1b38-+W2v) · 2018/01/04(木) 06:03:24.01

あと魚食えってのもある
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1504876952/

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-2w/1) · 2018/01/04(木) 13:22:11.88

>>172
俺がバカなのがいけないんでしょうけど検索してもあまりいい情報が書いた場所が出てこないんです...俺の検索の仕方がいけないんでしょうね...
>>173-174
ありがとうございます！
DMAEは肝臓に大ダメージくるんだ...希望の星だと思ってたのに...

とりあえずADHDの集中力向上に効果があるサプリは亜鉛とPSだとネットで調べました
しかしPSは効くまで数ヶ月(！)かかる事もあるそうです
自分はちゃんとサプリの効果を確かめたいので１つずつ試したいと以前書きましたが...数ヶ月とか...
その一方で亜鉛はどうやら即効性があるというか、効くまで数ヶ月かかるなんて事はないらしいです(よく分からない)
実際ADHDが集中力を上げるために亜鉛を使ったとしてどれぐらいで効いてくれるでしょうか？
即効性があるのなら、PSの前に亜鉛を使おうと思っているのですが
(ちなみにコリンとバコパは使って数日ですぐに効果を実感出来る程に即効性がありました)

質問やめるって昨日言っておいたくせに...って感じですけど自分バカだからネットで上手くサプリの情報を集められないです
本当にすいません失礼します

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bbda-2N04) · 2018/01/04(木) 16:11:17.31

ADHDなら
コリン→アセチルコリン
鉄・チロシン(フェニルアラニン)・ビタミンB6→ドーパミン
このあたりがお勧めだが

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ eb38-+W2v) · 2018/01/04(木) 16:44:26.39

>>175
俺はPS速攻で効いたぞ
とにかく脳がタフになるから取っておいて損はない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4be1-uK1u) · 2018/01/04(木) 19:10:50.10

>>175って例のエビリファイくんだろ
ADHDは誤診の疑いが強い
相手しちゃいかん系だよ
今後はおさわり禁止でいってくれんかな

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-2w/1) · 2018/01/05(金) 17:20:26.50

昨日、DMAEが届きました
ここでもDMAEは使わない方がいいというアドバイスを頂き2chにたってるDMAEスレを見てもこれやべえよってレスばっかりだったので
まあ使わないでおこうと思っていたのですがとりあえず買ったし試しに1回目ぐらいは使ってみるか...と
今日の朝起きた時に飲んだら眠くなり眠りそのまま昼まで寝てましたｗ(もちろん昨日睡眠不足だったとかそういうわけでもありません)
下手な睡眠薬よりよっぽど効く...というか今まで飲んだどの睡眠薬よりも強烈ですよこれやべーよこれ
確かにネットではDMAEで強く眠気を感じる人は多い、というデータも書いていましたがいやはやここまでとは....
自分にとって、睡眠薬として見れば最高のサプリかな？(オイ)
とりあえずDMAEはしばらく封印します....PSと亜鉛を試してそれでもダメだった場合の最後の切り札として使う事にしますこれは(もちろん飲むのは起きた時ではなく眠る直前にです)

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bbda-2N04) · 2018/01/05(金) 18:12:26.69

俺はDMAEは全く効かなかったな

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-2w/1) · 2018/01/05(金) 21:56:16.44

とりあえず今日からPSを使い始める事にします 1日300mg使います
PSスレで質問したら、ヤバい奴ほどすぐ効く健常者は中々効き目を感じないとの事です
...早く効いてくれるといいなぁ

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-2w/1) · 2018/01/05(金) 21:59:05.04

ていうか亜鉛から試すのがベストだったのかもしれませんけど
自分としてはPSの方が高いしなんか効いてくれそうだから(バカ？)という理由でPSの方を最初に試す事にしました
これで集中力がついて多動も治ってくれたら万々歳なんですけどね...答えを教えてくれるのは俺の体です

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4be1-uK1u) · 2018/01/05(金) 22:14:32.85

お前はADHDじゃないんだからもう来るなよ！！

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ abbd-dJp/) · 2018/01/05(金) 22:18:49.13

スルーしない奴も同罪

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ebb1-lDEG) · 2018/01/06(土) 00:03:08.73

答えを教えてくれるのは俺の体らしいからもう俺らなんも答えなくていいな

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-2w/1) · 2018/01/06(土) 17:44:04.70

えーっと...いつもの奴です
昨日の晩からPSを飲みだしたんですが...結果だけいうと効きましためっちゃ効きました
まだ飲んで1日目なのに、試しに小説を読んでみたら
いつもは最初の前書きの数行であーもう良いや...ってなるのに
今回は30分ぐらいずっと読みふけっていて、これじゃ今日の予定に間に合わなくなると無理やり読むのをやめた程です
ヤバいぐらい効いてますまさか初日からここまで効くとは...(ていうか逆に今までどれほど酷かったんだ？)
ただ、なんかイライラ感も増したというか若干短気になったような気もします....いや、まだ初日ですし
本当にたまたまかもしれないしとにかくデータ不足なので何とも言えんのですが
今では1日300mg飲む事にしています
ここで質問なのですが、PSには耐性はつきませんよね？
もし今日の集中力強化がPSによる効果だったとしたら...もう自分は一生PSがないと生きていけないってレベルでPSに助けられてます
PSに耐性ついて効かなくなったらもはや生きていけなくなるってレベルなんですけど...
サプリメントには基本耐性つかないらしいですし大丈夫ですよね？ですよね？ちょっと不安です....

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4be1-uK1u) · 2018/01/06(土) 22:20:27.63

キモいシネ

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-2w/1) · 2018/01/06(土) 22:25:40.69

精神科の主治医って精神薬のプロではあるんですけどサプリメントの事についてはど素人な方が多いんですよ
ていうか日本自体、サプリメントに対する情報が少なすぎるみたいで...
ネットを調べても有意義な情報を得れる場所といったらここぐらいしかないんです
本当にごめんなさいでも自分にとって、今発達障害によく効くサプリメントの情報を得れるのはここぐらいしかないんです
本当にご迷惑ばかりかけてすいません失礼します

**ビタミン774mg** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcf-UICC) · 2018/01/06(土) 23:07:47.37

英語でネットサーフィンしましょう
日本語のサイトはゴミぞろいです

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bbda-2N04) · 2018/01/07(日) 01:02:44.83

まず、今の世の中は製薬会社の利権で動いていて真に健康を増進する方法は覆い隠されている
そして、日本は特にそのターゲットになっている
その前提で世の中を見ましょう

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-2w/1) · 2018/01/07(日) 04:59:06.34

はっきり言って、サプリメントに関して(というか発達障害全般に関して)日本はどれほど後進国なのか
というのはここ数日で嫌という程実感しました
ADHDに効くとされるサプリのレビューが、日本のAmazonでは1件しかないのに
アメリカのAmazonを見ると100件を超えている...なんて事はザラにあります
日本は発達障害などの精神病の理解について遅れている国だ、日本ではいまだに精神科に行く奴=キチガイ発達障害=キチガイのイメージが強く
なかなか皆精神科に足を運ばないがアメリカでは大きい会社内には絶対に心療内科や精神科的なものが常備されていて
大きいストレスを抱え精神を病んだ人がそこに足を運んでいる程、日本とはまるでそういう精神病に対する理解の度合いが違う....というのはいままで理屈としては知ってしましたが
ただ理屈としてそれを知るのと実感するのでは全然違います
ただ「火に触れたらやべえ」という理屈を知ってるだけなのか、実際に火に触れ大火傷した人間との差は巨大です
そして今の自分はまさしく後者の状態になってますね...
日本で売買されてるADHDやアスペルガーの本を買っても
本の大部分を使って ADHDやアスペルガーだと何が困るか？を説明した挙句に(んな事はそんな本を買う当の本人自身が分かりきってんだよ)
その後に一番肝心なじゃあどう対処すれば良いか？に関しては
生活に工夫をしましょう、病院に行きましょう、という
小学生の授業じゃねえんだよってレベルのクズみたいな本ばっかりです
なんかもうただの愚痴になってきたけど...とにかくこの国は後進国です
アメリカと日本の発達障害や発達障害に効くサプリに対する理解の違いは
はっきり言ってNYとアフリカの土人村ぐらいの差がありますよいやマジでさ
とりあえず俺は、当分英語のネットでネットサーフィンして情報を集める事にします
俺は発達障害に効くとされるサプリを色々知って買って、その中には
もはやこれがないと生きていけないってレベルのサプリもたくさんあります
そして俺が知らないだけでそんなサプリがまだあるのかと思うと是非手に入れたいですそういうわけです
皆さん長い間ありがとうございました失礼します

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bbda-2N04) · 2018/01/07(日) 05:03:50.59

日本ではまだ精神や発達に対してはキツネ憑きとか「気の持ちよう」とかのオカルト理論がまかり通っている
日本以外の先進国では金は掛かるがまだ分子栄養学や常在細菌などの客観的・科学的な見方をしている専門家は多い。
しかし、海外でも製薬会社が儲けているって事はまぁ海外でもそれなりに騙されている連中は居るはずだけどな

**ビタミン774mg** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-yeY+) · 2018/01/07(日) 12:44:27.60

>>191
できたらそのこれがなくては生きていけないってサプリを教えてほしいな
ここはそういうスレだと思うので

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-2w/1) · 2018/01/07(日) 13:42:04.00

>>193
うーん...俺なんかの知識でよければ話すよ
今までの恩返しって意味も含めてね
ただ言っとくけど、サプリは(というか精神薬全般そうだけど)
個人差が巨大だ人によって効き方も全然違う
あくまでも俺にとってはよく効いてくれただけで他の人からしたら全然そうじゃないって可能性もめっちゃ高い
それを頭に入れといてくれ

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-2w/1) · 2018/01/07(日) 13:59:39.49

じゃあアスペルガーとADHDを併発してる俺が今までの経験で
「あった方が良いとかそういうレベルじゃないもうこれがないと生きていけない」とまで判断したサプリを3つ話すね

1 バコパ
「ADHDには強い衝動性がある」という話を最初聞いた時に俺は
「衝動性？短気って事か？俺別にすぐ手が出るタイプじゃねーし」と完全にスルーしてたが
ADHDの事を勉強するうちにやるべき事が今あると分かっているのに目の前の快楽にすぐ飛びついちゃう事も衝動性が強いというんだ、って事を知り
まさしく俺の事じゃん...となって衝動性を治せるサプリを探しこれを購入した
結果は素晴らしいものだった
それまでの俺は2ch狂で1日に50、100書き込む事もザラ(ていうかそれが日常だった)
書き込み内容も「◯◯ちゃん(アニメのキャラ)とエロい事したい」とかそういうくだらねえ事ばっかり
そんな書き込みを毎日1日中2chに張り付いて書き込んでた(我ながら頭がおかしいとしか思えない)
それが、バコパを飲むようになってからは
「こんなくだらない事してる場合じゃない」とそういう書き込みをするのを一切しないようになって
かわりに掃除とか発達障害の勉強とか有意義な事をするようになった
別に意識が高くなったわけじゃない....なんだろう？
目の前にプチプチの包装とPS4が置かれていて、どっちか使って暇潰ししろって言われたら
普通の人間ならPS4で暇つぶしするでしょ？そんな感じ
くだらない事よりもっと有意義な事がしたいって自然にそう思うようになったんだよ
マジでバコパのおかげで俺は変われたもはや別人だろこれってレベル
そして俺は同時に「人間なんて所詮はただのマシーンなんだな」とも思った
毎日、朝に一錠だけ飲んでるそれだけで効果は(多分)寝るまでしっかりと持続する
本当はもっと飲んでみたいんだけど今でも十分効果を実感してるしネットで調べても一錠だけ飲んでる人が大半
サプリのパッケージにも1日一粒が目安ですって書いてるので俺は毎日一粒だけ飲んでる
アメリカ版のAmazonのレビューを見てみるとどうやらほとんどの人は衝動性改善のためではなく記憶力改善のためにこのサプリを飲んでるようだ
このサプリで記憶力が凄く良くなった！ってレビューだらけで衝動性云々について言ってるレビューはあんまりない
俺は衝動性には凄く効いたと感じてはいるが記憶力には特に効果を感じていないんだよな、これには
まだ飲んで1ヶ月もたってないし何より今勉強してるとかそういうわけでもないって事もあるんだけど
でもまあ、俺にとってはもはやこれはこれからの人生に必要不可欠だってぐらい凄まじい効果を感じたサプリって事に変わりはない
これがないとマジで生きてけない
ただ、副作用が出たって報告も多いサプリで
その副作用は腹を壊すというもの
実際、俺も使用して最初の数日は腹を壊した(ていうか激しい腹痛に襲われた)けど今はない
とにかくだらしなくてつらいって人にはオススメのサプリ俺はこれで人生変わるレベルで変われたと思ってる

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-2w/1) · 2018/01/07(日) 14:12:17.47

2 コリン
アスペとADHDを併発してたガイジの俺は当然昔はいじめられっ子だった
そしてアスペにはタイムスリップ現象というものがある
普通の人は昔の事を思い出してもまあ所詮は昔の事だし...とスルーしてしまうが
アスペは昔の嫌な事を思い出すとそれがリアルタイムに感じられるのだ
しかも人間の脳ってのは(発達とか関係なく)毎日同じ事を思い出してるとやがて自動的にそれが思い出されるようなメカニズムになってしまう
というわけで俺は毎日学生時代の嫌な事を思い出してイライラしていた部屋の中で怒鳴り散らしたりもした
少しでもこのストレスをマシにしたい...という時にコリンの話を聞いた
コリンを飲むと怒りが緩和されるらしい
で俺は飲んでみた効果は凄かった
嫌な事を思い出しても「ま、いっか」って感じでイライラしなくなったのだ
こういう効果のある精神薬もあるが、精神薬の場合は頭がボーッとしてしまったり体に害があるなどのリターンもある
サプリの何が良いって、こういうリターンが(少なくとも精神薬と比較すると)軽かったり、ない事なんだよな
俺は今現在500mgのコリンを朝昼夕の三回飲んでる(合計で1500mg)
コリンの目安摂取量は１日あたり女性で425mgという事を考えると取りすぎな気もするけど
アメリカではコリンの上限摂取量は1日で3500mgだと決められてる事を思えばま、良いんじゃね？とも思う(ズサン)
個人的にはさらに量を2倍にして3000mg飲むのも良いかなって思ってるんだけど...やりすぎかな？
ネットを調べてみるとコリンは記憶力アップに良いらしくてそれ目的で飲んでる人も多いらしいが
俺はバコパと同じでそういう効果はあんまり感じてない(だって今勉強してないし)
とりあえずイライラを抑える事が出来たから素晴らしいサプリだと思う
毎日イライラで悩んでる発達障害には是非オススメのサプリだ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3b8c-Ogju) · 2018/01/07(日) 14:14:55.33

日本が世界的に先進国な部分は
マネーと治安だけだろう

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-2w/1) · 2018/01/07(日) 14:19:42.59

3 ホスファチジルセリン (PS)
これはまだ使って2日しかたってないんですか...少なくともプラシーボじゃなくて本当に効いてるだろう、っていう実感のあるサプリです
集中力が劇的に向上しました
それまでの俺は映画一本をスマホで最後まで見きれない本を読んでも前書きの数行でもういいや...とギブしてしまうレベルだったのですが
これを飲み始めてから小説はスラスラ読めるし映画もちゃんと全部視聴できます！
単純に今までの自分が酷すぎただけで、PSはマイナス100を0に戻してくれただけのような気もするんですけど...とにかく凄いですと、今自分は思います
もしかしたらただの勘違いの可能性もあるんですけど...(前述の通りはじめてまだ2日)
しかし使用前より明らかに集中力が増してると感じます
それに副作用も感じてません！
ネットでは普通効くのには数ヶ月かかると書いてあり使用を躊躇してましたが
ヤバい奴ほど即効くぞとPSスレで言われ思い切って使ってみたのですがなるほど自分はヤバい奴だったみたいです
とにかく集中力が全くない人にはオススメですねちょっと高いけどその価値は十分あると思います！

ただ、多動に関してはあんまり効果を感じてないかな...
ていうかバコパもコリンもPSも全部多動にも効果があるサプリらしいんですが
俺の頭の中は相変わらず四六時中動きまわってますどうやら本物らしいです
何とか多動を治して静かな脳内ってのを一度経験してみたいなぁ...なんか一生無理そうな気もするけど

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ebb1-lDEG) · 2018/01/07(日) 14:29:00.79

あのさ
長いんだよ

簡潔にまとめてくんない？

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-2w/1) · 2018/01/07(日) 14:30:09.28

えーっと、というわけで
俺的に「もはやこれがないと生きていけないレベルのサプリ」3つの発表を終わります
長文すいませんアスペってそういう生き物なんです
ただ、サプリメントって所詮はただの栄養ですので...薬じゃないですからね
マイナスを0にする事は出来ても0をプラスにする事は出来ないものだって俺は思ってます
この３つが俺にめっちゃ効いてくれたのは俺が酷すぎたから...ってだけの話みたいですし
「ヤバい奴ほど効いてくれる」のがサプリメントや薬の真理なんであって、まともな人が飲んでも
これがないと生きていけないって程に効果を感じるとは思えないしそれに副作用もあるからね...サプリには
ただ、俺にはこの3つはものすごく効いてくれました
これがないとマジでもう生きていけません神様みたいなサプリ３つです
俺としてはこんな調子でもっと良いサプリを探していきたいと思ってます
以上発表終わり糞みたいな駄文だけどこれが役にたった人がいたら光栄ですね